Trump’s Lack Of Physical Fitness Caught On Camera

트럼프는 정확히 자신의 체력 알려져, 심지어 그가 그것을 위해 무자비하게 조롱 전에 맥도날드의 빅맥을 사랑에 대해 자랑하지 않습니다 이제 그는 단지 처음으로 백악관에 와서 미국 선수들에게 쓰레기를 제공 빅 부티 주디는 나 같은 사람들이 그에게 전화를 원하는만큼, 아주 잘 그의 정장을 채우고, 심지어 대부분의 사람들이 많이하지 않아도 둔부위한 공간을 만들기 위해 의미 코트 재킷의 바닥에서 주름에 의미를 부여 트럼프는 최근에 여행을 갔다 때, 그것은 여전히 ​​어두운, 그리고 카메라는 에어 포스 원에서 그의 출구에서 훈련을받은 사람들이 즉시 발견 한 것은 대통령이 계단을 관리하는 힘든 시간을 보내고있는 것을했다 : 겉으로보기, CNN의 국제 페이지를 통해 트위터에 비디오를 시청 많은 사람들이 같은 일을 생각했다 어떤 사람들은, 다른 한편으로는, 전혀 이해하지

WATCH: Home & Away’s Olivia Deeble shows off epic results of fitness mission

그녀는 호주에서 가장 사랑받는 Summer Bay의 스타 중 한 명입니다 Home and Away 여배우 올리비아 디블 (Olivia Deeble)은 최근 휘트니스 미션의 결과를 보여 주면서 최대한 건강을 유지하기 위해 노력하고 있음을 입증했습니다

16 살짜리 스타는 그녀의 인기 Instagram 페이지로 가서 스쿼트 세트를하는 비디오를 공유했습니다 캐주얼 관찰자에게는 꽤 인상적 이었지만 스타는 그녀가 최고로 잘 수행하지 못했다고 밝혔습니다 '죽은 녀석 이었기 때문에 쪼그리고 앉아서 엉덩이를 시도하고 @ jonocastanoacero만이 마지막 세트로 찍힌 영화'라는 농담을했다 '@jonocastanoacero가 내 체력 목표를 달성하는 데 도움이되었지만 내가 가장 위대하다고 느끼지 않을 때라도 긍정적 인 자세를 유지할 수 있었지만 '그에게 많은 사랑과 @ acerotrainingseries ♥ ️ # communecommity #squats #fitness' Raffy on Home과 Away 부분을 담당하고있는 Instagram / Olivia Deeble Olivia는 그녀의 교육 세션에서 검은 색 레깅스와 검은 색 중독을 짝을 지어 보았습니다 이전에 새로운 아이디어로 말하면서, 그녀는 그녀의 몸에 대한 그녀의 태도에 대해 열었습니다 '나는 매우 매력적이며 때로는 나 자신에 대해 사랑한다

때때로 나는 그렇지 않다' '그러나 전체적으로 나는 나 자신에게 매우 행복하다' '나는 긍정적 인 신체 이미지를 가지고있는 것이 가장 중요한 것 중 하나라고 생각한다' Instagram / Olivia Deeble '우리 엄마는 내게 큰 도움이되었습니다 그녀는 항상 기분이 좋지 않다면 나에게 가르치고, 좋은 것을 찾으십시오

거울을 들여다 보거나 나쁜 생각을하지 마십시오 아무도 너를 판단하지 못한다 만약 그들이 틀렸다면, 그건 틀렸다 '올리비아 (Olivia)는 피트니스 처방에 대해 이전에 말하면서 : "나는 일주일에 적어도 세 번 체육관에 가려고합니다 '나는 또한 일주일에 필라테스 강습을하려고 노력할 것이고 나는 하나의 보디 펌프 수업을하려고 노력하고있다

운동을 유지하는 것이 중요합니다 운동을하면 더 행복하게 해줄 것이라고 생각하기 때문입니다 '

Royal Kids – Fitness expert shares photo of 'wrinkly tummy' to send message about body confidence

에밀리 스카이 (Emily Skye)는 사람들이 자신의 "결함"을 받아들이도록 장려하는 임무를 띠고있다 호주에 기반을 둔 피트니스 전문가는 최근 Instagram에 2 세 이상의 그녀와 강력한 메시지를 공유했다

팔로어 5 백만명 스카이 (Skye)는 이제 그녀의 "처진 피부"를 보여주는 자신의 옆 사진을 공유했다 그녀는 지금 한 살짜리 딸인 미아 (Mia)와 임신 한 결과로 또한보십시오 : 얼마나 오래입니까? 니키 리드 (Mr Nikki Reed)는 20 개월 된 딸에게 모유 수유를 시작했습니다 "우리 모두는 우리의 일부를 가지고 있는데, 일부는 '결함으로 간주 될 수 있습니다

