Assess Your Overall Fitness with SilverSneakers

– 춤추 자 예, 춤을 추자, 놀랍게도 효과적인 방법이기 때문에 당신의 체력을 평가할뿐만 아니라, 몸에 통증이 있는지, 다른 방식으로 움직이기 위해서, 또한 심혈관 건강 증진을 위해, 그리고 그것은 재미 있습니다

사실, 연구원들이 발견 한 것은 매우 효과적입니다 네가 두 곡을 통해 그것을 만들 수 있다면, 우리는 이것을 Two-Song Dance Challenge라고 부릅니다 줄곧 앞에서 뒤로, 온건하고 활발한 속도로 1에서 10의 척도로 약 7을 의미하며, 10 당신의 가장 힘든 에너지, 고통 무료, 너는 좋은 체력을 가지려고가는 중이 야 그러니 다음 달에는 두 곡을 골라보세요 당신의 목표는 두 노래를 통해 그것을 만드는 것입니다

계속 움직여 라 그러나 당신은 당신이 움직이고 싶다고 느낀다 페이스를 바꾸십시오 통증이 없습니다 두 곡을 만들 수 있다면, 그럼, 좀 더 데리러 또는 다른 노래를 추가하십시오

멋진 점은 피트니스가 정말 재미있을 거라는 것입니다 당신은 당신이 어디에 있는지 알게 될 것입니다 너는 움직이고 틈을 타러 갈거야 좋은 달을 보내고 춤을 추고

bo staff with kicks. #karate #tangsoodo #youtube #nature #fitness #workout

안녕 얘들 아, 우리는 다시 여기에있다, 당나라 형제 오늘 저는 오늘 공과를위한 발표를 할 것입니다

보시다시피 저는 보를 잡습니다 이전 비디오에서 내가 약속 한대로, 나는 너에게있을 보와 함께 몇 명의 테크니크를 보여줄거야 킥과 함께 그래서, 첫번째로 내가 너를 만났을 때 과거로 되돌아 가자 보와 목을 부딪치게하는 법

그래서, 이번에는 그 움직임을 결합 할 것입니다 더 구체적으로는 듀이 (dui) huryo cha gi 더 구체적으로는 듀이 (dui) huryo cha gi 더 구체적으로는 듀이 (dui) huryo cha gi 그때 시작하자

내가 처음 보여줬을 때 하나, 둘, 그리고 나서 그러나 킥과 함께 움직일 수 있습니다 그러나 킥과 함께 움직일 수 있습니다 설명을 다시 한 번 볼 수 있습니다 첫째, 올바른 자세를 취해야합니다

올바른 자세를 취해야합니다 내가 너에게 보여준 것처럼 너의 몸을 위해 이전 동영상의 이미 말했듯이, 당신의 몸통이 맞았습니다 그래서 치기 위해 회전해야합니다 먼저 히트를 만들기 위해 회전해야합니다

두 번째 시간을 회전하면 내가하는 것처럼 몸 전체가 회전하기 시작합니다 두 번째 시간을 회전하면 내가하는 것처럼 몸 전체가 회전하기 시작합니다 두 번째 시간을 회전하면 내가하는 것처럼 몸 전체가 회전하기 시작합니다 그것은 첫 번째 조합이었습니다 이제 다른 하나를 보여 드리 겠지만 나는 돌리 차기 이제 당신은이 킥으로 어떻게 히트를 관리 할 수 ​​있을지 궁금해하고 있습니다

그러나 그것이 일어날 수 있다는 것을 걱정하지 마십시오 글쎄, 시작하자 기억 나는가? 보와 함께 기본 동작 이 테크닉? 이 기술은 Dollyo와 결합 할 수 있습니다 이 킥은 적을 때 사용할 수 있습니다 여하튼 너의 보에게서 명중을 피할 것이다

