Christmas Gift Ideas for Health and Fitness – 2018 Holidays

크리스마스가 곧 올 것이고 당신은 이걸로 당신의 사랑하는 사람들을 어떻게해야할지 모릅니다 우리가 당신에게 건강과 웰빙 선물을 크리스마스 곧 DIY 식용 건강한 자연 발효와 froman하자 시작하다 매주 유용한 팁 트릭과 해킹을 쏟아 내고 당신이 이미 구독하지 않았다면 항상 원했던 건강한 라이프 스타일 구독을 고려해보고 관심이있는 경우 벨트 아이콘을 사용하면이 여행과 최신 소식을 접할 수 있습니다

Instagram Twitter와 Facebook에있어 운동에 관심이 있다면 자습서 또는 건강한 요리법 또는 어쩌면 다른 영감을주는 게시물은 다음과 같습니다 가족과 친구들을 행복하게 만들어 줄 수있는 방법은 많이 있지만, 다른 세면 용품 세트를 사들인 그들 중 나는이 크리스마스를 그렇게 생각하지 않는다 더 고의적으로 그리고 실제로 그들을 행복하게 만드는 무언가에 의해 우리 채널의 브랜드 메시지를 보면서 우리가 당신을주고 싶어 지 더라 당신의 사랑하는 사람들이 더 큰 길로 나아갈 수 있도록 도와주는 많은 아이디어들 2019 년의 건강과 행복은 더 이상 고뇌 할 필요가 없습니다

시작하자 이 선물 아이디어는 당신이 만들 수있는 것을 살 수있는 세 범주로 당신이 실제로 첫 번째 범주의 건강 및 피트니스 스포츠 장비를 할 수있는 경우 당신은 우리가이 새해의 시작에 체육관에 들어가기를 원하는 사람을 알고 있습니다 이 장비들이 사람들을 도울 수 있도록 당신을 위해 줄 지어있는 장비들이 있어요 최대한 빨리 여행을 떠나는 사람들 일부는 필수적으로 체육관 멤버십을 필요로하지 않습니다 그 사람도 집에있을 수있게 해주는 것들 밴드 색상의 모양과 저항의 수준은 실제로 그들을 사랑 해요

그 (것)들에 관하여 미친 나는 나가가는 어디에나 저항하는 악대를 나른다 그리고 심지어 그녀 사무실에 가면 문자 그대로 많이 훈련을 깨뜨릴 수 있습니다 탄력있는 밴드와 근육이 불타 올 것입니다 그래서 당신의 사랑하는 사람들을위한 밴드 또는 심지어 당신 자신을 위해서 그리고 나서 우리와 함께 여행하면서 실제로 그들과 무엇을해야하는지 알고 있습니다 조금만 찾을 수 있습니다

Instagram 계정에서 발생하는 영감은 거품에 대해서도 생각할 수 있습니다 롤러 요가 매트 또는 아령 또는 심지어 손목 스트랩 또는 역도 벨트 개인은 훈련 경력에서 다른 하위 범주로 상당히 진보했다 아름다움과 보살핌을하고 칫솔질을하면 2 분이면 도착할 수 있습니다 림프 배수의 이점은 피부에 좋으며 또한 아로마 테라피를위한 셀룰 라이트 다음 에센셜 오일 가장 먼저 에센셜 오일 버너와 결합 할 수있는 곳 항우울제의 독성을 자극하는 항우울제의 특성 항 박테리아 항 바이러스제이거나 단순히 진정 작용을하는 항생제 일 수 있습니다 당신이 집에 돌아와서 멋지게 빛을 낼 때 감정이 상쾌해진다

가벼운 천연 비누 속에서 당신을 조용하고 침착하게 대접 해주는 우리는 자연스러운 의미라는 말을 강조합니다 화학 물질에 대해서는 아래의 설명에 몇 가지 예를 남깁니다 네가 남자 친구 여동생이 있으면 또 다른 일과 실제로 제일 좋아하는 여동생 엄마는 누구나 만들 겠지 남자 친구는 물론 네가 물론 좋을지도 모른다 해야하고 어쩌면 나는 화장을하는 법도 배워야한다

오, 당신은 실제로 그들을 사랑해야합니다 이 같은 사람이 있다면 그 사람에게주는 가장 큰 선물입니다 유기농 자연의 화장과 내가 좋아하는 Zoe 유기농이며 누가 당신을 소개했다 이 실제로 실제로 운이 좋았던 나는 그들이 어쩌면 그렇다는 것을 찾아 냈다고 생각한다 네가 우리 화장을 좀 바꿔줬으면 좋겠어

조금은 그녀가 실제로 나는 호주에서 brandies를 가지고있다 그들은 잔인한 자유이다 그들은 완전 채식 인 동물과 100 % 유기농과 자연계에서 나는 테스트를하지 않습니다 그 (것)들을 사랑하고 지금 다음 것을보고있는 모든 Aziz를위한 중대한 소원 기술적으로 가제트는 아니지만 정수기 샤워 헤드 정수기에 도움이되는 가젯 공기 청정기 제습기와 같은 단순한 물병처럼 간단합니다 사람은 스스로 수분을 유지하지만 그것이 바로 앞에 있다는 사실 내가 너에게 충분한 물이 없다는 것을 너는 알았어 오늘 어쩌면 지금 나는 물을 좀 가질 필요가있다

물이 잘 깜박입니다 매 시간이나 그렇게 좋아요 그렇습니다 네가 가젯 블렌더의 관점에서 볼 때 시원한 시원한 선물 너의 아침 케이트가 모든 것에 단백질 쉐이크를 흔들어 네가 너를 두려워하게했다 네가 그냥 먹을 수있는 사람이 없으면 몇 사람 만나러 가자

건강한 생활 습관을 시작합니다 또 다른 일은 빛을 깨우는 것입니다 우리가 끔찍한 싫어하기 때문에 실제로 우리 스스로를 사고 싶은 무언가 밖에서 어두울 때 깨어 서 서서히 천천히 서서히 30 분간 너의 경보가 일어나기 전에이게 멋지다 그리고 다른 종류의 소리도 들려서 잠들 수있게 도와줍니다 그리고 동시에 점차적으로 당신을 깨우고 겨울 동안 살 것입니다

시즌과 링크가 다른 것 아래에 있으며 저조도 이 이중 유리창을 제어하는 ​​실제 안경은 반드시 있어야 할 필요는 없습니다 중심 안경처럼 비싸지 만 누군가에게 매우 유용합니다 랩톱이나 TV 앞에 약간의 시간을 보내는 사람, 우리 둘 다 가지고있다 그리고 이것은 모든 시력 교정이 없지만 모든 것을 사용합니다 낮잠을 자고 실제로 잠들 수있게 도와줍니다

다음 보충 교재는 MSM 또는 마그네슘과 같은 최고 양분 보충 교재를 추가하십시오 사람이 밤에 잠을 잘 수 없으면 어쩌면 당신이 그들을 얻고 싶어한다 마그네슘 족욕을 사용하여 긴장을 풀 수있는 마그네슘 사람이 체육관에서 실제로 열심히 훈련하면 밤에 휴식을 취하십시오 아마이 뼈의 끝에서이 딱딱 거리는 소리가 나면 어쩌면 MSM이 너가 살고 싶으면 또는 너가 살고 싶으면 보충 교재 당신이 직장에 충분히 노출되어 있지 않은 직장이나 일을하는 국가 햇빛은 아마도 비타민 D 보충 교재가 생각할 수있는 것이거나 심지어 클로렐라 스피 룰 리나 acai 열매 또는 관절 머리카락에 대한 콜라겐 아름다운 당신의 사랑하는 사람들이 필요로하는 것이 무엇이든간에 연구 또는 아래 모든 것을 연구하지만 그들은 원인과 증상 및 물건들을 Instagram 페이지가 성장함에 따라 특정 수퍼 푸드가 무엇인지 알려주는 특정 게시물을 사용하도록하십시오 그리고 그들의 설명과 그들이 어떻게 다른 조건에 도움이 될 수 있는지 하나는 내 마음에 드는 사람이고 나는 힌트 – 힌트가 있으면 사랑한다 지금이 구독을 Netflix 구독이 아니라 헤드 스페이스로 가져옵니다

서브 스크립 션을 통해 헤드 스페이스가 무엇인지 물어 봅니다 매일 사용하므로 우리가 온 최고의 명상 응용 프로그램 중 하나입니다 그것을 통해 당신은 명상에 빠지게됩니다 매우 아기 단계와 실제로 정의하고 당신이 그 건강을 향상시킬 수 있도록 도와줍니다 평온을 받아 들인 바위와 같은 다른 응용 분야도 잠재적 인 선택이지만 생각은 가능하다면 누군가가 스트레스를 받고 있다면 일관된 근거로 스트레스를 많이받는 직업에 스트레스를주고 있습니다

이것은 그들이 일종의 구호를 얻고 그들을 향상 시키는데 도움이 될 것입니다 의도는 아직 있지만 헤드 스페이스 우리는 실제로 그것을 테스트하고 우리는 그것을 사랑하고 두뇌 그림 이모티콘은 너무 귀엽다 실제로 우리 책을 사다 나는 그것이 진부하게 들릴지도 모른다는 것을 안다 그러나 너무 많은 책들이있다

행복하고 건강한 생활을 시작하는 데 매우 유용한 좋은 책 내가 그 책에서 시작했기 때문에 나는 항상 그것을 추천 할 것이다 그것은 나의 미안한 선원이지만 책이 녹색이기 때문에 내 초록색 성경이다 그리고 그것은 마음으로 음식으로 시작됩니다 Melissa Hardwick yeah Melissa 그리고 저것 이제는 튼튼한 단어가 아니기 때문에 재미있었습니다 다른 책을 걱정하지 마십시오

그것은 스티븐 Cabral 비 배럴 효과 절대적으로 Eli 같아요 사실 우리는 그런 식으로 스티븐 우리가 너를 너무 사랑해 킨들을 사줄 수있어 여행을 돕고 당신이 원하는 무엇이든 사면 그 다음에 목표를 읽는 것을 안다 우리는 아침에 그것을 사용하는 경향이 있습니다

팟 캐스트를 읽거나 킨들에 대한 책을 매우 편리하게 읽을 수 있습니다 그리고 합리적인 가격으로 실제로 나는 책을 살 때 훨씬 더 많은 책 3 권을 시작했습니다 당신이 잘 의류를 위해 선물 카드를 살 수있는 것의 목록에 킨들 마지막 하나 누군가가 그것을 필요로하는 경우에 복장을 구매하십시오 그러나 온천장에 일 같이 무언가는 안마 나 또는 심지어 첫 봄을위한 자전거를위한 슈퍼 카 레이싱 주행 경험 개인 트레이너와 함께 멋진 두 번째 카테고리로 이동 괜찮아요 내가 실제로 사용하는이 제품은 최고의 제품이 아니 었습니다 당신이 커피를 많이 사랑한다면 커피 판매 설탕 문지기 우리는 아침에 커피를 마셔야합니다 몇 가지 에센셜 오일과 설탕을 추가하면 직접 만든 수제 스크럽 공유가됩니다

친구와 공유하거나 사랑하는 사람과 공유하십시오 수제 쿠키의 다음 한 맞춤 배치 오 생강 매우 맞춤 이 쿠키에 글자를 찍어서 특정 너 같은 사람의 이름은 쿠키에 소원을 쓸 수 있다고 하디는 말했다 너의 자기 생각을 가진 또 다른 것은 좋고 자유로운 힘은 너를 발견 할 수있다 우리 Instagram의 요리법 그리고 만약 당신이 그들을 더 Christmassy로 만들고 싶다면 더 기초가 있고 생강과 정향과 계피는 나의 4 개의 마음에 드는 사람과 같다 향신료 좋아하는 향신료 그래서 커피 예 예법 당신은 그렇게 쉽게 알고있다 C 중요한 그래서 세 번째 범주 비밀 산타 당신은 무엇을 할 수있는 당신은 생각하지 않아요 우리는 선진국의 평균 가구가 그렇게 많이 가지고 있다고 집에서 최소한 약 15,000 가지 항목을 사용합니다 지난 90 일 동안 크리스마스 선물은 부모님이 할 수있는 것은 무엇입니까? 그 선물을받을 때 나는 오래 지속되는 사촌을 모른다

지난 한 해 동안 보지 못했던 그때 당신은 나는 우리가 비밀 산타가 무엇인지를 설명 할 필요가 없다고 생각한다 간단한 당신은 많이 그려 당신이 선택한 사람에 대한 선물 모피를 구입하고 우리는 실제로 시간을 할애하기 때문에 훨씬 더 의도적이라고 생각합니다 당신이 멀리주기 위해 개인을 위해 가장 좋은 사람이 무엇인지 알아 내라 동시에 증가하는 해마다 감소하며 소비 주의적 넷째 것은 선물을 사는 대신에이 재미있는 경험이 아니다 매우 명백하고 이미 혼란과 주변에 혼란에 추가 와인 시음에서부터 이국적인 사파리에 이르기까지 다양한 경험을 생각해보십시오

탄자니아의 잔지바르에 있었고 미래에도 사랑하는 사람들과 함께 보낼 수있는 시간을 가져라 유형의 단순한 교환이 아닌, 얘들 아 다섯 번째 범주 마지막으로 자선 행사는 아니지만 실제로 이것이 할 수있는 일이며 절약 할 수 있습니다 누군가의 크리스마스는 동시에 가장 중요한 것들 중 하나입니다 1 년 내내 모든 페니와 파운드 그리고 그것이 무엇이든간에 당신은 당신과 당신이 아마 걱정하는 사랑하는 사람들에게 이번에 보낼 수 있습니다 크리스마스 동안 올해의 더 나은 크리스마스를 시도하고 만들 수 있습니다 당신이 원하는 것보다 훨씬 더 큰 필요가있는 다른 누군가 선물을주고 싶습니다

실제로 올해 우리는 우리가 아무것도 선물하고 나는 실제로 내 가족과 엄마를 납득시키지 않았다 실제로 우리 엄마가 모든 돈을 보냈다는 것을 설득하도록 설득하려고 노력했습니다 우리는 보통 다른 누군가를 위해 서로에게 선물을 보냅니다 우리가이 세상을 더 좋은 곳으로 만들 수 있기를 바랄 때 그 팁을 염두에 두어야합니다 마지막으로 중요한 것은 보너스 팁이 하나가 간단하다는 것입니다

