健身工廠 Fitness Factory-高雄五福廠優質環境介紹

안녕, 안녕 안녕하세요

안녕하세요 방문을 환영합니다 안녕하세요, 저는 데이브입니다 나는 에릭이야 오늘 너를 데려 오려고 왔어

우리의 피트 니스 공장 Wufu 공장의 품질 환경 Wufu Factory에서 만나실 준비가 되셨습니까? 가자 방문 약속에 오신 것을 환영합니다

Strict Fitness Vs. Crossfit Movements | Who Wins?

얘들 아 무슨 일이야, 오늘 나는 캘리포니아 주 산타 모니카에있는 샘과 만난다 CrossFit Santa Monica의 CrossFit 코치입니다

나는 Koios에 의해 보내졌다 내 안락 지대에서 벗어나도록 도전하길 원했던 똑똑한 음료 회사 나는 역도를 추측하고, 샘이 CrossFit하려면 체크 아웃하러 가자 나는 우리가 여기에 있다고 생각한다 그것은 Crossfit처럼 보인다 나에게 시설

이제 우리가 들어가기 전에 이것을 말할 것입니다 약 10 년이되었습니다 내가 CrossFit과 관련된 일을했기 때문에 볼 수있게되어서 기쁩니다 내가 CrossFit 코치를 상대로 어떻게 경기를 치르는 지 알아 본다 회로를 완성 할 수 있어야한다

샘? – 그래, 롭? 예 이봐 무슨 일이야 만나서 반갑습니다 굉장한 장소, 나는 그것을 좋아한다 훌륭한 위치, 훌륭한 설정

너에게 작은 선물이있어 매우 감사합니다 그래, 사실 지금은 실제로 가져갈거야 나는 그것도 가질 것이다 그래, 자유롭게

좋아요, 그렇게 보입니다 : 여기에 오게되어 기쁩니다 네가 나 한테 뭘 저장 한거야? 글쎄, 왜 우리가 여기서 움직이지 않는가, 그리고 우리는 움직임을 통해 갈 것입니다 알았어, 가자 그래서, 우리가 통과 할 두 가지 움직임은 정면 팔 굽혀 펴기와 데드 리프트입니다 다이앤입니다

— 괜찮아 좋아, 전에 데드 리프트 해본 적이 있니? 그래 물론 45 명의 담당자에게 225 시까 지? 음 아니요

아니, 근데 걱정하지 않아 알았어, 후진 팔 굽혀 펴기를 한거야? 그래, 내가 팔 굽혀 펴기를 할 수있어

좋아, 45 개가 될 수 있다면, 우리는 그것에 대해 알게 될 것이다 그게 rep 방식 이니 21, 15, 9입니다 그리고 그것은 각 운동의 45 reps입니다 바로 그거야, 아니면 우리가 다른 것을 추가 할 수 있을까요? 아니, 우리가 할 또 다른 WOD가있어 또 뭐야? WOD : 오늘의 운동

괜찮아 미안, 용어 이 모든 새로운 용어들 좋아 좋아, 들어 봐, 내가 말했듯이, 약 10 년이 지났어 나는 CrossFit을 일종의 일을했기 때문에 괜찮아 Crossfit을 얼마나 오랫동안 해왔습니까? 나는 고등학교를 졸업 한 지 2 년이 지났어 잠깐

너 몇살 이니? 나는 20 살이야 20 살? 네 알았어, 알았어

그럼 넌 뭐 할거야? 내 공연을 봤어? 그 힘, 힘, 지구력, 당신이 뭘 찾고 있는지 알아? 글쎄, 당신이 할 수있는 시간 동안이기 때문에 얼마나 빨리 당신이 운동을 할 수 있습니다 최대한 빨리 내가 너 한테 올라갈거야? 맞아, 그런가 봐 좋아요 그래서 우리는 30 살짜리 피트니스 경쟁자입니다 20 살짜리 CrossFit 코치가 있습니다

이것은 문자 그대로 당신이하는 일입니다 꽤 많이, 네 그리고 나는 내 일을 사랑한다 좋아 음

네가 지금 투표권을 행사 해 좋아, 샘 나는 그 모든 것을 좋아한다 나는 아래로 해요

우리는 무엇부터 시작해야할까요? 그런데이게 뭐야? 이것 MCT, 전해질, 그것은 nootropic입니다

너희들은 그것에 대해 알아야한다 MCT; 중간 사슬 트리글리세리드 에너지 그래서 한가지 더

준비 됐니? 네, 갈 준비가되었습니다 그것을 흔들어! 솔직히 형제, 너 외출하는 것 같아?! 내가 준비 할 시간을 너에게 줄거야 내가 너를 다시 보게 될거야 우리는 누가 그 끝까지 달리고 있는지 보게 될 것입니다