당신을 공격하기 위해옵니다 당신을 공격하기 위해옵니다 이 킥은 보 (Bo)와 더 효과적입니다 내 말 뜻대로하자 첫째로, 당신은 명중하고 그 후에 당신은 돌아가고 그 후에 걷어 찬다 그것의 쉬운, 당신은 생각하지 않아? 마지막 세 번째 조합은 보와 나는 당신에게 Panagiotis의 킥과 함께 붐과 함께 다음 히트를 보여줄 것이다

마지막으로 보여줘 옙 차기 하지만 나는 테크니크를 조금 바꿀 것이다 하지만 나는 테크니크를 조금 바꿀 것이다 보와의 교대를 기억하니? 나는 자신을 변호하기위한 움직임으로 로테이션을 사용할 것이다 나는 자신을 변호하기위한 움직임으로 로테이션을 사용할 것이다

나는 당신의 적을 공격하기 위해 킥을 움직일 것이다 적을 공격하기위한 킥 예를 들어 누군가 보와 함께 당신을 공격하려고합니다 예를 들어 누군가 보와 함께 당신을 공격하려고합니다 또는 그런 것 우선 당신은 자신을 방어하고 공격합니다

보기 보기 보기 내가하는 일을 보아라 나는 공격을 멈추고 공격했다 나는 당신에게 같은 techinque를 보여줄 것이지만 나는 다른 각도에서 보를 회전시킨다 나는 공격을 막기 위해 기다렸다 나는 공격을 막기 위해 기다렸다

나는 공격을 막기 위해 기다렸다 나는 공격을 막기 위해 기다렸다 그것이 오늘의 교훈이었습니다 나는 너에게 잠시 동안 너를 보여주기 위해 그만 둘 것을 알리고 싶다 나는 너에게 잠시 동안 너를 보여주기 위해 그만 둘 것을 알리고 싶다

보와 테크니크 다음 비디오에서는 손으로 몇 가지 기본 기술을 보여주기 때문에 그때까지, 안녕 🙂 오이 기다려 너희들에게 그걸 알려주고 싶다

오이 기다려 너희들에게 그걸 알려주고 싶다 당신은 페이스 북이나 인스 타 그램에서 우리를보고, 당신은 아래 섹션에서 링크를 볼 수 있습니다

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BuddyCheck10: living strong with fitness classes for cancer survivors

4 @ @ 존재 강해지고있다 강하지 않다

항상 강하지 마라 강해지는 것은 항상 쉽지 않습니다 항상 강하지는 않습니다

특히 강해지는 것은 항상 쉽지 않습니다 특히 후에 강해지는 것은 항상 쉽지는 않습니다 특히 후에 항상 강한 것은 아닙니다 항상 암 후

쉽지 않습니다 항상 강력하지는 마십시오 특히 암 진단 후 항상 강력하지는 마십시오 특히 암 진단 후 10 새 소식 쉽고 특히 암 진단 후

10 새 소식 쉽고 특히 암 진단 후 10NEWS REPORTER 쉽고

특히 암 진단 후 10NEWS REPORTER 4 @ KATIE 쉽고 특히 암 진단 후 10NEWS REPORTER 4 @ KATIE INMAN 쉽고 특히 암 진단 후 10NEWS REPORTER 4 @ KATIE INMAN 4 @ 암 진단 10NEWS REPORTER 4 @ KATIE INMAN 4 @ 암 진단 10NEWS REPORTER 4 @ KATIE INMAN 4 @ INTRODUCES 암 진단 10NEWS REPORTER 4 @ KATIE INMAN 4 @는 미국을 소개합니다

암 진단 10NEWS REPORTER 4 @ KATIE INMAN 4 @는 미국을 소개합니다 암 진단 10NEWS REPORTER 4 @ KATIE INMAN 4 @는 미국에 4 가지를 소개합니다 암 진단 10NEWS REPORTER 4 @ KATIE INMAN 4 @는 미국 여성 4 명을 소개합니다

