Hector Bellerin on how David Haye’s fitness advice has him feeling better than ever as a new Arsenal

헥터 Bellerin 전 세계 헤비급 챔피언 데이비드 Haye와 채팅 후 1 년 전 완전 채식을하기로 결정 그리고 12 개월에, 아스날 스타 그가 좋은 식단 때문에 그는 시즌에 진짜 펀치를 팩 준비가되어 있기 때문에 좋은 모양에있다 Bellerin은 다음과 같이 말했습니다 : "나이가 들어감에 따라 건강에 좋고 건강 해졌으며 실제로 고기를 먹을 필요가 없다는 것을 깨달았습니다 "나는 그것에 대해 많은 것을 배웠고 David Haye와 같은 다른 운동 선수에게 물었다

나는 그 운동에 참여한 다른 사람들과 이야기를하고 나는 그 단계를 밟기로 결정했다 나의 목표는 3 주 동안 시도하는 것이었지만, 내 몸에서 느끼는 차이는 컸다 그래서 나는 그것에 충실하기로 결정했다 내 근육의 경기가 끝난 후 회복과 이전에 입은 장기간의 부상으로 회복 속도가 훨씬 빨라졌습니다 왜 저를 위해 일하는 것이 바뀌겠습니까? "팀 동료 인 Laurent Koscielny와 Nacho Monreal은 Bellerin을 초기에 그의 접시에 고기를 넣고 스페인 사람 부모조차도 모호했다

그는 덧붙였다 : "그들은 그것을 정말로 이해하지 못했지만, 이번 여름에 그들과 오랜 시간을 보낸 후에, 그들은 실제로 자신의 식단에서 약간의 고기를 버렸다 사람들은 할 때 기분이 좋아 보이기 때문에 기분이 좋아지면 행복합니다 축구는 새로운 아이디어에 대한 개방성으로 유명하지 않았으며, 전 보스 인 Arsene Wenger가 Gunners에서 요가 세션을 소개하려고했을 때 많은 회의론자들이있었습니다 하지만 요즘은 Bellerin과 함께하는 사람들이 일상적입니다 그는 "내가 더 잘 회복 할 수 있도록 도와 주거나 더 나은 운동 선수 또는 선수가 될 수 있다고 생각한다면 항상 시도 할 것입니다 "나는 4 년 동안 요가를 해왔다

퍼 메르테사커 (Per Mertesacker)와 같은 플레이어는 클럽에 소개했으며 매주 6 ~ 7 명이 참여합니다 그것은 우리의 유연성으로 우리를 도와 주며 잠시 동안 우리의 생각을 지켜줍니다 "모든 세대는 새로운 것에 대해 더 개방적입니다 요가는 수천 년 동안 행해졌 고, 사람들이 계속해서 그것을한다면, 그것이 작동해야한다는 것을 의미해야합니다 그것은 진보를 보는 것에 관한 것이고 그것은 일상에 추가 한 이래로 정말 도움이되었습니다 아스날은 이번 여름에 벵거 감독이 22 년 만에 퇴장하고 우 나이 이머리가 출마 할 때 큰 변화가있었습니다

Bellerin은 다음과 같이 덧붙였습니다 "모든 사람들에게 매우 달랐습니다 많은 것들이 변경되었습니다 훈련은 다른 방식으로 진행되었습니다 우리는 사장님과 어떻게 다른지에 대해 연구합니다

두 코치 모두 완전히 다른 철학을 가지고 있습니다 "우리는 그것에 익숙해 져 있고, 열심히 일하고, 우리가 훈련하고 경기하기를 원하는 방식을 이해하고 있습니다 모두가 정말로 잘하고 있으며 모두가 정말로 흥분하고 있습니다 다양한 방식으로 다릅니다 "아르센 웽거 (Arsene Wenger)는 선수들로부터 많은 영감을 얻은 매니저였습니다

그는 많은 자유를주었습니다 우 나이 에머리는 좀 더 전술적입니다 우리는 피치에 대해 더 조직적으로 될 것이며, 그들 모두를 위해 일한 다른 철학입니다

Web Design HTML vs WordPress Which is Better?

