Inspired Health and Fitness Expo to feature ‘American Ninja Warrior’ finalist

얻으려는 사람들을 위해 모양, 건강 및 적합성 박람회는 이번 주말입니다 에서 SAN LUIS OBISPO

에 자리를 잡고있다 알렉스 마돈나 엑스포 센터 10 층 둘 다 토요일과 일요일 함께 만날 수있는 곳 노동 조합 지부 건강과 피트니스 전문직, ATTEND 교육 세미나, 무료 의료 검사를 받으십시오 중앙 코스트 체내는 NINJA를 소개하는 것 민첩 어린이를위한 도전

에이 TV 쇼 출품자 "AMERICAN NINJA WARRIOR" 될거야 그곳에 "우리는 닌자가있을거야 다른 모든 것에 대한 경연 대회 나이 내가 도와 줄거야 호스트와 엠씨, 정말 감동입니다

아이들 무엇인가 그들의 닌자 이름? 있잖아, 그들이하는 일을 본다 주기 그들에게 몇 가지 기술 어쩌면 코스 그리고 주말, 비 또는 빛, 그것은 ~ 될거야 저기서 폭발하라

" 매카트니는 전국 이었어 "미국인 NINJA에 FINALIST 전사 "20-15 및 20-16 토요일은 "육체의 건강"입니다 낮과 "일요일은 정신적이다" 웰빙의 날 "엑스포에서

### AD-LIB 서 프롤린 –

Stress And High Blood Pressure – Health & Fitness

스트레스와 고혈압 스트레스는 혈압을 잠시 상승시킬 수 있으며 고혈압에 기여한다고 생각되어 왔습니다 그러나 스트레스의 장기적인 영향은 아직 명확하지 않습니다

스트레스 관리 기술은 고혈압을 예방하는 것처럼 보이지 않습니다 그러나 그러한 기술에는 기분을 좋게하거나 과식을 통제하여 혈압을 낮추는 데 도움이되는 등의 다른 이점이있을 수 있습니다 신체적 또는 정서적 스트레스를받을 때 혈압이 현저하게 상승한다는 것을 기억하십시오 스트레스를 지속적으로 느끼면 신체가 비정상적으로 높은 수준의 반응을 유지하여 인위적으로 고혈압 상태를 유발할 수 있습니다 운동은 스트레스를 유발할 수도 있지만 제한된 시간 동안 신체적 스트레스를 잘 조절하는 운동과는 달리 만성 스트레스는 순환계에 도움이되지 않습니다

오히려 그것은 질병의 위험을 증가시킵니다 그러나 스트레스는 현대 생활의 한 부분이며, 매일 습관을 크게 바꾸지 않고도 스트레스를 조절하는 것이 어려울 수 있습니다 스트레스를 조절하는 방법은 무엇입니까? 많은 사람들이 스트레스를 식히고 술을 마시 며 흡연을 피하여 고혈압의 발병에 기여하기 위해 이러한 습관을 따르고 있습니다 운동을 통해 스트레스를 관리하고 싶을 수도 있습니다 그렇지 않으면, 스트레스를받는 원인에 대해 어떻게 생각하는지 또는 휴식 기술을 배우는 데 도움을 줄 수있는 카운슬링을 받아야 할 수도 있습니다

점진적인 근육 이완과 초월적인 명상을 포함한 이완 기술은 경미한 고혈압을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다 당신의 마음은 스트레스의 영향을 받습니까? 스트레스는 심혈 관계에 큰 영향을 미칩니다 스트레스 나 불안으로 인해 심장 박동이 더 빨리 느껴지지 않는 사람은 누구입니까? 만성 스트레스는 고혈압, 동맥 경화증, 뇌졸중, 심장 마비 및 기타 심혈 관계 질환을 유발할 수 있습니다 스트레스는 고혈압의 주요 원인이라는 것을 명심하십시오 작은 스트레스 반응조차도 혈관을 수축시킵니다

연구는 스트레스, 고혈압 및 심혈관 시스템 간의 복잡한 관계를 해소합니다 일부 연구는 스트레스가 고혈압과 깊은 관련이 있다는 사실을 입증했습니다 최근의 연구들은 스트레스와 고혈압이 뇌졸중과 일시적인 허혈 발작의 기회에 어떻게 영향을 미치는지 밝혀 냈습니다 스트로크 2003 년 6 월판의 한 연구는 스트레스에 의해 유발 된 혈압 변화의 정도와 뇌졸중의 위험성 사이의 연관성을 보여줍니다 덴마크 연구는 이러한 결과를 뒷받침합니다

