3 natural masks to Remove blackheads Naturally – Health and Fitness – Beauty Tips || Life Care

검은 머리는 피지와 다른 불순물에 갇힌 모공으로 피부에 달라 붙습니다 하루 종일

집에서 할 수있는 3 개의 천연 마스크를 참조하십시오 자연 흰색 계란 가면이 마르면 계란 흰이 당신은 하나의 움직임으로 피부 표면을 벗길 수 있습니다 그러므로 당신이 blackheads를 제거하기 위하여 그것을 이용하고 싶은 경우에 계란 흰자위는 효과적이다 – 또는 단순히 피부를 자연스럽게 정화합니다 손가락이나 붓으로 달걀 흰자위를 펴고 말리면 마스크를 당기고 미지근한 물로 헹구십시오 일주일에 두 번이 과정을 반복 할 수 있습니다

우유와 육두구가있는 여드름을 없애기 위해 사용할 수있는 엑스 폴리 에이 팅 마스크 blackheads의 제거는 우유와 육두구입니다 2 가지 성분을 섞어서 페이스트가 될 때까지 혼합 한 다음 피부에 바릅니다 순환 운동으로 2 ~ 3 분간 부드럽게 마사지 한 후 따뜻한 물로 헹구십시오 물 피부를 말린 후 모이스처 라이저를 바르십시오

이 마스크를 착용하는 가장 좋은시기는 취침 전 저녁입니다 레몬과 호호바 오일 레몬을 짜내고 쥬스를 호호바 오일 2 ~ 3 방울 부드럽게 둥근 움직임으로 부드럽게 마사지 한 매우 부드러운 칫솔로 여드름 지역 여드름이나 상처가있는 부위를 피하고 일주일에 1 회 이상하지 마십시오

Day in the Life as Online Fitness Coaches | Pillars of Growth

아 시도하는 동작을 얻으십시오 그들이 시작하기를 기다린다

우리가 가고있는 뉴저지에 오신 걸 환영합니다 지금 쏘면 제임스가 여기 있잖아 잭이 너 자신을 줄이자 나는있어 오, 무슨 말을하고 싶니? 베이 지역 출신이 어디 니? 나는 남성용 란제리도 판매하지만, 대부분 알란이 지갑이라고 말했던 여성들을 알고 있습니다 그래, 나는 기꺼이 내가 먼저 모양에 들어갈 필요가있다 그 일을하다가 20 살이되어서 그녀는 기업가와 그녀는 그것을 죽이고 있습니다 그래서 그녀는이 뻔뻔 스러움을보고 있습니다 우리가 새로운 장난감을 팀에 추가 한 것을 알아 채지 못했다

Paul Ingram에게 감사드립니다 그의 사회적 매체를 아래에 링크 해 놓았습니다 그는 내게 정말 좋은 가격으로 이걸 주었다 그래서 그는 내 아들이다 뉴저지와 잘 될거야

끝내주는 잭이 되라 네 월요일이 마음에 들지 않아 네가하고있는 일을 다시 생각해 봐야겠다 잭이 그 사람의 말을 듣고 그는 수염을 가지고있다 미안 해요

비디오 그래퍼 괜찮아요 우리가 그 자리에 왔을 때, 바람이 많이 올 것 같아요 그래서 제임스에게 사과합니다 우리는이 자리에 대해 어떻게 생각합니까? 깨끗한 예, 우리는 뭔가 깨끗한 것을 할거야 너희들 산책하러 갈거야

그 아프리카 물에 스타트 물론이지 아래에서 시작하다 공격자 좋아, 우리가 워싱턴에 다시 와서 지금 당장 우리가하는 일을 얻는다 성장 게임에있는 모든 사람들을위한 선물 가을은 샌프란시스코에서 완전히 벗어났습니다 예, 우리가 가고있는 재키 소년 있어요 우우 개 여기 네가 모든 포즈네 성장 성장에 갈 거라고 모든 게있어 게임 참가자는 아마도 그렇게 빨리 또는 너무 빨리 표시해서는 안되므로 이 큰 뚱뚱한 권투 선수는 여기에 내가 요즘 조심 해요 좋은 일이 좋아

내 채널에서 이것에 대해 너무 많이 말하지 마라 너희들은 내가 일하는 것을 알고있다 포즈 나 성장과 함께 우리는 현재이 경쟁의 일부입니다 지금 우리는 성장 게임에 60 명의 참가자가 있습니다 당신과 당신이 원한다면 그것은 중간 게임 놀람과 같은 종류입니다

그 봉투 그래서 예쁜 서사시 될거야 가을 네 맞아 감사합니다 여기에 나는 꽤 확신한다 그의 육체적 인 성장을 고집하는 것은 이것이 Nick Nick Barry에게 그의 육체적 인 것입니다 우리는 이미 5 년 동안 성장 목표를 달성했습니다 꽤 서사시 그래서 두 번째 우표는 정신적 인 그리핀 닉을위한 것입니다

그룹 채팅에서 미친 양의 지식을 떨어 뜨려 책에 대해 이야기했습니다 요가에 대해 이야기하고 그가 배운 것을 배웠음을 보여줌으로써 사고 방식에서 많은 것은 물론 그것은 두 번째 질병이기도합니다 셋째 스티커는 영적 출생을위한 것입니다 그래서 Nick은 실제로 근본적으로 결정했습니다 성장 게임에서 자신의 라이프 스타일을 바꾸거나 시작하기 위해 초기 부스트 그래서 닉은 실제로 일자리를 바꾸려고합니다

그는 인터뷰를 통해 그의 오래된 직업에 대해 듣고 새로운 직업을 얻었습니다 그에게 미친듯한 인상을 주면서 그의 전체 라이프 스타일이 바뀌 었습니다 그 세 가지 육체적 성장 정신적 성장 영적 성장 그는 무엇을 포함하고 있습니다 우리는 OSHA 휴식 시간에 마지막 경기에서 휴식을 취합니다 마지막 경기는 세 경기가됩니다 그는 붐을 이루었다

자기야, 이거 정말 대단해 모든 사람들의 삶은 영원히 바뀌 었습니다 좋아,이 비디오의 끝 부분에 오신 것을 환영합니다 나는 너를이 오랫동안 머물렀다는 것에 대해 너를 고마워한다 나는 너희들을 희망한다

드론 푸티지를 즐겼다 폴링 룸에 감사하고 싶다 우리는 그의 무인 비행기에서 정말 좋은 거래를했고 우리의 품질은 올라갔습니다 그리고 그래 나는 그것에 관해 정말로 가지고있다 그러나 가장 중요하게 너희들은 사람이 하루를 보았던 놀람 인 성장 팀으로서의 PO의 인생에서 우리는 Grimsby에 갔다 성배는 날씨가 아름다웠던 굉장했다

그리고 우리는 단지 당신이 알고있다 우리는 일어났습니다 우리의 콘텐츠는 우리의 진짜 일을 방해합니다 사진 촬영을하러 갔다 그 다음에 우리는 승강기로 갔다

그 직후에 그 다음날 우리가 엽서와 그 모든 것을 보냈을 때입니다 그래서 내 채널을 보는 당신들에게는 놀라웠습니다 네가 그렇게 많이 성장 성장 게임의 약에 참여하는 한 가지 우리 모두가 우리가 쓴 편지를 보내기가 너무 미쳤다고 생각합니다 너희들과 너희들도 우리가 할 수 없다는 걸 알았어 우리를 믿고 투자한다는 것을 알기에 충분히 감사드립니다

당신의 시간과 돈은 우리에게있다 그리고 우리를 도와 주도록 우리를 신뢰한다 정신적 육체적으로나 정신적으로 우리의 삶의 진보를 너희들을 많이 고맙게 생각하고 너희들에게 고마워 하지마 이 비디오를 마무리해라 얘들 아 너희들이 즐겁게 지내기를 바란다 나에게 엄지 손가락을 얹으면이 채널과 나를 돕는 데 정말로 도움이 될 것입니다

전체 팀이지만 그래, 당신이 더보고 싶다면 구독해라 그러면 내가 너를 볼거야 다음 평온한 사람들

Reclaiming Asian Masculinity: An Interview with Kevin Kreider, Model, Fitness Influencer, Life Coach

안녕 얘들 아 내 이름은 슈우와 나는 여기 아주 특별한 손님 케빈과 함께있다 Kreider

자신을 소개 하시겠습니까? 그래, 내 이름은 케빈 크레이더 나는 한국계 미국인 입양인, 피트니스 코치 및 모델도 멋지 네요 이 녀석을 갖게되어 매우 기뻤습니다 최근에 TEDx 행사에서 연설을하면서 아시아에 대해 크게 이야기했습니다 남성 성기와 나는이 박사와 함께 시작하고 싶다

우리가 너를 잡았어 흥분해서이 닥터가 뭔지 말해 줄 수 있니? 기억은 당신이 어떻게의 일부 였는지입니다 그것은 내가 그 일부가 되라는 요청을받는 다큐멘터리가 아시아 인 두 명 어떻게이 문제에 대해 호기심을 가진 여성들이 자라서 나는 성적으로 매력적이지 않거나 욕망을 느끼지 못했다 수학과 과학 과목과 같은 과목을 제외하고는 성공할 수있다 수학과 과학 이었지만 내 인생에서 다른 옵션을 원했고 수학과 과학에 끔찍한