– 우호적 인 토론이 아무에게도 해를 끼치 지 않습니까? 권리? 안녕하세요, 로베르토 블레이크입니다 robertoblake

com의 당신이 오늘 굉장한 것을 창조 할 수 있도록 도와줍니다 오늘은 또 다른 빠른 디자인 비디오가 있습니다 우리는 웹 사이트에 대해 이야기 할 것입니다 특히 우리는 HTML 웹 사이트와 WordPress 웹 사이트 간의 차이점 그리고 지금 어느 건물을 지어야 할지도 모릅니다 그래서 궁극적으로 나는 생각하지 않는다

여기에 옳고 그른 대답이 있습니다 나는이 모든 것들에 장단점이 있다고 생각한다 그리고 나는 그 (것)들로 조금 파고 싶다 나는 실제로 둘 다 해 나는 하이브리드 모델을 좋아하지만 그것은 나를위한 것입니다

내 사업이 어떻게 진행되고 있는지, 내 개인 브랜드가하는 일 그리고 내가 만든 다른 틈새 사이트가 있습니다 그리고 내가하는 일, 일부는 손으로 코딩 한 것으로, 다른 사람들은 WordPress를 사용합니다 다른 이들은 대신 다른 유형의 플랫폼을 사용합니다 우리는 그것에 대해 이야기 할 필요가 있습니다

여기에 몇 가지 이점이 있습니다 손으로 코딩 된 HTML 웹 사이트가 있어야합니다 하나는 모든 것을 제어 할 수있는 모든 범위를 가지고 있습니다 제 3 자 플러그인이 없습니다 보안을 손상시킬 수있는 또는, Look & Feel를 갱신 해, 깨뜨릴 수있는 당신의 웹 사이트의

그래서 나는 그것을 정말로 즐긴다 더 많은 통제가 항상 나를 위해 더 낫다 그래서 내 비즈니스 웹 사이트의 프런트 엔드 대부분 HTML, CSS 및 PHP로 코딩되어 있습니다 나는 그것에 익숙하다 그 유연성의 모든 범위를 제공합니다

나는 내가 좋아하는 것을 할 수있다 나는 그것이 내가 원하는 방식으로 정확하게 보이게 할 수있다 반면에, 이것은 큰 웹 사이트에 좋지 않습니다 또는 콘텐츠 중심 웹 사이트 일 수 있습니다 나는 이것이 웹 사이트에 가장 적합하다고 생각한다

최대 15 페이지 또는 20 페이지로 제한되며, 보통 5 또는 10에 가깝습니다 나는 매우 집중된 작은 웹 사이트를 생각한다 손으로 코딩 된 HTML은 괜찮을 것입니다 그러나 20 페이지가 넘는다면, 관리와 업데이트가 번거롭고, include 파일을 사용하고 있어도, 머리말과 꼬리말 같은 것들을 템플리트하고 있습니다 나는 여전히 그것이 관리 할 괴물이라고 생각한다

그것은 재 설계하고 업데이트하는 괴물입니다 20 페이지가 넘는 것을 만들면, 또는 심지어 10보다 큰, 나는 거기에 가고 싶지 않을 것이다 콘텐츠 중심 사이트를 구축하는 경우, 그러면 콘텐츠 관리 시스템이 적절하다고 생각합니다 WordPress 또는 대안과 같은 것 이것들은 나에게 의미가있는 것들이다

니가 무언가를한다면 블로그, 잡지, 팟 캐스트, 비디오 블로그, 포트폴리오 갤러리, 나는 정말로 WordPress 사이트를 사용한다고 생각한다 당신이 할 수있는 가장 실용적인 것입니다 나는 그것을 수정할 수 있다고 생각한다 HTML, PHP 및 CSS 사용 당신의 변화와 비틀기를 만들기 위해, 전체 프레임 워크 내에서 재생되는 동안, 인생을 더 쉽게 만들어주는 것입니다 새로운 페이지를 만드는 것은 간단합니다

버튼을 눌러서 그래서 저는 그러한 것들을하는 것이 합리적이라고 생각합니다 특히 많은 양의 미디어 콘텐츠를 업로드하는 경우에 특히 그렇습니다 그리고 삶이 편해질 것입니다 그리고 당신이 덜 기술적 인 사람이라면, 창조적 인 측면에서 훨씬 더 아마도 이것은 당신을 위해 더 잘 될 것입니다

나는 그것이 당신이 사이트를 어떻게 사용할 것인지에 관해서 생각할 뿐이다 우선 순위는 무엇입니까? 또한 귀하의 개인 기술이 무엇인지에 대한 정보를 제공합니다 그리고 나는 옳고 그른 대답이 있다고 생각하지 않습니다 그리고 내가 말했듯이, 나는 선호도가 없다 문맥에 따라 둘 다 사용합니다

