Ralston Method Yoga Auckland @ New Zealand Fitness & Health Expo 2018

안녕 니키 랄 스톤입니다 나와 함께 해요

뉴질랜드 헬스 & 엑스포에서 나는 내 발표 할거야 요가의 독특한 브랜드 인 The Ralston Method 그것은 ShhWEAT 세션의 일부입니다 그래서 이것은 완벽한 기회입니다 이것이 처음으로 연습하는 경우 또는 장기 종사자, 정말 독특한 것을 경험하십시오

우리는 부드러운 흐름을 따라 움직일 것입니다 당신의 몸과 마음과 마음을 열고, 너 정말 기분이 좋다 이 연습은 이동성을 유지하는 데 도움이되며, 보다 효율적이고 효과적으로 호흡하기 위해서, 운동 후 회복 따라서 온라인 공간을 예약하고 매트를 움켜 쥐십시오 네가 하나 있다면, 나와 함께해라

New Functional Fitness Group Class With Dr Jared Aguilar at CORE:WEDNESDAY’S AT 8A

안녕하세요, CORE Therapy와 Pilates의 Stephen Dunn과 Jared Aguilar입니다 무슨 일이야? 오늘 우리가 좀 빨리 발표 할거야

Jared는 우리의 새로운 물리 치료사이고 다음주 수요일에 시작하여 새로운 수업을 시작합니다 9 월 5 일, 나는 8시에 자레드가 자신을 소개하고 우리에게이 수업에 대해 말해 줄 것을 믿습니다 그래, 박사 자레드, 일부 남편의 인기있는 요구를 수행합니다 그래, 그들은 강점과 그 밖의 것들을 연구하기를 원한다

오전 8시에 수요일에 새로운 수업을 시작할거야 우리는 그것을 기능적 적합성이라고 부를 것입니다 우리는 많은 힘을 겪을거야 운동하지만, 여기 잡기는 우리 몸무게와 지구의 중력 만 지구의 힘으로 시작할 것입니다 우리와 함께

좋아, 그럼 우리는 너무 많은 장비가 필요 없을거야 우리는 매트와 몸매가 필요합니다 섹시한 몸매를 가져와주세요

우리는 그들이 CORE에서 섹시하게되기 위해 노력할 것입니다 나는 그것을 좋아합니다 그래서 다음 주에 전화가 5122154227로 전화해서 자리를 예약하고 나는 우리가 최대 6 명의 사람들이 우리가 수업에서 가질 수있는 최대치가 될 것이라고 믿는다 그래서 우리에게 전화 등록을 해주세요

우리는 곧 당신과 함께 일할 것을 기대하고 있습니다 네 괜찮아 관심을 가져라

Warm Hearth Village Senior Living Community has a new fitness program

샤워 실이 가능합니다 오후 시간과 그것이 죽어 가고 있습니다

저녁과 저녁에 내려 가기 그와 함께 천천히 움직입니다 대지와 그럴 수있는 곳 지방화 된 홍수 발생 그 일과 함께 쿨러 주변 키안나? JASON, 고맙습니다 새로운 적합성 프로그램이 생겼다 그 (것)들을 위해 시작된

New program in Jacksonville called High Fitness

직장으로 가십시오 AF >> 당신이 건강하게 살아갈 수 있도록 도와주세요

AF로 가십시오 >> 당신이 건강하게 살아갈 수 있도록 도와주세요, 잘하면 우리는 퀴즈입니다 >> 당신이 건강하게 살아갈 수 있도록 도와주세요, 잘하면 우리도 똑같은 퀘스트입니다 HOPEFULLY 우리는 똑같은 퀘스트입니다 건강하고 운동을 잘하십시오

TOGETHER 건강과 운동은 중요합니다 건강과 운동은 중요합니다 모든 것을 할 수있는 한 가지 방법 중요 이 모양을 얻으려면 한 가지 방법을 사용하고, 더 자세하게 말하십시오

한 가지 방법으로 모든 것을 할 수있는이 모양을 얻으려면, 자신보다 더 많은 것을 누려야합니다 이 모양, 너 자신보다 더 푹 빠져있다 새 프로그램이 여기에 있습니다 당신은 함께 할 수 있습니다 잭슨빌 (JACKSONVILLE)의 약식 호출기에 새 프로그램이 있습니다

잭슨빌에있는 새 프로그램이 여기에 있습니다 잭슨빌 (JACKSONVILLE)은 약식 전화를 받았습니까? >> HIGH FITNESS! 무엇? >> HIGH FITNESS! >> 멜라니 : 우리는 당신을 데려 가고 있습니다 >> HIGH FITNESS! >> 멜라니 : 우리는 당신을 높이 잡습니다 >> 멜라니 : 우리는 당신을 높이 잡습니다 오늘 우리는 CAITLIN을 가지고 있습니다

