Social Skills│Yoga│Physical Fitness Classes For Autism

내 이름은 마크 브래들리 나는 임상이야 동료와 피트니스 코치가 여기에 있습니다

브렛 디노비 (Brett DiNovi)와 준회원 중 하나 내가 이것에 대해 정말로 좋아하는 것 회사는 그가 우리에게 틈새 시장과 틈새 시장은 물론 작동했습니다 나가서 우리 남자들을 어떻게 활성화시킬 수 있을까? 그들에게 동기를 부여하고 얻으십시오 보다 건강한 생활을하는 것보다 그들은 전에 있었다 그래서 브렛에서 노비에 왔을 때 우리가 일주일에 두 과목을 시작한 동료들 녀석들이 계속 움직이면서 능동적이고 재미있게 만드는 활동적이고 또한 여름 캠프를 시작했습니다

스포츠에 초점 우리는 새로운 훈련 스페셜 올림픽과 제휴 다음 우리는 또한 요가를 할 수 있습니다 아이들은 훈육과 mindfulness 활동 내가 생각하는 한 가지 정말 정말로 중요합니다 건강 문화를 확립하고 우리는 여러 가지 방법으로 그렇게하려고합니다 가능한 한 개인적으로 매우 생각합니다 아주 중요하기 때문에 매우 중요합니다

데이터와 연구를 통해 우리가 함께 일하는 사람들 자원이 없거나 또는 활동 중이다 전형적인 인구로서 나는 그것을 만들었다 이 회사에서 여기를 가리키며 설정하십시오 장소에서 우리가 어디에 아이들은 교전 할 기회가있다 더 많은 신체 활동 프로그램에서 그들은 선택한다

그래서 당신이 당신의 아이를 보려고한다면 능동태로 그들을 찾고 있습니다 일종의 사회적 기술 활동으로 이 문제에 나오고 수업이 합류한다 우리의 스페셜 올림픽 프로그램과 참여하고 우리가 문화를 창조하도록 돕는다 도움

Raising Money for the MDA with Crunch Fitness

피렌체의 재개를 방문하십시오 피렌체의

>>> 그것은 수요일에 노력하고 있습니다 >>> 그것은 수요일에 노력하고 있으며 당신이 변화를 찾고 있다면 네가 원하는 루틴을 바꾸고 싶다면, 맞아 귀하의 적합성은 귀하가 2 가지를 취할 수있는 기회입니다 귀하가 두 가지 고유 한 적합성 등급을 받아 들일 수있는 기회 MBA를 올리는 데 도움이되는 고유 한 적합성 등급 MBA를 올리는 돈

>> 브리타니 : 여기를 보시려면 여기를 클릭하십시오 >> 브리타니 : 여기에 관해서는 우리는 쉐이프 클래스를 가지고 있습니다 우리에 관해서는 쉐인과 우디 클래스가 있습니다 그리고 우디 와 주셔서 너무 감사합니다

와 주셔서 너무 감사합니다 ON 새로운 수업이 제공됩니다 새로운 수업이 제공됩니다 그들에 대해 말해주십시오

그들에 대해 말해주십시오 새로운 교실과의 만남 GYM에 다가 갈 수있는 새로운 수업과의 아버지에게로 올 것이고, 의원에게는 할 것이다 FUNDRAISER를 위해 할 것입니다 우리는 명예의 춤을 추러 가려고합니다 우리는 모든 몸이 될 클래스를 명중하기 위해 가고 있습니다 그것은 모든 몸무게가 될 것입니다

WEIGHT 어떤 나이 그룹도 올 수 있습니다 어떤 나이 그룹도 올 수 있습니다 너는 회원이 될 필요가 없다 당신은 그것을 얻기 위해 회원이 될 필요가 없습니다

그것을 가져 가기 위해 >> 브리타니 : 그게 최고야 >> 브리타니 : 그 강도가 큽니까? INTENSITY? >> 높은 강도 간격 >> 고강도 구간 훈련 교육 >> 나탈리 : 너 뭐하고 있니? >> 나탈리 : 너는 무엇을 가르치고 있니? 가르침을 받으려면? >> 힙합 휘장 클래스 >> 우리가 기본적으로주는 HIP-HOP 적합성 등급 우리는 기본적으로 사람들에게 소량의 새우를 줄 것입니다

새로운 학교 음악 초등학교의 조금 채워진 사람들 학교 음악 고등학교 음악 MUSIC IT는 정말 놀랄 것입니다 정말 놀라 울 정도로 에너지가 많이 듭니다 많은 고 에너지

>> 브리 타니 : 우리는 당신에게 소비를 안겨줍니다 >> Brittany : 우리는 당신의 머리를 쓰고 있습니다 너 머리에 사람들을 가르치려고하고 있습니까? 사람들을 가르치려고하고 있습니까? >> 나는 사람들에게 무엇을주고 싶다 >> 나는 사람들에게 무엇이 필요한지 알려주고 싶다

그들이 원하는 나는 누구도 두려워하지 않으려 고합니다 나는 누구도 두려워하지 않으려 고합니다 우리는 어떤 사람이되고 싶어합니다 우리는 어떤 FAIRLY BASIC STUFF가 될 것입니다

FAIRLY BASIC STUFF 매우 높은 수준의 목표가 될 것입니다 그것은 매우 높은 수준이지만 그것이 아주 재미 있고 우리는 유익 할 것입니다 IT는 매우 즐겁고 우리는 우리가 할 수있는만큼 상호 작용할 수 있습니다 우리가하는 것처럼 상호 작용할 수 있어야합니다

놀랍고 행복하다 기동성의 부분이기 때문에 놀랍고 아주 기분이 좋았습니다 기폭제의 일원이고 여기있는 것이 기쁘다 그리고 여기 아주 기쁘다 >> 나탈리 : 우리는 HIP을 해냈다

>> Natalie : 우리는 전에 HIP 교육을 마쳤습니다 교육 전에는 정말 고강도입니다 정말 높은 강도 너는 가고있다 너는 간다

간격 우리 수업에 무엇이 있습니까? 우리 수업에 무엇이 있습니까? 너 정말 바보 야 그래서 너는 그것의 끝 부분에 정말로 땀을 흘린다 그것의 끝 힙합과 함께, 너는 할 수있어

힙합과 함께, 정말 칼로리를 많이 마실 수 있습니까? 정말로 칼로리를 많이 마십니까? >> 절대적으로 >> 절대적으로 덩어리로, 많은 사람들 덩어리로, 많은 사람들이 나를 어떻게 지내게하는지 부탁드립니다 내가 머물러있는 곳을 물어보십시오 나는 그냥 댄스

나는 그냥 댄스 나는 힘차게 일하고 일하다 나는 일하면서 일할 수있는 아가씨와 일하고 일한다 그래서 나는 바쁘지는 않지만 정말로 할 수 없을 때 나는 일한다 나는 춤이 고 에너지 인 것을 정말로 바쁘게 그리고 목표로하지 않는다

댄스가 고등학생이고 너는 즐거운 일을하고있다 너는 즐거움을 기꺼이 털어 놓고 너는 대단하다 좋은 영감과 당신은 위대한 사람들을 만납니 다 사람들은 당신의 체력을 유지하고 이것의 일부가됩니다 적합성 및 이에 따르십시오

>> 브리타니 : 돈은 어떻게 되는가? >> 브리타니 : MBA에 어떻게 돈을 버는가? MBA를 향해 가라 앉았습니까? >> 그 수업을 위해서 >> 그 날 수업료는 10 달러입니다 금일 10 달러의 기부 금을 요구합니다 기부의 최소 기부 그들은 $ 10 안에 들어 있습니다 그들은 10 달러에 들기 때문에 회원이 될 필요가 없습니다

GYM의 멤버가 될 필요는 없습니다 아가씨 그들은 둘 중 하나를 택할 수있다 그들은 할 수있는 일을 하나도 할 수 없다 수업은 우리가 가고 싶어하는 날짜에 또한하고 싶어합니다

또한 그날 우리는 정말 큰 침묵을 지키고 있습니다 정말로 큰 경매를 올리면 사람들이 생길 것입니다 경매 및 인력은 그 (것)들에 그것에 입찰 할 수있을 것입니다 오늘 하루 동안 입찰 했어 DAY 경매가 설정됩니다 A 그 전에 토요일에 경매가 열릴거야

그날 저녁 토요일에 사람들이 들어올 수 있습니다 사람들이 들어올 수 있습니다 좋은 일들을 즐기기 위해 그 정숙 한 경매에 좋은 것들을 배치합니다 그 조용한 경매 >> Natalie : 오늘이 뭐지? >> 나탈리 : 오늘이 또 뭡니까? 다시? >> 토요일 29시

>> 토요일 29시 >> 나탈리 : 최소 10 달러 >> Natalie : 최소 $ 10이며 정정 경비를 확인하십시오 침묵하는 옥션을 확인하십시오 이 책은 대중에게 공개됩니다 이 책은 대중에게 공개됩니다