스트레스 수준이 높았던 중년 남성은 스트레스 수준이 낮은 남성에 비해 치명적인 뇌졸중 위험이 두 배 더 높다는 것을 발견했습니다 한 번의 스트레스 사건으로 뇌졸중 위험이 두 배가되었습니다 죽상 동맥 경화증은 지방, 콜레스테롤 및 플라크 예금이 심혈관 계통의 혈관을 쌓고 막을 때 발생합니다 동맥은이 과정으로 두껍게된다 아테롬성 동맥 경화증이 심장에 이르는 혈관에 영향을 미치는 경우,이 질병을 관상 동맥 질환이라고합니다

고혈압, 콜레스테롤, 흡연 및 당뇨병은 고혈압의 중요한 위험 요소입니다 스트레스는 또한 기여 요인이 될 수 있습니다 오하이오 주립 대학 (Ohio State University)의 한 연구는 스트레스가 심장 마비를 비롯한 심혈 관계 질환과 관련된 지방의 일종 인 트리글리세리드의 신진 대사를 느리게한다는 것을 발견했습니다 트리글리 세라이드의 신진 대사를 늦춤으로써 스트레스가 혈액에 오래 머무를 수있게하며, 이는 죽상 경화증 발달을 가속화 할 수 있습니다 이완 기술은 심장 혈관계에 스트레스가 미치는 영향을 최소화 할 수 있습니다

연구는 호흡 운동과 명상이 고혈압을 조절하고 예방 효과를 나타낼 수 있다고 지적했습니다 죽상 동맥 경화증의 발달은 이완 기술에 의해서도 지연 될 수 있습니다 정기적 인 명상, 호흡 운동 및 기타 기술은 혈액 내의 산화성 화학 물질 수준을 낮추는 데 도움을 줄 수 있으며, 이는 차례로 아테롬성 경화증의 위험을 낮추고 정상 범위 내에서 혈압을 유지합니다

Signs Of High Blood Pressure – Health & Fitness

고혈압의 증상 고혈압은 조용한 살인자로 알려져 있습니다 아마도 대부분의 사람들은 혈압에 대해 생각조차하지 않습니다

그러나 고혈압은 치명적일 수 있습니다 고혈압을 나타낼 수 있고 뇌졸중을 예방할 수있는 몇 가지 증상이 있습니다 그래서 당신의 인생이나 당신이 아는 사람의 생명을 구할 수있는대로 계속해서 읽으십시오 고혈압의 전형적인 징후들 중에는 두통, 현기증, 귀와 두툼한 코가 있습니다 그러나 일부 사람들은 머리 뒤쪽에 작은 통증이 있거나 배뇨가 증가합니다

비록 당신이 당뇨병이라면 배뇨의 증가가 당신의 혈당을 의미 할 수 있습니다 그것이 표지판을 보는 것이 어려운 이유입니다 그러나 당신이 당뇨병 환자이고 배뇨와 두통의 증세를 경험하고 있다면 혈당을 확인하고 이것이 원인인지 확인하십시오 그렇지 않으면 고혈당을 배제하고 고혈압이 있는지 알아낼 수 있습니다 식이 요법에 식염을 첨가하면 혈압에 걸릴 위험이 높아집니다

식이 요법을 너무 많이하면 혈압이 올라갈 수 있습니다 소금 섭취를 줄이려면 의사와 상담하십시오 그러나 소금을 줄여야한다면 소금 대신에 많은 다른 약초를 사용할 수 있습니다 마늘, 향신료, 양파는 좋은 대안입니다 판금을 줄이는 것은 그렇게 나쁘지 않습니다

다만 대안을 생각하십시오 고혈압을 무시해서는 안됩니다 선택하지 않으면 매우 치명적일 수 있습니다 결과는 당신이 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다 뇌졸중은 매우 치명적일 수 있으며 운동을 제한 할 수 있습니다

그래서 의사에게 가서 고혈압이 있는지보십시오

Good Diet For High Blood Pressure And Hypertension – Health & Fitness

고혈압과 고혈압을위한 좋은 다이어트 이 기사는 고혈압 및 고혈압 혈압에 대한 포괄적 인식이 요법을 제공합니다 여기에 다이어트 팁 혈압을 줄이기 위해 찾을 수 있습니다