좋아, 게임 좋아요, 샘이 우리 부부의 첫 번째를 세우는 동안 말해 줄께 꼬마 야! 20 살

나는 거의 20 년 동안 몸무게를 늘리고있다 그래서 어떻게 볼 수있는 진짜 재미있는 일종의 도전이 될거야 20 살은 나 같은 사람을 상대로 올라갈 수 있습니다

나는 경험이있다 그러나 다시, 이것은 그가하는 일입니다 예, 이것은 가까워 질 것입니다 명백한 승자가 될 수있는 기회를 찾고 있지만, 나는 계속해서 샘과 같은 수준에서 내 공연과 공연을 계속 지켜야 겠어 그래서 나는 모른다

어느쪽으로 든 갈 수있다 한 번에 21 개의 후퇴 팔 굽혀 펴기가 있습니까? 너는 그들을 엄격하게 처리 할 수있다 어리 석다 나는 모든 것을 엄격하게한다! [웃음] 그건 제가하는 말입니다 키핑 (Kipping), 몸의 모든 것의 추진력을 이용하는 것 너의 어깨를 사용해서

내 모습이 마치 사진처럼 엄격해질거야 너는 마치 같이 될거야 "여기 파티!" 그래서 내가 전에 한 번도 해보지 못한 운동으로 나를 바란다 결코하지 않았다 그런 식으로 나는 정면 팔 굽혀 펴기를했지만 그처럼 좋아하지는 않는다

21 세를하지 않으면 어떡하지? 나는 8 인치가되어 끝났다고 생각해? "10 초" "5"- 5 초 롭 "3 2 1

" 가자 구 당신은 좋은 경쟁자입니다 인정해야합니다 알았어, 폭행 자전거에? 우와, 우와, 우와, 우와 우와 그게 뭐야 ?? 역 푸시 업 Nah

그건 키핑 나는 정면 밀어 올림을하고 있었다 : 정면; 다리 위로 직진 푸쉬 업 Crossfit의 중요한 점은 기능적 이동에 관한 것입니다 1 역도, 1 체조

정말 전체적으로 내분비 시스템을 엉망으로 만드는거야 장난하지 말고 들어라 체중이 줄어 들었어 무게 리프팅 배경에서 오는 우리는 힘에 대해 이야기하고 있습니다

힘 Crossfit에 관해서 나를 틀리게하지 마라 그것은 정말로 당신이 역도를 잘할 수있는 훈련을하고 있습니다 동시에 체조를 정말 잘한다 나는 그것을 좋아한다

진짜 종류가 하이브리드 화 "정확하게" 그 분야에서, 나는 체중 훈련에서 확고하게 내 발을 잡았다 측면, 그 올림픽 역도 그 체조 선수로 나가면 나는 넘어지기 시작한다 "네: 그것은 매우 엄격했습니다, 나는 내 눈의 구석을보고 있었고, 나는 같았습니다

그는 엄격한 행동을하고있다 그에게 소품을하지만 나는 거의 21를 알아 들었다 "yeah" 그것은 나를 위해 최고이었다 "명확히 남자" 그러나 그때 되돌아 가게 되라 "당신은 불타졌다"나는 불에 타 버렸다

네, 그것은 운동의 시작에서 당신이 생각하는 그 계획을 유지하는 것입니다 네 아니요 저는 위아래로 움직이는 벽에 맞서서 $$만큼 준비하지 못했습니다

그게 훨씬 쉬워 보이지만, 여기에 도메인의 종류입니다 당신에게 신용 듣고 그래서 아직 회복되는 동안 다음 커플이 무엇인지 보여 주시겠습니까? 롭, 기분 어때? 계속 전진해라

여기서 뭐하는거야? 자전거? 그래, 우리는 약간의 자전거를 가지고있다, 또는 악마 세발 자전거를 가지고있다, 그렇다면 우리는 장비를 끌어 올려야한다 같은 종류의 대표 범위? "예",이 말도 안되는 21, 15, 9 너, 너는이 자전거에 충격을 조금 줘야 겠어 약간의 충격 ?? 그런 다음 우리는 풀업을했습니다 이것은 다이앤과 같은 직책입니다 "준비"3

2 1 로브 [크게 숨쉬기] 회복 했니? 그래, 난 괜찮아 다시 가고 싶니? 다시는 가고 싶지 않아 다시 한번, 일종의 몸무게가 가중 된 대표 형 작업으로 나는 그것들을 따라 잡을 수있는 것처럼 느꼈다 가능한 한 높은 볼륨과 높은 RPM을 유지하는 것이 중요합니다 농담하지 마 이런 유형의 훈련은 내 시스템에 완전히 충격을주었습니다 푸시 업 내 눈의 구석을 보았고 너는 그들을 엄격하게하고 있었다

