5 Tips For Fitness Success

여보세요, 내 이름은 조니예요 저는 지아니예요 이제까지 McDonald 's를 다시 먹지 않는다

그렇다 당신은 바로 돈을 벌 수있다 좋아, 다이어트를하면 네가 순금이 필요한 것을 가져갈 수 있는지 확인해야 해 두 번째로 심혈관 운동은 오프라 윈프리 (Oprah Winfrey) 당신은 타원형이거나 하이킹을하고있는 산악 자전거입니다 오른쪽 고강도 간격 훈련 그래, 그래서 그 가정 심장 음 않습니다 너는 그 일을 해내야만한다

너의 마음에 위대한 것이 너를 소비하는 데 도움이 될뿐만 아니라 셋째로 열량이 옳다 저항 운동을하고 싶다 마른 근육 덩어리 만들기 창조적 인 마른 근육 덩어리 만들기 마른 근육 질량 증가의 모든 파운드 그것은 당신을 증가 잠시 걸립니다 칼로리 소비 그래서 다이어트 심혈관 운동도하고 싶다 저항 트레이너를하고 있는지 확인하십시오 Yago는 그것이 할 수있는 많은 일을 할 수 있습니다

나는 체중 일을 들어 올릴 수 있습니다 또한 수면을 잊는 것이 중요합니다 잠을 잘 자라는 형제는 분명히 잠을 잘 자야한다 중요한 것은 당신이 회복해야 할 몸을 성공시키고 싶다면 허락해야합니다 당신이 효과를 발휘하기 위해하고있는 일과 마지막으로, 그러나 적어도 긍정적 인 전망은 아닙니다

모든 것에 모든 것이 당신을 귀찮게합니다 당신을 믿습니다 나는 부정적인 것을 의미합니다 긍정적이고 당신이 우리를 위해 잃어버린 500x를 잃지 않았다고 가정 해 봅시다 0으로 설정하면 시간이 좀 걸릴 것입니다 그러나 결과가 마음에 들지 않으면 내가 잘 할 수있는 것처럼 나는 이것을 할 수 있고 당신은 존과 같이 긍정적이다 그리고 다른 모든 것들은 그것이 최상이라 할지라도 훌륭하게 될 것입니다

너는 매일 체육관에 간다 너는 확실히 바뀌는 것처럼 너 한테 좋은 하루 쉬어야 해 너의 삶과 너는 너 자신에게 변화를주고있어 너 자신을 적용해라 이봐, 비디오에 대한 분, 왜 우리에게 귀여운 작은 구독을 해줄 까? 그리고 우리가 좋아하는 단계에서 벗어나십시오 그리고 John이 당신의 여기에서의 긍정적 인 생각은 정신적으로 행복하며 육체적으로 구체화됩니다

네가 앞으로 나아갈 때까지 결코 행복하게 끝나지 않을거야 그래, 나중에 보자

ZOZO Suit Plus-Size Review, Tips & Tricks, Sewing and Fitness Applications

안녕하세요, 저는 Alice입니다 친절한 동네 Fabric Ninja와 오늘 당신에게 신제품 인 ZOZOSUIT을 가져 왔습니다

미친 것 같니? 그것에 점들을 잔뜩 가진 의상 이 물건은 당신이 얻을 수 있도록 만들어야합니다 맞춤 맞춤 의류 휴대 전화의 앱이 측정을하도록 허용합니다 나는 약간 모호하다

나는 인정해야한다 플러스 크기의 여인 인 나는이 물건이 나에게 맞을 지 모른다 그러나 우리는 그것을 시도 할 것입니다 ZOZO는 새로운 회사가 아닙니다 그것에 대해 듣고 있지만 실제로 일본에 수년간 머물렀다

이제 그들은 방금 다른 나라들로 나가기로 결정했습니다 이것의 배후에있는 개념은 절대적으로 이미 입증 된 것입니다 그러나 그것이 작동 할 때마다 훨씬 더 큰 인구의 다양한 몸 우리는 아직 보지 못했다

그들은 수십만 개의 조혈주를 주었다 그리고 나는 또한 자유로운 한 쌍을 얻는다 바지와 무료 셔츠, 그래서 우리는 실제로 그것을 볼 수 있습니다 그래서 지금 내 생각은 소송 때문에 휴대 전화의 앱에서 몸을 줄 수 있기 때문에 측정, 이것은 또한 봉제 및 사람들을위한 놀라운 도구가 될 것입니다 누가 체력과 체중 감소에 있습니다 이것은 실제로 당신에게 신체 측정을 ​​줄 수 있기 때문에 만약 네가 너 자신의 것을 가져 가려고한다면 집에서의 신체 측정, 정말 힘들 수 있습니다

그리고 정말로 당신은 가정되지 않았습니다 망칠 너무 쉽기 때문에 내가 그것을 주문했을 때 그들은 나를 나의 높이와 나의 무게에 넣게했다 그래서 그들은 나에게 맞는 것을 보내 줄 것이라고 말했다 그러나 우리 모두는 당신의 체중과 체중이 항상 관련이있는 것은 아니라는 것을 알고 있습니다

그럼 이걸 풀어 봅시다! 우리는 편리한 사용 설명서를 가지고 있으며 우리는 zozosuit을 가지고 있습니다 그래서 그것은 양복과 전화 스탠드입니다 그건 그렇고, "이 가방은 장난감이 아니야" 좋아, 여기 전화 대대가있어 그 순간을 어떻게 사용하는지 알아낼거야

그리고 소송을 살펴 봅시다 두 조각이야 그래서 우리는 셔츠를 가지고 있습니다, 그것은 저의 주위에 지옥에가는 뚱뚱한 기회가 있습니다 그러나 우리는 어쨌든 그것을 시도 할 것입니다 그것은 좋은 높은 목, 긴 팔, 상당히 고르게 키가 있습니다

우리에게는 바지 한 켤레가있다 이 점들을 다시 보여 드리죠 그래서 모든 서클은 다른 패턴을가집니다 앱을 통해 서클의 위치와 상대방의 위치를 ​​알 수 있습니다 이 두 가지를 여기서 가져 가세요

나는 그것들을 분명히 갈 것이다 따라서 앱이 계산하는 것이어야합니다 이것은 흥미 진진 할 것입니다! 이걸 써야한다고 생각해 그래서 나는 왜 내가이 일을하는지 알지 못한다 하지만 실제로 이것을 카메라 앞에 놓을 것입니다

