Fitness Friday Tricep Pull Downs

알았어, 키쓰 야 휘트니스 4 올스타

우리는 매주 금요일 휘트니스 금요일부터 시작할 것입니다 우리가 할 일은 시위를하는 겁니다 우리가 체육관에서 보는 몇몇 운동의 그것은 제대로 수행됩니다 그리고 나서, 당신에게 설명하기 위해, 그것이 실제로 무엇을하는지 잘못 사용하면, 또는 올바르게 사용할 때 우리는 삼두 격돌, 쉬운 바 푸시 다운, 이것은 매우 일반적으로 잘못 사용됩니다

그리고 이것은 말하기를, 많은 경우 왜 이유 잘못 사용 된 이유는 80 % 요즘 인구가 급격히 증가하고 있습니다 그리고 제가 프론트 로딩 (front-loaded)이라고 말하면, 그건 보통 엉덩이가 앞으로 감겨져 있음을 의미하고, 어깨 앞으로, 몸의 균형을 잡으려고, front-delt dominant 그래서 일어나는 것은, 당신이 그렇게 할 때, 많은 시간을 당신이하려는 운동 때로는 잘못 사용됩니다 비록 당신이 완전히 다른 근육 활동을 사용하고 있습니다 그래서 그것이 말하게되면서, 삼두 격동 운동, 많은 시간, 체육관에서, 일반적으로 당신은 그것을 볼 것이다, 어디에서 정상에, 당신은 손목이 이것 같이 구부려진다, 그래서 그것은 운동을 컵에 넣으려고하고, 그 다음에 바닥에, 당신의 손목은 접을 것입니다

또는 그들의 어깨는 앞으로 당겨질 것이고, 그게 프런트 델 트 파트가 시작되는 곳입니다 그래서 그들이 앞장서 서 지배하고 있습니다 그래서, 내가 이것을하고 있다면, 당신은 내 팔이 이미 불이 붙어있는 것을 볼 수 있습니다, 내가 손목을 움직일 때 무슨 일이 일어나는가, 근육의 변화가 내 앞쪽에 기분을 상하게합니다 그렇게 말하면서, 내가 이것을 정상에서하고 있다면, 그리고 저는 이것을 바닥에서, 앞 부분에서 많이하고 있습니다

내 몸이 활동을 인계하고있다 내가 삼두 격추를 푸시 다운하는 것을 목표로 삼고있는 곳 그래서, 이것은 경첩이 될 것입니다 손목은 실제로 전체 운동을 통해 잠겨 있습니다 여기 엉덩이는 뒤로, 자세는 위로, 어깨는 뒤로, 그리고 당신은 똑바로 움직일 수있는 모든 길을 걷고 있습니다

당신이 계약 할 수있는 곳과 바닥에 쥐어 짜는 곳 큰 오해, 많은 시간이 있습니다 당신이 사용하는 더 많은 무게, 실제로 활동을 많이하고 있다면, 근육과 힘을 키우는 것 그럼 어떤 일이 일어나는가는 때로는 오버로딩 (overloading) 너는 계약 할 수없고 짜낼 수 없다 그리고 그것이 당신이 대다수를 얻을 수있는 곳입니다

근육의 연료 공급, 혈액 산소 물의 주입, 그리고 그것은 당신이 근육 조직을 더 많이 파괴하는 곳입니다 더 많은 성장, 더 많은 토닝, 더 긴장 그래서, 당신은 매우 제어 할 수있는 체중을하고 싶습니다 당신이 운동에 참여할 수있을 때, 당신은 계약하고 짜낼 수 있습니다 그래서 바닥에, 큰 짜기, 백업

그리고 또 다른 오해는 너무 높아지면, 일찍 멈춰야 해 글쎄, 당신은 완전히 운동을 해제하고 싶지 않아요 그러나 너는 또한 정상에서 튀고 싶지 않다, 이것은 매우 일반적입니다 그러나 근육에서 운동 범위를 넓히기를 원합니다 그래서 여기, 아래로, 모든 방법을 위로, 모든 방법을 아래로, 큰 짜기, 위로 가기

Mermaid Fitness: Schwimmen wie ein Meerjungfrau

인어 휘트니스 : 인어처럼 수영 유니콘, 홍학, 인어 – 추세에 대한 사랑은 체력의 영역에서 멈추지 않습니다 Mermaid Fitness는 인어에게 전형적인 꼬리가있는 운동입니다

Arielle과 같은 춤을 꿈꾸지 않는 소녀가 있기 때문에 많은 꿈을 이룰 수있는 스포츠 트렌드는 무엇입니까? 인어 휘트니스 :이게 무엇 이죠? 체력 경향은 이상 할 수도 있지만 확실히 재미 있고 효과적입니다 인어 공주처럼 수영하는 것이 그렇게 쉽지 않기 때문에 물 쥐 또는 열정적 인 수상 스포츠 애호가 및 인어 팬은 "인어 공주"에서 돈을 벌 수 있습니다 인어 공주는 전신 운동입니다 특히 복부 및 다리 근육은 운동 효과가 있습니다

인어 수영은 새로운 몸 느낌과 다른 움직임을 가져옵니다 결과적으로 다른 근육 섬유가 정상적인 훈련보다 강조됩니다 아픔, 다양성 및 재미는 필연적입니다 인어가 되려면 건강이 필요합니다 아이들조차도 트렌드를 사랑하며 환상적인 수중 세계에서 인어 공주로 젖고 싶어합니다

일반적인 꼬리 지느러미는 다양한 상점에서 구입할 수 있습니다 귀하 또는 귀하의 자녀가 인어 공주를 시도하고 싶다면 다음을 고려하십시오 : Schwimmfit : monofin과 함께 수영하는 것은 고급입니다 인어 공이 시도되기 전에 이미 안전하게 물 속으로 이동할 수 있어야합니다 운동 : 인어 수영 스타일은 연습이 필요합니다 한 번 마른 전형적인 웨이브 움직임을 수행하십시오

그러고 나서 당신이 설 수있는 물 속으로 들어가십시오 감독 : 특히 지느러미가없는 어린이는 물속에서 절대로 벗어나지 마십시오 그렇지 않으면 재미가 빨리 심각해질 수 있습니다 코스 : 어린이와 성인 모두에게 Arielle의 완벽한 수영 스타일을 배워야하기 때문에 점점 더 많은 코스가 제공됩니다

Fort for Fitness interview

레이첼, 어떻게 될거야? 좋은 아침 캐이 터! 지금 누구나 우리는 분 /시 인종에 지금 날 기분 전환하고 있습니다 잊을 수없는 모든 것 약 그것이 만드는 자원 봉사자들 FORT4FITNESS 가능합니다 거기에있는 두 그룹이 있습니다 종업원에게 자원 봉사 모든 역 11 년 1) 왜 당신은 이것을 실행하고 있습니까? 년? 2) 첫 해, 반복 달리는 사람? 3) 좋아하는 것 사건에 관한 부분? 4) 누구도 오늘 너를 화나게 여기? 5) 오랫동안 훈련 받았습니까 이게 뭐야? 또는 1) 왜 당신을합니까? 지원자? 2) 첫 해? 삼) 좋아하는 부분? 4) 치어 리더 아무도 요? 5) WHAT'RE 너 오늘 날 봐? 우리는 더 많은 것을 가진 비트로 돌아갈 것이다

이 지점에서 HOAGLAND에서 생방송보고 서튼 필드, 레이첼 러셀, NC15 그것은 FORT 4 적합성 토요일입니다 MARATHON이 (가) 어둠 속에 있음 AN

Brett Kavanaugh’s Partisan Rage At Hearing Calls Fitness Into Question | Rachel Maddow | MSNBC

>>> 최우선 정보 >>> 최고 법원에 관한 내용은 당신이 한 번 만들었던 것입니다 의원은 당신이 거기에있게되면 당신은 거기에 있습니다

거기에, 당신은 삶을위한 것입니다 당신이 선택하지 않는다면, 당신은 거기에 있습니다 인생을 떠나기를 선택하거나 떠나지 않으면 너는 또는 너를 지나간다 또는 당신이 결정할 수도 있습니다

아니면 당신이 미국 대사가 될 거라는 것을 결정하십시오 미국 대사는 유엔에 합류하게됩니다 유엔에 그것이 1965 년에 일어난 일입니다 1965 년에 B