그리고 CrossFit은 당신이 당신의 근육을 얼마나 잘 보여줄 수 있는지에 관한 것이 아닙니다 [웃음] 그리고보기에 예술적으로 즐겁습니다 그것은 기능에 관한 것입니다

나는 내 근육을 과시하려하지 않았습니다 그게 제 형식의 일종입니다, 그 엄격함과 함께,하지만 당신의 요지를 얻습니다 우리는 당신의 운동 패턴의 기능에 대해 더 많은 것을합니다 "나는 그것을 완전히 얻는다" 데드 리프트를 사용하고 항복 팔 굽혀 펴기로 부부를 갖는 것에 관한 것 당신의 몸에 충격을주는 것입니다

오, 기다려라 나는 이것을 할 필요가 있으며 적응해야한다 적응하거나 죽는 시나리오입니다 그리고보세요, 나는 그것을 얻는다 내가 살면서 본 걸 알 잖아

우리가하는 일의 대다수가 무게 훈련 공동체 안에서 나는 그것이 말하기에 공정하다고 생각합니다 그것은 미적인 관점에서, 우리는 어떤 유형의 길을 보도록 훈련합니다

무엇보다도 먼저 수행하고 기능 할 수 있어야합니다 15 분간의 운동이 있었는데 예, 나는 부끄럽지 않습니다

이것은 나에게 힘든 운동이었습니다 틀림없이, 이것은 당신이 훈련하는 방법이며 당신이 거기에 앉아 있다는 사실입니다

너는 완전히 회복 됐고, 너는 정상적인 속도로 말하고있어 그리고 나는 나는 숨을 멈추고 여기를 걷어차지만, 그 타입을 보여 주기만하면된다

하나의 교육이 실제로 큰 영향을 줄 수 있습니다 삶의 질뿐 아니라 자신감도 있습니다 그들이 어떻게 자신에 대해 어떻게 느끼는지 나는 럭비 경력에서 여기 왔어 나는 두 다리를 모두 부러 뜨 렸습니다

그것은 유도와 럭비를 통해서였습니다 나는 내가 럭비를 할 때 다시 강해질 수 있다고 생각하지 않았다 그리고 내가 Crossfit 문을 통과하자마자, 그것은 나에게 "이 무게까지 세울 수있다"라는 안도감을 주었다 저 메모에서 샘에게 감사 드리고 싶습니다 20 살, 그게

음 그게 인상적입니다 나는 20 살 때 처음으로 경쟁하는 것보다 1 년 정도 걸렸다 당신의 성숙한 나이의 누군가가 얼마나 빨리 쌓일 수 있는지 보여 주기만하면됩니다 관용과 훈련이 가능하고 기능을 발휘하며이 수준에서 수행 할 수 있어야한다 일상 생활을 회복하고 나아갈 수 있습니다

들어 봐, 고마워 나는 Crossfit Santa Monica에게 감사 드리고 싶습니다 나는이 사람들에게 감사 드리고 싶습니다 Koios 그들은 내 안락 지대에서 벗어나기 위해 나에게 도전했다 CrossFit에 내 편안 영역에서 2 피트를 완전히 완전히 밟았습니다

내 시스템을 조금 흔들어서 내가 작업해야하는 부분을 강조했다 들어 봐, 나는 나머지 사람들과 함께 너를 떠날거야 [고마워] 똑똑한 사람을위한 똑똑한 음료 똑똑한 훈련

들어 봐, 모두들 고마워 만약 너라면 CrossFit을 아직 끝내지 않았습니다 우리는보고있는 사람에게 도전 할 것입니다 가서 일정을 잡거나 훈련 루틴에 추가할지 여부에 관계없이이 중 일부를 수행하십시오 집이나 어디서나

그래, 그 메모에 좀 더 수분을 섭취해야 해 내 입 – 좀 마른 것 같아 나에게 음식을 가져다주고 회복을 되찾아 체육관에서 돌아올 수 있도록 이 일을 내 일상에 접목시키기 시작하십시오 너가 가기 직전에 너는 공식 운동 선수이기 때문에 너에게이 셔츠를주고 싶다

CrossFit Santa Monica 나는 마침내 운동 선수입니다 나는 그것을 좋아합니다 여기 있습니다 그곳에는 트라이던트가 있습니다

이봐 요, 고맙습니다 정말 고맙습니다 걱정 마 지켜 주셔서 감사합니다 어떻게해야할지 압니다

Sam을 팔로우하십시오 Crossfit Santa Monica를 팔로우하십시오 나는 체육관에서 다시 여기 저기 돌아올거야 어쩌면 내가 너를 나의 운동 비디오 중 하나로 가져올거야 우리는이 전체 운동을 계속 지키고, 당신은 그것을 알고 있습니다 거기서 나와 새로운 것을 시도해 보라

