WATCH: Home & Away’s Olivia Deeble shows off epic results of fitness mission

그녀는 호주에서 가장 사랑받는 Summer Bay의 스타 중 한 명입니다 Home and Away 여배우 올리비아 디블 (Olivia Deeble)은 최근 휘트니스 미션의 결과를 보여 주면서 최대한 건강을 유지하기 위해 노력하고 있음을 입증했습니다

16 살짜리 스타는 그녀의 인기 Instagram 페이지로 가서 스쿼트 세트를하는 비디오를 공유했습니다 캐주얼 관찰자에게는 꽤 인상적 이었지만 스타는 그녀가 최고로 잘 수행하지 못했다고 밝혔습니다 '죽은 녀석 이었기 때문에 쪼그리고 앉아서 엉덩이를 시도하고 @ jonocastanoacero만이 마지막 세트로 찍힌 영화'라는 농담을했다 '@jonocastanoacero가 내 체력 목표를 달성하는 데 도움이되었지만 내가 가장 위대하다고 느끼지 않을 때라도 긍정적 인 자세를 유지할 수 있었지만 '그에게 많은 사랑과 @ acerotrainingseries ♥ ️ # communecommity #squats #fitness' Raffy on Home과 Away 부분을 담당하고있는 Instagram / Olivia Deeble Olivia는 그녀의 교육 세션에서 검은 색 레깅스와 검은 색 중독을 짝을 지어 보았습니다 이전에 새로운 아이디어로 말하면서, 그녀는 그녀의 몸에 대한 그녀의 태도에 대해 열었습니다 '나는 매우 매력적이며 때로는 나 자신에 대해 사랑한다

때때로 나는 그렇지 않다' '그러나 전체적으로 나는 나 자신에게 매우 행복하다' '나는 긍정적 인 신체 이미지를 가지고있는 것이 가장 중요한 것 중 하나라고 생각한다' Instagram / Olivia Deeble '우리 엄마는 내게 큰 도움이되었습니다 그녀는 항상 기분이 좋지 않다면 나에게 가르치고, 좋은 것을 찾으십시오

거울을 들여다 보거나 나쁜 생각을하지 마십시오 아무도 너를 판단하지 못한다 만약 그들이 틀렸다면, 그건 틀렸다 '올리비아 (Olivia)는 피트니스 처방에 대해 이전에 말하면서 : "나는 일주일에 적어도 세 번 체육관에 가려고합니다 '나는 또한 일주일에 필라테스 강습을하려고 노력할 것이고 나는 하나의 보디 펌프 수업을하려고 노력하고있다

운동을 유지하는 것이 중요합니다 운동을하면 더 행복하게 해줄 것이라고 생각하기 때문입니다 '

Fitness FAQS Epic Bodyweight Strong Workshop Collaboration

(낙관적 인 테크노 음악) – 훈련 할 때, 당신이 할 수있는 가장 힘든 일을하는 것이 아닙니다 시간 낭비입니다

그것은 당신의 힘을 과시하기 위해 과시하는 것입니다 당신은 생산적으로 당신의 시간을 사용하지 않을 것입니다, 그게 전부라면 그래서 운동을하고 있다면 당신은 몇 초 동안 만 할 수 있습니다 또는 흔들리는 담당자를 한 명이라도하는 경우 자신을 확인해야합니다 (낙관적 인 음악) ♪ 나는 많이 겪었 어 ♪ ♪ 제비 뽑기하지만 여전히 좋아합니다 ♪ ♪ 그것을 사랑해 ♪ ♪ 내가 만든 희생 제물 ♪ ♪하지만 난 아직도 그걸 좋아해

♪ ♪ 그것을 사랑해 ♪ ♪ 모두들 변화를 원해 ♪하지만 여전히 ♪ ♪ ♪ 사랑을 사랑합니다 사랑을 사랑합니다 사랑을 사랑합니다 ♪ 나는 여전히 ♪ ♪ 사랑 사랑 사랑 사랑 사랑 사랑 ♪ ♪ ♪ 그래, 난 아직도 ♪ ♪ 사랑 사랑 사랑 사랑 사랑 사랑 ♪ ♪ ♪ 나는 여전히 ♪ ♪ 사랑 사랑 사랑 사랑 사랑 사랑 ♪ ♪ ♪ 그래, 아직도 좋아해

