Owning An Online Fitness Company: What’s It Like? MBP Fitness Part 1

그렇다면 왜 당신의 사업 배경을 시작으로 높은 곳으로 학교 당신의 열정과 어떻게이 모든 것이 발생했는지를 어떻게 당신의 체력을 확인 했습니까? 당신 자신의 사업을 창업하는 것과 같은 기업가가되는 것입니다

4 월에 공식적으로 그냥 4 월 맞았 니? 나는 그것이 최근이었던 것처럼 느낀다 공무원 예, 방금 4 월에 LLC로 변경했습니다 그래서 매우 최근이었습니다

기본적으로 나는 처음부터 항상 운동 적이라고 말할 것입니다 자라는 것 나는 항상 스포츠를했습니다 나는 춤을 추고, 체조를하고, 그 후에 나는 환호했다 나는 고등학교를 졸업 한 후 대학 진학을했다

나는 항상 열정을 가지고 있었다 적극적이고 적합하기 때문에 나는 고등학교 때부터 시작했다 내 몸에 대해 조금 불안해 나는 다른 여자애들을보고 있었다 "왜 그들이 나보다 훨씬 더 피부가 좋은가요?" 정확히 알고 있니? 그게 인생의 작은시기 야

응원하는 동안 나는 항상 전단지가되고 싶었지만, 나는 나는 항상 근육질이기 때문에 결코 최고의 여자가 아니었고, 나는 항상 원했어 되려고 나는 "나는 작은 사람이되고 싶어" 공기와 하나의 꼭대기를 통해 손을 흔들며 귀엽게 보임 "그러나 대신 나는 항상 밑바닥에 있었고 마침내 나는 같았습니다

"좋아, 나는 이것을 받아 들여라 나는 강해서 나는이 역할을 올바르게 수행하고 싶지 않다 하지만 그때 나는 몸 상태에 빠지기를 원했기 때문에 놀라움을 금치 못했다 체중 감량으로 첫 번째 트레이너를 고용했습니다 그건 평생 휘트니스와 나는 있었어

그녀가 체중을 들어 올리는 방법을 보여준 것을 기억하고 일반적으로 항상 심장 나는 일주일에 5/6 일에 1 시간의 심장 박동을했을 것입니다 나는에 기억한다 고등학교 때 처음으로 체육관에갔습니다 내가 언제 있었을 까? 고위

당신이 타겟팅 할 때 가장 좋아하는 심장은 무엇 이었습니까? 너 뛰었 니? 나는 달려 갔다 그러나 나는 항상 그것을 싫어했다 나는 그것을 매번 싫어했다 나는 이런 식으로 말하지 않았다 즐겁다

"나는 마치 나 자신이 이렇게 말했어"오, 이건 내 다리를 만들거야 마른 체형 "나는 괜찮아 우리가 도망 갈거야 계단 주인을하기 시작했고 – 그래, 나는 계단 주인이다

그 종류 나는 내 것이되었고 나는 오늘 심장이 좋아서 그런 것을 좋아한다 근본적으로 나의 운동은 skinnier 다리를 얻는 것이 유일한 목적이었다 그리고 기본적으로 내 몸을 수축시키기 위해 오랫동안 지속됩니다 너의 유일한 동기가되고 나는 약간 결과를 얻는다 그러나 나는 식사를하지 않고 있었다

내가해야하는 정확한 방법 나는 확실히 먹고 있었고 그 때 나는 내가 먹는 것을보고 시작했고 나는 탄수화물을 자르기 시작했다는 것을 기억한다 나는 고등학생이었고 나는 내가 시작한 것을 기억한다 그 때 조금은 빙빙 돌리기가 조금 있습니다 땅콩 버터가 기억 나