* 낙관적 인 음악 * 좋아, 지금 간신히 숨을 쉬지 만, 계속 가자 왜 안되니?!? 아! 셔츠가있어 그것은 나를 놀라게했다 그러나 그것은 켜고있다 지금 바지를 위해 과학! 괜찮아요, 바닥이 6라고 말합니다

나는 그들이 레깅스처럼 그들을 입을거야 확실히 스타킹처럼 그들을 착용하십시오 성장 발언을하면서 발레 수업의 악몽을 되찾아줍니다 경이와 기적의 기적 나는 벌에있어! 슬리브를 내려 놓을 수있는 구멍이 있습니다 발은 또한 그들을 억제하는 등자가있다

그래서 나에게 분명히있다 나는 말할 것이다, 그것은 간신히 나 위에서있다 이건 아주 꽉 끼고, 압축 옷 같아 그것은 켜져 있고 그래서 우리는 이것을하고 있습니다! 나는 너희들이이 모든 점들을 볼 수 있도록 슈퍼 가까이 할거야 너 거기 간다

나는 일종의 흥분을 느낀다 왜냐하면 이걸 내 몸에 잴 수 있다면 바느질 할 수있어 나는 그것이 실제로 그것의 가치가 있다고 생각한다 여기에 우리가 간다! 다음 단계 함께 제공된 자료를 간략하게 살펴 보겠습니다

이것은 전화 대입니다 너는 그것을 접어서 30 인치 정도의 높이에 놓는다 아마 정상적인 테이블 높이와 꽤 비슷합니다 좋아, 여기에 우리가 간다 Zozo Suit를 먼저 착용하십시오

그래, 내가 그랬어 귀하의 휴대 전화에 응용 프로그램을 넣어, 네, 알았어 3 단계 : ZoZo 수트로 측정을 시작하십시오 로그인 튜토리얼이 있습니다

측정 값을 볼 수 있습니다 이것은 내가 정말로 흥분하는 부분이다 그리고 옷을 입으세요 또한 흥미 진진한! 좋아, 해보자! 나는 애플 리케이션을 측정 할 수있어 나는 내 몸무게를 넣어야한다

내 높이 그리고 나는 여자이거나 남자이다 그리고 나서 나는 나의 신체 측정, 건강 데이터로 간주됩니다 의류 생산에 사용될 수 있습니다 그래, 난 동의 다음 것 – 위의 오디오 자막, 화면에서 꺼낸 음성 – 측정 과정이 실패했습니다

당신의 포즈와 주변 환경이 가이드 및 자습서와 일치하고 다시 시도하십시오 좋아, 다시하고있어 지금까지 두 번 측정 과정을 시도했습니다 그리고 그것이 작동하지 않는다고 말할 때마다, 그래서 나는 그것을 시도 할 것이다, 나는 다시 우리 모두가 다른 배경을 찾는다 고 생각한다 작동하는지 확인하십시오

어느쪽으로 든 나는 정말로 땀을 흘리게되고있다 그리고 나는이 물건에서 빠져 나가기를 바란다 하지만 난 정말로 그것을 원한다 그래서이 시점에서 저는 첫 번째 세트를 가지고 있습니다 측정하지만 두 번째 세트를 가져올 수 없습니다

모든 것이 잘못되어 가고 있습니다 응용 프로그램이 여러 번 충돌하기 때문에 조명이 놀랍습니다 그것은 효과가 있었고 두 번째 측정 세트가 있습니다 좋아, 나는 조조 소송에서 살아남 았지만 조조 소송은 나에게서 살아남지 못했다 너 내가 여기에 약간의 피해를 입혔다는 것을 알 수있다

그래서 두 번째 측정 세트를 얻은 후에 나는 그 둘을 비교합니다 거의 2 인치가 있음을 깨달으십시오 그 둘 사이의 가슴 측정의 차이 그래서 이것은 단지 작동하지 않습니다 하지만 일할 수 있는지 알고 싶어요 그래서 친구 한테 전화 해요

오, 그런데 내가 한 소송에 대한 손해는 옷 입고있을 때의 셔츠 때문에 옷은 계속 작동합니다 그래서 카렌입니다 그녀는 저 조제 슈트를 시험해보고 있습니다 우리는 정확히 같은 높이입니다 그러나 그녀는 나보다 약 100 파운드가 적다

이 양복은 여전히 ​​ K : "아직 안 어울려" 그래, 그래서 나는 그것에 어떻게 빠져 있었는지 정말로 모르지만 나는 그랬다 K : "기술의 기적" 그래서 그녀는 지금 지시를 거치고 있습니다

우리는 그녀가 실제로 그것을 지켜 볼 것입니다 K : "6 반 이요?" (풍자) 삑 삑 삑 소리 너의 뒤에서 조금 컴퓨터 : "몸을 감싸는 공간을 만들기 위해 팔을 벌리고"피드 어깨 너비만큼 떨어져 서십시오 " "11시 위치" "완료되었습니다 측정 프로세스가 완료되었습니다 휴대 전화에서 결과를 확인하십시오

" K : 실제로 문제는 너무 많은 조명이 있다는 것입니다 나는? 하나의 스포트라이트가 어떤 이유로 솔루션이되었습니다 거기에 당신의 측정치가 보입니다 K : (웃음) 정말로하고 싶니? 앉아 있니? (웃음) K : 준비가되면 소금 냄새가 나니? (흡입) 우리가 간다, 그녀는 그녀의 측정을 가지고있다 그 사람들이 당신 몸의 측정치가 무엇인지 아는 것과 비슷한 것을 보입니까? K : 예, 허리가 거의 내 가슴과 엉덩이가 모두 같은 크기입니다 (웃음)

우리가 할 일은 우리가 실제로 한 번 더 해줄 수 있다는 것입니다 그리고 나서 당신은 비교를 좋아할 수 있고 똑같은 일을하는지 볼 수 있습니다 내 눈에 띄는 것 하나가 너와 똑같은거야 허벅지 중 하나가 우리 가랑이에서 측정 된 것입니다 그래서 나는 정말 미친 넓은 다리에 서서 끝내 버렸습니다