나는 아무것도 나오지 않을 것 같았다 내 인생에서 그들은 매우 호기심이 많았습니다 왜냐하면이 모든 문제 나오는 유명 인사의 평등성에 대한 이야기 치료 및 할리우드와 영화에 관심이 있습니다 그들이 보일 것이기 때문에 적당 코치의 관점은 어떻게 너는 이제까지 어떻게 말할 ㄴ가 것입니다 문제가 생겨서 문제가 생겨서 이야기를 나누었습니다 좋았어

다큐멘터리로 만들고 그냥하기로 결정 했어 TED에 대한 얘기는 이것이 정말 큰 영향을 줄 수 있다고 생각했기 때문이죠 무대에 서서 사람들이이 말을 듣게되면 정말 그것이 왔어 다큐멘터리의 시작부터 다큐멘터리는 백인 부모를 갖는 한 – 아프리카 계 미국인 입양아 사회에서 자기 증오를 괴롭히는 것은 아시아계 미국인으로서의 나의 정체성 혼란 그 모든 것들과 내가 한 일들 그걸 숨기고 내가 한 일도 남자에게 말하기는 정말 어렵다 그러나 많은 자기 증오와 많은 증오심과 많은 거부감을 부인했습니다

자라면서 어떻게 그 모든 일을 겪었는지 그리고 얼마나 많은 것을 다큐멘터리가 학계와 이야기하는 동안 촬영되었습니다 그들이 나를 위해 가지고 있었던 인터뷰 질문은 정말로 정말로 깊었습니다 그래서 우리는 이 모든 토픽 중 많은 부분을 토론하고 로고로 우리는 모두 모델입니다 왜냐하면 많은 사람들이 세상을 모델링하는 것은 재판관들과 똑같습니다 섹시하고 증폭 된 수준에 있기 때문에 당신의 에이전트 인 당신은 말 그대로입니다

전체 스펙트럼에서 사진 촬영에 가장 낮은 것으로 간주 됨 항상 순위가 있고 백인 여성 모델이 있다는 것을 알고있는 모델 중 번호 하나를 누른 다음 순위에 내려갑니다 그리고이 남자는 마지막에 있습니다 계급 그래서 그들은 모두뿐만 아니라 통과하고 그들은 매우 그것을 발견 흥미롭고 그럼에도 불구하고 왜 당신은 여전히 ​​그 모든 것들과 나는 그저 다큐멘터리는이 다큐멘터리의 이름이 무엇인지에 대해 많이 공유합니다 그래서 잘 다큐멘터리의 이름을 볼 수 있습니다 그래서 진짜입니다 이름은 지금 아시아 남성 성을 재정의하는 추악한 모델이라고 불립니다 실제로 changement의 한가운데에 그것은 단지 프로젝트 이름이었습니다

그 제목의 이름은 곧 나올 것입니다 그러나 더 알고 싶다면 정보가 Instagram 핸들 또는 내 웹 사이트로 이동하여 이메일을 보내면됩니다 확실히 응답하여 더 많은 것을 얻는 사람에게 하나 하나를 응답하십시오 그것에 대한 정보는 이것에 따라 뛰어 오른다 자기 증오와 자기 사랑 그리고 더 많은 군인이 계층 구조를 많이 생각합니다

거의 10 년 동안 아시아계 남성들이 나왔다 영향력있는 사람들로부터 익명의 YouTube 댓글을 알기 만하면됩니다 힘들고 많은 이들이이 일과 자신이하지 않는 사람의 뒤에 매우 씁쓸해진다 그들이 알고있는 그 무엇이라도 당신이 알고있는 것은 세계에 분노를 느끼고 다른 사람들을 찢어 버립니다 가끔 언젠가 당신이 어떻게 처리 할 것을 권하는 것과 같이 당신이 이것에 관해 이야기하는지 이봐, 지금 당장 토론 할 아주 좋은 주제 야

화가 났던 아시아 사람을 자라게하는 것은 많은 분개와 분노에서왔다 분노를 알게 된 것은 독극물을 마시는 것과 매우 흡사합니다 그 사람은 죽을 것이고 그것이하는 모든 것은 자신을 다치게하고 에이전트를 아프게합니다 내가 그런 식으로 행동 할 때마다 또는 내가 많이 보는 가장 큰 것 우리가 바로 지금 권한 부여를하는 아시아 남성들 그들은 여러면에서 자기 혐오하고 말하고있는 다른 아시아 여성들을 볼 것입니다 아시아계 남성들에게 똥을 흘리며 그들이 섹시한 사람이 아니라고 말하면서 이런 식으로 그들은 사람이 될 필요가 있고 그 길은 대다수가 아닙니다

분명히 그것은 사실 소수이지만, 여전히 거기에있어 우리는 그저 누군가를 자기 증오로 인식하는 대신에 실제로 아프다 왜냐하면 내가 아프다고 말하는 것은 작은 문구이기 때문이다 다른 사람들에게 상처를 주며, 상처를 입을 때 실제로 당신을 벗어날 것입니다 너를 만나는 다른 사람들을 해치는 방법은 여전히 ​​기분이 나아졌고 나는 단지 말하고있다 내 개인적인 경험과 심리학에 대해 조금 아는 것 그리고 어떻게이 일을 통해 내 자신의 백성을지도하지만, 나는 나를 위해 그것을 알고 있습니다

나는 그것을 싫어합니다 아시아 인이라는 정체성은 열등한 것으로 보여지기 때문에 인종 어쩌면 그것은 좋아하지 않으며 나가 거기 밖으로 누군가를 기분을 상하게하고 싶지 않다 그러나 그것을 까만 권리 또는 무엇이든 같이 나는 우리가 구타 및 잡아 당기거나 뭔가 다른 것처럼 보일지라도 의미는 아닙니다 지금은 나쁘지는 않다는 것을 의미하지는 않습니다 문제 또는 우리를 페인트 칠하고 많은 우리는 다른 것을보고 싶지 않습니다 사람을 용서하고 용서하십시오

실제로 우리도 마찬가지다 그리고 나서 일어나는 일은 우리가 다른 사람을 해치는 것이다 그들은 화를 내며 화가 나서 우리보다 더 싫어합니다 문제는 해결되지 않았지만 예를 들어 당신이 과체중이 200 파운드가되면 가족이 너를 찢어서 너는 뚱뚱해 졌어 그게 실제로 아프지 만, 언제 마지막이야

너는 실제로 너는 뚱뚱해 졌다고 너는 실제로 말했고 너는 실제로 멈추고 너는 말했다 당신은 내가 체중 감량을 해야할지 알지 그런데 실제로 그런 일은 일어나지 않는다는 걸 알지 그런 식으로하면 당신은 하나의 실현을 통해 당신을 아는 것 실제로 그 사람을 더 좋아하지 않는다 그러면 당신이 골라 내기 시작한다

자신의 결함을 발견하고 자신에 대한 분노를 시작하거나 그로부터 좋은 일이 일어나지 않아서, 최근에 나는이 말을 들었습니다 그들의 사촌과 이야기를 나에게 말하고있는 친구가 있었다 먹지 그 멍청한 짓하지 마라 나는 그게 문제의 일부분 인 것 같아 그들은 실현을 통해 와야하고 보통은 많이해야합니다 이것에 대한 이야기는 섀넌에게 당신의 경험을 이야기하고 이것이 어떻게 그들이 그것과 관련 될 수 있고 그래서 대신에 스스로 도울 수 있도록 일어났다

사람들을 불러 내고 다른 사람들을 해치는 것으로 잘못된 길로 그리고 그것은 아주 원시적 인 것이고 그것을 할 수있는 매우 고상한 방법이 아닙니다 우리가 아시아계 남성으로서 그 이상으로 성장할 수있는 기회가 있다고 생각합니다 그것은 양측 모두 아시아계 남성과 아시아계 인 생산적인 고상한 것입니다 여자들은 그것을 빼앗기지 않고 힘을 느끼고있다 그 (것)들에게서 나는 우리가 다만 얻을 수있는 경우에 이것에 중대한 기회가다는 것을 생각한다

그 분노를 넘어서서 나는 당신의 메시지 인 것처럼 보이는 것을 얻었습니다 여기에 우리가 이야기를 나눌 공동체의 한 형태를 알아야한다는 것입니다 다른 사람들과 의견을 나누거나 단지 당신을 떠나지 않고 이 세상의 견해가 얼마나 불공평한지에 대한 괴로움과 분노를 가지고 있음을 안다 다른 사람들에 대해 절대적으로 나는 우리의 이야기가 다른 사람들에게 권한을 부여한다는 것을 의미합니다 특히 우리가 우리의 이야기를 통해 권한 부여를 찾을 수 있다면 찾을 수 있다면 자기 연민 이야기를 보는 것 대신에 저기서 쓰레기 같은 가난한 이야기들도 좋아

