I tried Barry’s Bootcamp, the intense fitness class that's become a hub of VC networking and tech de

초기 단계 벤처 기업인 Root Ventures의 파트너 인 Lee Edwards는 목요일에 "Brys, The Battery 및 Burning Man의 벤처 기업 3 B "조롱은 신속했지만 Edwards의 트윗에 대한 답변에 따르면 Barry 's Bootcamp를 가리키는 첫 번째 B에 대한 진실이있었습니다 Jay는 심장 및 체중 올림을 포함한 올인원 운동을 원했기 때문에 피트니스 캠프 스타일의 피트니스 프로그램은 피트니스 트레이너 Barry Jay에 의해 1998 년 로스 앤젤레스에서 시작되었습니다

이제 Barry 's는 10 개 주와 워싱턴 DC의 17 개 도시에서 사용할 수 있습니다이 스튜디오에는 두바이에서 스톡홀름, 멜버른까지 10 곳의 국제 지점이 있으며 세계에서 가장 힘든 운동 중 하나 인 곳입니다 배리의 스튜디오는 수업 및 브랜드 위장 용품, 클럽 분위기, 강인한 명령으로 마린 홍당무가되는 강사로도 유명합니다 Barry 's Bootcamp는 운동의 파타고니아 조끼입니다 "외부인"이라고 여겨지는 사람들에게는 의미가 없습니다 그러나 알고있는 사람들에게는 견고한 인성과 지위의 상징입니다

Instagram의 다양한 Barry 지오 태그와 해시 태그를 스크롤하면 기대되는 "fit-fluencer"게시물 외에도 기술 창업자와 팀 및 다른 Bay Area 지명인이 페이지에 점재하고 있음을 알 수 있습니다 "데이터는 이중층을 선택하는 창시자가 단기간 출입구에 집중하는 경향이 있음을 보여주었습니다 장기 성장 및 투자자들은 "비즈니스 내부자에게 농담 한 첫 번째 임원이 Barry 's의 유명한"double floor " "또한 투자자들은 디딜 방아의 속도에 대한 소음으로 신호를 찾고 있습니다 조기 징후는 러닝 머신 속도와 회사 현금 활주로간에 역의 관계가 있음을 보여줍니다 " 배리 컬트의 멤버는 불편 함을 느끼고 평범한 CrossFit 체육관에서 사용할 수없는 정중 한 조언을 원합니다 50 분간의 활동이 끝난 후, 많은 부트 캠프 애호가가 유명한 "10 달러짜리 단백질 쉐이크 중 하나"를 위해 "연료 바"에보고합니다 "Barry 's에서의 운동은 매우 SF입니다

매우 힘이 빠르며, 소진 된 이래로 당신과 사랑 / 증오 관계가 있지만 더 나은 상태로 데려와 활력을 불어 넣습니다"Day One Ventures의 설립자 겸 제너럴 파트너 인 Masha Drokova는 말했습니다 그러나 Drokova는 그녀가 함께 일하는 창립자들과 교감을 형성하기 위해 더 침착 한 것을 선호합니다 "나는 배리 (Barry 's)에서 어떤 모임도 가지지 않았지만 때때로 나는 러브 스토리 요가 (Love Story Yoga)에서 나와 함께 요가를하기 위해 함께 일하는 창업자를 데려왔다"라고 그녀는 Business Insider와의 인터뷰에서 말했다

"몸에 좋고 마음을 깨끗하게하는 것은 환상적입니다 땀이 많은이 취약한 환경에서 서로를 볼 수 있기 때문에이 같은 경험을 통해 서로 가깝게 다가올 수 있습니다 "한 유명한 베리의 제자는 Theranos 설립자 인 엘리자베스 홈즈 (Elizabeth Holmes) 다 그는 아침에 샌프란시스코 배리 (San Francisco Barry) Business Insider에 여러 출처는 VC 창업자 기금의 제너럴 파트너 인 Keith Rabois (초기 PayPal 임원)가 벤처 현장에서 Barry의 중요성에 대한 Edwards의 트윗에 대한 영감을 주었다고 제안했습니다 코멘트를 얻었을 때 Rabois는 Business Insider에게 "이것은 게시판에 대한 아주 우스꽝스러운 생각"이라고 응답했지만 Barry 's Barry 's가 얼마나 우스운지를보아야 만했습니다 그래서 샌프란시스코에서 배리 (Barry)가 서명 한 전신 운동에 가장 적합한 샌프란시스코에서 일했고, 처음 시작했을 때보 다 적은 자금과 자기 의심을 남겼습니다

