What is Fitness Wanders?

몸매를 유지하고 몸매를 유지하고 싶습니까? 너는 세계 여행을 꿈꾸 느냐? 휘트니스 방황은 당신이 두 가지를 할 수 있도록 도울 수 있습니다 Fitness Wanders는 여행 친화적 인 운동 루틴을 제공하며, 영양 안내 및 보충 교재를 통해 건강 목표를 달성하고 가까이 또는 멀리 여행 할 때 결과를 유지하십시오

저렴한 여행을위한 최고의 여행용 해킹, 놀라운, 그리고 잊지 못할 여행 모험 누가 너에게이 모든 걸 가르쳐 줄거야? 나는 할 것이다 나는 David James입니다 나는 자격을 갖춘 개인 트레이너로서 피트니스 업계에서 수십 년의 경험을 쌓았으며, 피트니스 영양 전문가, 및 간행 한 fittingness 작가 나는 또한 전임의 여행자입니다

나는 아시아와 남아메리카 여러 나라에서 더 많은 것을 방문하면서 살았습니다 이제는 피트니스와 여행에 대해 배운 모든 것을 공유 할 것입니다 잘 적응하고 잘 여행 할 준비를하십시오 저는 David James입니다 그리고 이것은 Fitness Wanders입니다

What Machines Help with Toning the Body? | Ask A Trainer | LA Fitness

그리고 우리는 'Ask A Trainer'의 또 다른 에피소드로 돌아 왔습니다 나는 너의 주인이고 Candice Currie가 여기에 합류했다

LA Fitness Master Trainer, Stone Thomas에 의해 오늘 잘 지내? 스톤, 너에게 또 다른 질문이있어 준비 됐니? 부디 자,이 질문은 실제로 회원들에게 해당됩니다 체중 감량, 하지만 그들은 지금처럼 문제를 다루고 있습니다

처진 피부 및 토닝 문제 이 한 가지 질문이 실제로 두드러졌습니다 그것은 Charles S의 것입니다 Charles는 최근에 100 파운드를 잃었다 우선, 훌륭한 직업, 찰스! 놀랄 만한! 그리고 그는 자신의 몸에 가장 적합한 기계가 무엇인지 알고 싶습니까? 음, 우선, 찰스, 100 파운드의 손실에 대한 훌륭한 직업! 토닝의 개념은 꽤 크다

우리 업계에서 오해 기본적으로 몸을 토닝하는 것과 같은 것은 없습니다 승인 근육 위에 앉은 체지방을 줄일 수 있습니다 그 다음에 근육을 키울 수 있습니다

비대를 촉진, 그러나 당신은 정말로 근육을 형성 할 수는 없습니다 근육은 단지 자랄 수 있습니다 그래서 토닝에 집중한다면, 당신은 체지방을 줄이기 위해 계속해야합니다, 당신의 영양에 초점, 심장 강화를 유지하십시오 정말 끝내주는 군 Charles가 도움이되기를 바랍니다

계속해서 질문을 보내 주시면 다음에 다시 보겠습니다!

As Seen On TV Fitness with Bill Hader | Kevin Hart: What The Fit Episode 6 | Laugh Out Loud Network

(음악 재생) 예수 그리스도 Kevin : 1 초! 내가 간다! – 나 왔어

– 내가 열길 바래? – 아니 – 괜찮아 나는 내가 간다고 말했다 – 이봐 – 무슨 일이야? – 안녕

와우 – 나 좀 줘 와우 이것은 좋은 집입니다 – 너 맘에 들어? – 그래! 우연의 일치를 시작해야합니다

네, 현금으로 전부 샀어요 – 온 집안 현금 – 응? 모든 현금은? 그래, 그 안에 돈이 가득한 더플 백 – 그리고 우습게 만하고있어

– 네 – 그냥 좀 어때? – 다른 것들 가자 올! -이게 내 부엌이야 – 오, 좋았어

그래,이게 내가 모든 걸 두는 곳이야 – 모든 음식과 재료 – 와우 이것은 멋지다 신사 숙녀 여러분, 전설, 사람, 신화, 빌 Hader에 대해서 말하고 있습니다

헤이, 빌 – 안녕 어떻게 너희들은? – 오, 이런 – 너를 갖게되어서 기쁩니다 – 재미있을거야, 친구

있잖아, 난 아직 내 집에 아무도 못 보내 줬어 – 정말? 왜? – 누구 내 물건이 아니야 하지만 너? 너는 좋은 사람이야 – 고마워

– 내 집에 아무도 없으면 너 괜찮아 – 네가 될거야

– 정말? 괜찮아? 그리고 우리는 운동을 할 것입니다 나는 또한 흥분한다 그냥 혼자? – 단지 우리의 두? – 다른 사람은 여기 있니? 이것은 정기적 인 운동이 될 수 없습니다 이 상자 중 일부에 무엇이 있는지 보도록하겠습니다 오, 좋았어