존슨 대통령이 만났을 때 있었던 일 라이온드 존슨 회장이 최후의 법원을 수립 할 때 최고 법원에 재판관을 파견한다 아서르그 골드버그에게 최우수 사직을 포기하라 최고 법정을 끝내고 미국이 UN 대북 제재와 대외 원조 유엔 LBJ 대사가 원했기 때문에 LBJ 그 사람이 그 사람을 원했기 때문에, ABE는 이 사람, 대신에 대법원에 출석해야 할 ABE 대신 최고 법원 FORDICE는 FORDICE는 LYNDON JOHNSON의 옛 친구였습니다

라이온 존슨 그러나 그것은 시도하지 않았다 하지만 그는 그에게 사법 심사권을 부여하기 위해 노력하지 않았다 그 상원 의원이 1968 년 상원 의원에게 배웠다 1968 상원 의원은 그 내용에 대해 어떻게 배웠는지 그들의 관계가 얼마나 가까이에 있었는지에 대해서

관계가 있었어 미국 상원 의원의 역사 미국 상원 의원의 역사 웹 사이트 메모, 견적, 웹 사이트 메모, 견적, 정기적 인 사법 재판 그가 정규적으로 참석 한 사법부에 앉았습니다 WHITE HOUSE STAFF 참석 한 화이트 하우스 직원 회의 모임 회장님은 대통령 님을 간략히 말씀하셨습니다

그는 비밀 법원 명령을 대통령에게 강요했으며 비밀 법원 청문회와 대법원장 대신 대통령 대신에 그는 반대 한 상원 의원을 압박했다 베트남에서 전쟁을 선포 한 상원 의원 베트남 전쟁 그리고 그와의 밀접한 관계 회장과의 긴밀한 관계는 대통령은 궁극적으로 LED가 눈에 띄지는 않습니다 엄청나게 LED가 FORDICE의 면죄기로 향하는 스캔들 최장 법원에서 포디스의 면직

대법원 우리가 생각하는 이유가 있습니다 우리의 창립자가 그들 사이의 거리를 원했던 이유가 있습니다 선주는 법원과 최고 법원 사이의 거리를 원했습니다 최고 법원 판결과 회장

대통령 그들은 절대로 사람을 원해 본적이 없다 최고 법원에 절대로 앉아있는 사람이 없었어요 가장 좋아하는 법원에 앉았 어 누가 대통령에게 어떤 의무를 가졌는지 느낀다

그것들을 지명 한 회장에게의 의무 그들에게 지명했다 그러나 현재의 명목상의 사람들, 현재 현재의 명목상으로, 우리는 단지 그 감각을 가지고 있지 않을 수도 있습니다 우리는 의무에 대한 인식을 가지고있을 수도 있지만, 의무 사항이지만, 지명인이 누구인지에 대한 통보 지명 된 사람이 공개적이고 승인 된 파견 인 회장 및 그의 정치적 입장을 공개하고 승인 된 파리지애 회장과 그의 정당 파티

>>이 모든 두 주간의 노력 >>이 모든 두 주간의 노력은 계산 된 것입니다 계산되고 공식적인 정치적 히트작이었고, 헌정 된 정치적 히트, 선물 첨부물로 가득 차있다 대통령 고문에 대한 약혼자에게 대통령 고문에 대해 대통령 비서와 2016 년 선거에 관한 의원, 두려움 2016 년 선거, 내게 불평 불만을 제기 한 공포 내 사법 기록에 대해 불명예 스럽다 사법 기록, 클린턴을 배경으로 한 보상 및 클린턴과 돈의 수백만 달러 외부 왼쪽에서 돈으로 수백만 달러의 돈 좌익 반대 단체들로부터 반대 그룹

이것은 CIRCUS입니다 이것은 CIRCUS입니다 >> 2016 년 펜트 앵거 (PENT-UP ANGER) >> 2016 년 선거에서 미숙 한 분노, 선거, 클린턴, 좌익을 상대로 한 선거 클린턴, 좌익 반대 단체 반대 그룹 도날드 트럼프 같은 소리 도널드 트럼프 말처럼 들리려고하는 사람이 아닙니다

말하자면, 그냥 전화를 걸려고하는 사람이 아니라 그냥 전화가 오면 최고 법원에 배상됩니다 최고 법원에 사법 절차가 시작됩니다 하나도 지나치지 않습니다 PRESIDENTS가하지 않는다고 믿을 수있는 사람은 아무도 없습니다 회장이 명목상의 사람들을 아주 존경하지 않는다고 믿는다

지명 된 사람들은 그들의 정치적 목적과 아주 잘 어울린다 자신의 정치적 당사자 또는 포지션에 대한 이념과 일치 법원에서의 입장이나 이데올로기,하지만 브렛 법원에서,하지만 BRETT KAVANAUGH는 그 안에 유일합니다 KAVANAUGH는 어디에서나 가장 많은 명목상 명성을 누리고 있습니다 가장 많은 후보자와 카바 나기가 처음에는 어디서 왔는가? 그의 지명 선물의 첫 번째 라운드에 카바 나우 헬름 그의 지명의 원형은 정당한 마음으로 표현되며, 공정한 마음, 개방 된, 비견있는 우파로서의 것 법에 따라야하는 개방적이고 비영리적인 우파 (UMPIRES) 법을 반드시 준수해야합니다

KAVANAUGH이 (가) 공격 중이다 KAVANAUGH는 낙오로 인해 고비를 넘기려고합니다 PRETENSE를 떨어 뜨리고 동시에 열려있는 식량 프리메 넨스로서 그리고 이미 민주당 원으로 열려있는 파르티아 인 민주당 원으로서의 파키스탄은 이미 자신이 계시고 있음을 확신합니다 그는 클린턴과의 싸움을하는 것처럼 보이기는하지만 벤치에서 클린턴 문화 전쟁을 쟁취하려고하면, 그가 정할 예정인 BENCH의 문화 전쟁 그가 도날드 트럼프와 단절 할 것입니다 도널드 트럼프가있는 상태에서 물질 및 기타 물질로 개방 된 상태 성격과 물질에 따라 질문이 나옵니다

질문이 나옵니다 자신의 능력을 훼손 시키는가? 그가 갖고있는 직업에 남을 수있는 능력을 저 지르지 만 지금 그는 연방 판사로 일할 수있는 직업에 남아 있어야합니다 지금은 연방 판사로, 혼자서 혼자서 대법원에 승격 시키시겠습니까? 대법원? 거기 있기 때문에 A 그것의 헌법적인 선택 사항이 있기 때문에 그저 그렇다고 판사에게 주어진 헌법의 선택 피고용인에게만 적용되는 판결문에 적용됩니다

Go4Life Month 2018 Fitness Demonstration

안녕, 모두들 조금 늦었지만 여기 있습니다

너무 많이 환영합니다 National Institutes of Health 캠퍼스에 오신 것을 환영합니다 Go4Life Month Facebook 라이브 이벤트에 오신 것을 환영합니다 내 이름은 Stephanie Dailey이고 저는 Go4Life의 책임자입니다 Go4Life는 고령자를 얻으려는 국립 노화 학회의 캠페인입니다

운동을하고 일상 생활에 운동을 적합하게합니다 다시 한번 우리는 워싱턴 DC 밖에있는 NIH 캠퍼스에서 살고 있습니다 그리고 왜 우리는 오늘이 행사를하고 있습니까? 글쎄, 매년 9 월 우리는 스포트 라이트를 빛낼 기회 인 Go4Life Month를 축하합니다 건강에 대한 운동과 신체 활동의 중요성에 대한 전국적인 주목 노화 올해의 테마 – 준비하십시오 – 준비하십시오! 움직여 라! Go4Life! 전국에는 약 백 명의 파트너, 연방 파트너, 국가 파트너, 지역 파트너, 지역 파트너, 봉사하는 고령자와 함께 일하는 그들에게 운동을 시켜라, 운동을하지 않는 소파에서 사람들을 구하거나, 일관성이없는 운동자는 일관되게 또는 이미 모든 운동을하고있는 사람들을 위해 그것들을 붙잡아 둘 시간입니다

그래서 운동은 우리 파트너들과 이들을위한 월간 하이라이트입니다 우리 파트너들과 관련되어 있습니다 또한 파트너가 아닌 사람들도 Go4Life 월에 참여할 수 있습니다 우리는 웹 사이트에 툴킷을 온라인으로 가지고 있습니다 저희 웹 사이트는 Go4Life입니다