기자 회견 4 @ KATIE INMAN 4 @는 미국 여성 4 명을 소개합니다 기자 회견 4 @ KATIE INMAN 4 @ 4 명의 여성에게 WHO 소개 REPORTER 4 @ KATIE INMAN 4 @는 4 명의 여성에게 미국을 소개합니다 WHO WORK 기자 4 @ KATIE INMAN 4 @는 4 명의 여성에게 미국을 소개합니다 기자 4 @ KATIE INMAN 4 @는 4 명의 여성을 소개합니다

누구가 그들에게 일하고 있습니까 REPORTER 4 @ KATIE INMAN 4 @는 4 명의 여성에게 미국을 소개합니다 그들의 힘에서 4 명의 여성에게 미국 소개 그들의 힘에 미국 여성 4 명을 소개합니다

그들의 힘으로 일하는 사람 하나 4 명의 여성에게 미국을 소개합니다 그들의 힘 1 단계에서 일하는 4 명의 여성에게 미국 소개 그들의 힘에

1 단계에 미국에 4 명의 여자를 소개합니다 그들의 힘을 한 발걸음 씩 미국 여성 4 명을 소개합니다 그들의 힘 한 단계에 한 발을 딛고 있습니다

그들의 힘에 한 발자국 단계 그들의 힘에

한 발자국 단계 그 그들의 힘에 한 발자국 단계 그것은 단지 그들의 힘에 한 발자국 단계 단지 하나 뿐이다 그들의 힘에 한 발자국 단계 그것은 단지 하나의 발 4 @ 한 번에 한 단계 씩

그것은 단지 하나의 발 4 @ 한 번에 한 단계 씩 그것은 단지 하나의 발

4 @ IN 한 번에 한 단계 씩 그것은 단지 하나의 발 4 @ 앞에서 한 번에 한 단계 씩 그것은 단지 하나의 발 4 @ 앞에서 한 번에 한 단계 씩 그것은 단지 하나의 발 4 @ 한 번에 한 단계 씩

그것은 단지 1 발 밖에 안 4 @ 다른 것보다 앞선다 그것은 단지 1 발 밖에 안

4 @ 다른 것보다 앞선다 그것은 단지 하나의 발 4 @ 다른 것보다 앞선다 그것은 단지 하나의 발 4 @ 다른 것보다 앞선다 그것은 단지 하나의 발 4 @ 다른 것보다 앞선다

그것은 단지 속도 다 그것은 단지 하나의 발 4 @ 다른 것보다 앞섰어

그냥 속도가 빠른 범프 야 그것은 단지 하나의 발 4 @ 다른 것보다 앞섰어

그냥 속도가 빠른 범프 야 그것은 단지 한 발에 불과합니다 4 @ 다른 것보다 앞선 것입니다 인생에서 스피드 한 범프입니다 그것은 단지 하나의 발

4 @ 다른 것보다 앞선다 그냥 인생의 속도가 빠름에도 불구하고 다른 사람 앞에서

그냥 인생의 속도가 빠름하지만 다른 사람들 앞에서 그냥 인생의 속도가 빨라하지만 너는 좋아 다른 사람들 앞에서

그냥 인생의 속도가 빠름 다른 사람들 앞에서 그냥 인생의 속도가 빠름하지만 너는 계속 가라 4 @ 다른 사람들 앞에서

그냥 인생의 속도가 빠름하지만 너는 계속 가라 4 @ 다른 사람들 앞에서 그냥 인생의 속도가 빠름하지만 너는 계속 가라 인생에 단지 속도가 빠른 BUMPING GOING

4를 계속하십시오 인생에 단지 속도가 빠르지 만 계속 간다 4 @이 여자들은 인생에 단지 속도가 빠른 BUMPING GOING4 @이 여자를 위해서 인생의 속도가 빨라요 그러나 계속 GOING

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그러나 계속 GOING4 @이 여자들은 Y 일까요? GOING

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4를 계속 지키십시오 Y이 여성은 유방암이 아닙니다 유방암 진단이 아닐지도 모르겠다 유방암 진단을 할 수있는 것 같아요

