FITNESS vs MMA / Krasinský, Grznár, Enžl, Bender

안녕 Filip !! 농담 해? 스테로이드 괴물들이 망한다 더 강한 사람은 씨발을 얻는다

YouTube에서 가져 왔어? Pavlis 당신은 나를 위해 발명 한거야? 안녕하세요! 이봐, 내 손을 따뜻하게해라 그래서 그들은 이미 도착 했습니까? 네가 가져온 것에 대해 궁금해 그러나 그것은 같은 펌프 다 그래서 나는 오늘 궁금하다 파블리스 없어요

젠장 전문가가 없습니다 젠장, 여기서 뭐하고 있니? 여기서 뭐하고 있니? 농담하니? 지금까지 필슨에게서, 나는 훈련 할거야 크라 사 여기 다음 바보 야, 그럴 수있어? 어떤 훈련을해야합니까? Pavel에게 훈련 너 여기서 뭐하고 있니? 안녕하세요 이게 사건에 대한거야? 안녕하세요 야, 여기 Pavlis가 나를 초대 했어 우리가 간다면 나에게 아무 말도하지 않았어

훈련에, 당신은 마침내 패배를 당할 것입니다 좋아, 너를 모두 이길거야 가자 조금도 그럼 가자 콜라 먹을 래? 그는 여기 오줌에왔다

이것 좀봐 안녕 Filip 그럴 때가 잠깐 당신에게서 흘러 나오는 것이 무엇인지 기다려주십시오 그는 아직 그것을 모른다 Pavlis 무엇을 다시 발명 했습니까? 그 사람, 빌어 먹을 운명 야, 아니야 얘들 아!

안녕하세요 잠깐, 신발 챙기지 마라 휘트니스 센터는 다른 곳에있다

너 여기 틀렸어 나도 카펫 친구 한테서 들어 올릴 수있어 기다려, 여기 들어 올리려고? 너 젠장! 아무도 아직 해본 적이 없다 젠장, 끔찍해 안녕하세요 그래서 얘들 아

안녕, 하이 너 농담 해?! 너 이게 누구야? 그는 누구에게 속한가? 그는 이상하다 농담 해? 너 여기 피우니? 아니, 너는 그래도 오늘은 우리에게 감독자 나는 이미 그것을 좋아한다 당신은 그것을 좋아할 것이다 그래서 너희들을 환영한다 놀랍다 근육 덩어리

당신의 근육이 얼마나 많은 산소를 먹고 있는지 아십니까? 그래서 친구들, 로마는 엄청납니다 그래서 나는 그것을 고대하고 있습니다 저와 함께이 남자가 있습니다 여긴 야쿠프 야 그는 나를 도와 줄거야

당신에게 무엇을해야하는지 보여 주며 그러면 우리는 무엇을 보여줄 것인가? 이 시체들과 넌 할 수있어 과 여기 옷 바꾸기 우리는 훈련에 갈거야 그래서 나는 그것을 고대하고 있습니다, 가자! 콜라 한테 장난 해? 그것은 무설탕이다 얼마나 무설탕 일까?! 다시 노인 젊은이들이 여기있을거야? 얘들 아, 너 한 여자를 보내 그녀는 페트라입니다 콜라 비 었어 야,이 자식들과 싸워야 해 40kg의 무거운 바보 나는 그 (것)들과 움직이지 않을 것이다, 당신이 트럭을들 때 그것 같이이다 너는 피트니스 중심에 있지 않아 옷 갈아 입을 시간은 2 시간이 아니야 너 티셔츠있어

옷을 갈아 입는 데 20 분이면 충분합니까? 예 그래서 너희들, 너희들 여자들 이니? 가자! 나 갈거야 너 어디 가니? 뭐? 지휘대 어딘가에 가지 않니? 내가 입을 옷이나 뭐야? 싸우 듯이 조금도 너는 여기에 왜 왔니? 파블리스에게 물어봐? 젠장, 끝이야, 얘들 아 뭐하고 있니? 경련이 있었거나 뭐? 너 가슴에 보통이 경련이 있니? 내 잘못이 아니에요 망할 녀석 티셔츠와 우리가 훈련 할거야 필립, 너 더 아름답다면, 우리는 티셔츠를 입어야 만하지 않았다

너 여기서 뭐하고 있니? 나는 여기 훈련하러 간다! 당신은 티셔츠 친구를 차려 입지 못해

나는 싸우고 싶다 내가 vape 수 조금도 사과 야, 냄새 맡아 Pavle가 그를 놓아 줘서, 우리가 그를 해결할거야 나는 그를 내 날개 밑으로 데려 갈거야 고마워