너는 회원이 될 필요가 없다 너는 회원이 될 필요가 없다 WONDERFUL WONDERFUL >> 브리타니 : 가르쳐야 겠어

>> 브리 타니 : 나는 힙합을 가르 칠거야? 좀 힙합? 너는 앞을 지나갈 수있다 너는 앞을 지나갈 수있다 >> 나탈리 : 우리가 가야 해 >> 나탈리 : 우리가 음악을 틀어 줘야할까요? 음악가는거야? 아직 안돼? 아직 안돼? 대기업의 DJ DARREN이 (가) 있습니다 대기업의 DJ DARREN이 (가) 있습니다

>> 나는 너를 보여줄거야 >> 나는 너에게 단순함을 보여주기 위해 가고있다 무언가 간단합니다 매일 댄스를 할 수 있습니다 매일 댄스를 할 수 있습니다

감탄하지 마십시오 감탄하지 마십시오 LITTLE SIDE STOP, SIDE SNAP, 작은 측면 중지, 측면 스냅, 측면 스냅, 측면 스냅 옆 스냅, 옆 스냅 많은 사람들이 현실화하지 마십시오

많은 사람들이 당신의 상반부를 사용하는 것이 전부라고 생각하지 마십시오 당신의 상반신, 당신의 발바닥을 사용하는 것이 전부입니다, 우리는 전환 할 수 있습니다 몸, 너의 피트, 우리는 그것을 바꿀 수있어 IT UP 당신은 KINDA를 볼 수 있습니다

당신은 당신의 어깨를 닦고있는 적당량의 모습을 강하게 느낄 수 있습니다 종횡비는 당신의 숄더입니다 모든 권리 모든 권리 너무 간단합니다

너무 간단합니다 >> 나탈리 : 함께 해? >> 나탈리 : 함께 해? ! ! SNAP, SNAP, SNAP 및 SHOULDER SNAP, SNAP, SNAP 및 SHOULDER >> 나탈리 : 그랬어 >> 나탈리 : 그랬어

>> 브리타니 : OF 금액 >> 브리타니 : 권한의 상당 부분 AUTHORITY >> 나는 앞으로 가서 당신을 보여줄 것입니다 >> 나는 앞으로 가서 당신이 뭘하는지 보여 주겠다 내가 뭘하는지

>> 나탈리 : 우리는 >> 나탈리 : 음악을 틀어 줘야 하나? 음악 켜기? 이럴거야 이럴거야 >> 그게 내 아들이야! >> 그게 내 아들이야! READY? [음악] [MUSIC] >> Brittany : 나는 그것을 사랑합니다! >> Brittany : 나는 그것을 사랑한다! [LAUGHTER]! [LAUGHTER]! 모든 권리! 모든 권리! 대단 했어 대단 했어 MBA와 합동은 재미에 MBA와 합류 29 일에 즐거움

29 일 오전 9시 및 오전 10시 9:00 AM 및 10:00 AM CRUNCHcom 추가 정보 자세한 정보는 CRUNCHcom을 참조하십시오 정보

너 너무 많이

Ferguson Fitness is getting ready for their annual Marine Mud Run

도시 마가에서의 시연회 >>> FERGUSON 적합성 확보 >>> FERGUSON 피트니스는 연례 해양 진흙으로 준비 중입니다 연례 해양 진흙 실행 준비를위한 준비가 되었습니까? 너는 적합 한 구루인지 아니면 그냥 시작하니? 구루 (GURU)를 구하기 시작하거나 그냥 시작하면, 그 (것)들을 위해 무언가가있다

밖에서는 모든 가족이 있습니다 전 가족 안소니 페르가송 안소니 페르가송 어떻게 지내니? 어떻게 지내니? 이 이벤트에 대해 >> 이 행사에 대해 >> 23 번째 연례 테레사 23 번째 연례 3 개의 테레사 돈을 장난감에 넣으십시오

TOTS ROANOKE에 대한 장난감은 당신이 언급 한 것처럼, 우리는 네가 언급 한 것처럼, 우리는 아이를위한 사건을 가지고있다 귀찮은 인종의 도전 과제 인 어린이를위한 사건 KIDS를위한 어려운 경쟁 도전입니다 우리는 낙상을 가지고 있습니다 키즈를 위해서 우리는 성인을위한 필수적인 인종적 도전을 가지고 있습니다

성인을위한 도전의 경지와 5K 챌린지를 위해 그때 우리는 성인을위한 5K 도전을합니다 성인 모든 사건에서 괴물 75 모든 사건에서 몬스터 75 피트 핏 머드 중 하나 인 FOOT MUD PIT는 가장 큰 국가 중 하나입니다 가장 큰 나라 놀라워

놀라워 >> Natalie : 전체 전체 >> Natalie : 머드에있는 모든 것? 머드에서? >> 너는 모두 끝날거야 >> 당신은 그린힐 공원 전체에있을 것입니다 그린힐 공원 그것은 놀라운 부분입니다

그것은 놀라운 부분입니다 우리는 강과 같은 것을 사용합니다 우리는 강, 리사 필드, 리사 산과 같은 것을 사용합니다 리사 필드, 리사 산과 코스의 경우 당신이 쥐면 당신이 OBSTACLE DIVISION이라면 20 가지의 다른 과정을 보게됩니다 DIVISION은 다른 곳에 20 개의 다른 OBSTACLES가있는 것을 봅니다

OBSTACLES는 인종에 따라 당신을 협박합니다 도전 할 수있는 인종 >> 나탈리 : 시간이 없어? >> 나탈리 :이 시간을 준비 할 시간이 있습니까? >> 네 이거 준비해라? >> 네 9 월 15 일 9 월 15 일

그린힐 공원이야 GREENHILL PARK입니다 OBSTACLE 과정 계열은 OBSTACLE RACE DIVISION은 더 많은 선전입니다 더 나아진 진리, 나는 상상할 것이다 상상해보십시오

IT가 더 필요합니다 좀 더 많은 작업을해야합니다 조금 더 노력하면 5K가 훨씬 향상되었습니다 5K를 발전 시켰습니다 팀과 함께하는 대부분의 사람들 대부분의 사람들은 친구 나 파트너와 함께 팀을 꾸리고 취할 수 있습니다

친구 또는 파트너와 함께 5K를 타고 얻으십시오 5K를 통해 얻으십시오 당신은 그걸 상상할 수 있습니다, 그것은 멋집니다 당신은 그걸 상상할 수 있습니다, 그것은 멋집니다 자녀의 결정은 끝나게됩니다

자녀의 결정은 자녀가있는 마일을 넘어서게됩니다 애들의 한 아이가 우리의 출산에 돌진 할 것입니다 돈을 벌기 위해 우리의 생식기로 날아가십시오 돈 벌기 >> 나탈리 : 너 커플을 다

>> 나탈리 : 당신이 힘을 합쳐서 헤러려고합니다 >> 강인한 사람입니다 WEEKS HERR >> 강인한 사람 만 전화해야합니다 반드시 전화해야합니다

나는 강하게 생각한다 나는 미국의 진보를 위해 강력한 분 목표를 추측한다 미국의 최고 무거운 비행 목표 HEAVY 75 파운드에 관한 것입니다

75 파운드에 관한 것입니다 여자 분과, 여자 분과 여성부, 일부 황폐화 상태 일 것입니다 OBSTACLES는 당신을 구할 수있을 것입니다 120 명 중 75 명을 구할 수 있습니다 120 또는

다른 점도 있습니다 다른 옵션이 있습니다 옵션 너는 피할 수있어 너는 피할 수있어

당신이 쥐새질 수 없다면 만약 당신이 OBSTACLE을 할 수 없다면 우리는 즐거움을 잃을 수 있습니다 우리는 당신을 위해 생일 파티를 열지 않을 수 있습니다 당신을위한 생일 입상 >> 나탈리 : 나에게 보여주고 싶니? >> 나탈리 : 나에게 보여주고 싶니? >> 몇 가지 방법이 있습니다 >> 몇 가지 방법이 있습니다

이것 좀 봐 거기에 하나의 방법은, 걷고, 달리는 길은 한 가지뿐입니다 실행 이 위로 찌르기 시작, 할 수있다 이 일을 시작하면서 나는 전통을 따라 잡을 수 있었다

전통적인 죽은 리프트를 타고 위로 보호하십시오 죽은 리프트는 당신을 보호합니다 우리는 당신이 이걸 가지고 갈 것을 우리는 당신이 이것을 다시 수행하길 원할 것입니다 그리고 그것을 다시 가져라 >> 나탈리 : 어떻게 멀리? >> NOT TOO >> 나탈리 : 어떻게 멀리? >>별로 멀지 않아

FAR 이것을 할 다른 방법이 있습니다 이 작업을 수행하는 다른 방법이 있습니다 실제로 롤업 할 수 있습니다 너는 실제로 그것을 굴릴 수 있고 너는 할 수있다

이것은보다 쉽고, 그것을 양도 할 수 있고, 그리고 나서 그것을 수행 할 수 있습니다 그것을 옮기고 그 후에 그것을 세워라 실제로는 많은 시간이 소요됩니다 누군가가 문제가있는 경우 실제로 많은 시간이 소요됩니다 누군가가 허리 아래쪽에 문제가 있다면, 그게 길이야