그래서, 당신이 알기를 바랍니다 이런 것들을 많이 주문할 때 – 어 허

– 너도 알다시피, 밤에, 당신은 운동했을지도 모른다 너는 운동하지 않았을지도 모른다 그리고 너는이 정보 광고를 본다 물건이 튀어 나와 며칠 쯤이야 나는 체육관에가는 것 같지 않아

– 네 – 내 집에있을 수있어 맞아, 보통 밤에, 침대에 누워서, 채널을 뒤집습니다 또는 소파 또는 무엇이든, 그러나, 당신도 알다시피, 당신은이 물건을보고, 당신은 "나는 그것을 얻어야 만합니다" 메 노라는 뭐니? 오, 그래, 그게 내 일이야

너 뭐야? 나는 1 분 동안 그렇게 해왔다 그래서 그리고 백인 가족도 너야? 아니면 그게 너 일이야? 저기? 오, 안돼, 안돼, 안돼

그것들은 내 정치 친구들 중 일부입니다 당신은 그것이 민주주의 자나 공화당 원을 상대 할 때 어떻게되는지 압니다 당신은 그들이 항상 환영받는다고 느끼게해야합니다 – 얼굴을 위로 올려 – 알았어

– 오, 느끼게 해 – 항상 해왔다 – 어서, 앉자 – 괜찮아 당신도 내 가라데 트로피를 볼 수 있습니다 아무도 내가 흑인 띠라는 것을 알지 못한다

– 그래서 뭘 얻었 니? -이게 – 우리가 – 그래! 그게 운동 한거야? 이것은 허슬러 가게에서 온 건가요? 오, 내 아내 야! 내 아내가 이걸 가지고있어

그것은 Facial Fitness Pao 7입니다 네 그래, 나는 이것을 기억한다 – 이건 – 얼굴의 적합성? – 네 – 이건 마치 오, 예, 예, 그렇습니다

입 다물고있어 – 뭐? – 너 이거 입 다물어 – 뭐? 잠깐, 아니 – 네 Yup, yup, yup

– 저기 봐요 – 아니, 그거야 너 이거 입 다물어

먼저 방향을보세요 나는 필요가 없다 나는 지금 기억한다 케빈 입에 넣지 마라

– 아니, 농담이야 – 그게 말하는거야? 어떻게 이것을 발명 한 사람이 그는 단지 차고에 있었고 어느 ​​날 나왔다

"자기야!" – 괜찮아 이거 봐요 – "수백만 달러를 벌어 들일 것"이라고 말했다 그러나 방향은 중국어로만 가능합니다 – 와우

– 또 하나하자 다른 하나 가져 가자 오! – 오 와우 – 예! 예! 나는 이것이 내 ab 일이라고 생각해 TV에서 이걸 봤어

나는 Chuck Norris와 함께 그걸 보았다고 생각합니다 오 좋은 오, 젠장 네

네 응? 그래, 빌 – 날 봐 – 아니, 좋아 이미 차이가 있니? – 네

아니 할거야 – 네 전적으로 – 좀 드릴까요? – 나 좀 원하는거야? 너와 같이 가고 싶니?와보고 싶어? 응? 내가 너를 여기에 들여 보내 줄거야 너 조금 먹을 래? 그걸 치고 싶니, 빌? 나는 기계를 치고 싶은가? 그래, 그 기계

너 무슨 소리 야? 아무것도 아니야 난 그냥– 빌 말이야? 빌? – 기계 – 아뇨, ​​알아요 – 아니, 우리가 – 들었어? 나는 우리가 좋은 대화를 나누고 있다고 생각했다 이리 어서 나는 기계에 대해서 말하고 있었다 – 아니, 너를 잡았어

– 예수 그리스도 아니, 그건 우리가 네 집에 혼자있는 것 뿐이야 – 나는 재미 있었어 – 알았어, 빌 이것이 그 정보 광고 중 하나 였다면, 그들은 갈 것이다, "그래, 보자, 이 기계의 아름다움, 그것은 단지 복근 운동이 아닙니다