어쩌면 단지 당신이 알고있는 당신을 좋아한다는 것입니다 그리고 그것이 제가 공유하는 곳입니다 TED는 내가 실제로 한 곳에서 백인이되고 싶다고 말하지는 않습니다 내 인생에서 나는 뜨거운 백인 녀석처럼 대우 받기를 원한다 왜냐하면 그들은 모든 종족 들과는 다르게 대우했기 때문입니다

자기 연민에 관한 다큐멘터리와 함께 다시 돌아가는 것이 었습니다 그것은 내가 더 이상 좋아하지 않는다는 것입니다 그러나 그것은 처음 생각입니다 내 머리에 너무 때로는 옳다 그러나 그것은 나의 행동이다

정말로 가장 중요하게 생각합니다 정말 섹시하거나 백인 소녀 또는 무엇이든간에 그녀가 말하는 아시아 소녀 그녀가 매우 뜨거워서 아무도 나를 좋아하지 않는다는 것을 알기 때문에 아마 나를 좋아하지 않습니다 첫 번째 생각이 될 수있는 아시아 사람들은 그것이 진짜이지만 그것은 당신이 할 때입니다 그 후에 우리가 자라온 컨디셔닝이라는 것을 당신은 깨닫습니까? 나는 TED 이야기에서 그것을 공유했다 나는 아시아 인이기 때문에 매력적이다

소녀는 내가 아시아 사람을 좋아하지 않는다라고 말했다 그 조절 그러나 결국 나이었다 그걸 깨뜨 렸지만 아직 한 번도 거기에 없다는 것을 의미하지는 않습니다 그러나 그것은 내가 나중에하는 일이고 그 다음에 자신을 조절할 수 있습니다 나중에 세상에 대해 조금 더 잘 알겠습니까? 이 자기 혐오 아시아 여성들의 말을 들어야하고 실제로는 실제로 그들에게주의를 기울이고 당신에게 더 적은 힘을 주면 안됩니다 그 (것)들에게주고 그들은 아마 그것을 이렇게 많게하고 싶지 않을거야 그래서 그들은 단지 주의를 끄는 소녀처럼 당신이 아는 것은 여자가 누구인지를 아는 것입니다 특히 아시아 소녀들은 지금 그녀가 자기 자신의 똥을 뚫고 다니는 것을 발견합니다

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왜냐하면 당신이 그들을 도울 수 있다면 우리를 도울 수 있기 때문입니다 전체 인종은 문화처럼 – 인물로서 나는 서로 힘을 의미하기 때문에 예, 그것은 매우 깊습니다 그래서 나는 이야기의 종류를 말하고 싶습니다 내 집 이야기 그래서 네가 가진 생각을 알지 희망에 대한 생각을 가진 사람이 나에 대해 좋아하지 않을 것 같아서 아시아는 저에게 매우 일반적입니다

많은 청취자들에게 매우 일반적입니다 나를 위해 나는 당신이 특히 집에 치는 몇 번을 알고 있다고 생각한다 내가 기억하는 한 가지 사례는 YouTube에 있었을 때 스트리밍 중이었고 채팅 룰렛 (chat roulette)이라고 불리는 것을 사용하기로 결정했습니다 당신이 친숙하지 않다면 당신은 매우 인기가 있었고, 당신은 전 세계의 무작위 사람들과 단지 일치 할 것입니다 이 중 하나는 당신이 방금 끝난 곳입니다

매우 인종 차별 주의자였던 사람들이 모여 들었습니다 그들은 너는 우리에게 불쾌감을주는 이름을 부르겠다 그냥 떠나라 그 종류의 인터넷 종류의 추진력과 나는 아주 내가 나에게 이야기 할 기회를주지 않았거나 단지 그들이 말하는 것만 큼 기분을 상하게했다 "칭총 칭 (ching chong ching)"과 같이 떠났지만, 그들은 떠나지 않았기 때문에 힘들었습니다

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나를 대하시는 훌륭한 사람들을 만났어 매우 친절 하 고 감사 하 고 특히 내 직장에서 내가 생각하는 모두는 나에게 매우 친절합니다 그리고 그것은 그것이 당신이 다른 가능성을 고려할 의향이 있지만 당신이 마음을 돌리고 세상의 나머지 부분은 당신이 일종의 할 수있는 이런 식으로 생각합니다 당신이 절대적으로 생각하는 것을 확인하십시오 저는 실제로 무엇에 대해서 생각하고 있었습니까? 당신은 세상이 우리가 생각하는 방식대로인지 확인하는 것에 관해 우리 모두는 당신이 내가 정말로 페라리를 원한다는 것을 알고있다라고 말했던 적이있다라는 것을 알고있다

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소셜 미디어에서 빠르면 이러한 충동을 찾을 수 있습니다 담배의 습관을 피우는 담배와 같은 중독과 매우 유사합니다 우리가 그 일을 시작하고 실제로 우리의 마음을 깨끗이하고 알고리즘 및 그 모든 것들에 대한 더 나은 사고 방식을 시작한다고 생각합니다 그것도 내가 당신에게 말하고 있기 때문에 당신이 클릭하는 것이 무엇이든지간에 그 이상을 보여주기 위해 내가 전에 말했던 것처럼 우리를 다시 조건으로 삼는다 더 힘들어 질수록 더 많은 것을 얻을 수 있다고 믿습니다

사람들에게 묻기 시작하거나 더 나은 직업을 요구하기 시작합니다 그 조건에 도달하면 더 많은 일을 시작하고 조금 힘들어서 마을 밖으로 나올 수도 있지만 정상입니다 나는이 소리가 싫어 10시 1 분 데이트를하는 것은 정상적인 일이다 사람들은 분명히 흐름에 빠지게 될 것이고 실제로 시작될 것입니다 당신에게 좋을지라도 처음에는 힘들다

그렇지 않다는 것을 안다 쉬운 일입니다 우리 모두가 기대하는 바는 언제나 쉽습니다 시작과 나는 또한 이것이 사람이 먹은 사람이라고 생각한다 나는 내가 있어야만한다

솔직히 우리는 물건이 현실이지만 나는 더 열심히 일해야한다 내가 마침내 아시아계가되는 것을보기 시작했을 때 실제로 마비되었다 나는 세상에 가져올 수있는 힘과 유일성으로서의 사람입니다 이 물건은 내가 실제로 그것을 보지 못했을 때 나를 위해 일어나기 시작했다 약점 자기 연민의 도구 게으르거나 그냥 포기하고 비난하는 길 다른 사람들이나 이름을 부르거나이 여성들을 모두 부름으로써 높은 사람을 얻는다

당신이 가고 싶은 도구와 포럼에서 나는 그 일을 중단하고 시작했다 내 에너지와 관심을 집중시키는 일이 시작된다 너도 알다시피 나는 많은 사람들이 우리의 에너지와 시간을 낭비하고 있다고 생각한다 이 바보 같은 똥은 절대적으로 나는 너와 모든 것에 완전히 동의하지 않는다 방금 Charlie Munger가 말했듯이 최악의 죄가 시기심이라는 것을 당신이 알고 있다고 말했습니다

왜냐하면 그것은 오직 즐거운 비 즐거운 죄이기 때문입니다 또한, 그는 당신이 알고 있다고 말합니다 자기 연민은 시간 낭비 일 뿐이지 만 실제로 인생을 개선하지는 않습니다 너는 너 자신을 위해 나쁜 감정을 낭비하는 것을 알고있다 그래서 절대적으로 사실이며, 또한 당신이 빨리 복용하는 것이 좋습니다

소셜 미디어가 너무 추천하기 때문에 그리고 영향력을 행사하는 사람들이 당신이 따르고있을 때 그렇게하기가 어렵습니다 때때로 당신의 생계는 소셜 미디어를 기반으로하지만 나는 똑같은 말을합니다 일을하고 내 이메일과 블로그 게시물을 허용하고 다른 사람들이 아니기 때문에 나는 그것을 말한다 그들은 그것이 좋은 충고임을 알고 있더라도 기꺼이 말하기를 원합니다 자신의 생계를 위협하기 때문에 다른 사람들에게 가장 좋은 것을 기꺼이 그러나 무엇보다 중요한 것은 다른 사람들을 돕는 것입니다

가끔 어쨌든 그렇게함으로써 더 많은 돈을 버는 결과를 낳습니다 Instagram 및 Facebook을 일주일 또는 한 달 동안보고 어떻게되는지 확인하십시오 그래서 나는 그것이 좋은 충고이고 내가 많은 사람들에게 추천하는 것이라고 생각한다 네가 네 인생을 바꾸지 않으면 일하기가 더 힘들어 그리고 나는이 실험을 직접하고있다

나는 어떤 일이 일어날지를 보지만 시간을 의미한다 제한된 소셜 미디어 예를 들어 간헐적 인 금식 내가 먹지 않는 날의 16 시간을 의미하고 나는 8 시간의 창이 있습니다 내가 찾은 것 사이에 식사 나 간식을 먹는 것과 같은 두세 번을한다 지금까지 내가 해왔 던 일에 도움이 될 것입니다 단지 아주 짧은 기간입니다

