Q&A – GET TO KNOW ME, MY FITNESS JOURNEY, BIKINI FITNESS, UNI

덴마크어 일주일에 몇 번 훈련합니까? 나는 훈련한다 현실주의가되기 위해서, 일주일에 4 번 4-5 번 현재, 대부분 4 그리고 강도 훈련입니다 가장 좋아하는 신체 부위는 무엇입니까? 내 좋아하는 것 같아 다리를 오래 전에 물어 보면

그러나 지금 나는 상체 훈련을 좋아한다 근육 그룹을 더 좋아해 내가 좋아하는 상반신 운동 비디오를 업로드했습니다 나는 그것을 바로 여기 링크시킬 것이다 보고 싶다면 가슴, 어깨, 등 상반신에 함께 퍼팅 오케이, 그리고 소피가 말한다

"어떻게 그렇게 아름답고 친절 할 수 있니?" 고마워, 소피 – 너도 그래! 덴마크어로 또 하나 다시 경쟁하는 것에 대해 생각해 봤어? 모르는 사람들에게 저는 비키니 휘트니스 쇼에서 경쟁했습니다 2016 년 뉴 커머스에서 비키니 휘트니스 주니어 클래스 였어 정말 대단한 경험이었습니다 나는 제 3의 (청동) 그리고 나서 경쟁했습니다 다음날 "덴마크 오픈" 자격 후 바로

나는 결승에 진출하여 5 위를 차지했다 나는 정말로 나 자신을 자랑스럽게 생각한다 그래서 예, 나는 확실히 다시 경쟁하는 것에 대해 생각해 봤습니다 내셔널에서 경쟁해야한다면 오랫동안 고려했습니다 2016 년에 처음으로 경쟁 한 후, 신규 이민자들

한 달이 지나면 나는 교정 수술 (턱 수술)을받을 예정이었습니다 그리고 곧 내가 왜 턱 수술을 할 것인가에 대해 : 나는 긴장을 겪었다 내 머리에 그래서 그것은 미용적인 것이 아니 었습니다

그러나 그것을 만든 수술 내 턱 근육이 마침내 쉴 수 있음 내 턱을 함께 씹을 수 있어야합니다 나는 턱을 제대로 씹을 수 없었다 내 어금니와 그래서 나는 항상이 불편 함을 느꼈다 나는 두통과 긴장을 매우 쉽게 겪을 것입니다 그것은 끔찍했다

그래서 그 해에 내셔널에서 경쟁하는 것을 막았습니다 그래서 나는 생각하고 있었다 좋아, 나는 비수기를 맞을 것이다 내년, 2017 년을 기다립니다 그러나 그 사이에 나는 정말로 행복해졌습니다

내가 마침내 찾은 것에 대해 균형 네가 경쟁 해 본 후에, 특히 처음으로 말 하겠어 나중에 올바른 균형을 찾는 것이 정말 어려울 수 있습니다음식과 함께 나는 내 약과 수술 사이의 그 달을 기억한다 나는 방금 먹었고, 모든 종류의 음식을 먹었다 내가 알 수 있듯이 나는 먹을 수 없을 것이다 내 수술 직후

진지하게, 나는 마치 햄스터처럼 보였다 나는 그런 햄스터 였어 그래서 나는 섬세한 음식을 씹거나 먹을 수 없었습니다 그것은 6 주 동안 액체 다이어트였습니다 액체에 대해 생각하고

나는 목 말라 그래서 오랫동안 아무런 훈련이나 아무것도하지 않는 부드러운식이 요법 내 인생에서 많은 일들이 일어나고있었습니다 정신적 인 영향을 미쳤다

경쟁하려면 정신적으로 강해야하지만 특히 나는 충분히 강하지 못했다 그래서 나는 오랜 시간을 보냈다 이후에 다시 자신을 찾는다 회복하고, 내 몸의 균형을 찾는다

그리고 음식과의 건강한 관계를 회복하십시오 오랜 시간이 걸렸습니다 그러나 나는 또한 정말로 행복하다 나는 내 시간을 보냈다 2017 년에 국민들과 경쟁하기 위해 "고맙다"고 말했습니다