다음과 같은 모습입니다

I tried Barry’s Bootcamp, the intense fitness class that's become a hub of VC networking and tech de

초기 단계 벤처 기업인 Root Ventures의 파트너 인 Lee Edwards는 목요일에 "Brys, The Battery 및 Burning Man의 벤처 기업 3 B "조롱은 신속했지만 Edwards의 트윗에 대한 답변에 따르면 Barry 's Bootcamp를 가리키는 첫 번째 B에 대한 진실이있었습니다 Jay는 심장 및 체중 올림을 포함한 올인원 운동을 원했기 때문에 피트니스 캠프 스타일의 피트니스 프로그램은 피트니스 트레이너 Barry Jay에 의해 1998 년 로스 앤젤레스에서 시작되었습니다

이제 Barry 's는 10 개 주와 워싱턴 DC의 17 개 도시에서 사용할 수 있습니다이 스튜디오에는 두바이에서 스톡홀름, 멜버른까지 10 곳의 국제 지점이 있으며 세계에서 가장 힘든 운동 중 하나 인 곳입니다 배리의 스튜디오는 수업 및 브랜드 위장 용품, 클럽 분위기, 강인한 명령으로 마린 홍당무가되는 강사로도 유명합니다 Barry 's Bootcamp는 운동의 파타고니아 조끼입니다 "외부인"이라고 여겨지는 사람들에게는 의미가 없습니다 그러나 알고있는 사람들에게는 견고한 인성과 지위의 상징입니다

Instagram의 다양한 Barry 지오 태그와 해시 태그를 스크롤하면 기대되는 "fit-fluencer"게시물 외에도 기술 창업자와 팀 및 다른 Bay Area 지명인이 페이지에 점재하고 있음을 알 수 있습니다 "데이터는 이중층을 선택하는 창시자가 단기간 출입구에 집중하는 경향이 있음을 보여주었습니다 장기 성장 및 투자자들은 "비즈니스 내부자에게 농담 한 첫 번째 임원이 Barry 's의 유명한"double floor " "또한 투자자들은 디딜 방아의 속도에 대한 소음으로 신호를 찾고 있습니다 조기 징후는 러닝 머신 속도와 회사 현금 활주로간에 역의 관계가 있음을 보여줍니다 " 배리 컬트의 멤버는 불편 함을 느끼고 평범한 CrossFit 체육관에서 사용할 수없는 정중 한 조언을 원합니다 50 분간의 활동이 끝난 후, 많은 부트 캠프 애호가가 유명한 "10 달러짜리 단백질 쉐이크 중 하나"를 위해 "연료 바"에보고합니다 "Barry 's에서의 운동은 매우 SF입니다

매우 힘이 빠르며, 소진 된 이래로 당신과 사랑 / 증오 관계가 있지만 더 나은 상태로 데려와 활력을 불어 넣습니다"Day One Ventures의 설립자 겸 제너럴 파트너 인 Masha Drokova는 말했습니다 그러나 Drokova는 그녀가 함께 일하는 창립자들과 교감을 형성하기 위해 더 침착 한 것을 선호합니다 "나는 배리 (Barry 's)에서 어떤 모임도 가지지 않았지만 때때로 나는 러브 스토리 요가 (Love Story Yoga)에서 나와 함께 요가를하기 위해 함께 일하는 창업자를 데려왔다"라고 그녀는 Business Insider와의 인터뷰에서 말했다

"몸에 좋고 마음을 깨끗하게하는 것은 환상적입니다 땀이 많은이 취약한 환경에서 서로를 볼 수 있기 때문에이 같은 경험을 통해 서로 가깝게 다가올 수 있습니다 "한 유명한 베리의 제자는 Theranos 설립자 인 엘리자베스 홈즈 (Elizabeth Holmes) 다 그는 아침에 샌프란시스코 배리 (San Francisco Barry) Business Insider에 여러 출처는 VC 창업자 기금의 제너럴 파트너 인 Keith Rabois (초기 PayPal 임원)가 벤처 현장에서 Barry의 중요성에 대한 Edwards의 트윗에 대한 영감을 주었다고 제안했습니다 코멘트를 얻었을 때 Rabois는 Business Insider에게 "이것은 게시판에 대한 아주 우스꽝스러운 생각"이라고 응답했지만 Barry 's Barry 's가 얼마나 우스운지를보아야 만했습니다 그래서 샌프란시스코에서 배리 (Barry)가 서명 한 전신 운동에 가장 적합한 샌프란시스코에서 일했고, 처음 시작했을 때보 다 적은 자금과 자기 의심을 남겼습니다