ROSH HIGH 우리는 오늘 CAITLIN을 가졌습니다, ROSH ELAND LINDSEY GOING DEMONSTRATE 우리는 오늘 CAITLIN을 가지고 있는데, ROSH ELAND LINDSEY는 미국을 위해 간행합니다 미국을위한 랜드 스케이프 선구자 이것에 관해서 이야기하십시오 미국을 위해서

이것에 관해서 이야기하십시오 너무 많은 일이있다 이것에 관해서 이야기하십시오 그곳에는 많은 노동 계급이 있습니다 그곳에는 많은 노동 계급이 있습니다

이것은 약간의 차이다 저 밖에서의 수업 이것은 약간의 차이다 IT는 당신을 높게 잡을 것입니다 이것은 약간의 차이다

IT는 당신을 높게 잡을 것입니다 너는 낮은 것을위한 선택권이있다 IT는 당신을 높게 잡을 것입니다 당신은 더 낮은 선택권을위한 선택권이있다 당신은 더 낮은 선택권을위한 선택권이있다 너는 선택의 폭이 넓어

옵션도 좋습니다 당신은 선택의 여지가 많고 음악 록킹이 있습니다 당신은 선택의 여지가 많고 음악 록킹이 있습니다 >> 네, 네 음악 로킹

>> 네, 네, 조금 다릅니다 >> 네, 네, 조금 다릅니다 그것의 결합 된 양상 DIFFERENT ZUMBA의 결합 된 양상은 작은 편입니다 그것은 ZUMBA의 결합 된 양상을 결합합니다 소수의 무용과 춤이 있습니다

MB바는 무소음과 춤의 작은 비트가 있고, 목표는 PLYO METRICS가 될 것이며, 안무 및 춤 비트, 목표는 PLYO METRICS 및 HIT 및 BARRE 및 BURPEES가됩니다 목표는 PLYO METRICS 및 HIIT 및 BARRE와 BURPEES 및 HARD MOVE가됩니다 HIIT 및 BARRE 및 BURPEES 및 HARD MOVE >> 당신은 미소 지을 것입니까? 어려운 움직임 >> 당신도 그렇게 똑똑해질 것입니다

>> 당신도 그렇게 똑똑해질 것입니다 >> 그리고 나는 거기에있는 남자를 본다 이걸로 >> 그리고 나는 거기에있는 남자를 본다 >> 모든 사람을 위해, 모두를 위해 >> 그리고 나는 거기에있는 남자를 본다

>> 모든 사람을위한 것, 모든 연령대와 적합성, 수준을위한 것입니다 >> 모든 사람을위한 것, 모든 연령대와 적합성, 수준을위한 것입니다 우리는 변화를 보여줍니다 나이가 들고 맞는, 수준 우리는 클래스를 통해 수정을 보여줍니다

우리는 클래스를 통해 변경 사항을 표시하므로 높은 동작 또는 낮은 동작을 수행 할 수 있습니다 클래스는 우리가 할 수 있습니다 높은 움직임의 골드는 낮은 움직임 무엇 많은 사람들이 무엇을 말하고 있는지 우리는 더 많은 체중을 줄이기 위해 우리가 필요로하는 것이 무엇인지에 관해서는 무엇을 의미합니까? 우리는 더 많은 체중을 줄이기 위해 우리가 필요하다고 말하고 있습니다 마음 만 먹는 것이 아닙니다 무게를 늘려야합니다

그 목표를 달성하기 위해 심장 마비를하는 것만은 아님 그 목표를 달성하기 위해 심장 마비를하는 것만은 아님 >> 신체 체중이 많습니다 그 목표를 달성하기위한 목표 >> 몸무게의 많은 부분이 많은 스쿼트, 스쿼트를 경험합니다

>> SQUATS, SQUAT JUMP, BURPEES 및 PLYO METRICS에 많은 체중 운동을합니다 SQUATS, SQUAT JUMP, BURPEES 및 PLYO METRICS에서의 운동 >> 우리가 사랑하는 물건을 고맙게 생각합니다 점프, 바지 및 플롯 미터법 >> 우리가 사랑하는 물건을 고맙게 생각합니다

>> 그것이 허용하는 것은 무엇입니까? >> 우리가 사랑하는 물건을 고맙게 생각합니다 >> 그게 무슨 뜻입니까? >> 그게 무슨 뜻입니까? 당신은 실제로 이사회를 가지지 않습니다 그 범위 당신은 정말로 이사회에 가지 않아, 나는 생각하고있어 당신은 정말로 이사회에 가지 않아, 나는 생각하고있어

