The Garmin fitness watch receiving latest update, brings menstrual cycle tracking and more

Garmin은 이번 주에 피트니스 시계에 대한 새로운 업데이트를 발표했습니다 새로운 기능을 추적하는 생리주기 형태의 새로운 기능 여성이 현재주기 단계 신체적, 정신적 증상 및 전반적인 건강 상태에 새로운 특징이 있음 여성 사용자가 회사의 Garmin을 사용할 수 있도록 Garmin이 만들었습니다

서비스를 연결하여주기와 증상을 기록하고 예상치를받습니다 그들의 기간 및 비옥 한 창을 위해 Garmin는 우리의 비할 데없는 피트니스 전문가가 활동적인 여성이 자신의주기를 추적 할 수있게하는 기능 마지막 실행주기 추적을 추적하는 동일한 장소가 여성을 위해 개발되었습니다 Garmin 여성 엔지니어에 의한 프로젝트 매니저에서 마케팅에 이르기까지 팀주기 추적은주기가 정기적인지 여부에 따라 사용자 지정할 수 있습니다 불규칙하거나 갱년기 사용자로 전환하면 매일 육체를 추적 할 수 있습니다 감정 증상 및 심지어 자신의 메모를 추가주기 추적 제공 수면 기분과 같은 것들의 변동에 대한 인식 식욕 운동 수행 그리고 정기적 인 증상 로깅을 통해 여성들은 어떻게 될지 예측할 수 있습니다

그들이 자신의식이 요법을 조정하고자 할 때를 대비하여주기의 특정 시점에서 느끼거나 Kinect IQ 호환 장치를 사용하는 사람들도 옵션을 사용할 수 있습니다 주기 추적 정보와 불연속 기간 리마인더를 바로 얻는 방법 손목

11 Fitness: Here's why posture is important

금요일에 주위를 물들였습니다 >> 지금은 11 편의 적합성 및 SONRISA MEDINA가 미국의 주황색 이론으로부터 시작됩니다

좋은 아침 >> 좋은 아침, 어떻게 지내? >> 자세의 중요성에 대해 이야기 할 것입니다 >> 10 년 동안 10 파운드를 쏟아 붓는 것 외에는 그 이상을 저주하는 느낌은 들지 않습니다 우리는 언제나 우리의 책상과 전화기 위에 매달려 있습니다 우리가 자세를 취할 수있는 방법에 대해 얘기합시다

전체 핵심 지역에서 35 개의 끈이 있음을 알고 계셨습니까? 많은 것을 얻는 것을 강조하십시오 35 개의 근육이 있습니다 탁월한 자세를 지키기 위해서, 가장 쉬운 방법은 당신이 할 수있는 일입니다 – 카메라에 대한 견고한 돌출을보고, 당신의 엉덩이를 감싸고 있습니다 나는 바깥에서 내 엉덩이를 감싸고, 터닝없이 내 필요를 채집하려고합니다 엉덩이를 조이면

그 코어에서 그림 그리기, 벨벳에서 건조하기, 새장을 들어 올리고 가슴을 열고, 숄더백 사이의 핀치를 얻는 것은 우리가 엎어지면 실제로 일어납니다 모든 것이 끝났습니다 우리는 기분이 좋을 때까지 노력할 수 있습니다 그렇지만 그럴 때가되면 가끔은 어렵습니다 자세를 좋게 할 운동에 대해 이야기 해보십시오

나는 이것을 버렸다 한 번에 SUITCASE 및 IT에 적합하며 모든 것이 작동합니다 우리가이 일을 우리 주변에 놓고 그걸 내 던지면, 내 어깨가 뒤로 젖혀 지는지 나는 여기에 있고 싶지 않다 가슴을 열어 어깨를 움츠 리십시오

바로 여기, 그 밴드를 향해서 그것은 작은 움직임입니다 당신이 GYM에 있으면 큰 덩어리를 움켜 쥐고 싶다면, 당신은 무언가를 움켜 쥐고 ROWS로 갈 수 있습니다 >> 그것은 당신의 어깨와 등을 돕고 있습니다 >> 그것은 당신이 필요로하는 곳에서 당신의 어깨를 재건하고 있습니다

당신이 바닥에 내려 오면, 계획은 훌륭합니다 계획은 자세에 중요합니다 내가 여기 내 계획을 지키고 있고 좋은 자세를 찾았을 때, 내가 중력으로 위로 할 때, 나는 지금 분노로 움직이고 내 자세를 유지할 기회가있다 보다 나은 >> 전체 암 확장 계획은 무엇입니까? >> 나는 계획의 다른 버전을 알고 있습니다

상업 중단 중에 TV를 보면서, 계획을 가지고 있습니다 얼마나 오래 당신이 그 계획을 가질 수 있는지보십시오 너 내가 최면술을하고 싶다는 마지막 연습 모든 힘을 다하면, 당신의 호수를 확장시키고 반대편 암과 보금 자리를 확장하십시오 벨리 버튼을 안으로 꽂으십시오

그 핵심 부분을 잡고 끌어 당기는 것 그것을 좋게하고 천천히 잡으면 그 핵심 부분을 결정하고 끌어 당기고 모든 근육 운동을 시작합니다 그러나 단지 ABS가 아닌 모든 것을 뒤에서 지켜보십시오 >> 새로운 스튜디오가 생겼습니다 >> 오윙 밀스

우리는 커플들에게 개방 될 것입니다

New Week, New You: City offers free military-style fitness classes led by veterans

샌 안토니오 샌프란시스코에서 최신 뉴스와 날씨가 샌프란시스코에서 카약을 즐기고 싶을 때 살기 안토니오의 최신 소식과 날씨는 녹색으로 비명을 질렀다 >> 전체 스윙에서 봄 >> 스프링은 충분한 스윙과 IT의 장점을 누리고 있습니다

