❌►FITNESS TRAINING SPORT MOTIVATION MUSIK◄❌ ( Kampfsport Deutsch / German ) by Jay Ova x Dice Pacino

그것은 피 속에 있습니다 자연 속에 있습니다

모두가 찾고있는 것은 Deutschrap 문화에 있습니다 먹이가 목표로하는 것을 아무도 할 수 없으며, 근육이 형성되고, 신부는 매혹된다 본능이 강타하면 강해지는 사람 만이 승리합니다 더 강한 사람 만이 더 강한 본능으로 살아남습니다 성공을 기다리는 것이 아니라, 밖에서 살아 있고 걷고 움직여 라

과정에서 얻을 수있는 방법은 하나뿐입니다 당신의 감정을 따라 간결하고 간결하게 결정하십시오 핵심에 머물면서 함께 생활을 유지하고, 네거티브를 멀리하고, 인생 전체에서 강하게 머물러 라 은신하고 머리를 보호하십시오 생각은 힘이며, 본능은 종종 결정합니다

맥박이 경주하고 당신의 아드레날린이 상승하고 있습니다 너는 통제 불능이고 본능은 소리 지르고있다 본능이다 오늘 사람이 어린 아이, 세상을 뒤집어 놓고, 당신은 돈과 직업이 필요합니다 두려워하지 마라

그 인생은 너무 짧다 가을이라면 매 가을마다 서십시오 본능, 육식 동물은 비명을 질렀다 본능, 싸움과 공격, 본능, 그것은 삶과 죽음에 관한 것입니다 본능은 자연이 당신을 따라 잡는다

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9 Coisas Que Mudam Quando Você Vira Fitness / 9 Changes When You Become Fit

안녕하세요 아름다운 사람들, 안녕하세요 잘 지냈어요? 오늘 나는 너에게 적합 해지면 너의 삶에서 변화하는 9 가지 것들에 대해 이야기 할 것이다

넘버 1 식사를 준비하려면 일주일에 3-4 시간이 필요하며, 지금 당신이 알고있는 바에 의하면, 너가 먹는 모든것 너는 너의 자신의 식사를 준비하고 싶다 그래서 당신은 분이 필요합니다 일주일 동안 식사를 준비하는 데 3 시간이 걸립니다 모든 곳에 컨테이너가있을 것입니다 부엌에서 어디서나 2 너는 더 무거워 져야한다 당신은 근육 질량을 들어 올리고 얻을 것입니다, 근육은 몸에 지방보다 무겁습니다 그래서 규모의 숫자가 바뀔 것입니다

그것은 같은 무게가 나옵니다 네가 고등학생이었을 때 너 무거울거야 하지만 괜찮아! 규모에 관한 숫자보다 거울에 대해 더 염려 할 것입니다 규모에 따른 숫자는 중요하지 않습니다 3 번 몸에 잘 맞는 옷을 찾으려면 너무 어려울 것입니다 다리가 두껍기 때문에 엉덩이가 커지고, 허리가 작고 어깨가 커

과, 특히 청바지를 찾기가 너무 어렵습니다 나는 잘 맞는 청바지를 결코 찾지 못한다 당신이 조정할 필요가없는 멋진 옷을 찾기가 너무 어렵습니다

네! 그것은 바뀐다! 알맞은 병아리의 옷을 찾기는 어렵다 4 번 당신은 요가 바지를 좋아할 것입니다 나는 항상 요가 바지를 입고있는 기분이들 것이다! 적절하지 않더라도, 편안하기 때문에, 당신의 이익을 보여주고, 보기 좋고, 잘 어울립니다 하루 종일 착용하고 싶을 것입니다

