11 Fitness: You don’t need machines to tone your body

주말이 끝날 때까지 차가워 지십시오 JEN : 그것은 11 점입니다

해리 왕은이 아버지의 날과 함께 미국산 농담을하고 있습니다 >> 이것은 아빠의 딸 작업입니다 JEN : 그는 공을 던졌을 때 뭘하고 있었는지 몰라 >> 이것은 심폐 소생술 훈련 및 코어 근육 훈련에 적합합니다 우리는 5 개의 파운드 의학 공을 사용합니다

너는 너의 딸이나 아들과 함께 할 수있어, 너도 알다시피, 건강의 달인 그 남자의 건강을 잘 알고 있니? 이것은 굉장한 달입니다 JEN : 당신은 언제나 파트너와 함께 일하는 사람입니다 IT는 더 즐겁고 재미있게 만듭니다 >> 우리는 코어와 함께 남아있을 것입니다, 이것은 넥타이입니다 할 수 있다고 말하면, 잘 작동합니다

JEN : 내가 공을 굴리는다면 어떻게 될까? [웃음 소리] >> 너는 너의 아래쪽을 계속 붙잡아두기를 원하고, 너의 코어는 껴안았다 우리는 다시 돌아와서 의학 공을 사용할 것입니다 JEN : 우리가 다시 일어나고 있니? >> NO 이것은 OBLIQUE TRAINING입니다 JEN : 나는 여기에서 왼쪽으로 느낀다

"웃기는 소리"맞지? JEN : 이것은 즐거움의 종류입니다 무엇 향후 계획? >> 그래서 우리는 올거야, 우리는 다리를 넣고 있습니다 그녀는 하프 타임을 보내고 있기 때문에 영향력이 약한 버전입니다 나는 완전히 확장하고 있습니다 JEN : 너의 몸 전체가 몸과 같은 몸을 다시 얻는다

그리고 당신에게는 의장이 없습니다 >> 이것은 당신의 다리를 기쁘게하는 가장 큰 방법입니다 나는 3 분 동안 이것을 할 것이고, 휴식을 취하고, 핵심을하고, 돌아온다 당신은 또한 힘을기를 수있는 손재주를 사용할 수 있습니다 지금 우리는 우리의 세계적인 휴거가 될 것입니다

나는 PLANK POSITION에있어, 그래서 JUMP 우리는 단지 몇 분 동안이 일을 할 수 있습니다 나는 집에있는 그들의 딸들과 함께이 일을하려고 지금 COUCH를 떠나고있는 모든 사자를 보았습니다 JEN : 그 찰스 찰스 야? 너? >> 그녀는 모든 일을하고 있습니다 우리는 자전거로 끝낼 것입니다

JEN : 나는 그다지 재미 없을 때 이것을 사용했다 >> 그냥 들어가거나 나가십시오 계속 움직여 라 많은 사람들이 그들의 핵심에서 일하기를 원하기 때문에, 나는 당신에게 당신의 핵심을 강하게 할 힘을 줄 수있는 어떤 것을 보여줄 것입니다 당신은 강한 우울증, 뒤로, 그리고 그 모든 좋은 물건을 만들 수 있습니다

JEN : 너 정말 고마워 찰스와 접촉하고 싶다면 그의 웹 사이트를 확인하거나

Photoshop CC 2015 Web Design Tutorial – Layer Shortcuts you need to know Part 11/48

안녕, 유튜브! 내 이름은 댄이고 이것은 무료 동영상 중 하나입니다 그것은 내가 가르치는 코스의 일부입니다

그래서 당신이 좋아하면 설명에 링크가 있습니다 그러나 지금은 우리가 가진 것을 무료로 보자 이 비디오에서는 가장 중요한 단축키 레이어로 작업 할 때 레이어 패널이 여기 아래에 있습니다 최종 이미지 작업 중이며 레이어가 쌓여 있습니다

지금은 수백 가지가 있습니다 그것들을 재검토하고 모든 이름을 배우는 것은 실용적이지 않습니다 당신이 작업하고있는 레이어를 알 수 있습니다 속임수가 필요해 내가 항상 사용하는 최고의 것을 보자

이동 도구가 켜져 있는지 확인하십시오 레이어에 구성되어 있는지 확인합니다 이제 당신은 지름길을 배우려고합니다 우리는 무작위 레이어에 있으며 "More"라는 부분을 클릭하고 싶습니다 나는 좀 더 가까워 질거야