'"라고 그녀는 캡션에 썼다 "나는 그들을 '인간 존재'와 '독창적 존재'라고 부르고 싶다이 두 사진은 모두 '실생활 '좋은 자세와 좋은 조명으로 좋은 사진을 찍는다 고해서 그것이 실제 삶이 아니라는 것을 의미하는 것은 아닙니다 그것은 자신이나 자신의 삶의 일부일뿐입니다 "Skye의 경우, 진정한 자신감을위한 열쇠는 각도에 관계없이 몸을 완전히 포용하는 것입니다

또한보십시오 : Hilaria Baldwin는 감정적 인 Instagram 포스트에있는 유산을 확인한다 : "끝났다"그래서 여기에서 나의 주름진 tummy 피부가 보이지 않고 서 있고 눈에 보이는 상태로 서있는 것을 보여주고있는 두 개의 사진이있다 " "나는 주름진 피부를 볼 수 있는지 여부에 상관없이 자신을 사랑합니다 나는 어느 방향 으로든 자신감을 느낍니다 이런 이유로 나는 나의 배를 보여주기 위하여 정상을 착용하는 것을 선택한다! 나는 내 몸을 자랑스럽고 그것이 가능한 것은 무엇인가? "그녀는 그녀가 몸을 받아들이는 데 오랜 시간이 걸렸다 고 인정하지만, Instagram에서 신체가 완벽 해 보이기 때문에 사람들이 그것을 기억할 것이라고 희망한다 "모든 사람들이 그들이 누구이든 상관없이 불안정하다는 것을 기억하십시오 당신은 누군가를보고 그들이 '완벽하다고'생각할 수도 있지만 그것이 자신감이있는 것은 아닙니다

"라고 그녀는 썼다 "자기 사랑, 몸의 자신감과 감사는 내가 항상 중요하게 생각하는 것입니다 그리고 그것은 내 딸 미아에게도 가르쳐 줄 것입니다 – 그녀가 누구이며 그녀가 가지고있는 것에 대해 사랑하고 감사해야합니다 "참조 : 에밀리아 클라크 (Emilia Clarke)는 병원에서 보낸 시간을 괴롭히는 사진을 공유합니다 이것은 아기가 태어난 몸을 포용하는 것에 관해서 Skye가 처음으로 발표 한 것은 아닙니다

올해 초 그녀는 자신의 사진을 포토샵으로 찍어 "완벽한 ""나는 단지 내가 서있는 방식을 보여주고 싶었습니다 내가 구부리고 빛이 무엇이든 상관없이 과잉 복부 피부를 강조하거나 숨 깁니다 – 그리고 나는 두 가지를 게시하는 이유 중 하나는 상관 없다 "고 Sky는 말했다 "나는 그것이 실제로 자랑 스럽다 나는 그것이 내가 짐작하는 것을 자랑스럽게 생각한다

나는이 배에서 인간을 키웠고 모성으로의 전 과정으로 나를 훨씬 더 강하게 만들었고 자신과 내 몸에 훨씬 더 자신감을 갖게했다 나는 뻗어있는 피부가 머물러 있는지 여부에 상관없이 덜 신경 쓸 수 있었다! 내 눈에는 그다지 중요하지 않은 것이 있습니다 "

Noon Interview: For the love of health and fitness

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1400 명 이상의 참가자와 100 명 4 월 7 일 1400 명 이상의 참가자와 100 명의 큼 4 월 7 일 1400 명이 넘는 참가자들과 100 명의 줌비 휘트니스 4 월 7 일 1400 명 이상의 참가자와 100 명의 큼비의 적합성 및 참가자 및 100 줌비 휘트니스 참가자 및 100 줌비 휘트니스와 MIXXEDFIT 슘바의 적합성과 믹스 핏 Z바 휘트니스 및 믹스 핏 인스트럭터 ZUMBA 적합성 및 믹스 피트 인스트럭터 햄버거에서 U바의 적합성과 믹스 피트 인스트럭터 햄프 턴에서 믹스 피트 인스트럭터 햄프 턴로드에서 믹스 피트 인스트럭터 햄프 턴로드에서 믹스 피트 인스트럭터 햄프 턴로드와 비드에서 믹스 피트 인스트럭터 햄프 턴로드에서 믹스 피트 지시기가 있습니다 햄프 턴로드와 비욘드의 강사가 있습니다

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The first secret of great design | Tony Fadell

번역: ChulGi Han 검토: JunYoung Lee 1980년대 유명한 영화중에 "블루스 브라더스" 아시나요? 존이 댄을 만나러 시카고에 있는 그의 아파트에 가는 장면이 있습니다 매우 비좁은 장소에 기차 선로에서 아주 가까웠죠

존이 댄의 침대에 앉자마자 기차가 하나 지나갔고, 방이 요동쳤습니다 존이 묻길, "하루에 기차가 몇대나 지나가?" 댄이 "자주, 너는 알아채지도 못할꺼야" 라고 대답했습니다 그리고 벽에서 뭔가가 떨어졌습니다 우리는 모두 그가 말하고자 하는 것을 알고 있습니다 인간으로써, 우리는 주변 환경에 매우 빠르게 적응합니다