우리가 가지고있는 몇 가지 범주 중 하나를 결합하는 것을 생각해보십시오 전에 언급 한 누군가가 밖으로 일하기를 원한다면 어쩌면 당신은 생각할 수 있습니다 요가 매트 또는 몇 켤레가 들어있는 바구니 또는 바구니 제작 덤벨 또는 신축성있는 밴드 몇 개와 개인 세션을위한 세션 트레이너 만약 당신이 정말로 관대하면 어쩌면 당신은 누군가를이 년 동안 사고 싶을 것입니다 체육관 멤버쉽에 대해서도 말하기를 건강한 해시 태그 예 이 비디오를 포장해서 우리가 공유하지 못한 아이디어가 있다면 동영상이 아래에 댓글을 달기 시작했습니다 특별한 크리스마스 스페셜 에디션과 당신이 사고 싶은 선물 사랑하는 사람들과 다음주 일요일에 변명의 변명에 대해 이야기 할 것입니다

너와 내가 건강하고 행복한 삶을 사는 것을 피하기 위해 나왔다 그 비디오에서 우리는 당신이 이러한 변명을 어떻게 관리 할 수 ​​있는지에 대해서도 이야기 할 것입니다 그들에게 아무 말도하지 마라 괜찮아이 비디오를 시청 해줘서 고마워

이 비디오가 마음에 들면 언제나처럼 절대적인 편지였습니다 그것은 정말로 우리 채널을 지원하고이 아름다운 여행과 그것은 우리가 감격 다른 아이디어가 있다면 인간의 똥처럼 목요일을 알고 있으므로 아래 내용을 적어 두십시오이 내용이 유용하고 이 콘텐츠로 이익을 얻을 수있는 다른 사람을 알고 사회에 공유하십시오 언론에 감사드립니다 다음 비디오 바이

Robertson fitness in training – No sign of Mané & 5ft 9in forgotten Reds player ● Liverpool FC News

앤드류 로버트슨이 리버풀 프리미어를 앞두고 훈련에 끼어 들었다 토요일에 본머스와의 리그 경기

리버풀은 스코틀랜드 출신의 앤드류 로버트슨 (Andrew Robertson)의 훈련에 복귀함으로써 힘을 얻었습니다 국제 사소한 부상에서 자신의 회복을 계속합니다 Robertson은 Turf Moor의 Burnley에서 주간 우승을 놓쳤지만 지금은 이번 주말 바이 탤리 티 스타디움에서 본머스와 결승전을 갖는다 24 살의 그는 Merseyside 더비에서 죽은 다리를 집어 들고 스페인 알베르토 모레노 (Alberto Moreno) 대표와 함께 숀 디케 (Sean Dyche)의 Clarets와 충돌한다 로버트슨은 목요일 오후 멜 우드에서 도전에 뛰어든 것으로 나타났습니다

토요일에 점심 시간에 좌익수가 맞을 것이라는 희망을 불러 일으켰다 그러나 리버풀은 다음 화요일 나폴리와의 챔피언스 리그 경기를 앞두고있다 라인에서 녹아웃 단계에있는 장소 레드 스타에 패배 베오그라드와 파리 생 제르맹이 레즈비언에게 이탈리아의 패배를 원하고있다 상대 1-0 또는 두 가지 명확한 목표에 의해 진행됩니다

따라서 매니저 Jurgen Klopp는 Robertson을 Cherries와 비교하여 구하기 위해 선택할 수 있습니다 그를 유럽 정착물을 위해 이번 주말에 또 다른 부상 의심은 세네갈 윙어가 겪은 Sadio Mane이다 에버 튼을 상대로 발을 자르다 Mane은 Burnley를 3-1로 이기지 못했지만 리버풀 스쿼드는 이번 주 훈련에 그들의 보를 통과했다

Burnley 게임 이전의 프리 매치 기자 회견에서 Klopp는 "Sadio 정말로 발에 끔찍한 상처를 입었습니다 "바느질이 필요했습니다 그는 괜찮아요하지만 지금은 플립 플롭에서 걸어 다니고 플립 플롭에서 놀지 마! "이 순간 그는 준비가되지 않았지만 나중에 보게 될 것입니다 "Robbo의 경우 Sadio만큼이나 심각하지는 않지만 우리는 한 번 봐야합니다

" 한편, 모하메드 살라 (Mohamed Salah)와 로베르토 파르 미노 (Roberto Firmino)는 둘 다 떠난 후에 훈련을 받았다 수요일에 XI 출발 Flomino가 득점 시트에 올라서면서 두 가지가 모두 카메오로 나왔지만 Klopp는 스타 듀오를 완전히 휴식하는 것이 좋습니다 본머스 반대편으로 돌아갈 지 또는 계속 될지 여부는 아직 알려지지 않았다 안필드의 나폴리와의 대결을 위해 보존되어야한다

목요일 리버풀의 수비수 인 조 고메즈 (Joe Gomez) 수요일에 터프 무어의 번리를 3-1로 대파하면서 다리를 골절시킨 지 몇 주간 밤 글쎄, 잉글랜드 국가 대표팀은 레알이 랭커 셔에서 우르스 말을 타고 돌아 왔고 맨체스터 시티의 리더들과 보조를 맞추기 위해,하지만 그는 중간에서 스트레칭을했다 호스트의 벤 미 (Ben Mee)가 태클을 시작한 후반기에 고메즈 (Gomez)가 가라 앉는 것을 보았다 Klopp는 21 세의 선수가 발목 문제를 겪고 시합 후 그것은 심한 것이 었습니다 그것은 이미 젊은 선수에게는 큰 타격입니다

그가 2015 년에 앤 필드로 이주한 이후로 부상 문제에 대한 공정한 분배를 해왔습니다 독일 매니저의 발언에서 찰튼의 전직 남자가 빠져 나올 수 있다고한다 잠시 동안 – 잠재적으로 2019 년까지 – 그는 큰 챔피언을 그리워 할 것이라는 것을 의미합니다 나폴리와의 리그 경기 및 맨체스터 유나이티드와의 중요한 프리미어 리그 경기 아스날 (Anfield)은 12 월에, 그리고 맨체스터 시티 (Manchester City)로가는 여행은 1 월 3 일이다 음, Joel Matip은 Clarets와의 9 월 이후 첫 리그를 시작했고 다가오는 드물게 보이는 27 살의 젊은이를 더 많이 볼 수있는 것처럼 보입니다

그는 데질 로브 렌과 함께 버질과 나란히 센터백 자리를 놓고 경쟁 할 것이다 반 다이크 부상은 또한 5ft 9in Nathaniel Clyne의 보너스 기회가 될 수 있습니다 오른쪽 – 뒤로, 27 세의 겉으로보기에 클럽에서 그의 길을 찾고있다 1 월 자신을 세 번째 선택 옵션으로 발견하고 90 분만 특집을 찍었습니다

올 시즌 Klopp는 고메즈의 부재에 대해 작은면에서 안심할 수 있습니다 잉글랜드 남자가 센터백에서 시작해야하는지에 관해서 선택 두통의 또는 오른쪽 등을 맞댄, 그러나 그는 또한 그의 3 명의 고참 센터백 바쁜 축제 기간을 앞두고 문제를 해결하십시오

PBS Hawai‘i – HIKI NŌ Episode #1003 | H.P. Baldwin High – Maui | Fitness Coach

야, 나는 그것을 좋아하고 양성은 이제 내 마약과 같다 Ta-mu, ta-mu

그리고 당신이 몸을 표현할 때, mm 저스틴, 그는 훌륭한 코치 야 그는 진짜 카리스마가있어, 모두에게 다가갑니다 알 잖아 저스틴은 많은 에너지를 가지고 있고 체육관에 많은 것을 가져다 준다고 생각합니다

그는 마치 긍정적입니다 얼굴이 긍정적이며, 동기 부여가 좋아요

Maui의 Wailuku에 위치한 개인 트레이너이자 동기 부여가있는 저스틴 야나기 다 (Justin Yanagida) 그의 체육관을 소유하고 운영하는 야나기다 휘트니스 (Yanagida Fitness) [음악] 그들이 운동 능력이 뛰어나거나 운동을위한 자연스러운 재능을 가지고 있기 때문에 시작하는 많은 사람들은, 또는 육상, 또는 스포츠 나는 스펙트럼의 완전한 반대편에서 왔는데, 나는 40 파운드의 과체중이었고, 나는 만성 천식을 앓 았고 나는 간 질환을 앓고 있었다 내 30 번째 생일 나는 너무나 두들겨 맞고 폭행을 당하고 인간이 할 수있는 모든면에서 파괴되었고 나는 거의 자살했다

그 우울증을 극복하는 것은 아마도 내가해온 가장 도전적인 일이었을 것입니다 왜냐하면 나는 가치있는 가치, 가치, 자기 사랑, 자존심이 없었기 때문입니다 바로 그 투쟁을 극복하고 나에게 과분한 감사를 표합니다 끊임없는 왕따와 다른 사람들의 이야기 듣기가 끝나자 Justin은 마음을 훈련하기 시작했습니다 몸은 다른 ​​사람들이 명상과 감사의 관행에 대해 생각한 것에 면역되어 있어야합니다

인생의 작은 것들을 감사하고 모든 것과 모든 것에 감사하는 마음으로 주위에 내 자신의 신체적, 정서적 및 정신적 인 어려움을 극복 할 수 있다는 것이 나를 고무시키는 데 도움이되었습니다 다른 사람들을 돕고 싶다 오늘 저스틴은 사람들에게 그들의 목적과 삶에서 그들이 원하는 것을 찾아야합니다 그는 또한 건강한 생활 방식을 추구하는 사람들에게도 말합니다

나는 어렸을 때부터 사람들을 돕고 싶다는 것을 깨달았다 이 모든 다른 것들은 매우 감동적이었습니다 다른 사람들과 공감할 수있게 됨으로써 진정으로 심장 – 심장 기반 나는 사람들의 마음과 말하면서 그들의 삶을 바꿀 수 있음을 깨달았다 얼마나 많은 사람이 있더라도 한 사람에게 말을하고 변경하면 한 삶, 나는 거기에서 나의 목적을 알고 있습니다

HIKI NO 용 HP 볼드윈 고등학교의 Serene Morales입니다 피트 니스와 함께 싸우는 병은 결코 자지 않습니다

Arsenal vs Tottenham: ‘It looks like he is injured’ – big fitness claim made over star man

그것은 TV 학자와 이전의 아스날과 셀틱의 찰리 니콜라스의 의견입니다 Eriksen은 지난 주말 첼시에서 인상적인 3-1로 승리 한 토트넘 전을 90 분간 경기했다

프리미어 리그 V 팀의 토트넘 하츠를 초청하여 최저 가격 기록 Dane이 9 월에 브라이튼에서 2-1 승리를 거둔 이후 프리미어 리그에서 첫 출발 Eriksen은 토트넘의 감독 인 Mauricio Pochettino가 복부 부상으로 치료를 받았다는 이유로 방해 받았다 미드 필더는 수요일에 인터 밀란과의 경기에서 벤치에서 주연을 맡았다 그는 챔피언스 리그에서 1-0 승리를 거두며 유일한 골을 넣었다 Nicholas는 Eriksen이 Emirates에서 Arsenal을 상대로 경기를 시작할 것이며 그의 세트 피스에 대해 걱정한다고 생각합니다

그러나 전문가는 26 세의 나이가 그의 가장 날카로운 사람이라고 생각하지 않는다 니콜라스 (Nicholas)는 "부상을 입은 것처럼 보인다 "그는 100 %가 아닙니다 "내일 아스날의 남자가되는 것에 대한 큰 걱정은 세트 조각이다 "아스날은 스퍼스에게 매우 취약한 지역이다

"그의 (Eriksen 's) 품질로 그는 3 ~ 4 명의 선수를 골라 낼 수있다 "아스날은 경기를 조금 더 질식시키기 위해 더 많은 라인을 넣을 것이라고 생각한다 "나는 그들이 아마 시작할 것이라고 예상한다 "

Christian Fitness TV show #51 – “Fun Fitness 4”

>> ♪ >> ♪ >> ♪ >> ♪ >> ♪ >> ♪ >> 안녕, 기독교에 오신 것을 환영합니다 적합성 및 오늘 프로그램은 A가 될 것입니다

기분 전환 프로그램 (FUN FITNESS PROGRAM) 너 테니스가 필요할거야 BALL AND MAYBE A RACQUETBALL 또는 SOMEETHING 번쩍 거리는 우리가 가려고하는 곳 오늘 연습을하십시오 >> 오늘은 어디로 갔나? 이야기하고 싶다 앨리어터 펄, 또는 the BUTTER PEAR 그리고 너는 알아낼거야

그것에 대해 >> 우리가 알아낼 것입니다 그 점에 대해서 순간 우리는 대단하다 성서 오늘과 처음 테살로니우스

>> 그리고 예, 우리는 처음에있을 것입니다 오늘날의 테살로니가 주의자들 >> 말하기 힘들어, 하지만 대단한 편지 교회에서 테살로니카, 사도로부터의 PAUL, 가서 성서를 구하십시오 너의 셀룰라 전화 그리고 얻으 십시요 성전 준비 오늘 우리는 우리를 얻게 될 것입니다 저기있는 교훈

너 즐거움을 얻을 수있을거야 적합, 너와 함께 할 수있을거야 오늘 추후에 우리의 신 LEGS, 덩어리가있는, 모든 사람들은 어떻게해야하는지 알고 있습니다 멍키, 하지만, 얼마나 멀리는 상관 없다 너는 갈거야, 하지만 뒤로 물러나시고, 그럼 가고 싶어 할거야

한 발 또는 두 번, 그것은 좋을 것입니다 네가하고 싶어하는, 너는 뒤로 물러 가고 싶어 나이와 많은 사람들, 그들은 앞으로 나아갈 것입니다, 네가 원하는게 아니야 해야 할 일과하지 말아야 할 일 너는 끝까지 갈 기쁨이 필요해 너의 발

니가 딥을 원해 뒷 다리, 그리고 나서 다시 올라와 그럼 당신이 걷고 싶다 너는 딥, 뒤쪽에있는 키즈와 함께, 그러면 너는 올거야 BACK UP

그리고 다시 보통 위치, 그때 당신은 계단이됩니다, 그럼 당신은 BACK KNEE, 너는 너를 지키고 싶어 척추, 너는 얼마나 좋은가? 빛, 스핀이 있어야한다 로리? 그리고 그럴거야 좋은 인상 >> 왜 우리가 그걸합니까? 우리는 그렇게하기 때문에 압력을 가하지 마십시오

무릎 관절 >> 가압을 켜지 마십시오 무릎 관절 탈출 앞으로, 그러면 넌 원하지 않는다 앞니를 스트레스해라 관절, 니가 디핑 할 때, 너는 정말로 너를 노력하고있어

힘, 그리고 너는있을거야 이전 쿼드를 스트레칭 게다가 그리고 너는 볼지도 모르겠다 테니스를 곁들여 라 공? 또는 RACQUETBALL하지만 그냥 나랑있어