더 낮은 뒤쪽에, 우리가 그걸 보여줄거야 우리는 그들을 보여줍니다 >> Natalie : 어떻게하면 좋을까요? >> Natalie : SANDBAG에 대해서? 샌드백? >> 우리는 샌드백 캐리어가 있습니다 >> 우리는 SANDBAG CARRIER를 가지고 있습니다 OBSTACLE 코스 챌린지의 일부가 될 것입니다

두꺼운 개밥 인 OBSTACLE RACE CHALLENGE DOUBLE DOG DARE입니다 MARINES는 두 배로 된 개를 불러옵니다 MARINES는 SANDBAG의 DOUBLE DOG를 정말로 필요로합니다 샌드백은 정말 기본입니다

BASIC 당신은 그것을 안전하게 마실 것입니다 당신은 그것을 안전하게 마실 것입니다 우리는 사람들에게 머리를 묻겠다 우리는 사람들에게 좋은 계곡으로 향할 것을 요청할 것입니다

좋은 트레일 >> 나탈리 : 다른 계절 >> Natalie : 다른 트레일 시즌 >> 당신이 원할지도 모릅니다 여기 계신가 보지 않겠습니까? 여기 또는 여기 우리는 당신이 그것을 높이 들고있을 것을 제안합니다

우리는 당신이 가지고 있기 때문에 그것을 높이와 비교할 것을 제안합니다 당신이 그 사람의 자세를보아야하기 때문에 이것과 비교합니다 그녀의 자세를 지켜 보아라 그것을하는 것이 중요합니다 그것을하는 것이 중요합니다

>> 나탈리 : 좋은 도전 >> Natalie : 당신과 15 년 9 월의 큰 과제는 무엇입니까? 너와 9 월 15 일? GREENHILL PARK 및 원하는 경우 GREENHILL PARK 그리고 정보를 더 원하면 당신이 원한다면 더 많은 정보와 당신은이 사람과 함께 기차에 가고 싶어

Basic HTML for Web Design : Web Design Alt Text

나는 이미지를위한 대체 텍스트에 대해 이야기하기 위해 약간의 시간을 갖고 싶다 그리고 이것들은 정말로 중요하다

많은 브라우저가 사람들이 설정할 수없는 이미지 나 설정을 표시하지 않기 때문에 이미지를 표시하고 이미지에 텍스트가 있으면 그들에게 우리가 바로 여기에이 로고 살펴 보겠습니다 것을 놓칠 수 있기를 원하고 나는이 없습니다 죄송합니다 샘플 로고입니다 이미지 파일과 비슷하지 않습니다 당신이 알고있는보고있는 장애인은 그곳에 이미지가 있다는 것을 볼 수 없었습니다 샘플 로고는 대체 텍스트 또는 대체 텍스트를 추가하려고합니다

그래서 우리는 간다 여기서 이미지가 바로 여기에 jpeg와 같은 샘플을 가진 이미지 소스가 있습니다 그리고 우리 대체 텍스트를 추가하고 싶습니다 그래서 우리는 단어 alt를 문자 alt equals에 입력 한 다음 인용문을 입력합니다 마크를 추가하고 샘플 로고를 추가하고 싶습니다

그래서 그들은 그 이미지가 실제로 샘플이라는 것을 압니다 심벌 마크 그리고 그들이 독서와 같은 것을 가지고 있다면, 당신은 그것을 알고 있습니다 로고와 함께 시작한다고 말할 수있는 페이지가 있습니다 샘플 로고를 입력 한 다음 텍스트로 이동하십시오

그리고 당신은 텍스트가 거기에 있음을 볼 수는 없지만 if 우리는 빈 공간 대신 ​​이미지를 숨기려고했습니다 html 텍스트 샘플 로고

Tips for new personal trainers looking to gain traction in the fitness industry

이봐 요 JB는 다들 다 왔어

미스터 JB 더 나은 피트니스 스튜디오를 사내에서 당신 안으로 들어가고 있어요 이 비디오를보고 있다면, 그것은 당신이 새로운 개인 트레이너임을 의미하며, 업계에서 견인을 얻는 방법을 모색하고 있습니다 잘 이 비디오에서 시카고시의 상대가 알려지지 않은 곳에서 시카고의 한 도시로 어떻게 갔는지 보여 드리겠습니다 5 년 미만에있는 도시에있는 가장 큰 체육관 이 일을 지금 당장 시작하겠습니다 무슨 일이야? 내 채널 및이 특정 비디오를 조정하면 피트니스 업계에서 견인력을 얻을 수있는 방법을 모색하고 있음을 의미합니다

우리가 더 이상 얻을 전에 매주 원본 콘텐츠를 업로드하므로 내 채널을 구독하는 것이 좋습니다 알림 벨을 클릭하여 사용할 수있는 정보가 될 것이라고 확신합니다 따라서 새로운 콘텐츠를 언제 업로드하는지 알 수 있습니다하지만이 일을 진행시켜보십시오 내 이름은 Jayden이야

GBF 나는 더 나은 체력을 얻는 주인이다 시카고 시내의 다른 체육관과 달리 체육관입니다 우리는 신병 훈련소와 개인 훈련을합니다 나는 내 트럭의 트렁크에서이 사업을 시작했다 어떤 고객도 수입이 없었습니까?하지만이 7 가지 기본 원칙 만 있으면됩니다

나는이 체육관을 도시에서 가장 큰 체육관 중 하나로 성장시킬 수 있었다 바로 지금 여기에 대해 말씀 드리겠습니다 1 단계 나는 모든 단일 수업에서받는 모든 단일 인증에 대해 알고 있어야합니다 자신이 제공하는 지식과 가치를 소중하게 배웁니다 불행히도 제가 시작한 가장 큰 실수 중 하나는 가격을 책정하려는 것입니다

이력서 위의 자신 그래서 스텝 번호 하나 팁 번호 하나는 귀하의 이력서를 작성하기 전에 가격 시트를 구축하려고 최종선은 당신이 처음 시작할 때이기 때문에 당신은 이력서가 없습니다 아무도 당신이 누구인지 알지 못합니다 당신은 지식이나 기술이 있음을 증명할 아무 것도 없습니다 사람들이 자신의 체중 감량 과정을 믿을 때 이해해야 만하는 일입니다 그건 니가 그들의 삶에 대해 당신을 신뢰하고 있음을 의미한다

그래서 당신은 그들이 당신이 가지고있는 것을 알 수 있도록 결과를 보여줄 수 있어야합니다 두 번째 단계가되기를 원하는 곳으로 데려다 줄 수있는 능력, 자신의 브랜드인지 확인하십시오 이 업계에서 당신이하는 일에 신경 쓰지 않아요 사람들이 당신을 볼 때 그들이 실제로 당신이라는 것을 알 수 있도록 상표를 붙이십시오 로고가 보이기 전에 로고와 색상에 브랜드를 표시해야합니다

나는 블랙과 라임 그린 브랜드를 강조했다 방사성 로고 편지가 나아지고있다 휘트니스 GBF 나는 사람들에게 그들이 나를 생각할 때 팁 넘버 3을 생각할 때까지 브랜드화하는 것을 강조했다 믿을만한 사람들이 당신과 세션을 가질 때 당신은 거기에서 기다리고있을 것입니다 그리고 그들을 훈련시킬 준비를했습니다 사람들은 항상 운동을 그만 둘 이유를 찾고 있습니다 그들은 너를 막을 이유를 찾고 싶다

멈추지 않을 이유가 될 수 없다 오늘 그들에게 신이 올 것이라고 말할 이유는 없습니다 정시에 도착해야합니다 매번 한 번씩 당신이 아무런 추진도하지 못하도록 스케줄을 세우십시오 나에게 전화 할 필요없이 전화 해

나 여기있을거야, 알기 론, 시간이 없어서 내가 여기있을거야 최종선 출발 시간 있음 이것이 정규 9시 5 분 직업이고 당신이 보스와 함께 체크인했다면 어쨌든 당신은 매 시간마다 거기에있을 것이고 그것이 중요한 상황이 아니라면 놓치지 않을 것입니다 같은 귀하의 비즈니스와 마찬가지로 귀하의 브랜드와 마찬가지로 그것을 존중 4 팁 번호로 지불 할 정원을 짓다 Jamin 그게 무슨 뜻이야? 너 완전해야 해? 고객 확보에 대한 생각을 바꾸십시오 고객에게 도달하는 방법에 대해 완전히 잊어 버렸습니다

당신은 당신이 개인 훈련을 받거나 부트 캠프를 벗어나서 당신의 삶을 살릴 것인지 여부를 결정해야합니다 일단 당신이 당신의 생계를 꾸려 나가기로 결정했다면 반대의 것을 사용하여 비즈니스를 구축하십시오 데비드를 의미하는 것으로 사업을 키울 사람? 따라서 개인적인 훈련을 통해 내 삶을 살게하려면 사업을 위해 개인 훈련을하기 위해 부트 캠프를 사용해야합니다 내가 이것을 먹여서 괜찮은지 확인하기 위해 필요한 것들 그래서 이것은 당신이 그것을 짓는 정원입니다 당신이 그것을 키우십시오

당신이 그것을 키우십시오 그래서 수확기가 올 때 당신은 정원에서 골라 낼 수 있습니다 먹다 팁 5 번은 당신의 틈새 시장을 사고 그것에 충실하십시오 이사회 전체에서 시도하지 마십시오 삼바 강사가 될 필요가 없습니다