사촌 당신은 허벅지 간격을 알지 그건 통통한 일이 아니야 숙녀 여러분, 제가 도움이되기를 바랬습니다 K 그리고 선은 정말 이상한 곳 같아 K : 같은 것을 입고 있지 않은지 궁금합니다

내 뜻을 알 수 있습니다 K 내가 이것을 당길거야 사촌 당신이 무릎을 꿇고있는 두 사람처럼 이론화했다는 말입니다 둘 중 두 명이 발목을 짚고있어, 그렇지? 좋아 다시 시도하자 컴퓨터 "휴대 전화의 위치와 준비 상태" "휴대 전화에서 약 6 피트 반 정도 떨어진 곳에 서서 카메라가 전신 이미지를 캡처 할 수 있습니다

" 경고음 뒤로 K : "나는 Tron과 같은 느낌이 든다" 알아 뒤로 K : "적어도 그것은 빛에 대해 소리 지르고 있지 않다" 가장 짜증나는 부분은 어떻게 생각하니? 갑자기 네가 너를 가졌던 것과 같다 K : "알았어 조금만 오른쪽으로 움직여 오, 신경 쓰지 마라

" 우, 흥분되는데 K : 이제 두 가지 다른 측정을 했니? 둘 다 볼 수 있니? 예, 실제로 그것을 이미 시도했습니다 음, 측정 기록이있는 것 같아요 나는 어떻게 생각 했느냐에 따라 다시 멋지다라고 생각한다! K : "네가 슈퍼 헬스 킥을 좋아한다면, 운동 일을하고 gazillion 파운드 또는 bariatric 수술을 잃고 싶지 또는 당신이 당신의 인치를 추적하고 싶었던 것이 무엇이든 그것은 멋지다 "그래! K : "측정 과정에 실패했습니다" 어떻게 실패 했어 !! K : "포즈와 주변 환경을 비웃어주세요" K : "우리가 다시하고 싶니? 컴퓨터 : "우리는

함께 진행할 것입니다"(소리가 끊김) 우리가 양복을 입어서 앱을 통해 측정 한 결과 또한 실제로 테이프를 사용하여 숫자가 옳았다는 것을 확인할 수있었습니다

이제 우리는 자신을 제대로 측정하지 못하는이 슈퍼를 쉽게 알 수 있습니다 그것은! 그러나 그녀와 저는 둘 다 상대적으로 발전하고 있습니다 하수도 그리고 당신은 우리가하고있는 것을 알고 있습니다 그들은 제대로 측정하고 있었기 때문에 나는 우리 번호에 매우 편안하다고 느꼈다 우리는 그것들을 사용하고 그 소송 내용과 비교하고 싶었습니다

그래서 여기에 무슨 일이 있었는지 정장에서 나온 내 숫자는 내 몸이 실제로보다 작았습니다 그 부분은 내게 너무 빡빡했기 때문에 실제로 나를 압축하는 것과 같았습니다 그래서 만약 내가 그 숫자의 셔츠를 주문하면 내 실제 모양을 실제로 세지 만 내가 가진 다른 문제는 허리가 들어간다는 것이지만 내 둥근 정도는 가지고있다 그것 때문에 양복이 실제로 밖에 바깥 레이어를 볼 수 없었습니다 그래서 그들이 내가 주문하기를 원하는 바지를 보았을 때 허리와 엉덩이는 바지와 매우 비슷한 번호였습니다

그 바지를 입으면 그냥 떨어질거야 그래서 우리는 그 일을 더 잘할 수있는 것에 대해 생각하려고했습니다 하지만 잠시 카렌에게 넘어 가게 해줘 그녀의 전화 번호는 정말 가까웠다 우리가 그녀의 다이어그램을 볼 때 약간의 이상 함이있었습니다

그녀 몸에 줄이있다 그들은 올바른 장소에 있지 않았다 우리는 그것이 당신이 양복을 입는 방법과 관련이 있다고 생각합니다 우리가 이미 보았던 것처럼, 다시 여기에 소송을 나눠주세요 점들이 있습니다

점들이 있다는 것을 알고 있습니다 하지만 영화를 보던 사람들의 사진을 본 적이 있다면 그들은 모든 모션 캡처 점들을 가지고 있습니다 그 점들은 모두 자오선이나 몸의 포인트에 있습니다 손목 팔꿈치와 팔꿈치가 잘 맞으면 이 양복에 점들은 당신의 가슴에없고 실제로 가슴 위나 아래에 있습니다 당신은 실제로 가장 큰 점을 측정하지 않을 것입니다

그래서 당신이 필요하면 옷을 입을 때 이 점들이 실제로 교차하는지 확인하십시오 그들이해야 할 장소 그래서 여기 아래쪽에 작은 꼬마들 보이니? 그것들은 발목을 측정하는 곳입니다 그래서 당신이 너무 짧은 양복을 가지고 있다고 상상해 봅시다 이 발목 지점은 종아리까지 올 수 있습니다

이 점을 사용하여 가랑이를 측정하는 데 도움이됩니다 그래서 가랑이 번호가 잘못 될 것입니다 그냥 점들을 사용하기 때문입니다 그것이 볼 수있는 유일한 점은 점들입니다 Zozo 슈트에서 좋은 적응력을 얻으려는 요령과 트릭은 너를 도울 누군가가있어

일이 늘어나고 있는지 확인하려면 그 (것)들을 맞은 반점에서 보내고 네가 듣기가 힘들다면 너는 원할지도 모른다 전화 명령이 조금 있었기 때문에 누군가 당신을 도울 수있었습니다 약간의 배경 소음이 들리고 모든 오디오입니다 2 : 정장이 너무 빡빡하고 압축하면 잘 작동하지 않습니다 당신은 당신 자신의 몸 모양이 필요합니다

3 : 좋은 조명이 필요할 것입니다 그래서이 비디오를 통해 당신은 여러 번 보았습니다 몸 위쪽 절반에있는 점들을보십시오 조명이 좋았 기 때문에 너무 초조했습니다 그러나 그녀 뒤에 빛이 있고 그녀 옆에 빛이있었습니다

그들은 작은 빛이 많이 있기 때문에 그러나 그것이 필요한 것은 하나의 빛이었습니다 방향 또는 실제로 특정 광원 없음 그래서 내가 얻은 최고의 결과가 내 갑판에 서 있었다 예, 나는 이웃 사람들 모두가 볼 수 있도록 그 물건을 입고 서있었습니다 네 자랑스러워 그리고 그것은 효과적이었습니다 – 제가 처음에는 거기에 서 있었을 때와 같았습니다