제품 디자이너로써, 제 일은 주변 모든 것을 보고, 느끼고 향상시키는 것입니다 예를 들면요, 이 과일 보이시죠? 이 작은 스티커도 보이시죠? 이 스티커는 제가 어렸을 때는 없었습니다 하지만 세월이 흐르고, 누간가가 과일에 스티커를 붙이는 놀라운 생각을 해낸거죠 왜일까요? 그것은 우리가 슈퍼마켓에서 과일을 확인하기 쉽게 도와주기 때문입니다 훌륭합니다

우리는 빠르게 쇼핑을 할 수 있게 되었습니다 하지만, 새로운 문제가 있습니다 우리가 집에오고 배가고플때 과일을 발견하면 우리는 그저 잡아서 바로 먹고싶죠 당장은 아닙니다 우리는 그 전에 스티커를 봐야만하고 우리의 손톱으로 과일에 손상을 주면서 스티커를 파내야 합니다

스티커가 손톱에 들러붙죠 무슨말이신지 아시죠? 그리고 손가락에 붙어있는 스티커를 때어내려고 안간힘을 써야됩니다 (박수) 그건 재밌지 않아요, 전혀요 하지만 흥미로운 점이 있습니다 처음에 여러분이 스티커를 때어낼때, 그러한 나쁜 느낌이 들껍니다

그냥 과일을 바로 먹고싶었죠 화가났고, 매우 성가셨습니다 하지만 10번 반복하면, 당신은 화가 덜나고 그저 라벨을 뜯어내기 시작하죠 100번 쯤 반복하면, 저 같은 경우에는 일상생활이 됩니다 그저 과일을 잡고 손톱으로 스티커를 뜯고, 그리고 문득 궁금해하죠, "다른 스티커가 있었나?" 왜 그럴까요? 왜 우리들은 모든 것에 적응할까요? 우리 인간은, 뇌의 용량이 제한됩니다

그래서 우리 뇌는 모든 일상생활을 습관화 하며 그래서 우리는 새로운 것을 배울 수 있습니다 이 것을 습관화의 과정이라고 합니다 그리고 이것은 인간으로써 우리가 배우는 가장 기본적인 방법중의 하나입니다 습관화는 그렇게 나쁘지 않습니다 운전하는 법을 배운 기억이 있나요? 저는 확실히 기억납니다

손을 핸들에 꽉 고정시키고, 시야의 모든 것들을 뚫어지게 봤죠 자동차들, 불빛들, 보행자들 매우 초초한 경험이었습니다 너무 초초해서 차 안에 누구와도 대화할 수 없었죠 음악도 들을 수 없었고 하지만 무언가 흥미로운 일이 생겼습니다

몇주가 지나면서, 운전이 점점 쉬워졌습니다 습관화 된거죠 재미있어지고 자연스러워졌습니다 그러면, 동승하고 있는 친구들과 대화할 수 있고 음악도 들을 수 있습니다 이 것이 습관화의 좋은 이유 중 하나입니다

습관화 없이는, 우리는 항상 모든 것을 알아채야하기 때문이죠 그것은 매우 피곤할 겁니다 그리고 우리는 새로운 것을 배울 수 없겠죠 하지만 가끔식은, 습관화는 좋지 않습니다 그것은 우리 주변의 문제들을 파악하지 못하게 하기 때문이죠

그건 나쁜점이죠 그리고 그것이 파악뿐만 아니라 문제를 고치지 못하게 한다면, 그건 정말 나쁜 점입니다 코미디언들은 이것에 대해 잘 압니다 제리의 커리어는 모든 사소한 점을 인식하는 것으로 시작했습니다 그의 백치같은 행동들은 우리가 매일 했으며 기억조차 못하는 것이죠

그는 그가 그의 친구들을 만났던 시간을 우리에게 말했습니다 그는 그때 그저 편안한 샤워를 하고 싶었습니다 그는 손잡이를 잡고 약간 돌렸는데, 100도가 넘게 뜨거워져버렸죠 그리고 반대로 살작돌리자, 100도가 넘게 차가워졌습니다 그는 그저 편안한 샤워를 하고 싶었습니다

우리는 모두 그러하였지만 그저 기억을 못하는 것입니다 하지만 제리는 했고, 그것이 코미디언이 할 수 있는 일입니다 하지만 디자이너, 혁신가 그리고 기업가들은 그것을 알아차리는 것 뿐만 아니라 한걸음 더 나아가 그것들을 고치려고 노력하기 까지 해야 합니다 이 사람을 보세요 이 사람은 메리 앤더슨입니다 1902년 뉴욕, 그녀는 방문 중이었습니다

매우 춥고 습하고 눈이오는 날이었고 그녀는 전차 안에 있었습니다 그녀가 도착치에 가고 있을때, 운전사가 운전을 안전하게 하기 위해서 창문을 열고 있다는 것을 알았습니다 그렇지만 그가 창문을 열었을때 모든 젖고 차가운 공기가 들어왔습니다 모든 승객의 인상이 찌뿌려졌죠 아마도, 거의 모든 승객들은 이렇게 생각했을 겁니다