고혈압과 고혈압을위한 다이어트, 다이어트와 혈압 간의 관계 나쁜 습관이있는 경우 중년에 혈압이 일반적으로 노화 과정의 일부로 상승하는 경우에도 건강에 좋지 않은 고혈압 수준에 크게 기여합니다 항 고혈압제 복용 여부와 상관없이식이 요법 개선의 필요성 (예 : 건강한 저지방 식단을 따름)은 고혈압의 발병을 줄이거 나 예방하는 권장 의사 목록의 맨 위에 자주 있습니다 고혈압을위한 최상의식이 요법을 설명하기 전에 혈압 상승으로 인한 건강상의 결과를 간략하게 살펴보십시오 고혈압 및 고혈압의 위험

개발 도상국뿐 아니라 선진국에서는 전체 성인의 20-40 %가 지속적인 고혈압으로 고통 받고 있습니다 고혈압은 죽상 경화증 (혈관 확장)을 유발하는 심장에 부담을줍니다 결과는 심장 손상, 관상 동맥 질환, 신장 이상, 뇌졸중, 눈 손상입니다 선택은 당신의 것이고, 당신의 혈압을 조절함으로써이 중요한 장기들을 저장하려고 노력하십시오 고혈압은 침묵하는 살인자라는 것을 기억하십시오, 그것은 그 효과를 조용히 보여줍니다

그리고 당신이 BP가 있다는 것을 알게 될 때, 고혈압은 종종 당신의 중요한 기관에 영향을 미칩니다 정상적인 혈압 수준 vs 고혈압 및 고혈압 휴식시 건강한 성인의 정상 혈압은 80 (이완기) 이하의 120 (수축기)입니다 120/80 이상 140/90 미만의 혈압 수준은 고혈압 단계에 있으며 140/90 이상의 수준은 고혈압 단계로 간주됩니다

고혈압과 고혈압 피험자 모두는 고혈압의 발병을 줄이거 나 예방하고 심장 질환의 위험을 줄이기 위해식이 요법, 운동 및 생활 방식을 변경해야합니다 체중이 증가하면 혈압이 올라갑니다 체중 초과 환자는 고혈압을 앓고있을 것입니다 체중 감량은 혈압을 현저히 감소시킵니다 비만을 가진 사람들은 장애를 일으킬 위험이 두 배가됩니다

또한, 비만 성인 10 명 중 약 7 명이 고혈압을 앓고 있습니다 10 파운드를 잃어도 눈에 띄는 개선이있을 수 있습니다 고혈압을위한 식사 조언 및 팁 과체중이 아닌 고혈압이 있다면, 여기에 BP를 조절할 수있는 몇 가지 요령이 있습니다 건강한 균형 다이어트를 선택하십시오

혈압을 낮추려면 과일, 채소 및 저지방 유제품이 풍부해야하며 포화 지방과 트랜스 지방은 낮아야합니다 또한 콜레스테롤 수치가 낮고 섬유질, 칼슘, 칼륨, 마그네슘 함량이 높고 단백질이 적당합니다 미국 심장 협회와 미국 정부는 고혈압 (DASH)식이 요법을 혈압을 낮추는 좋은식이 요법 지침으로 삼으라는식이 접근법을 권장합니다 우선 나트륨 (소금)의 섭취를 줄이는 것입니다 소금 섭취로 혈압이 올라갑니다

너무 많은 소금이나 나트륨이 많은 음식을 섭취하면 체액이 더 많이 섭취되어 신체 내부의 수분을 더 많이 흡수하게되어 체액 초과 및 고혈압으로 이어진다 또한 소동맥 (혈압과 혈류를 조절하기 위해 팽창 / 수축하는 혈관)에 추가적인 부담을줍니다 이 두 가지 효과는 혈압을 높입니다 대부분의 사람들을위한 Recoomended 나트륨 복용량은 2,400 밀리그램입니다 나트륨 섭취를 줄일 수 있습니다

어떻게 나트륨 섭취를 줄일 수 있습니까? 덜 조리되거나 가공 된 음식을 먹고 더 많은 신선한 음식을 먹습니다 나트륨은 곡물, 과일, 채소, 육류, 견과류 및 유제품과 같은 신선한 식품에서 자연적으로 발견되지만 가공 식품보다 훨씬 적은 양입니다 (예 : 패킷, 병 또는 통조림 식품) 높은 나트륨 식품 이 음식에는 일반적으로 나트륨 함량이 높습니다 농촌 진흥청 (RDA)을 초과하지 않으려면 모두 농약을 피하거나 저 나트륨 품종을 선택하십시오