다음과 같은 모습입니다

De Bruyne beats odds to return to fitness as City have shot at treble

맨체스터 시티는 토트넘과 맞붙었다 4 일전 챔피언스 리그 패배에 대한 가슴 아픈 상처가 복수되었습니다

가벼운 1-0 승리로 인해 프리미어 리그 연속 우승에 한 걸음 더 다가 섰습니다 케빈 드 브루 인 (Kevin De Bruyne)의 모퉁이에서는 즐거움이 드레싱 룸을 소비했습니다 그는 햄스트링 문제로 하프 타임 전에 강제로 시즌 다섯 번째 부상을 입었다 그는 자신의 캠페인이 끝난 도시의 의사들에게 말했다 그를 내버려둬, 그는 휴가를 원해

"나는 끝났어"그가 그들에게 말했다 시즌이 끝났습니다 다섯 번의 상처는 너무 많이 견뎌야했습니다 케빈 드 브루 인 (Kevin De Bruyne)이 토요일 FA 컵 결승전에 맞춰 이번 시즌 부상으로 5 경기를 극복했다

벨기에 출신의 미드 필더는 맨체스터 시티에서 국내 고음악을 쫓아내는 핵심 부분입니다 여기에는 두 가지가 있습니다 첫째, 브라이튼에서의 마지막 날 드라마에서 어떤 역할을하기 위해 다시 싸웠으며, 오늘의 FA 컵 결승전에 포함 시키려하고 있습니다 두 번째로, 마지막 두 타이틀을 평가할 때 그의 대답은 거의 놀라운 일이 아닙니다 '작년은 나에게 더 나은 방법이었습니다

'드 브루 인 (De Bruyne)은 이제 그가 유명해진 무표정한 배달로 웃었습니다 "나는 팀을 지켜보고 싶지 않다 특히 시즌이 끝날 무렵에는 위험에 처해있다 나는 네가 통제 할 수 없다고 생각한다 '너는 아무것도 할 수 없다

팬 같아 분명히 나는 ​​모든 게임을 보았지만, 내가 정말로 즐기는 것이 아니다 ' De Bruyne은 브라이튼에서 마지막 날에 역할을 수행하면서 체력 회복을 위해 훌륭하게 해냈습니다 드 브루 인 (De Bruyne)은 결코 그 공휴일을 보지 못했으며, 또 하나의 좌절을 극복하기위한 힘을 소환했습니다 그는 금요일에 그의 아내 인 Michele과 가족이 긴 정리 해고 중에 제 정신을 유지했다고 생각했다

그의 막내 아들 인 로마 (Rome)는 지난 11 월 풀럽 (Carabao Cup) 경기에서 De Bruyne이 무릎 인대 손상을 입기 전날 태어났다 그는 그의 아내를 눈물로 보았다 이들은 여러 번 시도해 왔습니다 '나는 이미 어린 소년을 낳았다 (Mason, 3 세)

'De Bruyne가 말했다 '1시에서 2시까지가는 것은 잠 못 이루는 밤을 의미합니다 그것은 나를 바빴다 귀하의 가족은 항상 선수들을위한 사운드 보드입니다 '좋은 기초가 있다면 나머지는 더 좋아질 것입니다

나는 육체가 신체에 충분히 대처할 준비가되어 있지 않다는 것을 알았다 그 후, 나는 짧은 여름을 보냈기 때문에 "나 좀 쉬어야 했어"라고 스스로에게 말했다 좋은 여름 방학과 준비를 마친 후에는 모든 것이 잘 될 것이라는 점은 의심의 여지가 없습니다 ' 토요일에 출연하는 것은 사실 벨기에의 32 번째 시즌인데 시티의 61 경기 중 절반 이상을 차지할 것입니다

그러나 그의 존재는 엄청나게 놓쳤고, Pep Guardiola는 그의 지렛대가 더 오랫동안 더 긴장된 상태에서 또 다른 100 포인트 추첨을 축하했을지도 모른다 리버풀의 어린 시절 인 벨기에 출신의 팬은 레즈가 타이틀을 놓친 것에 대해 아무런 동정도 없다고 말한다 그 때, City는 Jurgen Klopp의 편이 97 점을 얻은 이후에 리버풀을 뽑았다 De Bruyne는 Gent에서 자라는 소년으로지지하는 팀인 Liverpool에게 동정심을 가지고 있습니까? '아니' 일시 중지가 있습니다