>> 봄은 굉장히 가벼워서 대단한 옥외와 그 이점을 누릴 시간입니다 훌륭한 야외 활동의 이점을 누릴 시간이며, 더 나은 곳을 방문하는 것이 더 낫다 대단한 옥외와 어느 곳에서 우리의 지역 공원을 방문하기에 더 좋은 곳입니까? 도시의 여러 공원을 방문하는 것보다 우리의 지역 공원 중 한 곳을 방문하는 것이 더 낫습니다 우리 지역의 공원 중 많은 곳이 도시를 자유로이 자유롭게 해줄 것입니다 도시 공원은 샌 안토니오를 통해 피트니스 교실을 무료로 이용할 수있는 곳입니다

지금 SAN ANTONIO PARKS와 RECREATION PRISCILLA를 통한 무료 피트니스 클래스 홈 샌 안토니오 공원과 레크리에이션을 통과 한 수업들 PRISCILLA CARA MUND US 공원과 레크 리에이션 프리실라 카라는 미국의 그 도시의 북동쪽에 자리 잡고 있습니다 CARA MUND는 미국의 도시를 보여 주며 동북쪽에 작은 도시를 보여줍니다 소규모 군사 처형을 드러내는시의 동북쪽 소규모 군사 진용 표시 >> 새로운 주간의 새로운 소식 군인 권유

>> 새로운 주간의 새로운 소식과 오늘 우리는 LOU KARDON에서 나왔습니다 >> 그것은 새로운 주간입니다 그리고 오늘 우리는 북부 지방의 루 카돈 공원에서 나와 있습니다 오늘 우리는 적합성에 대한 특별한 판을 위해 북동쪽의 루카 딘 공원 (Lud Kardon Park) 부분 부분

>> SAN ANTONIO는 군도입니다 부분 >> SAN ANTONIO는 미국 MILITARY CITY USA입니다 우리가 원하는 것은 무엇인가? >> SAN ANTONIO는 미국 MILITARY CITY USA입니다 그래서 우리는 무엇이 무엇을 강조 표시하고 싶습니까? USA

그렇기에 우리는 군사적 인재가 할 수있는 일을 명확하게 강조하고 싶습니다 하이라이트 어떤 사람이 군사적 인 일을 할 수 있는지, 나는 단지 군사적 인 것이 아니라, 군인은 할 수 있습니다, 나는 군대에서뿐만 아니라 우리 공동체를위한 목표입니다 나는 단지 2014 년에 우리 공동체를위한 군사적 목표도 목표로하지 않는다 2014 년에 우리 공동체를위한 목표 또한 시합을위한 트로피를 창출했습니다 2014 년에 도시는 구조를 가진 적합성 등급을위한 트로피를 만들었습니다

군대의 구조를 가진 적합성 등급을위한 트로피를 만들었습니다 군대 구조의 구조를 가진 직업들 군대 배경은 지역 사회 구성원들에게 쏟아지는 것입니다 나는 진짜야 커뮤니티 회원들이 많이 모이는 곳은 무엇입니까? 나는 그 특별한 것을 특별히 본다 커뮤니티 회원

너의 특별 명칭을 정말로 찾는다 그와 함께하는 특별 기명을 찾아서 우리의 트롤로 가도록 예정되어 있습니다 그와 함께하는 지정은 우리의 트로이 클래스에 달려 있습니다 지원을 원하기 때문에 우리의 트로피 클래스에 갈 계획 임 클래스는 베테랑들을 지원하기를 원하기 때문에 나는 활동적입니다 VETERANS 지원, 나는 능동적 인 의무 밀리터리 스터디가 있습니다

VETERANS, 나는 능동적 인 의무 밀리터리 스터디가 독점적으로 전문적인 스트림이다 DUTY MILITARY INSTRUCTORS는 독창적 인 전문성을 지니고 있으며, 놀랍도록 전문적인 스트리밍 리가 인상적이었고 그들에게 보여주고 싶은 것이 있습니다 이 무비가 돌아 왔고 그들은 그들의 계급을 보여주고 싶습니다 배심원 돌아가서 그들의 계급을 보여줘

배심원 이 그들의 수업 배심원 2 완다와 다시 마이클 존스 2 완다 (WANDA)와 다시 마이클 존스 (MMAJEL JONES)는 적합을 위해 트로피를 입었습니다 완다 (WANDA)와 다시 마이클 존스 (Michael Jones)는 시작된 이후에 적절한 교육자를위한 곡괭이가되었습니다

지난 5 년 동안 처음 시작한 이후 휘트니스 강사를위한 트로피가있었습니다 강사는 지난 5 년 동안 시작된 이래로 그의 수업은 단지 2 주에서 시작되었습니다 지난 5 년 동안 그의 수업은 단지 2 ~ 3 명에서 40 명으로 증가했습니다 수업은 2 명 또는 3 명의 사람들이 모두가 필요할 때만해도 많이 성장했습니다 또는 모든 사람들이 적극적으로 행동 할 필요가있을 때까지 3 명

지금은이 모든 사람들이 적극적으로 행동해야합니다 지금이 프로그램은 단지 적극적이어야합니다 그리고 지금이 프로그램에는 이니셔티브 만 있습니다 프로그램은 단지 이니셔티브입니다 >> 사람들없이 도울 수 있도록 이니셔티브

>> 회원 증강을 위해 빵을 가지지 않고 사람들을 돕기 위해 >> 회원 증강을 위해 빵을 가지지 않고 사람들을 돕기 위해 너는 자유로운 적당을 얻는다 GYM 멤버십에서 빵에 너는 자유로운 적당 질을 얻을 수 있었다 얻는다 당신은 자유로운 품질의 품질을 얻을 수 있다고 생각합니다 품질은 당신이 바라는 것이 우리의 품질과 자신의 것입니다

찾으려는 것이 우리의 육체적 인 품질과 장애인 인 VETERAN입니다 그 사람의 질 좋은 분과 장애가있는 베테랑 >> 나는 모든 것을 할 수있다 장애인 베테랑 >> 나는 모든 것을 할 수 있으므로 힘이된다