>> 그리고이 사람이 불러야한다 자유로운 자유 >> 그리고 당신이 원할 것입니다 공과 주를 쳐라 손을 대볼 생각이다 >> 그리고하지 마라

그곳에 >> 그리고 당신은 그것을 배울 수 있습니다, 그럼 너는 그것을 내려 놓을 수있다 그럼 너는 갈 수 없어 풍부한 맛, 덩어리, 그리고 나서 공을 내려 놓으십시오 그라운드에서, 그럼 당신은 확신 할거야

너는 좋을 것 낮은 그리고 나서 너는 갈거야 REACS THE NEXT 시각, 그리고 내가 뭘 좋아하는지, 나는 공을 치고 싶다 아래에, 너는 멍청 할거야 그럼 그는 공, 할렘처럼 GLOBETROTTERS

>> 나는 내 것이라고 생각한다 의회 >> 그리고 우리가 원하지 않는 보잘것없는 덩어리, 우리는 즐거워하고 싶어 이걸로 모든 권리와 우리는 어떤 사람이있다

공으로 차가워 요 >> IT가 바로 그럴 것입니다 방임과 우리는있다 하나가 될 것입니다 나중에 프로그램 중 하나, 그러나 지금, IT가 불화가 될 것이며, 너는 안 할거야 당신의 다리를 현실로 만드십시오

너의 다리를 불 태워라 불타 버릴거야 >> 그리고 너는 일할 수있다 공을 가지고 있지만 당신이 원한다 플렉스에 머무르기 위치, 연례 적으로 일하는 작은 조금 더, 너는 일할거야

LUNGES, 너는하고 싶지 않아 덩어리 후 덩어리, 너도 알다시피, 너는 아래쪽에 있고 싶다 초점 >> 네, 어쩌면 너일지도 몰라 고자질, 그리고 너는 느낄지도 모른다

약간의 긴장이나 고통과 같은 또는, 그리고 너는 갈거야 앞으로 내리십시오 >> ALL ALL, 그러면 딥을 원한다 내려가는, >> 엎드려 싶다 너의 뒤쪽에있는 키즈 조인트와 함께, 당신의 궁전을 지켜라

직진; 너는 좋을 것이고 직진 >> 그리고 너는 이것을 느낄 수있다 >> ALL RIGHT 나에게 가보자 우리가 말했던 부엌 악세사리 PEAR에 대하여 하지만 그럴 수는 없을 것입니다 주요 성분하지만 무엇을 주인이 되십시오

성분? 무엇을위한 것인가? 오늘? >> 주요 성분, 그것은 안식일이 될 것입니다 네, 그리고 우리가 얘기 했어 앨리어터 펄, 주된 사안들 버몬트, 탄산염 때문에 SUPER로 간주된다 식품, 그것의 전체 단백질, 오메가 지방산 (OMEGA FATTY ACIDS) 너는 너에게 위대한 사람이 될거야 심장, 건강 해지자

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>> 안티 옥시던트, 그럴거야 대단하 군 >> 그리고 우리는 그렇게 할 것입니다 많은 혜택 오늘의 살몬, 그럼 그게 끝났어 먹기 위해, 살몬, 그리고 앨리어터 배낭, 그런 다음 다른 항목, 우리는 나중에 성분 에 집중하고 싶다

작은 종일 살롱 우리는 당신을 원해요 탄산염 때문에 건강하게 지내라 >> 그리고 우리는 이걸 먹는다 비트, 그리고 우리는 조금만 먹어 >> 그리고 그럴 생각이었습니다

야생, 우리는이 일을하려고 노력합니다 이걸 너에게 보여줄거야 두 번째, 그러나 우리는 세상을하려고합니다 번역, 그리고 우리는 세상을 얻으려고 노력합니다 버전은 우리가 할 수있는 것처럼, 살롱, 그리고 그럴 거라고, 그리고 이것은 우리가하는 일입니다

>> 예, 우리는 가능할 때 건강해질 수 있습니다 우리는 명확하게 당신을 기쁘게합니다 신선하지 않은 채로 가지 마십시오 와일드와 함께 간장 된 살몬 당신이 할 수 있으면

>> ROUTE NUMBER TWO, 해야 할 일 다른 멍청 뭐라구? 우리는 당신에게 무엇을해야하는지 보여줍니다 Around the One, 너 다이핑 (Diping) 이 길, 당신이 떠오르는 것들 발, 그래서 너는 균형을 잡을거야 너는 너의 일을 할거야 칼슘, 당신의 소굴, 그러면 너는 올거야

돌아와서 그래 함께 나아 가기 찌르기, 뒤쪽으로 딥 무릎, 그 다음에는 앞쪽에 오십시오 오하라 그러면 다시 올거야 자그마한 비트가 될 것입니다

어려운 >> 균형, 코디네이션 >> 그 외에는, 네가해야할 일만해라 균형이 잡힌, 너와 함께 갈 수있어 BALL AGAIN

너는 공을 던지셨습니까? 하고 싶다, 하지만 덩어리가 원하는, 그 때, 그 다음에는 너의 발바닥 >> 우리는 이것을 위해 우리 >> 그리고 그저 가지고 있었어 약간의 즐거움 >> 그리고 재미있게 만들어, 그리고 그것은 논의가 합의 됨 >> 우리가 얘기하고 싶어

덩어리에 관하여, 우리는 한 줄로, 그리고 한 줄에 내 발가락, 훨씬 더 어려워요 나는 균형을 좋아한다 빔, 그리고 어쩌면 좋을 수도있다 여기에서, 나는 가지지 않을 것이다 균형에 대한 능력

>> IT는 그렇게 많이 될 것입니다 경솔하고 원하는 경우 BALANCE, YES, 직원이 없으면 그 다음엔 더 넓은 기지가 있어야합니다 그럼 내가 더 가질거야 안정, 와서 내려와 >> 그리고 원할 경우 너와 같이 너의 발가락 위로 올려

그리고 약간의 팁, 너는 그것을 만들고 싶어한다 IN LINE, 더 나은 균형을 위해, 가벼운 비트 위더로 가십시오 그리고 나는 내가 상상할 수도 있다고 생각한다 그것, 모든 권리가 보일 것입니다 나중에

>> 웃음 소리 >> 그리고 너는 내가 현실화했다는 것을 안다 너는 이걸 하나 할 수있어 시각, 나는 내 발을 뽑을 것이다 내려가는, 내가 내려 줄 때, 내 발을 꿇을거야 쪽으로

내가 중요하지 않은 SO-I 어떻게 할거 니? 그리고 오래 동안 이 >> 우리는 당신이 가고 싶어합니다 그리고 당신이 얻지 못하면 이, 너는 얻지 못할 수도있다 운동 효과, 당신은 이동해야합니다, 무언가를하십시오, 원래 덩어리 마 당신이해야한다면 >> 그리고 너는 정의 할 것이다

이걸 느껴봐 너는 그 기분을 느낄 것이다 화상 >> 그리고 너는 이것을 느낄 수있다 앞면에서

>> 네? >> 당신은하지 않습니까? >> 나는 내 안에서 이것을 느낀다 송아지, 하지만 나는이 사실을 느낄 것입니다 바로 여기에 내 큰 소리로 >> 그리고 어디에서 났을 까? 이걸 느껴봐, 우리는 A를 깰 수 있습니다

잠시 이야기하고 성구와 우리가 말한 바 우리가 이야기 할 이야기 첫 번째 테살로니우스, 너는 너를 얻을 수있을거야 성경, 어쩌면 당신의 휴대폰과 당신이 원하는 것은 되겠지만 성경을 보아라 첫 번째 테살로니야와 우리 1 : 2로 가고 싶습니다 >> 우리는 항상 하나님 감사합니다 너와 우리 모두는 너를 위해서 기도해

우리가 계속해서기도하는 것처럼 우리 하나님 아버지에 대하여 너는 우리가 생각할 것이다 너의 충실한 일과 너의 사랑스런 먹거리와 희망을 지켜라 우리 주를 가지고 있기 때문에 예수 그리스도 우리는 나의 친애하는 형제들을 알고 있습니다 그리고 그 신들의 누이들 당신을 사랑하고 그는 계십니다

너 자신을 선택했다 사람들 우리가 당신을 좋은 소식은 그렇지 않았습니다 그러나 함께 단어와 함께 힘, 거룩한 영적 진실을 위해 너는 그것의 충분한 보증 우리가 말한 것 참된, 그리고 우리는 알고 있습니다 너에게 관심을 가져라

우리가 우리처럼 살아갈 수 있도록 너와 함께 >> 무엇이 위대한, 우리의 편지에 열어 라 교회에, PAUL이 글을 쓸 것입니다 교회에 테살로니카, 그리고 그들은 말합니다, 편지는 감사합니다 하지만 나는 이걸 생각해 볼거야

사랑의 편지로, 그리고 여기에 사랑을 보아라 우리는 그렇게 될 것입니다 이것에 대한 고맙습니다 ALL RIGHT THE NEXT ROUND, 짐작하고 뭐라구? 우리는 다른 멍청이가 있습니다 ALL RIGHT, STEP OUT, 너는 배가 고프다

너와 같이 너의 발가락에 가라 너, 그리고 너는 록킹하고 싶다 뒤로 그리고 앞으로 가라 약간, 마지막 라운드가 아니 었습니다 충분히 어려워 질 수있다

이 사람 한테 갈거야 당신 그럼 단계별로, 너는 원한다 밖으로, 당신의 발에있어, 그리고 앞으로의 록 작은 비트 및 쓰기 뒤로 조금 그리고 나서 당신이 올 것입니다

위로 가기 그러나 우리가 가지고있는 이유 테니스 공? 나는 아무 생각도 없다 그러나 우리는 무언가를 할 수있었습니다 그것으로 >> 나는 이것이라고 생각한다 우리의 보안 사고

우리가 이걸 사용 했어 너무 많은 프로그램이 지금 있습니다 >> 몇 시간을 봅니다 너는 할 수있어, 그리고 너는 쥐고 싶다 LEGS

>> 그리고 너는 알았어 일부 여분이 필요합니다 당신이 할 때 도와주세요 이것은 조금 걸릴 수 있습니다 축사 및 의자 COUCH 다음으로, 그리고 어딘가에 일부 다리를 잡아야합니다

장점과 이유는 무엇입니까? 우리는 잘하고 있습니다 >> 그리고 우리는 이것을 부르겠다 재미있는 적합성 공, 하지만이 전체 기량 프로그램 시리즈, 우리는 그것들을 많이 가지고있어 그것은 얻을 수있을 것이다 약간의 힘 융통성과 정당성 매일의 삶과 이것 THE BUILDING THE UP UP 칼슘의 강점, THIGHS, THE BALANCE

>> 그리고 그것은 번민합니다 >> 그게 처음으로 불 태워졌습니다 THIGHS 그것은 아주 좋을 것입니다 다섯 번째 일

우리는 여기에 머물지 않을 것이다 우리는 전체 시간 에 대한 훌륭한 연습을해라 당신 >> 나는 생각하지 않는다 내게 어떤 일을 하든지 공

>> 웃음 소리 >> 웃음 소리 >> 그래서 너는 함께 갈 수있어 HAMSTRINGS >> 웃음 소리 >> 알았어 >> 나는 이것을 할 수 없다 >> 모든 권리가 있습니다

공을 위해 많은 것을 사용합니다 >> 나는 단지 고지했다 한 지점, 나는 이것에 붙들고 있었다 내 다리가 있기 때문에 정말 번쩍 너무 많이 마 셨습니다

>> 웃음 소리 >> 그럴거야, 이것이 그렇게 될 것이기 때문에 좋은, 좋은 일을 마친다 산들 바람과 함께 연습, 그리고 우리는 건축해야한다 너의 힘을 키워라 ANKLES 및 THE BALANCE, 그게 너무 많을거야 이에

>> 음악 >> 나는 로킹을 멈췄다 나는 생각하기 시작했다 공을 둘러싼 다 >> 그럴 것입니다 코디네이션

>> ALL ALL, 그리고 나에게는 그게 필요합니다 우리가 돌아갈거야 부엌과 우리에게 이 앞머리에 대해 생각해보십시오 그러나 무엇이 되겠습니까? 앨리어터 펄? >> 악보 배낭, 그럴 거라고 아보카도, 그리고 앨리어터 배낭, 그리고 이것은 좋아 보인다 아보카도

>> 당신이 볼 수있는, 이 피부, 좋아해요 악어 >> 정말로, 정말 그렇습니다 >> 그리고 그것의 모양 PEAR와 같을 것입니다 >> 그리고 그들은 이걸 부를거야

악세사리 PEAR 때문에, 그들은 이걸 부를거야 버터 과일 때문이야 BUTTERY TEXTURE, 이게 바로 그리고 나는, 앨리어스 배지, 그리고 AVOCADO하지만 무엇을 뭐라구? >> 나는 AVOCADO를 말하고 싶습니다 >> 그리고 네가 상상해 보라 또 다른 방법

>> IT가 가득 차 있습니다 베타 – 카로틴은 그렇게 될 것입니다 너의 피부에 좋았어, 네, 모든 권리는 내가 이것을 잘라 줄께 쪽으로, 그러면 너는 볼 수있다 버터 테 이얼, 이건 정말 좋을거야

팁과 우리는 그것을 사용하고 있습니다 우리는 아보카도를 사용합니다 그리고 우리는 매일 매일 먹는다 나에게는 좋은 팁이있다 나는 그들을 구입했다

이, 나는 그 (것)들을 구매할 것이다, 그리고 그것은 좋을 것입니다 내가 그린 알아 그리고 네가 네 번째가 되리라 또는 5, 그러면 내가 그들을 내놓을거야 카운터에서 나와 그들은 언제 얻을 것인가? 작은 비트, 메이블 어둠, 이 어둠이 아니라 어쩌면 약간의 비트일지도 모릅니다

어둡고 나는 그들을 먹을거야 냉동고 및 모든 것에 하루는 내가 가져 가야 겠어 그들, 라이징을 중지해야합니다 속도 그래서

아보카도, 그 악어 여우 원숭이 너에게 좋을 것 같아 >> 그러면 주성분 오늘의 The Salmon; 아보카도, 앨리어터 배낭, 그러면 우리가 너에게 줄거야 의 나머지는 순간의 성분 그러나 다음 라운드, 뭐라구? 너는 공을 가지고 있니? >> 그리고 우리는 하나가 돌아왔다 이리

그리고 다음 라운드, 추측 무엇, 그것이 될 것입니다 다른 덩어리가 될 수 있지만 이 일을 다르게하고 폐가 가려고 했어 앞으로, 아래로 내려오다 뒤로, 그리고 정말로 45도 조용합니다 너는 내려올거야, 그리고 숨이 멎을 것이다

외부 무게와 그 이후 앞으로 귀하의 발가락을 지키십시오 그럼 너는 들어 와야한다 호수, 그리고 그것은 3 가지가 될 것입니다 방향성 점심, 앞으로, 너는 나간다 45도, 그러면 너는 갈거야