유방암 진단에도 불구하고 Y 여성은 여자는 Y 유방암 진단에도 불구하고 천천히 진단 할 수 없습니다 Y 여자 유방암 진단에도 불구하고 유방암 진단이 늦어 질 수 있습니다

여자는 Y 유방암 진단에도 불구하고 DOWN4@IT'S를 늦출 수 있습니다

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유방암 진단은 DOWN4@IT 정보를 늦출 수 있습니다 유방암 진단은 DOWN4@IT 4S @ SUVVIING에 대해 느리게 할 수 있습니다 유방암 진단은 DOWN4@IT 4SVIVIE에 관해서는 느리게 할 수 있습니다

유방암 진단은 DOWN4@ITS 4 @ SURVIVING AND TO에 관해서는 느리게 할 수 있습니다 유방암 진단은 DOWN4@IT의 4 단계에 대해 서술하고 있습니다 유방암 진단은 DOWN

4@IT 4S 생존 및 저에게 늦어 질 수 있습니다 유방암 진단은 DOWN4@IT의 4 단계에 대해 서술 할 수 있습니다 그들은 4 단계로 나 빠져 나간다 DOWN

4@SELVIVING 4에 대해 나에게 필요한 것은 저에게 필요합니다 그들은 4 단계로 나 빠져 나간다 내가 필요로하는 것은 나에게 필요하다 4 @ 살인에 대해 DOWN4@IT를 낮추십시오

4 @ 살인에 대해 DOWN4@IT를 낮추십시오 그리고 저에게 결정을 내릴 필요가있었습니다 4 @ 살인에 대해 DOWN4@IT를 낮추십시오

그리고 저에게 결정을 내릴 필요가있었습니다 4 @ SURVIVING 그리고 나에게 그 결정을 내릴 필요가 있었다 4 @ SURVIVING 그리고 나에게있어 나는 그 결정을 내릴 필요가 있었다 4 @ SURVIVING 그리고 나에게있어 나는 그 결정을 내릴 필요가 있었다 4 @ Saving the me that 나는 가장 중요한 결정을 내릴 필요가 있었다

4 @ 생존과 나에게 가장 긍정적 인 결정을 내릴 필요가 있었다 4 @ SURVIVING 그리고 나에게 가장 긍정적 인 결정을 내려야했다 4 @ 생존과 나에게 나는 나를 위해 가장 긍정적 인 결정을 내릴 필요가 있었다 나를 위해 가장 긍정적 인 결정을 내려야합니다 나를 위해 가장 긍정적 인 결정을 내려야합니다

내가 얻을 수있는 가장 긍정적 인 결정을 내려야한다 이를 통해 얻을 수있는 가장 긍정적 인 결정을 내릴 수 있습니다 이걸 통해 얻을 수있는 가장 긍정적 인 결정을 내려야합니다 이 4 @ 4 @ AND를 통해 얻을 수있는 가장 긍정적 인 결정을 내려야합니다 이 4 @ 4 및 MOV를 통해 얻을 수있는 가장 긍정적 인 결정을 내려야합니다

이 4 @ 4 및 MOV를 통해 얻는 가장 좋은 점은 저를위한 가장 긍정적 인 부분은이 4 @ 4와 MOV PAST를 통해 얻었습니다 그게 다야 그게 왜? 그것들은 왜 그런가요? 그게 여기에있어 A 그들이 여기에있는 이유 전체 그게 여기에 있거든

누구나 많이 그게 여기에있는 이유 야 전체적으로 더 강하지는 않아 그게 여기에있는 이유 야 전체적으로 더 강하지는 않아

나는 그게 여기에있는 이유 야 전체적으로 더 강하지는 않아 나는 느낀다 그게 여기에있는 이유 야 전체적으로 더 강하지는 않아

나는 LA를 느낀다 그게 여기에있는 이유 야 전체적으로 더 강하지는 않아 나는 많이 느낀다 그게 여기에있는 이유 야

전체적으로 더 강하지는 않아 나는 LA에 강하게 느끼고있다 그게 여기에있는 이유 야 전체적으로 더 강하지는 않아 나는 LA에 대해 더 강하게 느낀다