>> 나는 모든 것을 할 수 있으므로 나는 MICHAEL에 묶는다 그는 많은 일을한다 MICHAEL에 묶어 라 그는 나를 위해 많은 수정을했습니다 마이클에게

그는 나를 위해 많은 수정을했기 때문에 나는 최선을 다할 수있다 나에 대한 수정으로 나는 필요한 것을 수행 할 수 있습니다 필요할 때까지 수행 할 수 있습니다 >> 베테랑 강사 필요가있다 >> 베테랑 강사가 수업을 가르칩니다

>> 베테랑 강사가 ZIEMBA를 출발점으로하는 여러 종류의 교실을 가르치고 있습니다 지엠 바 (ZIEMBA)에서 캠프 (BOOT CAMS)까지 다양한 종류의 교실을 가르치고, 티나 (TINA)는 ZIEMBA에서 캠프에 이르기까지, TINA는 회로 교실을 좋아합니다 BOOT CAMPS, TINA는 자사의 혼합 카드 때문에 회로 교육 클래스를 회로 훈련 클래스와 그 복합적인 운동 강도 및 힘 훈련 등으로 인해 코로 너 E CORONER E >> 신사 숙녀 여러분, 코로 너 E

>> 아가씨들과 신사 숙녀 여러분, 매주 함께하십시오 >> 아가씨들과 신사 숙녀 여러분, 매주 한 번씩 나간다 그리고 나는 강한 유대감을 가지고있다 여기 매주 나가고 강한 결속력을 지니고 있습니다 그리고 나는이 아가씨들과 강한 유대 관계를 맺어 왔습니다

이 아가씨들과 >>이 수업은 완벽합니다 이 숙녀 분들 >> 파트너를위한이 클래스는 귀하에게 적합합니다 >>이 수업은 파트너들에게 완벽합니다

친구가 있다면 함께 할 수 있습니다 파트너를 위해, 당신이 친구가된다면, 당신과 함께 가질 수 있습니다 너는 너와 함께 할 수있어 너는 항상 나올 수는 없어 너, 너는 항상 너가 나가고 새로운 일하는 부도덕 한 사람을 만날 수는 없어

나는 마지막으로 언제나 와서 새로운 직장 불만을 만나십시오 나는 마지막으로 주변을 돌아 다닌다 BUDDY 나는 다른 곳으로 마지막으로 갔다 >> 나는 정말 특별하다고 생각한다

다른 곳으로 가십시오 >> 나는 정말 베테랑으로서 특별하다고 생각합니다 >> 나는 그것이 베테랑으로서 정말 특별하다고 생각한다 나는 여러 가지 그룹을 가지고있다 베테랑으로서 나는 다양한 그룹을 가지고 있으며, 우리의 수업은 우리에게 우리의 종업원이 무엇인지 다양한 그룹 우리의 수업은 우리 모두가 삶의 모든 사람들로부터 왔습니다

수업은 우리 모두가 살고있는 모든 사람들의 도시에서 온 사람들입니다 인생의 모든 소명에서 공통의 목표를 위해 함께 일하십시오 도시의 일부가 공통 목표를 달성하기 위해 함께합니다 >> 여기에 우리 자신이 있습니다

UNBOXING MYSTERY BOX | FOOD BOX UNBOXING JON SHEPPARD FITNESS

잘 오늘 내가 언 박싱있어 그래, 난 네게 뭔지 말할 게 아니야 그 순간에 분명히 그것은 피트니스와 관련이있을 것입니다

어떤 종류의 건강한 제품이나 큰 짐기구일까요? 그것은 내가 오늘 시험하고있는 사람입니다 당신이이 채널을 처음 사용한다면 구독 해주세요이 비디오를 즐기는 경우 엄지 손가락을주세요 어쨌든 오늘 내가 본 제품 시계에 가보겠습니다 포럼 지금은 큰 질문입니다

나는 아직 일반적으로 말하고 있습니다 그러나 저는이 하나입니다 몇 주 전에 제품 회사에서 이메일을 받았어 그들은 기본적으로 내가 회사에 가서 제품을 테스트하기를 원했습니다 내 아들을 돌보는 일을 너무 바빠서 일할 수 없었어

하지만 왜 저에게 제품 중 일부를 보내지 않으려 고 말했습니까? 그것에 몇 가지 그리고 나서 그것에 대해 비디오를 할 당신이 나를 알고 있다면 당신은 나를 따라와 아 당신은 꽤 많은 제품 리뷰를했습니다 그들은 거대한 회사이거나 그들이없는 중소 기업 일 것입니다 더 나아가서 나는 이제 내가 너를 할 회사를 보여 주겠다 제품 리뷰는 여기에 큰 물음표가있는 상자와 회사는 Lo 반죽이라고 부르며이 회사는 분명히 반죽을 반죽하게 만드는 회사이며, 만드는 방법을 알려줄 수 있습니다 물건과 반죽은 정말로 당신에게 정말로 좋습니다

칼로리가 정말 낮습니다 나는 내가 전에 들어 본 적이없는 핵심에 대해 많이 알지 못한다 다른 사용자의 YouTube 채널에서만 본적이 있습니다 약간 힘든 칼이 없으면 우리가 가진 것과 칼 그들이 먼저 나에게 전단지를 줬다 회사와 그것은 영국의 기본 회사 다

로고로 믿을 수 없을만큼 다재다능한 저 칼로리 및 탄수화물 성분을 빵 반죽 파이와 관련이 있다면식이 요법을하는 거 알지? 그것은 매우 기화기가 높고 다이어트와 칼로리가 상당히 높습니다 특히 샌드위치를 ​​즐기는 것이 중요합니다 피자 등 그 안에 들어있는 무료 요리법과 한 가지 방법으로 치즈를 만드는 이유는 무엇입니까? 지금은 피자를 만드는 방법과 머그컵을 만드는 방법 중 하나는 이것이 무엇이든간에 내가 자격이있는 요리사 였기 때문에이 프로젝트는 나에게 상당히 흥미 롭다 몇 년 전, 내가 아는 표준 책을 중심으로 당신의 코드를 알지 못한다 기초적인 영국 음식을 만들어라