그는 계속해서 : '놀라운 노력이지만, 결국 우리는 우리가 그들보다 더 낫다는 것을 의미합니다 나는 그들을 유감스럽게 생각하지 않는다 왜냐하면 나는 그들이 우리에게 미안하다고 느끼지 않을 것이기 때문이다 챔피언스 리그에서 탈락 한 것에 대해 미안하다고 생각하는 사람은 없다고 생각합니다 '그것은 대단한 전투였습니다

그러나 그들을 유감스럽게 생각하는 것은 어쩌면 조금 지나치다 " 27 세에, 그의 성격 – 건전한 유머 감각, 삶에 대한 사실적인 전망 -이 마침내 이해됩니다 과르디올라는 그를 다루는 방법을 알고 있으며, 결국, 드 브루 인은 그의 매니저를 다루는 방법을 알고 있습니다 1 월에 버튼 알비온을 상대로 9-0 승리를 거두며 교체 될 때 미드 필더가 터널을 폭풍우로 몰아 친 후에 의견차가 있었다 De Bruyne는 과르디올라가 자신의 반응으로 그를 비판했다

'나는 떠나서는 안된다'고 말했다 때로는 감정이 나타납니다 그 순간 나는 "나는 경기 시간이 필요하다"와 같았다 De Bruyne는 시즌 초반을 돌아 봄으로써 Pep Guardiola '(그러나) 축구는 감정의 게임이다

당신이 화가났다면, 당신은 화가났다 나는 사람들이 게임에서 감정을 얻는 방법을 좋아하지 않는다 그래서 나는 또한 VAR과 같은 새로운 것을 좋아하지 않습니다 요즘 로봇과 같을 필요가 있습니다 나오는 모든 감정이 나쁜 방식으로 소셜 미디어에 게시되기 때문에 감정을 내보낼 수 없습니다

' 드 브루 인 (De Bruyne), 당신은 감히 로봇에 가까운 어떤 것도 될 수 없다고 생각합니다

Fitness Tips with Wellness Coach Sarah Haas

WARM 날씨는 공식적입니다 이리

너를 얻기에는 너무 늦지 않다 약간의 준비가되어 있습니다 사라는 미국에 선물을하러 왔습니다 몇 가지 요령 탑이나 옷을 입히거나 그것이 무엇인지

그래서 여름이 맞아요 코너 많은 사람들이있을 수 있습니다 생각 나게하고, 정말이야 날 놀라게 해

시작하기에 너무 늦지는 않습니다 몇 가지 일들 준비되었거나 안되면, 우리는 명중 할 것이다 해변과 풀에 가라 그리고 당사자들에게 간다

나는 많은 사람들을 두려워하고있어 그들은 어떻게 될지 확신하지 못한다 이 수영복보기 그리고 짧은 소매 그래서 네, 몇 가지 조언을 들었습니다 그것은 너무 늦지 않습니다

좀 더 쉽고 간단합니다 소지품 좋은 나는 모든 사람들이 그걸 원한다고 생각한다 자신

첫 번째 팁으로 시작하십시오 당신이 가진 것들 우리는 짧은 소매를 언급했다 그리고 탱크 탑스와 드레스 당신의 무기에 집중

나는 너무 많은 여자에게서 들었어 그들은 기분이 좋지 않다고 그들의 팔에 관하여 그들은 짧은 착용하고 싶지 않다 슬리 즈 ARM을 정상적으로 사용할 수있는 빛을 채택하십시오

체중을 줄이는 루틴 GYM에 가입 할 필요가 없습니다 단순하면서도 쓸만하지 않은 곳을 찾으십시오 손으로 무게를 가졌습니다 빠른 10 또는 15 분의 무수한 시간 ARM ROUTINES 당신이 찾아 낼 수있는 YOUTUBE, MY WEBSITE, CONTACT 나, 그리고 나는 특수 능력을 수 있습니다

그냥 너를 계획하라 10 분 또는 15 분, 3 일간 A 주 그 양식, 회사 니가 찾고 있다고 생각해 우리의 두 번째 팁은 잘라 내기 위해서입니다 설탕에 아래로

우리는 그것이 쉽지 않다는 것을 알려줍니다 그러지 만 다른 문제는 내가 들리는 곳은 벨리 야 지역 그게 처음 인 것처럼 보입니다 우리는 무게를 놓고 가장 견고한 강둑 IT 꺼