"추가"를 선택하려면, 내가해야 할 일은 Mac에서 Command를 누르는 것입니다 o PC에서 제어하면 응용 프로그램 막대에서 볼 수 있습니다 자기 선택이라고 불리는 것을 바꾸십시오 필요에 따라 활성화됩니다 나는 명령을 지키고 나는 "More"를 클릭 할 것이다

그리고 레이어 패널에서 "More"로 점프하고 지금은 이것을 움직일 수 있습니다 녹색 상자로 옮기고 싶다고합시다 계속 명령을 누르면 셀프 선택이 활성화되고 클릭합니다 임의의 이름 인 "Rectangle 2"에도 불구하고 이동할 수 있습니다 "More"를 클릭하면 이동합니다

직사각형을 클릭하면 움직입니다 나는 계속해서, "이걸 멋지게 만들어 보자" 레이어를 선택하고 이동하는 것은 매우 쉬운 방법입니다 매우로드 된 문서로 작업 할 때 필수적입니다 나는 편집으로 가서 3 단계로 돌아갈거야

우리가 매우 복잡한 레이어 그룹을 가지고있을 때 또 다른 단축키가 있습니다 하나는 다른 하나 위에 있고 우리가 원하는 것을 선택하는 것은 어렵습니다 내가이 배경 이미지를 가지고있는 척해라 여기에서이 영역을 선택하고 싶습니다 하지만 앞에 블랙 박스가 있기 때문에 나는 할 수 없다

내 명령을 사용하여 트릭을 클릭하면 매번이 사각형이 선택됩니다 물론 나는 그것을 아래에 줄 수 있지만,이 예제는 나를 귀찮게한다 오른쪽 버튼을 클릭하면 오른쪽 버튼을 사용하지 않고 Mac을 사용하는 경우 제어를 누르고 클릭하십시오 그러나 PC에서는 쉽게 할 수 있습니다 레이어의 모든 것을 보여줍니다 이것은 검은 색 직사각형이며 아래는 "Layer 2"입니다 그게 내 이미지 야

당신이 필요로하는 또 다른 지름길을 보자 내 템플리트와 열 시스템을 사용하는 경우 Vista> Show> Guides로 가야합니다 이것들은 물건 정렬에 아주 좋습니다 그러나 당신이 물건을보고 싶어 할 때 그들은 많이 귀찮게한다 왜냐하면 그것은 이미지를 도처에 줄을 부술기 때문입니다

이 단축키는 Command와 두 점입니다 PC에서 제어 및 2 점 활성화 및 비활성화됩니다 레티클로 작업하면 많이합니다 나는 물건을 정렬하기 위해 그들을 활성화하고 모든 것을 더 잘 볼 수 있도록 그들을 제거합니다

공유하고 싶기 때문에이 무료 동영상을 만들었습니다 비록 내가 당신이 풀코스 과정을 계속하기를 원한다면, 50 개 이상의 동영상이 있습니다 설명에 할인 코드가 있습니다 제발, "좋아"하고 구독하십시오 나중에 YouTube에서 멋진 사람들과 만나십시오

나는 내 손으로 작별 인사를하고 있지만, 너는 그것을 보지 못했다 그렇지?

Why I need to have a complete Coding Sense in Web Design and Development

웹 디자인 및 개발 분야에서 학습해야 할 주제를 찾고 있다면 다음은 이러한 필수 정보가있는 적합한 비디오입니다 [음악] 안녕하세요 학습의 또 다른 새로운 에피소드에 오신 것을 환영합니다

이 튜토리얼에서는 코스 또는 주제의 결과가 무엇인지 알 수 있습니다 우리가 여기서 가르치고 있습니다 원하는 직업을 얻는 데 도움이되는 방법은 무엇입니까? 이제이 특정 사이트를 살펴보면 사실상 테스트 프로젝트입니다 오래전에 해왔고 여기서 볼 수 있습니다 여기에 많은 변화가 있습니다

우선이 사이트는 부트 스트랩 반응 형 모바일 사이트 반응 형 모바일 사이트입니다 ~에서 이 사이트는 간단한 양식 필드를 구현했습니다 사용자로부터 입력을 받으면이 출력을 아래에 제공합니다 이것이 우리가 먼저 배워야 할 것을 알아야 할 필요가있는 것입니다 우리가 웹 디자인과 개발에 새로운 동안 첫번째 장소

이제이 프로젝트에 대해 이야기합니다이 전체 프로젝트를 볼 때 실제적으로 볼 수 있습니다 정적 유형이므로이 양식 필드는 유일한 동적 콘텐츠입니다 우리는 이메일을 입력하고 있습니다 같은