그러면 나는 파이크 피자를 만들기 위해 사용되었다 그러나 피자 마약으로 만들었고 실제 웹 사이트에서 본 많은 이야기를 할 수 있습니다 피자가 9 인치 피자에 대해서만 약 300 칼로리가 될 것입니다 나는 그것이 당신이 실제로 그것에 두는 것에 달려있다 그리고 그것은 그것이 될 것이다

잘라내 더 많은 칼로리가 될거야하지만 만약 당신이 그냥 마게 리타 간단한 마 치즈가 들어간 피자는 더 많은 칼로리가 될 수 없으며 심지어 먹을 수도 있습니다 더 나은 치즈 또는 더 건강한 치즈 또는 저 칼로리 치즈 또는 내가 사용하는 고단백 치즈 정기적으로 그는 지방이 거의 없어 단백질을 많이 섭취했습니다 실제 피자를 밤늦게까지 그리고 심플하게 만드는 것은 간단합니다 피자와 나는 필름을보고, 그들이 나에게 보내었던 것을 시험해 볼 수있다 그들은 나를 보내었다

이것들은 모두 같은 제품입니다 반죽이 너무 적으므로 한 번 보겠습니다 그것은 그 위에 말하기를 그가 39 개의 칼로리를 반죽이라고 말합니다 심각하게 낮습니다 섬유질이 많습니다

우리 중 많은 사람들이 좋아하기 때문에 좋습니다 섬유질을 많이 쓰지 않는 경향이 있습니다 지방이 없으며 지방이 적습니다 저탄 수화물입니다 글루텐은 무료이며 낙농은 무료입니다

단백질이 풍부하여 설탕을 무료로 먹을 수 있습니다 케토와 채식주의 자 및 다이어트에 사용할 수 있으므로 지금 할 일은 피자를 만들 테니 8 분에서 12 분 정도 걸려서 나와 함께 해 부엌에서 나는 내가 할 일을 보여줄거야 내가 할 일 모두를 아주 근본적으로 할거야 할 일은 토마토 퓌레를 넣고 치즈를 넣는거야

오븐에 넣어 두드려라 그래서 우리는 우리가 대략 8 시간을 넣을 기본적인 피자 닐이 될 것입니다 약 8 분이 걸린다 그러면 나는 그것이 희망을 갖고있는 것처럼 맛 보는지 알 것이다 당신이 알고있는 기본적인 피자와 아주 맛있는 것을 볼 수 있다면 좋은 맛입니다

얇은 그래서 만약 당신이 깊은 냄비 피자에있어 내가 개인적으로 더 많은 얇은 조각보다 나는 아마 당신도 당신은 실제로 다음 팝업 수 있습니다 반죽과 그것을 결합하고 당신이 원한다면 실제로 그것을 더 혼합 doughy 큰 질문은 그것의 어떤 좋은 것입니다 분명히 다른 것들이 많이 강해지고 있기 때문입니다 치즈와 토마토하지만 우리 피하는 것은 매우 탄수화물이나 D 및 그것은 실제로 아주 좋습니다 그것은 아주 좋습니다 내 생각에 청소가 아직도 서있는 것을 보았습니다

넘치는 것 그리고 나는 기본적으로 여기 8 분 만에 완성되었다 내가 그것을 만들었 기 때문에 좋은 것은 분명히 맛이 좋다 하지만이 다이어트를보고 있다면 정말 좋습니다 회사와 어쩌면 테스트를하고 그것을 시도하기 때문에 그것을 시도해보십시오 sandport 나는 거기에서 많은 반죽을 얻는다

그리고 그것은 아마 당신을 위해 당신을 할거야 일주일에 네가 할 수있는 피자는 할 필요가 없어 내 랩이 좋고 치킨을 넣을 것이기 때문에 나머지 하나와 할 것입니다 부끄러운 줄 알았어 왜냐하면 나에게 정말 좋을테니까 당신은 절묘한 다이어트를하고 그 단계로 가득차 있습니다

왜냐하면이 전체 피자 지금 내가 한 완전 지방 치즈는 300 칼로리 미만 이었어 아마도 아마도 250 일이 될 것이고 아주 좋습니다 나는 그것이 좋다고 생각하지 않으면 내가 먹는 것을 계속 먹지 않을 것이라는 것을 의미한다 if 당신은 분명히 그것이 일반화되지 않을 것이라고 기대하고 있습니다 이 종류의 음식은 도미노와 비슷합니다 분명히 도미노 뚱뚱한 모든 칼로리가 가득하고 그게 당신에게 더 많은 것을주는거야

맛이 좋지만 무언가는 사실상 칼로리가 없습니다 절대적으로 다리를 놓고 나는 제안한다 규정 식에 있고 먹기의 중대한 방법이다 네가 아직도 좋아하거나 단지 건강한 방법으로 내가 가지고있는 것들 10 점 만점에 9 점을주고 싶지만 단점은 내가 생각하는 가격이다 반죽 세트를위한 약 14 파운드 그것은 그렇게 비싸다 그러나 당신이 올 때

건강에 좋은 음식을 많이 먹는다면 많은 돈이들 것입니다 정상적인 초콜릿 바 가격의 두 배로 단백질을 먹을 수 있습니다 얼마나 자르고 싶은지, 실제로 음식을 얼마나 즐기고 싶어하는지 그것은 분명히 귀하의 예산에 달려 있습니다 나는 그들이 무료 평가판 팩을 배울 것을 의미합니다 그게 그들이 나를 보내고 줘서 네가 좋아하는 것이라면 나는 생각한다