글루코스 저장을 위해 에너지 우리가 바로 사용하지 않는다면, IT는 FAT로 저장됩니다 우리는 아래로 내려야 해 설탕 네가 좋아하는 것처럼, 벨리 그리고 무기

코스, 날씨 외출 할 수 있다는 것과 복용하는 것과 같은 이점을 얻으십시오 가족 또는 친구들과 걸어 라 PETS 또는 키즈 하이킹을 갈 네, 그냥 움직여야합니다

3 주, 20 ~ 30 의사록 결과를보기 위해 시작할 것입니다 곧 자전거 타기 또는 자전거 타기 또는 당신이 뭘 좋아하는지 그렇습니다

THE ADVANTAGE OF THE 좋은 날씨 그리고 마지막으로 최후는 아니지만, 다른 팁은 물 예 우리는 수액 해 있어야 해 미국의 많은 사람들이 그렇게하지 못하고 있습니다

우리가 필요로하는 물 너와 함께 마시지 마라 물, 너의 몸은 계속 붙들려 할거야 IT 그리고 나서 당신은 퍼팅을 시작합니다 그 물 무게에

그래서 해독을 시작할 때, 너의 몸은 풀릴거야 수로 그리고 한 번 시작하는 사람들 그들이 볼 필요가있는 물 한 주 내 결과 신속하고 쉬운 팁 지금 구현하기 너는 그 전에 다름 바닷가 또는 여름

Is Crawling the New Fitness Craze?

가장 인기있는 새로운 피트니스 열풍 진짜 후퇴, 당신이 기저귀에있을 때로 되돌릴 때와 마찬가지입니다 사람들은 좋은 운동을하기 위해 기어 다니고 있습니다! 그러나 실제 거래는 무엇입니까? 이 방법이 효과가 있습니까? 그렇다면 어떻게 작동합니까? 피트니스 전문가 인 PJ Stahl이 우리와 함께합니다

PJ는 다시 친구를 환영합니다! (박수 갈채) 좋구나 그냥 게이트에서 물어볼거야 크롤링 작동합니까? 그것은 미친 것처럼 보이지만 그것은 우리를 필요로합니다 우리의 원시적 인 패턴으로 되돌아갑니다

당신이 어린 시절로 돌아 간다 그리고 처음에 기관차 패턴을 배울 때, 사람들은 그것을 깨닫지 못한다 하지만 실제로는 신경 패턴을 건너기 시작합니다 뇌의 오른쪽에서 왼쪽으로 처음으로 시작됩니다

우리가 이사 할 때, 그리고 그것은 매우 중요합니다 그것은 당신의 핵심을 구축하기 때문에, 당신의 어깨를 구축, 그것은 당신의 엉덩이를 만듭니다 우리가 나이가 들면서, 우리는 그것을하지 않습니다 그래서, 우리 지금 뭐하고 있니? 우리는 그것을 운동으로 되돌리고있다 그리고 나는 거의 그것을한다

내 고객 한 분 한 분 우리가 할 수있는 최선의 방법을 보여줄 수 있습니까? 우리는 조금 이야기 할 수 있습니다 크롤링의 의미는 그냥 일반적인 크롤링이 아닙니다 손과 무릎에 맞습니까? 맞아 맞아 그리고 생각하면 크롤링에 대해서는 처음에 생각합니다

좋아, 손과 무릎, 맞지? 그게 바로 아이가하는 방법이기 때문입니다 그러나 당신이 손과 무릎을 꿇고있을 때, 우리는 실제로 그것을 호버라고 부릅니다 그래서, 당신은 그 손과 무릎 위치에 있고, 그러나 무릎을 바닥에서 들어 올리십시오 내가 무릎을 위로 올리 자마자, 내 핵심 전체가 활성화되고 판자보다 더 좋은 버전입니다 움직이는 판자

그래, 움직이는 판자 그게 완벽한 방법이야 그것을 설명하기 그래서, 당신은 가지고 있습니까? 그것에 다른 수준? 초보자가 기어 다니는 것처럼, 중급, 고급? 예 자, 어쩌면 초보자의 크롤링을 보여줍니다