그때까지는 들어보세요 밖으로 나가서 새로운 것을 시도하고 게임을 시작하면 곧 여러분을 보게 될 것입니다 주의하십시오 (코이 오스에서 20 % 할인 된 가격으로 "RICHES"사용) 아래 비디오 설명에 표시된 직접 링크

Live In The D: The fitness playgrounds in the D

남성은 건강과 웰빙에있어 롤 모델이되었습니다 건강과 웰빙에

너는 일주일 내내 돌아 가야 해 너는 일주일 내내 돌아 가야 해 >> Jason : 당신이 들었을 때 >> Jason : 단어 "연습"을 들으실 때 생각하시오 WORD "EXECACISE"당신은 그것이 보링이라고 생각합니까? 보링 중입니까? 새로운 적합성이 있습니다 D에 오는 새로운 운동장이 있습니다

놀이터는 D >> Tati : 그리고 LAURA는 우리와 함께합니다 >> Tati : 그리고 LAURA는 EDGE FITNESS에서 우리의 친구들과 함께합니다 가장자리 적합 클럽에 친구 CLUB

나는 최후에 디트로이트 가장자리를 부름 받았다 나는 최후에 디트로이트 가장자리를 부름 받았다 >> 조만간, 곧! >> 조만간, 곧! >> Tati : 이것은 새로운 개념입니다 >> Tati : 이것은 새로운 개념의 영역입니다 지역으로 간다

미국에 대해 알려주십시오 미국에 대해 알려주십시오 >> 우리는 높은 가치가있다 >> 우리는 높은 가치의 낮은 가격의 GYM입니다 낮은 가격의 GYM

우리는 그룹 운동 수업을 가지고 있습니다 ZUMBA CLASSES, SPINNING과 같은 그룹 활동이 있습니다 Z바, 스핀처럼 우리는 가장자리가 적당하다 우리는 가장자리가 적당하다

그래서 아가씨에게 와서 일해 그래서 아가씨와 함께하고 아빠가 해 너와 애들도 마찬가지야 우리는 개인 훈련, 수면, 우리는 개인 훈련, 선회 및 시네마를 가지고 있습니다 그리고 시사

GYM에서의 영화 극장, 그것은 아가씨의 영화관이고, 우리는 춤을 추고있다 COUCH 대신 우리는 음성 장비가 있습니다 CARDIOEQUIPMENT >> 제이슨 : 내가 아는구나 >> Jason : 그녀는 2 년 동안 저에게 돈을 지불했습니다

나는 2 년 동안 돈을 버리지 않습니다 가지마 >> Tati : 미국은 무엇이 미국을 상상 하는가? >> Tati : 미국은 다른 점이 무엇입니까? DIFFERENT? >> 우리 회원 수는 >> 우리 회원 수는 월 999 명이며, 999 월과 우리의 모든 제공

제물 우리는 30 세의 삶을 변화 시켰습니다 우리는 30 년 동안의 삶을 변화 시켰으며 앞으로 나아갈 것입니다 지금은 디트로이트에 오르게되었습니다 해협

>> Tati : 너는 거기에 있다고 말했어 >> Tati : 너는 키즈 운동을위한 방이 있다고 말했어 운동을위한 방 그래서이 습관을 가르치고 있습니다 그래서 그것은 어린 나이에이 습관을 가르치고 있습니다

젊은 나이 >> 능동적 인 플레이 우리는 그것을 호출합니다 >> 능동적 인 플레이 우리는 그것을 호출합니다 그들은 함께하고, 우리는 일하고있다 그들과 함께, 우리는 서로 다른 프로그램을 준비하고 있습니다

그 (것)들을위한 다른 프로그램이 있으십시오, 그것은 굉장하다! 그들, 대단하다! >> Tati : 그리고 그러지 마라 >> Tati : 그리고 그들은 결코 더 이상 않을 것입니다 더 이상은 받아 들여지지 않습니다 굉장해 굉장해

KILA PEEPLES에서 보자 이 일하는 방법을보기 위해 킬라 섬에 가자 어떻게 작동하는지 확인하십시오 준비 됐니? 준비 됐니? >> 대단하다, 우리가 일할거야 >> 대단하다, 우리가 일하게 될거야

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Exercícios Para Definir Barriga e Braços 🔴 Treino em Casa | Musa Fitness Girls Workout