소스 : 베이킹 소다, 바베큐 소스, 케첩, 마늘 소금, 겨자, 양파 소금, 간장 소스, 스테이크 소스, 샐러드 드레싱, 베이킹 파우더, 겨자, 양파 소금, 레몬 후추, 부용 큐브, 고기 연화제 및 글루탐산 나트륨 소금에 절인 간식 : 땅콩, 프레즐, 돼지 껍질 토틸라 칩, 옥수수 칩 스프 : 즉석 스프, 일반 통조림 스프 절인 음식 : 올리브, 김치, 청어, 피클, 양념

고기 : 베이컨, 볼로냐, 핫도그, 햄, 소금에 절인 쇠고기, 오찬 고기, 소시지, 호그모스 (Hogmaws), 갈비뼈 및 휘파람 소리와 같은 훈제 또는 경화 육류 (아질산염 함유) 유제품 : 대부분의 치즈 스프레드와 치즈 음료수 : 클럽 소다, 사카린 맛 소다 곡물 : 인스턴트 핫 시리얼, 정기적으로 감기 시리얼을 먹을 준비가되어 있습니다 Ready-to-Eat : 밥, 가리비 감자, 마카로니 및 치즈, 일부 냉동 디너, 냄비 파이 및 피자와 같은 박스형 믹스

빠른 밥, 인스턴트 국수 지방 : 버터, fatback 및 소금 돼지 식품 용기 라벨 확인 : 저 – 나트륨, 매우 낮은 나트륨 또는 염분이없는 것으로 분류 된 식품을 선택하십시오 식품 라벨에 나트륨 아질산염, 프로피온산 나트륨, 인산이 나트륨 및 황산나트륨, 글루타민산 나트륨 (MSG), 벤조산 나트륨, 수산화 나트륨 등 높은 나트륨 함량을 나타내는 단어가 있는지 확인하십시오

낮은 나트륨 섭취 습관 요리하거나 조리 할 때 소금을 추가하지 마십시오 더 많은 허브와 향신료를 쿡하십시오 먹는 동안 샐러드에 소금을 추가하지 않는 동안 테이블에 소금을하지 마십시오 소금으로 요리하는 경우 칠리, 생강, 레몬 주스로 바꿔서 맛을냅니다

치유 / 훈제 육류를 먹는 경우 신선한 차가운 육류로 전환하십시오 ready-to-serve 아침 시리얼을 먹는다면, 저 나트륨 타입의 시리얼을 선택하십시오 먹기 전에 헹구십시오 참치, 연어, 정어리 또는 고등어를 물에 통조림으로 먹는다면 수프를 먹는다면 저 나트륨 또는 신선한 수프로 전환하십시오

전체 우유 또는 지방 다이어트로 요리하는 경우 1 %로 변경하거나 버터 밀크로 찐다 소금 섭취량을 줄이는 것을 잊지 마십시오 혈압은 정상 한계에있게됩니다 <a href = http : // www 고혈압

com> 고혈압 다이어트 </a> 저희 웹 사이트를 방문하십시오

What Women Say About Penis Size? – Health & Fitness

남근 모양 크기에 관하여 여자는 무엇을 말하는가? 그래서, 여성의 음경 크기가 중요합니까? 그렇습니다, 남근 크기는 중요 하, 그러나 당신이 생각할지도 모른다 방법으로 아닙니다

18 세, 크기, 민족성 및 성 습관을 넘어서 수백 명의 여성들에게 질문을 한 결과, 82 %의 여성들은 평균 6 인치 정도되는 큰 음경에 만족한다고 대답했습니다 남자의 평균 음경 크기 물론, 작은 (9 %) 사람이 평균보다 큰 페니스 (7 ~ 8 인치)를 원했습니다 여성 (2 %)은 거대한 크기의 페니스 (10-12 인치 이상)를 선호한다고 답했다 평균보다 훨씬 큰 페니스는 성관계 중 어려움을 일으킬 수 있습니다

실제로, 비정상적으로 큰 남근을 가진 남자와 데이트 한 많은 여성들은 그들이 어떤 성적 위치를 편안하게 누리지 못하거나 오럴 섹스를 적절하게 줄 수 없다고 불평했다 그러나 길이 나 둘레가 더 중요한지 묻는 질문에, 대부분의 여성들은 비정상적으로 긴 페니스를 내부에 찔러 넣는 것보다는 질 벽에 두꺼운 페니스 느낌을 주는다고 주장하면서 둘레를 선택했습니다 길이는 폭에 비례해야합니다 그게 뭐죠? 평균이라고 생각합니다

다른 중요한 것들 : 56 %는 남근 몸의 나머지의 안색과 거의 같거나 적은 성기를 기대합니다 23 %는 성기가 매우 부드럽게 느껴질 것이라고 기대합니다 21 %는 풍족함에 대해 매우 행복하지 않았습니다 따라서 평균 이하인 경우 두 가지 옵션이 있습니다