"이건 삶의 일부야, 그는 깨끗히 하기 위해서 어쩔수 없었어" 하지만 메리는 그렇지 않았습니다 메리는 생각했습니다 "만약에 운전자가 앞유리를 창문을 열지 않고도 깨끗하게 할수 있으면 운전도 안전하게 할 수 있고 승객들도 따뜻하게 할 수 있을텐데" 그래서 그녀는 스케치북을 들고 첫 번째 와이퍼가 될 작품을 그리기 시작했습니다 이제 제품 디자이너 로서 저 또한 메리처럼 생각하려고 합니다

세상을 있는 그대로 보는 방식입니다 우리가 생각하는 방식 말구요 왜냐구요? 왜냐하면 모두가 보는 문제는 풀기 쉽지만, 거의 모두가 보지 못하는 문제는 해결하기 어렵기 때문이죠 몇몇 사람들은 이것이 타고난 능력이라고 생각합니다 메리의 경우처럼 타고난 재능을 가졌다고 말이죠

하지만 저는 아닙니다 연습해야만 했죠 애플에서 일하는 동안, 스티브 잡스는 매일 사무실로와서 제품을 고객의 눈으로 보도록 요구했습니다 새로운 고객이죠, 그들은 제품에 대해 공포심과 절망감을 가질 수 있고 새로운 제품에 대해 들뜬 기분을 가집니다 그는 그것을 초심에 머물기라고 불렀고, 우리가 아주 작은 부분에 초점을 맞춰서 빠르고 쉽게 새로운 고객에게 접근하도록 주문했습니다

저는 아이팟 초창기 시절을 똑똑히 기억합니다 90년대로 돌아가서 기계괴짜인 시절에 저는 최근 상품을 위해서 상점으로 돌진했습니다 그곳으로 가기 위해서 오랜 시간을 투자한 뒤에 다시 집에 와서 개봉 했습니다 그러면 조그만 스티커가 붙어있습니다 이렇게 적혀있죠, "충전후에 사용하세요

" 뭐! 믿을수가 없네! 이걸 사려고 하루 종일 걸렸는데 이제 충전까지 해야 사용가능 하다니 새로운 장난감을 사용하려고 어마어마한 시간을 기다린 것 같았습니다 완전히 미쳤죠 이거 아시나요? 그 시절의 모든 상품은 그랬습니다 배터리를 내장했다면 사용하기전에 충전해야 했죠 스티브는 그것을 알았고 말했습니다

"우리 제품에는 그런일이 일어나지 않을 것이다" 우리는 어떻게 했을까요? 일반적으로 상품에 하드드라이브가 탑재되어있으면, 공장에서 30분동안정도 테스트를 합니다 몇년 후에 구매할 고객들을 위해 하드드라이브가 잘 실행되도록 말입니다 대신에 우리는 어떻게 했을까요? 우리는 2시간 넘게 테스트를 했습니다 왜냐구요? 첫 번째로 우리는 더 높은 수준의 제품을 만들기 원했고 그것이 고객들에게 훌륭하길 바랬습니다

하지만 가장 중요한 점은 배터리가 충분히 충전되어서 고객에게 전달되길 바랬습니다 우리 상품을 구매한 들떠있는 고객에게 바로 부팅할 수 있게 말이죠 그 생각은 훌륭했고, 성공했습니다 사람들이 좋아했습니다 요즘은 거의 모든 상품들이 완전히 충전된 상태로 출시됩니다

하드드라이브가 없더라도 말이죠 하지만 그 당시에는, 우리는 그 사소한 부분을 알아채고 수정했습니다 그리고 이제 모두들 그렇게 하는 것이죠 "사용하기 전에 충전하세요" 라는 문구는 더이상 없습니다

왜 제가 이 이야기를 했을까요? 보이지 않는 문제점들을 보는 것은 명백한 문제 뿐만이 아니라, 물론 그것도 중요하지만 상품 디자인을 위해서 뿐만도 아니고, 주변의 모든 것을 위한 것입니다 보다시피, 우리 주면에는 무수한 안 보이는 문제점들이 있습니다 우리가 다 해결할 수 있는 것이죠 먼저 그것들을 보아야하고, 느껴야 합니다 저는 정신과학이나 심리학에 관해서 여러분들에게 팁을 주는 것이 부담스럽습니다

왜냐하면 TED강연자 중에서 저보다 훨씬 경험많고 많이 알고 있는 사람이 있기 때문이죠 하지만 습관화와 대적하기 위해서 우리가 할 수 있는 팁을 몇가지 여러분께 알려드린다면, 첫번째는 넓게 보는 것입니다 여러분이 어떤 문제에 봉착하면 그 문제를 해결하기까지 많은 단계가 있습니다 가끔씩은, 그 이후로도 더 있죠 만약 여러분이 한발자국 떨어져서 넓게 본다면, 여러분은 문제해결전의 몇가지 단계들을 조절할 수 있을 겁니다