Google로 이동하여 go, number 4, life를 입력하면됩니다 홈페이지에는 다양한 활동과 활동 제안을 담은 멋진 툴킷이 있습니다 달 그래서 당신도 Go4Life의 달에 참여할 수 있습니다 방금 우리와 합류했다면, 내 이름은 스테파니 데일리 (Stephanie Dailey)입니다

국립 보건원 (National Institutes of Health)의 캠퍼스 저는 Go4Life 캠페인의 책임자입니다 우리 캠페인은 노인들이 매일 운동에 적응하도록 격려하는 데 중점을 둡니다 삶 Facebook에 댓글과 질문을 게시하려면 그렇게하십시오

아니면 트위터에 있다면 해시 태그 Go4Life 월을 따르십시오 자, 오늘 행사의 초점은 무엇입니까? Go4Life에서 권장하는 4 가지 운동에 대한 피트니스 데모 및 토론입니다 고령자가해야 할 일 그러한 운동은 지구력, 어떤 사람들은 에어로빅, 힘, 균형으로 알고 있습니다 유연성을 제공합니다

이 훈련은 국립 보건원 (National Institutes of Health)의 4 명의 직원에 의해 시연 될 것이며, NIH 휘트니스 센터에서 피트니스 강사가 도움을 받았다 연습을 안전하게하는 데 중점을두고보다 도전적인 자세로 집중할 것입니다 방법뿐만 아니라 안전 정보 집에 계시 며 지금 우리를 지켜 보시면 자유롭게 따라갈 수 있습니다

그러나이 같은 연습 문제는 다음과 같은 이유로 느긋하게 지켜 볼 수 있습니다 저희 웹 사이트에서 이용하실 수 있습니다 Google의 Go4Life도 4 위를 차지했습니다 그리고 비디오를 보거나 연습 문제의 사진 이미지를 따라 할 수 있습니다 그것을하는 방법에 관한 상세한 지시와 함께

오늘 당신이 시도하고 싶은 것이 불편하다고 느끼면 그것을하지 마십시오 그냥 앉아서보고 휴식을 취하십시오 또한, 다른 한 점 내 신발 주위에 왜이 두건 덮개를 쓰고 있니? 우리는 국립 보건원 (National Institutes of Health)에있는 방에 있습니다 이 민감한 매트의 신발은 여기에 있습니다

따라서 운동을 할 때 발 커버를 착용 할 필요가 없으며 기본적으로 발 커버를 착용해서는 안됩니다 운동화를 켜두십시오 좋아, 이제 시작하고 싶다 우리의 훌륭한 피트니스 강사 인 섀넌 (Shannon)을 불러서 시작하겠습니다 들어 와요, 섀넌

안녕, 섀넌 샤논 : 고마워요 오늘 여기에 합류 해 주셔서 감사합니다 스테판 데일리 : 여기와 주셔서 정말 고마워요 우리는 수년간의 경험을 통해 얻은 혜택을 정말 기대하고 있습니다

피트 니스 트레이너로 나이 든 성인 섀넌,이 질문을함으로써 시작하도록 부탁드립니다 왜 노인들은 운동을해야한다고 생각합니까? SHANNON : 글쎄, 네가 이걸 물 렸으면 좋겠다 나는 우리 몸이 관성의 법칙에 지배를 받았다는 것을 당신에게 알리고 싶습니다 그래서 몸 움직임이 움직입니다

우리가 나이를 먹으면서 활동적으로 머무르는 것이 건강을 향상시키는 가장 중요한 방법 일 것입니다 우리 나이 따라서 움직이는 몸체는 움직이지 않고 관성을 유지합니다 멋지네 나는 우리가 운동의 두 가지 측면, 안전 부분 및 안전 문제에 초점을 둘 것이라고 말했다

도전 부분 무엇보다도 안전 부분 많은 노인들은 스스로 부상 당할 것을 두려워하기 때문에 운동하기를 꺼립니다 그것에 대해 무엇을 말할 수 있습니까? SHANNON : 사실, 이걸 가지고 오게되어 정말 기쁩니다 피트니스 요법을 시작할 때 모든 성인이 기억해야 할 세 가지 점이 있습니다

첫 번째는 기존의 건강 문제가있는 경우 항상 의사가 운동 프로그램을 시작하기 전에 두 번째는 두 가지 F, 형식 및 포커스입니다 항상 집중하고 게임에서 머리를 맞 춥니 다 적절한 형태로 실행하는 데 중점을 둡니다 셋째는 예열입니다

천천히 시작하고 몸을 따뜻하게하고 운동에 익숙해 질 수있는 기회를 제공하십시오 그건 훌륭한 팁 이네 팁과 이제 두 번째 파트 – 도전 사람들은 운동을하고 있고 그들은 잘하고 있습니다 그들은 기분이 좋아

왜 그들은 운동 경기를해야합니까? 왜 그들은 그들이하는 일을 바꾸어야합니까? SHANNON : 당신이 이것을 묻는 것을 좋아합니다 몸은 도전을 좋아하고 반응합니다 그것은 당신을 동기 부여, 번호 하나 유지합니다 그리고 우리가 끊임없이 시체에 도전하면서 적절한 형태로 초점을 맞추고 적절한 형태로 우리는 시체에 끊임없이 도전합니다 우리는 여기 네 가지 교리 – 지구력, 힘, 균형 및 융통성

스테파니 : 원더풀 사람들을 사로 잡는 것은 동기 부여의 포인트이기도합니다 SHANNON : 절대적으로, 절대적으로 스테파니 Stephanie DAILEY :이 결과를 보았을 때 더 많은 일을하고 싶습니다 샤논 : 맞습니다 스테판 디일리 : 훌륭하고 훌륭합니다

그 멋진 답변들, 응답들에 대해 정말 고마워요 그리고 저는 이제 우리의 첫 번째 운동가 인 John과 함께 시작하고 싶습니다 올라와, 존 존 : 안녕하세요 숙녀 님, 어떠세요? 안녕, 존 잘 지냈어요? 만나서 반가워

존 : 만나서 반갑습니다 John은 지구력 운동을 보여 주려고합니다 지금, 지구력 운동은 전에 말했듯이, 에어로빅 운동입니다 그것은 당신의 심장 호흡을 얻고, 폐 기능을 향상시킵니다 그리고 지구력 운동을 할 때 종종 땀을 흘립니다

자전거 타기, 수영, 조깅, 활발한 걷기, 산책뿐 아니라 활발한 활동 보행 그것은 당신의 인내를 구축 할 것입니다 그리고 당신의 지구력이 강하면, 손자들을 그네에 밀어 넣는 것과 같은 일을 할 수 있습니다 더 쉬운 그네에서 또는 숨을 쉬지 않고 언덕을 걸어 갈 수 있습니다

그것은 운동, 지구력의 아주 중요한 부분입니다 그래서 요한은 지금 우리에게 당신이 안락하게 할 수있는 것을 보여줄 것입니다 당신 집의 존 : 그래서 저는 존입니다 그리고 아버지는 고혈압으로 당뇨병을 앓고 계셨습니다 그리고 어른들의 삶은 스스로 비만 문제를 해결하는 데 소비되었습니다

NIH의 실험실에서 운동을 통해 행동을 모델화하려고합니다 그리고 정말 불행히도 그 두 가지로 고통받는 아버지 께 공물입니다 병 스테파니 : 운동이 당신의 삶에 도움이되었다는 것을 어떻게 알았습니까? 존 : 글쎄, 나는 20 대 때부터 지속적인 운동을 해왔다 그리고 나는 그것이 나를 만들었다 고 믿는다

– 확실히 집중할 수있는 능력을 키웠고, 능력을 키웠다 사람들과 교류하고 나에게 더 행복했던 사람이되었습니다 스테판 디일리 : 그건 멋지다 그리고 당신이 웃고있는 방법을보십시오 이걸 멋지게 보여주고 있습니다

좋아 음, 운동 의자에 데려다 줍시다 섀넌, 가져가 존 : 알겠습니다 샤논 : 좋아요

그래서 존, 너는 발바닥부터 시작해서 엉덩이 너비만큼 떨어져서 우리는 제자리에서 걷기 시작하십시오 그러니 서서히 천천히 걷기 시작하십시오 머리, 목, 등은 끝에서부터 턱까지 똑바로 멋집니다 좋은 흉부 척추를 멋지고 똑바로 유지합니다