항상 내 방아쇠가 돼 나는 항상 그것의 숟가락을 먹을 것이고 나는 멈출 수없는 것 같았다 내가 땅콩 버터를 계속 먹고 있기 때문에 나는 마른 체형이되지 않을거야하지만 나 그것이 나이었던 것이라고 생각한다 그러나 내가 들어 갔던 하룻밤이 있었다 기숙사 방에 제레미의 땅콩 버터가 있거나 그 중 하나가 그것은 보통의 땅콩 버터가 아니었다

초콜렛 땅콩 버터 또는 무엇인가 그리고 나는 그것의 이분의 일을 먹었다 그리고 나는 그것이 Tay 's 그러나 같았다라고 생각한다 땅콩 버터는 내 것이고 – 나는 잘 모르겠다 – 나는 많은 사람들이 그것으로 고생하고 있다고 생각한다 거기 지방 콘텐츠 특히 탄수화물 섭취를 제한하면 예를 들어 지방을 갈망하는 것과 같이 탄수화물을식이 및 복원하려고하는 많은 사람들과 공통점이 있습니다

그들의 일반적인 칼로리는 땅콩 버터가 큰 방아쇠 음식이며 어쨌든 그렇게 많이 느껴질 때마다 내가 먹고 있었던 것의 그러나 나는 많은 지식을 가지고있는 것을 당신이 정확하게 모르고 있었다 그래서 그럼 내가 대학에 갈 때마다 나는 여전히 응원하고 있었지만 친절 해 같은 생각하지만 왜이 모든 소녀들이 그렇게 강하지 만 왜 나는 그들만큼 작지 않은가? 그때 나는 내가 얼마나 작은 지 깨닫지 못했다 나는 단지 125 파운드 그때 나는 거대하다는 것을 나는 생각했다 "나는 단지 내 머리 속에서 나는 항상 그럴 필요가 있었다

너무 작아 져요 내가 실제로 있었던 사람들 때문이었습니다 에 둘러싸여 정말 그다지 다른 이유는 없었지만, 나 자신에 대해 정말로 불안하다 대학 입학 후 나는 친절하게 정말 피트 니스에 깊이 빠져 있어요

나는 그때 온라인 코치가 있었고 그것은 친절하다 어디서 온라인 코칭에 대한 아이디어를 얻었는지 알지 못했습니다 나는 Instagram을 타고 온라인 코치 였고 나는 쿨했다 이걸 할거야 나는 체육관에서 나를 밀어 붙일 몸이 필요 없다

새로운 계획이 필요합니다 먹는 법을 알아야합니다 "그리고 나는 기억한다 나는 이해한다고 생각조차하지 않는다 나는 당신이 당신의 전화 또는 당신의 노트북을 가지고 오는 것을 의미한다

체육관에서 당신과 당신의 온라인 코치가 무엇을해야하는지 알려줍니다 그게 어때? 짝수 그래서 지금 당장하는 일이야 근본적으로 내 꽉 찬 것 같아

비즈니스는 온라인 코칭입니다 내가하는 일은 사람들로부터 문의를받는 것입니다 일반적으로 Instagram에서 나를 찾거나 입소문입니다 문의 그냥 당신이 내가 당신과 함께 일하기를 원할 것임을 알았습니다 당신이 제공하는 것의 종류

그래서 나는 그들에게 돌아 간다 나는 그들과 전화를한다 그들이 휘트니스 여행에서 어디 있는지 보도록 하죠 어떤 영양이 좋아, 식단이 무엇인지, 운동이 어떤지, 그리고 나 목표가 무엇인지 파악한 다음 상세한 내용을 토대로 설문지 나는 그것들을 위해 100 % 맞춤형 프로그램을 디자인한다 그들에게 정확히 그들이 영양이 필요한 것 정확히 운동에 필요한 것

목표가 유지하기 위해, 지방을 잃고, 그들의 건강을 건강하게 만들고, 그 중 하나 그래서, 제가하는 일은 제가 온라인으로 그들을 감독하는 것입니다 기본적으로 모든 이메일은 그들이 원하는 텍스트로 나에게 글을 씁니다 그러나 이메일을 통해 그 (것)들을 가진 체크 인을 하거든 이것은 코치 부속의 종류 이렇게 더 많은 것이다 난 아니다 그냥 좋아질 것 같은 코치