샛길 너는 그것을 원한다 내려가는 >> OH, 나는 곧 바깥에있을 것이다 탁자

>> 괜찮 니? 너는 알았어 너는 알았어 앞으로 가라 그럼, 그리고 45, 그리고 공에 대해서, 그리고 너는 가고 싶어한다 샛길

그리고 BO 거리는 소리처럼 공 괜찮아 그리고 우리는해야한다 폐 >> 웃음 소리 >> 크로스 스타크 >> 나는 우리가 왔다고 생각한다

예고와 언제 우리는 THE OPENING UP THE UP 아보카도는 왜 볼 수 있을까요? 이 편지는 버터 과일 >> 그건 이상 해요 >> IT가 너무 좋아요 얻으려는 내부 그 순간에, 그러나 우리는 사용하게 될 것이다 이, 대용 물로 그럼 너는 앞으로 갈 수있을거야

그리고 그들에게 우리가 말하려는 것 그것을 위해 사용할 수도 있습니다 그리고 나는 너를 들여 보내 줄거야 비밀 >> IT가되어야합니다 MAYONNAISE 그리고 너는하지 마라

우리는 MAYONNAISE와 우리를 사용할 것입니다 이 AVOCADOS를 사용하십시오 그리고 너는 알고있다 우리가 말하지 않은 것 약, AV'OCADO 또는 THE 아보카도, 20 개가 넘었습니다 미네랄 및 비타민 그러나 그것들 안에 건강에 좋을 것입니다

그리고 내가 잊어 버린 것을 잊어 버린다 여기까지 나는 미안하고 나 자신이다 기다리는 동안 나는 그렇게하지 않는다 잘 가라

그곳에 >> 좋아, 왼쪽으로가, 그리고 나는 갈 것이다 오른쪽, 그리고 어쨌든, 우리는 일할 수 있습니다 그리고 내가 그걸 알았어 폴크스와 함께 일하기 거실 >> 그리고 어쩌면 어쩌면 미국과 함께 할 수 있습니다

>> ALL RIGHT OUT GOT A 마지막 라운드의 약속 THIGHS, 그리고 우리는 오직 다섯만을 가졌습니다 두 번째 왼쪽, 오른쪽, 그리고 당신은 할 수있는 것처럼 많이 남았습니다 그리고 이것은 다시 생길 것입니다 5 초에 관해서 우리가 원하는 바로 그 소리 우리의 휴식과 휴식을 취하십시오 우리의 성구에 대해 이야기해라

하고있어, 테살 론 론자들, 첫 번째 테살로니야들, 그리고 >> 1 테살로니가 >> 이것은 바울이 될 것입니다 교회에 편지 쓰기 테살로니키 >> 그리고 당신이 생각할 때 그것, 폴이 있었고 그는 단지 있었어 끝난 설교, 그는 있었고, SYNAGOGUE에서, 그리고 만약에 당신이 돌아 보면 사도 행전 17 장, 그는 SYNAGOGUE와 그가 갈 것입니다 세 번이나 너무 많이 사람들은 그들의 몫을 얻었습니다 여호와 께 살고, 그들은 복음을 들었습니다 그들의 눈은 보았습니다

열린, 그래서 이것은 결과 일 것이다 그거야 >> 그리고 당신이해야한다면 학문적 연구 재빨리 피킹하자 사도 행전 17 장, 그가 어디에서 나올지 THESSALONICA에서 BEREA까지, 그리고 그는 갈 것입니다 아테네, 그럼 그는 갈 생각이고 편지 쓰기 교회에 테살로니키 그리고 그는 그들에게 감사를드립니다

그들의 충성, 그들이 얼마나 좋았는지, IT는 사랑의 편지가 될 것입니다 편지와 그들의 고마워요 충실 너는 알았고 얻을 것이다 그 안에있는 것들 순간, 우리는 다른 일을하게 될 것입니다

라운드와 우리가 이야기 할 수있는 더 많은 정보, 그러나 이것은해야한다 근본적인 성격과 나는 마시지 마라 귀하의 이름 경전, 우리는 이름을 가져올 수 있었다 당신의 도시 이름 너의 교회 또는 이름 그리고 그것은 어쩌면 있다, 어디로 갈 수 없는지 말하다 >> 우리가 이것과 함께 할 수있는 것 방법, 고맙다

모두들, CTN 관객과 우리 당신을 위해 기도해주십시오 끊임없이 그래서, 너는 너를 뽑을 수있다 가족 회원을 뽑을 수있다 친구 이름 또는 여기 이리, 그러나 너를 감사하는 것처럼 너는 누군가를 위해 고맙게 여기 신 이것이 바로 사도가 아는 것입니다

PAUL IS DOING >> 괜찮아요, 감사의 편지 대단히 감사합니다 그 그리고 나는 정말로 고맙다 브레이크

그리고 이것은 좋았습니다 연습 ALL ROIGHT THIS ROUND, 그리고 우리는 서있을 것입니다 뒤로 – 우리는 두 가지가 필요하지 않습니다 불알

>> 우리는 이것을 할 수있었습니다 한 명 그리고 너는 떠나고 싶어 일부 공간과 메이비 1 발 또는 두 너는 공을 잡을거야 그리고 너는 비틀 거릴 것이다

그러면이 문제를 해결할 수 있습니다 귀하의 파트너는 오버 그리고 당신은 측면, 그럼 이걸 가져갈거야 귀하와 귀하의 파트너에게 로리가 어떻게 지내는지 봅시다 FACING FORWARD, 그래서 그 여자는 삐뚤어 질거야

그녀는, 그리고 우리가해야 할 일 이리, 시선을 사려고한다 OBLIQUES의 그리고 밖으로, 과정 중, OBLIQUES는 당신이 될 것입니다 부인 >> 나는 죄송합니다 죄송합니다, 나는 너를 생각하고있다

대면하는 동안 약간의 단계 벗어남 더욱이, 그리고 그녀는 OVERHAUL HEAD to TOE 너는 너에게서 나올거야 부분 및 더 이동 약, 너보다 낫겠 니? 핵심 사업을 시작하십시오 그리고 우리가 돌아왔다면 뒤로, 너는 여기까지 도달 할 수있다

우리는 얻고 싶다 작은 비트 그리고 이것이 우리가하는 일입니다 너는하고있을 것이다 찡그린, 그럼 가고 싶어요

손을 잡으십시오 >> 그리고 이것이 우리가 왜 그런지입니다 테니스 공을 사용하여, 너는 A를 사용하지 않아도된다 테니스 공, 그러나 너를 도울 것입니다 >> 그리고 그것이 당신을 도울 것입니다, 그리고 너는 가질 수 없을 수도있다

테니스 공 너는 무언가를해야 해 >> 오 >> 그리고 잘 가라 너무 빨리 가고 싶지 않다

좋은 생각과 천천히 가고 싶습니다 너도 알고 싶어 좋은 스트레치를하십시오, 그리고 지금 생각하면 이것에 관해서, 너는 일할거야 숄더, 유연성의 실현 숄더, 토르손, 찡그린 >> 나는 내가 원하는 미안하다

내 셔츠를 내려 >> 그리고 나는 사랑하고 사랑한다 그 성구, 첫 번째 테살로니우스, 우리는 이것을 얻고 있습니다 우리는 5 월 5 일을 보냈습니다 그리고 우리는 어쩌면 갈거야

6-8 >> 나는 단지 발견했다 나는 잘못되었다 당신이해야 할 일 이 일은 내가 뭘했는지 마라 너의 발걸음을 돌려 하지만 너를 지키고 싶어

똑바로 >> 그리고 예, 트롤을 사용하여 트위스트하십시오 >> 나는 틀린 것을하고 있었다, 그래서 >> 나도 그래, 잘됐다 너는 그걸 지적했다

>> 나는 확실히 그랬다 >> 오 오 웃음 >> 그리고 너와 내가 잤어 마지막 몇 주를 낭비하다

SECONDS하지만 모든 권리가 있습니다 나 키친으로 돌아 가라 우리는 당신에게 어떤 것을 주셨습니다 하지만 재료의 우리가 뭘 만들어? >> 알았어, 우리는 살몬 살라드 아보카도, 모든 성분 그리고 이것은 간단한 식사 그리고 우리는 점심 시간에 이걸 해

제비, 그리고 대신에 내가 가지고 있을지도 몰라 우리가 그 말을 안 했어 좌지우지가 있어야한다 그리고 우리가 가질 수 없을 수도 있습니다 충분히, 너는 슬랩이 없다

잘라 내기, 그리고 나는 사탄을 사용할거야 말린 된 살구, 분홍색 >> 그럼 내가 얻겠다 이 패키지 밖 그리고 지금 무엇을하고 싶습니까? >> 일부 AVOCADO >> 살몬 >> 토마 토

>> 그리고 우리는 토마스가 있습니다 그리고 우리는 몇 마디했다 나는 그걸 꺼내 줄거야 상추 >> 그 중 하나에 우리는 CUCUMBER, 로리, 그리고 그녀는 나를 원해

이 멋진 직원, 그녀는 가르치려고했다 나를, 그녀는 작은 머리카락을 잘라야합니다 SLIVERS, 우리는 이걸 잘라야 겠어 작은 칩 >> 예

그리고, 그리고 중요한 것 제한적이어야합니다 너가 이걸 만들면 너와 언제나 한계를 정하십시오 이, 당신이 맛보기 도움이 될 것입니다 살몬과 당신을 큰 샐러리맨이 아니라, 다른 것들은 있다, AVOCADO 유지 색상 변경 및 선회 그 제한은 그렇게 될 것입니다 대단한 다른 사람들도 그렇게 될 것입니다

이 모든 권리가 있습니다 좋고 두꺼운 >> 그리고 어떻게 보입니까? 봐? >> 오버랩 대화 >> 우리는 함께하는 것 >> 그것은 모든 것입니다 우리가 가진 프리젠 테이션 다른 운동 경로, 그리고 지금 우리는 준비물 살먼 살라드 (Salmon SALAD) 그 순간에, 그리고 나는 갈 것이라고 생각했다

우리는 하나의 공과 우리가 필요로한다 좋아, 우리는 뒤로 돌아갈거야 오늘은 잘될 것입니다 쉬운 경로, 이 일이 있기 때문에 비슷한 운동, 이것은 다시 돌아올거야 우리는 우리 모두의 손 간접비, 너는 방금 트위스트하고 싶다

작은 비트 >> 우리는 비웃기 > 귀하의 머리에 도달, 조금만 트위스트 둘 다 함께 너를 얻고 싶으면 어깨 너스와 루스 그리고 융통성 있고 당신이 원하는 당신의 학부모와 OBLIQUES 작업, 뒤로 쓰레기통에 그럼 가고 싶어요 여기서 나가, 그리고 너는 그걸 알 수 있니? 그건 조금이라도 될거야

너와 할 수있을거야 이 >> 네가 다시 올거야 >> 그리고 너는 할 수있어 GAME AT HOME, 그리고 너는 너를 안다

이럴 수있어, 너는 조금 갈 수있다 더욱이 그리고 너는 1 인치 가야 해 더욱이 >> 그리고 나는 돌아 가려고합니다

약 이걸 모으세요 >> 웃음 소리 >> 그리고 오래도록 핵심 사업을 시작하십시오 우리는 당신의 핵심 사업을하고 싶습니다 우리가 원하는 모든 것이 그것입니다

>> 음악 >> 음악 >> 음악 >> 그리고 그렇게 만들었 어 SALMON SALAD, 우리가 실제로 원했던 종류 이걸 A에서 보여줘 순간, 우리는 당신에게 어떻게 보여줄 것인가? 함께 할 수 있습니다 가제를 사용하고 싶다면, 칩처럼 >>이게 왜 우리가 잘라낸거야? 그들과 당신이되고 싶어

좋은 추세 >> 나는 배우고있다 나를 가르치고있다 이 1 년 요리 함께하고 한 가지 우리가 정말로 즐기는, 함께 요리 할거야 >> 그리고 나는 알지 못한다

너무 어쩌면 그렇게 될지도 몰라 많이 먹겠지 만 비트 하지만 너와 나랑 요리 해 함께 >> 음악 >> 우리가 어디에 있든 제 시간에? >> 우리는 15 초 정도를 얻었습니다

그 쯤 >> ALL RIGHT 이게 굉장합니다 그리고 나는보고 싶다 >> 그리고 그것은 좋아한다

쉽지만 간단합니다 지금, 언제 너를 할거야? THIGHS, 그리고 STOMACH, 너는 일하고있을거야 이것 좀 더 자세히 라운드 그것이 될 수있는 모든 권리 이미 잘 했어 >> 웃음 소리 >> ALL RIGHT ALL GET 다시 성서, 1ST 테살로니나 인스! 조금만 가고 싶다

더 나아가, 우리가 가고 싶었어 6 자와 지금의 VERSE AT를 (를) VERSE SIX >> 그래서 당신은 기쁨과 함께 메시지 거룩한 영과 거룩한 곳에 심한 고통의 이게 너를 낳았다 고, 그러나이 길에서, 너는 미국과 여호와 결과로 당신은 모든 예가 될 수 있습니다 신자들과 그리스와 그 밖의 MACEDONIA와 ACHEA, 그리고 지금의 말씀 너에게서 떨어지다

그리고 온 세상 사람들 그리고 심지어 마케도니아보다 그리고 ACHEA, 영원히 우리가 가고 싶습니다 사람들을 찾아야한다 미국에서 더 많은 신뢰를 표명 하나님, 우리는 그들에게 말해 줄 필요가 없다 그들이 원하는 것에 대해 회사 소개 친절한 당신을 환영합니다 GAVE US AND HOW YOU Turn 우상들로부터 멀리 생활과 봉사에 봉사하십시오

진실한 신 >> 나는 그것을 사랑한다 IDOLS, 니가 지금 생각해 보면, 그는 전파하기를 원합니다 그리스 사람들에게, 이방인, 유대인들 그래서, 그리고 과정 중 이방인, 그들은 많은 것을 가지고 있었다

IDOLS, 그래서 그는 전파하고 있었고, 그리고 그는 내가 자랑 스럽다고 말합니다 너는 너와 함께있어 IDOLS, 너는 모두를 낳았다 학문과 당신은 가지고있다 거짓말 쟁이 모두를 제공합니다

신 >> 사도 행전 도 17을 참조하면, 그리고 그는에 회부하고있다 그가 가고 싶어하는 것 도시를 통해, 그리고 그는 모든 것을 본다 아이돌과 알려지지 않은 신 아테네에서 >> 그리고 그는 정권을 본다 알 수없는 신, 그 때 PAUL SAYS, 당신에 대해 알려주세요