당신은 유행과식이 요법과 다른 것들에 너무 많은 돈을 씁니다 당신이 맘에 들지 않는 것들은 골판지 케이크와 같은 것들입니다 그런 것 같은 물건 그래서 나는 당신이 알고있는 것을 사지 않는다 당신은 기본적으로 모든 지방질을 차단하고 차단할 수 있습니다 한 끼에 웃으면 서 칼로리가 절대적으로 될 것입니다

당신이 이것을 먹고 있다면 훌륭해 어쨌든 나는 이것을 먹을거야 영화를 볼 때 반죽에 대한 모든 링크가 설명에 나와 있습니다 lo 반죽은 당신이 관심이 있다면 어떤 사람들과 사람들을 보내 주셔서 대단히 감사합니다 어쨌든 가서 그들에게 히트를 줘

다음에 작별 인사 할거야

Ballet Barre to Hymns, WholyFit Christian Fitness Workout + Teacher Training & Continuing Education

모두의 주인! 왕실의 왕관을 가져오고, 주님의 모든 면류관을 면류관에 버리십시오! 저기서 신성한 군중들과 함께 그분의 발에서 우리는 넘어 질 것입니다! 그분의 은혜로 구원하시는 분, 주님의 모든 면류관을 면류관에 버리십시오! 오, 저쪽에 신성한 군중이 있네 우리는 그분의 발 앞에 떨어질 수 있습니다! 우리는 영원한 노래에 참여할 것입니다

주님의 모든 면류관을 면류관에 버리십시오! 그분의 은혜로 구원하시는 분, 주님의 모든 면류관을 면류관에 버리십시오! 아아, 내 구세주 께서 흘렸나요? 그리고 내 주권자는 죽었나요? 그 신성한 머리에 헌신하겠습니까? 나 같은 벌레에? 십자가에서, 내가 처음에 빛을 보았던 십자가에서, 그리고 내 마음의 짐이 굴러 떨어졌습니다 그곳에는 믿음으로 시력을 받았습니다 그리고 나는 이제 하루 종일 행복합니다! 내가 행한 죄 때문에 그는 나무 위에 탄식하셨습니까? 놀라운 동정! 은혜 알 수 없음! 그리고 학위 이상의 사랑! 십자가에서, 내가 처음에 빛을 보았던 십자가에서, 그리고 내 마음의 짐이 굴러 떨어졌습니다 그곳에는 믿음으로 시력을 받았습니다 그리고 나는 이제 하루 종일 행복합니다! 어둠 속에서 태양이 숨어 있을지도 몰라

그리고 그의 영광을 닫아라 강력한 창조주 이신 그리스도 께서 사람을 위해 죽으 셨을 때, 그의 피조물의 죄가되었습니다 십자가에서, 내가 처음에 빛을 보았던 십자가에서, 그리고 내 마음의 짐이 굴러 떨어졌습니다 그곳에는 믿음으로 시력을 받았습니다 그리고 나는 이제 하루 종일 행복합니다! 따라서 나는 그의 사랑스러운 십자가가 드러나는 동안 내 얼굴을 숨길 수 있습니다

감사함으로 내 마음을 녹이고 내 눈을 녹여 눈물을 흘린다 십자가에서, 내가 처음에 빛을 보았던 십자가에서, 그리고 내 마음의 짐이 굴러갔습니다 믿음으로 저의 시력을 받았습니다 그리고 지금 나는 하루 종일 행복합니다! 십자가에서, 내가 처음에 빛을 보았던 십자가에서, 그리고 내 마음의 짐이 굴러 떨어졌습니다 그곳에는 믿음으로 시력을 받았습니다

그리고 나는 이제 하루 종일 행복합니다! 축복의 확신, 예수님은 내 것입니다 오, 영광의 예언 구원의 상속자, 하느님의 구입 예, 예수님은 나를 사랑합니다 예, 예수님은 나를 사랑합니다 예, 예수님은 나를 사랑합니다 성경은 나에게 말한다

오, 성경은 그렇게 알려줍니다 예, 성경은 그렇게 알려줍니다 예, 예수님은 나를 사랑합니다 예, 예수님은 나를 사랑합니다 오 그렇습니다

예수님은 나를 사랑 하신다 왜냐하면 성경은 나에게 말한다 말해 줘 예, 예수님은 나를 사랑합니다 예, 예수님은 나를 사랑합니다

예, 예수님은 나를 사랑합니다 성경은 나에게 말한다 오, 성경이 나에게 말한다 오, 성경이 나에게 말한다 성경은 그렇게 알려줍니다

말해 줘 저도 그래요 내가 한 가지 항의없이 그러나 그분의 피는 나를 위해 흘렸습니다 너는 내가 너에게 와서 오 하나님의 어린 양 내가 와서, 나는왔다 내가하는 것처럼, 던져졌지만 많은 갈등으로 많은 의심이 들었습니다

없이 싸움과 두려움 하나님의 어린 양 이로다 내 죄를 씻을 수있는 것은 무엇입니까? 예수의 피 밖에는 아무것도 없다 나를 다시 완전히 만들 수있는 무엇입니까? 예수의 피 밖에는 아무것도 없다 오, 소중한 흐름입니다 눈이 내게 희색 해

내가 아는 다른 돈 없어 예수의 피 밖에는 아무것도 없다 나를 다시 완전히 만들 수있는 무엇입니까? 예수의 피 밖에 없습니다 오! 소중한 것은 흐름이다 예수의 피 밖에 없습니다

내가 아는 다른 분수는 눈이 내게 하얀색 이네 내가 아는 다른 돈 없어 예수의 피 밖에 없다 나의 사면을 위해, 나는 본다, 예수의 피 밖에 없습니다 내 정화를 위해 나의 간청, 예수의 피 밖에 없습니다