그리고 여기에 우리는 몇 가지 의견을 입력하고 있습니다 하루 동안 어떻게 지내니? 제출 중이며 프리 로더가 발생한 다음 대화가 표시됩니다

항목 세부 정보가 성공적으로 저장되었다는 메시지가 표시되고 확인을 누르면 입력 요소가 모두 새로 고침되고 if 우리는 여기 아래로 내려와 우리가 지금까지 우리가 양식 필드에서 여기에서 이제 여기에 주석을 실행하고 있습니다 이것이 우리의 다음 강의에서 이해할 수있는 것입니다 이제 우리는이 웹 사이트를 분석하고 여러 가지 사항을 고려해야합니다 기본 사항이나 기본 사항은 HTML과 CSS입니다 두 번째는 부트 스트랩 응답 성입니다

모바일 응답 미리보기로 다시 전환하면 320 및 480 픽셀 크기에서, 모든 것은 꽤 괜찮습니다 모든 것이 수직으로 내려갑니다 모두 그들 중 하나가 서로 쌓여 있고, 우리가 관찰해야 할 또 다른 것 여기에 우리는 끈적 인 꼬리말을 가지고 있지 않습니다 이것은 우리가 당신에게 강조하고 싶은 것입니다; 이것은 동적 인 내용을 배우는 것이 아니라, 이것은 정적 인 내용과 정적 인 내용을 배우는 것이 아닙니다 웹 사이트,이 모든 것을 배우는 것입니다

이 웹 사이트를 구축하는 경우 웹 사이트를 만들어야한다는 것을 알고 있습니다 왜 벵골 반란을 볼 수 있듯이, 당신이 그것을 짓고있는 이유입니다 또는 활활 타 오르는 호랑이 단면도, 그리고 당신이 이것을 클릭하면 더 많은 옵션을 알 수 있습니다 이제 다른 페이지 나 새 페이지로 열리고 여기있는 모든 내용은 실질적으로 정적 인 내용 이러한 내용은 절대로 동적 내용이 아닙니다

그러나 모든 역동적 인 부분은 여기에 내 이메일을 입력 할 수있는 곳 또는 여기에 내 의견을 입력 할 수 있으며 제출할 수 있습니다 제출하면이 세그먼트에 여기에 표시됩니다 우리가 우리 과정에서 알아야 할 첫 번째 일은 HTML 및 CSS에 대한 심층적 인 지식이있는 첫 번째 부분입니다 두 번째로 모바일을 만드는 방법을 알아야합니다 응답 성있는 사이트이므로 모든 재단의 Bootstrap 반응성에 대해 알아야합니다

세 번째 부분은 사이트를 동적으로 만들어야한다는 것입니다 왜 어떤 종류의 프로그래밍 언어에 대해 알아야 할 필요가 있습니다 이 경우 PHP를 사용했습니다 하지만 PHP는 프로그래밍 언어로서 충분하지 않습니다 그런 이유로 당신이 당신의 기록을 과시하고 싶다면, 당신이 할 수있는 모든 일은 당신의 데이터베이스 및 그 이유는 당신이 이해해야한다는 의미, MySQL 데이터베이스를 알아야합니다 PHP와 MySQL

우리가 잠시 동안 집중한다면, 잠시 동안 우리의 형식 필드에, 기본적인 것 우리는 사용자가 여기에 입력을하고 있다는 것을 알 필요가 있습니다 게재 위치 업그레이드 귀하의 모든 웹 사이트가 할 수있는 일은 그 입력을 축적하는 것입니다 이 프런트 엔드 페이지의 백엔드 페이지에 입력 그 백엔드 페이지에서 이제는 데이터베이스에 들어가는 모든 데이터와 거기에 정렬되고, 그들은 거기에 저장되고 당신이 때 해당 데이터를 해지하려는 경우 또는 해당 데이터를 프런트 사이트로 가져 와서 귀하의 홈페이지 또는 색인 페이지로 이동 한 다음, 필요한 모든 작업을 수행해야합니다 필요한 추가 데이터를 가져 와서 데이터베이스에서 원한다 그래서 이것은 내가 완전한 지식이라고 부르는 것입니다