편안합니다 좋습니다! 특히 나보다 더 편한 패션을 좋아하는 나 그래, 그래! 너는 항상 나에게 요가 바지를 입는다! 그 이유는 다음과 같습니다 완벽한 사람이에요! 완전한! 자, 청바지를 입을 때 허리에 느슨해지며 다리에 단단히 붙어 있습니다 요가 바지는 인생입니다! 나는 직장에서 요가 바지를 입는다 하지만 나는 긴 셔츠로 내 엉덩이를 가리고 있는지 확인합니다 5 번 메이크업, 탈취제, 향수, 브러쉬 등을 포함한 가방, 그것은 반드시 당신은 체육관에서 많은 시간을 보낼 것입니다, 때로는 샤워 할 시간이 없습니다, 너는 일하러 가야하고, 너의 물건을

그리고 물론 우리는 체육관 클럽의 화장실에서 샤워를하는 것보다 전리품을 준비하는 데 더 많은 시간을 소비하는 것을 선호합니다 그래서 당신은 당신의 가방이 필요합니다, 당신은 항상 가방을 휴대해야합니다 어떤 사람들은 마른 샴푸를 좋아하지만, 나는 아직 시도하지 않았다 그러나 그들은 그것을 좋아한다, 그것은 헤어 스프레이와 같다 그것은 그 양상을 방지한다 "나는 땀을 흘린다, 나는 단지 체육관에서왔다" 그래서 드라이 샴푸! 나는 그것이 좋은 것이라고 생각한다! 아직 확실하지는 않지만 번호 6 나는이 화제에 대해서 이야기하고 싶지 않았다 하지만 너에게 말하면 너의 관계가 위험해질거야 왜 그런지 알아? 너는 많은 채소와 단백질을 먹을거야

너는 방귀 질거야, 그렇지! 데이트 중이라면 잠깐! 적합하기 전에 두 번 생각하십시오 당신이 결혼한다면, 나는 그것이 더 안전하다고 말할 수 있습니다 당신은 많은 가스를 보낼거야 준비! 당신 파트너에게 알리세요, 알았죠? – 진심이야? -뭐? 카이오가 소방관들에 대해서 말하고 있었는데 그는 나에게 물었다 : 당신의 아내가 많은 가스를 통과합니까? – 뭐라고 했니? – 그래! – 어쨌든! – 그게 이유라고 했어 경보가 울 렸어

– 그만해! – 소방관이 말했지 언젠가 네 아내가 너를 죽일거야 – 어리석지 마라 나는 너무 많은 채소와 단백질을 먹기 때문에 일어난다 -어머! 녹음 중이 니? 맞는 사람들이 많이 방귀 뀌다! 나는 7 번을 거의 잊어 버렸다

당신은 더 자주 배고픔을 느낄 것입니다 그러나 그것은 당신이 더 많은 칼로리를 태우고 있기 때문에, 당신은 갈증 만이있을 수 있습니다, 그래서 당신은 물을 마시고 약 15 분을 기다립니다 너가 아직도 배고프다는 것을 확인하기 위하여, 그래서 더 방귀 뀌는거야 너 더 먹을거야! 번호 8 너는 보통의 것보다 오줌 싸기를 갈거야

당신은 해독제로서 당신의 시스템을 플러싱하기 위해 더 많은 물을 마실 것입니다 더 많은 물을 마시고, 더 많이 먹고 싶을 때, 몸은 그것에 익숙해집니다 모든 곳에 물 주전자가있을거야

사무실 책상 하나, 차를위한 또 하나 아기 병 같아 사무실 옆에 당신의 사무실이 있기를 바랍니다

오줌 싸기를 여러 번하고 싶다! 피부가 건강 해 보입니다 그래서 많은 양의 물을 마셔 라 심지어 당신은 오줌 오싹한다 누가 걱정 하느냐? 9 번 마지막 많은 요리를 씻을 준비를하십시오! 식기 세척기는 항상 식사 용기가 가득합니다

이제 내 결론 : 당신이 딱 맞는 사람이기 때문에 배고픔을 느껴야합니다 너의 모양을 지켜라 몸에 필요한 음식을 먹는다 화장실에 가야한다 이미 몇 분 전에 소변을 보았 기 때문에 소변을 보류하지 않습니다