알 수없는 신, 그는 하나의 진실이다 살아있는 하나님, 내가 너에게 말해주고 싶다 약 그리고 그것들은 행위와 당신이 원하는 책 그 부분을 연구하기 위해 17 괜찮아, 마지막 서원 해야 할 일 이상 남은 길 다시 같은 일 주변을 비웃는 샛길, 그리고 이것은 마지막 일 것입니다

지상과 우리에 목판화와 THE THIGHS, 지금은 정말로 왔어 좋은 기침 받기 연습 그리고, 가고 싶다 주방에 >> 그리고 너는 이것을해야 해

그리고 이것은 신체 >> 그리고 너 SKATE 해줄 래? 너는 할 수있는 것을 알고있다 이거 함께있어 그렇게 천천히하십시오 스팟과 수 있습니다 너는 도달 했니? 어디 론가 가세요

>> 그리고 너는 피를 먹을거야 자리 너 몇 가지 갈 수도있어 그렇다면 그렇습니다 나는 그것을해야했다

>>이 모든 것이 될 권리 너무 좋아, 이것은 STOMACH, 그리고 OBLIQUES, 그렇게 보이지 않을 수도 있습니다 IT, 그럼 미국의 한판 승부, 그리고 COUCH에서 벗어나십시오 >> 웃음 소리 >> 그리고 너는 이걸 해봐야 해 그리고 너는 가질 수 없을 수도있다 동료, 너는 반대 할 수 있었다

벽과 터치 담벼락에 올려다 보며 다른 쪽 >> 나는 천천히 가고있다 이쪽 사실 내가 할 수있는 것은 좋은 스트레치를 얻고, 그래서 이것은 그렇게되지 않을 것입니다 그냥해야 할 일이 있었습니까? 이, 하지만 우리는 얻고 자합니다

그 스트레칭으로 멋지 네요 >> 그리고 이것이 우리가 말한 것입니다 일찍이, 너는 더 나아질 것이다 있다, 너는 할 수 있어야한다 뻗기

>> 그리고 너는 추측 할 수있다 그러나 당신이 쥐고있을 때 이, 그리고 너는 얻을거야 보다 나은 >> 우리가 느낄 수있는 것 소극적인 사람처럼 떨어져 >> 그리고 너는 갈거야 더욱이; 너는 그렇게 아플 지 모른다 그리고 이것은 나를위한 것입니다; 나는 아래쪽으로 천천히 걷고 있었다 목적

>> 그리고 나는 돌아 가야했다 성서에, 정보 및 이야기 IDOLS, >> 알았어 >> 그리고 우리가 말한대로, 많은 사람들이 많이있었습니다 IDOLS 그러나 유대인 아이돌, 그들의 아이들은 있을지도 모른다 비엔 너는 슬픔을 알고있다

약사, 그들은 그들의 우상들, 법이 있었고, 그리고 당신 만이 할 수있는 것 일정 금액을 지불하십시오 안식일에 계십시오 너도 알다시피, 너는 너를 구조 할 수 없다 동물의 피 안식일 너도 알았어

그럴 법한 법 그들의 자식 들아, 나는 말한다 그리고 저는 PAUL이 말하는 것을 사랑합니다, 그가 말하기를, IT는 진실이고 살아있는 하나님 지금 당장 우리가 찾았 어 작은 비트 왼쪽, 우리도 가고 싶어 이른

IT가 참되다 살아 계신 하나님과 모든 것 다른 신들, 그리고 거짓 신분, 정식은 죽은 그것은 단식해야한다 그리고, 그는 이야기를 할 것입니다 참되고 살아가는 하나님 우리가 숭배합니다

우리는 우리를 함께 성분 >> 그래서, 그리고 다시 구워서 어떤 사람 이여, 그리고 나는 내 닦아주고 싶어 정말 빨리 >> 모든 권리와 권리 테니스 공에 수공예품 그리고 그 주위를 어지럽 혀지기 >>이 모든 것을 원한다

BE CLEAN, 이게 그렇게 될거야 심한 괜찮아, 그래서 구성 성분 레트 러스, 그리고 나는 BIBB LETTUCE와 우리는하지 않습니다 좋아하는 것을 사용하십시오 ICEBERG LETTUCE, BIBLET LETTUCE처럼, 으니까, 아무 것도 없으 리라

모든 영양 가치, ICEBERG LETTCE 그리고 나서, 나는 잘라 버릴거야 하지만 그것을 잘라 버리고 네가 밤을 바꿀 수 있다면 >> 모든 권리와 그것을해라 아웃 >> 우리가 가진 모든 권리 25 2 초 남았습니다

그리고이게 될거야 읽기 속도가 빨라졌습니다 >> 그래서 너는 어울릴거야, 당신은 살롱을 먹을거야 그리고 AVOCADO, 이것은 될 것이다 교체 용 영양제, 우리는 MAYONNAISE를 사용하지 않습니다

우리는 AVOCADO를 사용하고 이걸 보지 않을거야 멋지다 그러나 당신은 충성 스러울 것입니다 토모와 내가 원하는 약간의 IT 비용 절감 더, 하지만 어쩌면 빠른 것 같아 의회, IT는 기본적으로, 이게 그렇게 될거야

간단하고 그렇게 될 것입니다 AVOCADO, 내가 할 샐러리 중간에 올려 놓기 이리, 나는 너를 보여주고 싶다 NEXT EXECCISE ROUND, 나는 계속해서 할 것입니다 이, IT는 그렇게 단순 할 것입니다 이것은 TRICE가 될 것입니다

신장, 보류하고 싶다 너 테니스 공, 너 포인트를주고 싶어 천장에 ELBOWS 및 그런 다음 그것을 올려, 너와 네 뒤에 오는 너의 뿌리 목과 그 다음엔 다른 팔, 그게 A와 ​​같을거야 TRICEPS 프레스, 그리고이 곳이 어디 있겠 어? 공을 뽑을거야 목 뒤에, 그러면 행동하기를 원합니다

너는 그것을 도망 칠 수있다 천장에 대항해서 괜찮아, 그러면 너는 풀 수있다 IT와 CATCH 그리고 아마도 부엌

>> 웃음 소리 >> >> 그리고 여기를 지나치 지 마십시오 주방 >> 및 TRICEPS 보급 확대 로리가하는 일, 계속 하시겠습니까? 우리의 점심을 만드십시오 >> 네, 점심을 준비하십시오 >> 알았어? 여기와 당신의 모든 것 당신의 옷을 가져갈 수도 있습니다

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너는 우리가 그것을 잘라낸 것을 본다 쪽으로, 하지만 우리는 네 가지를 취할 수 있습니다 그리고 그것을 위로 채워라 그렇게 단순하고 쉽게 해결할 수 있습니다 >> 그리고 너는 알고있다

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이것은 정말 근사합니다 끝난 그리고 우리는 운동하지 않습니다 조금도 그리고 내가 생각하기에 STALLING

>> 웃음 소리 >> 나는 내가 어디에서 났는지 실현했다 진행 >> 그리고 너는 있었어 전체 경로 검색 그 모든 것이 우리가 가지고있는 시간 >> 오늘, 그리고 우리는 정말 건강한 샐러드, 대단한 일이 될거야

점심이나 저녁 식사, 너는 그것을 할 수있다 전에, 그리고 우리는 첫발을 내딛었습니다 테살로니야와 >> 우리는 시간을 보낼 수있었습니다 그

위대한 경전 >> 그 시련에 대해 그들, 그리고 출입국 검사원은 무엇입니까? 배? >> 그리고 지금 당신이 알고있는 것 앨리어터 배지 있다, 너는 그것을 할 수있다 오른쪽이 될거야 식사 중 오른쪽 >> 그리고 가장 중요한 부품, 현실이 되리라 여기와 아폴로의 시식 하나님을 감사하고 있습니다 사람들의 간증 그리고 그 교회는 그냥 시작하고 그들이 대단한 증언이있었습니다

누가 하나님의, 그리고 그들은 신의 모방 자 그래서, 신의 모방 자로서, 자녀로 볼 수도 있습니다 우리의 시련은 그래서 중요하고 너 그걸 시험해야한다 너라면 사람들에게 도달 할 수있을거야 하나도 가지지 마라

하나님은 당신에게 하나를 주실 것입니다 그리고 그것은 그렇게 간단 할 것입니다 너 열어 줄거야 마음을 열고 주님 께기도하십시오 당신의 마음에 합류하십시오

너는 여호와를 사랑할 수있다 예수님, 내 마음에, 나의 죄를 용서해주십시오 고맙습니다 교차점에서 죽을 나를, 너는 너의 피를 흘 렸어 나는 예수 아멘

당신의 고백을 사용하십시오 >> 항상 당신을 사용하십시오 간증과 우리는 항상해라 너를 위해 기도해, 우리가기도 할 때, 우리는 제 3의 존으로 나아갈 것입니다 하나 둘, 나는기도 할 사람을 얻었다

모든 응답에서, 그게 전부가 될거야 인사, 너는 선전하고 있어야한다 건강에 좋은 것만으로 당신의 영장기 >> 우리는 당신을 사랑한다

Powerslide One Wave skates – Powerslide Speaking Specs

안녕하세요 다시 powerslide TV에 ​​오신 것을 환영합니다

새로운 powerslide 파도 스케이트 파도 스케이트에 대해 설계되었습니다 많은 지원과 함께 엔트리 레벨 스케이트와 훌륭한 성능에 대해 알고 그래서 우리는 매우 낮고 매우 가벼운 3 휠 스케이트 셋업을 선택합니다 하지만 쉘 전체가 유니 바디 시스템으로 정말 큰 도움을줍니다 한 조각으로 만들어 프레임과 셸이 서로 연결되고 바퀴가 기본적으로 부팅 부에 앉아서 여기에서 볼 수 있듯이 매우 낮습니다 이 스케이트로 조정할 수 있으므로 모든 크기의 웨이브 스케이트가 있습니다 3 가지 크기 이상 조절 가능하므로 매우 강하다는 독특한 점이 있습니다 안정되어 있고 아주 뻣뻣한 그것은 최초의 복고풍의 스케이트의 종류 다 볼 수 있지만 더 자세히 살펴 본다면 실제로는 현대적이고 마티아스 (Matthias)와 같은 최첨단 기능은 이미 유니 바디 구조가 특히이 종류의 범주에 속하는 시장에서는 매우 독특합니다

시장에서 찾을 수 없으므로 절약만으로 무게를 대폭 줄일 수 있습니다 무게는 우리가 더 이상 모든 하드웨어를 필요로하지 않기 때문에 프레임입니다 껍질과 연결된 껍질은 팔목에 연결되어 더 이상 없습니다 하드웨어를 사용하여 모든 다른 부품을 연결하므로 많은 부품을 절약 할 수 있습니다 우리가 많이 추가하고있는 강한 건설과 함께이 일을함으로써 체중 더 큰 바퀴와 모든 바퀴 크기가 실제로 일치해도 안정성이 유지됩니다

아이가 84 밀리미터와 90로 시작하고 그래서 그것이가는 프레임 크기에 남자 사이즈 및 성인 사이즈는 최대 110 밀리미터, 알려진 래칫 버클이있는 45도 스트랩으로 지지대가 추가되었습니다 자유 스케이팅에서 그리고 당신의 주위를 정말로 감싸는 도시 섹션에서 발을 잘 잡고 발 뒤꿈치와 앞쪽 스트랩, 위쪽 벨크로 스트랩을 잠급니다 발을 감싸는 것도 정말 잘했습니다 우리는 체중과 체중을 줄였습니다

또한 그들은 너무 부피가 없기 때문에 전체 스케이트를 슬림하게 보이게 만듭니다 너무 가벼운 – 정말 독특한 성인 스케이트 크기 조절 기능입니다 당신은 당신이 찾고있는 것이 무엇이든간에 당신이 항상 2 ~ 3 사이즈를 커버 할 수 있습니다 Jurgen과 같은 라이너가 조정할 수 있도록 잘못된 크기를 더 이상 가져 오지 마십시오 원피스 라이너로 실제로 펼치기 때문에 완벽하게 조정됩니다 당신이 필요로하는 사이즈이고 그것은 부유하지 않고 부팅시 잃어 버릴 수 있습니다

간단하고 멋지지만 아주 좋고 편안한 듀얼 밀도 패딩 좋은 두꺼운 혀를 사용하면 앞으로 더 유연하게 잘 조절할 수 있습니다 스케이트가 신발 사이즈 당 휠 사이즈에 대해 이야기 해 봅시다 여성 모델이옵니다 35 밀리미터부터 38 밀리미터까지의 세 가지 다른 크기로 90 밀리미터의 바퀴가 있습니다 우리는 100 밀리미터 바퀴와 39에서 41까지 가지고 있고 마지막으로 그러나 적어도 42를 가지고있다

110 mm의 바퀴가있는 44까지 예 실제로 그리고 남자 크기와 더불어 우리 두 가지 큰 크기 만 있으므로 우리는 큰 크기가 42에서 44까지이며 110과 100 밀리미터 바퀴와 함께 더 작은 크기와 그들 모두는 악의와 함께 온다 ABEC 5 베어링은 큰 바퀴와 고속 베어링으로 ​​항상 그렇습니다 빠른 속도로 날아 다니며 스케이트를 타기를 원하는 곳곳에 높이를 가져다줍니다 조절 가능한 브레이크 시스템이므로 항상 브레이크 포인트를 조정할 수 있습니다 낮거나 높으면 더 많은 힘을 갖거나 착용했을 때 더 잘 통제 할 수 있습니다

아래로 내릴 수있는 브레이크 패드는 항상 동일한 제동력을 갖습니다 각도와 당신을 방해해서 유감스럽게 생각할 때 필요한 제동력 당신은 더 이상 깰 필요가 없습니다 당신은 상자에서 찾을 수 있습니다 그리고 당신은 파도가 정말 완벽한 스케이트입니다 중급 스케이팅 선수까지의 입국 레벨과 느긋한 정상 속도까지 더 큰 바퀴로 더 높은 속도와 당신을 도처에 그리고 무엇 위에서라도 얻을 것이다 장애물과 정말 완벽한 triskate 보는 주셔서 감사와 함께 시작하는 것입니다 다음에 Powerslide TV에서 뵙겠습니다 우리가 스케이트를 타는 걸 좋아한다는 것을 기억하십시오

Christian Fitness TV – show #50 “Fun Fitness 3”

>> ♪ >> ♪ >> ♪ >> 안녕, 기독교에 오신 것을 환영합니다 적합성 및 오늘 프로그램 전체가 재미 있습니다

적합성, 그리고 그럴 것 우리의 프로그램 제목 때문에 사용하기 시작했습니다 테니스 볼 다시, 테니스 공을 사용할 것입니다 RACQUETBALL 'S, ANY BALL, 그리고 너는 어땠어? 그들을 얻고 우리는 할 수있다 함께 즐거운 시간 보내십시오 >> 그리고 대화가 시작되었습니다