또한 삼각 화 된 위기를 맞고 있습니다 그게 당신 거예요 그건 당신의 상사 요 아니요 빌, 빌

– 젠장 – 빌, 뭐 – 젠장 죄송합니다

알았다 아니, 나는 좋다 "SNL"에서 나는 많은 인상을 남겼습니다 – 네 – 당신은 인상을 받는다, 그렇지? 당신이 당신이 인상을하는 것을 부르면, 그럼, 나도 그래

좋아, 그럼, 너 누구야? 알 파치노 할 수있어? 내가 원한다면, 네 – 원한다면? 그냥 – 알 파치노를 해? 네

나는 모른다 네, 알 파치노는 뭐니? 봐, 나는 그들과 같은 쇼에서 그들을 사용했다 "와우! 여기서 무슨 일이 일어나는지보십시오 멋지다! 나는 그것을 좋아한다 우와, 여기 케빈 하트

우! 그 모든 포도주를 봐 " 니가 원한다면 나는 알지 당신은 그런 것을 할 수 있습니까? 그녀는 큰 엉덩이를 가지고있어! 큰 엉덩이! 어떤 주어진 일요일 – 그게 무슨 영화 야? – "어떤 일요일이라도" – 오, 그래

네 – 큰 상자 중 하나를 열자 – 예! – 오 예! 예! – 세상에 – 와우,이게 뭐야? "이게 뭐야?" – 그게

– 로데오 코어 (웃음) 왜, 안녕 – 안녕

– 그렇게하는거야 – 아니, 그렇지 않아 – 나는 – 오, 이런 그 목적은 당신을 붙잡는 것입니다

당신은 당신의 핵심을 들어야합니다 – 아 알겠다 – 네 네 네! 아니

아니, 아니 하지마 빌 아니, 아니 빌, 너 생각 엔

– 뭐? – 글쎄, 너는 – 너무 무거울 수도 있습니다

– 오 너의 체중이 너무 무거울 것 같아 – 오, 됐어 – 네 그래, 알았지? 리듬을 잡아라

– 응? – 네 그게 내가 말하는거야 네 저것 봐 세상에, 제 전화가 왔으면 좋겠어요

세상에 이봐 오! 오 그래, 너는 그걸 꺼내야 해 – 아니, 아니

이제 알겠습니다 – 그래, 좋아 오, 나를 만들려고하니? 오, 오, 너 만들려고 – 아 너구나 너 괜찮 니? 너 혹시 고맙습니다, 로데오 코어 앨런 알다 할 수있어? 앨런 알다 알지? – 예

– 나는 그에게 오디션을하곤했었다 "미래로 돌아 가라" Biff에서 "Back To " "이봐, 너 왜 나무처럼 만들어 여기에서 나와?" 나는 Chris Rock을 할 수있다 "이게 뭐야?" 크리스 터커 "어서, 남자" Chris Tucker를 "Fifth Element"에서 할 수 있습니까? "오, 이런! (babbling), 남자!" – 재키 찬 – 알았어, 그게 뭐야? "무슨 뜻이야, 나는 영어를 못하니?" 덴젤

나는 훌륭한 덴젤을 얻었다 덴젤이란 무엇입니까? "나는 사건을 가하고있다 너희 엄마 (삑삑)에 " – 좋았어 – 그게 다야

– 오우, 젠장 – 우와 – 젠장 – 우와 이것은 무엇을 하는가? – 여긴 하와이 의자 야? 하와이 의자

내가 샀어 -이게 뭐야? – 음, 이건 마치, 당신은 기본적으로 훌라후프 수 있습니다 – 어 허

– 당신이 원할 때마다 그리고 나는 "이걸 얻어야 해

그 안에 있던 여인 때문에, 그녀는 컵케익과 훌라후프를 동시에 먹고 있었다 그리고 나는 때때로 운동과 같은 느낌이 들지 않는다 – 음 하지만이 의자가 널 만들었 어 속도를 늦추지 마라

– 오, 여기이게 – 내가 뽑아야 할까? – 괜찮 니? – 아니, 아니 난 괜찮아

그래도 균형을 유지해야합니다 나는 여기서 멈출거야 이제 그만 해요 나는 너와 의자를 조금만 내버려 둔다 아니, 아니

알았다 멈춰 나는 앞으로 가서 일어나려고한다 – 지금해야 되니? – 네, 그냥 해 그냥 앉아 – 녹색 버튼을 누르십시오

너를 막을거야 – 젠장 – 젠장, 네 – 세상에 – 네

그것은 좋은 것 같네요, 그렇죠? 누르십시오 여기, 당신은 – 어디 보자

– 응, 친절 해 속도를 높이 자 (모방 트럼펫) 아냐, 아냐 똑바로 있어야 해 – 젠장

– 나는 훌라 의자를 좋아해 – 그랬지 – 계속 날 잡으려는거야 네 너 지금 하와이에있는 것처럼 느껴? – 응? – 나는 하와이에가는 것을 기억하지 않는다