그게 여기에있는 이유 야 전체적으로 더 강하지는 않아 나는 LA에 대해 더 강하게 확신하지 않는다 그게 여기에있는 이유 야 전체적으로 더 강하지는 않아

나는 LA에 더 강하게, 성장할 것을 느낀다 전체적으로 강하지 않아 나는 LA에 더 강하게, 성장할 것을 느낀다 전체적으로 강하지 않아 나는 LA에서 느껴진다

TH4 @ EIR 전체적으로 강하지 않아 나는 LA에서 느낀 점이 더 강하다 TH4 @ EIR 4 @ MUSCLES 전체적으로 강하지 않아 나는 LA에서 느낀다는 것을 더 강하게 확신한다, TH4 @ EIR 4 @ MUSCLES 하지만 전체적으로 강하지 않아

나는 LA에서 느낀다는 것을 확신한다 TH4 @ EIR 4 @ MUSCLES 그러나 AL TH4 @ EIR 4 @ MUSCLES 그러나 AL을 성장 시키려면 더 강하게 확신 할 수 없다 TH4 @ EIR 4 @ MUSCLES 을 성장 시키려면 더 강해야합니다 TH4 @ EIR 4 @ MUSCLES 을 성장 시키려면 더 강해야합니다

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4@IF 샤퍼를 4 개 준비하고 준비 할 준비가되어 있습니다 STRENGTH4@IF 샤프퍼를 구축하고 준비 할 준비를하십시오 STRENGTH4@IF 샤퍼를 4 개 준비하고 준비 할 준비가되어 있습니다

STRENGTH4@IF 샤퍼를 4 개 준비하고 준비하고 준비하기 STRENGTH4@IF 샤퍼를 4 개 준비하고 준비하고 바로 잡을 수 있습니다 STRENGTH4@IF 샤퍼를 4 개 준비하고 준비하고 준비해야합니다

STRENGTH4@IF 샤퍼를 4 개 준비하고 준비하고 준비해야합니다 STRENGTH4@IF 샤퍼를 4 개 준비하고 준비하고 준비하면 더 강하게됩니다 윤곽을 잡을 준비가되어 있고 준비가되어 있어야만 더 강하게 만들 수 있습니다

날카 롭고 준비가되어 있고 더 강해졌습니다 선명하고 준비 할 준비가되어있을 때만해도 더 강해졌습니다 선명하고 준비 할 준비가되어있을 때만 내가 더 강하게 만들었습니다 선명하고 준비 할 준비가되어 있고 그렇지 않은 경우에도 더 강해졌습니다 선명하고 준비 할 준비가되어 있고 내가 여기 없을 때 더 강하게 만든다

날카 롭고 준비가되어 있고, 내가 여기 없을 때만 더 강하게 만든다 그리고 내가 여기 없을 때만 더 강하게 만든다 그리고 내가 그곳에 머물지 않고도 더 강하게 만들었 어 그리고 그것은 내가 내내 여기에만없는 때보다도 더 강하게 만든다 그리고 내가 나의 정규병을 통해서만 여기에 없을 때보다 더 강하게 만든다

그리고 평범한 일상을 통해서만 여기에 없을 때도 더 강해집니다 내 평범한 일상을 생각지 못 할 때조차도 평범한 평생 동안 나는 여기에 있지 않을 때조차도 평범한 평생 동안 내가 여기에만 있지 않을 때조차도 내 평범한 일상 생활을 통해서만 여기에 없을 때조차도, 12 주에 @ 4 @ 12 주 내가 평상시처럼 평생 동안 여기에 있지 않을 때조차도