당신은 그것을 추적하지 않습니다! 기아가 육체적 인 필요입니다! 당신이 정말로 배가 고픈 때 먹어! 네가 먹는 음식의 종류를 알아야 해 그리고 칼로리 섭취량과 얼마나 많은 칼로리를 태우고 있는지! 나는 그것을 지적하고 싶었다 왜냐하면, 내 Bodybuuving 후 비키니 보여줍니다 나는 약간의 섭식 장애를 극복했다 위의 비디오가 무엇인지, 어떻게 극복했는지, 먹는 것은 육체적 인 필요 !!!! 배고프 니? 먹다! 방금 화장실에서 왔기 때문에 오줌 누기까지 몇 시간을 기다리지 않아도됩니다

당신 몸은 그것이 원하는 것을 알고 있습니다! 이 비디오를 끝내기 전에! 가지마! 지난 화요일에 우리에게 일어난 일을 지켜보십시오 그것은 빤다! 나는 항상 다음과 같이 말한다 : "안녕하세요 아름다운 사람들" 하지만 이번엔 "안녕하세요

아름다운 사람들"이라고 말할 수 있습니다 아침 2시 5 분 이니까, 우리는 집을 나와야했고 CO2 경보가 울 렸습니다 오전 2:04에 911에 전화했습니다 우리는 집을 나와야했다 그들이 도착할 때까지 기다려 봅시다

이것은 위험 할 수 있습니다 히터에서 나온 이산화탄소입니다 나 너무 졸려 눈이 많이 내리고 있습니다 너무 많은 눈! 추워! 우리는 트럭에있어 소방관을 기다리고 있습니다

우리가 미쳐 있는지, 또는 알람이 불량인지 알기 위해서, 또는 도대체 무슨 일이 일어나고 있는지, 히터가 없으면 우리는 얼어 죽습니다 히터가 켜져 있으면 우리는 질식사를 당합니다 눈이 덮여있어 얼마나 오래 걸릴지 보자 우리가 그들을 4 분이라고 부르고, 아무것도 볼 수 없어? 소방관이 내 이웃을 깨우지 마! 오전 2시 11 분입니다

그들은 빠르다 Caio 당신은 차를 떠나야한다, 미안 해요! 나는 여기에있어, 따뜻해! 불쌍한 Caio! 너무 추워! 열쇠를 버리지 마! 이제 나는이 삑 소리를 계속 듣고있어, 너무 짜증나! 경찰차도 있습니다! 그들은 건물 전체를 조사하고 있습니다 나는 그게다고 희망한다! 어쩌면 알람 배터리를 교체하는 것을 잊어 버린 것일 수도 있습니다

하지만 오전 2시에 우리에게 상기 시켜서는 안됩니다 일주일 동안! 그러나 우리는 무서웠다! 그것은 위험 할 수 있습니다, CO2는 사람들을 죽일 수 있습니다 수백명의 사람들이 CO2 때문에 미국에서 죽습니다 당신은 당신이 그와 접촉하고 있는지, 그것은 매우 위험합니다 그래서 우리는 집을 나와 트럭에 타기를 좋아했습니다

소방관들은 빠르다 배터리 만 문제가되기를 바랍니다 나는 호텔에 가고 싶지 않아 그들은 배터리를 교체했지만 불이 켜지지 않으면 준비를해야한다 히터가 다시 켜지면, 한밤중에있을 것입니다

F *** 경보가 다시 울리면 가스가 실제로 새어 나왔음을 의미합니다! 소방관이 위층에 올라 가기위한 부츠를 가져 가지 않았다 온통 얼음 덩어리가 있습니다 모두 젖었 어! 나는 운전하고있다 그러나 지난 밤 이후로 졸 랐다 그래서 졸린 남자! 오늘 나는 많은 커피가 필요해! 오늘은 그게 다야! 멋진 한 주를 보내십시오! 희망이 비디오를 즐겼다 내가 뭔가를 깜박했다면 아래의 설명란에 적어주십시오

안녕 얘들 아!