오늘 오츠 (OATS) 그리고 앞으로 나아갈 것입니다 만들기 밤에는 오츠 너와 함께 할 수있는 아침 식사와 당신도 할 수 있습니다 학문 사도 행전 >> OVERMEIGHT OATMEAL, 그럼 니가 준비 할거야

그 안에 넣고 냉동기 그래서 안돼 COOK IT, 그리고 너는 그것을 그만 두지 마라 아침 식사 및 간단한 식사 그것, 맛있어 질 것입니다 우리가 마지막 밤을 만들었 어 오늘 준비가되어 있어야합니다

우리는 GOTTA를 보여줄 수 있습니다 그것을하십시오 ALL RIGHT GO GET YOUR 테니스 공, 어떤 사람과 함께 가자 스트레칭, ROUND NUMBER ONE, 당신의 무기를여십시오, 너만큼 넓어 져라 CAN, ACROSS, 한 손에서 공을 뽑아 라

열면 패스 한 다음 다른 손으로 공을 꽂으십시오 그리고 그것은 멍청 할 것입니다 하지만 너는 그렇게 생각해 기분이 좋을 것, OPEN IT UP, 짐을 열려면 숄더, 상위 TORSO를 돕기 위해, 너의 발을 유지하고 변화 없는, 그럼 당신은 상체, TORSO 및 유지 너의 바디 스테이션 >> 그리고 대단한 방법 함께 시작하십시오

스트레칭 좋은 큰 스트레치 >> 그리고 너는 이것을 느낄 수있다 몇 분 후에, 그것은 좋아 보이지 않는다 많은, 하지만 위에 올라 가라

침상, 그리고 실제로 이것을 시도하십시오 너도 알다시피 너는 할 수 있을지도 모른다 이것에 대한 칼집, 하지만 그럴 수는 없다 TORSO 사용하기, 그렇게 행동하지 않을 것입니다 잘

다른 사람과 마찬가지로 시도 해봐, 좋은 스트레치를 얻으려면 오프닝 라운드 >> 예, 커플을 위해서 이것보십시오 의사록, 너는 이것을 느낄 수있다 >> 그리고 너는 갈 수있을거야 당신의 성서, 우리는 사도 행전 오늘 17 일과 17 일 SAUL에 대한 이야기 바울, 우리의 위대한 경전 배우기 그날을 위해

그리고 우리는 밤이 있습니다 오트밀 >> 오버 오트 마이어 그리고 대단한 방법 몇몇 귀중품을 찾으십시오 킥 오프 너의 하루 >> 어떤 사람들은 무엇입니까? 당신이 원하는 재료 오버 나잇이 필요합니다

오트밀? >> 그래, 너는 어떤 일이 필요할거야 우유, 코코넛 밀크, 그리고 너는 약간의 오츠가 필요할거야 분명히, 내가 보자 일부 신나몬, 바닐라, 요거트, 모든 권리는 좋은 >> ALL ALL, 단지 한 두 가지 성분, 5 월 5 일, 단순한, 너무 좋을 것입니다

코스 오브 코스 (AT OF COURSE) 너는 그것으로 끝낼 수 있었다 당신이 원한다면 – 우리 많은 주제가있다 변화와 함께, 우리는 너를 보여줄 수있어 당신의 가장 좋아하는 사람이 되십시오 우리에게 의견을주고 그리고 가라

CHRISTIANFITNESSTVCOM, 우리에게 의견을 제시하십시오 가장 좋았던 점 그리고 당신이 뭘 수도 있습니다 오버 나잇과 같은 오트밀, 그리고 토핑이 너를 해칠 수도있어 너의 맛보기, 그게 아주 좋을거야

당신 그 때, 나는 이것을 느낄 수있다 >> 웃음 소리 >> 그리고 너는 2 분을 알고있다 어떤 일도 할 수 없을 것입니다 운동

우리가 할 수있는 모든 권리 부러 뜨리고 우리가 당신을 원해 스트레스를 받아야한다 그리고 WARMED UP, 우리가 얘기하고 싶어 이 아침에 먹을 아침 밤새도록 오트밀 이걸 만들었어요 너를 위해서있을거야 아침, 우리는 얻었다

대단한 작은 책 조심하세요 >> 그리고 내가 뭘 좋아하는지 알지 아침에 관해서? 당신이 그것에 대해 생각할 때, 그리고 너는 모두 잠들 때 밤늦게, 너는 먹지 마라 밤, 그리고 당신은 빠르다

그래서 당신은 빠르다 아침 식사, IT가 좋을 것입니다 너의 마음을 깨우고 더 경고 해, 너는 당신이 필요로하는 영양소, 그리고 아침에, 이것은 열쇠가 될 것입니다 아침이 될 수있는 음식 그래서 중요, 너는 먹지도 않았어 많은 시간, 언제 먹지 않는다면 너는 아침에 일어나

그럼 너는 먹지 않는다 점심 시간, 너의 몸은 지니고 있지 않다 어떤 영양소도 섭취하지 않아야합니다 >> 그리고 너의 시체가 될지도 몰라 갈 수있는 것과해야할 것 보존 모드, 너는 그렇게 먹지 않았다

시체가 아래로 흘러 나오기 시작합니다 그리고 너는 내가 알기를 생각한다 보존해야하고 나는 너 야 알고있다, IT는 가스와 같을 것입니다 탱크와 빛을 언제 대시 보드에오고, 그리고 너는 거의 없었다

연료, 100MH 아래로 가지 마라 INTERSTATE, 당신은 천천히 아래로, 당신은 그것을 최후에 만들 필요가 있고, 그런 다음 얻고 자하는 것이 필요합니다 다음 휴식 구역 그리고 그와 같은 시작하는 너의 몸 셧 다운, 활성화를 원한다 이건 우리가 할 수있는 것 KICK START를 말하고 싶습니다

이 킥을 준다 시체를위한 시동, 신체가 아니라, 그러나 또한 마음 너 시작하고 싶어 마음 IT와 함께 할 것입니다

영양제, 그리고 밖으로 나가는 사람들 그렇게 될 단백질 너에게 좋은 KICK START를 시작하십시오 신체, 또한 시작을 시작합니다 마음 >> 그리고 당신이 읽을 때 CARBS, 그리고 언제 당신이 CARBS, 그리고 많은 아침 식사가있을 것입니다 CARBES, 당신은 조기에 일, 그런 다음 당신은 전체를가집니다

달아나는 하루 모두, 그럼 너 생각하게 될지도 몰라 IT에 대하여, 당신에 대해 생각할 것입니다 넌 그걸 가지고있을거야 아침 또는 점심, 너는 생각할 것이다 당신이 원한다는 사실 번 식 기회 떨어져서

>> ALL RIGHT REGRET BE 아침 식사 이야기하기 좀 더, 하지만 CALF에서 시작하겠습니다 우리가 일하기를 원해 시체, 우리가 할 수있는 대문자, 잠옷, 위장, CALF LIFT의 경우, 당신이하는 모든 일, 너와 함께 할 수있을거야 하지만 둘 다 볼은 땅에 닿았 어

너의 머리카락이 꺼져있을거야 당신이 낳을 땅 되튐, 그럼 너 일어날거야 당신의 열망, 다시 일어, 볼 터치 때 땅, 너는 너를 가져야 해 땅을 치유하십시오 너는 할 수있다

너와 함께 할 수있어 공, 당신은 하나의 다리를 할 수 있고 너는 그걸 가지고있을거야 앞으로, 그리고 발가락에 엎드려, 하지만 공을 때리면, 너의 열망은 꺼져 버릴거야 땅 한 쪽에서 할 수 있어요

10 또는 15 초 동안, 이것이 우리가 왜 전화를 하는가? 약간 재미있는 적합성, 이것은 될 것이다 사고 >> 웃음 소리 >> 그리고 너는해야만한다 테니스 공을 추격하십시오 거실 주변, 또는 당신이 될 곳 일하고있다

그리고 나서 몇몇 변화들 이에, 너와 할 수있어 이것에 대한 다른 프로그램, 우리는 그랩과 물방울, 하지만 너는 내려 놓을거야 종려, 하지만 너는 그것을 가지지 않을 것이다 바구니에, 너는 너와 너를 움켜 잡을거야 IT, 너를 해줄거다

수작업 그립과 당신 작은 비트는 외면한다 >> 그리고 너는 해냈어 뭔가 다른데, 그리고 너는해야 할 일을 좋아하고 로킹 보트? >> 네, 로킹 중이 야 그리고 이상적으로, 너는 너를 원해 균형, 다리를 분리하십시오

무엇을 원하는지 DO AT HOME, 우리는 A로 시작했다 피트의 커플, 공이 안타를 때 땅, 그럼 네가 원하는거야 너의 열망 바닥 >> 나는 위로 움직이고있다 공을 잡을 수 없다

>> 그리고 이것이 왜 당신이 원하는가? 당신의 아침 식사, 너 시작하고 싶어 당신의 마음 그리고 당신은 그것을 얻고 싶습니다 협조, 모든 권리, 너는 모두 일어나야 해 밤? 잘, 공이 때 바닥, 그리고 당신의 균형 1 발

그리고 우리는 단지 갖고 싶어한다 어떤 기금 회사는 할 수있다 보통 다리 리프트, 그러나 그것은 지루하게 될 것입니다 하지만 우리는 이걸 만들고 싶어 흥겨운 곳 >> 나는 프로와 같은 것을 알고 있습니다

>> 그리고 나는 그게 맘에 든다 나는 계속 키워야한다 내가 일하는 동안 그리고 나에요 그리고 나는에 얻지 않는다 밟아 돌리는 바퀴, 하지만 너를 지켜봐야 해

TV, 그리고 듣기 오디오 북, 약간의 음악 진보 하지만 너는 갖춰야 해 언젠가는 당신을 데리고 간다 작업을 중단하십시오 모든 권리가있어

각주, 우리는 ACTS, 그래서 당신의 성경을 모으고, 우리는 ACTS 17, 그리고 2-4 절 >> PAUL에 따라 그리고 그의 커스텀, 그는 그들을 위해 갔다 3 개의 안식처 미국, 그는 그들과 함께 생각했다 성서, 그는 그들에게 설명하고 있었다 그리고 그들에게주는 그리스도에 대한 증거 자포자기하고 일어나야했다

사자에게서 다시 그는 말했습니다 내가 원하는이 예수님 귀하에게, 그는 그리스도입니다 그리고 그들 중 일부는 무리 지어 있고 그들 조인 폴과 쉴라와 함께 큰 숫자의 하나님을 두려워하는 그리스 선두 여성의 대부분 >>이게 내가 사랑하는 이유야

자기가 말한대로 그들을 위해 이유 세 가지 다른 침상, 3 주 동안, 그는 시나고그와 설교 예수님은 메시아,하지만 그는 그것을 증명했습니다 구약을 통해 우리가 할 수있는 것의 예언 그 다음으로 가라 노선 우리가 이야기 할 수있는 성서, 우리는 그가 옛날을 참고합니다 성서, 그가 머물렀던 과정 그가 있음을 증명하는 증언 예수와 함께하는 사람 그의 인생이 바뀌 었습니다

이 루트의 모든 권리 THIGHS, 송아지와 비슷하게, 그 일을 계속할 수 있었습니까? 하나의 다리가 스쿼트를 얻습니다 그래서 너는 웅크 리고 싶어 공을 쳐라 그리고 한 덩어리가 오징어를 얻는다 둘 다 할 수 있을지도 몰라

LEGS, 너는하지 못할 수도있다 한 다리에서의 균형, 너는 이걸 두 번 할 수있어 벼랑과 사냥 하지만 너는 이걸 해봐 한 마디로 할 수 있겠지만 내려 가서 키스를 풉니 다 >> 취해야 할 것들 동등 >> 너는 가지 않아야 해

너무 어리 석다 그리고 나서 당신이 원하는 스위치 그녀의 다리, 10시 이후와 어쩌면 두 번째, 일부 설정, 다른쪽으로 전환하고 측면 >> 그리고 당신은 무엇을 했습니까? 한 번에 너 너무 많았 니? >> 나는 무엇을 알지 못한다 하기 >> 그리고 가장 중요한 것은 우리는 당신이해야 할 일을 쪼그리고 앉은

>> 그리고 그냥 일해라 THIGHS >> 함께 지내지 마십시오 공으로하는 것 너도 알다시피, 이게 무슨 일 이니? 우리는 시작하기 때문에 즐거워요

일부 주에서 시작하기 우리는 하나 더 웃는다 그리고 우리는 아마 웃을지도 모른다 우리 스스로 >> 나는 성서를 사랑한다 PAUL이 (가) 전파하려고합니다

시나고그 그 다음엔 그가 믿기 시작했다고 하더군 그리고 그 오래된 것을 알아라 시조새 참된 그리고 그들, 예수님은 구세주, 그리고 그는 기본적으로, 시나고그 그 다음 그는 이봐, 이 책을 보러 가자 이사야

IS'AIAH , 네가 말하기를 그는 말합니다 제 53 장 읽어 봅시다 이를 통해 가보 라 그럴 수있는 모든 것 성서의 구세주, 그리고 오하이오와 예수님은 주님이었습니다

그걸 가르쳐 준 것처럼, 그들은 오래 전에 알고있다 성서, 그게 쉽지 않을거야 그들과 함께 이유, >> WHOOPS >> 그리고 그들은 말했습니다 그들 중 많은 사람들이 여호와의 사자들 그리스도, 선두 주자 포함 여자들 나는 그 부분을 좋아한다

>> 그리고 네가 맘에 들어 선두 주자 여자는 누구야? 성경은 말하지 않는다 당신은 모든 세부 사항, 그러나 그것은 당신에게 무엇을 요구 하는가? 중요합니다 그리고 그것을 말하지 않는다 IS, 그러나 여자가 있었다

잘 알려졌다 그들은 예수를 믿었습니다 >> 그리고 이것이 언제있을 것인가? 전도를 시작하기 시작했습니다 이방인들 >> 그들이 들어 왔어 테살로니키

>> >> 그들은 그레고리를 받았다 가족들에게 우리가 원하는 모든 권리 오버웨이로 돌아 가라 오트밀, 그리고 그럴 거라고, 대단하다 멋진 아침

오츠, 그들은 그렇게 될 것입니다 중요하고 대단하다 아침 식사, 너는 나에게 어떤 것을 줄 수 있니? 그 정보? >> 그래서, 우리는 롤링을 사용하고 있습니다 OATS, 그렇기 때문에 그들과 그들 당신에게 좋을 것입니다 끈기, 그리고 그들은 귀리는 일반적으로 귀하게 여겨 질 것이며, 하지만 그들은 죽을 것이다

다른 유형, 그리고 그들은 당신을 줄 것입니다 콜레스테롤, 그리고 그들은 당신을 도울 것입니다 충분히, 이것은 대단한 일이 될 것이다 당신의 아침 식사를위한 것 너는 완전해질거야 서스테인 점심을 통해

