Amanda Holden shows off her incredible physique during Portugal fitness retreat

아만다 홀든, 포르투갈 체력 단련 기간 동안 그녀의 믿을 수없는 체격 보여줍니다 브리튼 스 탤런트 스타가 훌륭해 보인다!

아만다 홀든 (Amanda Holden)은 수요일에 풀장에서 편안히 쉬면서 비키니 몸을 흘끗 보며 턱을 떨어 뜨렸다 Britains Got Talent의 스타는 포르투갈에서의 피트니스 피정 기간 중 도전적인 아침 운동을 끝내고 좋은 휴식을 취했다 팬들은 도움을 줄 수는 없지만 그녀의 놀라운 체격에 대해 논평했다 거의 50 대와 같은 시체가 와우, 하나의 댓글을 달았습니다 Melissa Odabash, Amandas 파란 무늬 비키니의 디자이너는 다음과 같이 썼다

그리고 비키니가 뜨거워 아만다는 현재 Britains Got Talent 라이브 쇼를 준비하기 위해 포르투갈의 Algarve에서 Prestige Boot Camp 건강, 피트니스 및 주스 퇴각에 참여하고 있습니다 엄마 2 명은 복싱과 해변에서 달리기 운동을하고 영양이 풍부한 신선한 주스를 많이 먹었습니다 7 일간의 휴식을 통해 눈부신 운동과 아름다운 해수욕장에서의 해독 작용을 결합시킨 독창적 인 프로그램으로 건강과 복지 향상에 큰 도움이 될 것입니다

아만다는 건강과 체력에 열정적이며, 최근 체육관에서 그녀의 보행을 방해할만한 개인 트레이너가 있음을 드러냈다 Strictly Come Dancing 스타 판사 Rinder 4 월에 그녀의 Instagram 페이지를 살펴보면, 47 세의 강렬한 운동 세션에서 사진을 공유하고 캡션에 글을 남겼습니다 : 나의 개인 트레이너와 함께 #detox @judgerinder #lovehim 좋은 친구는 그들이 디딜 방아에 자세를 취할 때 웃으며 보일 수있었습니다

그리고 3 월에 Amanda는 그녀의 몸매를 가린 요가 뒤에 진짜 속임수를 밝힙니다! 그것의 화려한, 성가곡 정말 재미 있지만 힘든, 그녀는 태양을 통해 설명했다 Theres 한 운동은 불의 호흡을 불렀습니다 그것은 복근에 아주 좋습니다 내 몸이 강해지고 여분의 지방이 사라졌습니다 내 배가 더 평평 해 졌어

그녀는 다음과 같이 덧붙였다 : 일주일에 한 번 나는 하루 종일 육즙을 먹고 저녁에 건강식을 먹는다