그는 너의 날개 아래에서 그가 맞을 거라구 거기서 너는 그를 좋아할 수있어 그래서 너희들은 1 시간의 지연이 있었다 그래서 모든 것은 망할 텐데, 문제가되지 않습니다 지금 훈련 시작 코치가 누군지는 분명하다

그래서 우리는 로프로 시작합니다 우리는 워밍업 할 것이다 야, 이걸 쳐다 보지마 나는 그것을 고대하고있다 무엇? 내가 집에 갈 때 그래서 모두가 로프를 가져 가자 나는 항상 Filip을 오늘 이렇게 치고 싶었다 여기에 알려져있다 mma 전투기 두 번이나 두 번 싸운 사람은 두 번째 싸움은 슈퍼였다

당신은 손실에서 배울거야 나는 네가 멋쟁이라고 아직 말할 수 없다 3 분 안에 말할 수 있어요 점프 로프의 1 분 안에, 아마 당신은 젠체하는 사람이라고 말할거야

그러나 나는 집으로 기대한다 오늘 블랙 아웃 베타 내가 내 손으로 무엇이든 할 수 있다면 나는 초등 학교에서 마지막으로 내 손에 줄넘기를했다

나는 마지막 손을 30kg 정도 낳기 전에 줄넘기를했다 그는 유전 질환이 있습니까? 나는 우리가 싸울 거라고 생각 했어 우리가 줄넘기 뛰어 넘지 않을거야 이것은 당신을 근육을 따뜻하게 따뜻하게했다 알았어

송아지가 없어 나를 해칠거야 전체 핵심, 신체의 중심 그리고 목, 당신이 조금 권투 것입니다 원인 시체를 데워야하므로 싸울 것입니다 내려가는 머리 위로, 똑바로 뒤로, 몸의 중심으로 잡으십시오 다리를 똑바로 펴지 마라

엉덩이가 아니라 머리 위로 머리를 숙이다 보류 이 친구는 뭐야? 스키 점퍼입니다 이것은 스키 점퍼의 고전적인 자세입니다 아무도 다리를 놓을 수 없다 나는 내가하는 일을 모른다 나는 다른 누군가가 될 것이다

너는 느슨한 사람처럼 너의 다리를 올렸다 젠체하는 남자 너는 반 남자처럼 떠난다 너 큰 도약이야 젠체하는 판자, 너는 잔디 뱀 같아

여전히 좋은, 200 벤치는 200 벤치 야 내가 참는 5 초 내가 처리 할 수있어이게 도대체 뭐야? 너의 인생에서 너는 나보다 더 나은 코치를 경험 한 적이 없다 그 점에 동의합니까? 예, 예 슈퍼 샷 그러나 나는 반쯤 훈련을받은 소년에 대해 궁금해하기 때문에 매우 어려울 것입니다 이 kg과 함께, 나는 또한이 kg으로 시작했고 그것은 끔찍했습니다 그래서 나는 그것이 어떻게인지 알게되고 그들을 위해 지옥이 될 것이다 너희들은 나에게 무언가를 말하지 않았다

너 발레 랑 그런 짓하고 있었어 확실히 쌍으로 나는 그것을 꼭대기에 두어야합니까? 머리에 있어야하고, 너는 같은 높이 야 그래서 당신은 당신의 머리 사이의 수준에 그것을 유지해야합니다 지난 10 초 나는 필리프를 이길거야 30kg 전에이 작업을 할 때 훨씬 더 쉬웠습니다

주로 그는 나를 패드에 쾅하고 내 손을 뽑을 것이다 야, 너 YouTube에서 받았어? 그는 여기에 서있다 나는 입을 다물고있다 Dana White가 이것을보아야합니다 UFC에 마스코트가 필요합니다

괜찮을거야 나는 거시기처럼 비틀 거린다 나는 누군가가 뚱뚱하고 추하고 바보 같고 그 사람이 정확히 지금 나는 알고있다 누군가가 그들을 쏠 때 느슨한 느낌 콜라 나 설탕 덩어리 줄까? 지금까지 나는 쿠바를 이길 수는 없지만 순간에 우리는 변할 것이고 나는 그를 때린다 너의 운동은 좋다 훌륭해 스테로이드 괴물들이 망했어

너 괜찮 니? 예, 그렇습니다 너는 내가 제일 좋아하는 사람이야 여기 있어요! 지금 나는 녀석을 걷어차 지 못했다 내가 그렇게 숨을 내쉬다 그래서 남자, 농담 아냐

이제 모든 것을 그에게 돌려 줄거야 나는 신선하다 나는 그들에게 무게가있는 조끼를 줄 것이다 그것은 무엇을 Krása 젊은 피부 수 있습니다 두 번 노란 피부는 두 번 할 수있다 그들은 아름다운 사람들과 태어난 사람들입니다