상황에 맞는 것이 무엇인지 그리고 내가하고 싶은 일 이제 웹 사이트를 시작하려는 경우, 나는 너에게 몇 가지 권고안을 가지고있다 이들은 어떤 방식 으로든 오늘날의 비디오 스폰서가 아니며, 그러나 그들은 나가 사용하는 가입 연결이다, 내가 믿는 시스템이야 그리고 내가 의지하는 것 당신이 웹 호스팅을 얻고 싶은 경우에, 나는 hostgator

com을 강력히 추천한다 나는 거기에 실제로 사용하고있는 틈새 마이크로 사이트를 가지고있다 따라서 robertoblakecom/hostgator로 이동하십시오 정말 저렴합니다

특히 큰 예산이 없다면, 다른 유형의 계획을 설정할 수 있습니다 그들은 큰 거래를합니다 그래서 나는 그들을 확실히 체크 할 것입니다 뭔가 좀 더 강력하게한다면 전문가, 당신은 현금을 1 년 동안 지불해야합니다 그러면 Bluehost를 권하고 싶습니다

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나의 벽감 마이크로 사이트는 Hostgator에 끝날 것입니다 대부분의 비즈니스 웹 사이트 블루 호스트에서 끝날거야 그리고 나는 여러 웹 사이트를 갖는 것과 비슷합니다 다른 호스팅 플랫폼에서, 그냥 당신이 많은 신뢰성을 가지고 있다는 것을 알기 위해서입니다 저를 위해서

한 가지가 내려 가면, 나는 완전히 망가지지 않았다 그래서 그것은 내가 어떻게 굴러가는 지입니다 어쩌면 너희들은 모든 것을 한 곳에 모으고 싶을지도 모른다 어쩌면 관리하기가 더 쉬울 수도 있습니다 코딩하지 않고 웹 사이트를 구축하려는 경우, 당신은 WordPress를하고 싶지 않아요

그것 '너무 복잡, HTML은 배울 시간이 없다 처음에는, 어쩌면 당신은 윅스를 체크 아웃해야 할 것입니다 Wix에는 많은 드래그 앤 드롭 도구가 있습니다 수천 개의 템플릿, 당신은 당신이 사용할 수있는 수십 가지 도구를 알고 있습니다 많은 이미지, 당신은 당신의 필요에 맞는 것을 만들 수 있습니다

비교적 간단하게 할 수 있습니다 당신은 하루에, 어쩌면 주말에, 나는 이것이 훌륭한 해결책이 될 것이라고 생각한다 특히 디자이너의 경우 코더는 적다 robertoblakecom/wix에서 확인하십시오

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나는 너희들이 투표 할 수 있도록 여기서 그걸 가지고있다 그리고 당신은 코멘트 섹션에서 저에게 말할 수 있습니다 어쨌든,이 비디오 좋아해 구독하는 것을 잊지 마십시오 채널의 다른 멋진 콘텐츠를 확인하십시오

그래픽 디자인 비디오는 일반적으로 월요일에 있습니다 항상 너희들처럼, 보고 주셔서 너무 감사하고 잊지 마세요 오늘 끝내주는 무언가를 만들어라

Nutrition and Fitness for a better golf game

내셔널 골프에 따라 연맹 골프가 성장하고 있습니다 DIETITIAN AND FOUNDER OF의 적절한 골프 팻 버드가 있습니다 몇 가지 정보를 얻으려면 여기를 클릭하십시오 왜 영양이 중요한가? 그린 퍼팅 참여 골프가 성장하고 있습니다 그만큼 최신 보고서 전국 골프 연맹 (NATIONAL GOLF FEDERATION) 그것이 코스에 있는지, 켜져 있는지 운전 범위 또는 A 사용 골프 시뮬레이터 ALL OF OF PEOPLE OF ALL 나이가 들었어 스포츠

NEW NUMBER OF NEW 골프 선수는 25 백만개를 얻습니다; 주니어 골퍼가 더 많은 기간 동안 이제까지는 여러 가지 FEMALES IN 쥬니어 골프는 제 3의 선수입니다 총 숫자 가장 많은 골퍼들이 지불 클럽, 공, 수업, 무엇이든지 그게 그들의 게임을 향상시킵니다

그러나 그들은 두 가지를 지나치게 두 가지로 중요한 성분 : 영양 적합성 등록 된 다이애나 및 설립자 적절한 골프는 여기에 있습니다 영양에 대한 유용한 정보 IS KEY 에서 공인받은 미국 교육 연구원 (TITLEIST) BIOSPORT의 소유자 기술, ENANA RUSHE 불가결 한 훈련을 보여라

Research Suggests Group Fitness Classes Lead To Better Results, Motivation

[음악 RIDING 위에 기자들] [TWO 음색 TWO AUDIO 피드보기] 그 이상 동일 신체의 무게 THAN

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