그리고 그럴거야 중대한, 그것의 전체 산화 방지제 ITU는 섬유가 충분할 것입니다 그리고, 대단한 킥이 될거야 스타트

>> 그리고 너는 그걸 알았어 아주 채우기, 너무 좋아요 처음에는 그걸 가지고 있었어 아침과 지금이 왔어 약간의 사실에 대해서 오츠, 내 좋아하는 것 중 하나 포장은, 여기에있는 도시가 있습니다

오트밀, 텍사스 호출 IT는 56 마일 오스틴의 북서부, 텍사스, ITCALL 오트밀, 그리고 그들은 거기에 있었다 영원히, 그리고 나는 그것이 처음이라고 생각한다 학교가 개입 할 수도 있습니다 1858 년 남자 150 년 전, 오트밀, 텍사스, 대단한 작은 마을, 과정 중, 그들은 오트밀을 가졌다 매년 축제가 열립니다

우리도 그러할거야 재미있는 사실 그것은 재미있는 사실이 될 것입니다 하루 >> 및 적합성 사실, 그것은 역사가 될 것입니다

팩토드, >> 그러면이게 될거야 도움, 우리가 얘기 할 수있는 이것은 나중에하지만 이것은 그런 건강을 베풀어 라 아침에 킥하십시오 시작됨, 그리고 우리는 그것에 관해서 논했습니다 이 얼리 프린팅과 이것 너무 대단하다

어린이, 가족, 그리고 키즈를 먹지 마라 설탕, 그리고 제 1 장은, 그것들을주지 마라 의회, 하지만 그 (것)들을 준다 OATMEAL 이상 지금 당장 우리는 가질 수있다 칼슘, THIGHS에서 일 해왔다

지금 우리는 위 우리는 좌석을 가질 수 있습니다 그리고 우리는 SET UP을 할 수 있었고, 우리는 공을 뽑을 수 있었다 바로 여기에서 LEAN BACK, 위로 기울이고, 공을 뽑고, 오, 오, 너 알면서, 너는 그것을 원하지 않는다 ROLL AWAY, 그러나 도달해야 할 IT, 좋은 일을하고있다

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너는하지 않을거야 무엇에 집중할 것인가? 하기 >> 그리고 너는 너를 알았어 게임 만들기, 그것을 만들고, 당신이 스트레칭을 할 수 있다고 당신이 할 수있는 한 멀리 가려면, 그리고 이것은 스트레칭 허리 너는 어떻게 볼 수 있을까? 앞으로 갈 수있는 길 공

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우리는이 일을했다 그 전에는 IT가 그렇게 만듭니다 >> 그리고 나는 자동차의 구조 일찍이, IT가 실행되지 않을 수 있습니다 시체 밖의 가스, 너는 알았어

그리고 시체 자동차와 마찬가지로 연료가 필요합니다 그래서 그것을 카트처럼 다루어 그래서 너는 뛰지 않을거야 비어있는 당신 차, 너는 이걸로 돌아갈 수 없어 비었을 때

너는 그것을 할 수 없다 너의 몸으로, 너는 너를 뛸 수 없어 몸은 비 었어 >> 마음에, 너는 훨씬 더 많을거야 경고하면 당신은 영양소와 그 것이다 중요한 것은, 당신의 마음을 얻으려면, 정찰을 받으려면

그리고 거기에는 너무 많을거야 마오리 (MAYO)와 같은 학문 진료소, 이야기를 나눌 어린이, 특히, 그리고 훨씬 더 나아 졌어 갈 수있다, 그들이 가질 수 있다면 영양가있는 아침 식사, 그리고 그들은 안돼 더딘, 그들은 더 나아질 것입니다 그들의 연구, 그리고 그들은 더 잘할 수있을 것입니다

테스트와 함께, 그리고 너의 마음은 ALERT >> >> 알았어 >> 끝났 니? >> WHOO >> 모든 권리는 내가 알아 보자 개헌에 대한 또 다른 이야기 얘기하고 싶다 성경에 대하여

그래서 폴, 설교 유태 교회당, 그는 전도하고 있었고, 고백과 그 다음 그는 이전 참조 성서, 성서는 그가 주장하는 바대로 예수님께서는 그는 메사이다 그리스도의 아들 그리고 그것을 어떻게 증명합니까? 그리고 노인을 통해 선조는 그것을 나타냅니다 우리는 잠시 생각 나게한다 전에

그게 너무 많을거야 PSALM 22와 같은 것은, 그리고 그의 손은 여기에 있었다 PIERCED, 그리고 그들에게 많은 돈을 쏟아 부었다 의류, 누가 이것을 가질 수 있는지 예언, 아무 것도 없을거야 그것이 합쳐 지도록 그리고 그들은 많은 것들을 불러 일으킬 것입니다

그들의 의복 그러나 예수 그리스도, 그는 성서를 제공합니다 모든 권리는 신변 난입 구약 성경, 그래서 당신은 폴을 상상할 수 있습니다 설교, 그는 SYNAGOGUES, 그는 밖으로 도망 칠 수 있었다 그 옛적 재림 이 참조 소지품

>> 그리고 그 사람을 알아요 그가 지금 그가 누군지 아십니까? USING, 그는 오래되었다 시조가 사기하지 말라 그것들을 전달하지만 그는 빠져 나갔다 고백

그저 그랬을뿐입니다 그들 때문에 시련을 겪는다 그에게서 과거를 알아보고, 하지만 그럴 수 있었을까요? 만든, 그는 필요했다 그는 생각하고 있었고, 을 받아들이려면 기독교,하지만 지금, 그는 그 후에 갔다 기독교는 한 번에, 그때 그는 예수와 함께한 모범 그리스도, 그리고 이것이 그가 누구인지에 대한 것입니다

얘기하고 그 얘기하기 개인적으로 알고있는 그리스도, 그는 발기인이있다 그와 함께 그리고 그가 알고있는 그는 누구 였는가? 우리가 누구인지 알지 못한다 그가 새롭게 되었기 때문에 그리스도 안에서 창조 하셨고 완전히 변경되었습니다 >> 그리고 우리가 이야기 할 수있는 조금 더, 하지만 우리는 일하기를 원합니다 OBLIQUE와 STOMACH CRUNCHES에서, 지금 우리는 여기 머물고 싶어한다

그리고 다시 뒤로, 그래서 거기에있을 수 있습니다 의 스트레스에 긴장 너의 위에 공을 꽂아 라 측면 이걸 모아서 뽑아 다른쪽에, OBLIQUE의 일을하려면, 당신은 사이드 크랭크를 할 수 있습니다

하지만 너와 함께 일할 수있어 공을 가지고 즐거운 시간 보내십시오 그래서 여기에 그것을 넣고 너는 그럴 권리가있어 여기 >> 웃음 소리 >> 무엇을하고 싶니? IT와 함께 즐거운 시간 보내십시오

>> 그 일을해야 해 >> 웃음 소리 >> 그리고 PAUL의 간증, 그것은 강력 할 것입니다 그가 관계했던 것처럼 이 속성들, 그가 아는 ​​사람은 SAUL, 그리고 당신은 알고있다 그는 갇혀 있었어 그가 지났을 때의 술취한

이게 그 사람이야 감독관에게 나설 것입니다 편지를 받으려면, 을 받아들이려면 기독교, 그리고 그는 기본적으로 그 (것)들을 붙잡고 그 후에 그는 그 (것)들을 받아들이게 될 것입니다 다시 가져 가라 PERSECUTION을위한 예루살렘 그리고 그들은 그를 알아

평판, 과격한 것 남자 변신 용의주도하러 가자 사람들, 그들은 그리스도의 사람들이었습니다 다음,하지만 지금, 그는 그리스도를 진압하고 있습니다 와우 >> 나는 가야 겠어

단절 >> 시작하기 시작했습니다 너? ALL RIGHT AND FOR TWO 분, 가장 많은 폴크스, 당신이 이것에 대해 생각할 때, 너는 알았어 데이비드는 규칙적으로 행동한다 연습, 하지만 너는 할 줄 알았어

10시 15 분 UPS, 너는 안할거야, 그러면 네가 할 수 있을지도 몰라 다른 말, 어쩌면 둘 또는 두 가지 세 가지 세트, 그리고 그럴 수도 45 SECONDS, 무엇에 관해서는 2 가지가 될 것인가? 의사록 완전히 >> INCLINE >> 그리고 앞으로 가면 힘들어, 너의 기침, IT가 위기에 처하게 될 것입니다

>> 그리고 당신의 성을 유지하십시오 준비된 그리고 같은 시간 >> 웃음 소리 >> – >> 나는 용기를 북돋아 주겠다 당신, 그리고 들어가 려구요

키친 어 순간, 오버레이트 오티 마이얼과 함께 아침 식사 >> 미안해 나는 그것을 잃을 것이다 >> 그리고 영양, 오트밀, 너의 킥이 될거야 시작됨, 그리고 커피를 마시지 마십시오

다른 모든 것처럼 사람들은 무엇을 원하는가? RELY UPON >> 그것은 연료가 될 것입니다 그것은 연료가 될 것입니다 너의 몸 >> 우리가 그걸 알아 냈습니다

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나는 평범하게 사용하고 싶다 요거트, 간지러워하지 말고 요거 빵 그리고 평범한 요거트, 그리고 그것에 대해 1이 될 것입니다 >> 8 of A 컵, 그리고 너는 한 번 해보라고 컵 한 개, 한가할 거니? 나무의 컵, 그리고 몇 가지 요가 괜찮아, 그리고이 사건에서, IT가 복잡해질 것입니다 >> 그리고 당신이 보았습니다

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아침 식사 >> 그리고 그럴 수있어 며칠 동안 계속 냉장고, 너는 이걸 만들 수 없어 너는 그것을 지탱할 수 없다 그 주

2 일이 걸릴 것 같네요 이상적입니다 그리고 내가 알지 못한다면 2 일 남았 어 >> 그리고 그들은 추천하지 않습니다 그, 그럼 내가 말 할거야

우리는 부분을 사용할 수 있어야합니다 대저택, 바닐라 >> 그리고 너는 알고있다 너 이거하고있어, 우리의 다음부터 시작 일주, 그래서 너는 계속 가라 쉽게 될거야, 쉬운 라운드, 하지만 나머지는해야한다

여자애들, 너를 데려 가고 싶어 공, 그리고 너는 커브를 원해 손목, 그리고 너는 내부에 공을 던지십시오 WRIST, CURRING, 너 자신에게, 그리고 너는 알고있다 그럴 필요가 없다

너는해야 할 처지를 치료하라 스트레칭을위한이 너는 보길 원한다 너와 함께 서쪽을 만질 수 있었다 공은 웅크 리고 다시 휴식을 취하고, 그리고 너는 둘 다해야 해 소유, 커플 링으로, 당신은 양손 일 수 있습니다

아직 가고 있니? >> 그게 도움이 될거야 그리고 말해줘 너 더 오래 갈수록, 가장 중요한 것 중 하나 중요한 사안들 너의 움켜 쥐기와 행동 진실로 DOORKNOBS 그리고 터벅 터벅 걸 >> 그리고 당신의 공은 어디에 있습니까? >> 그곳에는 그리고 나는 그것을 얻으 러 갈거야 나는 그것을 얻을 것이다

그리고 나는 나의 마지막을 추가하고있다 성분 >> 우리는 귀리 있습니다, ALMOND 우유, 그리고 평범한 요거 >> 그야말로 요가 우리는 원하지 않는다

향료 그리고 우리는 1 ~ 8 위를 얻었다 TEASPOON, 약간의 꿀벌, 그리고 우리는 작은 것을 가지고 있습니다 일부, 우리는 바닐라가 있고 이걸보고 싶다 정말, 정말 좋아, 그럼 너 뚜껑을 추가해야합니다

그럴거야 >> 당신은 수줍음이 많습니다 그건 길이 아닐거야 우리는 그걸 빼낼 수있어 다음 라운드와 우리가 보여줄 수있다

너 우리가 어떻게 해야할지, 그것은 멍청 할 것이다 너와 낳을 때의 밤 몇 시간 동안 IT 앉기, 오츠 요거트 너 우유 먹었어 >> 그리고 예, 열쇠, 진짜로 될 것입니다 이, 그리고 나는 그렇게 자랑하지 않는다

이거 정말 좋아 >> 그러면이게 우연히 일어날까요? >> 그리고 네, IT POPS UP, 내가 떠나지 않으면 냉장고에 냉장고가있는 경우 이 작업 후에는 사용하지 마십시오 세번째 날, 너는 그것을 도망 가고 싶어한다 밖으로 그리고 그들은하지 않는다 당신이 권유하는 것을 권유한다

이거 때문에 이거 가져 왔어 이 문화를 가지고, YOGURT에서 >> ALL RIGHT YOU GO COULD GO 며칠 동안, 너는 더 많은 것을 만들 수있다 주말 동안 >> 그리고 그렇게 될 것입니다

>> 그럴 수 있습니다 운동 라운드, 우리는이 마지막으로했습니다 밤, 그래서 우리는 이걸 넣고 싶어 해 우리는 무엇을 할 수 있습니다 지난 밤에

>> 감사합니다 >> 그리고 원하지 않는 한 24 시간 동안 여기에 머물러있어, 우리가 돌아오고 싶어 다음날, 우리가 마지막으로 만들었 어 밤 그리고 우리는 준비가 안됐어

그리고 이것이 가장 좋을 것입니다 부분 토핑 너는 최고를 원해? 그리고 너는 추가 할 수있을거야 약간의 신나몬, 그리고 우리는 음식, 너 몇장 추가 할 수있어 단맛이 있지만 우리가 가지고있는 것 오늘, 허니? >> 그리고 너는 많이 할 수있다 다른 것들, 나는 어떤 평범한 우유를 사용한다

너를 사용할 수 있을지도 몰라 보통 우유 또는 코코넛 우유, 일부 PINEAPPLE을 추가 할 수 있습니다 그런 다음이 방법 그러려고, 그러면 너는 할 수 있을지도 몰라 일부 코코넛을 추가하고 아몬드 나는 정말 사랑한다

블루 베리 아침, 그들은 완전해질거야 산화 방지제, 그게 그렇게 될거야 그렇게 많은 즐거움 그럼 네가 할 수있을거야 스트라 베리

>>와 함께 STRAWBERRIES, 우리는 그들을 삭감하고 싶다 쪽으로, 그리고 언제 전체를 뽑을 까? 여기에 스트로 베리, 너도 볼 수있어 너는 진짜를 얻지 못할 것이다 여기에 스트로 베리 너도 알다시피, 당신은 그 (것)들을 위로 자르고 싶다 그분의 죄수 들아, 그리고 너는 얻을 수있는 방법 스트로 베리와 마비 어떤 블루 베리와 함께 1 인용