그리고 그들은 사람들입니다, 누가 아름다운 것만 큼 아름답 지 않아 나는 그것에 동의한다

크라 사만이 유일하다 너는 이것에 대해 proficard를 얻지 않는다 가자 너는 할랍스처럼 신축성있는 바지가있어 나는 거시기, 나는 오랫동안 훈련하지 않는다 19 세 때 마지막으로 훈련을 받았어

힘들어 너는 아무것도하지 않으면 힘들어 나는 아무것도하지 않아 나는 절대적으로 아무것도하지 않는다 나는 더 훈련해야한다

적어도 잠시 숨을 쉬기 위해서는 숨을 쉬어야한다 그리고 나는이 패드들에 단지 쾅했다 이것은 대단히 당혹 스럽다 디스코에서 하나의 명중이 충분하다 이것은 오랜 시간 동안이다

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Peta가 최고입니다 당신은 재능을 발견했습니다! 아직 모르겠지만 이제 우리는 반대편을 잡아 당기고있다

그래서 왼쪽 다리와 오른손 모두들 그가 원하는 걸하지 나는 집에 가고 싶다 가슴 위로 5 4 삼 당신은 뒤에 공중제비 수 있습니까? 그것은 공중제비였다? 심호흡 가슴에 그래서 얘들 아, 훈련 끝났어 일어서 다 우리는 훈련을 마칠 것입니다 오늘 너는 노력했다

어떻게 아마추어 첫 번째 훈련에 보이는가? 필립 물론 처음이 아니야 너는 노력했다 나는 놀랐다 나는 두 분을 칭찬해야한다 당신은 근육에 이동성이 있습니다

너는 몸의 중심에서 일하고있어 너는 강하고 크다 고맙습니다! 감사 1 년 후에 온 필립 지난 번에 끝나지 않았 으면 좋겠어 그리고 1 년 후에 다시는 안된다고 그리고 오늘 밤의 가장 큰 별 페타, 너는 정상이야 너 나를 보니? 예 훈련 해줘서 고마워

감독자 그래서 지금 우리는 사우나에 갈거야 여기 스테이크 타르타르 4kg이 있어요 하지만 당신은 채식주의 자야? 너는 설탕에 산다 너 샤워 할 수있어 고맙습니다 감사 그래서 그것은 여기에 모든 것을 혼합했습니다

우리는 장애인 승무원을 보았다 우리는 봤다 들리는 사람들 작고, 거대하며, 크다 그들은 이것을 시도했다 나는 공포를 예상했다 너는 총체적인 불행을 가져왔다

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일광 욕실으로 너무 무리하지 않니? 친구 야, 매트릭스가 아니야! 너 뭐 입고 있니? 너는 할랍 스와 같다 나는 늪지대 다리를 가진 유일한 친구 야 빌어 먹을 전화기 꺼내, 훈련 받으러 왔어! 너는 여자애 같아 당신은 아직도 쓰거나 무엇을해야합니까?! 그것을 벗고와! 너 Grznar의 비디오에서 이걸 봤어? 조금도 쿠바에 YouTube에 올 기회가 있었지만 오늘 이후에 나를위한 2 : 0 나는 더 젊고 빨라 그 연금 수령자가 워밍업하도록했습니다

Xperience Fitness Weights vs. Bands

환영합니다 더 나은, 무료 체중 또는 저항 밴드? 첼리 : 휘트니스 코치 브리앙 SHEDS ON THE DIFFERENT 구혼

대단한 대박의 날 적합 오늘 나는 이야기하고 싶다 저항 밴드 움 브벨보다 훨씬 낫지? 저항하는 밴드가 생겼다 오랜 기간 동안, 특히 처음부터 치료사가 그들이 결정한 바 외과에 손을 대어 라

튜브는 저항력이 있었어 밴드 내성 밴드 제공 저항의 다른 분류 움 브벨보다 움 브벨은 중력의 효과입니다 무게 대단한 일 엄버 당신은 정확히 알고있다

너는 언제 너를 얻는거야? 무게의 수를 봅니다 덤벨에있어 이 돈은 45 파운드라고 알고 있습니다 무거워 나는 위로 움직이지 않을거야

Arsenal vs Tottenham: ‘It looks like he is injured’ – big fitness claim made over star man

그것은 TV 학자와 이전의 아스날과 셀틱의 찰리 니콜라스의 의견입니다 Eriksen은 지난 주말 첼시에서 인상적인 3-1로 승리 한 토트넘 전을 90 분간 경기했다