필라테스 강사 스핀 강사, 부트 캠프 강사 밖에는 여러 필드가있을 필요가 없습니다 나는 그것을 이해하고 훈계와 지식 그리고 그들 모두를 갖는 것이 좋다 그러나 당신이 당신의 벽감을 찾아 내고 그것으로 체재 한 ㄴ다는 것을 확인하십시오 그러나 당신이하는 무슨을까지 당신의 벽감뿐만 아니라이다 있을 필요가있는 장소하지만 당신의 틈새 시장은 또한 귀하의 시장 틈새 시장이 귀하의 인구 통계를 인식하고 그것이 당신이 누구를 위해 일하는 것인지를 인식하십시오 그것이 당신에게 도움이되는 것은 당신이 당신을 위해 잘 작동하지 않는 인구 통계로 당신의 바퀴를 회전시키는 것을 발견 할 것이기 때문입니다 제가 판매와 마케팅을 다 해본 적이없는 특별한 인구 통계가 있습니다 나는 잘 해낼 수 없었고 누군가가 너에게해야한다고 말하면 전염병 같은 인구 통계 학적 사실을 완전히 피할 수 있었다

거기서 나가서 우편 번호 나 해당 지역 번호에 도달하면 해당 인구 통계를 볼 수 있습니다 나는 내가 결코 잘 해낸 적이 없다는 것을 안다 나는 그 일로 결코 성공하지 못했다는 것을 알고 있기 때문에 멀리 떨어져있다 이제 오 말할 수 있습니다 그것은 패배주의입니다 당신은 그것을 보면서 보지 말아야합니다

그렇게하면 외출해야합니다 거기에 도달하려고 노력해야합니다 내가 너 한테 맡길거야 왜냐하면 솔직히 나는 너무 오래되어서 내가 아는 것에 도달하지 못한다 나는 내가 준비한 공부를 한 인구 통계에 도달 할 수있을 때 성공하지 못했습니다

이해하고 계속해서 그 인구 통계학에서 계속 성장할 수 있다는 것을 알아라 그래서 당신의 틈새 시장을 찾으십시오 당신이 잘 할 수있는 것을 찾아 내고 그것에 충실하고 잘 연상시킬 수있는 사람들을 찾아서 붙잡아 라 팁 번호 6 세금 납부 측면에서 20 %를 쓴다 네가 세금을내는 것에 대해 내가 더 말할 수있는 것은 아무것도 없다

마지막 팁 팁 번호 7 들리다 이 도시를 돌아 다니기에 충분한 사람들이이 도시를 돌아 다니기에 충분한 도시의 사람들이 있습니다 주위를 돌아 다니며 성실하게 노력하고 거리에서 고객을 훔치려하지 마라 그 사람에게 말하지 마라 오, 나랑 같이 일하면 너를 위해 더 잘 할 수있어 또는 전에 도달하지 못했던 잠재력을 잠재울 수 있습니다

나는 그 사람보다 낫다 나는이 사람보다 낫다 그거 하지마 이 도시에는 충분한 사람들이 주변을 돌아 다니기에 충분합니다 당신이 클라이언트를 훔치려 고 노력하는 위치에 자신을 두지 마십시오

그것은 나쁜 표정이고 당신은 당신의 이름으로 그것을 원하지 않습니다 너는 될거야 좋아, 끝까지 붙어서 나랑 끝까지이 비디오를 끝내 주셔서 고마워 기회를 빌어 제 다른 비디오를 클릭 해보고 몇 가지를 살펴 보시기 바랍니다 내가 다루어 온 주제 이 비디오를 내 채널에 구독하고 여기에서하는 일을 공유하게되기를 바랍니다 아래의 댓글 섹션에 몇 가지 의견을 남겨주세요

그리고 당신이 겪고있는 것이 무엇인지를 이해하도록 도와주십시오 어쩌면 우리는 서로 대화하고 공통점을 찾을 수 있습니다 일반적인 문제를 해결하는 솔루션 너희들을 다시 한번 고마워한다 지쳤어

씨 GBF는 당신을 안으로부터 들어오고 더 나은 피트니스 스튜디오를 얻습니다 감사합니다 좋은 하루 되세요 이 작품에서 훨씬 더 강해 져야합니다

#8 – Finding The Right Training Strategy For You – The Top 10 Fitness Challenges Older Men Face

안녕하세요 안녕하세요이 생방송에 오신 것을 환영합니다

나는 스쿠프 라 쿠르입니다 이 생방송에 나에게 합류해서 기뻐 노인 운동을위한 운동 나는 매일 조금씩 당신에게 간다 인생의 여정을 겪고있는 두 남자, 상호 열정을 가진 두 남자 우리의 삶의 모든 영역을 한 차원 높은 수준으로 끌어 올릴 수있는 내가 노인들을위한 운동을 바쁜 생산력으로 나이든 사람들을 위해 산다 그들은 가족 생활이 정말로 중요하다

그들의 비즈니스 라이프는 리더십이 많은지 여부에 관계없이 성공을 거두었습니다 시간 관리 위치 그들은 자신의 사업을 그들이 가지고있는 통제 그리고 이것은 그들의 인생에서 어쩌면 처음으로 그들의 시간이다 의지력과 시간을 그들의 의지력에 집중시키는 삶 그들의 건강 및 그들의 적당 및 그들의 육체적 인 외관을 지배하는 것은 아마 약간 바쁜 생산력을 가진 조금 나이가 많은 남자들 그들은 그것을했다 20 10 년 전에 그들은 모든 다른 훈련에 있었다 그 시체를 갖기 위해 무엇이든지 먹는 모든 다른 전략들 그리고 그를 위해 일하는 것은 자신감을 느끼게 해주고 그에게 위대한 몸을주었습니다 확실히 그리고 나서 그들은 그들의 가족 생활에 대한 그들의 사업 적 삶을 위해 일했다 그리고 지금 그들은 삶의이 시점에서 바로 그것에 들어가고 있습니다

이번에는 다른 상황에 처해 있습니다 왜냐하면 이번에는 apne을 멈추고 먹기 위해 모든 것을 제쳐두십시오 sapne 욕실에 가야 할 물을 마시 러 가야한다 항상 체육관에 대해 생각해 라 일요일 일요일 하루 종일 식사 준비하기

그들은 그것을 할 수 없지만 그들은 여전히이 위대한 몸을 갖고 싶어합니다 어쩌면 그들은 처음으로 건강 문제가 있을지도 모릅니다 그들은 왜 아이들이 자신의 아이들을 따라야하는지 생각하고 있습니다 그들은 그것을 할 수없는 육체를 돌보는 것을 시작해야한다 그들은 조금 넘기 전에 그 일을 해냈습니다

바쁜 생산적인 삶을 살았습니다 그것들은이 메시지를 사랑하는 사람들의 일부입니다 나는 너와 노인들을위한 운동이 우리의 매일 매일 자매와 함께 살고있다 내가 매일 두 사람이 서로 말했듯이, 매일 조금씩 연결된다 피트니스 훈련을위한 인생에 대한 열정 너를 위해 몇 가지 전략이있어

나는 너를 매일 그렇게 할거야하지만 이걸로 이건 그냥 다시 너의 이름을 통해 나에게 너를 떠올리게한다 당신이 정말로 당신이 누구인지에 대해 당신이 알고있는 당신의 힘과 기억하십시오 왜 당신의 새로운 업그레이 드에 연결하는 것이 중요합니다 휘트니스 학교 이유 당신의 유산에 대한 당신의 가족은 몸을 보충하기 위해 더 많은 에너지를 가지고 있습니다

너는 더 힘들게 일할 수 밖에 없다 당신을 생각 나게 도와주고 싶습니다 서로에게 에너지를 전달하는 상호 유익한 관계, 그래서 나는 나이 든 남자를 위해이 운동으로 너에게 오는 사랑은 지금 다시 빛이 나는 것을 안다 조금은 똑똑한 야망을 가진 사람들이 많이 있다는 것을 이 메시지를 좋아하는 젊은 사람들은 자신의 삶과 가치에 대한 가치를 보았습니다 너를 존경하고 늙은 개에게서 배울 권리가있어

내 모든 성공을 실패하고 그 사이에있는 모든 것들은 내가 네가 여기 있다는 걸 알아 존경 해 youtube 채널 너무 많은 새로운 위대한 사람들이 YouTube에 와서 너무 흥분 돼 내 30 년을 모르는 많은 남성과 관계를 구축하고 그들은이 메시지가 그들과 공명하고 있기 때문에 그들은 지금 저를 잘 압니다 당신이 여기에 와서 기뻐요 나는 20 살 동안 나를 따라온 사람들에게 정말 기뻐요

년 내 모든 보디 빌딩 트레이닝 여행 우리는이 단계의 삶에 있습니다 나이 든 남자를위한이 운동은 당신이 페이스 북에있는 경우에 헤이 당신을 순전히 감사한다 너희들이 나와 함께 해왔다 나는이 라이브의 전 과정을 겪어왔다 방송은 여기에와 주셔서 대단히 감사합니다 너는 내가 살아있는 것을 즐기고있어