시간의 그래서 나는 이것이 절대적으로 일하고있다라고 말할 수 없다 그러나 나는 단식 소셜 미디어를 통해 간헐적으로 금식을 시작했습니다 8 시간 8 시간의 시간 창을 보게되는 미디어 아무것도 아니지만 실제로는 메시지에 응답하는 데 2 ​​번만을 제공합니다 메시지를 다시보기 위해 간헐적으로 메시지를보기 위해 사물을 보아라 당신이 엄지를 클릭했기 때문에 우연히 나는 당신을 모른다

때로는 무릎 덩어리 인 반응이 나타나기도하고 때때로 일어날 때도 있습니다 하지만 내가하고있는 일은 매일 나에게 제한된 시간을주고있다 간헐적 인 금식과 같은 소셜 미디어 두 번 음식에 대한 간헐적 인 금식과 동일한 이점을 모방하고 있지만 소셜 미디어 네, 저는 똑똑한 소극적인 수입에서 정말로 분노했습니다 인기있는 팟 캐스트 그는 똑같은 일을하고 그가 정말로 도움이된다고 말합니다 그 중독에 빠져들지 못하게 맞아요 그래서 예를 들어 간헐적으로 생각한 것 같아요

금식은 아침에 제일 먼저 아침 먹는 것을 원하지 않으므로 할 수 있습니다 다른 것들을 집중시키고 몸과 모든 호르몬을 회복 시키십시오 간헐적 인 간헐적 인 사회 금식 당신은 당신의 초점과 관심을 가장 먼저 생각하지 않는 것입니다 아침에 Instagram을보고 부러워 해이 모든 사람들을 보아라 완벽한 삶과 몸 사진 당신은 마음을 똑바로 세우고 있지 않습니다

가능하면 뜨거운 샤워를하거나 또는 실제 샤워를하는 등 당신이 그것을하기 시작하기 전에 먼저 필요합니다 아침에 소셜 미디어를 우선 사용하면 우승을 위해 자신을 보냅니다 그래, 그렇다면 남자 다움에 대해 이야기 해 보자 그게 내게 대단한 주제라고 생각해 나 자신도 알다시피 나는 너에게 일종의 사색을했다

지난 2 년 동안 나 자신에 대해 많은 것을 배웠고 당신을 알게되었습니다 때로는 자기 증오심도 몰랐다 여러면에서 나타난다 때로는 네가 나에게 아는 것이 좋고 나쁘다 예를 들면 당신은 거기에 좋은 부분과 나쁜 부분이 있다는 것을 알고있었습니다

때때로 그것은 건강과 집중을 위해 환상적이지만 항상 정신적으로 나에게 잘못된 방식으로 접근한다 적어도 끝낼 수있다 자기 증오를 드러내는 방법 너는 네가 어떻게 행복하지 않기 때문에 너는 부자가 아니기 때문에 너는 행복해하지 않을거야

근육질이므로 남성에 관한 이야기를 알 수 있습니다 남성 성은 매우 흔한 일이며, 지금은 남성과 남성이 저는 아시아 남성을 위해 특별히 토론 할 수있는 훌륭한 주제라고 생각합니다 다른 남자들이 겪는 것과 똑같은 남성적 문제가 아니라 다른 미디어와 문화를 통해, 그리고 우리가 우리가 나에게 매력적이지 않다라고 들었고 우리는 묘사되지 않았다 특정 방법으로 만약 내가 TV 미디어에서 확인할 수있는 나 같은 사람을 보지 못한다면 잡지에서 종종 빠져 나가는 것뿐만 아니라 어쩌면 하얀 사람처럼 보이는 특정 방법을보아야한다 매력적이에요

내가 혼란스러워했던 남성성에 관한 것이 었습니다 나는 더 큰 근육을 가지고 있기 때문에 나는 기본적으로 남성이 될 것이라고 생각했다 그것은 남성성에 대한 오해입니다 저를 믿으십시오 나는 아직도 백 퍼센트라고 말하는 사람입니다

전반적인 남성 남성 운동을해야합니다 몸을 돌보는 남성의 특성 인 몸은 남성적인 에너지입니다 그것은 약한 특성으로 자신을 돌보지 않는 특성입니다 징계는 당신이 정말로 신경 쓰지 않는다는 것을 보여주는 충동 조절의 부족을 보여줍니다 너는 아마도 네가 아마도 쓰레기처럼 먹을 사람들 즐거움이라고 말한다

네가 판단 할 때나 말하지 않는 것처럼 주변 사람들이있을 때마다 내가 할 수있는 것,하지만 나에게도 할 수있는 일이야 왜냐하면 그것은 단지 당신에게 많은 분야를 가르치고 모든 것을합니다 내가 생각하기에는 너를 위해 너의이 테스토 스 테론을 알고 놀랍다 레벨이 올라가고 남성성에 관련된 테스토스테론 것은 많은 남자들이내는 남자 에너지는 정말로 오지 않는다 니가 좋아하는 남자를 보면 위장 할 수있어

조금은 효과가 있지만 남성이 말하는 것은 내면이라는 것입니다 당신이 가지고있는 자신감과 정말로 나를 끌어 들인 책은 전사였습니다 브루스 리 (Bruce Lee)의 말입니다 당신이 가지고 있을지도 모르는 것이고 나는 Bruce Lee에 관해 그것을 좋아하고, 그 다음 나는 읽었다 훌륭한 책에 대한 또 다른 책 그것은 훌륭하고 완전히 내 인생에서 내가 한 일을 재확인했다

관점은 에너지에 관한 것이지만 나에게 일어난 일은 왜냐하면 내가 자라기 때문에 나는 매우 불안해했기 때문에 사람들은 과거의 이성과 내가 선택한 선택이 내 인생에서 할 수 있었던 것 많은 사람들이 이것을 듣고 케빈이 그렇게 안전하지 못하기 때문에 사용 된 단어 너는 듣지 않아도 돼 과거 시제가 아니거나 시제가 아니었다 미래 시제와 여성들이 실제로 내가 누구인지를 지시하는 데 사용되었습니다 나는 여성에게 매우 의존적이었는데, 이는 남성이 아닌 특성이기 때문에 지금, 누가 나는 나의 자신감과 나의 행복을 지시한다 다른 사람에게, 그리고 그것은 매우 남성적인 특징이 아닙니다

힘이없는 나무와 내가 가질 수있는 유일한 것을 내 힘으로 줄 때 내 자신에 대한 행복감을 다른 사람에게 또 다른 행복감으로 느끼는 방식 내 경우에 여자는 모든 힘을 가지고 있고 또한 그녀와 그 여자에게도 불공평하다 그 관계는 줄어들고 투쟁하기 시작합니다 그리고 나서 많은 것이 있습니다 우리가 이전에 말했던 것과 같은 분노와 많은 불안해하고 소리 지르는 건 많이 있는데 미안해

보상과 모든 것의 그리고 당신이 실제로 있지 않을 때 그것은 단지 추악해진다 당신의 남성 에너지를 당신의 성격과 남성 성 및 건강에 보장합니다 그리고 적당은 그것의 일부분이다 당신이 너 자신을 돌보는 방법 그러나 또한 남성 다이다 당신의 목적이 무엇인지에 관한 것입니다 당신의 목적을 달성하기 위해 무엇을하고 있습니까? 목적이있는 여행 데이비드라고 생각하는 것 같아

내 인생에서 훨씬 더 많은 목적을 발견 할 수 있었던 순간 따라 오면 그녀는 저를 멀리 떨어 뜨리지 않으며 나는 또한 남을 것입니다 과거에는 많은 여성들이 내 인생에 올 것이고 나는 잊는다 나는 가장 잘 훈련 된 사람 이었지만 나는 정말로 잘 먹었지 만 여자는 먹을거야 내 인생에서 주위에 온다 나는 그녀의 나쁜 습관을 시작하기 시작한다

맞아 나는 나쁜 습관을 말하고있다 왜냐하면 그들은 나를 위해 좋은 습관이 아니었기 때문이다 늦게 자고, 늦게까지 자고, 내 음식을 먹지 않거나 내가 좋아하는 요리와 갑자기 잊어 버린 모든 것, 나는 락토스를 용납하지 않는다 그 모든 것들은 내 진짜 목적이 무엇인지를 잊어 버렸습니다

실제로 더 많은 코칭과 인생 코칭은 내가 옳은 일을했던 것과 같다 이제는 이런 종류의 포맷을 말하고 나서 다시 2 %의 모델링과 나는 모델링을 즐기는 것을 알고 있습니다 그건 내 안의 부름이 아니야 다음날에 나올 때가 아니라면 놓칠지도 몰라 그것은 좋은 소득과 같기 때문에 그러나 그것은 잠시 동안의 일부였던 것처럼입니다 지금 당장하기 전에 긴장하지 않을거야

하지만 여자들은 내 크립토나이트가 많이 있었고 지금은 나야 왜냐하면 나는 내가하는 일을 남성적으로 더 안전하게하기 때문이다 그것은 단지 바깥 쪽이 아님 내면을 믿는 것처럼 내면이 굉장합니다 중요한 이유는 사람들이 판사님을 좋아할 것입니다 인생의 불행히도 당신은 그들이 단지 판사를 잡을 거란 걸 알지만 당신은 내면을 묘사 할 외부가 없으면 기회가됩니다