프리미어 리그 V 팀의 토트넘 하츠를 초청하여 최저 가격 기록 Dane이 9 월에 브라이튼에서 2-1 승리를 거둔 이후 프리미어 리그에서 첫 출발 Eriksen은 토트넘의 감독 인 Mauricio Pochettino가 복부 부상으로 치료를 받았다는 이유로 방해 받았다 미드 필더는 수요일에 인터 밀란과의 경기에서 벤치에서 주연을 맡았다 그는 챔피언스 리그에서 1-0 승리를 거두며 유일한 골을 넣었다 Nicholas는 Eriksen이 Emirates에서 Arsenal을 상대로 경기를 시작할 것이며 그의 세트 피스에 대해 걱정한다고 생각합니다

그러나 전문가는 26 세의 나이가 그의 가장 날카로운 사람이라고 생각하지 않는다 니콜라스 (Nicholas)는 "부상을 입은 것처럼 보인다 "그는 100 %가 아닙니다 "내일 아스날의 남자가되는 것에 대한 큰 걱정은 세트 조각이다 "아스날은 스퍼스에게 매우 취약한 지역이다

"그의 (Eriksen 's) 품질로 그는 3 ~ 4 명의 선수를 골라 낼 수있다 "아스날은 경기를 조금 더 질식시키기 위해 더 많은 라인을 넣을 것이라고 생각한다 "나는 그들이 아마 시작할 것이라고 예상한다 "

Strict Fitness Vs. Crossfit Movements | Who Wins?

얘들 아 무슨 일이야, 오늘 나는 캘리포니아 주 산타 모니카에있는 샘과 만난다 CrossFit Santa Monica의 CrossFit 코치입니다

나는 Koios에 의해 보내졌다 내 안락 지대에서 벗어나도록 도전하길 원했던 똑똑한 음료 회사 나는 역도를 추측하고, 샘이 CrossFit하려면 체크 아웃하러 가자 나는 우리가 여기에 있다고 생각한다 그것은 Crossfit처럼 보인다 나에게 시설

이제 우리가 들어가기 전에 이것을 말할 것입니다 약 10 년이되었습니다 내가 CrossFit과 관련된 일을했기 때문에 볼 수있게되어서 기쁩니다 내가 CrossFit 코치를 상대로 어떻게 경기를 치르는 지 알아 본다 회로를 완성 할 수 있어야한다

샘? – 그래, 롭? 예 이봐 무슨 일이야 만나서 반갑습니다 굉장한 장소, 나는 그것을 좋아한다 훌륭한 위치, 훌륭한 설정

너에게 작은 선물이있어 매우 감사합니다 그래, 사실 지금은 실제로 가져갈거야 나는 그것도 가질 것이다 그래, 자유롭게

좋아요, 그렇게 보입니다 : 여기에 오게되어 기쁩니다 네가 나 한테 뭘 저장 한거야? 글쎄, 왜 우리가 여기서 움직이지 않는가, 그리고 우리는 움직임을 통해 갈 것입니다 알았어, 가자 그래서, 우리가 통과 할 두 가지 움직임은 정면 팔 굽혀 펴기와 데드 리프트입니다 다이앤입니다

— 괜찮아 좋아, 전에 데드 리프트 해본 적이 있니? 그래 물론 45 명의 담당자에게 225 시까 지? 음 아니요

아니, 근데 걱정하지 않아 알았어, 후진 팔 굽혀 펴기를 한거야? 그래, 내가 팔 굽혀 펴기를 할 수있어

좋아, 45 개가 될 수 있다면, 우리는 그것에 대해 알게 될 것이다 그게 rep 방식 이니 21, 15, 9입니다 그리고 그것은 각 운동의 45 reps입니다 바로 그거야, 아니면 우리가 다른 것을 추가 할 수 있을까요? 아니, 우리가 할 또 다른 WOD가있어 또 뭐야? WOD : 오늘의 운동

괜찮아 미안, 용어 이 모든 새로운 용어들 좋아 좋아, 들어 봐, 내가 말했듯이, 약 10 년이 지났어 나는 CrossFit을 일종의 일을했기 때문에 괜찮아 Crossfit을 얼마나 오랫동안 해왔습니까? 나는 고등학교를 졸업 한 지 2 년이 지났어 잠깐

너 몇살 이니? 나는 20 살이야 20 살? 네 알았어, 알았어

그럼 넌 뭐 할거야? 내 공연을 봤어? 그 힘, 힘, 지구력, 당신이 뭘 찾고 있는지 알아? 글쎄, 당신이 할 수있는 시간 동안이기 때문에 얼마나 빨리 당신이 운동을 할 수 있습니다 최대한 빨리 내가 너 한테 올라갈거야? 맞아, 그런가 봐 좋아요 그래서 우리는 30 살짜리 피트니스 경쟁자입니다 20 살짜리 CrossFit 코치가 있습니다