"여기에 네 계획이있어 가서 해봐 12 주 후에 너와 얘기 할거야 " 그들과 나는 그들의 삶을 변화시키고 있으며 내가 이것을하는 가장 큰 이유는 단지 내 정신적 인면에서 내 고객의 삶에 그와 같은 영향을 미쳤다 나를 행복하게 할 수있게 해줍니다

내 마음은 이렇게하고 기본적으로 내가 할 때마다 그 (것)들로 체크인 나는 그 (것)들에게가는 낱장을 전부 채우십시오 힘, 에너지 수준, 그들이 정신적으로 어떻게 행동하는지, 그들이 무엇을 먹고 있는지, 어떻게 있는지 전체적으로 전체적으로 느끼고, 그들이 고투하고있는 것, 그들이 가지고있는 모든 질문 나를 위해 그것은 꽤 철저하고 나는 그들이 나를 돕는 것을 돕기 때문에이 일을하게한다 그들이 여행 할 때 어디에서 왔는지 그리고 내가 그들을 최고로지도 할 수있게 도와줍니다 누군가에게 계획을 세우면 올바른 계획을 제공 할 수 있습니다 그리고 나는 그들과 함께 체크인하지 않고있다

방법 고객에게 얼마나 자주 체크인 했습니까? 그래서 얼마나 많은 고객들이 당신은 한 번에 가지고 있고, 얼마나 자주 당신은 체크인합니까? 나는 매주 그들과 함께 체크인한다 그들은 여러 가지를 묻는 한 주 내내 나를 문자로 보내고 이메일을 보낼 수 있습니다 그러나 그들의 큰 수표와 내가 그들의 계획에 조정을 할지도 모르는 곳과 내가하는 또 다른 일은 내가 오디오 녹음을 돌려 보내는 것이다 그래서 나는 기본적으로 그들이 가져야 할 모든 피드백을주고 다시 돌려 보내십시오

그저 나를 입력하는 것보다 내 목소리를들을 수있게하는 것이 낫습니다 그것은 조금 더 개인적으로, 그들은 그것을 알고 있습니다 나는 그들과 대화를 나누고 있는데 코칭을하는 것은 정말 큰 일이라고 생각한다 그 신뢰를 가지고 내 고객과의 신뢰를 형성 할 수 있다는 것은 절대적입니다

거대한 그들이 나를 신뢰하지 않고 내가 그들을 위해 계획 한 것들이 가장 가능성이 높기 때문에 그들은 그것을 붙이지 않을거야 그러나 그들이 나를 신뢰하고 내가 그들의 건강과 모든면에서 최선의 이익을 얻습니다 그들을 위해 최선을 개별적으로 그들은 나를 믿을거야 그리고 내가 그들에게 말할 때 이것이 우리가 할 일이고 그럴 가능성이 가장 큽니다 그래, 친절 해

어떻게 작동하는지, 그들은 나와 함께 일할 수 있습니다 그들은 원한다 그것은 내가 정말로 명백하게하려고 노력하는 것입니다 우리가 4-6 주간 잘 지내고 있다고 말하는 코치는 계획을 안다 아니요, 라이프 스타일 변화를 만드는 것보다 더 오래 걸릴 것입니다

정말로 더 열심히 노력하십시오 이것이 바로 당신이 실제로 만들어야하는 생활 방식입니다 당신의 생활에 영양을 맞추는 방법을 찾아야합니다 체육관에 들어가는 방법 당신의 삶과 당신이 그것을 할 수 없다면 그것은 실제로 실제로 힘들 것입니다 진행 상황을 확인하고이를 유지하는 것은 많은 사람들이 떨어져