"나는 너를 앞으로 나아갈 수있다" 나는이게 굉장한 것처럼! 정말 좋은 전반적인 조명이 필요합니다 작은 빛의 제비뿐만 아니라 정말 좋은 조명, 그들이 그것을 말할 때 그것을 의미! 전반적으로 나는 zouzou 슈트가 Karen을 위해 정말 잘 작동했다고 생각합니다 나는 zozo 회사에 이메일을 보냈다 왜냐하면이 시점에서는이 측정 값으로 정확한 측정 값을 얻지 못하기 때문입니다 그래서 나는 너에게 돌아가서 다른 비디오를 올릴 것이고 나는 후속 조치를 취할 것이다

잘하면 더 큰 소송을 시도해 볼 수 있으며 이번에는 작동한다고 말할 수 있습니다 그래서 나는 내 무료 티셔츠 주문 주문을 연기 할거야 바지 세 개는 내가 지금 제출하면 적합하지 않을 거라는 걸 알기 때문에 모두 따라와 주셔서 감사합니다 저는 이것이 긴 여정 이었음을 알고 있습니다 고마워요

그리고 이걸 조금 더 쉽게 만들었 으면합니다 이것이 놀라운 도구이기 때문에 시도해라 사용 방법을 알게되면 실제로 사용 방법을 알기 위해 사용할 수 있습니다 신체 측정 누가 정기적으로 모든 측정을하고 싶습니까? 당신이 말 그대로 정장을 붙일 수 있다면 약간의 라인업을 써야합니다

조명과 회전 그리고 당신이 굉장한 크기를 알아라! 나를 고수해 주신 모든 분들께 감사 드리며 내가 본 것을 좋아한다면 구독을 눌러주세요 버튼을 누르고 벨을 치면 비디오를 업로드 할 때마다 알림을받습니다 나는 Fabric Ninja입니다, 좋은 하루 되세요!

Tips for new personal trainers looking to gain traction in the fitness industry

이봐 요 JB는 다들 다 왔어

미스터 JB 더 나은 피트니스 스튜디오를 사내에서 당신 안으로 들어가고 있어요 이 비디오를보고 있다면, 그것은 당신이 새로운 개인 트레이너임을 의미하며, 업계에서 견인을 얻는 방법을 모색하고 있습니다 잘 이 비디오에서 시카고시의 상대가 알려지지 않은 곳에서 시카고의 한 도시로 어떻게 갔는지 보여 드리겠습니다 5 년 미만에있는 도시에있는 가장 큰 체육관 이 일을 지금 당장 시작하겠습니다 무슨 일이야? 내 채널 및이 특정 비디오를 조정하면 피트니스 업계에서 견인력을 얻을 수있는 방법을 모색하고 있음을 의미합니다

우리가 더 이상 얻을 전에 매주 원본 콘텐츠를 업로드하므로 내 채널을 구독하는 것이 좋습니다 알림 벨을 클릭하여 사용할 수있는 정보가 될 것이라고 확신합니다 따라서 새로운 콘텐츠를 언제 업로드하는지 알 수 있습니다하지만이 일을 진행시켜보십시오 내 이름은 Jayden이야

GBF 나는 더 나은 체력을 얻는 주인이다 시카고 시내의 다른 체육관과 달리 체육관입니다 우리는 신병 훈련소와 개인 훈련을합니다 나는 내 트럭의 트렁크에서이 사업을 시작했다 어떤 고객도 수입이 없었습니까?하지만이 7 가지 기본 원칙 만 있으면됩니다

나는이 체육관을 도시에서 가장 큰 체육관 중 하나로 성장시킬 수 있었다 바로 지금 여기에 대해 말씀 드리겠습니다 1 단계 나는 모든 단일 수업에서받는 모든 단일 인증에 대해 알고 있어야합니다 자신이 제공하는 지식과 가치를 소중하게 배웁니다 불행히도 제가 시작한 가장 큰 실수 중 하나는 가격을 책정하려는 것입니다

이력서 위의 자신 그래서 스텝 번호 하나 팁 번호 하나는 귀하의 이력서를 작성하기 전에 가격 시트를 구축하려고 최종선은 당신이 처음 시작할 때이기 때문에 당신은 이력서가 없습니다 아무도 당신이 누구인지 알지 못합니다 당신은 지식이나 기술이 있음을 증명할 아무 것도 없습니다 사람들이 자신의 체중 감량 과정을 믿을 때 이해해야 만하는 일입니다 그건 니가 그들의 삶에 대해 당신을 신뢰하고 있음을 의미한다

그래서 당신은 그들이 당신이 가지고있는 것을 알 수 있도록 결과를 보여줄 수 있어야합니다 두 번째 단계가되기를 원하는 곳으로 데려다 줄 수있는 능력, 자신의 브랜드인지 확인하십시오 이 업계에서 당신이하는 일에 신경 쓰지 않아요 사람들이 당신을 볼 때 그들이 실제로 당신이라는 것을 알 수 있도록 상표를 붙이십시오 로고가 보이기 전에 로고와 색상에 브랜드를 표시해야합니다

나는 블랙과 라임 그린 브랜드를 강조했다 방사성 로고 편지가 나아지고있다 휘트니스 GBF 나는 사람들에게 그들이 나를 생각할 때 팁 넘버 3을 생각할 때까지 브랜드화하는 것을 강조했다 믿을만한 사람들이 당신과 세션을 가질 때 당신은 거기에서 기다리고있을 것입니다 그리고 그들을 훈련시킬 준비를했습니다 사람들은 항상 운동을 그만 둘 이유를 찾고 있습니다 그들은 너를 막을 이유를 찾고 싶다

멈추지 않을 이유가 될 수 없다 오늘 그들에게 신이 올 것이라고 말할 이유는 없습니다 정시에 도착해야합니다 매번 한 번씩 당신이 아무런 추진도하지 못하도록 스케줄을 세우십시오 나에게 전화 할 필요없이 전화 해