Musa Fitness Girls Workout Channel은 동기 부여 운동으로서 모든 사람들에게 다가 가고자합니다 누가 시체를 변형시킬 수있는 실질적인 방법을 찾고 있는지

이를 통해 Gracyanne Barbosa, Sonia Isaza 등의 브라질 최고의 피트니스 추천서와 함께 각각의 교육 세션과 함께 일일 피트니스 비디오가 게시되어 동기를 부여합니다 편집 순서로 오디오 만이 당신의 운동에 그것을 포기하는 소리와 리듬의 동기 부여를 찾는 경우 우리의 채널을 방문해 보시기 바랍니다 것이다 가장 활기찬 음악 로열티 자유 시장을 추가, 신중하게 이루어집니다 태그 : 훈련 방법, 피트니스 뮤즈, 꿈, 동기 부여 피트니스, 여자 운동, 완벽한 몸, 피트니스 소녀, mfgw18의 몸은 집에서, 운동, 카사 무사 피트니스 여자 운동에 배와 무기 훈련, 설정의 배를 설정 팔을 설정하려면 연습, 집에서 운동하기, 배를 잃는 행동, 벨리를 잃고 쉽게 운동하기 쉬운 연습! 배를 잃고 엉덩이를 놓는 방법, 배를 잃는 방법, 배를 마르는 방법, 젖꼭지를 정의하는 데 4 분! 가정에서 복부를 정의하는 8 가지 운동! 복부 훈련 Musa Fitness Girls Workout Channel은 동기 부여 운동으로서 모든 사람들에게 다가 가고자합니다 누가 시체를 변형시킬 수있는 실질적인 방법을 찾고 있는지

따라서, 매일 피트니스 비디오는 그레이 시안 바르보사와 소니아 국제 Isaza 및 훈련 등 최고의 브라질 피트니스 참조 함께 동기를 부여하기 위해 게시됩니다 편집 순서로 오디오 만이 당신의 운동에 그것을 포기하는 소리와 리듬의 동기 부여를 찾는 경우 우리의 채널을 방문해 보시기 바랍니다 것이다 가장 활기찬 음악 로열티 자유 시장을 추가, 신중하게 이루어집니다 태그 : 훈련 방법, 피트니스 뮤즈, 꿈, 동기 부여 피트니스, 여자 운동, 완벽한 몸, 피트니스 소녀, mfgw18의 몸은 집에서, 운동, 카사 무사 피트니스 여자 운동에 배와 무기 훈련, 설정의 배를 설정 팔을 설정하려면 연습, 집에서 운동하기, 배를 잃는 행동, 벨리를 잃고 쉽게 운동하기 쉬운 연습! 배와 엉덩이 세트를 잃고, 배를 잃게하는 방법, 배를 건조하는 방법, 4 분은 당신의 배를 정의하려면! 가정에서 복부를 정의하는 8 가지 운동! 복부 훈련

Fitness : Les MENTEURS (Qui Croire et Comment faire)

"Ni-Hao"나의 어린 파다완! 오늘 나는 어떻게 보는지에 대해 이야기하고있다 피트니스 편집자, 즉 식별 방법 및 정보의 여부 진실하거나 거짓입니다

그리고 원하지 않으면 매우 중요합니다 헛소리 또는 요요 한 다이어트 또는 잘못된 결과 만들기 사라 졌어요! 매우 간단하게, 그렇지 않은 사람들을 위해 내 이름은 토마스 지앙인지 모르겠다 건강과 영양의 모든 신화를 해독한다 그래서, 오늘, 저는 저에게 중요한 것을 당신에게 이야기 할 것입니다 종종 저에게 묻습니다 :하지만 실제로 누가 믿어야합니까? 네가 그렇게 말했기 때문에, 다른 하나가 그렇게 말했어! 그리고 아주 간단하게, 나는 더 이상 그렇게하지 않는 것이 사실입니다

정보가 사실인지 알아볼 수있는 몇 가지 단계가 있기 때문에 그렇지 않은 경우이 정보를 귀하와 공유 할 것입니다 오늘 그래서 이미, 무엇이 중요 할 것인가? 고려해야 할 것은 단순히 그가 주장하는 방법이 무엇인지, 예를 들어 체중 감량에 대해 이야기하는 경우 그 사람이 당신에게 가장 좋은 방법은 무게를 잃는 것은 ketogenic 다이어트를하는 것입니다 결과를 얻는 유일한 해결책이라는 사실은 사실이 아닙니다! 다시는 방법이 기적이 아니므로 바로 떠날 수 있습니다 모든 사람에게 유효한 방법은 없습니다 그래서 그 사람은 당신이 이미 그녀에 대해 질문 할 수 있다고 말합니다 그런 다음, 두 번째 요점은 내가 고려해야 할 저, 그것은 연구가 될 것입니다