WODAPALOOZA – 2017 / Miami Fitness Festival

WODAPALOOZA 축제 1 м²의 경우, 수가 증가 천문학적 인 속도 그 뜻은 경쟁은 듣고 근처 어딘가에 오늘 우리는에 있습니다 마이애미 WODAPALOOZA 축제 여기있어 주 영역 축제의 여자는 결정 가벼운 워밍업을 할 수 주요 복잡한 전에 그냥 워밍업 소위 "어깨 활성화 운동"복잡한 선수 마을 그들이 준비하는 곳, 휴식 및 복구 늘 그렇듯 huuuuuuge 지역 다른 브랜드 크로스 핏에서 인기 많은 사람들 할인 좋은 가격 많은 것들을 확인합니다 하고 보여 내가 무슨 말을 할 수 물론, 아니다 크로스 핏 게임 하지만 작업을했다 가정 다른 비트 그러나 조직 및 장소는 우수 같은 풍경 등 아름다운 전망 그게 내가 생각하는, 큰 역할을 이 스포츠의 발전에 이리 그림이 멋진 때문에 당연하지 나는 또한주의하고 싶습니다 티켓의 3 종류가 있습니다 단순한 요일 슈퍼 VIP 슈퍼 VIP입니다 : 당신은 티켓을 구입하지 않는다 – 당신이 당신의 요트에 와서 그리고 바다에서 경쟁을보고 나쁘지, 생각 전체 영역에 대해서 위치로 분할 3-4 구역 모든 영역에서 기본적으로 같은 시간에 다른 부서의 대회 개최 다른 그룹 나는 중앙 영역을 이해 물 근처에 위치한 하나입니다 때문에 그것은 가장 아름다운이고 내 생각 주 초점은이 지역에 넣어 그냥 여기보기를 참조 그들이 말하는처럼 당사자가 자 그러나 아무도 아직 점심을 취소하지 않았다 우리가 물기를 가지고 있습니다 이유입니다 우리의 모험을 계속 그리고이 방법 방법이다 Crossfitters 휴식 점심 후 내 소견에 그것은 멋진 장소 가장 멋진 지역 그건 마지막 날 WODAPALOOZA 내 친구의 많은 말 크로스 핏 게임에 비해 WODAPALOOZA 크로스 핏의 고전적인 유형입니다 이는 매우 기원에 있었다 자전거없이, 수영 등 내가 추가 할 게 없다 솔직히 말해서, 때문에, 나도 몰라 그러나 정말 모든 것을 좋아 그리고 나는 바란다 나는 비디오에서 모든 것을 전달하기 위해 관리했습니다 잘, 좋은 분위기를 가지고 좋은 대사 그 다음 비디오에서 당신을보고! 안녕!

Around the Air Force: Bio-Fuels Testing / Tier 2 Physical Fitness

안녕하세요 모든 사람, 내가 하사 제번 SMITH 'M 공군의 주위에 당신의 모습 미국 항공 우주국 함께 독일어 항공 우주 센터 또는 DRL 함께, 유럽 ​​LAST 전반에 걸쳐 이뤄지는 바이오 연료 테스트 주 직류-8 제트 여객기는 DRL 'S 동행했다 ADVANCE 기술 연구 항공기 에어 버스 A-320 ON 연료 조성물의 효과를 연구 비행운 형성

표준 제트 연료는 HAS 다중 오염 물질 바이오 연료가되는 동안 테스트 완료 간단한 화합물 및 불에 타게 청소기 을 줄이기 위해 일반 PUSH가있다 환경적인 에너지 부문의 영향, 모두 GROUND-BASE 및 AIRBORNE TRANSPORTATON 과학자 항공기에 의한 GENERATED 비행운가 우려 말하는 환경 때문에 TRAP의 열과 MAKE 지구 WARMER AT NIGHT의 표면 이것은 처음 DRL 미국 AIR FORCE 함께 일했다 공군 TIER 2 PHYSICAL TRAINING 롤아웃 시작 앤드류스 공군 기지, 메릴랜드 STANDARDS 이번달 초