그것들을 혼합할 수도 있죠 그것들은 모두 제거하고 더 좋은 방향으로 이끌 수도 있습니다 자동온도조절기를 예로들면, 1900년대에, 그것이 처음 나왔을 때 그것은 간편하게 사용가능 했습니다 키거나 끄면 됐죠 모두들 이해했습니다

하지만 1970년대에, 에너지 문제가 생겼고 고객들은 어떻게 에너지를 절약할까 생각했습니다 무슨일이 일어났을까요? 자동온도조절기 디자이너들은 새로운 단계를 고안해냈습니다 키고 끄는것에 추가해서 고객들은 프로그래밍을 해야 했습니다 그래서 특정 시간에 원하는 온도를 입력할 수 있었죠 매우 좋아보입니다

모든 자동온도조절기에 그 기능이 추가되었습니다 하지만 그 기능은 에너지 절약에 어떠한 도움도 되지 못했습니다 왜 그럴까요? 우리들은 미래를 예측할 수 없습니다 그들은 그들의 시간과 계절 그리고 연도가 어떻게 변할지 알수 없었습니다 그래서 누구도 에너지를 절약하지 않았습니다

그리고 무슨일이 벌어졌을까요? 자동온도조절기 디자이너들을 다시 스케치를 시작했습니다 프로그래밍 단계에 집중했습니다 그들은 더 좋은 사용자 인터페이스를 만들었습니다 더 좋은 설명서를 많들었고 하지만 여전히 사람들은 에너지 절약을 하지 않습니다 왜냐하면 그들은 미래를 예측할 수 없기 때문입니다

그래서 우리는 어떻게 했을까요? 우리는 프로그래밍 대신에 알고리즘을 삽입했습니다 그것은 여러분이 자동온도조절기를 켜고 끄는 것을 추적해서 여러분이 좋아하는 온도를 찾아내는 겁니다 혹은 싫어하는 온도도요 어떻게 됬을까요? 그것은 잘 작동했습니다 사람들은 어떠한 프로그래밍 없이도 에너지를 절약했습니다

그러니까 당신히 하는 일과 상관없이 만약 여러분이 한발자국 떨어져서 모든 문제들을 본다면 해결까지이 단계들 중에 필요없거나 합쳐야 할 것들이 있을 겁니다 전반적인 과정을 간단하게 만들 수 있죠 이것이 저의 첫 번째 팁입니다 넓게 보자는 것이죠 저의 두 번째 팁은, 가까이 보자는 겁니다

저의 가장 훌륭한 선생님들 중 한 분은 저의 할아버지입니다 그는 제게 세계에 대해서 알려줬습니다 모든 것들이 어떻게 지어졌고 수리됬는지 말이죠 도구들과 기술들은 성공적인 프로젝트를 위해서 필수적이라고 알려줬습니다 저는 그가 나사에 대해서 말한 이야기를 기억합니다

그리고 어떻게 작업에 필요한 나사를 고를 수 있을지도 말이죠 정말 다양한 종류의 나사가 있습니다 나무 나사, 금속 나사, 나선형 나사, 콘크리트 나사, 굉장히 다양하죠 우리의 역할은 상품이 고객 누구에게나 쉽게 설치될 수 있도록 하는 것입니다 어떠한 전문기술이 필요없도록 말이죠

우리가 어떻게 했을까요? 저는 할아버지가 제게 했던 말을 떠올렸고, 생각했습니다 "우리가 상자에 얼마나 다른 나사들을 넣을 수 있을까? 2개, 3개, 4개, 5개? 왜냐하면 너무도 다른 벽 종류들이 있기 때문이죠" 우리는 그것에 대해서 생각했고, 최적점을 찾았습니다 3가지의 다른 나사들은 상자에 넣었습니다 우리는 그 방법이 문제를 해결할 것이라 생각했지만 그렇지 않았습니다

우리는 제품을 배송했고 고객들은 경험이 풍부하지 않았습니다 우리가 어떻게 했을까요? 우리는 다시 스케치를 시작해서 우리가 제대로 하지 못한 부분을 찾았습니다 그리고 우리는 고객들을 위한 특별한 나사를 만들었습니다 그건 사실 투자자들을 화나게 만들었죠 그들은 "왜 그 작은 나사만드는데 그토록 많은 시간을 들이냐고" 말했죠

당장 나가서 영업을 더 하라면서 말이죠 그리고 우리는 "이 나사를 만들면 지금보다 훨씬 더 많이 팔 수 있을겁니다" 라고 말했고 우리는 해냈습니다 박스 안에는 우리가 개발한 나사 한 종류만 있었죠 우리 상품에 쉽게 적용 가능했습니다

우리가 만약 그 보이지 않는 작은 부분에 신경쓴다면 우리는 이 말쳐럼 그 것들을 볼 수 있습니다 "그것들이 중요한지 아니면 우리가 이미 진행한 부분인지? 아마도 그것들을 빼고 할 방법이 있을 지도 몰라" 제가 여러분께 전달하고 싶은 마지막 조언은 젊게 생각하라는 것입니다 매일 저는 저의 세 아이들에게 흥미로운 질문들을 받습니다 이런 종류의 질문들이죠, "왜 자동차들은 날지 못하죠?" 혹은, "왜 제 신발끈은 벨크로가 없나요?" 가끔식은, 그런 질문들은 뛰어납니다