그들은 6 주에서 8 주 정도의이 도전을합니다 그리고 그들은 "나는 5 파운드를 잃어 버렸을 수도 있습니다 "하지만 끝나면 끝난다는 것을 알게 된 후에 그들은"잘 여기에서 나는 어디로 가야합니까? "그리고 일반적으로 당신은 다이어트를 고수하려고 애쓴다 그들은하고 있지만 그들은 그것을 좋아하지 않는다 그리고 내가 떨어질 수없는 것처럼 떨어지게된다

이것은 또는 기본적으로 그들이 어디에 있는지를 유지하는 방법을 모르기 때문에 당신이 도전 할 시간은이 코치들이 당신의 칼로리를 너무 낮게 잡을 것입니다 그리고 나서 당신은 그들이 그것에 충실 할 수 없다는 것을 알고 있습니다 그리고 나서 그들은 근본적으로 벗어나려고 노력합니다 우리가 습관적으로 할 수있는 것들을 만들고 있는지 확인하십시오 인생의 나머지 부분은 단기간의 단기간의 해결책이 아닙니다

그렇기 때문에 나는 내 고객들과 장기간에 걸쳐 일하는 것입니다 직접 또는 온라인상의 고객도 미국 전역에 있습니까? 나는 국제적인 것을 가지고있다 나는 캐나다 출신이고 캐나다 출신이고 캐나다 출신 사람이 한 명 있습니다 브라질로부터 처음에는 대부분의 고객이 없었습니다

많은 사람들은 기본적으로 모두 세인트 루이스에 기반을 두었습니다 나는 많은 사람들을 가지고 있었다 Mizzou에서 온 것처럼, "Oh yeah 내 친구가 당신과 함께 일하는 친구 너 코치라고 들었어 너 도와주세요? "하지만 지금은 실제로 그것을 넓히고 나는 모든 사람들과 함께 일합니다

국가 그리고 분명히 소수의 국제적인 사람들도 그렇습니다 당신은 당신이 당신의 고객과 좀 더 선택적 일 수있는 시점에 있습니까? 당신이 당신의 성격이나 당신의 말을 말할 수있는 것처럼 – 나는 잘 모릅니다 – 당신은 무엇에 익숙합니까? 당신이 더 선택적 일 수 있다면 그것을 결정합니까? 그래, 정말 좋아해서 그래 이륙하고이 사업은 많이 성장했습니다 나는 실제로 선택했습니다 나는 더 이상 질의를하지 않을 것이고 나는 괜찮다고 말했다

잠깐 내가 2 ~ 3 개 정도 더 가져 가면 내가 처리 할 수있을 것 같아 그러나 처음에는 사람들이 단기적인 수정을 원했던 문제와 그들은 실제로 라이프 스타일에 전념하지 않았습니다 그래서 그것은 커다란 일입니다 내가 고객을 데려 갈 때마다 봐라 그들이 나에게 와서 같이 있다면, "나는하고 싶다

체지방을 잃는다 "하지만 그들은 이미 마른 체형이지만 근육이 없으며 1 년 동안 다이어트를하면 괜찮아요 우리는 당신의 목표를 재평가해야합니다 반드시 체중 감량이 필요합니다 좀 더 근육이 필요해

당신은 당신의 몸에 더 많은 정의가 있고 당신은 더 가늘고 더 단단한 것처럼 보입니다 사무용 겉옷 그러나 많은 사람들이 그것을 이해하지 못합니다 그들은 마치 "나는 단지 기분 전환되기를 원합니다"라고 생각합니다 체중을 잃는 것만으로도 그들을 잡을 수 있습니다

그러나 근육이있을 때 그들이 잃어버린 질량은 그들에게 남겨진 것이 무엇인지를 안다 정말로 마른 체형이거나 마른 체지방과 같은 종류로 변하게됩니다 그게 내가 보는 것입니다 그들의 전반적인 목표는 무엇이며, 미안해 내가 그 일을하고 싶지 않거나 잘하고있어 나는 정말로 뚱뚱한 사람을 잃고 싶다