나 여기있을거야, 알기 론, 시간이 없어서 내가 여기있을거야 최종선 출발 시간 있음 이것이 정규 9시 5 분 직업이고 당신이 보스와 함께 체크인했다면 어쨌든 당신은 매 시간마다 거기에있을 것이고 그것이 중요한 상황이 아니라면 놓치지 않을 것입니다 같은 귀하의 비즈니스와 마찬가지로 귀하의 브랜드와 마찬가지로 그것을 존중 4 팁 번호로 지불 할 정원을 짓다 Jamin 그게 무슨 뜻이야? 너 완전해야 해? 고객 확보에 대한 생각을 바꾸십시오 고객에게 도달하는 방법에 대해 완전히 잊어 버렸습니다

당신은 당신이 개인 훈련을 받거나 부트 캠프를 벗어나서 당신의 삶을 살릴 것인지 여부를 결정해야합니다 일단 당신이 당신의 생계를 꾸려 나가기로 결정했다면 반대의 것을 사용하여 비즈니스를 구축하십시오 데비드를 의미하는 것으로 사업을 키울 사람? 따라서 개인적인 훈련을 통해 내 삶을 살게하려면 사업을 위해 개인 훈련을하기 위해 부트 캠프를 사용해야합니다 내가 이것을 먹여서 괜찮은지 확인하기 위해 필요한 것들 그래서 이것은 당신이 그것을 짓는 정원입니다 당신이 그것을 키우십시오

당신이 그것을 키우십시오 그래서 수확기가 올 때 당신은 정원에서 골라 낼 수 있습니다 먹다 팁 5 번은 당신의 틈새 시장을 사고 그것에 충실하십시오 이사회 전체에서 시도하지 마십시오 삼바 강사가 될 필요가 없습니다

필라테스 강사 스핀 강사, 부트 캠프 강사 밖에는 여러 필드가있을 필요가 없습니다 나는 그것을 이해하고 훈계와 지식 그리고 그들 모두를 갖는 것이 좋다 그러나 당신이 당신의 벽감을 찾아 내고 그것으로 체재 한 ㄴ다는 것을 확인하십시오 그러나 당신이하는 무슨을까지 당신의 벽감뿐만 아니라이다 있을 필요가있는 장소하지만 당신의 틈새 시장은 또한 귀하의 시장 틈새 시장이 귀하의 인구 통계를 인식하고 그것이 당신이 누구를 위해 일하는 것인지를 인식하십시오 그것이 당신에게 도움이되는 것은 당신이 당신을 위해 잘 작동하지 않는 인구 통계로 당신의 바퀴를 회전시키는 것을 발견 할 것이기 때문입니다 제가 판매와 마케팅을 다 해본 적이없는 특별한 인구 통계가 있습니다 나는 잘 해낼 수 없었고 누군가가 너에게해야한다고 말하면 전염병 같은 인구 통계 학적 사실을 완전히 피할 수 있었다

거기서 나가서 우편 번호 나 해당 지역 번호에 도달하면 해당 인구 통계를 볼 수 있습니다 나는 내가 결코 잘 해낸 적이 없다는 것을 안다 나는 그 일로 결코 성공하지 못했다는 것을 알고 있기 때문에 멀리 떨어져있다 이제 오 말할 수 있습니다 그것은 패배주의입니다 당신은 그것을 보면서 보지 말아야합니다

그렇게하면 외출해야합니다 거기에 도달하려고 노력해야합니다 내가 너 한테 맡길거야 왜냐하면 솔직히 나는 너무 오래되어서 내가 아는 것에 도달하지 못한다 나는 내가 준비한 공부를 한 인구 통계에 도달 할 수있을 때 성공하지 못했습니다

이해하고 계속해서 그 인구 통계학에서 계속 성장할 수 있다는 것을 알아라 그래서 당신의 틈새 시장을 찾으십시오 당신이 잘 할 수있는 것을 찾아 내고 그것에 충실하고 잘 연상시킬 수있는 사람들을 찾아서 붙잡아 라 팁 번호 6 세금 납부 측면에서 20 %를 쓴다 네가 세금을내는 것에 대해 내가 더 말할 수있는 것은 아무것도 없다

마지막 팁 팁 번호 7 들리다 이 도시를 돌아 다니기에 충분한 사람들이이 도시를 돌아 다니기에 충분한 도시의 사람들이 있습니다 주위를 돌아 다니며 성실하게 노력하고 거리에서 고객을 훔치려하지 마라 그 사람에게 말하지 마라 오, 나랑 같이 일하면 너를 위해 더 잘 할 수있어 또는 전에 도달하지 못했던 잠재력을 잠재울 수 있습니다

나는 그 사람보다 낫다 나는이 사람보다 낫다 그거 하지마 이 도시에는 충분한 사람들이 주변을 돌아 다니기에 충분합니다 당신이 클라이언트를 훔치려 고 노력하는 위치에 자신을 두지 마십시오

그것은 나쁜 표정이고 당신은 당신의 이름으로 그것을 원하지 않습니다 너는 될거야 좋아, 끝까지 붙어서 나랑 끝까지이 비디오를 끝내 주셔서 고마워 기회를 빌어 제 다른 비디오를 클릭 해보고 몇 가지를 살펴 보시기 바랍니다 내가 다루어 온 주제 이 비디오를 내 채널에 구독하고 여기에서하는 일을 공유하게되기를 바랍니다 아래의 댓글 섹션에 몇 가지 의견을 남겨주세요

그리고 당신이 겪고있는 것이 무엇인지를 이해하도록 도와주십시오 어쩌면 우리는 서로 대화하고 공통점을 찾을 수 있습니다 일반적인 문제를 해결하는 솔루션 너희들을 다시 한번 고마워한다 지쳤어

씨 GBF는 당신을 안으로부터 들어오고 더 나은 피트니스 스튜디오를 얻습니다 감사합니다 좋은 하루 되세요 이 작품에서 훨씬 더 강해 져야합니다

3 natural masks to Remove blackheads Naturally – Health and Fitness – Beauty Tips || Life Care

검은 머리는 피지와 다른 불순물에 갇힌 모공으로 피부에 달라 붙습니다 하루 종일

집에서 할 수있는 3 개의 천연 마스크를 참조하십시오 자연 흰색 계란 가면이 마르면 계란 흰이 당신은 하나의 움직임으로 피부 표면을 벗길 수 있습니다 그러므로 당신이 blackheads를 제거하기 위하여 그것을 이용하고 싶은 경우에 계란 흰자위는 효과적이다 – 또는 단순히 피부를 자연스럽게 정화합니다 손가락이나 붓으로 달걀 흰자위를 펴고 말리면 마스크를 당기고 미지근한 물로 헹구십시오 일주일에 두 번이 과정을 반복 할 수 있습니다