이것은 문자 그대로 당신이하는 일입니다 꽤 많이, 네 그리고 나는 내 일을 사랑한다 좋아 음

네가 지금 투표권을 행사 해 좋아, 샘 나는 그 모든 것을 좋아한다 나는 아래로 해요

우리는 무엇부터 시작해야할까요? 그런데이게 뭐야? 이것 MCT, 전해질, 그것은 nootropic입니다

너희들은 그것에 대해 알아야한다 MCT; 중간 사슬 트리글리세리드 에너지 그래서 한가지 더

준비 됐니? 네, 갈 준비가되었습니다 그것을 흔들어! 솔직히 형제, 너 외출하는 것 같아?! 내가 준비 할 시간을 너에게 줄거야 내가 너를 다시 보게 될거야 우리는 누가 그 끝까지 달리고 있는지 보게 될 것입니다

좋아, 게임 좋아요, 샘이 우리 부부의 첫 번째를 세우는 동안 말해 줄께 꼬마 야! 20 살

나는 거의 20 년 동안 몸무게를 늘리고있다 그래서 어떻게 볼 수있는 진짜 재미있는 일종의 도전이 될거야 20 살은 나 같은 사람을 상대로 올라갈 수 있습니다

나는 경험이있다 그러나 다시, 이것은 그가하는 일입니다 예, 이것은 가까워 질 것입니다 명백한 승자가 될 수있는 기회를 찾고 있지만, 나는 계속해서 샘과 같은 수준에서 내 공연과 공연을 계속 지켜야 겠어 그래서 나는 모른다

어느쪽으로 든 갈 수있다 한 번에 21 개의 후퇴 팔 굽혀 펴기가 있습니까? 너는 그들을 엄격하게 처리 할 수있다 어리 석다 나는 모든 것을 엄격하게한다! [웃음] 그건 제가하는 말입니다 키핑 (Kipping), 몸의 모든 것의 추진력을 이용하는 것 너의 어깨를 사용해서

내 모습이 마치 사진처럼 엄격해질거야 너는 마치 같이 될거야 "여기 파티!" 그래서 내가 전에 한 번도 해보지 못한 운동으로 나를 바란다 결코하지 않았다 그런 식으로 나는 정면 팔 굽혀 펴기를했지만 그처럼 좋아하지는 않는다

21 세를하지 않으면 어떡하지? 나는 8 인치가되어 끝났다고 생각해? "10 초" "5"- 5 초 롭 "3 2 1

" 가자 구 당신은 좋은 경쟁자입니다 인정해야합니다 알았어, 폭행 자전거에? 우와, 우와, 우와, 우와 우와 그게 뭐야 ?? 역 푸시 업 Nah

그건 키핑 나는 정면 밀어 올림을하고 있었다 : 정면; 다리 위로 직진 푸쉬 업 Crossfit의 중요한 점은 기능적 이동에 관한 것입니다 1 역도, 1 체조

정말 전체적으로 내분비 시스템을 엉망으로 만드는거야 장난하지 말고 들어라 체중이 줄어 들었어 무게 리프팅 배경에서 오는 우리는 힘에 대해 이야기하고 있습니다

힘 Crossfit에 관해서 나를 틀리게하지 마라 그것은 정말로 당신이 역도를 잘할 수있는 훈련을하고 있습니다 동시에 체조를 정말 잘한다 나는 그것을 좋아한다

진짜 종류가 하이브리드 화 "정확하게" 그 분야에서, 나는 체중 훈련에서 확고하게 내 발을 잡았다 측면, 그 올림픽 역도 그 체조 선수로 나가면 나는 넘어지기 시작한다 "네: 그것은 매우 엄격했습니다, 나는 내 눈의 구석을보고 있었고, 나는 같았습니다

그는 엄격한 행동을하고있다 그에게 소품을하지만 나는 거의 21를 알아 들었다 "yeah" 그것은 나를 위해 최고이었다 "명확히 남자" 그러나 그때 되돌아 가게 되라 "당신은 불타졌다"나는 불에 타 버렸다

네, 그것은 운동의 시작에서 당신이 생각하는 그 계획을 유지하는 것입니다 네 아니요 저는 위아래로 움직이는 벽에 맞서서 $$만큼 준비하지 못했습니다

그게 훨씬 쉬워 보이지만, 여기에 도메인의 종류입니다 당신에게 신용 듣고 그래서 아직 회복되는 동안 다음 커플이 무엇인지 보여 주시겠습니까? 롭, 기분 어때? 계속 전진해라