그리고 나는 그것이 당신의 궁극적 인 목표가 아니라는 것과 나는 당신을 적자가되고, 나와 칼로리를 올리려고 노력할 수 없다면 그럼 근육을 세우고 우린 잘 안될거야 나는 절대 원하지 않는다 사람들을 거절하지만 나는 가끔씩해야한다 오, 나는 2 주 만에 결혼식을 가졌어 나는 이걸 맞춰야하고 한 달간 가입해야 해

그리고 나서 그것은 조금 시간을 낭비하는 것입니다 왜냐하면 나는 그들을 위해 커다란 프로그램을 만들고 네 주 동안 만 커밋하고 있기 때문이다 그 때 떨어지십시오 그것은 좋아요 이런 종류의 모든 노력을 넣었습니다 당신은 진지하게 받아들이지도 않고 내가 계획 한 것을보고 싶지도 않다는 것을 알고 있습니다 너와 그때 그들은 4 주 후에 거대한 것을 보지 않으면 너무 낙심하게된다

결과

Day in the Life as Online Fitness Coaches | Pillars of Growth

아 시도하는 동작을 얻으십시오 그들이 시작하기를 기다린다

우리가 가고있는 뉴저지에 오신 걸 환영합니다 지금 쏘면 제임스가 여기 있잖아 잭이 너 자신을 줄이자 나는있어 오, 무슨 말을하고 싶니? 베이 지역 출신이 어디 니? 나는 남성용 란제리도 판매하지만, 대부분 알란이 지갑이라고 말했던 여성들을 알고 있습니다 그래, 나는 기꺼이 내가 먼저 모양에 들어갈 필요가있다 그 일을하다가 20 살이되어서 그녀는 기업가와 그녀는 그것을 죽이고 있습니다 그래서 그녀는이 뻔뻔 스러움을보고 있습니다 우리가 새로운 장난감을 팀에 추가 한 것을 알아 채지 못했다

Paul Ingram에게 감사드립니다 그의 사회적 매체를 아래에 링크 해 놓았습니다 그는 내게 정말 좋은 가격으로 이걸 주었다 그래서 그는 내 아들이다 뉴저지와 잘 될거야

끝내주는 잭이 되라 네 월요일이 마음에 들지 않아 네가하고있는 일을 다시 생각해 봐야겠다 잭이 그 사람의 말을 듣고 그는 수염을 가지고있다 미안 해요

비디오 그래퍼 괜찮아요 우리가 그 자리에 왔을 때, 바람이 많이 올 것 같아요 그래서 제임스에게 사과합니다 우리는이 자리에 대해 어떻게 생각합니까? 깨끗한 예, 우리는 뭔가 깨끗한 것을 할거야 너희들 산책하러 갈거야

그 아프리카 물에 스타트 물론이지 아래에서 시작하다 공격자 좋아, 우리가 워싱턴에 다시 와서 지금 당장 우리가하는 일을 얻는다 성장 게임에있는 모든 사람들을위한 선물 가을은 샌프란시스코에서 완전히 벗어났습니다 예, 우리가 가고있는 재키 소년 있어요 우우 개 여기 네가 모든 포즈네 성장 성장에 갈 거라고 모든 게있어 게임 참가자는 아마도 그렇게 빨리 또는 너무 빨리 표시해서는 안되므로 이 큰 뚱뚱한 권투 선수는 여기에 내가 요즘 조심 해요 좋은 일이 좋아

내 채널에서 이것에 대해 너무 많이 말하지 마라 너희들은 내가 일하는 것을 알고있다 포즈 나 성장과 함께 우리는 현재이 경쟁의 일부입니다 지금 우리는 성장 게임에 60 명의 참가자가 있습니다 당신과 당신이 원한다면 그것은 중간 게임 놀람과 같은 종류입니다