내 엉덩이를 의자에서 정말 빨리 돌았 다 그것은 당신이 올바른 사람들과 함께 가지 않는다는 것을 의미합니다 오, 이거? 이런 TV를 볼 수 있습니다 그것은 실제로 효과가 있습니다 왜냐하면 그것은 너무 효과적이기 때문입니다

– 느껴져? – 너 어디서 느끼니? 내 엉덩이의 종류 그게 – 무엇을 기다립니다? – 젠장 알았어, 알았어

중지 좋아, 여기에 우리가 간다 알았어, 알았어 나는 그것에 갇혀있다 나는 그것에 갇혀있다

나는 그것에 갇혀있다 꺼져있어 꺼져있어 꺼져있어 내가 잠깐 카메라를 끄면 내가 할 수있다

잠시만 기다려라, 얘들 아 – 괜찮아? – 네, 괜찮아요 내 공들이 알았어

나는 좋은 락 인상을 얻었다 – 오, 알았어 – 준비 되었나요? – 네 네 – 괜찮아

"아빠는 더 큰 총이 필요합니다" – 나는 빈 디젤을 할 수있어 오, Vin Diesel을 보자 "가족" 그게 전부 야

너 영화 보러 다시와 – 괜찮아 – 진정해 우린 그냥 갈 수있어 무게를 흔들어 라! 자, 이제 흔들 흔들 무게를 보셔야합니다

나는 집에서 너하고 혼자하고 싶지 않아 네! (펑키 음악 연주) 나는 들었다 팔과 복근을 위해서 넌해야할 필요가있다 – 아니 아니 – 그런 식으로 (음악 계속) 아니, 당신이 이런 식으로하면 핵심이 도움이됩니다 아니, 그게

한 번에 두 명을 얻으면 아뇨 그게 자,이 두 사람이된다면, 동시에 팔과 핵심을 돕습니다

계산서 빌, 나는 이것이 – 하지만 이걸 하나 가져와야 해 (음악 계속) – 어지러워? – 나 뭔가있어 – 조금은 맞지? – 네 나는 이걸로 떨어지는 유일한 사람이 아니야, 알았지? 나는 정보 광고를 보는 유일한 사람이 아니다

물건을 대량 구매합니다 그러니 내가 미쳤다고 생각하게 만들지 마라 나를 미친 것처럼 보지 마 나는 내가 산 제품을 자랑스럽게 생각합니다 Bill이 내 집에 왔다고 자랑 스럽습니다

그리고이 모든 것들을 나와 시험해보아야합니다 (떨리는) 그래, 빌 – 진지한 말로 – (팝) 이건 내 집이 아니야 그래서 우리는 아마해야한다 여기에서 (삐 소리가) 나옵니다 그렇지 않아? 너 집이 아니라는 걸 알았어 이봐, 왜 너

어서, 친구 젠체하는 사람이 나에게 들렀다 고 말했다 그는 단지 여기에 없었습니다

– 젠장 – 젠장 아니, 알았다 알았다 – 잡을 수있어? – 알았다

알았다 가,가,가,가,가! 케빈 : 플라스틱을 추적하지 마! 여긴 하트입니다 네가 본 것을 좋아한다면 – 내 YouTube 채널을 구독하고, 큰소리로 웃으십시오 로고를 클릭하십시오 동영상을 클릭하면 더 볼 수 있습니다

What Women Say About Penis Size? – Health & Fitness

남근 모양 크기에 관하여 여자는 무엇을 말하는가? 그래서, 여성의 음경 크기가 중요합니까? 그렇습니다, 남근 크기는 중요 하, 그러나 당신이 생각할지도 모른다 방법으로 아닙니다

18 세, 크기, 민족성 및 성 습관을 넘어서 수백 명의 여성들에게 질문을 한 결과, 82 %의 여성들은 평균 6 인치 정도되는 큰 음경에 만족한다고 대답했습니다 남자의 평균 음경 크기 물론, 작은 (9 %) 사람이 평균보다 큰 페니스 (7 ~ 8 인치)를 원했습니다 여성 (2 %)은 거대한 크기의 페니스 (10-12 인치 이상)를 선호한다고 답했다 평균보다 훨씬 큰 페니스는 성관계 중 어려움을 일으킬 수 있습니다