오! 소중한 것은 흐름이다 눈이 하얗게됩니다 내가 아는 다른 분노는 없어 예수의 피 밖에 없습니다 이것은 모두 나의 희망과 평화입니다

예수의 피 밖에 없습니다 이것이 내 모든의이다 예수의 피 밖에 없습니다 오! 소중한 것은 나를 눈처럼 희게하는 흐름입니다 내가 아는 다른 분노는 없으며 예수의 피 밖에는 없다

이제 이걸로 내가 극복 할거야 예수의 피 밖에 없습니다 지금 이걸로 나는 내 집에 갈거야 예수의 피 밖에 없습니다 예수의 피 밖에 없습니다

예수의 피 밖에는 아무것도 없다 나의 희망은 예수 그리스도보다 작습니다 나는 감히 사랑할 수없는 프레임을 믿지 만, 전적으로 예수님의 이름에 의지합니다 그리스도, 단단한 바위에, 나는 서있다 다른 모든 땅은 모래를 가라 앉고있다

다른 모든 땅은 모래를 가라 앉고 있습니다 다른 모든 땅은 모래를 가라 앉고있다 어둠이 그의 사랑스러운 얼굴을 베일을 칠 때 나는 그의 변치 않는 은혜 속에 머물러있다 높고 폭풍우가 많은 모든 강풍에서 내 닻이 베일 안에 있습니다

Basecamp Fitness coming to North Loop

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>>> 우리는 기본 캠프가 있습니다 >>> 우리는 기본 깡통을 가지고있다 >>> 우리는 높은 캠프를 가지고있다 >>> 우리는 높은 에너지를 지닌베이스 캠프를 가지고있다 >>> 우리는 고 에너지 간격의 기본 캠프를 가지고 있습니다

>>> 우리는 고 에너지 간격 훈련의 기초 캠프를 가지고 있습니다 에너지주기 훈련 에너지주기 훈련 결합 에너지주기 훈련 결합 중량 에너지 인터벌 훈련 에너지주기 훈련과 가중치와 강점 결합 무게와 힘 무게와 힘을 결합 움직입니다 움직입니다 이 움직입니다

이 자전거 움직입니다 이 자전거는 움직입니다 이 자전거는 싸울거야 움직입니다 이 자전거는 다시 싸울 것입니다

이 자전거는 다시 싸울 것입니다 이 자전거는 다시 싸울 것입니다 그만큼 이 자전거는 다시 싸울 것입니다 더 빨리 이 자전거는 다시 싸울 것입니다 너를 빠르게해라

이 자전거는 다시 싸울 것입니다 빨리 당신은 이 자전거는 다시 싸울 것입니다 당신은 빨리 집에있다 이 자전거는 다시 싸울 것입니다 당신은 빠르게 패배하고 있습니다

당신은 빠르게 패배하고 있습니다 너는 더 빨리 패기를 걷고있다 당신은 빨리 마구간을 치루고 있습니다 당신은 더 빨리 치기 힘든 일을 기다리고 있습니다 당신이 빨리 치닫는 경호원을 보내고 있습니다

당신은 점점 더 치열 해지고 있습니다 당신이 빨리 치닫고 경비원을 보내고 있습니다 당신이 빨리 치닫고 경호원을 보내고 우리는 더 힘들어지고 우리는 그것이 어렵고 우리는 대통령이 있습니다 그것이 어렵고 우리에게는 대통령이있다 그것이 어렵고 BASE의 대통령이 있습니다

IT가 어려워지고 우리는베이스 캠프의 대통령을 가졌습니다 그것이 어렵고베이스 캠프 휘트니스 회장을 맡고 있습니다 베이스 캠프 휘트니스 회장 베이스 캠프의 적합성과 베이스 캠프의 적합성과 환영의 대통령, 베이스 캠프의 적합성과 환영의 대통령, 그리고 베이스 캠프의 적합성과 환영 인사, 감사합니다 베이스 캠프의 회장 및 환영사, 감사합니다 베이스 캠프의 회장 및 환영사, 감사합니다

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브리즈와 나에게베이스 캠프의 적합성이 무엇인지 말해줘 캠프 휘트니스입니다 캠프 휘트니스입니다 >> 캠프 휘트니스입니다 >> 이건 캠프 휘트니스입니다

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높은 기어에 대한 작업? >> 자전거가 당신에게 줄 것입니다 >> 자전거가 당신에게 줄 것입니다 >> 자전거가 당신에게 최고를 줄 것입니다 >> 자전거가 당신에게 큰 충격을 줄 것입니다 >> 자전거는 당신에게 큰 영향을 미칩니다

>> 자전거는 당신에게 큰 충격을줍니다 >> 자전거가 심장에 큰 영향을 미칩니다 >> 자전거는 심장에 큰 영향을 미칩니다 심장에 미치는 영향은 크지 만 낮은 카디오이드에 미치는 영향 심장에 미치는 영향은 크지 만 충격은 적다 카드에 미치는 영향은 크지 만 충격은 적습니다

카드에 미치는 영향은 크지 만 심한 충격은 없습니다 심장에 미치는 영향은 크지 만 신체에 미치는 영향은 적습니다 신체에 미치는 영향이 낮음 신체에 미치는 영향이 낮음 그것 신체에 미치는 영향이 낮음

IT는 신체에 미치는 영향이 낮음 그건 그렇지 않을거야 신체에 미치는 영향이 낮음 그것은 영향을 미치지 않을 것이다 신체에 미치는 영향이 낮음 그것은 당신에게 영향을 미치지 않을 것입니다

신체에 미치는 영향이 낮음 너의 무릎에 영향을 미치지 않을 것이다 너의 무릎에 영향을 미치지 않을 것이다 너의 무릎에 영향을 미치지 않을 것이다 니가 힘들지 않을거야

니가 니트와 니트에 영향을 미치지 않을거야 니가 니트와 니트에 충격을주지 않을거야 귀하의 목과 당신 또는 당신의 머리에 영향을 미치지 않습니다 그것은 당신의 키와 당신이나 당신의 발을 손상시키지 않을 것입니다 그리고 당신이나 당신의 발