당신이 좋아하는 것의 더 많이보고 싶은 것을 방송하지만 그것은 중요하지 않습니다 너는 그것을 라이브와 리플레이 버전으로보고있다 나는 너의 시간을 존경한다 나는 이해한다 당신이해야 할 일은 당신에게 편리합니다

나는 항상 원할 것입니다 시간을 존중해라 그래서 라이브를보고 있다면 상관 없다 리플레이 버전에서 나에게 어디 있는지 말해 나는 갈거야 모든 의견을 남기고 다시 질문 할 수 있습니다

당신이 페이스 북에 있든, YouTube는 내 소셜 미디어 모두를 확인합니다 플랫폼 방문을 확인하십시오 La Cour com에는 특별한 나이 든 남자를위한 운동을위한 섹션이 있습니다 내 모든 비디오가 중요하므로 중요하지 않습니다 리플레이 버전으로보고 있거나 라이브로보고있는 경우 오늘 네 인생의 모든 운동을 위해 여기에 왔기 때문에 기쁩니다

바쁜 남성들이 열심히 일하는 상위 10 가지 피트니스 과제 시리즈를 계속 진행하겠습니다 조금 더 오래된 얼굴 그래서 나는 일련의 비디오를 통해 가기 10 바쁜 삶을 살아가는 나이든 남성이 직면하는 건강 문제 8 명, 8 명은 올바른 교육 전략을 찾고 있으며, 아마도 이 좌절감을 가졌습니다 나는 바쁜 삶을 살아야한다는 것을 의미합니다 전체 피트니스 세계로 도로 YouTube 소셜 미디어 플랫폼 그리고 당신은 열정적 인 어쩌면 훨씬 더 젊은 전문가로부터 배우고 있습니다 피트니스 전문가와 그들이 훌륭한 훈련 전략을 그들이 당신에게 와서 이러한 최적의 교육 전략에 대한 확실성과 열정은 그들 모두 최선을 다하십시오

그리고 그들은 좋아 보이는데 그들은 그들이 소리를 잘하는 것처럼 들립니다 바쁜 생산적인 삶으로 모든 것을 어떻게 할 것인가에 대한 유일한 도전은 내가 아는 훈련 전략에 최적 일 필요조차 있습니다 네가 할 수 있으면 좋겠지 만 그들은 똑같이 살지 않아 당신처럼 그들 중 많은 사람들은 중요한 관심사가 같지 않습니다 당신에게 중요한 것은 그들에게 중요하지 않습니다

우리가 압도당한 올바른 훈련 전략을 찾고 있습니다 때때로 우리는 우리가 할 수 있다고 생각하지 않으며 우리는하지 않습니다 오늘 우리가 이야기 할 때 다른 것과는 다른 훈련 전략을 사용하여 무엇이든 바뀌 었습니다 바쁜 삶의 나이든 남자들이 직면하는 10 대 피트니스 도전에 대해 8 번에 대해 이야기하고 올바른 교육을 찾는 것입니다 다시 전략 나는 당신이 여기 있기 때문에 정말 기쁘다 무슨 소셜 미디어 플랫폼이 재생 버전에서 라이브를보고 있다면 중요하지 않습니다

네가 여기 왔으면 좋겠다 여기 또 다른 세트를 만들어 보자 오늘의 메시지로 시작하여 모든 의견을 볼 수 있습니다 모든 의견과 모든 조명과 공유를 사랑해 주셔서 감사합니다 이 말은 건물이이 에너지를 어떻게 만들어 내는지 알 수 있습니다 상호 유익한 관계와 다시 한 번 나는 모든 것을 듣고 기쁘다

다른 피트니스 전문가가 정보를 포격당했습니다 맞아요 너무 바빠서 기차를 찾을 수 없습니다 나와 함께 있기 위해 내가 얼마나 감사하고 있는지 말해 줄 수 없다 당신은 매일 열정과 함께 내가 나중에 괜찮아 ~ 들어 와야 돼 감사합니다 당신은 여기에있어 옳은 사람들은 계속 게시하고 있습니다

아래의 제안에 대한 의견 안녕하세요, 안녕하세요, 안녕하세요 우리의 소셜 서클에 생방송을 소개합니다 시간을 내서 소개하고 싶습니다 내 이름은 Skip la Cour입니다 저는 코치입니다

저는 연사입니다 저는 저자입니다 남성을위한 개인 개발 프로그램의 형성을위한 창조자 더 명확하고 더 많은 상상력을 더 확실하게 제어 할 수 있습니다 체육관 안과 밖에서 자신감 넘치는 삶을 당신이 알고있는 관계의 틀을 통제하는 음성 자질 좋은 메시지 당신은 당신이 듣고 싶어하는 위대한 사람입니다 영향력 설득 방법 모두 함께 강력한 알파 남성의 사고 방식에 관한 정보 지도자는 물론 내가 자랑 스럽습니다

수백 명의 사람들을 도왔습니다 지난 수년 동안 전 세계에서 전직했습니다 6 번 국내 챔피언 마약없는 보디 빌더와 그 유형의 초점 최적의 전략을 모색하는 극단적 인 전략에 대해 이야기하고 싶습니다 이 견해를 나에게이 통찰력으로주었습니다 6 시간 내셔널 챔피언 마약없는 보디 빌더가 경쟁에서 옮겨졌습니다

그 극단적 인 생활 방식은 이제 내 인생이 너와 비슷하게 팔린다 나는 바쁘다 생산적인 삶 나는 여기에 모든 것을 맞춰야한다 나는이 체육관에서 3 년 이래로 있었다 아침에 당신을 위해 촬영 한 내 일을하는시입니다

내가 말하는 오늘의 시스템을 제대로하고있다 최적의 전략은 나를 위해 올바르게 작동하는 시스템입니다 바쁜 생산적인 삶 너도 알다시피 내가 전에 6 시간을 가질거야 심지어 그들이 일어나기 전에 그리고 그것은 내가 오늘 이야기하고 싶은 것의 일부입니다 당신은 올바른 훈련 전략을 찾고 있으며, 당신은 정말로 좌절하고 있습니다

맞아, 내 인생은 너와 아주 흡사 하네 지난 15 년 동안 내가 먹을 수 없다는 걸 알았어 모든 8 시간 식사 후 1 시간 3 시간 식사 의 훈련 후 최적 성장의 광대 한 물을 마시고 대화를 중단하는 중 중요한 포인트는 나를 위해서가 아니라 중요한 것은 다른 사람은 맞았지만 그만 두어야했고 밀 라이트 녀석을 던져 버렸어 최적의 뚱뚱한 손실 전략을 바로 얻기 위해 그 신진 대사를 걷어차는 식사 내 웨이트 트레이닝에서 내 심장 박동을 분리해서 나는 최적의 방법을 가지고있다 그래서 나는 그 시체를 바로 잃지 않는다

그것은 내 인생을 소비했다 그것은 나에게 6 시간을 보냈다 내셔널 챔피언은 분명히 내가 무슨 일을하고 어떤 일을하지 않는지 감사하게 도왔다 그러나 지난 15 년 동안 나는 그것을 완화시켜야했다 위험을 무릅 써야했다

정체는 보디 빌더와 같았지만 성장하고 싶었습니다 집중하고 싶습니다 내게 중요하지 않은 중요한 삶의 영역 나는 피트니스 전문가였다 내가 한 모든 것이 최적이었다 내일 내가 너에게 설교했다

내일부터 많은 피트니스가 잘된다고 말하는군요 당신이 듣는 것을 작동하지 않지만 그것이 최적이 아닙니다 당신이 그 단어로 소비 된 후에 가장 좋았습니다 왜 그렇게하지 않았습니까? 최선의 것이 아니기 때문에 무엇이든지 했으니 까 그 중에서도 더 나은 시스템을 만들어야 만했습니다 오늘 나는 여기에 당신에게 뭔가를 말하게했습니다

저는 56 세에 이렇게보고있었습니다 6 시간 전국 챔피언으로서의 나의 모든 최적의 전략에 대한 노력 마약없는 보디 빌더 1 to 10 나는 이것이 약 11 개의 노력과 같은 것으로 생각한다 내가 실험을 쉽게했기 때문에 나를 4처럼 받아 들였다 나는 과학을 배웠다 더 젊은 녀석에게서 배웠다 그러나 나는 나가 후에 물러날 수있는 무슨을의 기회를 가지고 갔다 어쩌면 내가 어쩌면 내가 어쩌면 내가 너무 많이 뒤로 물러 섰을 지 알지 못한다

지금은 15 년 동안 나는이 일을 잘 알고 있으며 특히 그것은 함께 모두 괜찮아요 나는 노인들을 돕는 것을 전문으로합니다 바쁜 생산적인 삶은 내가 80/20 규칙이라고 부르는이 전략을 배웁니다 80/20 삶의 규칙은 보편적으로 볼 수 있습니다 삶의 모든 영역은 당신이하는 것 중 20 %가 차이는 백 가지 중에서 너무 많아서 백 가지를 할 수도 있고 어쩌면 당신은 당신의 피트니스 전략을 올바로 수행하고 있다고 생각하고있을 것입니다 실제로는 20 명 중 가장 많고 그리고 다른 모든 것들은 의지력 에너지와 시간을 많이 먹는다