제 아들이 언젠가 제게 왔고 저는 이렇게 말했습니다 "가서 우편함을 체크하고 와봐" 그는 저를 보고 말했습니다 "왜 우편함이 스스로 점검하고 우리에게 알려주지 못하나요?" (웃음) 그건 꽤 좋은 질문이었죠 정말 많은 질문들이 있었습니다

그래고 가끔씩은 대답하기 어려운 질문도 있었습니다 저는 그져, "아들, 그건 그냥 그렇게 되는거야" 라고 말했죠 그러니까 우리가 더 많은 것에 노출될수록 우리는 더 익숙해집니다 하지만 아이들은 모든 것이 익숙해질 만큼 오래 살지 않았습니다

그래서 그들이 문제에 봉착하면 즉시 해결하려고 합니다 가끔씩은 더 좋은 방법을 찾아내죠 그 방법들은 정말 뛰어납니다 그러니까 제 조언은 당신의 팀에 어린 팀원을 받아드리거나 젊은 생각를 가진 사람을 받아들이는 겁니다 왜냐하면 그런 젊음 생각이 있다면 팀원 모두가 젊게 생각할 것이기 때문이죠 피카소는 이렇게 말했습니다

"모든 아이들은 예술가다 문제는 그들이 자라고 난 뒤 어떻게 예술가로 머무르는지 여부이다" 우리는 처음봤을때 모든 것을 가장 정확하게 볼 수 있습니다 습관화되기 전 보다 말이죠 우리의 도전은 그 시점으로 돌아가는 것입니다

좌절감을 느끼고 작은 세밀한 부분들을 보는 것입니다 넓게 보고 가까이 보면서 젊게 생각하며 초심자의 마음을 유지하는 것입니다 이 것은 쉽지 않습니다 이 것은 우리가 세상을 만든 가장 기본적인 방법인 습관화에 역행합니다 하지만 우리가 한다면, 우리는 놀라운 일들을 할 수 있습니다

제 경우에는 더 뛰어난 상품 디자인을 할 수 있습니다 여러분이라면 다른 어떤 강력한 것을 의미할 것입니다 우리의 도전은 매일 아침 일어나서 말하는 것입니다 "어떻게 더 좋은 세상을 경험할 수 있을까?" 그리고 우리가 그 도전을 한다면 우리는 아마도 과일에 부착된 작고 멍청한 스티커를 제거할 수 있을 것입니다 감사합니다

(박수)

Women Run LA Helps Empower Women, Children With Day Of Fitness

크리스 : 여성을위한 특별한 날 LAKEVIEW TERRACE에서의 생산 여자 런 LA 개최와 함께 적합성 당신이 볼 수 있듯이, 많은 사람들 그들의 SNEAKERS를 위해 LACED UP 반 마라톤, 10K, 5K 또는 1K FUN RUN

거기에 각 종족 사이에 요가 세션 놀라운 여정 우리가 1 년 전 계획 한대로 무언가를하기 위해 3 월에 EMPOWER를 돕기위한 기금 마련 여자 아이들과 아이들 지난 몇 년 간 고생했습니다 사라 : 여자가 LA HOLD에서 뛰었습니다 비영리 단체를 돕기위한 행사

Liverpool handed big fitness boost ahead of Bayern Munich clash

로베르토 파르 미노 (Rberpool Firmino)는 오늘 밤 챔피언스 리그 16 강전에 앞서 리버풀 (Liverpool) 대표팀과 연결되었다 브라질 출신의 스트라이커는 월요일 멜 우드에서 훈련을 놓치고 독일 챔피언을 방문한 것에 의심의 여지가 있었다

그러나 그는 선수들이 첫 번째 대결을 준비하면서 안필드에서 팀 동료들과 만나기 위해 초록색 빛을 받았다 리버풀은 니코 코박 (Niko Kovac)과의 경기를 이끌 기 위해 시간을두고 회복하겠다는 희망을 항상 갖고 있었다 리버풀의 바이에른 뮌헨과의 충돌을 따르십시오 라이브 여기 무료 LFC 앱을 다운로드하십시오 무료 LFC 앱을 놓치지 마세요 iTunes를 보려면 여기를 클릭하고 android를 보려면 여기를 클릭하십시오 Daniel Sturridge가 대기 상태였습니다 그것은 Firmino가 Jurgen Klopp의 밑에 빨강을 위해 모든 34의 유럽 게임에서 나타나는 유일한 남자 인 그의 기록을 확장하기 위하여 놓는 것을 의미한다 Dejan Lovren은 어제 바이에른을 방문하지 못하게하는 훈련을 놓쳤다