그 사람이 주어진 주제와 관련하여 연구를하지 않으면 또는 그가 연구로 우리에게 대답 할 수 없다는 것 그것은 출처, 나는 그것을 고려하지 않는다는 것을 의미한다 나는 그것이 신뢰할 수 없다는 것을 말하는 것이 아니라 그것을 고려하지 않는다 당신은 자유롭지 않습니다 그래서 제가 전문가가 될 수 있다면 저도 마찬가지입니다 당신이 원하는 걸보십시오

이봐 요, 내가 보여 줄께 무엇이 매우 쉬운 지 알아보십시오 다음, 고려해야 할 세 번째 사항 과학적 연구가 있더라도 연구의 저자가 누구인지 확인하는 것입니다 과학자와 연구 자금 또 다른 예를 들어 오래 전에 우리는 말할 것입니다 더 정확하게는 참고 문헌이지만, 말보로 (Marlboro)와 필립 모리스 (Philip Morris) 나는 그들이 담배가 좋았다는 것을 보여주는 연구를했다고 생각한다 건강을 위해, 당신이 좋아하는 것이 이상하게 보입니다

그럼에도 불구하고 그것은 사실이며 연구를 매우 쉽게 찾을 수 있습니다 좋아, 그들은 유죄 판결을 받았다 그러나 그들은 패키지에 대해 말할 수있다 그들은 담배에 대해 연구 결과에 따르면, 담배는 너에게 좋다? 에서 과학적 연구와 지원! 그리고 종종 사람들은 종종 ! 그리고 종종 사람들은 그 면모를 두었습니다 대부분의 시간 동안 갈등이있는 동안 계정에 그냥 큰 관심사 그래서 그것이 중요하다

소스를보기 위해 내부에 계획이있는 경우 자금이 제공된 경우 그리고, 대부분의 경우, 헛소리가 있기 때문에 저와 제 직업 사이에 있습니다 인용문은 모든 것을 암호 해독하는 것이며 당신은 자신을 가지지 않습니다 그런 다음, 또 다른 요점은 고려해야 할 것입니다, 그것은 졸업장 것입니다 또한 실제 누가 그것을 보여주고 있는가? 다시는 사실이 아니다 마침내 사실이 아니다 그것은 완전히 사실이 아니지만 그것은 당신이 취할 수있는 기준입니다

이후, 물리학 측면에서 여전히 나 자신이 있다면 최소한 나는 체중 감량을한다 나는 믿을 수 없을만큼 큰 배가있다 그것은 내가주는 기술이 그렇지 않으면 내가 왜 이렇게 될지! 나는 조언을하지만 그 사람에게도 적용하는 사람에게 호의적이다 나는 건강한 삶을 살고있다 나는 건강한 습관을 가지고있다

나는 그것을 권장한다 나는 조언을하지만, 나는 나 자신과 같다 나는 성격을 발명하지 않는다 있잖아, 나는 저녁에 외출하는 사람이 아니야 나는 아주 건강하고, 나는 담배를 피우지 않는다

나는 마시지 않는다 이후, 그것은 항상 유효하지는 않지만 다시 일반성이다 당신은 그것을 고려할 수 있습니다 그럼, 고려해야 할 또 다른 포인트 그 사람의 파트너십이 될 것입니다

이제 Instagram에서 큰 추세는 파트너와 브랜드, 장점을 칭찬 순간부터 이 문장을 잘 기억하십시오 ! 순간부터 사람을 봅니다 누가 제품의 장점을 칭찬하고 그 때문인지 말해줍니다 체중이 줄었다는 것은 큰 헛소리지만, 세계에서 가장 큰 헛소리 그렇지 않으면 나는 여기있다

그래서 여기있다 칠리, 내가 너에게 말할거야이 고추 Chidi-Tchidi와 함께 부룬디에서 너는 숟가락을 가져 가라 혀에, 잘, 너는 주입을시키고 너는 너의 열량 지출을 증가 할 수 있는다 3000 칼로리 이것은 정말로 가장 좋은 방법입니다

결과를 가지고 그래서 내가 말하면, 당신이 받아, 당신이 만져, 너는 그런 언어로 받아 들인다 그래서 한계에서 너는 그것으로 냄새를 맡을 수있다 코에서 액체의 유입을 증가시킬 수있다 코, 재채기를 할 것이고 재채기를 할 수있다 여기 내 마법의 제품이 있습니다