당신의 바쁜 생산적인 삶에서 벗어나십시오 제가 도와주는 사람들이 많이 있습니다 그들이 그것을하고 싶지 않다는 것을 할 수없고, 그렇게한다면 지속 가능하지 않습니다 그들 중 일부는 25 세가되었을 때 다시 한 번했습니다 50 그리고 그들은 그것이 멋지게 잘 볼 수있는 유일한 방법이라고 생각합니다

나는 이것이되고 싶습니다 진실하지 않은 육체적 정신적 정서적 인 본보기가되고 싶다 내가 가지고있는 모든 사람들에게 80/20 규칙이 다르다는 것을 알게 도와주세요 실제로 당신에게 당신이 무엇이 아닌지 당신이 무엇을 중요하게 생각 하는지를 아는 것입니다 너는 덤핑이야

너는 중요하게 중요하지 않은 것을 중요하게 유지하고있어 다시 한번 나는 바쁜 생산적인 삶을 노인들과 함께 전문화한다 자신의 인생에서 그들이 처음으로 자신을 마침내 마스터 링은 마스터 링의 초기 부분에서 작업했기 때문에 마스터 링했습니다 삶 그 모든 위대한 것들 바로 내가 남자들에 대한 존경심을 많이 가지고있어 옳은 일을하거나 저의 일지를 따르는 것처럼 저처럼 해왔습니다 20 몇 년 전에는 오트밀과 달걀 흰자위를 먹고 날을 보았습니다

그들이 지금 지속 가능하지 않았기 때문에 인터넷에서 벗어났습니다 가족 관계 사업의이 놀라운 삶을 살았고 이제는 그들이 원하는 그것으로 되돌아 가기 위해 아마 그들의 건강은 좋지 않다 그리고 나는 정말로 그들을 도와 준다 선명도와 초점은 괜찮아요 그래서 조금은 누구에요

내가 누구인지에요 더 중요한 것은 내가 당신을 도우려고 온 독특한 시각입니다 많은 기술을 쓰고 그것이 바로 내가 듣고 싶어하는 것입니다 나에게 오는 사람들로부터 많은 시간에 도전한다 그들은이 메시지를 받는다

그들은 성공하기를 원하는 솔루션을 찾아야한다는 것을 공감합니다 그들이 DNA의 일부인 것처럼 성공했는지를 알기 때문에 휘트니스 가족과 사업을하고 사업을하지 못한다 50 세의 아이들은이 사고 과정을 마스터하기 위해 30 년이 걸릴 수 없습니다 그들이 그것을 할 수 있다는 것을 알고 있기 때문에 정신적으로 알기 때문에 그들은하지 않습니다 30 년 동안 두 명의 주인이있어서 그들이 왜 나에게 와서 가장 짧은 시간에 그들이 성공한 것을 다른 사람들과 다시 한 번 알게됩니다

그들이 두 번째 비율 인 것을 좋아하지 않는 부품 생활과 그렇게 그들은 나에게 온다 그래서 나는 할 수있다 그 과정을 면도하되 너에게 많이 말할거야 그리고 나는이 알티마에게 올바른 훈련 과정을 듣는다 올바른 훈련 과정과 내가 듣고 어쩌면 당신이들을 수있는 몇 가지 이것 역시 당신이 당신이 거기서 피트니스 전문가라고 생각하는 좌절감입니다

그들은 단지 돈을 위해이 모든 것을 말하고 있습니다 다른 것들은 비밀이나 모든 이런 종류의 것을 제공하지 않습니다 나는 이것이 사실이 아닌 30 년 동안의 피트니스 산업이라는 것을 당신에게 말할 것입니다 대부분의 피트니스 전문가가 그들이 믿는 것을 자유롭게주는 것이라고 생각하십시오 그들이 진실이라고 믿는 진리가 맞다

그들이 열정적 인 진리이다 대략 그리고 나는 그들 중 대부분이 돈을 버는 것에 대해 더 생각할 필요가 있다고 말할 것이다 그 신념과 당신은 다른 피트니스 전문가들로부터 비난 받고 있습니다 피트니스 전문가 나는 그것이 사실이라고 생각하지 않는다 나는 그들이 더 열심히 노력한다고 생각한다

사람들은 당신에게 최고의 정보를 제공합니다하지만 제가 생각하는 도전은 그들이 그들이 최고가되기를 원하고 그것을 모르기 때문에 백 가지를하십시오 그들이 상관하지 않기 때문에 20 명이 정말로 차이를 만들고 있습니다 그곳에 최선을 다하고 싶다 벽을 통해 불을 피우면 그들은 모두 백 가지를주고 있습니다

모두 당신처럼 보인다 모두 무게가 같고 20 대와 무겁지 않다 그게 너를 혼란스럽게 만들지 만 나는 그들이 정말로 성실은 당신이 볼 수 있도록 도와줍니다 나는 그것이 마치 내가 가지고있는 것이 무엇인지를 압니다 이 행성에 오십 육년, 나는 진화론의 삼십 년을 가지고있어

그래서 나는 그 한 가지를 생각하십시오 그것은 모든 사람이 생각하는 좋은 태도가 아닙니다 네가 맘에 든다는 말을들을 때 네가 옳은 것을 망치려고 노력하고있어 그 타입의 사람들로부터 멀리 떨어져 있다면, 만약 당신이 이야기한다면 당신은 그 부정적인 사람들을 끌어 들이기 위해 많은 것을 할 것입니다 – 그리고 나서 그들이 당신의 권리를 켜기 전에 그것은 단지 시간 문제입니다 내 피트니스 채널에서 정말 긍정적 인 일을하는 이유는 그것이 사람이기 때문입니다

내가 너에 대해 말하면 모두를 조심해야한다 모두가 너를 엿먹이기 위해 노력하고있어 사람들은 너를 건너 뛰고있어 모두들 노력하고있어 나는 그런 사람들을 매료시킬거야

시간의 문제 나는 분사를 매달 렸을 지, 아니면 최적의 것을 말하지 않을거야 또는 무언가 그리고 그들은 나에게 잘 돌릴거야 나는 그것을 원하지 않는다 아마 이것에 대해 당신이 좋아하는 것이고, 그것이 당신이라면 네가 바로 여기 왔기 때문에 기뻐하지만, 좌절감에 대해 이야기 해 보자 적절한 훈련을 찾으면 스트레칭을받습니다

당신이 성공의 조직 원리를 이해할 때 사고 방식 트레이닝 전략이있는 체육관은 그것들을 사실로 만드는 보편적 인 것들입니다 그래서 그들은 모두 서로 다른 볼륨이나 SAT 또는 연습 문제에 중점을 둘 수 있습니다 또는 특정한 세부 사항 그러나 그들은 모두 같은 특정 조직 원리를 가지고 있습니다 점차적으로 근육의 일관성을 과부하시키는 것입니다 루틴이 무엇이든지 휴식을 취하는 것과 조금 더 많은 근육 연결 복구 괜찮아요 그 것들을 볼 권리가 작동하도록 만드는 훈련을 참조하십시오 루틴은 훈련 루틴 일뿐입니다

당신이 옳다는 것을 알았습니다 운동과 그것이 많은 체중 인 와우 때문에 나는 그들이 나를 보는 것을 본다 당신은 그들이 225 와트가 많은 와우를 말하는 훈련이 체중이 많다는 것을 압니다 나는 그저 카메라의 눈을 똑바로하고 있다는 것을 당신이 알고 있다고 생각하고 있습니다 사탕이 40 개 이상의 파이브를 사용하면 내 메시지에 들어갈 수 있습니다

그냥 곱슬 곱슬하지 않습니다 그것은 그것이 당신의 몸무게가 얼마나 중요한지입니다 마음 근육 연결 괜찮아요 그냥 세트와 담당자가 아니에요 바로 트레이닝 루틴이므로, 때로는 올바른 훈련 전략과 당신이이 리드에서 잘못 인도되고 있다고 생각합니다 당신이하는 일을 더 높은 기준으로 가져 가세요

당신은 방탄해야합니다 당신이 그것을 최대한 활용한다면 모든 사람들이 최적이라고 말하는 것은 아닙니다 괜찮아 나는 모두가 완벽하다고 말하지는 않지만, 너는 가질 필요가 없다 최적이고 당신이 당신에게 그 압력을 가하면 당신이 필요로하는 것을 얻을 수 있습니다

훈련 루틴과 그래서 만약 당신이 오른쪽 삼각형의 전체 좌절 그냥 장갑처럼 잘 어울리는 것 같아 남자들이 나에게 올 때 너에게 이렇게 말할거야 특히 45 세 55 세의 사람들이라면 훈련 루틴과 그들은 모든 훈련 루틴을 시도했다고 말했다 Jay I 항상 네가 나 한테 또는 한 두 가지로 오면 나간다 구 일생의 삶이 정말로 끝났습니다

문제가 없다면 문제가 없습니다 당신은 당신이 진짜가 아닌 기회에 초점을 맞추고 있습니다 도전과 당신은 통제를 찾고 있습니다 체육관에있는 모든 사람들이 네가 뭔가 통제 할 수 없기 때문에 인생은 어느 것이고, 내가 어떻게 당신에게 확신 하는지를 모른다 내 인생이 좋다