그 봉투 그래서 예쁜 서사시 될거야 가을 네 맞아 감사합니다 여기에 나는 꽤 확신한다 그의 육체적 인 성장을 고집하는 것은 이것이 Nick Nick Barry에게 그의 육체적 인 것입니다 우리는 이미 5 년 동안 성장 목표를 달성했습니다 꽤 서사시 그래서 두 번째 우표는 정신적 인 그리핀 닉을위한 것입니다

그룹 채팅에서 미친 양의 지식을 떨어 뜨려 책에 대해 이야기했습니다 요가에 대해 이야기하고 그가 배운 것을 배웠음을 보여줌으로써 사고 방식에서 많은 것은 물론 그것은 두 번째 질병이기도합니다 셋째 스티커는 영적 출생을위한 것입니다 그래서 Nick은 실제로 근본적으로 결정했습니다 성장 게임에서 자신의 라이프 스타일을 바꾸거나 시작하기 위해 초기 부스트 그래서 닉은 실제로 일자리를 바꾸려고합니다

그는 인터뷰를 통해 그의 오래된 직업에 대해 듣고 새로운 직업을 얻었습니다 그에게 미친듯한 인상을 주면서 그의 전체 라이프 스타일이 바뀌 었습니다 그 세 가지 육체적 성장 정신적 성장 영적 성장 그는 무엇을 포함하고 있습니다 우리는 OSHA 휴식 시간에 마지막 경기에서 휴식을 취합니다 마지막 경기는 세 경기가됩니다 그는 붐을 이루었다

자기야, 이거 정말 대단해 모든 사람들의 삶은 영원히 바뀌 었습니다 좋아,이 비디오의 끝 부분에 오신 것을 환영합니다 나는 너를이 오랫동안 머물렀다는 것에 대해 너를 고마워한다 나는 너희들을 희망한다

드론 푸티지를 즐겼다 폴링 룸에 감사하고 싶다 우리는 그의 무인 비행기에서 정말 좋은 거래를했고 우리의 품질은 올라갔습니다 그리고 그래 나는 그것에 관해 정말로 가지고있다 그러나 가장 중요하게 너희들은 사람이 하루를 보았던 놀람 인 성장 팀으로서의 PO의 인생에서 우리는 Grimsby에 갔다 성배는 날씨가 아름다웠던 굉장했다

그리고 우리는 단지 당신이 알고있다 우리는 일어났습니다 우리의 콘텐츠는 우리의 진짜 일을 방해합니다 사진 촬영을하러 갔다 그 다음에 우리는 승강기로 갔다

그 직후에 그 다음날 우리가 엽서와 그 모든 것을 보냈을 때입니다 그래서 내 채널을 보는 당신들에게는 놀라웠습니다 네가 그렇게 많이 성장 성장 게임의 약에 참여하는 한 가지 우리 모두가 우리가 쓴 편지를 보내기가 너무 미쳤다고 생각합니다 너희들과 너희들도 우리가 할 수 없다는 걸 알았어 우리를 믿고 투자한다는 것을 알기에 충분히 감사드립니다

당신의 시간과 돈은 우리에게있다 그리고 우리를 도와 주도록 우리를 신뢰한다 정신적 육체적으로나 정신적으로 우리의 삶의 진보를 너희들을 많이 고맙게 생각하고 너희들에게 고마워 하지마 이 비디오를 마무리해라 얘들 아 너희들이 즐겁게 지내기를 바란다 나에게 엄지 손가락을 얹으면이 채널과 나를 돕는 데 정말로 도움이 될 것입니다

전체 팀이지만 그래, 당신이 더보고 싶다면 구독해라 그러면 내가 너를 볼거야 다음 평온한 사람들

Learning Html for Beginners – Understanding Tables,Rows and Columns – Web design Online Tutorial