여기서 뭐하는거야? 자전거? 그래, 우리는 약간의 자전거를 가지고있다, 또는 악마 세발 자전거를 가지고있다, 그렇다면 우리는 장비를 끌어 올려야한다 같은 종류의 대표 범위? "예",이 말도 안되는 21, 15, 9 너, 너는이 자전거에 충격을 조금 줘야 겠어 약간의 충격 ?? 그런 다음 우리는 풀업을했습니다 이것은 다이앤과 같은 직책입니다 "준비"3

2 1 로브 [크게 숨쉬기] 회복 했니? 그래, 난 괜찮아 다시 가고 싶니? 다시는 가고 싶지 않아 다시 한번, 일종의 몸무게가 가중 된 대표 형 작업으로 나는 그것들을 따라 잡을 수있는 것처럼 느꼈다 가능한 한 높은 볼륨과 높은 RPM을 유지하는 것이 중요합니다 농담하지 마 이런 유형의 훈련은 내 시스템에 완전히 충격을주었습니다 푸시 업 내 눈의 구석을 보았고 너는 그들을 엄격하게하고 있었다

그리고 CrossFit은 당신이 당신의 근육을 얼마나 잘 보여줄 수 있는지에 관한 것이 아닙니다 [웃음] 그리고보기에 예술적으로 즐겁습니다 그것은 기능에 관한 것입니다

나는 내 근육을 과시하려하지 않았습니다 그게 제 형식의 일종입니다, 그 엄격함과 함께,하지만 당신의 요지를 얻습니다 우리는 당신의 운동 패턴의 기능에 대해 더 많은 것을합니다 "나는 그것을 완전히 얻는다" 데드 리프트를 사용하고 항복 팔 굽혀 펴기로 부부를 갖는 것에 관한 것 당신의 몸에 충격을주는 것입니다

오, 기다려라 나는 이것을 할 필요가 있으며 적응해야한다 적응하거나 죽는 시나리오입니다 그리고보세요, 나는 그것을 얻는다 내가 살면서 본 걸 알 잖아

우리가하는 일의 대다수가 무게 훈련 공동체 안에서 나는 그것이 말하기에 공정하다고 생각합니다 그것은 미적인 관점에서, 우리는 어떤 유형의 길을 보도록 훈련합니다

무엇보다도 먼저 수행하고 기능 할 수 있어야합니다 15 분간의 운동이 있었는데 예, 나는 부끄럽지 않습니다

이것은 나에게 힘든 운동이었습니다 틀림없이, 이것은 당신이 훈련하는 방법이며 당신이 거기에 앉아 있다는 사실입니다

너는 완전히 회복 됐고, 너는 정상적인 속도로 말하고있어 그리고 나는 나는 숨을 멈추고 여기를 걷어차지만, 그 타입을 보여 주기만하면된다

하나의 교육이 실제로 큰 영향을 줄 수 있습니다 삶의 질뿐 아니라 자신감도 있습니다 그들이 어떻게 자신에 대해 어떻게 느끼는지 나는 럭비 경력에서 여기 왔어 나는 두 다리를 모두 부러 뜨 렸습니다

그것은 유도와 럭비를 통해서였습니다 나는 내가 럭비를 할 때 다시 강해질 수 있다고 생각하지 않았다 그리고 내가 Crossfit 문을 통과하자마자, 그것은 나에게 "이 무게까지 세울 수있다"라는 안도감을 주었다 저 메모에서 샘에게 감사 드리고 싶습니다 20 살, 그게

음 그게 인상적입니다 나는 20 살 때 처음으로 경쟁하는 것보다 1 년 정도 걸렸다 당신의 성숙한 나이의 누군가가 얼마나 빨리 쌓일 수 있는지 보여 주기만하면됩니다 관용과 훈련이 가능하고 기능을 발휘하며이 수준에서 수행 할 수 있어야한다 일상 생활을 회복하고 나아갈 수 있습니다

들어 봐, 고마워 나는 Crossfit Santa Monica에게 감사 드리고 싶습니다 나는이 사람들에게 감사 드리고 싶습니다 Koios 그들은 내 안락 지대에서 벗어나기 위해 나에게 도전했다 CrossFit에 내 편안 영역에서 2 피트를 완전히 완전히 밟았습니다

내 시스템을 조금 흔들어서 내가 작업해야하는 부분을 강조했다 들어 봐, 나는 나머지 사람들과 함께 너를 떠날거야 [고마워] 똑똑한 사람을위한 똑똑한 음료 똑똑한 훈련

들어 봐, 모두들 고마워 만약 너라면 CrossFit을 아직 끝내지 않았습니다 우리는보고있는 사람에게 도전 할 것입니다 가서 일정을 잡거나 훈련 루틴에 추가할지 여부에 관계없이이 중 일부를 수행하십시오 집이나 어디서나