♪ ♪ 안녕하세요,이 조명으로 ♪ ♪ 토스트처럼 살아야 겠어 ♪ 지하실에서 온 애가 ♪ ♪ 그 오래된 프로 2 판에 ♪ ♪ 이제 내가 살고있어 ♪ ♪ 나는 생계를 꾸린다 ♪ ♪ 나는 사랑하는 일에 모든 것이 돌로 쓰여졌습니다 ♪ ♪ 이제 내 여자들은 보그에 맞는 옷을 입고있어 ♪ 나는 위대한 삶을 살고 있지만 실수는하지 않아 ♪ ♪ ♪ 나는 많은 희망을 가지지 않았다 ♪ 늙은 친구들이 날 쏴 죽이려고 했어 ♪ ♪ 그리고 내 영혼을 훔치려는 새로운 친구들 ♪ ♪ 내가 아는 것을 이제 알았어 ♪ ♪ ♪ 많이주고, 결코 목표를 죽이지 마라 ♪ ♪ 목표를 잡으려고 많이 죽이네 ♪ ♪ 하나님 께 맹세코 이걸 만들었 어 ♪ ♪ 큰 똥에 있지만 ♪ ♪ 많이 겪었 어 ♪ ♪ 많은 것을 ♪ ♪ ♪하지만 난 아직도 그걸 좋아해 ♪ ♪ 그것을 사랑해 ♪ ♪ 내가 만든 희생 제물 ♪ ♪하지만 난 아직도 그걸 좋아해 ♪ ♪ 그것을 사랑해 ♪ ♪ 모두들 바뀌고 싶어

♪하지만 여전히 ♪ ♪ ♪ 사랑 사랑 사랑 사랑 사랑 사랑 ♪ ♪ ♪ 나는 여전히 ♪ ♪ 사랑 사랑 사랑 사랑 사랑 사랑 ♪ ♪ ♪ 그래, 난 아직도 ♪ ♪ 사랑 사랑 사랑 사랑 사랑 사랑 ♪ ♪ ♪ 나는 여전히 ♪ ♪ 사랑 사랑 사랑 사랑 사랑 사랑 ♪ ♪ ♪ 그래, 아직도 좋아해 ♪ ♪ 엎드려 절대로 내려 놓지 말아라 ♪ ♪ 집에 머물면서 접시를 구해라 ♪ ♪ 세상에, 아콘 베개 각하 ♪ ♪ 최악의 구역에있어 ♪ 지금가는 중이 야 ♪ ♪ 모두 죽이는거야 ♪ ♪ 모두들 ♪ (빠른 랩핑) ♪ 많이 겪었 어 ♪ ♪ 나는 끝까지 지내왔다 ♪ 많이 ♪ ♪하지만 난 아직도 그걸 좋아해 ♪ (웃음) – 얘들 아, 얘들 아! (이해할 수 없는) – 역겨운 (웃음)

Ferne McCann unveils fitness secret following birth of baby Sunday after flaunting epic physique

출생 후 몇 주 – 펀 맥캔은 장대 한 체격을 과시 한 후 아기 일요일의 탄생 다음 피트니스 비밀을 밝힌다 펀 맥캔은 아기 일요일의 탄생 다음 파운드를 흘리기 후 그녀의 몸의 비밀을 공개했다 펀 맥캔은 그녀의 피트 니스의 비밀 [펀 맥캔 / 트위터]을 밝혔다

하지만 그녀의 팬 모두와 함께 그녀의 턱 – 떨어지고 체격을 보여주는 스냅의 다양한 게시 이미 한 – 유일한 방법은 그녀의 첫 번째 자식 주 전에 환영 섹스 아름다움입니다 이제, 펀 맥캔 그녀는 많은 팬들이 그녀의 비밀이 무엇인지 물어 코멘트 섹션을 향해 돌진 한 후, 그녀의 임신 다음과 같은 모양으로 돌아 가야하고 그냥 무엇을 밝혔다 그것의 많은 – 그리고 모두 아래로 좋은 구식 운동을 것 같다 Ferne 출생 [펀 맥캔 / 인스 타 그램]을주고 나서 그녀의 몸 칭찬하고있다 펀 맥캔 슬림도 [펀 맥캔 / 인스 타 그램]을 과시

Ferne 그녀는 함께 역마차 방식, 참여자의 신체적, 정서적 건강을 개선하기 위해 약속 8 주 계획을 구동 피트니스 착수 있어요 밝혔다 그녀는 쓰기 트위터에 나섭니다 : 큰 잘 우리의 #DrivingFitnessTogether 피트니스 & 내 트레이너 @elliehopleyPT에 의해 디자인 웰빙 계획의 2 주에 완료 한 모든 @stagecoachgroup 숙녀에게 한 – 위대한 일을 나 & ELL은 3 주 월요일 시작 체육관에서 오늘 박살 펀 맥캔은 온 ITV]의 어머니 그녀의 건강과 체격은 그녀가 자신을 집에서 밖으로 놀의 사진을 게시 한 후 그녀는 출산 후 이렇게 빨리 모습 놀라운 발견 그녀의 팬에 의해 칭찬되었다

한 팬은 주석 : 큰, 작은 허리를 찾고, 또 다른 썼다 : 당신은 멋지구나 세 번째 사람은 말했다 : 일요일 가진 후 놀라운 봐! #MumGoals 펀 맥캔과 그녀의 전 아서 콜린스 [Snapchat에서 / 경시청] 한편 네 번째 사람은 질문 : 와우 ​​팹 찾고! 모든 아기 무게가 어디 갔다?! 그녀의 전 남자 친구 아서 콜린스는 4 월에 런던 나이트 클럽에서 산 공격을 수행하기 위해 감옥에 25 년을 선고되었습니다로 Ferne은 자신에 의해 그녀의 딸 일요일 제기된다

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