좋은 숨을 쉬어 라 그리고 존이 운동을 진행하면 다리를 좀 더 오른쪽으로 당길 수 있습니다 다시 턱을 위로 유지하는 흉부의 각도를 곧게하는 흉부의 척추 및 상체를 통해 버팀대 존, 여기서 앤티 좀 준비 할래? 존 : 당연하지

샤논 : 좋습니다 당신이 준비되면 손을 움직여 머리 위로 손을 올려 놓기를 바랍니다 좋아, 아름다워 호흡을 사용하여 존은 여기에서 행복하게 인내합니다 아름다운

어떻게 느끼나요? 존 : 물론 좋습니다 샤논 : 좋습니다 존 : 언제 우리가 멈출 건가요? [웃음] SHANNON : 대화를 계속할 수 있습니다 괜찮아 아름다운 직업 존

고맙습니다 존 : 고마워 Steepanie DAILEY : 정말 고마워요 그 멋진 이야기에 감사드립니다 John이 한 일은 당신이 편안하게 할 수있는 일입니다

예를 들어 텔레비전을 보는 것, 또는 전체 프로그램이 아닌 경우 적어도 광고 중단 그래서 사람들은 당신이 지구력을하기 위해 밖에 나가야한다고 생각합니다 너는 나가서 뛰어야 해 그게 다 훌륭합니다 하지만 비오는 날이라면 눈이 많이 내리는 날입니다

더운 날이라면 가고 싶지 않아요 밖에서는 자신의 집에서 편안하게 할 수 있습니다 그리고 당신은 당신의 심장 박동수를 얻고, 땀을 흘리며, 당신은 약간의 지구력을했습니다 그래서 우리의 다음 운동가는 강도 운동을 시연 할 레슬리입니다 먼저, 힘 운동에 대해 조금 생각한 후 Leslie에게 이야기를 들려 줄 것입니다

근력 운동은 기본적으로 근육을 만드는 운동입니다 그들은 근육을 만듭니다 예를 들어 웅크 리기, 다리 리프트, 팔 커얼, 흔히 저항으로 끝나거나, 너 자신의 신체 저항 당신이 강해질수록 계단을 오르 내릴 가능성이 커집니다 쉽고 간편하게 항아리를 열거 나보다 쉽게 ​​식료품을 휴대 할 수 있습니다

그것은 일상 생활의 기능에 직접적인 영향을 미친다 그래서 매우 중요합니다 레슬리, 강도 운동을하기 전에 운동 방법을 알려주세요 당신의 삶에 영향을 미쳤습니다 알았어

나는 꽤 운동 선수 였어 저는 8 살 때 수영 팀에서 수영을하고 주니어 올림픽에갔습니다 그리고 수영 할 때 친절 해졌을 때도 테니스 선수였습니다 그리고 나는 달리고 축구를하고 있었고 나는 그것을 모두 좋아했습니다 그래서 나는 체육관에 있었고 다른 누군가에 의해 매수되었습니다

2011 년에는 정규직을 잃었습니다 그리고 그 몇 년 전, 나는 엄마를 위해 간호를 많이하고 있었고, 나는 나 자신을 돌보는 것에 뒤지지 않고 있었다 그리고 나는 좌골 신경통이 2012 년과 2016 년 사이에 세 번 있었고 그것은 끔찍했습니다 그리고 나는 정말로 물건을하고 싶었던 여름에 항상 옳았습니다 그래서 나는 이것이 멈춰야한다고 말했다

그리고 나는 무엇을 할 수 있을까? 그리고 나는 MPT TV에서 매일 아침 7시에 프로그램을 발견했습니다 그리고 그것은 강화하고 있고 스트레칭입니다 그리고 나는 그것을 좋아한다 그리고 그것은 훨씬 건강 해졌습니다 그리고 나는 또한 NIH 체육관에옵니다

레슬리, 내게 말했다 레슬리가 영감이 될거야 이 Facebook 실시간 이벤트 우리는 약 두 달 전에 점심 식사를 같이하면서이 이야기를 나누었습니다 스트레칭이 다른 운동으로 너를 도왔다 고 했지? 오, 그래

내 말은, 모든 것 – 음, 한 가지는 내 순환이 필요하다는 것입니다 나는 조금 나이가 들었다 나는 진짜 노인이 아니다 [웃음] 나는 뻣뻣함을 느끼지 않고 아침과 저녁에 스트레칭해야 할 때가 있습니다 조금 딱딱한 느낌

그리고 당신이 당신의 강성을 내면, 당신은 움직일 수 있습니다 그런 다음 남은 시간 동안 다른 모든 일을 할 수 있습니다 Stephanie DAILEY : 좋습니다 그래서 당신은 우리를 위해 힘 운동을 보여줄 것입니다 그러니 그것을 가져 가라

SHANNON : 스테파니가 의자에 앉을거야 의자에 묶여 있고 휠체어로 묶여있는 너를 위해, 나는 하나의 노트 레슬리가 여기에서 무게를 쓸거야 하지만 물병이나 약간 무거운 물건 같은 가계 용품을 사용할 수는 있습니다 당신도 무게가 없다면 그렇게 할 수 있어야합니다

그래서 우리가 할 일은 의자에 묶여 있거나 잠재적으로 휠체어에 묶여있다 오버 헤드 확장으로 시작합시다 그리고 레슬리는 아름다운 형태를 가지고 있습니다 그녀는 호흡에 직각으로 올 것이고 숨을 내쉴 때 운동으로 밀어 넣을 것입니다 그래서 운동을 호흡하면서 올바른 각도로 흡입합니다

그리고 그녀는 호흡을 사용하고 있습니다 그녀는 어깨 높이에오고 있지만, 그녀는 몸의 비행기를 감상하고 있습니다 몸체는 기하학적면을 가지고 있습니다 그리고 신체의 평면에 머물러 있으면 운동의 안전을 도모 할 수 있습니다 우리는 여러분이 앉아있는 오버 헤드 프레스를 할 때, 당신이 안정적인 의자 바닥에

그래서 일반적으로 평면이 있는지 확인하십시오 어떻게 느껴지나요? 좋아요 그것을 사랑해 SHANNON : 그래서 그녀의 어퍼 백이 버팀대가되어 있습니다 그녀의 턱은 들어 올려졌다

그리고 그녀는 단지 앉아서 오버 헤드 프레스를 작동 시켜서 어퍼를 운전하고 강화합니다 신체 집에서 캔으로 할 수 있습니다 샤넌 : 캔, 맞지? 캔 또는 물병

네 네 SHANNON : 그럼 당신은 준비금을 올릴 준비가 됐습니까, 레슬리? 확실히 샤논 : 좋아, 아름다워 발을 압박하고 서있다

너는 엉덩이 너머로 서있다 그래서 당신은 처음부터 그것을 구축하고 있습니다 둔부는 하체의 안정성을 유도하기 위해 사용됩니다 손을 놓자 병으로 시식 해 보시겠습니까? 아니면 체중이 좋을까요? 먼저 무게를 잰다

샤논 : 좋아, 아름다워 좋아요, 맞춰 보죠 좋은 좋은 그리고 흉부 척추를 똑바로 유지하는 것만으로도 턱은 물에 잠기지 않습니다

그리고 그녀는 처음부터 그것을 안정적으로 구축하고 있습니다 그리고 엉덩이는 실제로 모양의 측면에서 흉곽 바로 아래에 뜬다 그녀의 허벅지는 하체에서 안정성을 유지하기 위해 약혼합니다 이것은 진보입니다 서있는 오버 헤드 프레스는 그것을 앉히거나 서서 그것을 진행할 수 있습니다

레슬리 : 졸업하면 무거울거야 샤넌 : 무거운 무게 권리 아름다운 가벼운 것들을 할거야

샤논 : 더 가벼운 것들 내가 끝내기 때문에 [웃음] 샤논 : 당신은 그 물병에 능숙합니다 기분이 좋아 스테이시 대일리 : 예, 물병이나 레슬리 같은 캔이 말했거나 심지어 콩 봉지를 말했습니다