>> 오른쪽, 오른쪽 가정 >> 오른쪽, 오른쪽 >> 그게 대단한 일이야 >> 오른쪽, 오른쪽

>> 그게 대단한 일이야 >> 그게 대단한 일이야 즐겁고 훌륭한 직장 목표입니다 IT IT가 즐겁고 훌륭한 일을합니다

IT가 즐겁고 훌륭한 일을합니다 IT에 대하여 END I 저는 50 분 남았습니다 BY FLIES FIN에 관해서 나는 50 분 동안 시간을 ​​보낸다 FIN에 관해서 나는 50 분 동안 시간을 ​​보낸다

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우리는 우리가 다 끝났습니다 우리는 해변 지역에있다 너, 우리가, 우리는 다 끝났어 우리는 해변 지역에 있으며 ST까지 있습니다 존스와 퐁테 베드 라

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소심한 기분으로 우리는 우리 음악에 관심을 가질 것입니다 우리 머리에 어떤 음악이 들어갑니다 >> 정말, 정말 인기있는 음악 머리 >> 정말, 정말 인기있는 음악

당신이 듣는 것 >> 정말, 정말 인기있는 음악 라디오에 대해 듣는 것 라디오에 대해 듣는 것 >> 휴식을 취하시겠습니까? RADIO >> 휴식을 취하시겠습니까? >> 그래, 그게 시간의 종류 야

>> 휴식을 취하시겠습니까? >> 네, 그건 중간 열차의 종류 라구 우리가 그걸 힘들게 할거야 >> 네, 그것은 중간 열차의 종류입니다, 우리는 그걸 가져갈 하드 카드 궤적을 갖게 될 것입니다 기차, 우린 너와 함께하는 하드 카드 궤도를 가지고있을거야 그러면 우리가 기뻐할거야 너를 데려 오는 카디오 트랙, 그리고 우리는 다리 궤도처럼 선을 긋고있을거야

그리고 나서 우리는 다리 궤도에 진입하는 것처럼 보이게 할 것입니다 그래서 당신은 당신의 하체, 다리 궤적처럼 궤적을 그리므로, 몸이 낮을수록 건강이 낮아집니다 당신은 당신의 하체, 건강 작동하고 있는지 조금 속도를 DOWN 가져오고 자신에게주기 작은 비트로 건강을 낮추고 자신을 깰 수있게 해줍니다 작은 비트와 너 자신을 깰 수 있습니다 당신은 미국을 조금이라도 보여주고 싶다

BREAK 너는 조금이라도 미국을 보여주고 싶다 너는 조금이라도 미국을 보여주고 싶다 >>> BEST THING ABOUT HIGH 뭔가 >>> 최고의 적합성은 모든 사람을위한 것입니다

>>> 최고의 적합성은 모든 사람을위한 것입니다 당신은 당신에게 움직일 수 있습니다 적합성은 모든 사람을위한 것입니다 운동을 자신의 체력 수준에 맞게 수정할 수 있으며 어떤 운동을 할 수 있습니까? 귀하는 귀하의 적합성 수준으로 이동을 수정하고 귀하가 무엇을 할 수 있습니다 체력 수준 및 당신을 위해 일하는 것

우리가 말했던 한 방울 당신 우리가 참여한 팬들 한테 말했을 때, DOUBT 때 우리가 참여한 바를 말하면, 우리는 참여한 팬에게 말할 것이다 냄비에 튀어 오르면 배지에 참여하십시오 그래서 우리가하는 움직임 중 하나 점프 아웃하십시오 그래서 우리가하는 움직임 중 하나가 스틱을 부러 뜨 렸습니다

그래서 우리가하는 움직임 중 하나가 스틱을 부러 뜨 렸습니다 여기 나 높은 움직임이있다 스틱을 부러 뜨 렸습니다 여기 나 높은 움직임이있다 바로 거기에 점프

여기 나 높은 움직임이있다 바로 거기에 점프 충격을 최소화하고 움직인다 바로 거기에 점프 낮은 충격이 땅에 머물면서 지키다 그리고 낮은 충격이 땅에 머물러 있고 거기에 머물러있게하십시오

그라운드에두고 그곳에 그대로 두십시오 >> 우리가 할 수있는 방법이 있습니다 거기 >> 의원의 자리에 우리가 할 수있는 방법이 있습니까? >> 의원의 자리에 우리가 할 수있는 방법이 있습니까? >> 나는 때때로 이것들을 생각한다 의원에 앉으시겠습니까? >> 나는이 수업들이 가끔은 조금이라도 가끔씩 생각합니다