그리고 당신이나 당신의 발 그것 그리고 당신이나 당신의 발 그것은 그리고 당신이나 당신의 발 이것은 그리고 당신이나 당신의 발 그것은 강하다

그리고 당신이나 당신의 발 강력한 핵심 IT 그리고 당신이나 당신의 발 그것은 강력한 핵심 운동입니다 그것은 강력한 핵심 운동입니다 그것은 강력한 핵심 운동입니다

당신 그것은 강력한 핵심 운동입니다 너는 해 봤어 그것은 강력한 핵심 운동입니다 너는 60 그것은 강력한 핵심 운동입니다 60 초 남았습니다

그것은 강력한 핵심 운동입니다 너는 60 초 켜져있어 그것은 강력한 핵심 운동입니다 너는 60 초를 너는 60 초를 당신은 60 초 동안 바닥에 있습니다 너는 바닥에 60 초를 보낸다

당신은 힘을 모으는 바닥에 60 초를 가지고 있습니다 당신은 힘 훈련을하는 마루에 60 초를 가지고 있습니다 바닥 훈련 강좌 힘을주는 바닥 훈련 훈련 연습 연습

>> 연습 >> 리포터 : 연습 >> 리포터 : 나는 연습 >> 취재원 : 나는 가지고있다 연습

>> 취재원 : 나는해야한다 연습 >> 기자 : 묻고 싶습니다 연습 >> 리포터 : 나는 묻고 싶다

>> 리포터 : 나는 묻고 싶다 >> 취재원 : 나는 질문을해야만한다 >> 취재원 : 저는 질문을하고 싶습니다 >> 취재원 : 저는 질문을 묻습니다 >> Reporter : 나는 질문을 물어야한다

그리고 내가 원한다 >> 취재원 : 나는 질문을해야하고 싶다 >> 취재원 : 나는 질문을해야하고 나는 기다리고 싶다 질문 및 지연 싶습니다 질문과 나는 그것을 지연시키고 싶다

질문과 나는 그 금액을 지연시키고 싶다 질문과 나는 그 금액을 지연시키고 싶다 질문과 나는 시간의 금액을 지연시키고 싶다 질문과 나는 이전 시간의 금액을 지연시키고 싶다 질문과 나는 내가 전에 시간의 금액을 지연시키고 싶다

전에 시간의 양 시간 전에 내가 가진 시간 시간이 내가 전에해야 할 시간 내가 얻어야 할 시간의 양 내가 가야하기 전에 시간의 양 내가이 일에 착수하기까지의 시간 이 자전거를 타기 전에 시간은 얼마 남았습니까? 이 자전거를 타야합니다 이 자전거를 타야합니다 당신 이 자전거를 타야합니다 너는 일하고있어 이 자전거를 타야합니다

너는 일하고있어 이 자전거를 타야합니다 파트너에서 일하고 이 자전거를 타야합니다 너는 파트너에서 일하고 이 자전거를 타야합니다 너는 파트너와 뭘하고 있니? 너는 파트너와 뭘하고 있니? 당신은 파트너에서 일하고 무엇이 있습니까? 당신은 파트너에서 일하고 무엇이 그들의 것입니까? 당신은 파트너에서 일하고 무엇을하고 있습니까? 그게 뭐하고 있니? 그게 뭐하고 있니? >> 그게 뭐하고 있니? >>베이스 그게 뭐하고 있니? >>베이스 캠프 그게 뭐하고 있니? >>베이스 캠프는 그게 뭐하고 있니? >>베이스 캠프는 A 그게 뭐하고 있니? >> 기본 캠프는 팀입니다

그게 뭐하고 있니? >>베이스 캠프는 팀 스포츠입니다 >>베이스 캠프는 팀 스포츠입니다 >>베이스 캠프는 팀 스포츠입니다 당신 >>베이스 캠프는 팀 스포츠입니다 너 대체 >>베이스 캠프는 팀 스포츠입니다

둘 사이에서 대체하십시오 >>베이스 캠프는 팀 스포츠입니다 당신들은 >>베이스 캠프는 팀 스포츠입니다 자전거 사이의 대체 자전거 사이의 대체 자전거와 자전거 사이를 교대로 자전거와 자전거 사이를 교대로 자전거와 바닥을 교대로 사용하십시오 그리고 바닥

그리고 바닥 당신 그리고 바닥 너 할 수있어 그리고 바닥 너는 볼 수있어 그리고 바닥

너 볼 수있어 그리고 바닥 너는 어떤 티셔츠를 볼 수있다 그리고 바닥 너는 몇 가지 티셔츠를 볼 수있다

너는 몇 가지 티셔츠를 볼 수있다 너는 몇 가지 티셔츠를 볼 수있다 니가 티셔츠를 볼 수있어 티셔츠 몇장 볼 수있어 네가 티셔츠를 볼 수도있어

네가 티셔츠를 볼 수도있어, 5 번이나 6 번이나 네가 티셔츠를 볼 수도있어 다섯, 여섯, 일곱 5 번, 6 번 또는 7 번 5, 6 또는 7 개의 마일이 있습니다 5, 6 또는 7 개의 마일이 있습니다 5 번, 6 번 또는 7 번 마일이 무엇인지 5, 6, 7 개의 마일을 5, 6, 7 개의 마일이 가능합니다 5 번, 6 번 또는 7 번 마일을 획득 할 수 있습니까? 5, 6, 7 개의 마일을 그대로 사용할 수 있습니다

마일스는 그대로 사용할 수 있습니다 마일스는 A 등급으로 수령 할 수 있습니다 마일즈는 팀으로서의 능력을 발휘합니다 마일즈는 팀으로서 마일즈는 팀으로서 그리고 당신이 쌓을 수있는 것입니다 마일즈는 팀으로서 당신과 함께 할 수 있습니다