초보자 예 완전한 그래서 초보자 용 버전 손과 무릎, 무릎을 들어 올리십시오 그 호버를 위해, 그리고 당신은 실제로 정지 해있을 것입니다

그리고 당신이 할 일은 한 손을 들고, 한 손, 한 발, 한 발 그리고 당신은 내 어깨가 그리고 내 엉덩이가 노력하고있어 조금 흔들 리지만 나는 싸우고있어 내 복근을 제자리에 쥘 수있을만큼 힘들었습니다 그 버전 이후에는 반대편 무릎과 반대편 무릎

내 목소리가 들리는 것을들을 수 있습니다 내 복근이 열심히 일하기 때문에! 이들 중 누구도 초보자는 아닙니다, PJ! (청중 웃음) 그게 내가 생각한거야 내 복근이 널 지켜 봤어! 이것은 강렬하다 이것은 강렬하다 그럼, 당신이 그걸 완성했다고 말하자

니 타 박사는 다음 주까지 완벽하게 할 계획입니다 나는한다 다음주까지 그리고 그녀는 그것을 다음 단계로 가져 가고 싶습니다 완전한

고정 된 상태의 다음 단계 손과 무릎 리프트를 할 때 실제로 움직이기 시작하는 것입니다 그리고 반대편으로 손과 반대편 발을 가고 싶습니다 그래서 앞으로 기어 가기 시작합니다 납작한 뒤를 유지 그래서, 전체 시간 나는이 멋진 플랫 백을 유지하려고 노력하고있다

그리고 저는 앞으로 나아가고 있습니다 나는 뒤로 밀고있어 내 엉덩이와 어깨 내 핵심은 모두 동시에 작동합니다 아마 내 얼굴이 빨갛게 변하고있어 왜냐하면 네가하는 동안 숨 쉬고 말하기가 어렵다

그 두 번, 휴식, 세 세트를 마십시오 두 세트의 세 세트가 첫 번째 종류의 단계 그리고 아직도 하나 더 있습니다 다음에 우리에게 보여줘 나는 너무 무서워

마지막 하나, 너무 미치지 않습니다 그냥 옆으로 돌리는 것입니다 권리? 이제 우리는 앞뒤로 움직이고 있습니다 하지만 이제 조금 바꿔 보자 당신의 뇌가 스스로 조금 더 도전하게하십시오

같은 일을 위해 옆으로 돌리십시오 그래서, 당신은 그 호버에있어, 복근은 단단해 그리고 같은 것 너는 사용하려고 노력하고있어 반대편 반대편 발

네가 가고 싶어하는 많은 시간들 같은 발, 같은 손,하지만 우리는 그것을 원하지 않는다 왜냐하면, 내가 전에 말한 것을 기억하기 때문에, 좌우 뇌 어떻게하면 우리가 두뇌와 우리 몸은 더 열심히 일합니까? 함께 연결하십시오 반대로 반대편 다리를 사용하십시오

끝날 때 뒤로 걸어 라 결국, 나는 그것에 sandbags를 추가하고, 당신은 가지고있다 모래 주머니를 끌기 위해서? 모래 주머니? 내가 내려올거야 너 할거야? 아니, 아니 (청중 웃음) 나는 지금 PJ의 직업을 홍보하려고합니다 그리고 내가 말하는 것은 당신이 배워야한다고 생각합니다

트레이너와 함께하는 방법 왜냐하면 당신이 좋은 양식을 사용하지 않는다면 너 자신을 해칠 수있어 트레이너에게 어떻게 보여줄 수 있을까요? 이렇게하려면 집에서 할 수 있습니다 그 형태는 매우 견고했기 때문에 좋은 소식은 복근이 다 치지 않았습니까? 나는 좋은 운동을했다

나는 너에 대해서 모른다 하지만 정말 고마워 우리와 함께 크롤링을 공유하십시오 고맙습니다

Samsung officially launches the Galaxy Fit e smart fitness band

삼성은 Galaxy fit e를 출시했습니다 물론 이것은 이미 갤럭시 액티브가 시작되었지만 이제 갤럭시 피팅은 공식적으로 진행되었습니다

공식적으로 조용히 그것은 근본적으로 똑똑한 휘트니스 밴드입니다 갤럭시 버전은 그것과 동일한 기능을 많이 가지고 있지만 맞지는 않습니다 그들 모두에는 5 개의 ATM 방수 기능이 내장 된 심장 박동 모니터가 있습니다 약 6 ~ 7 일의 배터리 수명으로 배터리를 최대 13 개까지 확장 할 수 있습니다 날카로운 사용법에 대한 심미적 인 평가없이 Samsung Galaxy fit II는 검은 색으로 나타납니다 블랙 옐로우와 화이트 스트랩을 선택할 수있는 바디에는 작은 0