4 @ 12-WEEK L4 @ IVE 내 평범한 일상 생활을 통해 4 @ 12 주 L4 @ IVE 내 평범한 일상 생활을 통해 ~ @ 12 주 L4 @ 강한 힘으로 @ IVE 내 평범한 일상 생활을 통해 4 @ 12 주 L4 @ 강력한 프로그램 내 평범한 일상 생활을 통해 ~ 4 ~ 12 주간 L4 @ 강하게 프로그램하십시오 내 평범한 일상 생활을 통해 4 @ 12- 주간 L4 @ 강력한 프로그램을 보냅니다 4 @ JUST LIFE4 @ 12-WEEK L4 @ 강한 프로그램 4 I @ 4 JUST LIFE4 @ 12-WEEK L4 @ IVE 강력한 프로그램 4 @ JUST COMPPLETED LIFE

4 @ 12-WEEK L4 @ 강한 프로그램을 만들어라 4 @ 그냥 끝낸다 LIFE4 @ 12-WEEK L4 @ 강한 프로그램을해라 4 @ JUST COMPLETED는 NO이다

LIFE4 @ 12-WEEK L4 @ 강한 프로그램을해라 4 @ 그냥 작게 끝낸다 LIFE4 @ 12-WEEK L4 @ IVE STRONG PROGRAM 4 @ JUST COMPLETED는 작은 기능이 아닙니다

강한 프로그램들 4 @ 그냥 끝내는 것은 작은 것이 아닙니다 강한 프로그램들 4 @ 그냥 끝내는 것은 작은 것이 아닙니다 4 @ 강한 프로그램들 4 @ 그냥 끝내는 것은 작은 것이 아닙니다 뭐 강한 프로그램들 4 @ 그냥 끝내는 것은 작은 것이 아닙니다 우리는 무엇인가? 강한 프로그램들 4 @ 그냥 끝내는 것은 작은 것이 아닙니다

우리가 바라는 것 강한 프로그램들 4 @ 그냥 끝내는 것은 작은 것이 아닙니다 우리가 바라는 것 강한 프로그램들 4 @ 그냥 끝내는 것은 작은 것이 아닙니다 우리가 원하는 바는 무엇인가? 강한 프로그램들 4 @ 그냥 끝내는 것은 작은 것이 아닙니다 우리가 원하는 것은 무엇인가? 완료는 작은 기능이 아닙니다 우리가 원하는 것은 무엇인가? 완료는 작은 기능이 아닙니다

우리가 바라는 것은 허락 된 것입니다 완료는 작은 기능이 아닙니다 우리가 원하는 바는 이것들입니다 완료는 작은 기능이 아닙니다 우리가 바라는 것은이 사람들이 허용하는 것입니다

완료는 작은 기능이 아닙니다 우리가 바라는 것은이 사람들이 허용하는 것입니다 완료는 작은 기능이 아닙니다 우리가 바라는 것은이 사람들이 가진 것입니다 우리가 바라는 것은이 사람들이 가진 것입니다

우리가 원하는 바는이 사람들 우리가 바라는 것은 진단을받은 이들이 허용하는 것입니다 우리가 바라는 것은 무엇을 사람들이 진단 받았는지에 대한 것입니다 우리가 바라는 것은 암으로 진단 된 이들이 허용하는 것입니다 우리가 바라는 것은 암으로 진단 된 이들이 허용하는 것입니다 암으로 진단받은 이들을 허용하거나 암이나 WHO로 진단받은 사람들을 허용하십시오

암이나 진단을받은 사람들을 허용하십시오 누가 암으로 진단되었거나 앞으로 갈 사람을 허용하십시오 이 환자를 암으로 진단했거나 치료를 받고있는 사람들을 허용하십시오 암으로 진단 된 사람 또는 누구를 통해 진행 했습니까? 암으로 진단 된 사람 또는 치료를 받고있는 사람 암으로 진단 된 사람 또는 치료를 통해 진행된 사람 암으로 진단 된 사람 또는 치료 또는 치료를받는 사람 암으로 진단되었거나 치료를 통해 또는 치료를 받고있는 환자 누가 치료를 받거나 수술 후에 치료를 받거나 치료를받는 사람은 누구인가? 치료를하거나 치료를받는 사람은 누구입니까? 치료를 통해 치료를 받거나 치료를받는 사람은 누구입니까? 치료를 통해 치료를 받거나 치료를받은 후 WHO가 치료를 받고 있습니다 치료를 받거나 치료 한 후 치료를 받거나 치료를 한 후에 치료를받습니다