아시아계 남성은 당신이 알고있는 것뿐만 아니라 우리가 싫어한다는 것을 알기 때문에 그것은 우리 중 많은 사람들에게 소리가 너무 조금 지적이와 그것은 남성 성입니다 우리가 그것에 대해 생각할 수있는 지적이 아닙니다 하루 종일하지만, 우리가 아니라면 우리 안에 있고 우리가 우리 안에 그것을 키우지 않으면 우리는 결코 그것을 가질거야 그래,이게 내가 책을 많이 떠올리게한다 좋은 녀석 Dr Robert Glover는이 분야에서 매우 유명한 책입니다

좋은 사람으로 당신이 어떻게 알고 있는지에 대해 이야기합니다 그들은 종종 자신을 변장하고 있습니다 자기 승인 검증 불안 불안의 톤을 관리 예 그리고 무엇 그가 추천하는 두 가지 큰 일은 다른 남성 그룹 지원 단체를 찾고 있습니다 혼자 할 필요가 없다 두 번째 큰 일은 너 자신이 항상 다른 사람들의 승인이나 의견에 대해 알고있는 것을하지는 않는다

또는 당신은 다른 사람들을 돕고 싶고 내가 알고있는 행복을 알고 있습니다 너의 인생에 문제를 일으키려고 노력하는 것이지만 인생에는 문제가 생길 것이다 너는 내게 네가해야 할 일을 알고 있어야한다 아프다 나는 아직도 당신이 알고있는 여성들과 매우 유사한 조언을 구한다

그 (것)들 때문에 일을하는 것은 자주 당신이 정말 내 자신의 가치 그래서 나는 그것이 당신이 말하는 것에 대해 매우 중요하다고 생각합니다 나는 그것이 생각할 수있는 정의 점 중 하나가 있다고 생각한다 아시아 밀레니엄 남자들은 정말 기분이 상쾌 해지기 시작합니다 인종은 그들이 그들이 헤이를 보았다고 말할 때이기 때문에 나는 당신을 얻지 않고있다 당신이 이야기하고 싶은 반응이나 반응이 어떤지 알 수 있습니다

당신은 남성 성을 발견하는 과정을 겪어 왔고, 나는 상대하고 있습니다 함께하면 데이트하는 데있어 다른 문제를 알게됩니다 오, 맞아, 나는 스포일러 경고를하지 않을 것이다 그러나 다큐멘터리에는 합의 된 틴 테너 데이트가있었습니다 틴데 날짜에 있으니 석방을하십시오

그녀는 카메라에 카메라가 있다는 것을 알았고 우리는 스시 식당에 있고 그녀와 나는 말하기를, "당신은 아시아계 남성을 찾습니다 매력적인? "그리고 그녀는 나와 같은 우스운 이야기와 최소한 나를위한 우스운 일부는이었다 흑인 여성은 흑인 여성이 저에게 처음으로 말한 것이 아닙니다 그가 나를 충분히 감당할 수있을만큼 강해야하는지, 그리고 실제로 그것을 분석 할 수는 없는지 아십시오 문화 또는 그들이 자랐던 방법 그러나 내가 때때로 그것을 얻는 때때로있다 그리고 이제는 제가 지적 할 수 있습니다 그 말을하는 흑인 소녀는 나에게 말하면 나는 그 일을 시작할 수있을 때 나는 다음 기회를 줄 수 있습니다

흑인 소녀가 데이트를 시작하거나 뭔가 사촌 내가 봤는데 좋아하지 않아 모든 종족과 모든 색으로 날짜가 정해졌으며 오늘날까지도 거의 매일이 아닙니다 네가 아시아 사람이기 때문에 나는 너와 조금 주저했다 아니, 너는 그 말을 많이 듣지 못한다는 것을 알고있다 실제로 당신 같은 아시아계 많은 사람들을 보지 못했습니다 그들이 더 많이 노출되면 더 적게 나는 그것이 좋은 것을 듣는다

그것은 위대하다 너는 너가 유일한 아시아 인 것을 너가 듣고 싶지 않는다는 것을 너가 있있다 것을 듣는 것 그들이 만난 적이있는 사람은 매력적이라고 ​​생각했습니다 처음에는 그것을 알았습니다 좋은 작은 사자 스트로크지만 그때 당신이 그것을 깨달을 때 좋은 사촌 느낀다 두 가지의 손쉬운 칭찬으로 당신을 아프게합니다

어떤 편견이라도의 인종 차별주의 또는 단지 당신이 시작하는 무지 칭찬이 아닌 실제로 그것을 본다 그렇다면 그것은 당신을 먹기 시작한다 조금이라도 내면화하면 화를 내며 시작합니다 정직 나는 거기에 대해 다른 사람들을 비난하는 데 사용되는 년있다 책임감을 지키고, 내가 싫어하는 것을 잘 알기를 바라지 않았다

이런 소리, Kev, 너는 너를 진짜로 느끼게하는 유일한 사람이야 어떤 방식 으로든 당신은 이것이 이것을 통해 이야기하고 이야기하고 코칭 자신을 코치하거나 멘토 또는 누군가가 똥을 지적하는 데 나에게 그리고 내가 말할 때 물론 그 말을 듣고 싶지 않다고 말할 때 떨어져 있지만 내가 믿기 시작했을 때 내 인생이 더 작아 졌다는 것을 깨닫기 시작할 때 그 모든 것 그때 똥 나는 그저 죄송합니다 포기 찾았어요 그냥이게 전부인지 보자 당신에 대해 분명히 나는 ​​육체적으로 그것은 내 몸 전체라고 말하지 않았다 당신은 내가 산성에 대해 말하는 것처럼 들리는 것을 알 수있는 경험이 있지만 나는 그렇지 않습니다 그냥 나 한테 깨달았 어

이 사람은 내가 너에게서 계속 전진 할 수있어 과거를 보지 않고 더 이상 살지 않는다는 것을 알아라 그리고 그것은 한 것보다 쉽다라고 말하지만 당신이 실제로 오래 가기 시작할 때 이 사람들에 대한 이러한 분노를 없애고 과거에 상처를 입혔다 그리고 그들이 자기 자신의 똥에가는 남자를 깨닫는다 오오 나의 신 너의 인생이 마치 고등학생의 소녀가 있다는 것을 알게 된 것 같아 조금 기쁘다

나는 그녀가 나를 무시했다고 생각했다 그녀는 백인 이었어 그녀는 나를 매력적으로 생각하지 않았다 항상 나는 왜 그녀가 항상 나를 무시하고 최근에 나는 방금 그녀가 레즈비언이라는 걸 알았어 그녀는 자기 자신이 원하는 것을 가지고 싶어

기회가 다른 사람도 시작했지만 그녀는 또한 내부적으로 레즈비언으로서 그녀의 정체성에 고심하는 그녀는 당신이 시간이 없었어요 내적으로 고투하는 내 자신의 똥에주의를 기울이는 것을 좋아한다 아시아 사람인 mm-hmm 당신은 알고있다 그리고 나는 그것을 발견했다라고하는 운이 좋았다 그러나 그것 제 인생에서 다른 사람들이 내면화하고 자신의 내면적 인 것들과도 고투하고 내가 깨닫기 시작했을 때 그 과거의 수하물을 모두 놓아 버릴 수 있고 그것으로부터 앞으로 나아갈 수 있습니다

앞으로 나아갈수록 내 세계에서 볼 수있는 것이 적어집니다 아름다운 물건 남자 그러나 나의 that 's 나의 여행의 큰 부품 남성에 대한 이야기를하고 사람들에게 그들에게 빛이있는 사람들과 이야기하는 것 너 내가 이런 남자들과 얘기하지 않는다는 걸 알면 남자들이 화가났다 아시아 사람이 싫어 여자들을 불러들이거나 아시아 여성들에게이 나쁜 이름들을 부르거나 불리한 말을 할 수 있습니다 그들은 여전히 ​​화가났다

나는 많은 사람들을 통해 그렇게 말하지 않는다 그들이 내게 말을하고 도움을 요청하지 않으면 내 세계가 시작될 것이기 때문에 그들의 모습처럼 보이고 나에게 제공 할 것이 없다 나는 고용한다 그리고 이것은 당신이 그것을 가져 가고 싶은 종류의 추천이다 그 서클에 있다면 그 서클과 소변이 될 것입니다

그룹은 당신이 듣는 사람이 자신을 둘러싸고있는 사람에게 정말로 중요합니다 당신이 영향을받는 사람이 누구일까요? 그냥 항상 당신이 그들 중 하나가 될 것 같은 모든 시간을 말하는 똥 생각은 그들 중 하나가 될 것이고 당신은 그것을 가지고 나는 내 자신의 삶을 개발했다 하나님 께 감사드립니다 자라는 좋은 친구는 자꾸 생각에 항상 도전 할 것입니다 조금 있지만 당신이 틀렸다는 말을하지 않으면 그는 나에게 질문을하지 않을 것이다