TIER 2 개 표준은 면제 것 네 세 FROM 전장 제군 공군 적합성 평가의 구성 요소 그들의 직업적 적합성 평가하기 때문에 ALREADY 효과적으로 적합성을 측정 그들의 선교에 필요합니다 AIR LIASION 임원 및 전술 항공 통제 파티 운영자 곧 새로운 구현을 볼 수 그들에게 FIRST 경력을 PFT 요구 사항, 공군의 필드가 JOB-특정 가지고와 운영 체제 관련 표준뿐만 아니라 SECOND 적합성의 평가 에 대한 자세한 내용은 AIR FORCE 적합성 프로그램, 방문 AIR FORCE 인원 센터 웹 사이트 이들에 대한 자세한 및 기타 AIR FORCE 뉴스에 대한 이야기, OVER AF DOT MIL TO HEAD; 또한, 반드시 YOUTUBE DOT COM AT 우리의 유튜브 페이지를 구독 FORWARD AFTV 라디오는 우리가 새로운 POST WHERE SLASH VIDEOS 매주 그리고 그 모습은 주변의 'S 공군

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Vena – Nikdy se nevzdávej / Never give up |1 ROK FITNESS|

처음에 우리는 우리의 마음에 우리의 꿈을 가지고 우리는 우리가 우리 자신을 실패를 두려워하기 때문에 뭔가를 두려워 사람들은 우리를 사랑하는 사람들 우리가 희생 어떤 시간을 무서 워 몇 년 전 나는 현실에서 도달 단지 상상할 수 있었다 꿈을 꾸었 나는 사람 무슨 얘기입니까? 나는 비만 40kg이 있고 나의 꿈은 근육이 그림을 가지고 있었다 나는 사람들에 대해 말했을 때, 그들은 나를 비웃었다 보통 체중에 대한 몇 가지 재미있는 농담을했다 그리고이 덕분에 나는 지금까지 실제 생활에서 일어날 수 있다고 생각하지 않았다

그러나 언젠가는 우리의 정물화의 방법을 선택할 미국을 것을 깨달았 그냥 우리는 우리의 제한을 설정할 수 있습니다 그래서 나는 내 길을 걷기 시작했다 내가 당신과 함께 공유하고자 처음부터하는 방법 당신이 당신의 꿈과 목표를 달성 할 수 있음을 보여줍니다 그것에 도달하는 방법은 쉽지 않다하지만 가장 중요한 부분입니다 심지어 광산은 쉬운 일이 아니다 나는 주에 체육관 4 배에 가서 나는 하루에 내 음식의 6 배를 돌봐 몸의 변화는 정말 천천히 간다

하지만 가고 그것이 내가 잘 가치가 그것을 기호입니다 당신의 꿈을 위해가는 시작하면, 그것은 정확히 무엇을 중요하지 않습니다 쉽게 될 수 없습니다 그것은 힘든 일이 될 것입니다, 당신은 그것을 여러 번를 마칠 것 그러나 당신이 있기 때문에이 경우이 작업을 수행하지 못할 당신이 느슨한 그러나 당신은 당신의 자신의 마음, 비전을 가지고 있다면 노력 단지 당신은 승자로서 끝에 서서 당신에 대해 서 사람은 의자에 앉아서 아무것도하지 않고있는 구타로 유지 나는 2 년 또는 20 일을해야하는 경우 내 결승선에 도달 할 때까지 나는 것입니다 상관 없어 그리고 너희들에게 나는 당신이 어떤 꿈 의욕을주고 싶어 그 밖의 무엇을 우리의 정물화의 목적이 될 것이기 때문? 얘들 아, 나는 VENA을 생각하고 모든 장애물에도 불구하고, 우리는 함께 우리의 꿈을 달성 것입니다