그래, 그 메모에 좀 더 수분을 섭취해야 해 내 입 – 좀 마른 것 같아 나에게 음식을 가져다주고 회복을 되찾아 체육관에서 돌아올 수 있도록 이 일을 내 일상에 접목시키기 시작하십시오 너가 가기 직전에 너는 공식 운동 선수이기 때문에 너에게이 셔츠를주고 싶다

CrossFit Santa Monica 나는 마침내 운동 선수입니다 나는 그것을 좋아합니다 여기 있습니다 그곳에는 트라이던트가 있습니다

이봐 요, 고맙습니다 정말 고맙습니다 걱정 마 지켜 주셔서 감사합니다 어떻게해야할지 압니다

Sam을 팔로우하십시오 Crossfit Santa Monica를 팔로우하십시오 나는 체육관에서 다시 여기 저기 돌아올거야 어쩌면 내가 너를 나의 운동 비디오 중 하나로 가져올거야 우리는이 전체 운동을 계속 지키고, 당신은 그것을 알고 있습니다 거기서 나와 새로운 것을 시도해 보라

그때까지는 들어보세요 밖으로 나가서 새로운 것을 시도하고 게임을 시작하면 곧 여러분을 보게 될 것입니다 주의하십시오 (코이 오스에서 20 % 할인 된 가격으로 "RICHES"사용) 아래 비디오 설명에 표시된 직접 링크

KHABIB VS MCGREGOR UFC 229 MY PREDICTION JON SHEPPARD FITNESS

안녕하세요 Jon Sheppard 피트니스에 오신 것을 환영합니다

오늘 나는 조금하고있다 다른 뭔가와 나는 내 예측에 대해 이야기 할 것입니다 UFC 229 khabib 대 McGregor 싸움 Conor McGregor 싸움에 대한 작은 예측을하고 있습니다 누가 내 생각에 카 빌브와 싸우고 있니? 그들이 한방이되고 모든 일이 끝나면 이길거야

요점을 잘 읽으려면 Conor McGregor가 처음으로 돌아 왔습니다 UFC는 그가 권투 시합을했기 때문에 오늘 밤이나 이른 시간을 잃었습니다 잉글랜드에서의 나를위한 아침은 Khabib 대 Conor McGregor가 될 것입니다 229 UFC 나는 이것이 Conor McGregor를위한 make-or-break 싸움이 될 것이라고 생각한다 잘못하면 UFC에 복귀 할 수 없다고 생각합니다

그가 충분히 좋지 않기 때문에 권투에 갈 수 있지만 왜 내가 이것에 대해 생각 하는가? 싸우는 것은 내가 UFC처럼하는 가장 위대한 일이 될거야 내가 따라야 해 시간이 지날 때 나는 큰 싸움이 올 때 그것을보고 좋아한다 나는 모든 선수를 알지 못한다 그러나 나는 주요 선수와 물론 Conor을 알고있다

맥그리거 (McGregor)는 주요한 것들 중 하나입니다 그렇다고해서 그것이 될 것임을 의미하지는 않습니다 그를 위해 쉬운 승리 잘 나는 khabib를 알고 기본적으로 그는 아주 좋은 테이크 업 상인 그는 그들을 데려 갈 것입니다 제출물로 레슬링 다운, 어디 Conor 맥그리거가 분명히 그는 그가 싸울 수있는 만능의 선수 야 네가 알기는하지만, 오늘 밤 내 예측이 어떤 생각인지 알 수있다

골퍼의 승리는 그가 그가 생각한 것보다 낫다 khabib보다 그의 경력에 ​​더 많은 것을 필요로 할 것입니다 분명히 그는 권투 업계에서 큰 대규모 싸움을 한 많은 사람들이 비판하고 공평한 태도로 그 싸움에서 자기 자신이 조금은 바보였다 그 자신이 UFC의 대부분에서했던 것처럼 그가 나에게 모든 말을 해주는 것만 큼 좋다 싸우지 만 그가 말하기를하는 곳에서 그는 UFC에서 걷는 산책을한다

복싱에서 그렇게하지 않았으므로 그가 어떻게 돌아 왔는지 다시 되돌아 가야합니다 절대적으로 전체 UFC 세계를 지배하고 오늘날 UFC에서 2 ~ 9 명을 압도했다 코노 맥그리거가하려고하는 세계 1 위를 보여 주어야합니다 두 번째 라운드에서 킥을 두드리는 이유는 무엇인지 모르겠다 그가 공중에서 그를 차버릴 거라는 느낌과 그는 기절 될거야 그리고 난 그게 아주 긴 싸움이 될거라고 생각하지 않아