그냥 내게 맞는 훈련 루틴을 찾고 그것은 당신이 알고 상관 없어 왜 내 능력이 있고 내가 진짜로 도울 수있는 지옥에 대해서 이야기 할거야 너 훈련 전략을 지니고있어 네가 너의 삶을 살도록 도울 수있어 그 다른 분야를 정복하기위한 관점도 개인적으로 36 년을 보냈습니다 마스터스와 함께 일하는 개발 내가 할 수있는 도전이 무엇이든 상관하지 않는다 올바른 훈련을 통해 압력을 바로 느낄 수 있습니다

숫자가 모두 제대로하지 않으면 16 세 아이를 2 명에게 줄 수 있습니다 당신이 사용하는 정확한 훈련 전략을하지 않는 한 몇 개월 20 년 동안이 일을 해왔다 훈련 전략을 당신이 바라는 것과 같은 방식으로 실행하십시오 그는 훌륭한 아이입니다 또는 귀하의 표준을 바로 세워야 할 수도 있으므로 교육이 필요합니다

루틴은 당신이 바로 그 때 특히 그렇습니다 늙고 너는 떨어지고있어 휘트니스 전문가가 너에게 너에게 뭔가 말해 줄께 도전의 일부분을 알면 이제는 최적의 전략을 찾고있는 것입니다 그것이 근본적으로 최선의 방법이라는 것을 의미하는 최적의 방법 최적의 당신은 꼭 그렇게 많은 요소가있는 것은 아닙니다

건강하고 적합하며 체지방에서 근육이 움직이는 것은 사고 방식에 먹는 다른 훈련 후속 조치를 통해 10 가지 전략 중에서 10 가지 전략 만있을 필요는 없습니다 네가 아주 잘하면 네가 원하는 모든 책을 쌓을거야 그것을 읽는 것은 내가 많은 사람들에게서 배웠다는 것을 말해 줄께 나는 많은 사람들에게서 왔어 이 책은 정말로 내 사고 방식을 바꿔 놓았습니다 모든 일에서 실패하고 어떻게 든 실패 할 수있는 큰 권리를 얻는 방법 여전히 스콧 아담스 (Scott Adams)가 딜버트 (Dilbert)의 창시자이자 그가 말한 것을 보자

당신이 올바른 재능을 가지고 있고 각각을 보완하는 방법은 당신이 아직 이길 수있는 다른 권리는 당신이 가지고 있지 않은 최고 일 필요는 없습니다 당신의 식단에 최적으로 거래 전략에 최적 나는 황소를 가지고있는 것이 좋겠지 만 괜찮아 질 필요는 없다 나는 네가 얻길 바란다 그 책은 다시 정말로 변신합니다 그게 내가 배웠던 많은 것들을 그에게 스택 커플을 주었다

많은 멘토를 알고 있습니다이 라이브 비디오가 히트 할 때 바로 예제를 드리겠습니다 맞아, 와우이게 내 메세지를 얻는 방법이고, 나는 이 $ 500의 4K 비싼 카메라 종류를 처리 할 수있는 비싼 컴퓨터 프로그램을 통해 생방송으로 방송 할 수 있었고 모든 종소리와 휘파람을들을 수있었습니다 TV 함선 좋아해

나도 나와 함께 짐에 가져다 줬어 아침에 내가 너희들에게 최적의 최적의 최적이 있기를 원하기 때문에 나는 그것이 지속 가능하지 않다는 것을 당신에게 말할 것입니다 삼각대가 세 개 있어요이 모든 걸 계획했는데,이게 전부 iPad에 있다는 걸 알았어요

맞아요 가볍기 때문에 그것은 쉽습니다 좋은 시스템입니다 최적의 품질은 4k입니다 만약 내가 이것을 알았다면 더 좋을 것입니다

그리고 이것과 나는 그래픽을 바닥에 놓을 수 있고 그 타입의 것들은 확실하다 그러나 그것은 지속 가능하지 않습니다 좋은 것입니다 내 편집 기술 나는 약간의 광고를하지만 나는 최고의 편집인은 아니지만 나는 비디오와 한번은 나이 든 남자를위한 나의 6 팩을 체크 아웃합니다 체육관에 카메라가있어 혼자서 다 했어

나는 최고의 비디오 편집자이다 나는 최고의 카메라맨 연극이다 나는 최고 다 연사 수는 없지만 갖고 있다면 가지고 있으면 최적 일 필요는 없습니다 기술 집합과 모두 서로를 보완하여 최종 결과를 얻을 수 있습니다 맞아요 스콧 아담스와 그 책의 작가와 이야기 할 수있는 특권이 있습니다

그는 단지 당신이 내게로 거리를 알고 아래로 살지만 그것은 우리가 만난 적이없는 것입니다 처음에는 서로가 먼저 만났지 만, 우리는 똑같은 이유로 얼굴을 많이 보냈습니다 그 이유는 그가 당신과 똑같은 과정을 겪고 있다는 것이 었습니다 그의 잠망경에 가장 좋은 소리와 품질을 지금 당장 가지고 있었고 그렇게 일했다 그 코드와 우리가 앞뒤로 갔던 모든 최적의 것들을 부수는 것에 열심히 우리 모두 지금 우리 둘 다 아주 단순한 시스템에 우리의 메시지를 퍼뜨릴 것입니다 당신은 최고의식이 요법과 올바른 식단을 필요로하지 않습니다

우리가 올바른 훈련 프로그램에 대해 이야기하고있는이 사례는 이게 최선이야 네가 나이든 사람이라면 네가 기억하기 바란다 바쁜 생활을하고 당신의 모든 정보를 피트니스에서 얻고 있습니다 거기 밖으로 열정적 인 피트니스 전문가 밖에 전문가가 알맞은 최적의 피트니스 전문가 가장 친한 친구는 바쁜 생산성을 가진 노인입니다 나는 최악의 적을 살고있다

하나의 전략을 섭취하는 것이 어떻게 1 %의 차이를 만들어 낼 수있는가? 전문가 가장 친한 친구 그것은 자신의 정체성에 강력합니다 그것은 그것을 다른 피트니스 전문가들로부터 분리 시키는데 큰 도움이되기 때문입니다 최적은 피트니스 전문가의 가장 친한 친구이지만 최적의 최적 및 최적의 상태로 촬영하고 최적의 상태로 사려고하면 노인이 바쁜 생산적인 삶 최악의 적 기억 그 책을 어떻게 알았어? 모든 것을 실패하고 여전히 큰 승리를 얻는다 그 시스템은 귀하의 교육 프로그램에 전체 패키지의 일부입니다 더 많은 것을 얻기 위해 너 자신에 대한 압력 한 명의 훈련생을 바라 보는 것보다 느낌과 실행을 더 많이 형성합니다

이 메시지가 너와 함께 울리면 나는 네가 우리에게 관계가 조금 더 나아지고 일단 남자 운동에 가면 진정한 남자 형성 운동 나는 회원 전용 웹 사이트를 가지고있다 바쁜 생산적인 삶을 사는 노인들은 당신의 모든 정보 교육을받습니다 영양 마인드 라이프 스타일 나의 남자 정보 코스가 거기에있다 당신이 남자 형성 운동에 가면 절대적으로 무료로 무료로 이용할 수 있습니다 맞아

네가 네가 그걸 확인해주기를 바란다 설문지 작성시 무료로 이용할 수 있습니다 시간을 채우고 정말로 채우면 정말 채울 것입니다 많은 사람이 9시에서 5시 사이에 전화를 받고 있습니다 당신이 그 양식을 작성했기 때문에 저에게 코드가 있습니다

저는 매우 숙련 된 질문이 있습니다 나는 내 코칭 고객과 함께 일하고 내가 당신의 마음을 느낄 수있을 때 너가 너를 정신적으로 정서적으로 원한다고 당신이 인생에서 지금이 순간에 그것을해야 할 필요가 있다고 나쁘게 유연하게 내가 너에게 손을 내밀 겠어 내가 너에게 줄께 나는 그것이 내가이 모든 통찰력을 얻는 방법이라고 부름 많은 사람들이 당신이 나에게 직접 말하고 있다고 말했어

나는 너를 얻을 수 없어 더 젊은 녀석들과 관련이 있고, 내 짝을 찾으면 나와 관련이 없다 피트니스 정보는 내가 너에게 이렇게 많은 이야기를 했으므로 당신과 통화 할 수있어서 행복 할 것입니다 9 시부 터 5시 지역 번호 나는 매우 놀랍습니다 전국에서 나는 전화를 받기 위해 전화를받을 권리가있다

9 ~ 5 번 지역 번호도 내가 그렇게하기를 바란다 나는 네가 말하는 것에 대해 이야기하고있다 당신은 당신이 다른 분야에서 성공한 사람의 유형이 되길 원합니다 나처럼 너는 너에게 너는이 적당을 지배 할 다음 10 년이 없다는 것을 너는 있있다 너는 나에게 한 일대일주의가 집중되기를 바란다