우리가 가르쳐 주려는 것입니다 첫 번째로 기본을 이해해야하며 두 번째로 필요한 것은 중간 경로로 가고 세 번째 것은 당신은 진보 된 부분을 위해 가야합니다 인터뷰 패널과 고용주가 직면하고 있다고 상상해보십시오 당신이 알지 못하는 다른 과목들로부터 이제 이것은 매우 창피합니다

그들이 원하는 무엇입니까? 그들은 실질적으로 당신에게서 모든 것을 원합니다 그러나 이것은 실제적으로 불가능합니다 특정 방향을 고수하면 이러한 전문 지식을 얻을 수 있다고 생각하지 않습니다 전지 따라서 직업을 얻은 후에는 전문화해야합니다

당신 자신들 당신은 사이트를 선택해야하고 그런 다음 계속해야합니다 그러나 이것은 편지 부분입니다 우선 일자리가 생겨서 그 이유는 완전하고 전반적인 지식이 필요하며 그 본질에서 우리는 가르치려고 노력하고 있습니다 당신은 주제에 대한 전반적인 개념을 가지고 있습니다

그래서 우리가 여기서 가르쳐야 할 주제를 선택했습니다 이 HTML과 CSS는 모든 것의 기본이자 근본입니다 그런 다음 우리는 현대 기술인 css3에 대해 가르치고 있습니다 hTML5 및 css3는 현대 웹 기술입니다 세 번째로 모바일 응답성에 대해 알아야 할 필요가 있다는 것입니다

당신은 부트 스트랩이나 기초 또는 이런 종류의 것들과 마지막 부분에 대해 배우고 있습니다 프로그래밍 언어와 매우 중요한 것에 대해 알아야합니까? 당신은 프레임 워크에 대한 지식을 수집해야합니다, 예를 들어 부트 스트랩은 프레임 워크, 워드 프레스입니다 또 다른 프레임 워크입니다 그래서 WordPress는 당신을 여기에서 가르 칠 것입니다 충분한 지식이 공동 관련 주제에 대한 충분한 이해 이것이 우리가 배워야 할 것에 대한 최종 토론이라는 것을 알고 싶었습니다 웹 디자인 및 개발 여러분이이 튜토리얼을 좋아 하셨 으면 좋겠습니다

이 자습서가 마음에 들면 빨간색 SUBSCRIBE 버튼을 누르는 것을 주저하지 마십시오 다음 튜토리얼에서 우리가 작업했던 부트 스트랩 튜토리얼로 돌아갈 것이다 현재 실제로는 미완성이고 많은 것들이 있습니다 명확히 할 필요가있는 것들은저기서 논의되어야합니다

다음 튜토리얼에서 너희들을 만나기를 바랍니다 그때까지, 안녕

Women Need to Know More About Treating Heart Disease – Health & Fitness

여성들은 심장병 치료에 대해 더 많이 알아야합니다 73 %의 여성이 심장 질환을 예방하는 방법을 알고 있지만 진단을 받으면 치료 방법을 모르는 사람이 많습니다

35 세 이상 여성 1,979 명을 대상으로 한 설문 조사에서 55 %만이 심장병 치료법을 이해한다고 답했습니다 응답자들은 운동과 건강식 섭취 같은 예방 기법을 치료 옵션으로 잘못 명명하고 혈관 성형술 및 스텐트 배치와 같은 실제 치료법을 10 % 미만으로 지정했습니다 히스패닉과 아프리카 계 미국인 모두 심장 질환에 걸릴 위험이 높은 집단으로 백인 여성들보다 치료법을 전혀 모르는 것으로 나타났습니다 이 설문 조사는 National Womens Health Resource Center와 Cordis Corp이 후원하는 Healthy From the Heart 캠페인에서 실시되었습니다

이 캠페인은 여성들이 가장 일반적인 유형의 심장병 인 관상 동맥 질환에 대한 치료 옵션을 배우도록 권장하기 때문에 진단을 받으면 더 나은 결정을 내릴 수 있습니다 좋은 소식은 여성들이 심장 질환 위험이 있음을 알고 있다는 것입니다 나쁜 소식은 그들이 그것을 예방하고 치료하는 능력에 지나치게 확신하고 있다고 Dr Michigan Royal Oaks에있는 William Beaumont Hospital의 중재 적 심장병 전문의 Cindy Grines 여성들은 교육이 관상 동맥 질환의 위협을 극복하기위한 열쇠임을 깨달아야합니다 현재 이용할 수있는 다양한 치료 옵션이 있습니다