실제로, 비정상적으로 큰 남근을 가진 남자와 데이트 한 많은 여성들은 그들이 어떤 성적 위치를 편안하게 누리지 못하거나 오럴 섹스를 적절하게 줄 수 없다고 불평했다 그러나 길이 나 둘레가 더 중요한지 묻는 질문에, 대부분의 여성들은 비정상적으로 긴 페니스를 내부에 찔러 넣는 것보다는 질 벽에 두꺼운 페니스 느낌을 주는다고 주장하면서 둘레를 선택했습니다 길이는 폭에 비례해야합니다 그게 뭐죠? 평균이라고 생각합니다

다른 중요한 것들 : 56 %는 남근 몸의 나머지의 안색과 거의 같거나 적은 성기를 기대합니다 23 %는 성기가 매우 부드럽게 느껴질 것이라고 기대합니다 21 %는 풍족함에 대해 매우 행복하지 않았습니다 따라서 평균 이하인 경우 두 가지 옵션이 있습니다

– 당신의 여자를 만족시키는 다른 방법이 있으므로, 당신의 선택을 탐구하십시오 – 당신은 또한 당신의 남근을 확대하는 몇몇 방법을 시도 할 수있다

Ask a Fitpro – What do you want out of fitness?

모든 사람이있다 피트니스 전문 코치 켐 온라인 코치까지 무엇입니까 설립자와 K-방법의 창조자와이 난 아주 새로운 세그먼트 내가 당신을 가져올 경우 매주 수요일은의이 부 수요일를 호출 할 경우 일 질문에 따라 피트니스 공간에서 정보의 재산 나는 최대한 활용 바로 여기에 코멘트 섹션에서 나는 당신에게 정보의 부를 가져다 드릴게요 하나 또는 내 전문 지식을 통해 나는 다음 당신을위한 연구에 부탁합니다 갈거야 당신이 이야기를 놓치면 내 이야기에 일주일 내내 당신의 질문에 대답 나는 다음 주 비디오 가장 좋은 방법은 내가 그것을 요약 할 것이기 때문에 괜찮아 그래서 코멘트 섹션을 확인합니다 아래에 질문을 삭제하시기 바랍니다 수 있습니다 다음 주 수요일 정보를 기억할 때까지 매일 상황을 변경합니다 나는 밖으로 해요!

Fitness Tips : What does Virat Kohli take from breakfast to lunch ? | विराट कोहली

피트니스 만트라 : 아침 식사 비랏 콜리에 점심 무엇을합니까? 비랏 콜리의 강력한 타격을보고, 당신은 자신의 체력의 아이디어를 얻을 수 있습니다 크리켓에서 적합 선장이되는이 여행에서, Virat 많은 투쟁을했다

Virat가 경기장에 도착하지 않는 경우 사실, 그는 체육관에서 시간의 최대 지출하지 운동한다 최근 토크쇼 동안, 그는 피트니스에 대한 자신의 사랑을 표현했다 피트니스를 들어, 그는 4 년, 그리고 연인에 대한 자신의 마음에 드는 버터 치킨을 터치하지 않았다, 콜리는 이제 너무 달콤한 요리에서 거리를 유지하고있다 모두가 비랏 콜리 자신에 맞는 것을 피트니스의 거대한 다양성을 얻는 방법을 알고 싶어 다이어트에 무엇을 먹고? 4시간에서 시간을 보낸다 체육관 오프 시즌, 비랏 콜리,에서 하루 4 시간 이상 하루 체육관은 경기에 큰 슈퍼 스타와 그의 전체를 제공합니다 자신의 다이어트에 대한 관심은 자신의 체력을 유지합니다 크리켓 시즌이 실행될 때 콜리에 따르면, 그들은 1 시간 반 동안 체육관을 좋아 체육관에서 체육관에서 4 시간 소요

이것은 자신의 약속입니다 아침 식사 : 콜리의 날은 오트밀, 세 개의 달걀 흰자, 전체 계란, 후추로 시작 치즈와 시금치 점심 : 구운 베이컨, 생선 구이, 훈제 연어, 파파야 트레이너가 근육 인상을 요청하면, 그들은 붉은 고기의 양을 증가 그렇지 않으면, 점심에 구운 닭고기, 으깬 감자와 시금치를 먹는다

그들이 연주 할 때, 그들은 워터 마크를 취할 것을 좋아합니다 그는 내가 치즈를 많이 먹고 ', 말한다 또한 너트 버터를 유지하고 나와 함께 호텔에 무료로 빵을 글루텐 저녁 식사 : 시간의 대부분은, 일부 음식을 그는 그 물고기보다 더 먹고 좋아한다