>> 나는 가끔 이런 종류의 학생들이 A가 있기 때문에 약간의 제한이 있다고 생각한다 수업 종소리 많은 사람들이 있기 때문에 사람들은 조금의 어려움을 겪습니다 많은 서체가 있기 때문에 유의하십시오 당신이 말하고자하는 것은 무엇입니까? 안무가 많아요, 그게 뭐라 구요? >> 우리가 사용하는 아주 단 하나 움직임 너 그 말하니? >> 아주 간단하게 아주 쉽게 사용할 수 있습니다 >> 아주 간단하게 아주 쉽게 사용할 수 있습니다

쉽게 피킹 할 수 있습니다 높은 적합성 쉽게 피킹 할 수 있습니다 당신은 그것을 똑바로 엿볼 수 있습니다 쉽게 피킹 할 수 있습니다

당신은 그것을 똑바로 엿볼 수 있습니다 >> 버피를 바꿀 수 있습니까? 당신은 그것을 똑바로 엿볼 수 있습니다 >> 버피를 바꿀 수 있습니까? >> 예 >> 버피를 바꿀 수 있습니까? >> 예 여기 우리의 버피가 있습니다

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PONTE VEDRA에서 Y와 같은 수업 중 일부 수업 PONTE VEDRA에서 Y와 같은 수업 중 일부는 당신의 추가 수업에 통합됩니다 PONTE VEDRA에있는 한 명은 귀하의 추가 수업에 통합됩니다 귀하의 추가 수업에 통합하십시오 그들은 그것을 위해 추가 지불하지 않습니다 CLASSES

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그럴 기회가 있습니다 COM AND FIND OUT

Fitbit Charge 3 UK release : New fitness tracker gets more features at a cheaper price ● Tech News

The Fitbit Charge 3는 미국 기업에서 착용 할 수있는 최신 착용 장치이며 필요한 모든 것 출시일, 가격 및 새로운 피트니스 기능 등을 알 수 있습니다 Fitbit은 Versa 스마트 워치를 포함하여 올해에 여러 가지 새로운 기기를 공개했습니다

그리고 아이를 겨냥한 웨어러블 이제 새로운 Fitbit 출시와 함께 손목에 도착하는 또 다른 큰 업데이트가 있습니다 요금 3 이 최신 피트니스 추적기는 다음과 같은 인기있는 범위에 추가 기능을 제공합니다 개선 된 운동 추적 및 더 새롭고 곡선미가 나는 디자인

새로운 모습은 알루미늄 구조 인 Gorilla Glass 3과 부드러운 각도를 포함하고 있습니다 그것을 착용하는 것이 더 편하도록 도와주십시오 Fitbit은 이전보다 훨씬 저렴한 가격으로 청구 2 Fitbit은이 새로운 요금이 현재까지의 최고 추적기이며, 사양 시트에서, 건강을 지키고 자하는 사람들에게는 분명히 충분합니다 매일 활동 수준

첫째, 거의 40 퍼센트 더 큰 새로운 터치 스크린 OLED 디스플레이가 있습니다 전임자보다 더 밝아서 쉽게 접근 할 수있는보다 직관적 인 경험 제공 가장 중요한 정보 이렇게하면 웨어러블과 상호 작용하고 모든 데이터를 손쉽게 처리 할 수 ​​있습니다 밝은 햇빛에서도 더 잘 보입니다 Fitbit은 더 깨끗한 그래픽과 개선 된 애니메이션으로 화면 인터페이스를 업데이트했습니다

사용자에게 동기를 부여하기위한 것입니다 또한 대화 형 화면이 아닌 사람들이 충전 3에는 GPS를 포함한 세련된 피트니스 기능이 포함되어 있으며 자동 중지 Fitbit은 현재 수행중인 운동을 자동으로 해석 할 수 있다고 생각합니다 그에 따라 데이터를 추적하십시오 목표 기반 설정은 15 세 이상의 운동을 선택할 수있는 새로운 기능입니다

자전거, 수영, 달리기, 무게 및 요가와 같은 모드; 구운 칼로리, 거리 또는 기간에 도달하면 기기의 실시간 통계, 진행 상황 및 기념 행사를 볼 수 있습니다 네 목표 또한, 최대 50m의 물에 대한 저항력이 향상되어이 최신 Fitbit은 길이, 거리 및 속도

Tips for new personal trainers looking to gain traction in the fitness industry

이봐 요 JB는 다들 다 왔어

미스터 JB 더 나은 피트니스 스튜디오를 사내에서 당신 안으로 들어가고 있어요 이 비디오를보고 있다면, 그것은 당신이 새로운 개인 트레이너임을 의미하며, 업계에서 견인을 얻는 방법을 모색하고 있습니다 잘 이 비디오에서 시카고시의 상대가 알려지지 않은 곳에서 시카고의 한 도시로 어떻게 갔는지 보여 드리겠습니다 5 년 미만에있는 도시에있는 가장 큰 체육관 이 일을 지금 당장 시작하겠습니다 무슨 일이야? 내 채널 및이 특정 비디오를 조정하면 피트니스 업계에서 견인력을 얻을 수있는 방법을 모색하고 있음을 의미합니다