그것은 내가 행복하고 건강한 몸을 가꾸는 것에 집중하게했다 경쟁과 관련 될 필요는 없었습니다 "경쟁 단체"는 하루 동안 가지고있는 것이기 때문에 내가 "우"를 생각하고있는 것처럼 아니 었어 준비 할 때마다 매일 같이 빌어 먹을 하드 였어 그것은 힘들었지 만 가치가 있었다

예, 저는 언젠가 다시 경쟁에 대해 생각해 봤습니다 나는 그것이 굉장하다고 생각한다 그러나 나는 그것이 같은 연방에있을 것이라고 생각하지 않는다 비키니 휘트니스 클래스에서 다시 나는 WBFF라고 불리는 것에 경쟁하기위한 꿈을 가지고있다 빅토리아 시크릿 쇼와 다소 비슷하지만 점액이 있습니다 하지만 그것이 현실이 될지 모르겠습니다 나는 내 시간을 보낼거야

인생에서 너무 많이 우선 순위를 정해야하므로 사회적 사물, 음식, 케이크 너 내가 케이크, 콩을 좋아한다는 걸 알지 지금 나는 행복하다 내가 좋아하는 것을 어떻게 먹고 먹는지 훈련시키는 법 참으로 나를 행복하게 해준다 난나의 질문

btw, Nanna는 비너 비키니 피트니스 운동 선수입니다 누가 2019 년에 경쟁하고 있어요 너 여기서 그녀를 확인할 수있어 다음 질문은 : "매일 긍정적이고 정력적 인 데 영감을주는 것은 무엇입니까?" 추악한 진실은 나는 항상 그런 것을 좋아하지 않는다 나는 항상 긍정적 인 것은 아니며 항상 활기차게 느껴지지 않습니다 그러나 일반적으로 저는 긍정적 인 사람입니다

나는 다른 사람들에게 기분이 좋기를 바란다 그리고 나 자신도 기분 좋고 행복하고 행복한 훈련 등을 원합니다 그러나 나는 항상 그런 식으로 느끼지 않습니다 나는 나쁜 날을 보낸다! 일반적으로 나는 인생이 너무 짧다는 사고 방식을 가지고있다 모든 부정적인 것에 집중하기 또는 나쁜 사람이나 부정적인 생각이 당신을 통제하게합니다

또는 당신이 원하는 것을 뒤로 잡아라 그래서 저는 자신을 둘러싸고있는 것이 중요하다고 생각합니다 좋은 사람들 당신을지지하는 긍정적 인 사람들 어떤 레깅스를 사용합니까? 투명하지 않은 쌍이 필요합니다 놀랄 일은 아니지만 항상 사용하는 레깅스입니다

여자애들 그것은 WearWolf입니다 타이츠 너를 보여줄거야 그들은 아주 좋다

내가 항상 그들을 사용하는 이유가 있듯이 이제 Q & A 대신 스타킹 리뷰로 바뀌고 있습니다 그래서 내가 가장 좋아하는 레깅스는 수집 여기 있습니다 사랑스러운 것들 매끄럽다 자료를 어떻게 설명 할 수 있습니까? 얇은 것 니트 – 바로 – strecthy-ish-fabric 슈퍼 소프트 그리고 나는 그것도 매우 통기성이있는 것으로 안다 그들은 전혀 보지 못한다 그리고 그들은 하이 웨이스트 형입니다 내 fave 스타킹 언제든지 하이 웨이스트를 입을 것입니다 그리고 기꺼이 원활하게 아주 좋아, 이것들은 내가 제일 좋아하는 스타킹이야 이것들은 보이지 않는다 그건 내가 추천하는 스타킹이야

나는 그들을 아래로 연결시킬거야 또한 할인 코드 그래서 저는 덴마크어로이 질문을했습니다 : "언제부터 훈련을 시작 했습니까?" 나는 훈련하기 시작했다 2013 년에 고등학교 1 학년 때였습니다 나는 방금 고등학교에서 시작했고, 그 다음 새해였습니다 2013 년입니다

2013 년 1 월에 나는 훈련을 시작했습니다 17 나는 겨우 17 세 였는가? 예 나는 지금 5,5 흉년처럼 훈련을 해왔다 그럼 내가 몇 살인지 알아낼 수있어 이것은 다음 질문을 아주 잘 연결합니다 :