이제이 테이블 일의 경우, 테이블의 경우에 사용되는 기본 태그 태그들 이것은 표를 소개하는 태그이며 표는 행으로 구성됩니다

은 <tr>으로 줄여서 행은 <td>로 알려진 열로 구성됩니다 여기서 <td>로 약칭됩니다 그래서, 이것들은 테이블을 소개하는 데 사용되는 기본 태그입니다 이제는 항상 염두에 두어야합니다 콘텐츠를 테이블에 놓을 때마다 실제로 그것을 열에 삽입하십시오

이제해야 할 일은 다음과 같은 콘텐츠를 제공하는 것입니다 '안녕하세요, 이것은 테이블입니다' 이제 '파일'로 이동하고 저장하고 인터넷 브라우저로 돌아와 다시로드하십시오 실제로이 테이블은 여기에 표시되지 않지만 실제로 볼 수는 있습니다 삽입 된 "Hello this is table"이 여기에 표시됩니다

실제로 당신은 아무 것도 제공하지 않았습니다 여기 테이블의 가시성에 대한 코드는 여기에 있습니다 'bgcolor'와 같은 속성을 제공하지 않았습니다 이들은 이것이 현재의 나머지 내용들로부터 테이블 내용임을 구별 할 수있다 페이지에서

그래서, 어떻게해야합니까? 이제이 테이블에 몇 가지 특성을 추가해 보겠습니다 우선 우리는이 테이블에 'bgcolor'를 할당하고 있습니다 'bgcolor 속성'의 경우에는 'Adobe Photoshop'으로 이동해야합니다 이 표의 bgcolor가 다음과 같아야한다고 선택하면 원하는 bgcolor를 선택하십시오 이것은 무엇이든 선택하고,이 것을 선택하십시오 그래서 bgcolor가 이것이라고 가정 해 봅시다

그래서 우리가해야 할 일은 이것을 복사하고 복사 한 다음 해시 태그 (#)를 제공하고 'CTRL + V'를 눌러 코드를 붙여 넣습니다 테이블의 또 다른 중요한 속성은 '테두리'입니다 그래서 여기서하는 모든 일은 국경의 두께를 제공하고 있습니다 실제로 1px입니다 1px의 경계를 가진 표를 의미합니다

다음 중요한 것은 '셀 간격'과 '셀 패딩' '셀 간격'은 실제로 간격을 결정하는 속성입니다 각 개별 세포 사이 '셀 패딩'은 셀과 그것의 내용 따라서 콘텐츠와 셀 벽 사이의 간격을 10px가 될 것입니다 이제 우리는 '파일'로 이동하여이 페이지를 저장하고 브라우저로갑니다

다시로드하면 이번에는 표가 1 픽셀 경계로 표시됩니다 사이 간격 이 셀 벽과 셀 자체는 약 10px입니다 이제 '셀 간격'을 제공하면 10px로, 어떻게 될까요? 됐어 너도 알다시피, 지금은 '셀 간격 '은 10 픽셀이며 위의 셀이 10 픽셀의 여백을 남기고 있음을 의미합니다 10px의 오른쪽, 여백, 아래쪽에서 10px, 왼쪽에서 10px입니다

이제이 방법으로 다른 행을 만들거나 다른 열을 만들면 같은 행, 그리고 또 다른 것,이 테이블, 이것은 1 : 1 테이블입니다 단일 행과 단일 열 이제 1 : 2 열 테이블을 만들고 싶다면 여기에 하나의 행과 두 개의 열이있을 것입니다 그런 다음이 것을 먼저 복사하고, 복사하고, 여기에 붙여 넣으면 내용이 변경됩니다 이제 인터넷 브라우저로 가서 다시로드하십시오