우리가 더 이상 얻을 전에 매주 원본 콘텐츠를 업로드하므로 내 채널을 구독하는 것이 좋습니다 알림 벨을 클릭하여 사용할 수있는 정보가 될 것이라고 확신합니다 따라서 새로운 콘텐츠를 언제 업로드하는지 알 수 있습니다하지만이 일을 진행시켜보십시오 내 이름은 Jayden이야

GBF 나는 더 나은 체력을 얻는 주인이다 시카고 시내의 다른 체육관과 달리 체육관입니다 우리는 신병 훈련소와 개인 훈련을합니다 나는 내 트럭의 트렁크에서이 사업을 시작했다 어떤 고객도 수입이 없었습니까?하지만이 7 가지 기본 원칙 만 있으면됩니다

나는이 체육관을 도시에서 가장 큰 체육관 중 하나로 성장시킬 수 있었다 바로 지금 여기에 대해 말씀 드리겠습니다 1 단계 나는 모든 단일 수업에서받는 모든 단일 인증에 대해 알고 있어야합니다 자신이 제공하는 지식과 가치를 소중하게 배웁니다 불행히도 제가 시작한 가장 큰 실수 중 하나는 가격을 책정하려는 것입니다

이력서 위의 자신 그래서 스텝 번호 하나 팁 번호 하나는 귀하의 이력서를 작성하기 전에 가격 시트를 구축하려고 최종선은 당신이 처음 시작할 때이기 때문에 당신은 이력서가 없습니다 아무도 당신이 누구인지 알지 못합니다 당신은 지식이나 기술이 있음을 증명할 아무 것도 없습니다 사람들이 자신의 체중 감량 과정을 믿을 때 이해해야 만하는 일입니다 그건 니가 그들의 삶에 대해 당신을 신뢰하고 있음을 의미한다

그래서 당신은 그들이 당신이 가지고있는 것을 알 수 있도록 결과를 보여줄 수 있어야합니다 두 번째 단계가되기를 원하는 곳으로 데려다 줄 수있는 능력, 자신의 브랜드인지 확인하십시오 이 업계에서 당신이하는 일에 신경 쓰지 않아요 사람들이 당신을 볼 때 그들이 실제로 당신이라는 것을 알 수 있도록 상표를 붙이십시오 로고가 보이기 전에 로고와 색상에 브랜드를 표시해야합니다

나는 블랙과 라임 그린 브랜드를 강조했다 방사성 로고 편지가 나아지고있다 휘트니스 GBF 나는 사람들에게 그들이 나를 생각할 때 팁 넘버 3을 생각할 때까지 브랜드화하는 것을 강조했다 믿을만한 사람들이 당신과 세션을 가질 때 당신은 거기에서 기다리고있을 것입니다 그리고 그들을 훈련시킬 준비를했습니다 사람들은 항상 운동을 그만 둘 이유를 찾고 있습니다 그들은 너를 막을 이유를 찾고 싶다

멈추지 않을 이유가 될 수 없다 오늘 그들에게 신이 올 것이라고 말할 이유는 없습니다 정시에 도착해야합니다 매번 한 번씩 당신이 아무런 추진도하지 못하도록 스케줄을 세우십시오 나에게 전화 할 필요없이 전화 해

나 여기있을거야, 알기 론, 시간이 없어서 내가 여기있을거야 최종선 출발 시간 있음 이것이 정규 9시 5 분 직업이고 당신이 보스와 함께 체크인했다면 어쨌든 당신은 매 시간마다 거기에있을 것이고 그것이 중요한 상황이 아니라면 놓치지 않을 것입니다 같은 귀하의 비즈니스와 마찬가지로 귀하의 브랜드와 마찬가지로 그것을 존중 4 팁 번호로 지불 할 정원을 짓다 Jamin 그게 무슨 뜻이야? 너 완전해야 해? 고객 확보에 대한 생각을 바꾸십시오 고객에게 도달하는 방법에 대해 완전히 잊어 버렸습니다

당신은 당신이 개인 훈련을 받거나 부트 캠프를 벗어나서 당신의 삶을 살릴 것인지 여부를 결정해야합니다 일단 당신이 당신의 생계를 꾸려 나가기로 결정했다면 반대의 것을 사용하여 비즈니스를 구축하십시오 데비드를 의미하는 것으로 사업을 키울 사람? 따라서 개인적인 훈련을 통해 내 삶을 살게하려면 사업을 위해 개인 훈련을하기 위해 부트 캠프를 사용해야합니다 내가 이것을 먹여서 괜찮은지 확인하기 위해 필요한 것들 그래서 이것은 당신이 그것을 짓는 정원입니다 당신이 그것을 키우십시오