정말로 진실한 당신은 저를 생각하게하려고 애쓰는 그런 것들처럼 알고 있습니다 나 자신을 위해 그리고 내 자신의 대답을 생각해내는 것은 정말로 생각한다 듣고있는 사람이나 나 자신이나 나 자신에게도 중요합니다 나 자신도 할 일이 너무 많아서 우리가 질문을하지만 그저 좋은 것만 말하는 것이 아니라 모든이 여자들은 모든 아시아 사람들이 작은 페니스를 가지고 있다고 생각합니다 고마워요 – 맞습니다

나는 거기에 몇 명이나 몇 명 밖에 없다고 확신하지만 나는 누구인가? 그다지 기괴한 것처럼 보이지 않는 사람들이 많이 있다는 것을 확신하십시오 당신이 정말로 그것을 본다 그래, 그래, 나는 흑인 여성을 만났어 아시아 인에게 성적으로 관심이 많다 웬일인지 티모 DeLaGhetto는 최근에 아프리카 계 미국인과 결혼 한 그의 약혼자와 결혼했습니다 훌륭한 것들은 정말 깊어지고 사랑해

정말로 긍정적 인 여기의 재료 나는 아시아의 모든 양상을 포함하고 싶다라고 생각한다 남성 공동체 모두가 동일하지 않기 때문에 나는 최근에 내 추종자가 직접 채팅을위한 이메일 구독자이고 그 사람 그가 나에게 데이트하는 것에 어떤 문제 나 관심을 가지지 않았다는 것을 나에게 놀라게했다 그가 천년기에 겸손한 임금을 받고 나를 좋아하는 순간 과학에서 생각하고 실제로 그는 다른면에 대해서만 신경 썼습니다 구체적으로 자기 개발을 원했다 그게 인생에서의 유일한 역할과 같았 어 그래서 나는 네가 얻고 싶지 않다는 것을 알았다

너는 너무 깊어서 일을 떠맡지만 너는 돈에만 집중한다고 생각해 삶의 다른 영역을 소홀히한다는 것은 잠재적 인 증상입니다 너는 이것 안에 완벽하게 정상적이고 건강하다는 것을 안다 그 경기장은 당신이 꽤 많이 성취했기 때문에 당신의 연사를 알고 있습니다 너는 너의 근육과 성공을 느꼈다

대부분의 아시아 인보다 피트니스 산업이 좋아 그래서이 문구를 생각하고 있었어 근육과 돈을 생각하십시오 그게 우리 모두가 원하는 바로 그거야 돈에 대해서, 나는 많은 아시아계 남성들이 우리가 돈을 버는 것 외에는 무기력하다고 느끼는 것입니다 제 생각에 우리 중 많은 사람들이 인정하기 싫은 것은 우리가 우리처럼 느껴진다는 것입니다

때때로 깨진 우리는 우리가 잘하는 것 같지 않거나 결함이 있음을 알고 있습니다 우리 모두는 많은면에서 결함이 있습니다 바로 모든 사람이 우리 모두가 가진 것들입니다 우리가 불행하게도 죽을 때까지 일할 수 있지만 기회가 될 수 있습니다 그것으로 작업을해야하지만 많은 사람들이 방금이 인용문을 읽었다 고 생각합니다

우리는 단지 우리 자신이 문제가 될 필요가 있다고 생각합니다 그 문구를 사용해라 나 혼자만있을 테다 만약 내가 그냥있을 거라면 말도 안돼 나 자신을 돌보지 않는 그 어색한 어색한 아시아 인이 될 것입니다

자신의 피부를 먹거나 그가 원하는 것을 먹는다 이 말을 할 수없는 사람은 누구에게나 나는 매우 조용한 사람으로 불만을 터트렸다 자라서 사람들이 이것을 안다면 나는 모르지만 나는 뚜렛 증후군처럼 뚜렛 증후군과 틱이 남아있을 것입니다 아마 내가 여자이기 때문에 여자와 이야기하지 않았을거야 더 나은 버전의 나 자신과 나는 그것이 똥 같은 치즈 냄새가 나는 것을 안다

그러나 그것은 it 's와 같다 아직도 너는하지만 너는 항상 더 잘하기 위해 노력하고있어 내가 말할 때이 문구가있어 나는 행복하다 그러나 나는 그것이 내가 항상 원하고있는 것처럼 그것이 의미하는 것이 만족스럽지 않다

더 많은 것은 괜찮습니다 너무 많은 아시아계 남성들이 이런 생각을 가지고 있다고 생각합니다 나는 돈을 더 벌 것이다 물건이 사라질 것이다 사치품으로 다른 사람보다 더 많이 일할 수 있습니다

최고의 트레이너를 고용 할 수있는 최고의 코치를 고용 할 수있는 기회 영양사 동기 부여 스피커 인생 코치 무엇이든 또는 코스를 구입하고 휴가를 보내고 그 마사지를 받거나 그 요가 수업이나 뭐든지 할거야 모든 일을 할 수있는 사치품이지만 아시아 인뿐만 아니라 모든 것을 볼 수 있습니다 커뮤니티이지만 그 커뮤니티 밖에서는 그들이 가장 행복하지 않습니다 모든 알을 낳고 돈을 버는 것, 아시아 인들은 그게 다라고 생각합니다 거의 좋은 것도 문제지만, 내가 무슨 뜻인지 말해 줄께

많은 사람들이 아시아 인이 테스트에서 나 자신에 대해서 말하지 않을 것이다 가장 비싼 옷을 입고 가장 많은 아시아 인이 있습니다 비싼 차와 나는이 사람들의 일부를 보장 할 수있다 누가 돈을 집중하지 않는가 최고의 카리스마가 빛을 가지고 매력을 가지고 그들과 그들은 H & M을 실제로 입을거야 아마 그 새끼들 대부분이

H & M을 입고있는 사람들은 이보다 더 많은 자신감과 카리스마를 가지고 있습니다 이 차를 운전하는 사람들은 내가 방에서 보는 가장 시끄러운 사람은 대개 가장 안전하지 않은 이유는 내가 아는 이유는 내가 그 중 하나였습니다 이 모든 병 서비스를 얻으려고 노력하는 것 같은 사람은 차를 공상에 넣으려고 노력한다 네가 아는이 모든 물건들처럼 옷을 입고 나는 군중과 맞았지만 그냥 시도하는 사람들과 비슷합니다 그들의 문제에 돈을 던지십시오

그것은 문제이기도합니다 돈을 벌고 싶으면 좋겠다고 생각해하지만 니가 말한 것도있어 이전에 실제로는 실제로 그런 일을하는 것이 아니라는 것입니다 중요하지 않은 목적을 가진 당신을 위해 성취하십시오

내가 실제로 그런 돈을 버는 것은 내가 특정 수준을 본다는 것을 의미하지 않기 때문이다 우리가 맞아야 할 편안함이 있지만 그것이 음식 피난처가 아니고 물이 아니라면 우리는 망할 것입니다 당신이 알고있는 모든 것을 가지고 나가서 보죠 나는 그것을 얻습니다 위안 생활 방식 우리가 여기 살고 있지만 만약 당신이 단지 달러를 쫓는다면 네가 성공할 수도 있지만 돈을 물어주지는 않는다

남성 성은 돈을 사지 않습니다 자신감을 사지는 못하고 그냥 찾았습니다 그것이 힘든 방법으로 나는 그것이 수백만 달러가 아니 었음을 의미합니다 그러나 확실히 더 어렸을 적에는 꽤 많이 만들어졌고 나는 행복하지도 않았다 피트니스에 대해 내가 좋아하는 것을 알고있다

네가 말하는 것처럼 너 자신을 향상시키는 영양은 그것이 아니다 누군가 나에게서 무언가를 사면 그것이 시장에 나와 있지 않다는 것을 지시했다 위아래로 가면 Bitcoin이 다운되는지에 따라 결정되지 않습니다 아주 간단합니다 전략을 따르고 결과를 얻을 수 있습니다

날씨 나 계절에 따라 달라지지 않는다는 것을 알게되는 것입니다 정말로 Will 또는 Kevin에게 지시됩니다 당신이 원하는만큼 멀리 갈 수있는 아름다운 부분은 그것을 제공합니다 당신이 당신에게 좋은 것을 따라하기 때문에 자신감을 갖습니다 결과를보기 시작하면 더 많은 일을 할 가능성이 높아집니다

너는 많은 자신감과 많은 기세를 가지고 인생의 나머지 부분에서 많은 성공한 사람들이 그것에 대해 이야기하는 것을 듣습니다 돈을 벌었을 때 행복하지 않았다고 말하면서 건강뿐만 아니라 삶의 모든 것을 향상시켜줍니다 그 때 아리아나 허 핑턴 (Arianna Huffington)과 함께 읽은 모든 일이 시작되었습니다 그녀는 신념을 넘어 완전히 부자 였음을 알고 있지만, 시작할 때까지는 그렇지 않았습니다 그녀가 더 많이 올 수 있었던 그녀의 인생의 다른 부분을 돌보는 것