셀이 이제 테이블에 나타나는지 확인해야합니다 지금 가치를 바꾼다면 '셀 간격'을 다시 0으로 설정하고 '파일', '저장', 브라우저로 이동, 다시로드 이제 각 개별 셀 사이의 간격이 축소되었음을 알 수 있습니다 그것은 실제로 0의 가치, 거기에 국경 당신이 거기에 제공 한대로 그것은 1px의 가치입니다 따라서 각 개별 셀 사이의 간격을 생각할 필요가 없습니다

이제 너 모두 여기에서 당신은 셀 사이의 공간을 의미하는 셀 패딩을 제공하고 있습니다 벽 및 콘텐츠가 10 픽셀 밖에되지 않으며 '셀 간격'에 대해 걱정할 필요가 없습니다 그것은 0으로 설정되어 있습니다 그래서, 다음 것은 다시, 우리가하는 것입니다 여기 1 : 2 테이블이므로 2 : 2 테이블을 만들려고합니다

즉, 거기에 있습니다 현명한 두 행이 될 것이고 각 행에는 두 개의 별개의 열이 포함됩니다 그래서 우리 모두는 여기에서 우리는이 부분을 복사하고 여기에 붙여 넣습니다 어떤 특정 내용 이제 총 행 수는 2이고 총 행 수는 열은 2이어야하며 총 셀 수 즉, (2 X 2), 즉 4 셀은 이 표에 나타나야한다

우선이 문서를 저장하고 저장 한 다음 이동하면됩니다 귀하의 웹 브라우저에 다시로드하면 4 개의 셀이 있음을 알 수 있습니다 그래서, 이제 '셀 간격'을 5px로 변경하면 저장하고 브라우저로 이동하여 다시로드하면 여기에 4 개의 별개 세포가 존재한다는 것을 알 수 있습니다 이것은 첫 번째 행과 첫 번째 행입니다 열, 첫 번째 행과 두 번째 열, 두 번째 행, 첫 번째 열 및이 두 번째 행의 두 번째 열입니다

그래서 이것들은 테이블의 속성입니다 테이블을 생성하고, html에 테이블을 도입하고, 먼저 <table> 태그를 제공하십시오 그때 당신이하고있는 일은 'bgcolor', 'border', '셀 간격', '셀 패딩'- '셀 간격'은 각 개체 사이의 간격을 의미합니다 내용물과 셀벽 사이의 공간을 의미하는 '셀 패딩'이 있습니다 그리고 또 하나, 테이블은 행과 열로 구성되어 있으므로 먼저 행을 제공하고, 그런 다음 여기에 기둥을 제공하고 나서 당신이 무엇을 할 것인지에 따라 당신이 할 것입니다

여기에 1 : 2 테이블을 만들려는 것처럼 하나의 행이 있다는 것을 의미합니다 그러나 두 개의 기둥이있을 것입니다 그러나 2 : 2 테이블을 만들려고한다면 첫 번째 줄, 이것은 두 번째 줄과 두 개의 줄입니다 이것은 첫 번째 열, 열 1이며 두 번째 열입니다 그래서 물으면 3 : 2 테이블을 만들려면 3 행 2 열을 의미하고 그 다음에는 모두 할 일은이 행과 같은 다른 행을 만드는 것입니다 그러면 두 개의 열을 만들려고합니다 이 다음 행에 그래서 이것은 다음 행이며, 우리는 이것이 3 행 1 열이라고 말합니다

2 행 기둥

이제 '파일'로 이동하여 저장하고, 여기서는 3 행 2 열입니다 표………

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팀이 월간 과제에서 경쟁하는 위치를 언급합니다 날짜를 클릭하고 도전 과제를 완료 한 다음 페이지를 새로 고칩니다 날짜를 클릭하고 도전 과제를 완료 한 다음 페이지를 새로 고칩니다 날짜를 클릭하고 도전 과제를 완료 한 다음 페이지를 새로 고칩니다 별도 팀 중 Dietican Q & A – 회의 통화 별도 팀 중 Dietican Q & A – 회의 통화 별도 팀 중 Dietican Q & A – 회의 통화