치료를 받거나 치료 한 후에 다시 힘을 얻으십시오 육체적으로 힘을 다시 얻으려는 치료 또는 치료 후에 신체적으로 힘을 다시 얻으려고 치료를하거나 치료를 한 후에 육체적으로 힘을 되찾기위한 치료 육체적으로 그리고 정신적으로 힘을 되찾기위한 치료 육체적으로나 정신적으로 힘을 얻는 치료 육체적으로나 정신적으로 힘을 얻으려면 치료를 받아야합니다 육체적으로나 정신적으로 힘을 얻으려면 치료를 받아야합니다

육체적으로나 정신적으로 힘을 얻으려는 치료 그리고 체중 감량 육체적으로나 정신적으로 힘을 얻었습니다 육체적으로나 정신적으로 힘을 얻었습니다 힘차게 정신적으로나 멘탈리하게

그리고 T4 @ HEIR에게서 체중을 가져 간다 육체적으로나 정신적으로 힘을 얻었습니다 T4 @ HEIR SHOULDERS 육체적으로나 정신적으로 힘을 얻었습니다 그리고 T4 @ HEIR SHOULDERS TO에서 체중을 가져옵니다

육체적으로나 정신적으로 힘을 얻었습니다 그리고 그것은 T4 @ HEIR SHOULDERS TO BE로부터의 체중을 가져옵니다

멘탈리 T4 @ HEIR SHOULDERS 에서 벗어나 정신없이

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당신은 기분이 좋지 않으며 나는 매우 열심히 일한다고 생각합니다 알아요 당신은 기분이 좋지 않으며 나는 매우 열중하고 있다고 생각합니다 알고 계십니다 그리고 나는 매우 열성적이라고 생각합니다

그리고 나는 매우 열성적이라고 생각합니다 그리고 나는 매우 인상적이라고 생각합니다 그들이 사람들과 함께 있다는 것을 알았습니다 그리고 나는 아주 인상적이라고 생각합니다 그들이 누구와 함께있는 지 아십니까? 그리고 나는 매우 인상적이라고 생각합니다

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그들은 시작했다 사람들이 이해할 수있는 것 그들은 시작했다 사람들이 이해할 수있는 것 그들은 시작했다 사람들이 이해할 수있는 것 시작된 인종 사람들이 이해할 수있는 것

그들은 처음으로 레이스를 시작했다 사람들이 이해할 수있는 것 그들은 스트레칭 인으로 레이스를 시작했습니다 알다 그들은 스트레칭 인으로 레이스를 시작했습니다 알다

그들은 스트레칭 선수로서 레이스를 시작했습니다 하지만 알다 그들은 스트 레인저로서 레이스를 시작했습니다

하지만 그들은 알다 그들은 낯선 사람들로 시작했습니다 그러나 그들은 횡도했습니다

알다 그들은 전략가로서의 인종을 시작했다 그러나 그들은 횡령했다 알다 그들은 스트 레인저로서의 경기를 시작했다

그러나 그들은 결말을 내었다 끈기 같은 인종 그러나 그들은 결말을 내었습니다 깡패로서의 인종

그러나 그들은 결승선을 통과했다 STRANGERS로서의 인종 그러나 그들은 결승선을 누비며 낯선 사람으로서의 인종 하지만 그들은 친구와 같이 결승선을 통과했습니다

낯선 사람으로서의 인종 하지만 그들은 친구로서 결승선을 통과했습니다 그리고 우리는 살아 왔습니다

깡패로서의 인종 하지만 그들은 친구들과 같이 결승선을 통과했습니다 우리는 모두 살아갑니다

하지만 그들은 친구들과 같이 결승선을 통과했습니다 우리는 모두 살아갑니다 그러나 그들은 친구로서 결승선을 통과했습니다 그리고 우리는 모든 것을지었습니다 하지만 그들은 친구로서 결승선을 통과했습니다