우유와 육두구가있는 여드름을 없애기 위해 사용할 수있는 엑스 폴리 에이 팅 마스크 blackheads의 제거는 우유와 육두구입니다 2 가지 성분을 섞어서 페이스트가 될 때까지 혼합 한 다음 피부에 바릅니다 순환 운동으로 2 ~ 3 분간 부드럽게 마사지 한 후 따뜻한 물로 헹구십시오 물 피부를 말린 후 모이스처 라이저를 바르십시오

이 마스크를 착용하는 가장 좋은시기는 취침 전 저녁입니다 레몬과 호호바 오일 레몬을 짜내고 쥬스를 호호바 오일 2 ~ 3 방울 부드럽게 둥근 움직임으로 부드럽게 마사지 한 매우 부드러운 칫솔로 여드름 지역 여드름이나 상처가있는 부위를 피하고 일주일에 1 회 이상하지 마십시오

Fitness Tips For The Summer Months

여름과 숙박에 적합합니다 여름은 여기 있습니다

가장 좋은 시간입니다 야외 외출과 관련있다 활동 뜨거운 여름을 쉬지 마십시오 온도 DERAIL YOUR HEALTH 그리고 감각력

제이슨은 당신과 함께 돌아 왔습니다 기쁜 소식 최상의 결과를 얻으십시오 환영합니다 잘 지내? 우리는 훌륭합니다 나는이 주를 보냈다

전쟁에서 벗어나기 너무 뜨거웠습니다 7 월 4 일이었습니다 거기에 좋은 음식이 있었어 바베큐하지만 오늘은 너야

모든 변화가 일어났다 고 오늘 말하십시오 바네사가 그렇듯 IT는 그보다 더 좋아지지 않는다 그 환상적이며, 습도가 있습니다

낮은 GET UP AND GO 놀이 오늘은 당신이 된 날입니다 기다리는 중

습도가 낮습니다 우리는 그곳에 가서 놀 수 있습니다 그리고 그것이하는 운동을해라 미국에 유익합니다 너 뭐하는거야? 도와주세요

어떤 운동, 농구, 테니스, 실행, 사이클, 스윔, 오늘은 어땠나요? 환상적이 될거야 너는 계속 가라 오랫동안 식량을 기본으로하는 식량 너 진짜로 가고있어 운동 그리고 과정의 강도

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그들은 모두 환상적입니다 다른 혜택이 있습니다 당신이 걸어 오면, 너는 칠 수있다 네가 갈 때 몸뚱이가 몸 안에 몸을 유지하면 특정 지방 연소 구역, 육체가 저장 한 지방을 인식 할 수 있습니다

에너지 원 너 칼로리를 마시 러 환상적인 지방 저장, 네가 원한다면 그게 유익이야 체중 감량 당신이 가방을 가지고 있다면 골프, 술 마시는 맥주 및 그게 취소 될거야

아웃 너는 다량 마시고 싶어 물은 수 있습니다 전혀 다른 중요한 팁 미국에 말하면 설탕이 나옵니다

20 년 이내에 사용되거나 저장 됨 의사록 중요합니다 그리고 당신이 며칠의 시간 안으로 데려가 만약 당신이 늦게까지 일 너는 좋은 기회가있을거야

그걸 지방으로 저장하십시오 몸이 그것을 사용하지 않기 때문에 에너지 조기에 설탕에 담그세요 그 날 그들이 뭔가 있는지 확인하십시오

과일 안에 너 더 많은 이득을 얻을거야 설탕 당신은 비타민을 섭취 할 것이고 탄산수 숨겨진 시계 지방과 소금

마라 데스 (BARBECUES) 및 그게 맘에 든다 그게 내 좋아해 소스 버머, 제이슨 너는 조심해야한다

그 가끔 당신을 만들거야 멋진 살라드지만 죽여라 의상과 함께 그래서 약간의 레몬 조각, 그리고 LIME은 매우 유익합니다

좋은 맛 칼로리 카운트 다운 그리고 지방질은 만족 스럽습니다 포타슘은 반드시 필요합니다 어떤 종류의 식품이 높은지 칼륨 나트륨 및 포타슘은 계약과 관련한 2 개의 광물 DE는 당신의 근육에 닿아 야합니다

당신이 근육 질주를하는 경우, 너는 좋은 기회가있다 귀하의 포타슘 또는 너 때문에 네가 숨 깁니다 충분한 양의 물을 마시지 마십시오 너는 술을 마셔야한다 풍부한 물

엄지의 법칙은 당신이 원하는 것입니다 너의 몸무게를 마시 게 하루에 수요일에 정말 좋았어 당신이 할 수있는 경우 스틱 그 또는 이에 근접하십시오

미국의 대부분은 그것에 도달하지 않을 것입니다 하지만 우리가 가까이 갈 수 있다면 그 환상적입니다 그리고 칼륨은 아주 좋다 중대한

왜냐하면 내가 말했듯이, 당신은 당신이 그것을 얻으려면 밸런스 당신은 바나나, 레이섬, 환상적인 키즈, 그것의 좋은 돌연변이, 과일, A 말린 과일 너는 새로운 결정을 가졌어 잘 적용된만큼의 이점 캔디 바를 찾으려면, 예쁜 감자, 환상적인, A 포테이토 (POTATO SALAD), 단 것을 가진 보통 뚱뚱한 포테이토 감자 MAYONNAISE를 (을)를 (를) 대체하십시오

AVOCADO OIL AND CHIVES 아주 좋아 매우 빠르게 WHO가 누구인지에 대해 COUCH를 얻는 것, 그것이 무엇인지 시간의 최소 한도 WE 운동 할 수 있습니까? 우리가해야 할 일이 많이 있습니까? 어떤 것이 더 낫다 아무것도

나는 그것을 좋아한다 [웃음 소리] 그래서 시작한다면 운동 1 회 연습, 10 분 A 오늘은 환상적인 시작입니다 그리고 거기에서 지어 라 열쇠는 일치합니다