성공하면 더 행복 해지지 만 앨런은 화상을 입지 않을 것입니다 내가 돈을 얼마나 많이 벌면 멋지 겠어? 우리가 그걸로 뭘 할 건지 예, 그렇습니다 나는 실제로 전체 기사를 썼다는 것에 동의합니다 부유 한이 성공적인 사람들을 모으는 것뿐입니다 행복하지는 않지만 행복의 과학에 관한 기사는 모두의 호스트였습니다

이것들은 돈을 행복과 관련시키는 국제 연구를 알고 있습니다 그들은이 것을 매우 잘 문서화 된 과학적 개념이라고 불렀다 평범한 디딜 방아 또는 쾌락주의 적응 그래서 만약 너희들이 체크 아웃을 확인하고 싶다면 그 기사 밖으로 나는 쇼 주에있는 연결을 남겨 둘 것이다 음 당신은 당신이있다 큰 팁 알아 당신을위한 큰 이별 팁 그들이 말하는 것을 받아들이는 아시아계 미국인 천년 왕국의 남성들 잘 알기를 원한다면, 바로 개선 할 수있는 다음 행동 단계는 무엇입니까? 내가 각 천년 왕국의 사람들에게 줄 다음 행동 단계는 정말로 존재하는 것이다 신원을 확신하면 시도 할 수있는 아시아 신분을 제거 할 수 없습니다 그것을 숨기고 섞으려고 시도하지만 실제로 더 우스운 것처럼 보입니다

너는 누군가가 되려고 노력 중이 야, 그렇지 않으면 나는 정말로 많은 아시아계 남성을 간청한다 가장 어려운 부분 인 자신을보고 자신을 위해 노력하십시오 사람의 약점 당신의 힘 나는 많은 사람들이 단지 당신의 강점이 있지만 약점이 거시기라면 정말 일하는 것이 좋습니다 그걸로 장기적으로 많은 도움이 될 것이기 때문에 거시기가 아니고 괴롭히는 사람이 아니라 나는 그것이 괴롭히는 사람이되는 것이 무엇인지 안다 내가 한 TED 토크의 일부 였고 결국 좋지 않았다

너무 오랫동안 괴롭힘을당한 후 괴롭힘당하는 것을 우리가보고 싶지 않습니다 그것이 이전에 말했던 것 이상으로 상승 할 수있는 기회라고 생각합니다 – 당신이 뚱뚱한 과체중 스키니이든간에 너는 근육을 가질 필요가 없다 그것은 외모와 내게 당신이 알고 있다고 느끼게하지만 그것이 당신이 아니라면 포르테, 너는 달리기를 좋아해 그러면 너는 기분 좋게 남자 다

그것이 탁구라면해라하지만 나는 운동이 그 운동을 창조한다고 믿는다 남성 성과 에너지를 분명하게 그리고 어떤 운동이든 당신을 위해서 만들어줍니다 책상 뒤에 돈을 벌어 대식을하고있는 CEO가 있다면 지금은 남자가 아니야 너 자신을 돌봐주지 않을거야 너는 그것을 느낄거야

그것의 끝과 나는 또한 사람들에게 바라 보는 것처럼 원한다면 당신이 더 많은 것을 원하고 그들로부터 배우기를 너무 좋아한다는 점에 감탄했습니다 나는 똑같은 일을해야했고 또한 당신이 그 중심이 아니라는 것을 깨달아야했습니다 모든 지식을 주신 우주 – 예를 들어 나는 멘토 멘티를 가졌습니다 역할 모델 내가 읽은 책 나는 세미나에 갔다 모든 것과 나는 우리 중 많은 사람들이 우리가 듣고 싶어하지 않기를 바라지 않는다고 생각합니다

알고 있고 나는 나의 자신의 개인적인 경험을 위해서만 말하는 것이 아니라 내가 알기에 단지 그들이 그것을 알고 있다고 생각하고 우리가 아시아 인처럼 매우 똑똑하다고 생각하는 다른 사람들 남자들이 생각하기에 우리 역시 우리의 잘못이라고 생각합니다 지능형 – 때로는 브루스 리 (Bruce Lee)와 마찬가지로 컵을 비우는 것 조금만 다른 지식을 다른 사람들이 들어올 수 있도록하십시오 관계 사업과 관련된 특정 분야에서 더 성공적 일 수 있습니다 내가 생각하기에 지금은 아시아계 미국 문화만큼 커질 수 있다고 생각합니다 우리는 시원한 것으로 보이지 않지만 만화를 할 때를 기억합니까? 책은 멋지게 보였습니다

나는 2 학년 때처럼 멋지다고 생각하지 않았을 때 기억합니다 마술 모임은 망할 그레이비가 시원한 것으로 보이지 않았습니다 모두가 만화책을 사고 마블 영화를 만들고 싶어합니다 매직 카드를 사는 것은 당신이 마법을 안다면 좋은 아이디어인지는 모르지만 우리는 아시아 인은 그 기회를 얻었고 그 일이 벌어지고 있고 우리에게는 곰팡이를 피우고 우리를 위해 노인이되는 것이 무엇인지 다시 정의하십시오 아시아 여성들이 우리를 위해 정의하는 대신에 바로 우리를보고 싶습니다

백인 남성 또는이 일을하는 미디어 문화가 무엇인지 정의하고 있습니다 아시아 사람이되고 싶어요 우리는 성장할 상처가 많고 우리는 망할 것입니다 때때로 나는 이것이 완벽한 과정이 될 것이라고 말하지는 않지만 우리는 엉망이 될 것이다 그러나 우리는 그걸 배우고 우리의 부트 스트랩을 끌어 당겨 앞으로 나아가 야합니다

같은 실수를 다시하지 않으려 고하지 마라 나는 그것들 중 하나라고 생각한다 우리가하는 일은 좋은 기회가 있습니다 테이블이 바뀔 것입니다 난 네가 원하는 쪽을 원하는대로 묻고 싶다

긍정적 인 조명으로 전환하는 데 도움이되었거나 앞으로 나아갈 것입니다 부정적인 빛의 일부가 되겠습니까? 문제의 일부가 될 것입니까? 그래서 당신은 당신이 알고있는 선택입니다 저는 여러분이 그것의 해결책의 일부라고 생각합니다 이 물건 많이 daresay 네가 원하는 걸릴 그리고 당신은 아마 1 년 또는 지금부터 두번 너는이 말을 다시 듣고 너의 마음을 바꿀 것이다 10 년 후에 책을 몇 번 읽었는지 다시 말할 수 없다

오, 맙소사 나는 강조했다 나는 오 하나님과 같았다 나는 그것을 읽고 강조했을 때 나는 정말로 어두운 시간에 있었다 그냥 놀랍지 만 5 년 후에 이걸들을 수있을거야

그냥 들으려고 다시 말하면 당신에게 그 단어가 정의되어 있다고 생각합니까? 당신이 매트리스를 가지고 성공을 거둘 수 있었던 것은 외부에서하지만 외부 적으로나 내부적으로 그것은 의지력에 초점을 맞춘 의지입니다 좋은 일기 저널링 열심히 일하는 열심히 일하는 것을 믿습니다 그러나 저는 또한 집중된 일을 믿습니다 아무도 바쁜 일을 할 수 없기 때문에 열심히 일합니다

다른 사람들을위한 결과를 산출하기 위해 내가 시작한 순간을 발견했다 나 자신을 믿을뿐만 아니라 신앙이나 신앙을 진정으로 믿을 수있는 신앙을 가져야합니다 예를 들어 초점을 맞출 수있는 그룹입니다 항상 외로운 곳이지만 내 생각에 커뮤니티와 특히 나를 위해 나는 정직하게 될 것입니다 정말 아시아에 등을 돌 렸습니다

내가 그것을 원하지 않기 때문에 내가 전에 말했던 것처럼 오랫동안 지역 사회 약한 줄 알았다 나는 아시아 인과 동일시하고 싶지 않다고 생각했다 아시아 인들의 재미있는 삶을 사는 백인들 항상 흑인들은 아시아 사람들을 항상 즐겁게 만들었고 나는 그렇지 않았다 그 사람의 일부가되고 싶어 아무도 당신이 아는 느낌이 나기를 원하고 나는 순간 아시아계 미국인 공동체라는 다른 샌드 박스에서 게임을 시작했고 아시안 커뮤니티에서 좋은 친구 사귀기 시작한 아시아 여성들과의 만남 정말로 내 세상을 많이 열어 다른 사람들에게서 배워야 해 문화 경주 그리고 그 때 나는 나 자신의 힘을 발견하기 시작했다

쉬운 일은 아니지만, 내가 느끼는 감정이 훨씬 적다는 것을 알려주지 그것은 지금까지했던 것보다 더 옳은 느낌이 들었습니다 그것은 맞습니다 그리고 내가 말하는 것은 다른 사람들의 샌드 박스를 재생하는 것입니다 좋아하는 자신의 문화를 무시하지 마십시오