74 인치 에서 알림 및 캘린더 알림을 보여주는 흑백 OLED 디스플레이 귀하의 휴대 전화 갤럭시 맞는 II는 정말 그것도 기능을 타협하지 않습니다 걷기와 역동적 인 운동을 자동으로 추적하고 삼성 건강과 휴대 전화의 데이터를 동기화 할 수 있으며 잠을 잘 수 있습니다 추적하지만 물 관련 활동 추적은 없지만 내수성 삼성 Galaxy fit II는 선주문이 가능합니다 유럽 ​​전역에 걸쳐이 비용은 은하계 비용의 절반 이하입니다 지금 예약 주문은 40 유로에서 시작됩니다

CORRIDA: coisas de quem adora correr, hábitos fitness e corrida de rua 🏋♀

오 잘, 그냥 바나나,식이 요법과 흠 경주하는 보라! 아 ~ !!! 7 킬로미터 였어, 알았어? 나는 그것을받을 가치가있다! !! 나는 그것을받을 가치가있다! !! 아, 그럴 자격이있어! (가방에서 움직일 때의 소음) 와우, 내 사랑,이게 뭐야!? 뭐라구

몇 시지?! 뭐하고 있니?! 어, 나 경주 할거야, 그렇지? 5시 30 분이야! 나의 하느님, 아침에 다섯 살 ??? 우리의 – 뭐라구?! – 안녕! 너 뭐 듣고있어!? 오, 듣고 싶지 않아 어떻게 그렇게!? 전화 드렸어? 오, 내가 달리기 때문에 전화하고있어, 그렇지? 나는 그것이 일종의 표준이라고 생각한다 모두가 전화를한다

나는 달리고있다 여보, 네가 정말 멋진 경주를 할 거라는 걸 알았어 주말에 상파울루에서 어서! 거기서 너 어디서 봤니? 오, 신청서에 신청!? 심지어 경주 용 애플 리케이션도 있습니다!? 그것은 오 맙소사 달리기 시작한 이래 나는 옷만 입는다 아,하지만 이건 너무 아름다워요

나는 사용할 것이다 !!! 오,하지만 새 운동화가 필요할 것 같아 마지막 경주 때문에, 광산은 겨우 15 킬로미터를 달릴 수있었습니다 나는 799 레알을위한 아름다운 어린 소년을 보았다 뭐야 ?? 운동화 800 리알, 나탈리아! 오, 내 사랑,하지만 10 배나 지불 할 수 있습니다 !!! 세상에 당신의 체격은 아주 좋습니다 오, 그랬니?! 고마워 내가 스포츠를하기 때문에 나는 정말 놀고 싶다 거짓말 !! 나는 달리기를 좋아한다

나는 달리기를 좋아한다 이것 좀 봐! 나는 많은 마라톤에 갔다 – 야, 너 슈퍼맨에 있었어! – 갔다! 나는 달리기를 아주 좋아한다 오, 안돼, 내 친구 나는 오늘 도망 갈 생각이 아니다

마지막 경기에서 나는 무릎을 느꼈다 오, 내 사랑, 세상에,이 경주는 얼마 지?! 나는 그것이 약 250의 reais 다라고 생각한다 250 ?? 너 미쳤어 우리는 길거리에서 무료로 달린다! 아니, 사랑해하지만 니가 티셔츠에서 이기고 열매를 맺을거야

오, 그리고 결국, 너무 아름다운 메달! 오, 그럴만 한 가치가있어, 베일을 사랑해 그만한 가치가있어 !! 와, 왜 내가 시리얼 바를 많이 먹을 까? 야, 경주 전 와우, 나는 거의 그것을 참을 수 없어 그리고 마지막으로 내가 뛰고, 놓고, 거기에 있었고, 나의 페이스 등을 유지했습니다

그리고 모든 갑자기, 퍼프! 벽! 내 앞에있는 남자, 벽 같은 남자 오, 나는 그것이 얼마나 끔찍한 지 압니다 !!! 마지막으로 내가 도망친 것은 모두 최악 이었어 내 한계를 너무 많이 썼다고 생각하기 때문에 너는 알지! 과부하를주었습니다 – 아, 물론 – 그럼 나는 발을 다쳤어 "와우, 카오스

끔찍해 그러나 나는 다음 하나를 위해 준비가되어있다! !!