보통 기준으로 너의 몸을 사용하게 움직이는 너의 몸은 아주 좋을거야 두 가지 COUCH에 앉거나, 또는 움직이는

그래서 CAKS 먹고 응원 안드레아 생일이야 우리는 미쳤어 요 우리는 초기에 설탕을 먹었어요 오늘, 우리는 그만 둔다

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CUMIN, CURRY POWDER 당신은 소스가 필요하지 않습니다 CUMIN, CURRY POWDER 당신은 가끔씩 소스가 필요하지 않습니다 CUMIN, CURRY POWDER

당신은 그것을 필요로하지 않습니다 당신은 그것을 필요로하지 않습니다 당신은 그것을 익힐 때 소스가 필요하지 않습니다 당신이 그것을 익히고 싶을 때 소스가 필요하지 않습니다 당신은 그것이 좋은 것을 먹을 때 소스가 필요하지 않습니다

그 맛 그 맛 모든 그 맛 당신들 모두 그 맛 너는 모두 가지고있다

그 맛 너는해야만한다 그 맛 너는해야만한다 그 맛

너는해야 할 모든 것 그 맛 네가해야 할 모든 것은 4 @ 믹스이다 그 맛 네가해야 할 모든 것은 4 @ MIX IT이다 네가해야 할 모든 것은 4 @ MIX IT이다

당신이해야 할 모든 것은 4 @ IT IT이고 당신이해야 할 모든 것은 4 @ IT와 JUST입니다 당신이해야 할 모든 것은 4 @ IT가 복잡하고 단단히 묶여 있습니다 네가해야 할 모든 것은 4 @ IT가 복잡하고 단지 그것을 쪼개는 것이다 당신이해야 할 모든 것은 4 @ 믹스이고 그것은 단지 4 @ ON으로 빗나갑니다 당신이해야 할 모든 것은 4 @ IT가되고, 단지 4 @ TOP에 흩어집니다

당신이해야 할 모든 것은 4 @ IT가 혼란스럽고 4 @ TOP O TOP 4에 @ 4 번 굴러 라 그리고 그 위에 4 @ 꼭대기에 오르지 마라 그리고 그 병아리 꼭대기에 그냥 뿌려 라 닭 닭

IT 할거야 닭 IT 잠금 장치 닭 그것 같이 잠길거야 닭 그것 같이 잠길거야

닭 그것은 전에 그랬던 것처럼 잠길거야 닭 그 전에 잠길거야 그 전에 잠길거야

끝나기 전에 잠길 수 있습니다 종료 종료 >> 종료 >> 무엇 종료

>> 회사 소개 종료 >> 무엇에 대해 종료 >> 무엇에 대해서? >> 무엇에 대해서? >> 무엇에 대해서? 그게 다야 >> 무엇에 대해서? 그게 어디 있니? >> 무엇에 대해서? 그게 어디있어? >> 무엇에 대해서? 그게 어디있어? >> 무엇에 대해서? 그 곳은 위험한 곳입니다 그 곳은 위험한 곳입니다

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그럼 내가 상단 그럼 내가 봤어 상단 그럼 내가 봤어 상단

그럼 내가 집에 갔어 상단 그때 나는 집을 4 @ 만들었다 상단 그 때 나는 가정을 만들었다 4 @ 마드리드 그 때 나는 가정을 만들었다 4 @ 마드리드 그때 나는 집에 4 @ 만든 샐러드 드레싱

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How To Make Home Made Protein Bar | Health and Fitness Tips

우리는 단백질 바를 제공하려고합니다 나가 선반 안정되어있는 기관에 들어가기 전에 중요한 맛을 보자

왜 회사는 처음부터 간 바를 만들까요? 서사시는 이미 쇠고기의 성공적인 라인을 가지고있다 기반 술집을 만날 낯선 사람이 없다 by sun lamb 돼지 고기와 닭고기의 터키의 새로운 바는 회사의 지속 가능한 안타를 소싱하고 가능하면 동물의 많은 부분을 사용하는 목표 영양에 관해서는 간은 다른 리그에 분명히있다 간은 어떤 음식의 가장 높은 영양 성분을 가지고있다 혼자 만난다는 것은 Laura Schoenfeld가 서사시와 관련이없는 전체적인 영양사를 탔다고 말합니다 간에서 몇 가지 영양소는 예비 형성된 비타민 a를 포함하여 모든 맹세를 얻기가 어렵습니다 또한 적색이라고 불리는 모든 후반 콜린 그리고 철분 그리고 당신이 궁금해하는 경우에 대비해서 그렇습니다 장기가 혈액에서 독소를 걸러 내지 만 간을 먹는 것은 안전합니다 다른 어떤 것보다 독소를 축적하지 않습니다

동물의 일부가 모두 죽고 마지막으로 스케치가 끝납니다 빠른 IC 패키징을 벗겨 내고 육포 같은 냄새를 맡았습니다 물기를 취하는 것은 그것이 내 이가 유도하는 개그가 아니라 맛에서 바로 동기화된다는 것보다 훨씬 부드럽다는 것을 보여줍니다 사실 나는 소량으로 그것과 비슷하다 그것은 짠맛이 풍부하고 부자가 있습니다

금속의 힌트와 함께 고기 맛 나는 내가 다시 물을 먹을 때 나는 모든 미네랄에서 추측한다 사과 또는 비 균형 잡힌 무언가 결국 그것은 내가 본 단백질 바 중 가장 청결한 성분 목록 중 하나를 가지고있다 잔디 먹이 쇠고기 잔디 먹이 쇠고기 간 바다 소금 후추 마늘 분말 젖산 셀러리 파우더는 단백질 감칠맛에 비해 인공 감미료와 화학 방부제를 많이 분리합니다 이 막대의 단백질은 훨씬 안전하거나 만나기가 쉽습니다

5 Habits of Fitness Junkies – Health tips

헬스 중독자의 5 습관 운동을 항상 원한다면 피트니스 중독자입니다 여기에는 피트니스 광신자들의 습관에 대한 통찰력이있어 필요한 모든 에너지와 동기를 부여합니다

1 – 운동 없이는 살 수 없다! 피트니스는 삶의 방식이며 체육관은 첫 집입니다 피트니스 마약 중독자에게 그것은 몸을 펌핑하는만큼 마음을 향상시키는 운동 일뿐입니다 그 (것)들에게 중요한 것은 – 매일 훈련 날입니다! 그들의 일은 운동을 할 예정입니다 2 – 아이디어는 적합성입니다