그리고 우리는 모든 우정을 나눕니다 하지만 그들은 친구로서 결승선을 통과했습니다 그리고 우리는 모든 우정을 쌓았습니다 그러나 그들은 친구로서 결승선을 통과 시켰습니다 우리는 모든 우정을 쌓았습니다

친구처럼 줄 지어 우리는 모든 우정을 쌓았고 친구처럼 줄 지어 우린 모든 우정을 짓고 우린 살아 간다 친구처럼 줄 지어 우린 모든 우승을 다 지었다

우린 모두 다 친구처럼 줄 지어 우리는 모두 모든 우승을 만들었고 우린 모두 없어 졌어 친구들처럼 줄 지어 우린 모든 우승 경험이 있고 우린 모두 끝났어

친구처럼 줄 지어 우리는 모든 우승의 형제와 우린 모두 함께 해냈어 우정을 쌓아 가고 우리는 모두를 통해 살아났습니다 우정을 쌓아 라 그리고 우리는 모두 그것을 통해 갔다

우정을 쌓아 라 그리고 우린 같은 것을 통해 모든 일을 끝냈다 우정을 쌓고 우린 같은 것을 통해 모든 일을 끝냈습니다 우정을 쌓고 우린 같은 것을 통해 모든 일을 끝냈습니다 우정을 쌓아 라

그리고 우리는 똑같은 일을 모두 마쳤다 그래서 그것은 진짜다 우정을 다하라 우리는 똑같은 일을 모두 마쳤다 그래서 그것은 정말로 좋았다

우리는 같은 것을 통해 모든 것을 가져 왔습니다 따라서 그것은 실제로 실용적입니다 우리는 똑같은 것을 통해 모든 것을 잃었습니다 그래서 그것은 진짜 좋은 결속입니다 우리는 똑같은 것을 통해 모든 것을 잃었습니다

그래서 그것은 진짜 좋은 결속입니다 카티 우리는 똑같은 것을 통해 모든 것을 잃었습니다 그래서 그것은 진짜 좋은 결속입니다 카티 인맨 똑같은, 정말 착한 맺기입니다 카티 인맨 똑같은, 정말 착한 맺기입니다 카티 인맨 IT 'S 똑같은, 정말 착한 맺기입니다

KATIE INMAN 그건 슬프다 똑같은, 정말 착한 맺기입니다

KATIE INMAN 그건 슬픈 일입니다 똑같은, 정말 착한 맺기입니다

KATIE INMAN 보기에는 안됐어 똑같은, 정말 착한 맺기입니다

KATIE INMAN 그들을 보지 못했습니다 똑같은, 정말 착한 맺기입니다

KATIE INMAN 그 (것)들은보기 위하여 그것을 보았습니다 똑같은, 정말 착한 맺기입니다 KATIE INMAN

그 (것)들을 본 후에 슬픈 것이있다 보세 KATIE INMAN 그 (것)들을 본 후에 슬픈 것이있다 보세 KATIE INMAN 12시 이후에 가면 안된다 보세 KATIE INMAN 12 주 이후에 그들을 보러 가야했습니다 보세 KATIE INMAN 그것들은 12 주 이후에 사라져 버렸습니다 보세 KATIE INMAN 그것들은 12 주 이후에 나왔습니다 보세 KATIE INMAN 그것들은 12 주 후에 나왔지만 좋았어 보세 KATIE INMAN 그것들은 12 주 후에 나왔지만 좋았어 보세 KATIE INMAN 12 주 후에 볼 수 있었지만보기에는 좋았습니다 12 주 후에는 보았지만보기에는 좋았어 12 주 후에는보아야하지만,보기에는 좋았습니다 12 주 후에는보아야하지만 진행된 것을 볼 수있어서 좋았습니다 그것들은 12 주 이후에 사라 졌음에도 불구하고 진행되었다

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11-2 Fitness Friday: Exercises with Milk Jugs

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