5 ALIMENTOS FALSOS FITNESS

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오랜 시간 오늘 저는 5 개의 잘못된 적합성 식품에 대한 팁을 가져 왔습니다 우리가 시장에서 선택하는 음식은 건강하다고 생각하지만 우리가 갈 때 더 깊이, 우리는 그렇지 않다는 것을 알 수 있습니다! 그러니 어서 스티커를 버리고 정말 멋진 비디오를 만들어 봅시다! 5 가짜 음식들 어서, Sensual Moment, 나 형편 없어 이걸로, (웃음) Fink! 와우, 봐라! 어서! 이 목록의 첫 번째 음식은 잘 알려진 시리얼 바이며, 우리는 종종 바 곡물은 우리의 식단에 포함시키는 건강하고 빠른 선택이지만, 너가 너가 진짜로 곡물 막대기 안에있는 것을 모른다 너는 너무 깊지 않았다, 대부분의 곡물 바는 곡물에 전체 플레이크를 가지고 있다고 주장하지만, 그러나 대부분의 경우 이것이 발생하지 않습니다! 시리얼 바 안에는 귀리와 가공 된 쌀 조각이 많이 들어 있는데, 한 원소를 다른 원소와 결합 시키려면 포도당 시럽을 사용합니다 재래식 설탕, 당신이 시리얼 바를 섭취하면, 당신은 섭취하고 있습니다

매우 많은 양의 포도당 시럽이 전체가 아닌 플레이크와 함께, 이 음식은 설탕을 먹고 있기 때문에 가짜 건강 식품입니다 가공 및 산업화 및 가공 재료 이 목록에있는 두 번째 음식은 아침 시리얼입니다 물론, 부모님께서는 이미 당신을 위해 아침 시리얼을 가지고 계셨습니다 건강한 옵션, 또는 오늘까지 그 종류의 음식을 섭취 할 수 있습니다! 또한 그들은 가공 된 콘플레이크와 정제 된 설탕으로 만들어집니다! 이 음식은 설탕이 풍부하여 결과적으로 피와 아마도 인슐린을 증가시킵니다

너를 더 쉬운 방법으로 더 살찌게해라! 그런 다음 두 번째 음식 인 FALSE FITNESS가 아침 시리얼입니다! 다음에 가자! 이 목록에있는 세 번째 음식을 먹기 전에, 당신에게 팁을주고 싶습니다 이 두 가지 음식, 시리얼 바, 아침 시리얼은 대체 할 수 있습니다 설탕을 첨가하지 않고 말린 과일에 사용할 수있는 음식물 너트 믹스로, 그들이 시리얼 바의 형태로 존재하지 않고서 기본적으로 설탕이므로 함께 넣어두면 팁을 바꿀 수 있습니다 탈수 된 과일과 견과류! 이 목록에있는 세 번째 음식으로 가자! 세 번째 가짜 휘트니스 음식은 전체 스위트 비스킷입니다 인터넷에서 좋은 비교

이 비디오의 어딘가에 넣을거야! 옆에 놓을 테니 나와 함께 따라갈 수있어 나는이 유형의 음식에 대해 인터넷에서 발견했다 이 장난 꾸러기 작은 비스킷에는 14 개의 정제 된 설탕이 있습니다! 한 번 더, 반복하십시오! FOURTEEN? 14 스푼? 초콜릿을 먹는 것이 낫지 않습니까? 즉, 단 웨이퍼의 70 %가 정제 된 설탕입니다! 이러한 유형의 쿠키에 식사를 대체하는 경우 필수적이라고 주장하는 음식은 당신이기만 당했고 당신이 될 수 있음을 알고 있습니다 내가 지금이 힌트로 너를 도왔 으면, 속임수를 썼어! (조인)이리스트에있는 네 번째 음식, 많은 사람들이 먹는 음식 보통 하루 하루 소비하며 종종 건강한 선택을하고 있다고 생각합니다 가족을 위해서도, 아이들을 위해서도! 그러나 종종 그 작은 상자 안에 실제로 무엇이 있는지 모릅니다

주스입니다 상자의 대부분의 캐니스터 주스에는 유지할 많은 조미료가 있습니다 그 풍미와 잘 유지 너무 유지! coxinhas에서 소비되는 슈퍼마켓에서 구입하는 대부분의 과일 주스 그들은 과일 주스가 아닙니다 그들은 과일 주스의 백분율 및 설탕의 다른 백분율이, 주로 있습니다 과일 주스라고하는 것들, 과즙은 기본적으로 설탕과 주스에있는 소량의 과일! 당신은 기본적으로 설탕과 약간의 과일을 섭취하고 있습니다

조미료! 그것은 건강에 좋은 음식이 아니며 종종 소다와 비교 될 수도 있습니다 그래서 주로 산업화 된 주스를 선택하면 그 적분을 찾는다 100 % 전체입니다 이것들은 당신이 당신의 식단에 포함시키는 좋은 선택입니다 반주와 함께 항상 깨끗하게! 내가 너에게 가져온 다섯 번째 음식은 아주 주석이 달린 음식이고, 또한 많은 광고가이 음식의 꼭대기에서 행해지지만, 당신의 식단의 동맹이되는 대신에 그는 위대한 악당 일 수 있습니다, 그것은 땅콩 붙여 넣기입니다! 정확히 말하면 많은 동영상 제작자와 영향력있는 광고가 있지만 이 유형의 제품 중, 실제로 이야기하지 않는 것은 칼로리의 양 땅콩 페이스트 안쪽이 매우 높습니다! 우리가 종종 보는 것은 운동 선수가 정신적으로 흔들리고 신체적으로 그가 땅콩 풀의 그 냄비에 앉아서 보통 흔들리지 않는다 모든 것을 소비하거나 기본적으로 모든 것을 소비합니다! 대부분의 회사가 말하지 않는 것은이 금액을 소비하는 데 필요한 금액입니다

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