당신이 그것을 키우십시오 그래서 수확기가 올 때 당신은 정원에서 골라 낼 수 있습니다 먹다 팁 5 번은 당신의 틈새 시장을 사고 그것에 충실하십시오 이사회 전체에서 시도하지 마십시오 삼바 강사가 될 필요가 없습니다

필라테스 강사 스핀 강사, 부트 캠프 강사 밖에는 여러 필드가있을 필요가 없습니다 나는 그것을 이해하고 훈계와 지식 그리고 그들 모두를 갖는 것이 좋다 그러나 당신이 당신의 벽감을 찾아 내고 그것으로 체재 한 ㄴ다는 것을 확인하십시오 그러나 당신이하는 무슨을까지 당신의 벽감뿐만 아니라이다 있을 필요가있는 장소하지만 당신의 틈새 시장은 또한 귀하의 시장 틈새 시장이 귀하의 인구 통계를 인식하고 그것이 당신이 누구를 위해 일하는 것인지를 인식하십시오 그것이 당신에게 도움이되는 것은 당신이 당신을 위해 잘 작동하지 않는 인구 통계로 당신의 바퀴를 회전시키는 것을 발견 할 것이기 때문입니다 제가 판매와 마케팅을 다 해본 적이없는 특별한 인구 통계가 있습니다 나는 잘 해낼 수 없었고 누군가가 너에게해야한다고 말하면 전염병 같은 인구 통계 학적 사실을 완전히 피할 수 있었다

거기서 나가서 우편 번호 나 해당 지역 번호에 도달하면 해당 인구 통계를 볼 수 있습니다 나는 내가 결코 잘 해낸 적이 없다는 것을 안다 나는 그 일로 결코 성공하지 못했다는 것을 알고 있기 때문에 멀리 떨어져있다 이제 오 말할 수 있습니다 그것은 패배주의입니다 당신은 그것을 보면서 보지 말아야합니다

그렇게하면 외출해야합니다 거기에 도달하려고 노력해야합니다 내가 너 한테 맡길거야 왜냐하면 솔직히 나는 너무 오래되어서 내가 아는 것에 도달하지 못한다 나는 내가 준비한 공부를 한 인구 통계에 도달 할 수있을 때 성공하지 못했습니다

이해하고 계속해서 그 인구 통계학에서 계속 성장할 수 있다는 것을 알아라 그래서 당신의 틈새 시장을 찾으십시오 당신이 잘 할 수있는 것을 찾아 내고 그것에 충실하고 잘 연상시킬 수있는 사람들을 찾아서 붙잡아 라 팁 번호 6 세금 납부 측면에서 20 %를 쓴다 네가 세금을내는 것에 대해 내가 더 말할 수있는 것은 아무것도 없다

마지막 팁 팁 번호 7 들리다 이 도시를 돌아 다니기에 충분한 사람들이이 도시를 돌아 다니기에 충분한 도시의 사람들이 있습니다 주위를 돌아 다니며 성실하게 노력하고 거리에서 고객을 훔치려하지 마라 그 사람에게 말하지 마라 오, 나랑 같이 일하면 너를 위해 더 잘 할 수있어 또는 전에 도달하지 못했던 잠재력을 잠재울 수 있습니다

나는 그 사람보다 낫다 나는이 사람보다 낫다 그거 하지마 이 도시에는 충분한 사람들이 주변을 돌아 다니기에 충분합니다 당신이 클라이언트를 훔치려 고 노력하는 위치에 자신을 두지 마십시오

그것은 나쁜 표정이고 당신은 당신의 이름으로 그것을 원하지 않습니다 너는 될거야 좋아, 끝까지 붙어서 나랑 끝까지이 비디오를 끝내 주셔서 고마워 기회를 빌어 제 다른 비디오를 클릭 해보고 몇 가지를 살펴 보시기 바랍니다 내가 다루어 온 주제 이 비디오를 내 채널에 구독하고 여기에서하는 일을 공유하게되기를 바랍니다 아래의 댓글 섹션에 몇 가지 의견을 남겨주세요

그리고 당신이 겪고있는 것이 무엇인지를 이해하도록 도와주십시오 어쩌면 우리는 서로 대화하고 공통점을 찾을 수 있습니다 일반적인 문제를 해결하는 솔루션 너희들을 다시 한번 고마워한다 지쳤어

씨 GBF는 당신을 안으로부터 들어오고 더 나은 피트니스 스튜디오를 얻습니다 감사합니다 좋은 하루 되세요 이 작품에서 훨씬 더 강해 져야합니다

‘This is what the Army needs’: US Army’s new fitness test gets evaluated at Fort Eustis