부룬디의 향신료라고합니다 네가 원한다면, 내가 무게를 잃은 덕분이다 부룬디의 # Hashtag 칠리 20 %, 당신은 코드를 가지고 있고 그것을 가지고 있습니다 그리고 마침내 체중 감량! 진실로 우리 모두는 후원을 꿈꾼다 브랜드로 자아를 자극한다는 것은 사실입니다 우리는 브랜드 인 Intel, Intel ok의 후원을 받았습니다! 그게 나야, 나 괜찮아 나는 너에게 그걸 숨기지 않을거야

그러나 다시는 당신이 내 게시물 중 하나에서 내가 당신에게 말하는 것을 거의 볼 수 없습니다 나는 그것이 근육질이 된 덕분에, 그 덕분에 잃어버린 무게! 절대로! 좋습니다, 땅콩 버터 ()와 같은 건강에 좋은 제품이 있습니다

그러나 여기 여전히 좋은 음식이지만, 나는 그것이 그 덕분이라고 말하지는 않습니다 나는 내 결과를 얻었다 그리고 대부분의 사람들은 그것을 말한다! 그리고 그 그것은 순수한 거짓말입니다! 내가 나 자신을 키웠다는 것과 같다 천사를 보면, 그것은 존재하지 않습니다! 그것은 삼가면서 말하는 것입니다! 그리고 마지막으로 취할 마지막 요점이 하나 있습니다 좋은 계정에는 다른 사람이있다

나는 오늘 그 모든 것을 두지는 않으나 그 이름의 권위를 신뢰하지 않는다 사람이 있기 때문에 이것은 사람이 100,000, 나는 내가 5 만명이고, 나는 20 만명이고, 나는 30 만명이고, 나는 그 충고가 반드시 좋다는 것을 백만 달러가있다 나는 FST-7의 마지막 비디오를 보았다 내가 여기있는 바로 그 사람을 보여주고있다 미스터 코치 올림피아와 그녀의 프로그램은 완전히 광대합니다

진한 문자 그대로! 그래서 그것은 정말로 그것을 의미합니다 그것에주의하십시오 왜냐하면 남자가 알려져 있기 때문이 아닙니다 그것은 사실입니다 문제가있는 사람이 있다고 말하면됩니다

흥미로운 것들 FST-7의 예를 들어 보면 결과가 설득력 있다는 것을 보여주는 지원 연구가 없다 그 근막은 인용 부호로 프로그램의 제한 요소이므로 하지만 여기에 내가 할 수있는 최선의 충고가있다 당신에게 당신을주는 것은 정말로 당신입니다, 당신은 조언을 스스로 시도합니다 질문에, 또한 당신이 조금 생각한다고 그리고 너 자신에게 뭐라고 말 할까? 그게 확실한가요? 아니면 전혀? 아니면 그 사람이 진짜가 아니라 그녀가 뭔가 팔려고한다고 생각합니까? 절대적으로 그렇게 이해하고 다시 시도하십시오 일단 실수하면 인생의 일부가됩니다

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나, 내가 팔리는 프로그램에서 그래서 "심장이없는 Mincir"또는 "30 일 동안의 Bye Bye my kilos" 아주 간단히 말해서 이것이 최선의 방법이라고 말하지는 않습니다 그래서 나는 이미 당신에게 칼로리를 세지 않고 체중을 줄이는 방법을 설명합니다 체중 감량을위한 최선의 방법은 무엇입니까? 이상한 재료에 빠지지 않고 왜 내가 금식 할 수 있는지 설명해 준다 좋든 나쁘 든 마침내 여기에, 나는 모든 방법을 설명한다

그게 너에게 흥미로울거야 너, 너가 자유롭게 선택할 수 있으면, 그러나 이것이 체중 감량을위한 최선의 방법이라는 것을 당신에게 말하지 않고 있습니다 그래서 나는 너를 그렇게 독립적으로 만들려고 노력하고있어 그리고 나는 너를 떠나야 해 시도한 순간부터 시도해보십시오 결과는 모든 것이 작동한다는 것입니다! 그게 다야! 그래서 너는 옳은 것처럼 보일 필요가 없다

결과가 있습니다, 우리가 간다! 여기 내게 지적인 사람 그는 끊임없이 스스로에게 질문 할 수있는 사람이다 그래서 나 자신에게 5 ~ 10 가지를 말하고있다 년은 완전히 쓸모 없을 것이다 하지만 그게 인생이야 내가 다시 한 번 실수를 저질렀다

그러나 다시 말하지만, 현재의 최신 과학 연구는 그 반대는 금식 보디 빌딩이 예를 들어 똥 그러나 다른 것들을 받아 들여야합니다 하지만 전반적으로 모든 것을 되돌릴 수 있습니다 그래서, 당신 자신을 위해 노력하는 것은 당신에게 달려 있습니다 내 부분은 현재 내가 조언하는 모든 것, 내가 프로그램에서 제공 한 것은 모두에 의해 검증 된 것입니다 과학과 그것이 주로 시도한 것들입니다