나는 그 링크를 내려 놓을 것이다 아래에 아마 2 시간 동안 두 세션을 얻지 못한다 4 년간의 코칭을 위해 저와 함께 패키지를 찾아 낼 것입니다 좌절감이 당신을 위해 당신에게 맞는 시스템을 제공하지만 그 이상으로 네가 사용하는 시스템에 자신감을 가질 수있게 도와 줘 당신은 의지력 에너지와 시간을 절약 할 수 있고 그것을 당신의 마음에 넣을 수 있습니다

너의 유산에 너의 유산에 가족과 권리는 아직도 여기에서 본다 나는이다 다시 56 세에 너를 돕고 싶다 알았어, 이봐, 이봐,이 시간에 최대한 활용하자 조금 나이가 들수록 우리보다 앞서 우리보다 더 많은 시간이 있습니다 시간은 지금 당신의 적당에 얻는 시간이고 당신은 기차 운동을 먹는다 그 육체적 인 외모를 얻지 만 당신은 또한 사랑의 포옹 작품을 생산합니다 당신이 알고있는 가족과 미래에 긴급감으로 모든 것을 할 수있는 가족 나는 나이든 사람들을위한 운동에 참여해 주셔서 감사합니다

매일 조금씩 산다 여기 누가 진짜인지 보자 이라크에서 빨리 존 안녕하세요 알프레도 약혼 한 차드 대단한 Alfredo Ihah는 필리핀 출신이다 무하마드가 여기 있습니다 아멘이 좋은 무기를보고 있습니다

무하마드는 여기 이집트에서 우리가있을 때 수랏으로 돌아 왔습니다 큰 무기가 나오기 전에 바로 그 거래 전략에 대해 이야기 할 것입니다 거기에 rep 계획이 필요하지 않습니다 당신이 그것에 무엇을 넣어 다이어트 안녕하세요 안녕 천사가 당신을 여기에서 만나서 반가워요 파키스탄에서 무하마드가 씻겨지고 있습니다

인도 티모시에서 우리의 약을 씻고 있습니다 네가 내놓은 영감은 내게 내 연료를 준다 나는 네가 찾은 것을 매우 기쁘게 생각한다 가치 디모데 나는 그 영감이 될 수있어서 기쁩니다 Feroze ah 모하메드는 이집트 산 페드로 캘리포니아에서 화물선을 탄 사람입니다

무사시 나는 크고 커지고 있다고 생각한다 모든 권리 gabato 무엇이 지금 내 나이 56 년 늙었는데 에를 레트가 얼마나 오래 여기에 와서 좋은지 알프레도에게 기쁘다 알림 나는 당신을 위해 그것을 할 수있어서 기쁘다 사우스 캐롤라이나의 마이크 마커스 위스콘신 레이 (Wisconsin ray)는 웨스턴 오스트레일리아 출신입니다 빈스는 재커리 루이지애나 출신으로 여기에서 러셀을 데려 와서 반갑습니다

호주 티모시는 호주에있는 그의 침대에서 누워있다 로페즈는 여기 빈스 여기 당신과 adrià 알렉스 앤드류 알렉스 오스카의 스티브 보스턴에서 감사합니다 너 너무 많아 스티브 내가 할 수있어 기쁘다 그것은 당신의 의견을 게시 계속 shoutouts 내가 당신을 인정하고 싶어 여기에있는 것을 위해 Sanu는 내가 Vince 디젤처럼 보인다라고 말한다 좋은 무거운 해리슨은 영국에서 조쉬를 알았습니다

Michael은 Melbourne 출신입니다 오스트레일리아 Chris 좋은 무거운 South Dakota Geoff는 Milwaukee Wisconsin 출신입니다 오늘은 멋진 하루 되세요 멋진 하루 보내세요 크게 생각하고 커지는 것보다 더 크게 생각하십시오

Basic HTML for Web Design : Right & Center Align Horizontal Rules in HTML

이제 수평 규칙을 왼쪽에 정렬하는 방법을 보여 줬습니다 그러나 그것은 정말로 귀하의 웹 페이지의 오른쪽에도 쉽게 할 수 있습니다

유일한 차이점은 해야 할 일은 수평 규칙에서 왼쪽으로 정렬하도록 설정 한 것입니다 왼쪽에서 오른쪽으로 맞 춥니 다 저장하면이 페이지가 새로 고침됩니다 그리고, 이제 보여줍니다 페이지의 오른쪽에있는 여기에 있습니다

이제 기본값으로 되돌리려면 align 속성을 모두 가져 오거나 센터로 정의 할 수 있으므로 알 수 있습니다 중앙 정렬됩니다 그래서 나는 그것을 구할 것이다 나는 그것을 다시 볼 것이고 그것은해야한다 중심에 서십시오

MCAS Iwakuni Marines stay hydrated for Force Fitness class

온도가 올라감에 따라 열병과 부상의 숫자도 증가합니다 이와 군니 해병대 방송국 해군 패밀리 지점 건강 클리닉 리더십을 통해 서비스 요원 간의 열병 및 상해를 최소화 할 수 있습니다

그들을 막는 방법, 서비스 멤버의 신체적 한계를 잘 알고 훈련을 적절하게하는 방법 Force Fitness 강사 인 마크 밀러 (Mark Miller) 하사는 수화가 신체 훈련의 열쇠라고 말했습니다 전투 조절 "우리가 할 수있는 최선의 방법은 그 사실을 알려주는 것이지만, 나는 모든 해양이 수분을 공급하는지 확인한다 소스를 PT 세션에 연결합니다

우리는 많은 전투 조절을합니다 해병대는 충분히 수분을 공급하지 못하고 있습니다 특히 이러한 조건에서 땀이 많이 나기 때문에 탈수증이 발생합니다 열 사상자가있을 수 있습니다 이 경우 우리는 매우 강렬하고 높은 강도의 무언가를 할 때 우리는 거기 밖으로 의사를 가지고 있는지 확인하십시오

" 탈수는 열 경련, 열사병 또는 열사병을 일으킬 수 있습니다 상원 의원 제 2 부류 로렌츠 가브리엘 (Rorenz Gabriel) 기지의 대변인은 우리 직업의 성격을 이렇게 말합니다 – 야외 훈련, 유니폼 착용 및 장비 운반 – 가능성을 높입니다 열 스트레스에 노출 될 것입니다 "당신이이 유니폼을 입고 나가서이 열에 빠지면 그것은 단지 밖에있는 열을 증폭 시켜라 탈수 속도가 빨라집니다

우리 일, 특히 여기있는 해병대 그들의 일은 그들이하는 매일의 육체 운동으로 매우 힘들 수 있습니다 " 가브리엘 (Gabriel) 하사관은 또한 격렬한 활동을하지 않는 평균 남성 하루에 15 컵의 물을 마셔야하며 보통 여성은 11 잔을 마셔야합니다 일본 Iwakuni 해병대 비행 방송국에서보고, 나는 Lye Corporal Cheyeanne Alvarez 상병입니다

Fitness for the Transformational Trek

안녕하세요, Reach the Peak의 Cat입니다 Transformational Trek, 빠른 recce를하고 있습니다

나는 단지 조금 이야기하고 싶었다 피트니스에 대한 약간의 이야기 – 사람들이 내게 말하는 많은 것들은 "아, 나는 3 일 동안 걸을만큼 충분히 적합하다 "그리고 대답은 – 당신은 아마있다! 종류에는 두 가지 주요 요구 사항이 있습니다 – 하나는 걷는 것입니까? 다른 하나는 당신입니다 숨 쉬어 요? 그리고 당신이 그 일들을 동시에 할 수 있다면, 그렇습니다 꽤 많이 맞았 어

때로는 약간의 호흡이 가끔 일어납니다 우리가하는 언덕, 당신은 조금 쏟아져 나올 수있다 그러나 그것은 절대적으로 멋지다 걷고 숨쉴 때 이야기 할 수 있다면 추가 보너스 포인트가 주어집니다 그것은 선택의 종류입니다

우리가 따라갈 때 우리는 많은 휴식을 취합니다 – 우리는 항상 노력하고 있습니다 가장 느린 사람의 속도로 걷는다 그리고 그것은 다른 누군가일지도 몰라

매일, 그들이 느끼는 방식에 따라, 그것이 오르막인지 여부에 관계없이 내리막 길, 평평한 곳이든, 그렇든, 우리는 항상 페이스에서 걷고 걷습니다 가장 느린 사람이 누구인지, 그리고 모두가 정말로 편안하다고 느끼는지 확인하십시오 속도 경로의 길이에 대해 하루에 많은 시간이 허용됩니다 우리는해야만합니다

그래서 우리는 스낵을위한 많은 스톱을 취합니다 코칭, 점심 식사, 우리와 함께 차 한 잔 가지면, 그래, 그래, 진짜로 적당에 관하여 고민하지 않기 위하여 그리고 분명히 당신이 오기 전에 운동은, 그냥 약간의 수리공을 얻으려면 항상 도움이 될 것입니다, 그러나 그것은 확실히 요구 사항이 아닙니다 그래서 당신에 대해 질문이 있다면 피트니스, 또는 당신이 적합할지 여부를 궁금해 한 다음 나에게 전화 해, 고마워