(남자 이름) 미국 군대가 싸우고있다 더 강하게

임원진과의 만남 이 아침에 처형하다 EUSTIS는 밖으로 시험 할 것이다 희망 프로그램을 새롭게하십시오 육체가 좋아질 것입니다 군인 사이의 적합성 너의 사이드 카라 10 딕슨, 미국에 계획에 대한 처음보기 그들은 믿을 것이다 군인을 더 적합하게 만드십시오

전쟁 용 (카라 딕슨) 현재의 체력 거의 자리를 비웠다 40 년 및 시작 이 가을, 수천 명의 청중 밖으로 테스트됩니다 새로운 일 하나 킨스 이 런 경우 이 새로운 시험은 여기에있다 FORT EUSTIS가 있습니다

표시 (NAT) 좋은 솔저가 될 것입니다 알아두면 좋겠어 연습 GEN 스티븐 타운 센드 – 미국 육군 내가 본 일, 나는 깨달았다

이 새로운 테스트는 교체해야합니다 현재 하나 그것은 오래된 솔라리스 이야기 우리의 푸슈, 매일 운행하고 실행합니다 그 우리는 모든 것을 훈련시키지 않습니다 신체 더 새로운 테스트가 시작됩니다

대신에 여섯 가지 사건 세 (NAT) 힘이있다 DEADLIFT (NAT) 손을 들어 올리십시오 (NAT) 스프링 DRAG-CARRY (NAT) 대기 전력 (NAT) 그리고 예, 2 마일 달리기 아직 거기 힘들어 하지만 일반적으로 스티븐 TOWNSEND, 캐서린이었던 사람 현재 시험시기 CAME 전부터 38 년 동안 SAY 이 교육은 무엇인가요? 그들을 개선해야합니다

그것은 A의 시험이 아닙니다 솔라이터 컴뱃 적합성 이 경우 너는 PT, 군대는 그걸로도 괜찮아 사전 준비 때문에 FO RTHE 테스트 싸움터 일부가있다 11 일을위한 나머지 MINS

그러나 곁가지 말하기 연구 결과 표시 연습 문제가 줄어들 것입니다 부상 – A 많은 문제를 일으키는 문제 해리들 (NAT) 나는 그것을 좋아한다 그리고 주요 아담 네스토르, 많은 사람들 중 누구였습니까? 군중 지도자 테스트 그것 오늘, 솔리 데스를 믿는다 너무 낫겠 네

그것을 시도 할 기회 그들 자신 MAJ 아담 중서부 – 군대 이 시험은 입증 된 시험입니다 우리는 우리를 만들기 위해 끊임없이 노력하고 있습니다 군대는 강하지 만 변화 결코 쉽지 않습니다

그것을 가져갈거야 시각 그러나 모두들 밖으로 여기가 힘들고 위대한 ABOTU 이 적합성과 함께 테스트 KD HITS 1:49 필드 테스트가 끝납니다 올해와 2020 년이 될 것입니다

공식 적합성 테스트 군대의 FOR EUSTIS에서의보고, KARA DIXON 10 ON YOUR 측면

Hector Bellerin on how David Haye’s fitness advice has him feeling better than ever as a new Arsenal

헥터 Bellerin 전 세계 헤비급 챔피언 데이비드 Haye와 채팅 후 1 년 전 완전 채식을하기로 결정 그리고 12 개월에, 아스날 스타 그가 좋은 식단 때문에 그는 시즌에 진짜 펀치를 팩 준비가되어 있기 때문에 좋은 모양에있다 Bellerin은 다음과 같이 말했습니다 : "나이가 들어감에 따라 건강에 좋고 건강 해졌으며 실제로 고기를 먹을 필요가 없다는 것을 깨달았습니다 "나는 그것에 대해 많은 것을 배웠고 David Haye와 같은 다른 운동 선수에게 물었다

나는 그 운동에 참여한 다른 사람들과 이야기를하고 나는 그 단계를 밟기로 결정했다 나의 목표는 3 주 동안 시도하는 것이었지만, 내 몸에서 느끼는 차이는 컸다 그래서 나는 그것에 충실하기로 결정했다 내 근육의 경기가 끝난 후 회복과 이전에 입은 장기간의 부상으로 회복 속도가 훨씬 빨라졌습니다 왜 저를 위해 일하는 것이 바뀌겠습니까? "팀 동료 인 Laurent Koscielny와 Nacho Monreal은 Bellerin을 초기에 그의 접시에 고기를 넣고 스페인 사람 부모조차도 모호했다