– 당신의 여자를 만족시키는 다른 방법이 있으므로, 당신의 선택을 탐구하십시오 – 당신은 또한 당신의 남근을 확대하는 몇몇 방법을 시도 할 수있다

Spice Up You Sex Life With Levitra – Health & Fitness

레비 트라와 함께 성생활을 위로하십시오 사랑의 표현은 관계에 존재하는 가장 만족스러운 표현입니다

그것은 당신의 삶을 색채로 채울 수 있습니다 섹스는 인간 존재를 젊어지게하는 삶의 중요한 측면입니다 성교는 충만한 느낌을주고 두 영혼을 결합시킬 수 있습니다 아아! 발기 부전과 같은 성기능 장애로 고통 받기 때문에이 즐거움을 즐기지 못한다는 이유로 수백만 명의 남성이 있습니다 일반적으로 남성의 발기 부전으로 알려진 발기 부전은 남성이 음경 발기를 유지할 수 없을 때 발생합니다

많은 경우 남성은 발기 부전이 거의 없습니다 이러한 건강 상태는 성행위 중 즐거움을 찾기 위해 추방됩니다 다양한 심리적 요소가 발기 부전에 기여할 책임이 있습니다 그러나 육체적 불일치는 여전히 중요한 요소입니다 음경 동맥의 경화는 음경으로의 혈류를 제한하여 발기를 방해합니다

제약 업계는 남성의 성 건강에 대한 우려가 늘어나면서 발기 부전 치료제로 다양한 구강 처방약을 출시했다 Levitra – FDA 승인 의약품은 경쟁 약국 산업에서 다른 의약품들에 대한 신뢰를 확인했습니다 Levitra는 매끄러운 근육을 풀어 음경으로의 혈류를 증가시킵니다 성적 흥분이있을 때 발기를 달성하는 데 도움이됩니다 더 질이 좋은 발기는 성욕을 불 수 있습니다

그것은 당신이 그 친밀한 순간 동안 완전한 엑스터시를주는 오르가즘에 도달하는 것을 더욱 돕습니다 섹스의 만족은 관계가 원활하게 지속되는 데 필요합니다 레비 트라 (Levitra)는 섹스에 대한 욕망을 불러 일으킬 수 있습니다 침대에서 파트너와의 완벽한 만족감을 보장하는 유망한 약입니다 levitra를 사용하면 더 오랜 시간 동안 발기를 유지하고 유지하는 것이 매우 쉽습니다

매 순간마다 성행위를 즐길 수 있습니다 성교의 절정에 다다 랐을 때 파트너의 안쪽에서 움직이지 않고 그대로있을 수 있습니다 그런 놀라운 경험은 레비트라 없이는 불가능합니다 Levitra는 수천 명의 사람들에게 테스트되었습니다 관찰 된 결과는 양성이었고이 약은 당뇨병과 전립선 암 치료제로 진단 받았다

levitra는 사용하기에 안전하지만 의사의 처방전을받지 않아야합니다 의사가 처방 한대로 복용량을 복용하는 것이 좋습니다 이 약을 섭취하는 동안 필요한 예방 조치를 취해야합니다 중대한 부작용을 유발할 수 있으므로 약물을 과다 복용하지 마십시오 한 잔의 물을 한 모금 씩 들어서 복용하십시오

환약을 분쇄하거나 씹으면 효과가 줄어들 수 있습니다 레비트라의 출현은 발기 부전으로 고통받는 사람들에게 희망의 광선처럼 떠올랐다 성적인 갈증을 풀어 주어 가장 따뜻한 순간에 더 기쁘게 할 수 있습니다 levitra를 사서 사랑의 마술을 경험하십시오

National Women’s Health and Fitness Day: Kathrine Switzer

오늘은 National Women 's Health and Fitness Day입니다 미아 햄 (Mia Hamm)과 같은 선수들의 시대에, Ronda Rousey, Venus와 Serena Williams, Simone Biles, 역사의 한 시점에서, 여성들은 운동에서 적극적으로 낙담했다

그래서 오늘 우리는 첫 번째가 된 Kathrine Switzer에게 경의를 표하고자합니다 1967 년 보스턴 마라톤 대회를 마친 여성 캐 틀린은 1966 년 시러큐스 대학에 다녔다 그녀는 비공식적으로 남성들과 연습을하고있었습니다 크로스 컨트리 팀은 여자 팀이 없었기 때문에 캐 틀린 (Kathrine)이 코치에게 보스턴 마라톤 (Boston Marathon) 그녀는 26 마일이 너무 길다는 말을 들었다