너와 알았어 우리는 몇 개의 너트를 추가 할 수 있습니다, 페 센스, 알 몬즈, >> 그리고 너는 우리가 그렇게 알았다 우리가 본 많은 것들 USING, 당신이 안으로 추가 할 수있다 >> 그리고 우리는, 우리는 ALMOND를 얻었다 너는 그렇게 될 것이다

당신이 할 수있는 많은 즐거움 아몬드 버터, 당신은 암소를 추가 할 수 있습니다 작은 조각, 그럴 거라고 유기농 초콜릿, 너는 그렇게 할 수있어 건강하고 즐거운 시간 >> 당신은 재미있게 될 수 있습니다 너는 끝났어? ALL RIGHT ALL ONE MORE 일주

우리가 가진 마지막 시간 우리 팔, 지금 우리가 가고 싶어 같은 것 그리고 나는 말하고 싶다 이것은 마치 오토바이 스로틀, 너 뒤로 당겨, 너는 이걸 가지고있어 뒤로 물러나라고

>> 그리고 나는 원하지 않는다 내 음식 이상 >> 주방에서 이루어졌습니다 그리고 당신은 그것을 보았습니다 아름답고 세련된, IT는, "지나치게 오트밀

" 그것 너무 쉬울 것입니다 생각 나게 해줘 당신이 생각하는 것을 아십시오 그리고 너는 커브를 원해 손목 시계, 그리고 당신이 알아, 이걸 해봐야 해

COUCH에 당신의 손목을 위로 올려라, 오토바이 용 조절판, 너는 이걸 갖고 싶어 다시 올거야 그리고 정말로 스트레칭 너는이 모든 것을 느낄 수있다

ARM을 통한 방법 >> 너는 이걸 할 수있을거야 ARMS와 동일한 시간 >> CHUCKLING >> 그리고 이것을 뒤로하고 그것을 잡아라 이것은 대단한 일이 될 것이다

뻗기 네가 얻을 수있는대로 더 오래, 우리는 너를 원해, 당신이하고 싶지, "기능적 이동성" 기능적 이동성, 그럴 것입니다 활성, 매일의 삶, 그 모든 것을 위해 해야 할 수도 있습니다, 어쩌면 문 열림, 그리고 도달하기 캐비닛과 그 것들 네가 할 수있는 일 일, 꺼짐 소파, 침대에서 나오거나 의자, 모든 연습 문제 오늘 우리가해야 할 일 당신의 기능과 기능적 이동성 너도 알다시피, 우리는 캠프 (CAMPS) 너에게 도움이되는 밸런스, 우리는 STOMACH와 OBLIQUE 'S

그리고 우리는 OBLIQUE 'S 우리는 당신이 얻는 것을 도울 수 있습니다 의장님, 그리고 당신이 주변을 움직이게 도와주세요 그리고 지금 우리는 일할 수 있습니다 손목 FOREARMS

>> 그리고 이것은 귀하의 핵심 역량 강화 위장과 언제? 나이, 이것은 하나의 이 분야 불확실하고도 일어나 다, 지금 앉아있는 것처럼, 그리고 많은 사람들이 얻게 될 것입니다 쪽으로, 하지만 너는 정말로 싶어한다 기댈 수 있습니다 너는 잘되고 싶어 이 몸을 위로 올려라

왜 우리가해야할 일들 기능적으로 이동성, 당신의 핵심, >> 그리고 한 끝난 정사각형, 우리는 당신이 원한다 올바른 사지의 힘 당신이 할 수있는 그런 것 너 자신에게 너는 누를 필요가 없다 쪽으로 모든 권리는 내가 돌아 가자

각주와 근본적인 성서 및 PAUL, 그리고 바울은 사도 행전 17 장, 이것은 2-4 절에 해당됩니다 이것은 상상할 수 있습니다 사도 행전 17 장, 그리고 로리는 독서 중이다 ERV 밖에서 읽기 쉬워야합니다 번역, 그 하나가 될 것입니다

>> PAUL BEEN TO THE THE 유대인을 보는 시놉시온 항상 그랬듯이 다음 3 가지 각 단계의 주간 그가 토론 한 날 그들과 함께하는 성구들 그는 설명했다 그들에게 보여줄 성전 메씨야는 주사위, 그리고 죽었어 그리고 그가 말했지, 나는이 예수님입니다 당신에 대해 말하면, 그는 메사입니다 그곳에 있던 유다인들 PAUL과 SILAS를 믿으십시오

그들은 그들과 함께하고 싶어한다 또한 많은 그리스, 그리고 그들은 숭배자 하나님, 중요 사항 여자, 그들 조이 >> 너무 좋아, 우리가 원한 위대한 경전 이러한 것들을 적용하려면, 너는 이걸 신청할 수있을거야 오늘, 그가 폴 때처럼 진화 된 그리스도 메샤와 그가 한 모든 것, 그는 너를 알았을거야 본 테스티 모닝, 그리고 그들은 누구 였는지 알고 있습니다

그는 기독교, 하지만 그가 말했듯이, 나는 그리스도의 후대이다 그리고 그는 하원 의원이었다 그리스도, 그의 간증을 전하기 위해, 그리고 그는 그에게 가리켰다 옛 시절과 그가 말했듯이, 이 말씀은이 말씀과 WORD SAYS, 그리고 숫자와 그것에서 이걸 말하면 돼 그리고 그는 그에게 가리킬 것이다

그것에 대해 말씀해주십시오 그는 배울 필요가 없었습니다 자신의 것 만들기 변증론, 하지만 그는 노인을 가리켰다 시조와 그때 그는 그의 고백을시켜야합니다 >> 내가 생각하기에 키, 그리고 당신의 고백은 말과 권세 간증을 전하고, 당신이 말할 수있는 그런 어떤 사람과 관계가 있을지도 모릅니다

이에, 야훼가 택함을 누군가에게 말하게하세요 하지만 그는 너를 알게 될거야 당신이 당신에게 줄 수 있다면 고백 >> 언제나, 마지막 라운드, 공이 없다면, 너는 너의 마음을 털어 놓을 수있다 함께, 그리고 그려진 공, 우리는 말하기를 좋아합니다

이것은 A와 같이 될 것입니다 스티어링 휠, 너는 로테이션하고 싶다 너의 팔을 내라 펼친, 그런 다음 당신만큼 회전 시켜라 양철통, >> 그리고 당신이 원하는 포인트 당신은 내려, 회전, 다른 것과의 포인트 전화

그리고 너는 어쩌면 그렇게 될지도 모른다 스티어링 그레이 빙 바퀴, 너는 돌아올거야 스티어링 휠 그대로 너, 그리고 테니스를 그릴 수있을거야 불알, 그리고 그에게 가져 가라 스티어링 휠, 그걸 사용하고 가져 가라

테니스 공은 당신만큼이나 양철통 그리고 모든 사람, 그들은 이것을 할 수 없다 THUMB가 나옵니다 그런 식으로 >> 그리고 당신은 이것을 가질 수 있습니다

너는이 사실을 안다 스트레치 그녀의 FOREARM, BICEPS를 스트레칭하고, TRICEPS, 그리고 어깨도 너는 이길 수있다 그리고 이것을 둘째 >> 이것은 당신을위한 것입니다

기능적 이동성 >> 그리고 너는 돌아 가려고한다 이것은 이것에 대한 것입니다 둘째, >> 그리고이 사람이 불러야한다 기능적 이동성

>> 예, 힘을 썼다 핵심과 밖의 작은 비트 THE FLEXIBILITY OF THE 기능적 이동성, 평생 동안의 삶 그리고 당신이 보았던 것 매일 매일하고 당신을 용납 할 수 있습니다 팔을 비틀 거리면 안됩니다 이 매일 같이, 하지만 이봐, 운전을 원하면 차가 큰 돈을 벌고있다 그리고 너는 갈거야

그리고 너는 아무 것도 먹지 않을거야 트러블 스티어링 너도 알고 싶어 스트레치 아웃 및 빌드 힘 니가 일하고 싶어

>> 트러블 스티어링 없음, 너는 네가 가진 것을 알고있다 이러한 연습을하십시오 >> 웃음 소리 >> 예, 이것은 좋을 것입니다 하나 >> 당신이 느끼는 경우, 번거롭게하거나 마셨을 수도 있습니다

고통의 고통, 뒤로, 좋은 일이 될거야 그리고 오래도록 날카로운 고통이 아닌, 만약 그렇다면 타고 있는, 기뻐하실 것입니다 >> 그리고 그것은 스트레칭 너는 스트레칭하고 싶다 너는 그것을 느낄 수있다

너는 이걸 느낄지도 모르지 당신의 FOREARMS, 그리고 권총으로 >> 그리고 너는 느낄거야 오늘은 어땠 니? 내일 그리고 잊지 마라

다량의 물 이 일을 한 후에 우리가 잊어 버린 운동 그 말을 몇 가지 언제 운동을 할 것인가? 어쩌면 하느님이 되실 것입니다 물을 마셔야합니다 한 시간 전에, 하지만 어쩌면 많이 가질 수있다 그날의 물

너는 느끼지 못할 수도있다 당신이 열망하는 것처럼, 하지만 네 몸은 필요하다 물 >> YES, HYDRATE, SO, 그래서 중요, 그리고 많은 사람들, 그들은 머리 가리개가 있고, 그러나 그들이 간단하게된다면 수화 시키다, 그리고 그게 전부가 될거야 많은 고통

>> 그 중 80 %는 THE BRAIN, 물에 젖을 것입니다 >> 그리고 킥 시작 당신이 얻고 자하는 아침 아침에, 그리고 KICK가 시작되었습니다 아침, 롤 오츠 (Rolled Oats) 그리고 당신의 두뇌를 시작하십시오 너의 몸 이것이 우리가 원하는 이유입니다

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우리는 당신에 대해 그렇게 될 것이라는 간증 중요하고 사용하기 말하기를 하나님의 말씀 사람들의 삶, 너는 두려워하지 않아 그들로부터 성서 그들은 아마있을 것이다 의문, 너는 싫어할거야 그것들을 시인 하시겠지만 그들과 함께 대답하고 싶다 성서

그리고 그 사실을 알게하십시오 성경은 이것을 말한다 그는 성경을 참조했다 성경은 이것을 말한다 그럼 너, 너는 너의 간증을 사용할 수있어

하나님 께서 주실 것을 누구나 가질 수있다 고백 IF 확실하지 않은 경우 너는 너의 간증을 가지고있다 하지만 너에게 필요한 것이 있으리라 고백, 그리고 어쩌면 하나님은 대단한 일 당신의 마음과 영감 주 예수님과 너 구원자이기 때문에 너 너무 많이 사랑해

너를 원해 간증과 그럴 것입니다 단순한, 예수 께 여호와 께 감사드립니다 내 마음 속에, 나의 죄를 용서해주십시오 네가 낳은 것을 감사드립니다

나를위한 교차점과 네가 피를 흘 렸어 나를 너는 다시에서 일어난다 죽은 사람의 이름 예수 아멘

>> 아멘 아멘 너는 항상 우리가 알기 때문이다 끝까지 너를 위해 기도해라 우리가 가진 프로그램 제 3의 요한 1-2

나는기도 할 사람을 얻었다 모든 응답에서, 너는 선전하고 있어야한다 건강에 좋은 것만으로 당신의 영장기 미국에 가입 해 주셔서 감사합니다 >> 우리는 당신을 사랑합니다

City of Kingston – INVISTA Centre Fitness Centre

우리는 종종 피트니스에 관해 이야기하지만, 실제로 우리는 실제로 Invista Center에 있습니다 당신은 적극적으로 적응할 수 있습니다

Paul 나는이 곳을 아주 좋아합니다 너무 친절합니다 예, 그렇습니다 우리가 7 년 동안 여기에 있었던 것을 알고 있습니다 우리는 사실 그 사실을 자랑스럽게 생각합니다

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문을 들어가 자마자 멤버쉽 옵션이있어서 매우 편리합니다 저기있다 우리는 웰빙 회원권을 좋아해 포병 공원 Aquatic Center 여기 피트니스 및 웰빙 센터에서 잘 알다시피, 지금은 충분히 이야기하고 있습니다 내 주변 모든 장비 활동적으로 가자

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Caroline은 정보에 대해 많은 감사를드립니다 우리 주셔서 감사합니다 귀하의 도시는 Kingston시에서 가져 왔습니다

James McLaren Fitness – The Home of Small Group Personal Training in Bury St Edmunds

나는 더 강해 졌을뿐 아니라 새로운 친구 그룹을 만들었습니다 나는 내 자신이 훨씬 행복해

나는 더 확신한다 내가 여기를 빠져 나간 이후로 나는 한 순간도 후회하지 않았다 나는 내가 그것을 너무 많이 사랑하고 그것이 내 삶의 큰 부분이 될 것임을 깨닫지 못했다 당신은 항상 자신의 능력을 믿지 않습니다 여기 제임스 맥라렌 휘트니스 (James McLaren Fitness)에서, 당신이 얼마나 좋은지에 관한 것이 아니라, 당신이 얼마나 좋고 싶은지에 관한 것입니다

내가 더 잘할 수있는 동기와 모두가 너무 친절하다 우리 모두는 같은 목표를 가지고 있습니다 할 수있는 일에는 제한이 없습니다 JMF에서 우리는 너무 심각하게 자신을 잡지 않습니다 하지만 우리는 환상적인 결과를 엄청나게 심각하게 생각합니다

나는 내가 지금 할 수있는 것에 놀랐다 하이라이트는 chin-ups 일 것이고, 내가 결코 달성 할 수있을 것이라고는 생각하지 못했습니다 나는 오늘 내가 죽은 것을 들어 올려야한다고 생각하지 않는다 사랑 팀, 사랑 훈련 당신이해야 할 일은 우리에게 최선을 다하는 것입니다 우리는 당신이 목표를 달성하기 위해 궤도에 머물 수 있도록 할 것입니다

나는 지금만큼 행복하지 않았습니다 나는 훨씬 더 행복해졌고, 훨씬 덜 스트레스를 받았고, 지금은 잘 수있다 저는 2 형 당뇨병 환자입니다 1 년 동안 혈당 조절이 가능합니다 나는 2 번째로 몸무게가 늘었고, 나는 허리 둘레에서 몇 인치를 잃어 버렸다 제임스 맥라렌과 제임스 테일러로부터 얻는 지원 금액은 놀랍습니다

팀은 놀랍습니다 아무것도 이것에 가까이 오지 않습니다 정말 훌륭합니다 그것은 내가 한 최선의 방법이다 우리 30 일 재판을 확인해 보시지 그래요

신청서 작성 우리는 당신을 환영하고 우리와 함께 여행 할 때 당신을 지원하기를 고대합니다 일상 생활에서 자신감이 생기고, 더 행복하고, 더 밝아집니다 그것은 단지 멋지다