나도 그렇게 말할 수있어 이 프로그램은 우리가 잃는 것을 이해할 것입니다 체중이 적고 무 심장 상태에서 체중 부하없이 () 비용을 늘리면 항상 인기를 얻으십시오 미친 방법 그건 사실이 아니야! 여기이 비디오를 즐기시기 바랍니다 시청 해 주셔서 감사합니다 끝날 때까지 잠깐 물어봐 내가 좋아하는 경우에 나는 그것을 좋아하지 않는다, 나는 싫어한다

너는 싫어했고 나에게 한 마디도 남기지 않았다 이 체인이 진화 해준 덕분에 우리는 멀리 갈 것입니다 그게 너와 내가 원하는 전부 야 당신이 정말 많은 흥미로운 내용을 보게 될 것입니다 그래서, 나는 곧 너를 보게 될 것이다

그렇게하지 않았다면, 생각해 보라 바로 여기있는 작은 버튼을 구독하려면 독점권에있는 모든 나의 다음 영상을 받기 위하여 작은 종을 활성화하십시오 그리고 여기에 내 마지막 비디오가있어, 빨리 보자

Exercício em Casa Para GLÚTEOS e BRAÇOS 🔴 Treino em Casa | Musa Fitness Girls Workout

Musa Fitness Girls Workout은 Musa Fitness Girls Workout의 모든 목표를 달성하고자하는 동기 부여 목적의 피트니스 전략입니다 그들의 몸을 변형시키는 실제적인 방법을 찾고있는 사람들

따라서, 매일 피트니스 비디오는 그레이 시안 바르보사와 소니아 국제 Isaza 및 훈련 등 최고의 브라질 피트니스 참조 함께 동기를 부여하기 위해 게시됩니다 편집 순서로 오디오 만이 당신의 운동에 그것을 포기하는 소리와 리듬의 동기 부여를 찾는 경우 우리의 채널을 방문해 보시기 바랍니다 것이다 가장 활기찬 음악 로열티 자유 시장을 추가, 신중하게 이루어집니다 태그 : 훈련하는 방법, 피트니스 뮤즈, 꿈, 동기 부여 피트니스, 집에서 홈 운동 운동 카사 무사 피트니스 여자 운동의 엉덩이와 팔 훈련 여자 운동, 완벽한 몸, 피트니스 소녀, mfgw18, 운동 홈의 몸, 교육 팔을 잃게 배 증가와 엉덩이와 허벅지 빠른 시트 [연습] (8) 연습을위한 둔부 운동을 위해 집에서 할, 엉덩이 목 Musa Fitness Girls Workout은 Musa Fitness Girls Workout의 모든 목표를 달성하고자하는 동기 부여 목적의 피트니스 전략입니다 그들의 몸을 변형시키는 실제적인 방법을 찾고있는 사람들 따라서, 매일 피트니스 비디오는 그레이 시안 바르보사와 소니아 국제 Isaza 및 훈련 등 최고의 브라질 피트니스 참조 함께 동기를 부여하기 위해 게시됩니다

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Stinkefinger für Lucas: Dani kommt an ihre Fitness-Grenzen!

Dani Katzenberger는 스포츠 중에 근육을 잃지 않습니다! 아시다시피 현실 인식은 꿈꾸는 인물의 일상적인 특징입니다 때때로 그녀의 연인 인 Lucas Cordalis와 함께 체육관에 간다

어쨌든 2에 대한 교육은 훨씬 더 재미 있습니다 어리석은 귀가 루카스가 그의 아내를 고의로 고통스럽게하지 않는다면! "1, 2, 3, 4, 5, 다음, 세 " 그런 장난에서 가운데 ​​손가락은 때로는 혼자 갈 수 있습니다 Dani와 Lucas는 그들의 농담으로 유명합니다 가운데 손가락의 통증은 케이크에 담긴 것일뿐입니다

냄새 나는 손가락이 위 아래로, 루카스의 트릭은 진정한 피트니스 기적 인 것 같습니다

Exercícios Para Tonificar as PERNAS e Aumentar os GLÚTEOS 🔴 Musa Fitness Girls Workout

이 비디오에서는, 당신은 당신의 다리를 조율하고 엉덩이 무사 여자 피트니스 운동 점유율을 높이기 위해 운동을 배우게됩니다 : https://youtube/plBiyTCc1jY 채널 무사 여자 운동 피트니스 피트니스 이니셔티브 동기 부여 목적이며, 달성하는 것을 목표로 신체를 변형시킬 실제 방법을 모색하고있는 모든 사람들

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