당신은 집 주변에 있습니다 집에 꼭 맞게 돈을 쓸 필요는 없습니다 SHANNON :하지만 Stephanie, 나는 Leslie가 있는지 확인하고 싶습니다 양식, 적절한 형식으로 실행 그녀가 적절한 형태로 실행할 수 있다면, 그녀는 실제로 무게의 양을 늘릴 수 있습니다

사용 경 이롭 : 대단한 고마워, 레슬리 샤논 : 좋습니다 아름다운 직업

고마워, 레슬리 경 이롭 : 대단한 다음은 균형입니다 그리고 우리는 균형을 위해 베티를 갖을 것입니다 균형을 위해 낸시를 의미합니다

나는 리허설에서 전에 이것을했다 그녀의 이름은 낸시입니다 그리고 균형 운동은 그들이 정말로 한 가지 일을하기 때문에 매우 중요합니다 그들은 낙상을 예방하는 데 도움이됩니다 그리고 우리는 가을이 치명적일 수 있다는 것을 나이가 들면 알 수 있습니다

그리고 균형은 몸을 움직이지 않고 그대로 유지하는 능력입니다 또는 서있는 위치에서와 같이 여전히 그래서 나이가 들어감에 따라 타협 할 수 있습니다 발란스 운동은 한쪽 발, 발 뒤꿈치 걷기, 태극권 등을 포함합니다 노년층을위한 균형을 위해 아주 좋은 것으로 입증되었습니다

그래서 낸시는 지금 우리에게 균형 운동을 보여줄 것입니다 하지만 먼저 운동에 어떤 영향을 주 었는지 물어보고 싶습니다 운동 이야기는 무엇입니까? 낸시 : 나는 그 이야기가 매우 매력적이며 운동이 중요한 이유를 설명 할 것입니다 나에게 내가 십대 였을 때 나는 테니스에 대한 열정을 키웠다

나는 내 게임의 기초로서 힘을 사용했다 그리고 그 결과로, 많은 테니스 관련 부상을 입었습니다 한 물리 치료 세션에서 치료사는 나에게 모양을 얻는 중요성을 말했습니다 테니스를 치기 위해서 그래서 나는 그의 충고를 듣고 웨이트 트레이닝과 요가를 시작했다

그 후 더 이상 테니스와 관련된 부상을 입지 않았습니다 제가 60 세가되었을 때 류마티스 관절염에 걸렸습니다 한 달 만에 10 파운드를 잃었습니다 나는 심하게 장애가되었습니다 나는 방금 굉장히 오래됐다

그래서 나는 그것에 대해 뭔가를해야만한다고 결심했습니다 내 친구들이 내게 테니스를 놓치지 않는다고 말할 것인가? 그리고 나는 단지 다시 걸을 수 있기를 원한다고 말할 것입니다 그래서 나는 가능한 한 빨리 운동을 시작했다 결과적으로 저는 제 힘과 융통성, 이동성과 균형을 회복했습니다 류마티스 관절염과 골관절염이 아직 있지만 고통없는 삶을 살 수 있습니다

왜냐하면 나는 운동하기 위해 헌신했기 때문이다 Stephanie DAILEY : 정말 멋진 이야기입니다 샤논 : 그렇습니다 스티븐 다니 : 아주 고무적이에요 샤논 : 그렇습니다

엄청 멋지네 우리와 함께 할 수있어서 정말 고마워 그리고 나는 네가 얼마나 오래되었는지 물어 보지 않을 것이지만, 당신은 60 세 이상이다 그녀는 육십 명으로 시작했습니다 그것이 메시지입니다

원하는 나이부터 시작할 수 있습니다 너무 늦었 결코 그리고 그녀를 봐 그녀는 위대한 모양입니다 멋져 보인다

이제 우리는 당신을 당신을 도울 수있는 균형 운동으로 데려 갈 것입니다 샤논 : 좋아, 아름다워 그래서 우리는 땅에 안정된 의자 인 같은 의자로 다시 낸시를 시작할 것입니다 낸시, 우리는 단지 한 다리 리프트를 할 것입니다 나는 네가 머리, 목, 그리고 오랫동안 길어지기를 바란다

좋은 그것을 바닥에서 위로 지어 라 흉부 척추가 좋고 똑바로 있습니다 좋은 그리고 턱은 물지 않습니다

우리는 약 10 초 동안 그것을 잡고 있습니다, 한쪽 다리가 위로입니다 이제 그녀는 몸에 안정감을주기 위해 양손을 사용하고 있음을 알았습니다 알았어, 내쉬 다리를 내리고 그 반대편 다리로 바꾸자 신체의 비대칭에주의를 기울이고 그 비대칭을 실제로 연구합니다

시간이 지남에 따라 체력 조절이 더 대칭이되게하십시오 좋은 기분 어때? 낸시 : 알았어 샤논 : 아름답고 멋진 그 안정성을 유지하십시오

그래서 낸시는 진보를 보여줄 것입니다 내쉬다 아래로 내려주세요 우리는 앞으로 나아갈 것입니다 그녀는 한 손을 사용하고 있습니다

그래서 그녀는 두 개로 출발하여 안정성을 높여 바닥을 쌓았습니다 그녀는 정중선을 통해 강화되고 턱은 들어 올려집니다 그녀의 머리가 위로 향한 것을 확인하십시오 시체가 머리를 따라 간다 아름다운

잘 했어, 낸시 그 반대로 전환합시다 좋은 호흡 그녀는 그녀의 호흡을 사용하여 안정성을 처음부터 시작하고 호흡을 늦추고 있습니다 실제로 속도를 늦추고 안정을 유지하십시오

어쩌면 손을 다 쓸 준비가 되셨습니까? 손으로 시도해 봅시다 머리, 목, 등 좋은 타다 숨을 사용

좋은 아름다운, 낸시 반대편을 시도해 봅시다 반대편을 시도해 봅시다 그것을 기초부터 구축하십시오

꾸준히 시작하십시오 머리 위로, 가슴 위로, 가슴 리프트 경이롭고 훌륭합니다 [박수] 스티브 니 데일리 : 고맙습니다, 낸시 자, 이제 우리는 마지막 운동을 위해 운동가를 한 명 더 불러 올 것입니다

마지막으로 유연성이 있습니다 그래서 내려와, 타라 이것은 타라 타라 : 음, 안녕 스테파니 잘 지내니? 잘 지내니? 여기와 주셔서 정말 고마워요

TARA : 좋습니다 Tara는 유연성을 보여줄 것입니다 유연성은 물론 스트레칭입니다 목 뻗기를 할 수 있습니다 발목 뻗기를 할 수 있습니다

다리 뻗기를 할 수 있습니다 물론 요가는 훌륭한 스트레칭 운동입니다 당신이 더 유연 할 때, 당신은 구부리기와 같은 일을 할 수있는 더 넓은 동작 범위를가집니다 앞 현관에서 신문을 좀 더 쉽게 집어 들고, 양말을 더 많이 올려 놓으십시오 쉽게, 스타킹을 더 쉽게, 스웨터 또는 외투를보다 쉽게 ​​입을 수 있습니다

네가 할 수있는 일이 많다 침대에서 나올 때 뻣뻣함을 덜 느끼십시오 그것들은 유연성의 이점 중 일부입니다 그리고 운동에서는 종종 짧은 절규를합니다 사람들은 많이 운동합니다

그들은 5 분 동안 유연성을 발휘합니다 유연성은 매우 중요합니다 그리고 타라는 어떻게 우리에게 보여줄 것인가 타라, 운동 이야기를 들려 주시겠습니까? 운동은 왜 당신에게 중요한가요? 그리고 그것은 당신의 삶에 어떻게 도움이 되었습니까? TARA : 글쎄, 내가 고등학생이었을 때, 나는 트랙 팀에 있었다 그래서 나는 추적했다

그리고 저는 축구 팀에있었습니다 그래서 나는 항상 운동을하고 있었다 그런 다음 고등학교를 졸업 한 후 다시 태어난 해병대에갔습니다 그리고 거기에있어, 당신은 매일 훈련을하고 있습니다 그리고 실제로, 그들은 훈련하지 않으면 당신이 느끼는 지점까지 당신을 훈련시킵니다

너는 힘을 얻지 못한다 그 다음날 너는 준비가 안된다 다음 임무 그래서 저는 항상 다음 임무를 수행 할 준비가되어 있습니다 1990 년 당시 나는 대장염으로 진단 받았다고 생각합니다