깨지기 쉬운 여성들을 도망 간다 그러나 Kathrine은 훈련을 받았고 경기에 등록했습니다 경주에서 여성을 금지하는 공식적인 규칙은 없었지만, 경주 코디네이터는 여성의 경쟁을 원하지 않았습니다 마라톤으로 대략 4 마일, 경주 매니저가 그녀를 기소하고, 셔츠를 잡고, 시도했다 그녀의 경주 수를 찢어 버리기

캐 틀린 (Kathrine)의 동료들은 인종 관리자를 강제로 제거했습니다 Kathrine은 경주를 마쳤습니다 지난 4 월, 캐 틀린은 같은 경주 번호를 입었을 것입니다 그녀는 50 년 만에 보스턴 마라톤을 마쳤다 모든 사람들의 건강과 체력을 장려하는 것이 우리의 목표이며, 우리는 감사하고 싶습니다

그 (것)들을 가능하게하기 위하여 방벽을 끊은 Kathrine Switzer 같이 그들

Penis-Size Paranoia – Health & Fitness

페니스 크기 편집증 우리의 현대 세계는 남자가 10 인치에서 20 인치 사이의 성기를 가져야한다고 제안하거나, 여자를 정말로 기쁘게 할 수없는 열등한 남성이라고 제안합니다 우리 세계는 남성이 자신의 팔뚝 크기 나 말의 페니스 크기가 아니라면 기본적으로 여성은 성적으로 불행하고 더 큰 음경을 가진 남성을 간절히 원합니다

우리는 이것이 절대적으로 사실이 아니라고 말할 수 있습니다 그러나 당신은 우리를 믿지 않을 것입니다 우리는 당신에게 당신의 페니스 크기에 대해 걱정하지 말라고 말할 수 있습니다 – 그것은 그것이 아주 중요한 문제에 대한 여성의 목록에서 너무 멀리 떨어져 있다는 것입니다 그러나 그것은 당신이 잘 알지 못하기 때문에 아닙니다 들리다… 사실, 남자들은 항상 그들의 성기의 크기에 대해 걱정할 것입니다 그래서 우리가 여기에서 성취하기를 희망하는 것은 당신에게 당신이 당신의 성기의 크기 이상으로 가지고있는 당신의 편집증을 극복하고 훌륭한 성생활을하는 데 도움이 될 몇 가지 통찰력과 약간의 통찰력을 줄 것입니다 자신을 참조하십시오 만약 당신이 성인 여성 자위 동영상을보고 있었다면

• Real Sex Magazine : 모든 자위 행위 • 실제 여성 자위 • 100 % 자위 • 여성 자위 감각 당신은 여자들이 솔로를 자위하고 그 남자가 진동기와 다른 크기의 딜도를 제공하는 영화를 보게됩니다

다른 무엇을 볼 것인가? 이 소녀들이 큰 장난감을 지나치고 작은 장난감을 집에 올리는 것을 볼 수 있습니다 다른 무엇을 볼 것인가? 당신은이 여자들이 그들의 clitorises을 자극하고 1- 인치 깊이의 장난감을 삽입하는 것을 볼 수 있습니다 그러니 내가 묻습니다 크고 깊음이 중요하다면, 왜 그들은 작은 장난감을 들고 간신히 붙일까요? 이 영화에서이 소녀들은 거의 질에 삽입되지 않는 작은 장난감을 타고 오르가슴을 느끼며 오르가슴을 얻습니다 요점은 크고 깊음이 여성에게 중요하지 않다는 것입니다

당신은 당신의 성기의 크기가 무엇이든 관계없이 오르가슴 후에 당신의 여성 오르가즘을 줄 수 있습니다 (그녀의) 해부학적인 문제입니다 아시다시피,이 여성들이 왜곡과 진동기를 간신히 그들의 성기에 넣는 특별한 이유가 있습니다 여성 G-Spot을 연구하는 데 수년간 노력한 성 학자들은 과학적으로 G-Spot이 모든 여성의 70 %에서 질 상부에 위치한다고 결정했습니다 앞면으로 보면 이것은 G-Spot을 제어하는 ​​것을 배우는 여성이 음부를 따로 뺄 때 실제로 볼 수있는 곳으로 밀어 낼 수 있음을 의미합니다