체중계의 숫자는 피트니스 광신자와 관련이 없습니다 사실, 그들은 기계에 서서 그것을 기록하지 않습니다 그들이 어떻게 보이고 느끼는지는 피트니스 괴물에게 중요합니다 그들은 자신에 대해 더 잘 느끼기위한 운동 활동을하며, 항상 거울 앞에서 몸을 굽히고있는 이유입니다 3- 체육관이 닫힐 때 실외로 이동하십시오

피트니스 괴물을위한 오프 데이는 없습니다! 그들은 운동을 야외에서한다 자전거에서 보거나 근처를 지날 것입니다 그것이 어떤 날 이건간에, 그들은 앞으로 나아가고 땀을 흘릴 것입니다 4 – 음악 그것을 크랭크 음악은 더 길고, 더 격렬하게 운동하고 산만을 멀리하는 데 사용됩니다

그들은 아드레날린 서지가 자신을 열심히 밀어 내기 위해 헤드폰으로 집을 나선다 5 – 운동 정권에 변화가 있으면 더 좋아집니다 운동이나 다이어트 계획을 고수하는 것은 어렵고 생산성이 떨어지는 경우가 많습니다 피트니스 괴물은 결코 운동이나 식단에 집착하지 않습니다 그들은 항상 도전하고, 변화를 만들고, 다양한 것을 시도합니다

Fitness tips for moms

우리는 그의 뒤를 잇고있다 이 아침을 가까이에서

지금 당장 당신에게 미카엘라 :이 아침에 프로젝트 적합성, OK, 엄마, 이쪽 하나는 당신입니다 스튜디오에서 다시 공유하기 작업장을 움직여서 스태 위를 통해 엄마를 좋은 아침 좋은 아침

너 어떠니? 미카엘라 : 나는 훌륭하다 너는 많이 도와 줄거야 최근에 아기를 가진 엄마 귀하의 고객 중 일부입니다 그리고 그들은 어떻게해야하는지 질문하고 있습니다

나는 내 몸으로 돌아 간다? 전혀 그리고 그것들은 대체로 엄마들입니다 그것들을 발견 했어 임산부 또는 임산부 지금 당장 노력하고 싶다

그들은 이득을 얻고 싶지 않기 때문에 임신 중 또는 임신 중 체중 정말 빨리로드하십시오 너는 환자와 함께 있어야한다 너의 몸 가자, 너는 만들어야 해 인간

새로운 것을 시작하지 마십시오 당신의 일터 정당한 당신이 알아 낸 것이 있습니다 충만한 그리고 당신이 공간을 얻을 때 의사의 진료소, 우리 모두 빠져 나갈 수 있습니다 우리는 힘을 키우고 싶다

몸이 쇠약해진 근육 덩어리 우리가 임신부로 간다 미카엘로 : 그래 우리는 어디에서 시작 했습니까? 여기에서 시작하고 머리를 아래로 바닥에 역행은 대단하다 핵심

나는 모든 사람을 확신하고 싶어한다 자세가 좋다 어떤 사람들은 서기를 좋아합니다 항상 뒤로 물러서십시오 당신의 엉덩이와 펠트 팁을 가져 가라

FORWAFRDS 지금 너의 벨리는 너는 그것을 느껴야한다 권리? 우리는 뒤로 물러서 고있다 뒤로 물러서세요 다시 기울이기

너의 엉덩이 곧장 가십시오 그리고 올라와 THE BUTT CHEEK in the 돌아가고 앞으로 승인? 다시, 같은 편

준비된? 단계 뒤로 굽히다 계층 유지 엿 같은 것을 먹고 오십시오 다시, 같은 크기

멈춰라, 함께 가라 너는 10을 위해 그것을 반복 할 수있다 운동과 그때 우리가 갈거야 다른면으로 돌아가요 그래서 우리는 왼쪽 같은 자세 유지

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굽히다 압착 같이오다 목표를 달성하기에 좋은 곳입니다 핵심뿐만 아니라 핵심 이 모든 것을 아래로 일하고있다

부위 미카엘라 : 네가 말했듯이 아마도 당신이 기대하고 있다면, 너는 그 무게를 더할거야 너 자신의 작은 물건 다르게 엑스트라가 필요할 수도 있습니다

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그래서, 내가 좋아하는 다른 것 여기도 다시 펠이 나옵니다 시력 – 펠리 스 아치가 있다면, 그것이야 틀린 길을 가리켰다

그래서, 당신의 스핀을 바닥 미카엘라 : 내 전적 바닥에 있어야합니다 옳은 당신 옆에 손을 놓으십시오 우리가 우리 엉덩이를 잡을거야

그 (것)들을 천정에 의하여 밀어 넣으십시오 당신의 발목을 통해 누르십시오 한 번 해봐, 너 할 수있어 숨이나 삽질 당신이 계약 할 때 항상 숨을 내쉬십시오 근육은 당신이 얻은 것 때문에 야

근육에 산소 네가 잘 했어 내쉬다 미카엘라 : 대단한 조언! 흡입 그리고 EXHALE INAND EX

너의 자신의 페이스와 니스로 가라 그리고 통제했다 여기에는 작은 회전이 하나 있습니다 나는 다가오는 것을 원하지 않는다 모든 길

너는 단지 아기를 낳았다 또한 당신이 IF에 있다면 – IF 너는 임신 중이다, 너는해야한다 네가 돌아 왔을 때 네가 돌아 오지 마라 당신의 제 3의 트리머에 우리는이 운동을하고 있지 않다 우리가 임신한다면

이것들을 피하십시오 모든 사람을 위해, POSTPARTUM, 너는 내가 할 수있는 모든 것들을 지워야한다 작은 회전이 있습니다 너의 어깨를 똑바로 잡아라 바닥을 너무 세게 기울여 라

너는 벨리를 잡고있다 버튼을 눌러서 그것을 넣는다 뒤로 물러서고 뒤에서 내쉬다 흡입

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그것은 힘들어합니다 미하엘라 : 그리고 기분이 좋아집니다 다른 위치 문제가있을 수 있습니다 탐싱 – 타겟팅 중

그리고 다시, 그랬지 굉장해! 너 거기 있었어 좋은 생각