그 기간 동안 나는 건강 문제를 겪고있었습니다 그리고 바로 그 때, 나는 말했다 우리는 매일 일상적으로이 작업을 수행 할 것입니다 그래서 저는 일주일에 6 일 안에 그것을 얻으려고합니다 그러나 그것은 작동하고 결과를 봅니다

그래서 내가하는 일을하는거야 스테판 디일리 : 멋지다 멋진 이야기 훌륭한 자, 이제 우리가하는 유연성 운동으로 시작하지 않으시겠습니까? 당신은 지상에서 그것을 할 것입니다

타라 : 네 떨쳐 버려, 섀넌 샤논 : 그렇습니다 그래서 타라는 자신의 힘줄을 뻗을 것입니다 그러니 바닥으로 내려 가자

좋은 괜찮아 그는 등 뒤에서 앙와위 자세로 누워 있습니다 그는 왼쪽 무릎을 당기고 왼쪽 무릎을 구부릴 것입니다 그리고 당신은 실제로 그것을 거기에서 갈 것입니다

괜찮아 우리는 오른쪽 다리를 천장쪽으로 확장 할 것입니다 우리는 오른쪽 다리를 확장 할 것입니다 그래서 다리를 묶어 두는 것 좋아 좋아

다리를 부드럽게 곧게 펴십시오 그래서 우리가 많이보고있는 것들 중 하나는 끊임없이 앉아있는 것이 햄스트링을 강화하는 것입니다 조심하지 않으면 그들은 허리를 정말로 끌어 당깁니다 타라는 숨이 차서 느려졌습니다 그래서 그는 목에 매트를 박아 넣을거야

그렇지? 그리고 그는 그의 호흡을 사용하려고합니다 어쩌면 당신은 위로 올 수 있고 다리를 움켜 잡고, 다리를 움켜 잡고, 목을 유지하고, 그렇지 않으면 안됩니다 머리를 아치 고 호흡을 사용하여 근육이 탄력있게 움직이는 방법 다리 뒤쪽 아름다운 기분이 좋네요, 응? TARA : 네, 그렇습니다

SHANNON : 좋은 느낌을 정의하십시오 TARA : 통증이 좋다 SHANNON : 글쎄, 때때로 Steepanie DAILEY :별로 샤넌 : 네

이렇게 진짜로이 근육에 조심해서, 탄력성을 몰면 진짜로 도움이 될 것입니다 허리 타이트한 햄스트링은 몸통을 뒤로 젖히는 경향이 있기 때문입니다 좋아, 아름다운 직업 반대편 다리를 할 준비가 되셨습니까? 타라 : 예, 있습니다

샤논 : 좋습니다 우리는 당신이 석방 할 때 핵심에 가담 할 것입니다 좋은 이번에는 무릎을 구부리고 무릎을 구부렸다 좋은

그리고 나서 반대쪽 다리를 확장하십시오 그래서 타라는 실제로 지원되는 햄스트링 스트레칭을하고 있습니다 한쪽 무릎을 굽히는 것만으로 햄스트링을지지합니다 위로 올라가서 부드럽게 잡을 준비가 되셨습니까? 부드럽게 이제까지 근육을 당기지 않으며 호흡을 종류의 이완에 사용하지 말라

목이 아래쪽에 있습니다 매트에 흉부 척추를 접지시키지 마십시오 Tara가 더 유연 해지면 반대쪽 다리를 확장 할 수있는 옵션이 있습니다 그러나 이것은 여기서 다시 뒷받침 해줍니다 어때? TARA : 좋습니다

샤논 : 이것을 즐기고 있니? 타라 : 네 샤논 : 이것을 해병대에 가져올 준비가 되었습니까? 타라 : 네 SHANNON : 좋습니다 아름다운 직업 고맙습니다

놀랄만한 기지개 고마워, 타라 훌륭한 아름다운 고맙습니다

글쎄, 이건 정말 훌륭 했어 여기에서 네 가지 유형의 운동을 시연했으며, 권장되는 네 가지 유형의 운동 노년층을위한, 내구성, 힘, 균형 및 유연성, 내셔널의 직원 NIH 트레이너, 피트니스 트레이너가 도움을 준 건강 연구소 그리고 우리는 그들의 격렬하고 충격적인 운동 이야기도 들었음을 알았습니다 어떻게 운동이 그들의 삶에 영향을 미치고 삶에 도움이되었는지를 알려줍니다 그들의 삶에 자신을 주입 시켰습니다

그래서 그것은 그들의 삶의 일부가되었습니다 그래서 Go4Life Month를 축하하고 웹 사이트에 가기를 바랍니다 다시 말하지만, 웹상에서 4 번째 인생을 즐겨라 그러면 거기에있을 것이다 그리고 우리 툴킷을 점검하고 이번 달에 직접 연습 해보십시오

그래서 우리가 끝나기 전에 모두에게 전화를 걸어서 일하기 위해 마지막 활을 가져 가고 싶습니다 끝난 우리는 우리 신발에 신발 덮개를 달아서 우리가하지 못하게 할 것입니다 여기 매트를 망쳐 라 그리고 우리는 로켓 테스 (Rockettes) 라인을 타지 않을 것입니다

우린 그냥 여기 앉아있을거야 나 같은 훌륭한 참가자가되어 준 John, Leslie, Nancy, Shannon 및 Tara에게 감사드립니다 이 멋진 Go4Life의 달 축하에서 나는 스테파니 댈리 고 우리와 함께 해 주셔서 감사합니다 그리고 나가서 준비하십시오! 움직여 라! Go4Life!

Mi Band 3 Review | BEST Budget Fitness Tracker?!

안녕 얘들 아 Mi Band 3에 오신 것을 환영합니다 이 피트니스 트래커는 매우 합리적인 가격 인 2000 루피 또는 28 달러 * 0

78 "터치 스크린 OLED 디스플레이가 있습니다 최대 20 일의 배터리 수명 심박수, 수면 및 단계 추적기 최대 50m의 방수 기능 너가 수영 할 때 너는 확실히이 물건을 입을 수있다 좋아, 그럼 품질을 이야기하자 마지막 gen Mi 밴드 2에는 몇 가지 문제가있었습니다 주요 문제와 마찬가지로 Mi 밴드 캡슐 자체가 밴드 끈에서 튀어 나옵니다

자, Mi Band 3에는 그런 문제가 없습니다 빌드 품질은 꽤 좋습니다 그리고 그것은 당신의 손에 아주 편안합니다 그것은 항상 좋은 시간을 일하는 기능을 깨우는 리프트가 있습니다 당신은 또한 mi fit app에서 지속적인 심박수 추적을 켤 수 있습니다

계단과 거리를 꽤 정확하게 추적하며 하루에 칼로리를 불 태워 보여줍니다 Mi Fit 앱에서 단계 목표를 설정하여 일상 생활을 영위하도록 할 수 있습니다 달리기, 자전거 타기, 심지어 실내 러닝 머신 달리기를 추적하는 운동 모드가 있습니다 Mi Band 3 수면 추적은 일종의 정확합니다 정오 낮잠을 자르지 않습니다

그러나 그것은 당신에게 당신의 수면에 대한 일반적인 생각을 제공합니다 그것이하는 일은, 그것은 당신에게 깊은 수면 시간과 가벼운 수면 시간을줍니다 좋아, 스마트 시계 기능에 대해 이야기 해 봅시다 밴드가 스마트 폰에 연결되어있는 경우 밴드는 Whatsapp 메시지 및 SMS 알림과 같은 앱 알림을 표시합니다 밴드에서 전화 알림을 받으면 밴드 자체에서 직접 전화를 끊을 수 있습니다 그것은 당신에게 날씨를 보여줍니다, 그것은 스톱워치를 가지고 있으며 당신은 그것에 알람을 설정할 수 있습니다 룸메이트가 있고 전화 경보 울림으로 그를 괴롭히기를 원하지 않는다면 이것은 아주 좋습니다 Mi 밴드의 진동으로 당신을 깨울 수 있습니다 Mi 밴드 3가 휴대 전화를 추적 할 수 있습니다

휴대 전화를 원격으로 자동 모드로 전환 할 수 있습니다 유휴 알림도 있습니다 좋아, 그럼이 배터리 수명에 대해 이야기 해 보자 그래서, 이것은 당신의 사용법에 전적으로 의존합니다 예를 들어, 연속 심박수 추적 기능을 켜려면 약 4 일 동안 지속됩니다

그러나 지속적인 심박수 추적이없고 Bluetooth 연결을 끄지 않으면 20 일이 지난 것입니다 그럼이 밴드와의 불만은 무엇입니까? 방해 금지 모드에서는 쉽게 켜기가 불가능합니다 밴드에서도 직접 켜는 옵션이 없습니다 Mi Fit 앱에서 DND 모드를 켜려면 다음을 수행해야합니다 타이머를 설정하거나 잠자는 것을 감지하면 자동으로 * 켜지도록 설정하십시오

Mi Fit App은 많은 정보를 보여 주지만 UI를 조금 더 단순하게 만들었 으면 좋겠습니다 또한 GPS 또는 LTE 연결이 없습니다 그러나 다시, 우리는 2000 Rs 밴드에 대해 이야기하고 있습니다 결론적으로, Mi Band 3는 예산을 세운 사람에게 가장 좋습니다 당신이 학생이고 자신의 건강을 계속 추적하고 싶다면 스마트 시계 기능을 원한다면이 기능이 가장 좋습니다

그것을 위해 가라 이 비디오가 마음에 드시면 감사합니다 제발, 비디오처럼 그리고 비디오를 정말 좋아한다면 구독하십시오!