다른 말로하면, 남자가 자신의 검지 손가락을 첫 번째 관절 (약 1 인치)까지 올리고 모든 여성용 질의 70 %를 터치하면 G- 스팟을 만질 것입니다 나머지 여성들을 위해, 이러한 성 학자들은 G-Spot이 다음과 같이 위치한다고 말한다 • 10 % – 위쪽에 2 ~ 3 인치가 질 내부에 있습니다 • 10 % – 위쪽, 3 – 4 인치 질 내부 • 10 % – 앞면에서 질 내부로 약 5 인치까지 퍼집니다

이것은 우리가 가진 모든 것이 3 인치 음경이라면 세계 여성의 80 %를 쉽게 만족시킬 수 있다는 것을 알 수 있습니다

Is penis enlargement safe? – Health & Fitness

음경 확대는 안전한가요? 예, 100 % 안전합니다 분명히주의해야하며 위험한 기술을 피해야합니다

학문은 대부분의 남자가 남근 확대에 흥미 있다는 것을 보여 주었다 사실 이러한 연구 결과가 나타납니다 대부분의 남자는 그들의 남근 길이 또는 그들의 성적 성과에 만족하지 않는다 그들은 또한 불만 스럽다 직립 성기의 탄력과 함께,하지만 그들이 문제로 인식하는 것에 대해 의사와 이야기하기를 꺼려합니다

많은 남자들은 그들의 성기가 그들의 애인을 만족시키기에 충분히 크지 않다는 것을 확신합니다 이것은 리드 사랑을 나눌 때 자신감이 부족하기 때문에 자신감이 부족하면 종종 발기가 더 부드럽습니다 종종 부적절한 느낌으로 인도하여 문제를 해결합니다 이것은 심지어 이러한 감정이 뿌리 내리고 깊어지면서 관계 문제로 이어질 수 있습니다

당신이 불만족스러운 연인이라고 느끼는 것은 섹스를하고 싶다는 욕구의 부족으로 이어진다 당신의 인생에서 여성은 성적인 거부로 해석 될 수 있습니다 이것은 더 많은 오해를 불러올 수 있습니다 성관계와 관계가 있으며 종종 부부 간의 심각한 문제로 이어집니다 성인 엔터테인먼트 산업은 음경 확대를위한 제품 및 프로그램 광고로 가득합니다

제품에는 알약, 크림 및 스프레이가 포함되어있어 음경 성장을 유발한다고 주장합니다 이러한 주장은에서 비롯됩니다 과학적으로 어리 석다 아래에 우리는 일하지 않는 남근 확대 방법에 대해서 이야기한다 : 확대 크림

지난 몇 년 동안, 광고는 그들이 성기를 확대한다고 주장하는 크림을 위해 갑자기 나타났습니다 정기적 인 사용 그들이 일하니? 의학적 증거는 국소 투여가 더 많은 것을 할 수 없다는 것을 보여주었습니다 다른 프로그램을 도울 수있는 지역의 혈류를 증가시키고 또한 발기의 탄력을 도와 줄 수 있지만 이러한 준비는 중요합니다 실제 남근 확대를 승진시키기 위하여 아무것도 독자적으로 할 수 있지 않는다

남근 펌프 남근 확대를 위해 광고되는 일반적인 제품의 한개는 남근 펌프이다 그것은에서 판매에 볼 수 있습니다 인터넷, 성인 서점 및 잡지, 심지어 마약 매장에서도 마찬가지입니다 펌프는 음경 주위에 진공 청소기를 만들고 피를 가져와 작동합니다

조직에 이것은 발기 부전이 극심한 남성에게 도움이 될 수 있습니다 남근 펌프가 남근의 크기에 어떤 실제적인 증가든지 일으키는 원인이되는 실제 의학 기록이 없다 어떤 사람들은 일정 기간 동안 페니스 펌프를 사용하면 펌프를 사용하지 않고도 발기를 할 수 없다는 것을 알 수 있습니다 중량 사용

남자들은 수백 년 동안이 음경 확대 방법을 사용 해왔다 기본적으로 스트레칭하기 위해 페니스의 무게를 걸 수 있습니다 많은 고대인과 부족 사람들이이 방법을 연습했습니다 작동합니까? 시간이 지남에 따라 정기적으로 사용하면이 방법을 사용하여 더 긴 길이를 얻을 수 있습니다 결점은 더 얇은 남근을 포함하고, 뻗기 조직 때문에, 수시로 발기를 달성하고 유지하는 더 적은 기능

이 방법은 또한 페니스의 혈액 순환을 감소시켜 조직 손상을 비롯한 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다 확대 수술 수술은 큰 발전과 비싼 수술입니다 더 중요한 것은 감염과 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다 또한 흉터 조직으로 이어질 수 있습니다