크로아티아의 센터백은 햄스트링 부상으로 1 월 7 일 이후 경기를하지 않았고 분데스리가 챔피언과의 대결에 안주 할 전투를 잃었다 결과적으로 Fabinho는 Joel Matip과 함께 Centre-back에서 대리를 맡을 예정이며, Virgil van Dijk은 1 경기 출전 금지

Top 5 Benefits of Eating Okra Every Day – Health and Fitness || Life Care

오크라는 또한 Abelmoschus esculentus 또는 hibiscus esculentus로 알려져 있으며 식물성입니다 그것은 소비를 위해 전 세계에서 사용됩니다 그러나, 그것은 다소 불쾌하게 만들 수있는 끈적 끈적한 질감이 있습니다

슬리머 요소를 극복 할 수 있다면 오클라호마가 건강에 도움이된다는 사실을 알 수 있습니다 오크라는 여러 가지 방법으로 준비 할 수 있지만 일반적으로 다른 야채와 함께 제공됩니다 밥이나 수프에 어쩌면이 연구가 오늘부터 앞으로 식단에 포함되도록 결정하는 데 도움이 될 것입니다 그래서이 비디오에서 나는 당신을 보여줄 것입니다 오클라호마를 매일 먹으면 몸에 어떤 변화가 생깁니 까? 첫번째

신장에 도움이됩니다 길림 의학 저널에 실린 한 연구에 따르면, 2005 년에 사람들은 오크라를 섭취 한 사람들은 신 병증이나 신장 질환의 개선을 보였다 연구를 위해 두 그룹이있었습니다 하나는 오크라로 치료 받았고 다른 하나는 전통적인 의료 요법으로 치료 받았습니다 6 개월

연구가 끝났을 때 전통적으로 참여한 그룹에는 변화가 없었습니다 요법 그러나 오크라를 복용 한 사람들은 소변 단백질과 요산을 줄였습니다 2 번 간 질환을 줄입니다 2011 년 사우디 아라비아 제약 저널에 발표 된 연구 결과는 오크라 간 질환으로부터 보호 할 수있는 능력

오크라 (Okra)는 항산화 제 때문에 화학적으로 유도 된 간 손상으로부터 보호하는 것으로 밝혀졌습니다 활동 세 번째 당뇨병에 맞서 싸우십시오 약학 및 생물학적 과학 저널 (Journal of Pharmacy and Bioallied Sciences)에 발표 된 연구에 따르면, 오크라 추출물 당뇨병으로부터 신체를 보호 할 수 있습니다 당뇨병을 앓고있는 쥐에게 오크라 (Okra)를 투여했고 연구자들은 그들의 혈액이 감소한 것을 보았다

설탕 수준, 지질 수준의 정상화 등이있다 전통적으로 오크라는 당뇨병의 대안으로 사용되고 있습니다 네 번째 암 전투기 또 다른 연구는 암 전투기로서의 오크라의 능력을 보여줍니다

연구원은 새로 발견 된 렉틴 (단백질에 결합 할 수있는 유형의 Abelmoschus esculentus)는 실제로 인간의 유방에서 세포 사멸을 유도합니다 암세포는 체외에서 72 %가 정확하다 그러나 이러한 테스트는 예비 단계에 불과합니다 5 번 우울증을 줄입니다 오크라는 높은 페놀과 플라보노이드 함량을 가지고 있습니다

이것이 우울증을 퇴치하는 데 도움이되는 이유 일 수 있습니다 Mazandaran 의학 대학의 연구원은 기분에 영향 그들의 결과는 오크라 종자 추출물이 기분을 고양시키는 유력한 약제로 작용했으며, 어떤 경우에는 전형적인 항우울제와 마찬가지로 효과적입니다

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안 했어 없었어요

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그리고 린데이 HAS 축하 그리고 린지는 어느 정도있다 축하 그리고 린지는 영감을 받았고, 축하 그리고 린지는 영감을 받았어

축하 그리고 린지는 어떤 영감을 받았어 약간의 영감을 받는다 어떤 감동, 어떤 감정에 어떤 감동, 어떤 목표에 대한 영감 약간의 영감에 대한 영감 약간의 영감에 대한 영감, 새로운 영감을위한 몇 가지 목표에 대한 영감 어떤 영감, 새해를위한 약간의 목표에 새해를위한 적합성 목표

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모든 사람이 A 시간을 보냅니다 모든 사람이 결의안을 만들 때, 모든 사람이 결의안을 마련 할 때까지 모든 사람이 결의안을 제출할 시간 모든 사람이 결의안을 작성하고 언제나 모든 사람이 결의안을 작성하고, 모든 사람이 결의안을 작성하고 경찰관을 얻으십시오 결의안, GYM에서 얻으십시오 결의안, GYM에 들어가기, FIT 받기, 결의안은 GYM에 들어가서 맞습니다

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폭발적인 움직임, 심장 박동수 확보 폭발적인 움직임, 마음의 속도를 높임 폭발 운동, 심장 반응 속도 늘리기 폭발적인 움직임, 마음의 속도를 높이고 운전하기 당신의 심장 발동 속도와 운전 심장 발동 속도를 높이고 당신의 심장이 뛰고 속도가 올라갑니다 강도 강도 당신 강도 너는 안할거야