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아침 감정적 인 안개 자문은 효과가있다

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LIKELY IN WESTERN IOWA 이번 주 더 나아가 천둥과 심한 날씨가 발생할 것입니다 조기에 가능할 수있다 다음주 숨을 여기서 쉬세요

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LAKYN : URBANDALE에서의 라이브, 레이크 맥기 LOCAL 5 뉴스 우리 아이오와 ELIAS : 짧은 시간 단절 사브리나 : 우리가 언제 올 것인가? LAKYN : URBANDALE에서의 라이브, 레이크 맥기 LOCAL 5 뉴스 우리 아이오와 ELIAS : URBANDALE에서의 라이브, 레이크 맥기 LOCAL 5 뉴스 우리 아이오와 ELIAS : 짧은 시간 단절 사브리나 : 우리가 언제 올 것인가? 뒤로 강의 듣기 두 사람에게서 대학교 아이오와 최고 플레이어 오는 위로, 우리는 앉아있다 TIM WITH DOWN

Wix.com | 웹 접근성이 좋은 홈페이지 만들기

웹 접근성은 개인 장애와 상관없이 모든 이가 보조 장치 또는 키보드만으로 웹 콘텐츠를 이용할 수 있어야 한다는 개념입니다 Wix에서는 간단한 설정만으로 웹 접근성을 향상시킬 수 있습니다

지금부터 보조 장치가 텍스트 및 이미지를 이해할 수 있도록 사이트를 설정하는 법을 알려드리겠습니다 텍스트부터 시작해볼까요? 사이트 텍스트는 헤더, 서브헤더, 단락으로 구성됩니다 눈에 띄게 표시되어 있지는 않지만 H1은 사이트 제목, H2는 페이지 제목, P는 단락 등 텍스트는 자동으로 헤더 태그가 지정되어 있습니다 헤더 태그가 시작부터 끝까지 체계적으로 지정되어 있어야 보조 장치가 내 웹 콘텐츠의 구조를 파악할 수 있습니다 이제 하나씩 살펴보겠습니다

먼저 에디터로 이동하세요 사이트 제목을 선택한 후 텍스트 편집을 클릭합니다 텍스트 설정 맨 아래에서 헤더 태그를 선택하세요 여기에서 해당 텍스트의 해더 태그를 확인할 수 있습니다 사이트 제목이라면 H1으로 지정되어 있겠죠? 검색엔진 최적화를 위해서 사이트 제목이 H1으로 지정되어 있는 것은 매우 중요합니다

페이지 제목은 H2, 단락은 P로 지정할 수 있습니다 모든 사이트 텍스트의 헤더 태그를 확인하세요 이제 이미지를 살펴보겠습니다 각 이미지에 대체 텍스트로 불리는 짤막한 설명을 추가하세요 이를 통해 검색엔진 및 보조 장치가 이미지를 인식할 수 있습니다

사이트 이미지를 클릭하여 설정창으로 이동합니다 설정창 하단으로 내려가면 "이미지 설명"란에서 대체 텍스트를 입력할 수 있습니다 이번에는 색상 대비율을 통한 콘텐츠 접근성 향상 방법을 알아보겠습니다 전경과 배경의 권장 색 대비율은 45:1입니다

각 색상에는 지정된 코드가 있어 에디터에서 올바른 대비율을 찾아낼 수 있습니다 예시를 통해 텍스트 색상 코드 확인 방법을 보여드리겠습니다 텍스트 상자를 선택하고 텍스트 편집창에서 색상 아이콘을 클릭하세요 각 색상에 마우스를 가져다 대면 우측 하단에 각 색상 고유의 코드가 표시됩니다 이와 같은 작업을 반복하여 배경 색상 코드를 찾아냅니다

전경 및 배경 코드를 찾았다면 Wix 도움말 페이지의 예제 사이트를 방문하여 색상 대비율을 확인합니다 해당 도움말 페이지 링크는 동영상 끝에 제공됩니다 모든 단계를 완료했다면 왼쪽 상단의 사이트 메뉴를 클릭하세요 접근성 탭을 선택하여 슬라이드 형식의 파란색 버튼을 켜고 비주얼 표시기 기능을 활성화합니다 이제 사이트를 게시하면 보조 장치 또는 키보드만으로 사이트를 이용하는 방문자도 손쉽게 사이트 구조를 파악하고 콘텐츠에 접근할 수 있습니다

조금 이해가 되셨나요? 보다 자세한 내용을 확인하려면 도움말 페이지를 확인하세요