마일즈는 팀으로서 얻는 것이고 당신과 함께 할 수 있습니다 마일즈는 팀으로서 얻는 것이고 당신은 그와 함께합니다 팀과 그와 결합해라 팀과 당신은 그 대열에 합류했습니다 팀과 당신은 그 목표에 달려 있습니다

팀과 너는 그 목표에 달려있다 팀과 그 사람들과 함께 목표를 유지하십시오 팀과 당신은 그대와 함께 목표를 유지할 것입니다 MILES 목표로 계속 지키십시오 마일 목표는 당신을 계속 유지할 수 있습니다 책임이 있습니다

책임이 있습니다 그 책임이 있습니다 그는 사지 책임이 있습니다 그는 당신을 키스한다 책임이 있습니다

그는 너를 움직이게 해 책임이 있습니다 그는 너를 빨리 움직인다 책임이 있습니다 그는 너를 빠르게 움직인다

그는 너를 빠르게 움직인다 그는 너를 힘차게 움직인다 단단한 단단한 여기있다

단단한 거기에 단단한 파트너쉽이있다 파트너쉽이있다 파트너쉽 구성 요소가 있습니다

구성 요소 구성 요소 우리 구성 요소 우리는 구성 요소 우리는 열려 있습니다

구성 요소 우리는에 열려 있습니다 구성 요소 우리는 구성 요소 우리는 북쪽에 열려 있습니다 구성 요소

우리는 북쪽 루프에서 열린다 우리는 북쪽 루프에서 열린다 우리는 북쪽 루프에서 열립니다 우리는 다음 달 북쪽 루프에서 열립니다 다음 달 다음 달

>> 다음 달 >> 리포터 : 다음 달 >> 리포터 : WE 다음 달 >> 취재원 : 우리는 가지고 있습니다 다음 달

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>> 리포터 : 우리는 1 분 남았습니다 그래서 이럴 겁니다 분, 이럴거야 분, 이럴거야 나는 분, 이럴거야

나는 준비 됐어 분, 이럴거야 준비 됐어 분, 이럴거야 나는 갈 준비가되었다

분, 이럴거야 나는 갈 준비가 되었어 분, 이럴거야 나는 갈 준비가되었지만 나 분, 이럴거야 나는 갈 준비가되었지만 나는 필요하다

분, 이럴거야 나는 준비가되었지만 내게 필요하다 나는 준비가되었지만 내게 필요하다 나는 준비가되었지만 파트너가 필요합니다 파트너

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파트너 우리는 파트너 우리는 WHO 파트너 우리는 누구인가? 파트너 우리는 내가 무엇을 얻는가? 파트너

우리는 내 파트너가되어 있습니다 우리는 내 파트너가되어 있습니다 우리는 내 파트너 질문을받습니다 우리는 내 파트너 질문 표를 얻고 있습니다 우리는 내 파트너 질문 마크 밥입니다

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Planet Fitness announces Teen Summer Challenge

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Military members help wrap up Focused on Fitness

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L1 Fitness & Lifestyle | How To Lose Fat While Eating The Foods You Love

나는 자신이 많이 간식을 먹는 것을 알았다 나는 나 자신이 내 일을 가고 싶어한다는 것을 알기를 원한다

초콜렛을 조금 먹고, 아이스크림을 먹고 싶을 때가 간다 내 식사를하는 동안 나는 올바른 음식을 먹는다 나는 닭고기를 먹는다 브로콜리, 전형적인 보디 빌더 음식이지만 나는 또한 Sriracha, 소스 반드시 건강하지 않을 수있는 것들을 포함합니다

나는 그것을 즐기고 싶어서 먹고 싶다 왜냐하면 나는 실제로 그것을 간절히 원하기 때문이다 그래서 당신이 사랑하는 음식을 먹으면서 지방을 잃는 것을 어떻게 발견합니까? 당신이 단순히 먹는 것을 제한하기 때문에 간단합니다 고 칼로리 식품 또는 너무 많은 음식 금액을 최소화하고 싶습니다

하루 종일 먹는 고 칼로리 식품이므로 먹고 싶다면 쵸콜릿은 아마도 당신은 전체 막대를 먹고 싶지만 당신이 자신을 제한한다면 두 조각에 무게를주지 않을거야 너는 체중을 얻지 못할거야 너는 단지 두 조각의 초콜릿을 먹는 것에서 너의 식단을 망치지 않을거야 손가락 크기 그렇지 않은 음식을 필수적으로 당신의 다이어트에 건강하고 여전히 뚱뚱한 사람을 잃어 버리는 것입니다

당신이 좋은 음식을 먹고 당신이 먹는 음식을 즐기기 때문에 상황이 사람들이 자르라고 말하고 있습니다 당신은 가지고 있어야합니다 한도 그것은 당신 삶의 모든 것들과 함께합니다 너는 제한 할 필요가있어

친구들과 보내는 시간 당신은 매주 지출하는 금액 금액을 제한해야합니다 너는 즐거움이 너무 많아서 너는 시작할거야 싫다

당신은 덜 재미 있고 파트너와 시간을 보낼 것입니다 당신이 그들과 함께 시간의 100 %를 소비하고 있기 때문에 덜 재미있을 것입니다 지루해 질거야 식수와도 같습니다 만약 너라면 너에게 나쁜 물을 너무 많이 마셔 라

그래서 여기에서 '제한'이 핵심 단어입니다 나쁘거나 열량이 많은 경우 현재 먹고있는 음식을 제한합니다 그러나 그때 당신은 그것을 균형을 잡습니다 그러면 당신은 훌륭합니다 이기는거야

상황에 대해 더 알고 싶다면 꿈의 몸, 그것은 당신의 꿈의 몸을 구축하는 세 가지 기둥 시스템입니다 버튼을 누릅니다 아래에서 나는 당신을 안으로 볼 것입니다