강도 너는 못 가질거야 강도 너는 아닐거야 강도

당신에게는 BICEP가 없을 것입니다 강도 BICEP CURL이 없을 것입니다 강도 BICEP CURL BE는 없을 것입니다

BICEP CURL BE는 없을 것입니다 당신은 BICEP CURL을 가질 수 없습니다 당신은 BICEP CURL이 최고가 아닐 겁니다 당신은 BICEP CURL을 높은 강도로 가질 수 없습니다 BICEP CURL은 고강도 운동을하지 않을 것입니다

BICEP CURL은 고강도 운동을하지 않습니다 IT 고강도 운동, IT 고강도 운동, 그것이 필요합니다 고강도 운동이 필요합니다 고강도 운동, 그것이 필요합니다 고강도 운동, 그것이 통합되어야합니다

통합해야합니다 통합해야합니다 가기 통합해야합니다 에서 이동 통합해야합니다 에서 가라

통합해야합니다 부관에서 벗어나십시오 통합해야합니다 부대에서 나오고 통합해야합니다 오히려 부끄러움과 압박에서 벗어나십시오, 통합해야합니다

부대 및 보도에서 나오십시오 부대 및 보도에서 나오십시오 부대에서 내려 가서 누르십시오 오히려 부끄러움과 압박에서 벗어나십시오 이걸로

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>> 좋은 입학 레벨,하지 마세요 >> 좋은 입학 레벨,하지 마세요 >> 푸시를하지 않고 훌륭한 입국 레벨 >> 좋은 진입 레벨, 푸시 업, >> 좋은 진입 레벨, 푸시 업하지 않는 것, >> 좋은 진입 레벨, 푸시 업, 점프를하지 마십시오 >> 좋은 입국 레벨, 푸시 업, 지퍼 업을하지 마십시오 푸시 업, 점프 업 푸시 업, 점프 업

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그냥 푸시 – UPS와 스쿼시, LUNGES, 것들을 다하고 그냥 푸시 – UPS와 스쿼시, LUNGES, 그 중 몇 가지를하고있다 그냥 푸시 – UPS와 SQUATS, LUNGES, 그 중 자연, LUNGES, 그 것들의 자연, 길, 자연, 운전의 것들 LUNGES, 그 자연의 것들, 당신의 운전 LUNGES, 그 자연의 것들, 당신의 마음을 움직입니다 LUNGES, 그 자연의 것들, 당신의 심장 박동을 운전 LUNGES, 그 자연의 것들, 당신의 심장 속도를 높이기 LUNGES, 그 자연의 것들, 당신의 심장 속도를 올리고 당신의 심장 발동 속도 심장 발동 및 작동 당신의 심장 박동을 올리고 작동 시키십시오 당신의 심장 발동 속도와 최대 작동 심장 발동 속도를 높이고 몸 전체를 움직이십시오 몸 전체를 움직여 라

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너는 힘을 쐬고, 너의 몸을 풀 레인지로 가져 간다 너는 힘의 범위를 통해 너의 몸을 강하게한다 당신은 운동의 전체 범위를 통해 당신의 몸을 강하게하고, 모션의 전체 범위를 통해, 모션, 개발의 전 범위를 통해 움직임의 모든 범위를 통해, 좋은 개발 다양한 범위의 움직임을 통해 좋은 범위를 개발하십시오 다양한 범위의 움직임을 통해, 좋은 범위의 좋은 범위의 개발 운동 범위를 넓히고, 모션의 좋은 범위를 개발, 그래서 모션, 네이트, 모션, 네이트, 쇼의 좋은 범위 개발 운동의 좋은 범위를 개발, 그래서 네이트, 일부 표시 운동 범위를 넓히고, 그 결과를 표시합니다 모션, 네이트, 쇼 중 일부 모션, 네이트, 쇼 중 일부 모션, 네이트, 이동성 중 일부 표시 모션, 네이트, 일부 운동 능력을 보여줍니다

이동성 연습 이동성 연습 >> 이동성 연습 >> 이사 이동성 연습 >> 뒤로 이동 이동성 연습

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직장에서, 당신은 당신을 확신하고 싶습니다 일하면, 당신은 요가, 일하면, 당신은 요가를 입성 시키길 원합니다 일하면, 당신은 요가와 바를 넣고, 너는 요가를 넣고, 바, 너는 요가를 넣고 바, 길이를 길게하고, 너는 요가를 넣고, 바, 길이로 너는 요가를 넣고 바, 길이를 길게한다 너는 요가를 넣고, 바, 길이만큼이나 너는 요가를 넣고 바, 길이를 늘리는 것과 마찬가지로 LENGTHENING,만큼 잘 길이는 물론 높이까지 고강도와 같은 긴장감 높은 강도의 작업으로도 사용할 수 있습니다 >> 고휘도 작업 >> 고휘도 작업

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