StandUp Abs 8piece Core Training Fitness System

에서 하나의 하나의 음색 하나의 음색으로 너의 전체 톤 너의 몸 전체를 한 번에 너의 몸 전체를 하나의 음색으로 하나의 음색으로 저항이있는 몸 전체에 저항력이있는 몸체 저항 밴드가있는 몸체 저항 밴드가있는 몸체 저항 밴드가있는 몸체 이거 이거 야 저항 밴드가있는 몸체는 여기에 있습니다

저항 밴드가있는 몸체는 전화를 받았다 그래서 묶인 것입니다 이봐, 이봐, 이건 전화 받았다 그렇기 때문에이 광고는 묶여 있어야합니다 BANDS 그럼 이건 CALLED STAND UP ABS 야

BAND 그렇기 때문에이 ABS는 받침대에 올려 져 있지만 BANDS 그렇기 때문에이 광고는 받침대에 올려 져 있지만 ABS는 안된다 ABS를 올려 놓으십시오 그러나하지 마십시오 ABS를 지탱하지만 걱정하지 마십시오 ABS를 기르지 만 염려하지 마십시오

ABS를 올려 놓으십시오하지만 걱정하지 마십시오 ABS를 올려 놓으십시오하지만 할 수있는 일이 없도록하십시오 ABS를 올려 놓으십시오

하지만 할 수는 없으십니까? 당신이 할 수있는 것을해라 당신이 앉을 수있는 것을 당신이 내려 앉을 수있는 것을 그대가 내려 앉을 수있어서 잘 지내 셔도됩니다 잘 앉으세요 잘 앉으세요 우리 잘 앉으세요

우리는 잘 앉으세요 우리는 간다 잘 앉으세요 우리는 가고있다 잘 앉으세요 우리는 쇼에 간다 잘 앉으세요

우리는 당신을 보여줄 것입니다 우리는 당신을 보여줄 것입니다 우리는 당신에게 어떻게 보여줄 것인가? 우리는 당신에게 어떻게 보여줄 것인가? 우리는 어떻게 할 것인지 보여 주려고합니다 우리는 당신이 그것을 어떻게하는지 보여줄 것입니다 그렇게하는 방법

그렇게하는 방법 그 그렇게하는 방법 그것은 그렇게하는 방법 IT 혁신 IT 혁신 IT 혁신 시스템, IT 혁신 시스템, 전체 혁신적인 시스템, 몸 전체 혁신적인 시스템, 몸 전체와 함께 체계, 가득 차있는 몸 시스템, 최대 몸통 전체 몸 시스템, 최대의 이익을 가진 몸 전체 최대한의 이익을 창출하는 시스템, 전신 최대 이익 사용 최대 사용 혜택 INSTRUCTIONAL을 이용한 최대의 이익 INSTRUCTIONAL DVD를 사용하여 최대의 이익 프로그래밍 DVD 안내 DVD 프로그래밍 가능한 DVD 저항 밴드 지침적인 DVD 저항 밴드 귀하가 생각하는 지침적인 DVD 저항 밴드 너를 고정시키는 밴드 당신이 할 수있는 것을 거부하는 밴드 당신이 가져갈 수있는 것을 거부합니다 당신이 가지고 갈 수있는 것을 거부합니다 네가 가져갈 수있는 것을 거부해라 너와 함께 할 수있는 것을 거부해라

당신과 함께 할 수있는 것을 거부합니다 너와 함께 할 수있어 너를 따라갈 수있어 가기 가기 이들 가기

이것들은 가기 이것들은 가기 이들이 가장 높습니다 이들이 가장 높습니다 이들은 최고 품질이다

이것들은 내가 가졌던 가장 높은 품질이다 이것들은 제가 본 가장 우수한 품질입니다 이것들은 제가 본 최고 품질입니다 품질은 내가 보았고 품질은 내가 본 것과 내가 본 것입니다 품질은 내가 보았고 나는 보았다 품질은 내가 보았고 나는 그것을 보았다

품질은 내가 보았고 나는 많이 보았다 나는 많은 것을 보았다 나는 많은 것을 보았다 그것 나는 많은 것을 보았다 IT 원래 나는 많은 것을 보았다

IT 원래 했어 IT 원래 했어 IT가 원래 설계 했었습니다 원래 설계된 IT 원래는 원래대로 설계되었습니다 원래는 놓지 않도록 설계되었습니다

원래는 놓지 않기 위해 설계된 IT 자리를 비운 채로 설계된 에 배치하지 않도록 설계된 바닥에 놓아서는 안된다 바닥에 놓지 않도록 설계된 바닥에 놓아서는 안된다 바닥에 놓아 두지 않도록 설계되었습니다 너의 할 바닥 당신의 ABC 방송을하기위한 바닥 알파벳

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집을 지탱할 수 있도록 지원 케어를 위해 집을 지탱할 수 있도록 지원 그것의 배려를 가지고 가기 위하여 서기 위하여 그것은 지원되었다 돌보다가 돌보다 귀하의 진료를 받도록 준비하십시오 귀하의 ABC 방송을 돌보기 위해 대기하십시오 귀하의 ABC를 얻으려고 준비하십시오 당신의 ABC 방송을 돌보기 위해 서서 기다리십시오

귀하의 ABC에 대한 관심을 얻기 위해 준비하십시오 귀하의 ABC에 대한 관심을 얻기 위해 준비하십시오 너의 ABC는 너를 벗어난다 당신의 ABC는 너의 ABC가 바닥에서 너를 얻는다 너의 ABC는 바닥에서 너를 얻는다

너의 ABC 방송은 바닥에서 벗어 났어하지만 그것이야 너의 ABC 방송은 바닥에서 벗어나 있지만 그 길은 끝났어 바닥 그러나 그것의 방법 바닥은 더 길어졌지만 바닥이 더 낫다 바닥이 더 낫지 만

그 이상 그 이상 오늘 그 이상 오늘 우리 그 이상 오늘 우리는있다 그 이상

오늘 우리는하고있다 그 이상 오늘 우리는하고있다 오늘 우리는하고있다 오늘 우리는 완전하게하고있다

오늘 우리는 완벽한 구성을하고 있습니다 완벽한 구성 구성 완료 4 개의 구성 완료 4 가지 유연성에 대한 완벽한 구성 4 자유도 4 가지 융통성있는 지불 오늘 4 번의 유연한 지불 오늘의 4 가지 융통성있는 지불 오늘과 현재 4 개의 유연한 지불에 오늘과 오늘의 지불 오늘과 오늘 만 지불 만 만 우리 만

우리는하다 만 우리는 해낸다 만 우리는해야 해 만

우리는 가을을 보내다 만 우리는 낙엽 가격을 가지고 있습니다 우리는 낙엽 가격을 가지고 있습니다 우리는 낙하 가격을 가지고 있습니다

우리는 처음에는 낙하 가격을 가지고 있습니다 우리는 처음에는 낙하 가격을 가지고 있습니다 우리는 첫 번째와 유일한 낙하 가격을 가지고 있습니다 처음이자 유일한 처음이자 유일한 비행 처음이자 유일한 비행 처음이자 유일한 비행 오늘의 최초이자 유일한 비행 오늘의 첫 번째 및 유일한 비행 오늘의 비행 오늘과 그 이하의 비행 오늘의 비행과 그 이하의 비행 오늘의 비행과 10 달러 미만 오늘의 비행과 10 달러 미만 오늘 날아가는 데는 10 달러도 안되요 오늘 비행기를 타고 10 달러도 안되요