관상 동맥 질환을 치료하는 가장 일반적인 절차는 관상 동맥 스텐트가있는 풍선 혈관 성형술입니다 혈관 성형술은 풍선이 달린 카테터를 팔 또는 사타구니 동맥을 통해 심장의 막힌 동맥에 연결하여 협착 된 동맥을 넓 힙니다 풍선은 혈관을 팽창시켜 혈관을 압박하여 혈관을 확장시켜 혈액이보다 쉽게 ​​흐를 수 있도록합니다 과학적 진보로 인해 일정 기간에 걸쳐 동맥 내부에 소량의 특정 약물 (예 :시 롤리 무스)을 방출하면서 동맥을 열어주는 작은 메쉬 비계 (scaffold) 인 약물 용출 스텐트가 개발되었습니다 이것은 플라크가 개질되는 것을 방지하고 혈관 내부에서 반복적 인 막힘을 방지하는 데 도움이됩니다

관상 동맥 우회 수술은 또 다른 치료 옵션입니다 보다 침습적이지만 혈관 성형술 및 스텐트 삽입을받을 자격이없는 환자에게는 안전하고 효과적인 치료법입니다

5 Underrated Fitness Channels You Need to Watch

알다시피, 나는 내 채널에서 훌륭한 추종자를 키울만큼 운이 좋았다 특히 외모에 의존하지 않는 피트니스 채널의 경우

삼각형 하지만 거기에는 다른 피트니스 채널이있어서 멋진 콘텐츠를 제공하지 못합니다 그들이받을 자격이 거의 노출되어있다

그래서이 비디오에서 나는 너, 피트니스 관객, 다섯 가지 피트니스 채널을 공유하고 싶다 나는 과소 평가를하고 있으며 분명히보고 있어야한다고 생각합니다 # 5 백만장 자의 호이 고강도 간격 훈련 백만장 자 Hoy가있는 게임의 이름입니다 그는 정기적으로 당신이 따라야 할 전장 HIIT 운동을 시작합니다

수많은 운동 유형과 운동 수준을 목표로하는 수백 개의 동영상이 있습니다 초보자를위한 동영상은 각 운동에 대한 수정을 제공하므로 자신의 페이스 그리고 그의 운동은 모두 비어 있는 백만장 자의 세부 수준과 기교를 제공하는 다른 운동 워크 채널은 없습니다 안녕하세요 그리고 수백만의 사람들이 체중 감량과 모양 형성을 원할 때 Hoy 's 운동은 대단히 도움이 될 수 있습니다 # 4 Barbell Shrugged 당시 Barbell은 약 169,000 개의 잠수함만을보고있었습니다

이 비디오를 만들면서, 그것은 실제로 꽤 형사적인 채널 Barbell Shrugged 입니다 Barbell Shrugged는 podcast 스타일의 인터뷰 포럼과 양식화 된 카메라 워크를 결합합니다 가장 중요한 것은 Brad Schoenfeld, Chad Wesley Smith, Bret Contreras, Dr Rhonda Patrick 등이 있습니다 이들은 피트니스 및 건강 세계의 최고 전문가입니다

그들의 편집 품질은 커팅 동안 PR을 치는 것만큼이나 좋습니다 당신이 나 자신과 같은 과학 및 피트니스 괴상한 사람이라면 Barbell Shrugged는 꼭 들어야합니다 내 책에서 꼭 봐야한다 # 3 힘을 재정의하다 개인 트레이너로서, 나는 생각했다 다른 운동을 위해 다양한 변형을 만들 때 너무 멋지다

내가 채널을 찾을 때까지 "힘을 재정의" 내 말은, 어쨌든, 창립자 인 코리 (Cori)는 두 가지 판자 변형을 가지고있다 스물! 유사어 목록이 계속 켜져 있습니다

그리고 당신이 생각하기에 이것은 초보자에게만 좋은 몇 가지 간단한 것들이라고 생각합니다 다시 생각 해봐 코리는 그녀의 변주곡을 가지고 장난 치지 않습니다 당신이 남자인지, 여자인지, 삼각형인지는 중요하지 않습니다 강도의 동영상을 재정의하는 것은 누구에게나 좋으며 그녀는 훨씬 더 가치가 있습니다

107,000 명 이상의 가입자 운동을위한 몇 가지 아이디어가 필요하거나 트레이너이고 클라이언트가 그들의 프로그램에 지루해지면서, 힘을 재정의해서 어떤 마약과 창조적 인 것을 얻는 지 확인해보십시오 팁 # 2 Juggernaut 교육 시스템 제 생각에는 Juggernaut Training Systems, bar none은 유튜브를 우아하게 해주는 최고의 리프팅 채널입니다 엘리트 교육 방법론을 초보자에게 효과적으로 전달할 수있는 채널이 없습니다