그는 덧붙였다 : "그들은 그것을 정말로 이해하지 못했지만, 이번 여름에 그들과 오랜 시간을 보낸 후에, 그들은 실제로 자신의 식단에서 약간의 고기를 버렸다 사람들은 할 때 기분이 좋아 보이기 때문에 기분이 좋아지면 행복합니다 축구는 새로운 아이디어에 대한 개방성으로 유명하지 않았으며, 전 보스 인 Arsene Wenger가 Gunners에서 요가 세션을 소개하려고했을 때 많은 회의론자들이있었습니다 하지만 요즘은 Bellerin과 함께하는 사람들이 일상적입니다 그는 "내가 더 잘 회복 할 수 있도록 도와 주거나 더 나은 운동 선수 또는 선수가 될 수 있다고 생각한다면 항상 시도 할 것입니다 "나는 4 년 동안 요가를 해왔다

퍼 메르테사커 (Per Mertesacker)와 같은 플레이어는 클럽에 소개했으며 매주 6 ~ 7 명이 참여합니다 그것은 우리의 유연성으로 우리를 도와 주며 잠시 동안 우리의 생각을 지켜줍니다 "모든 세대는 새로운 것에 대해 더 개방적입니다 요가는 수천 년 동안 행해졌 고, 사람들이 계속해서 그것을한다면, 그것이 작동해야한다는 것을 의미해야합니다 그것은 진보를 보는 것에 관한 것이고 그것은 일상에 추가 한 이래로 정말 도움이되었습니다 아스날은 이번 여름에 벵거 감독이 22 년 만에 퇴장하고 우 나이 이머리가 출마 할 때 큰 변화가있었습니다

Bellerin은 다음과 같이 덧붙였습니다 "모든 사람들에게 매우 달랐습니다 많은 것들이 변경되었습니다 훈련은 다른 방식으로 진행되었습니다 우리는 사장님과 어떻게 다른지에 대해 연구합니다

두 코치 모두 완전히 다른 철학을 가지고 있습니다 "우리는 그것에 익숙해 져 있고, 열심히 일하고, 우리가 훈련하고 경기하기를 원하는 방식을 이해하고 있습니다 모두가 정말로 잘하고 있으며 모두가 정말로 흥분하고 있습니다 다양한 방식으로 다릅니다 "아르센 웽거 (Arsene Wenger)는 선수들로부터 많은 영감을 얻은 매니저였습니다

그는 많은 자유를주었습니다 우 나이 에머리는 좀 더 전술적입니다 우리는 피치에 대해 더 조직적으로 될 것이며, 그들 모두를 위해 일한 다른 철학입니다

Stuart Broad new fitness doubt for England’s upcoming Tests with India

잉글랜드는 금요일 밤에 스튜어트 브로드 (Stuart Broad)의 체력을 땀을 흘리면서 부상당한 왼쪽 발목을 스캔 한 후 인도에 대한 큰 테스트 시리즈를 앞두고 땀을 흘렸다 브로드밴드는 금요일 스포츠 타블렛에서 공개 된 바와 같이 트렌트 브릿지에서 우스터 셔와의 노팅엄 셔 챔피언십 경기 2 차전에서 8 오버를 볼링을 한 뒤 발목에 낄낄 거림을 당했다

영국의 오프닝 볼링 선수는이 문제에 관해서는 여유가 있다고 말하고 있지만 잉글랜드는 계속해서 문제가되고있는 것에 더 많은 피해를주지는 못하도록 손가락을 단단히 지키고있다 관련 기사 이전 1 다음 남아프리카 leg-spinner Imran Tahir는 첫번째 될 것입니다 '정신적 인 피로로 인해 끔찍한 결정이 내려졌습니다': 전 호주 불만을 가진 전 호주 주장 스티브 스미스 ECB는 Surrey의 인종 차별적 학대에 대한 조사를 시작합니다 이 기사 공유 Share Broad의 파업 파트너 인 Jimmy Anderson이 어깨 문제를 간호하고있는 반면 Chris Woakes는 8 월 1 일 Edgbaston의 첫 번째 테스트에 적합하도록 전투에 직면합니다 잉글랜드가 Virat Kohli와 회사를 맞설 준비를 할 때 필요한 마지막 사항은 다른 유명 농구 선수들과의 문제입니다

'스튜어트의 발목은 계속 진행 중이며 발판에 착륙했을 때 조금 움직이기 시작했다 그래서 그를 사냥하기에는 너무 아팠을 때 벗어나는 것이 타당했다'노츠 코치 피터 무어 스가 말했다 '관리가 가능하지만 이번 여름 나머지 기간 동안 많은 크리켓 경기를해야한다 관련 기사 이전 1 다음 남아 프리카 레그 – 스피너 이므 란 타히르가 첫 번째가 될 것입니다 '정신적 인 피로로 인해 끔찍한 결정이 내려졌습니다': 전 호주

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