형성이 잘못되어 생긴 음경 남근 확대 수술의 일반적인 모양은 당신의 체지방을 가지고 가고 소량을 주사하는 포함한다 음경에 이것은 둘레의 차이를 만들 수 있지만 길이의 중요한 변화를 일으키지 않습니다 어떤 남성들은 음경 확대 수술을하지 않은 채 음경 확대 수술을 받았지만 실제로는 음경 확대 수술을하지 않습니다

몸 당연히, 더 적은 지원이있는 경우에, 당신의 남근은 당신의 몸에서 멀리 수술까지 이전처럼 남근 수술은 발기력을 얻는 능력이나 발기의 견고 함을 변화시키지 않습니다 이것은 음경의 혈류가 원인입니다 확대 환약

이것들의 99 %는 비타민 약으로 만 구성된 찢어짐 약이며 일부는 효과가 있지만 조심해야합니다 고르다

Is men’s skin care problematic today? – Health & Fitness

오늘날 남성의 피부 관리는 문제가 있습니까? 그래서, 당신은 남성이 스킨 케어 제품에 문제가 있다고 생각합니까? 나는 그렇다고 대답 할 것이다 수익성이있는 시장과 마찬가지로 대부분의 회사는 이러한 추세를 인식하고 신속하게 새로운 제품을 출시하여이 새로운 추세에 신속하게 자금을 투입합니다

그들은 제품을 너무 빨리 내고 있습니까? 나는 그 (것)들의 할당이다는 것을 생각한다 지난 몇 년 동안 망 스킨 케어 제품의 판매량이 상당히 증가했습니다 이제 남성들은 여성이하는 것처럼 불필요하고 문제가되는 스킨 케어 제품에 돈을 낭비 할 기회가 있습니다 이것에 대해 생각해보십시오, 남자로서, 면도하는 동안, 그래서 당신은 면도 화상을 경험합니까? 당신이 당신 면도날을 면도하는 방법을 생각합니까? 솔직히, 당신은 상처로부터 당신의 얼굴을 구하는 것에 동의합니다 나 한테서 가져가, 남자로서, 나는 많이 면도 해

아빠가 사용했던 것과 같은 제품을 사용합니다 나는 면도칼 화상을 경험했다 나는 그것이 내가했던 방식이라고 생각했다 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지 알아 내기 위해 나는 면도날이 실제로 무엇인지 알아 내야했습니다 면도칼 화상은 일련의 내포 된 머리카락입니다

대부분의 면도 크림에는 알콜, 멘톨 민트, 장뇌와 같은 자극적 인 성분뿐만 아니라 높은 수준의 수산화 칼륨 또는 수산화 나트륨이 들어 있습니다 이러한 피부 자극제는 모낭과 피부를 부 풀리게하여 머리카락을 피부에서 멀리 밀어 내고 밀착 면도를 가능하게합니다 불행히도, 자극과 그 결과로 부어 오름은 모발의 일부가 부어 오른 여포와 피부에 의해 가려지게합니다 수산화 나트륨은 ph 값을 조절하기 위해 매우 낮은 수준 (라벨의 성분 목록에서 적은 양)의 많은 스킨 케어 제품에 사용됩니다 이 적은 양은 피부에 자극을주지 않습니다

또한 부은 피부로 인해 그루터기가 길을 찾아내는 것이 더 힘들어집니다 붓기가 감소하기 전에 머리카락이 자라기 시작하면 머리카락이 자라날 가능성이 높아집니다 면도의 경우 남성이 피부를 관리하기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 글쎄요, 모든 남성은 부드럽고 물기가 좋은 클렌저, 부드러운 면도 제품, 거품, 크림 또는 젤이 필요합니다 부드럽고 자극적이지 않은 애프터 셰 이브 또는 면도 로션 (남성용 부드러운 남성용 이름)이 필요합니다 토너) 남성용 애프터 쉐이브 제품은 강력한 자극제를 사용하는 아스피린 기반의 국소 제품입니다

아스피린은 자극받은 피부에 매우 효과적인 항염증제이며 발적과 면도를 완화 할 수 있습니다 스킨 케어에 관해서는, 우리들은 여자들과 다르지 않습니다 우리의 피부는 동일합니다 그래서 여자 친구, 엄마, 또는 여동생을 사용하십시오 그것은 그녀를 위해 일하는 것과 같은 방식으로 작동 할 것입니다

그럼 그게 다야 그리고 늘 그렇듯이이 기사가 유익하고 흥미 롭다는 것을 알았 으면합니다 그리고 하나님은 언제나 당신을 항상 축복 해 주시기 바랍니다