그래서 내가 두 번째 말을하는거야 첫 라운드에서 반올림하여 그들이 가고있는 대학살처럼 될 것입니다 두 번째 라운드에서 미친 남자처럼 서로 가거나 서로가 나는 것 같아 McGregor가 1 라운드를 위해 그를 밖으로 분류하려고합니다 머리와 그가 어쨌든 기절 할거야 내가 옳은지 보자

싸움과 나는 작별 인사를 다음에 보자

Popek Monster /raper/ vs Erko Jun /fitness model/ KSW 45 /MMA/ predstavenie bojovníkov

다음 비디오를 통해 인사드립니다 이번에는 폴란드 형제를 방문하여 폴란드 MMA가 한 일을 살펴볼 것입니다

폴란드 MMA 조직인 Konfrontacja Sztuk Walki (KSW)는 런던에서 10 월 6 일 개최되는 행사에서 랩퍼와 피트니스 모델을 발표했습니다 Pawel Mikolajuw – Popek Monster로 알려진 랩퍼 – KSW 45에서 피트니스 스타 Erko Jun과 반대합니다 이 작업은 런던의 SSE 경기장에서 열리 며 챔피언 Philip De Fries와 Karol Bedford 사이의 두 가지 타이틀 경기가 포함되어 있습니다 보복 챔피언 Dricus Du Plessis와 웰터급의 Robert Soldic 우리는 또한 2 개의 준결승전 경기로 시작되는 미들급 토너먼트의 시작을 목격하게됩니다 "교황 괴물"은 KSW 41에서 두 번째 라운드에서 기술적 KO로 폴란드 영화 스타 Tomasz Oswiecinski와 함께 12 월에 마지막으로 어려움을 겪었습니다

그는 폴란드 버전의 댄싱 (Dancing)과 스타 (Stars)와 경쟁하여 경쟁의 마지막 단계에 도달했습니다 39 세의 바르샤바 출생지는 3-3의 MMA 점수를 가지고 있으며 그의 모든 경기는 첫 2 라운드에서 끝난다 Erko Jun은 Instagram에서 보디 빌딩 경력으로 인해 1 백만 명의 추종자를 보유하고 있습니다 6 월, 그는 KSW 44에서 오프닝 라운드에서 Oswiecim을 제압하면서 성공적인 MMA 데뷔를 보냈습니다 독일의 UFD 체육관에서 6 월 열차를 마틴 자 와드 (Marty Zawad)와 안툰 라시 치 (Antun Racic)와 함께

그래서 자신을 편안하게 하고이 두 선수, 고무 및 피트니스 모델의 하이라이트를 보라

EGYPT VS URUGUAY : Mo Salah fitness doubts cast shadow over Pharaohs’ World Cup return #LIVERPOOL

이집트는 1990 년 이후 월드컵에 처음으로 복귀했다 어려운 오프닝 그룹 정착물 나는 현명하고 별의 두께와 함께 할 수있다

남자 mohammed sallu 여전히 의심의 여지가 대회에서 Salas 참여 그가 어깨 부상을 당했을 때 불확실성에 빠졌다 리버풀 챔피언스 리그에서 레알 마드리드 세르지오 라모스와 도전 지난 달 마지막 패배로 44 골을 넣은 부적 전진 한 필드에서 놀라운 데뷔 시즌의 대회는 그가 예카 테 린 부르크에서의 금요일 경기에 적합하다 그러나 세계 컵에서 그의 팀을 이끌고있는 헤드 코치 hector 쿠퍼 작년 아프리카 최종 결승에 진출한 팀이 더 있다고 제트기 Lorelei의 토너먼트 준비보다 국가의 컵이 계속되었습니다 비교적 드라마가 없으며 우리를 3-0으로 물리 치는 바람에 경청했다 Beca 워밍업 경기의 스탠 스탠포드는 ​​타카르 타 레즈에게 압력을 가하고 있습니다

네 번째 월드컵 코치 준비와 새로운 사랑의 아내 팀을 위해 즐겨 찾기로 여겨지는 팀은 러시아와 사우디 아라비아, 16 강전에서 실망한 실망 스러움 2010 년 준결승에 진출한 후 2014 년, 유리한 그룹에도 불구하고 주장 디에고 고딘 (Diego godín) Montevideo Godin과의 그들의 출발은 우리 모두가 좋아하지만 ORAC 대기자들이 큰 꿈을 꾸고 있습니다 이집트와의 경기는 우리에게 가장 중요한 것이고 우리에게있는 것은 이집트 무하마드 살라 (Mak Muhammad Salla)가 볼 것인가? 크게 녹아웃으로 진행하는 이집트의 능력