네가 미국인이라면 갑자기 네가 입어야한다는 뜻은 아니다 갑자기 갑자기 차이나 타운에 가서 취업을하고 싶습니다 차이나 타운 또는 뭔가 그게 단지 그것을 감상하는 것을 의미하지는 않습니다 그것이 당신의 일부분이기 때문에 – mm-hm과 그것과 당신은 훨씬 더 많은 것을 발견하게 될 것입니다 치즈 냄새 나는 그런 말을하는 것을 싫어하지만, 당신은 단지 더 많은 기쁨을 찾을 것입니다 당신이 싸우는 대신에 당신이 누구인지 정말로 받아 들일 때 당신의 삶 그것은 너무나 때로는 치즈 냄새와 진부한 것들이 가장 진실한 물건입니다

케빈이 다시 한 번 환영 해 주셔서 감사합니다 군중 여기 당신이 원하는대로 많은 이별 단어가 있어요 오, 예, 플러그예요 예 예

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당신이 나에게 이메일을 보내려면 제게 의견을주세요 제게 필요한 것이 무엇인지 말해주세요 내 생각에 당신을 위해 제공하고 나에게도 이메일을 보내면 나는 또한 당신에게 링크를 보낼 수있다 다큐멘터리 예고편이 나오면 항상 지원을받을 수 있습니다 끝내기 위해 기금을 나누거나 돕기도했습니다 분명히 생산자에게 자금을 공급하지 않고서는 다큐멘터리는 물론 메시지를 원한다면 큰 내용 일 것입니다 그 점에 대해서도 도움이됩니다

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Spice Up You Sex Life With Levitra – Health & Fitness

레비 트라와 함께 성생활을 위로하십시오 사랑의 표현은 관계에 존재하는 가장 만족스러운 표현입니다

그것은 당신의 삶을 색채로 채울 수 있습니다 섹스는 인간 존재를 젊어지게하는 삶의 중요한 측면입니다 성교는 충만한 느낌을주고 두 영혼을 결합시킬 수 있습니다 아아! 발기 부전과 같은 성기능 장애로 고통 받기 때문에이 즐거움을 즐기지 못한다는 이유로 수백만 명의 남성이 있습니다 일반적으로 남성의 발기 부전으로 알려진 발기 부전은 남성이 음경 발기를 유지할 수 없을 때 발생합니다

많은 경우 남성은 발기 부전이 거의 없습니다 이러한 건강 상태는 성행위 중 즐거움을 찾기 위해 추방됩니다 다양한 심리적 요소가 발기 부전에 기여할 책임이 있습니다 그러나 육체적 불일치는 여전히 중요한 요소입니다 음경 동맥의 경화는 음경으로의 혈류를 제한하여 발기를 방해합니다

제약 업계는 남성의 성 건강에 대한 우려가 늘어나면서 발기 부전 치료제로 다양한 구강 처방약을 출시했다 Levitra – FDA 승인 의약품은 경쟁 약국 산업에서 다른 의약품들에 대한 신뢰를 확인했습니다 Levitra는 매끄러운 근육을 풀어 음경으로의 혈류를 증가시킵니다 성적 흥분이있을 때 발기를 달성하는 데 도움이됩니다 더 질이 좋은 발기는 성욕을 불 수 있습니다

그것은 당신이 그 친밀한 순간 동안 완전한 엑스터시를주는 오르가즘에 도달하는 것을 더욱 돕습니다 섹스의 만족은 관계가 원활하게 지속되는 데 필요합니다 레비 트라 (Levitra)는 섹스에 대한 욕망을 불러 일으킬 수 있습니다 침대에서 파트너와의 완벽한 만족감을 보장하는 유망한 약입니다 levitra를 사용하면 더 오랜 시간 동안 발기를 유지하고 유지하는 것이 매우 쉽습니다

매 순간마다 성행위를 즐길 수 있습니다 성교의 절정에 다다 랐을 때 파트너의 안쪽에서 움직이지 않고 그대로있을 수 있습니다 그런 놀라운 경험은 레비트라 없이는 불가능합니다 Levitra는 수천 명의 사람들에게 테스트되었습니다 관찰 된 결과는 양성이었고이 약은 당뇨병과 전립선 암 치료제로 진단 받았다

levitra는 사용하기에 안전하지만 의사의 처방전을받지 않아야합니다 의사가 처방 한대로 복용량을 복용하는 것이 좋습니다 이 약을 섭취하는 동안 필요한 예방 조치를 취해야합니다 중대한 부작용을 유발할 수 있으므로 약물을 과다 복용하지 마십시오 한 잔의 물을 한 모금 씩 들어서 복용하십시오

환약을 분쇄하거나 씹으면 효과가 줄어들 수 있습니다 레비트라의 출현은 발기 부전으로 고통받는 사람들에게 희망의 광선처럼 떠올랐다 성적인 갈증을 풀어 주어 가장 따뜻한 순간에 더 기쁘게 할 수 있습니다 levitra를 사서 사랑의 마술을 경험하십시오

Natural Way to Remove Unwanted Hair Permanently At Home – health and fitness || Life Care

모든 여성이 직면하는 일반적인 아름다움 문제는 다른에 원치 않는 머리카락의 비정상적인 성장이다 신체 부위 이 머리카락은 신체의 거의 모든 부분에 존재하고 어두워지는 효과를 발휘 당신의 피부에

이 아름다움의 문제는 여성은 당황한다 따라서,이 문제 의식, 그리고이를 위해, 그들은 머리 제거 제품을 사용 왁스와 크림 등 스레딩도 수행하지만, 머리 제거를위한 고통스러운 과정이다 이 비디오에서는, 나는 당신을위한 놀라운 해결책이있다 여기에, 나는 당신과 함께 해결책을 공유하기 위하여려고하는 치약과 쓸모없는 머리를 제거하기 고통없이 영구적으로

이 간단한 해결책은, 여성을위한 재료를 원치 않는 머리카락을 제거하려면를 들어 당신은 것입니다 입니다 필요 성분 1 콜 게이트 치약 2 그램 가루 3 우유 순서 그릇에 그램 가루의 1

Take 두 숟가락 2 거기에 흰색 콜 게이트 치약을 추가합니다 삼 거기에 우유 4 ~ 5 스푼을 추가 할 수 있습니다

4 물론 재료를 섞는다 지금 치약으로 원치 않는 머리카락을 제거하는 구제 이제 사용할 준비가되었습니다 자,이 붙여 넣기를 가지고, 당신의 손가락에 적용합니다 당신이 원치 않는 머리카락을 손가락으로 신체 부위에의 두꺼운 층을 적용합니다

20 ~ 25 분 동안 둡니다 목화 공을 가지고, 그것으로, 방향과 반대 방향으로 혼합물을 문질러 머리 성장의 물과 몸 부위를 씻어 내십시오하고 좋은 모이스처 라이저를 적용합니다 서너 응용 프로그램 내에서 영구적으로 원치 않는 머리카락을 제거 얻을 것이다 이보다 더 일주일이 아니라 구제를 두 번 사용합니다

Easy Way To Remove Acne Overnight – Health and Fitness || Life Care

여드름은 여드름, 블랙 헤드와 여드름을 포함하는 용어입니다 여드름은 모든 연령의 사람에 영향을 줄 수 있습니다

또한 영향을받는 사람은 내성적 덜 확신 할 수 있습니다 빛 피부는 건강의 표시이며, 피부가 가장 큰 기관이 몸에 있기 때문에, 그것은 건강을 유지하는 것이 중요합니다 1 얼굴과 목을 청소합니다 민감한 피부를 가지고 있다면, 당신을 위해 가장 적합한 사용합니다

순한 비누는 일반적으로 당신은 먼지, 기름, 오점이 흡수 제거하기 위해 필요한 모든 것입니다 너의 피부 따뜻한 물로 얼굴을 적 십니다 얼굴과 목에 비누를 적용합니다 부드럽게 얼굴 각질을 제거하는 닦아 온화한를 사용합니다 따뜻한 물과 비누를 씻어

2 당신의 얼굴을 만지고을 방지하기 위해 머리를 감싸 머리와 수면 당신이 어떤 헤어 제품을 사용하지 않는 경우에도, 샴푸와 컨디셔너는 경우 여드름을 일으킬 수 있습니다 당신의 얼굴을 만지고 삼 수면 중 적어도 8 시간 가져옵니다

당신의 베개를 제거하고 깨끗한 하나를 사용하십시오 4 물을 충분히 마셔 라 과일, 야채, 곡물, 육류 및 유제품을 섭취 건강에 해로운 음식을 먹고 피하고 받아 제작품 건강 식품은 피부와 몸이 깨끗한 피부를 위해 중요하다, 수화있어 도움이됩니다

5 여드름 문제와 커버와 지역에 치약 (안 젤)의 조금 적용 붕대 당신의 얼굴이 여드름으로 덮여있는 경우, 모든 얼굴에 치약을 적용하고 하룻밤 역할을 할 수 있습니다 6 그릇에 아스피린을 분쇄하고 붙여 넣기가 형성 될 때까지 레몬 주스를 섞는다

당신의 여드름 문제 영역이 붙여 넣기를 적용하고 하룻밤 역할을 할 수 있습니다 이 빨갛게을 줄일 수, 당신의 피부를 지우 도움이 될 것입니다 그리고 당신은 빠른 여드름을 제거 얻을 것이다

Woman Secretly Living At Life Time Fitness Found Nearly Drowned In Pool

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