자습서, Chad Wesley Smith 및 Juggernaut Training Systems의 승무원을 대상으로합니다 이 녀석들은 당신이 생각할 수있는 모든 훈련 양상을 다루고 그것을 과학적으로 뒷받침합니다 지식 및 결과 결과를 말하면 전 세계 선수와 기록 보유자를 훈련하는 것입니다 그들은 스타일도 가지고 다닙니다

그들의 비디오 편집은 대단합니다 리프팅에 원격으로 관심이 있다면 올림픽 리프팅, 파워 리프팅 또는 그냥 일반적인 힘을 위해 들어 올리면 Juggernaut Training Systems가 귀사의 채널이되어야합니다 그리고 마지막으로 # 1 Jeff Nippard 이 채널은 이전에 큰 채널이 있었음에도 불구하고 항상 나를 위해 가장 쉬운 방법이었습니다 그것 다른 방법은 없습니다

Jeff Nippard의 콘텐츠는 간단합니다 훌륭합니다 제프는 매우 과학적이며 도움이되는 조언을 해주고 많은 피트니스 신화를 다루며 실제로 그의 포인트를 뒷받침하는 피트니스 연구에 깊이 파고 들었다

이 남자 같아하지만 시체가 그것을 뒷받침 해줘 그리고 567,000 명의 가입자가 있다면 아마도 "네? 이 채널은 어떻게 과소 평가됩니까? " 글쎄, 제프의 채널이 얼마나 위대하고 훌륭한가라고 생각합니다 제작에 수백만 명의 가입자 피트니스 채널이있는 경우 이것이 그 것입니다 다시 말하지만, 좋은 과학, 실습, 연구, 조음 및 훌륭한 편집

솔직히 말해서 나는 조금 질투심이 많지만 Jeff의 채널이 피트니스 순위 당신은 내 말을들을 필요가 없습니다 나는 너 자신을 위해 그의 채널을 밖으로 체크하는 것이 좋습니다 Jeff의 채널을 구독 할 때 친구의 친구에게 구독하도록 요청하십시오 Jeff가 나에게 가입자를 즉시 ​​넘겨주지 않도록 PictureFit에 보내십시오

그러나 솔직히, 그의 물건을 체크 아웃하고, 다른 네 채널을 시작하십시오 허리 둘레에 그 지방을 면도해라 면도로 말하면,이 비디오를 후원하는 데 대해 DOLLAR SHAVE CLUB에게 감사 드리고 싶습니다! 내가 면도 물건을 인터넷에서 꺼내는 것에 회의적 이었지만, 내가 왔을 때 그것을 생각하면 항상 가게에 가서 새 면도기를 들고 싶어 제 여자 친구가 당신에게 말하듯이, 제가 정리 용품을 구입할 때, 저는 꽤 싼 불행히도 좋은 'Targe'의 면도기는 지갑 친화적 인 제품이 아닙니다

자신과 같은 새로운 정리 제품을 계속 쇼핑하는 것에 지쳐 있다면, 양쪽 운에서! 제한된 시간 동안, DOLLAR SHAVE CLUB은 "Sh * t, Shower, Shave 'Starter를 제공합니다 실제 배송되는 문에 곧바로 배송되는 5 달러만으로 설정하십시오 비어 있는 그리고 그들의 스타터 키트는 꽤 합법적입니다 시범적인 크기의 면도기 버터, 바디 워시, 원 워시 찰리 버트 와이프, 슈퍼 멋진 이그제큐티브 면도기 (PFIT 면도로 잘라내어 "좋은"이라고 말함)와 전체 카세트 카트리지

첫 번째 카트리지 세트를 마친 후에는 Dollar Shave Club에서 교체품을 보냅니다 한 달에 몇 달러 만 이 제안을 즉시 받으시려면 dollarshaveclubcom의 PICTUREFIT을 방문하십시오 설명의 첫 번째 링크를 클릭 할 수도 있습니다

다시 말하지만, 이것은 제한된 시간 제공이므로, 다 끝나기 전에 당신이 그것을 얻도록하십시오 다시 한번,이 비디오와 PictureFit을 일반적으로 지원해 주신 DOLLAR SHAVE CLUB에게 감사드립니다 언제나처럼, 당신의 단백질을보고 주셔서 감사합니다!