그것을 얻기 위해 10 달러 이하 IT 집에 들어가기 위해 $ 10 이하 10 달러가 채 안되면 집에 갈 수 있습니다 10 달러 미만으로 머리를 위해 IT 홈을 갖기 위해 $ 10 이하 머리를 위해 IT 홈을 갖기 위해 $ 10 이하 머리를 털어 놓기 위해 10 달러도 안됨 HEAD to TOE의 홈 머리부터 발끝까지의 집 HEAD에서 TOE를 토닝하는 홈 토닝 및 타겟팅을위한 헤드 홈 토닝 및 타겟팅 및 토털 솔루션 토닝 및 타겟팅 토닝 및 타겟팅 및 실제 토닝 및 타겟팅 및 실제로 수행 돈주고 받고 목표를 정하고 진실되게 잘 해내 라 돈주고 받고 목표를 정하고 진실로 도움이된다 좋아요 정말로 당신을 위해 잘하고 있습니다

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너는 얻으 려하고있어 너는 얻으 려하고있어 당신은 수업을 시작하려고합니다 당신은 DVD를 준비하고 있습니다 너는 그 위탁적인 DVD를 얻기 위해 가고있다

그게 지시하는 DVD 당신이 가르쳐 준 DVD 보고있는 DVD 너가 똑바로 봤다는 지시 용 DVD 여기서 볼 수있는 DVD 너는 바로 여기있다 너는 바로 여기있다 당신 너는 바로 여기있다 너는 너는 바로 여기있다

가는거야 너는 바로 여기있다 너 가고있어 너는 바로 여기있다 너는 갈려고한다 너는 바로 여기있다

너는 2를 얻고있다 너는 2를 얻고있다 너는 두명을 얻고 싶어 이거 두 개 가져올거야 너는이 두 가지를 구할거야

너는 크기가 2 이상인 것을 얻고있다 너는 크기가 다른 녀석보다 두 개 나올거야 이러한 크기의 GYM 이상 이러한 크기의 GYM QUALITY 이상 이러한 크기의 GYM QUALITY HANDLES 이상 양질의 손잡이 양질의 손잡이

당신 양질의 손잡이 너는 양질의 손잡이 가는거야 양질의 손잡이 너 가고있어 양질의 손잡이

너는 갈려고한다 양질의 손잡이 너는 2를 얻고있다 너는 2를 얻고있다 너는 두 개의 발목을 갖게 될거야

너는 두 개의 발목을 잡을거야 너는 2 개의 발목 스트랩을 얻고 자한다 우리는 우리는 걸어가는 두 발목의 스트랩을 얻으려고합니다 우리는 두 발목의 스트랩을 얻고 있습니다 우리는 당신을 기다리고 있습니다

우리가 걷는 발목 뼈가 걷는다 우리가 걷는 발목 뼈가 너를 통해 걷는다 우리가 걷는 발목 뼈대가 너와 발목 스트랩 우리는 당신과 함께 4 ~ 스루와 네 스루와 네 가지 저항 스루와 네 가지 저항 밴드, 스루 및 넷 저항 밴드, 두 총 4 개의 저항 밴드와 2 개의 저항 밴드, 둘 저항 밴드, 둘 저항 밴드, 오렌지 2 개 저항 밴드, 오렌지 및 저항 밴드, 두 개와 두 개 저항 밴드, 두 가지의 오렌지 및 두 가지 주황색과 두 가지 주황색과 두 가지 녹색의 2 개와 2 개 녹색과 오렌지의 두 가지 녹색과 주황색의 두 가지 주황색 오렌지와 두 개의 녹색과 우리가 얘기 녹색과 우리가 이야기 해 녹색과 우리 이야기 녹색과 우리가 무엇에 관해 이야기하는지 녹색과 우리가 무엇에 관해 이야기하는지 무엇에 대해 차이점 서로 다른 점 그 차이점은 무엇입니까? 그것의 차이점 그것의 차이점 있습니다

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모든 것이있다 모든 것은 가지고있다 모든 가방에는 운반용 가방이 있습니다 모든 가방에는 운반용 가방이 있습니다 모든 것은 당신을위한 가방을 가지고 있습니다

모든 것들이 운반용 가방을 가지고 있습니다 운반 가방 그래서 할 수있어 당신이 가져갈 수있는 운반 가방 운반용 가방을 가지고 있으니 가져갈 수 있습니다 운반용 가방을 가지고 있으니 가지고 계실 수 있습니다 운반 가방 그래서 너와 함께 가져갈 수있어

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왜 그런지 당신에게 말해주세요 왜 당신이 창조했는지 말해주세요 이걸 왜 창작했는지 말해봐 이것을 만들었 어 이것을 만들었 어

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>> 게스트 :이 호텔은 스탠드입니다 >> 게스트 :이 호텔은 스탠드입니다 >> 게스트 :이게 기립입니다 >> 게스트 : 이것은 STAND UP ABS, >> 게스트 : 이것은 ABS, GET을받습니다 >> 게스트 : 이건 ABS가 올라간다

>> 게스트 : 이것은 ABS를 올려 놓고 꺼내십시오 ABS, 꺼짐 ABS를 켜고 바닥에서 내려주세요 ABS, 욕실 바닥에서 내려 ABS, 기차에서 바닥으로 나가기 ABS를 켜고 바닥에서 벗어나 훈련하십시오 당신을 훈련시키는 바닥 바닥을 훈련 시키십시오 바닥에 당신의 코어를 훈련 시켜라, 그렇지? 핵심, 오른쪽? 핵심, 오른쪽? 나는 핵심, 오른쪽? 나는 싫어 핵심, 오른쪽? 나는 싫어한다

핵심, 오른쪽? 나는 싫어한다 핵심, 오른쪽? 나는 싫어한다 핵심, 오른쪽? 나는에 싫어 나는에 싫어 나는 바닥에 싫어

나는 마루에있는 것을 싫어한다 나는 연습을하는 바닥에 싫어 바닥 연습 중 바닥 운동을하고 플로어링 연습과 나는 바닥 운동을하는 것과 내가 확신하고있다 바닥 운동을하고 그게 확실한가요? 바닥 운동을하고 난 당신이 그리고 내가 너에게 확신 해 그리고 나는 당신이 분명히 확신합니다

당신이 아마도 느낀다는 것을 확신합니다 그리고 아마도 당신이 느끼는 것을 느낄 것입니다 당신도 분명히 그걸 느낄거야 아마 느낀다 아마도 똑같은 느낌을 갖습니다

방법 방법 나는 방법 확실해 방법 나는 너를 확신한다

방법 네가하지 않는다는 것을 나는 확신한다 방법 내가 싫어하는지 모르겠다 내가 싫어하는지 모르겠다

네가 싫어할 것 같은데 네가 싫어하는 걸 확신 해 너는 싫어할거야 나는 너를 좋아하지 않는다는 것을 확신한다 바닥에 엎드려서는 안된다고 확신합니다

바닥에 엎드려 싶지 않아요 너는 할 바닥에 엎드려서는 안된다는 것을 확신한다 바닥에 올려서 할 일 연습 할 수 있도록 바닥에 있어야합니다 연습 할 수 있도록 바닥에 있어야합니다 바닥에 올려서 연습 할 수 있습니다

바닥에 앉아서 운동을하면 그 이유는 무엇입니까? 그게 왜 그런 운동인가? 그게 내가 왜 그렇게 연습 한거야? 그것이 내가 만든 이유가 무엇인가? 그게 내가 스탠드를 만든 이유 야 그게 내가 왜 기립을 만들었는지에 대한 연습이야 그게 내가 STAND UP ABS를 만들었 기 때문이죠 STAND UP ABS를 만들었습니다 STAND UP ABS를 만들었습니다

그 STAND UP ABS를 만들었습니다 그것은 STAND UP ABS를 만들었습니다 대단하다 STAND UP ABS를 만들었습니다 대단한 방법이야

STAND UP ABS를 만들었습니다 대단한 방법이야 STAND UP ABS를 만들었습니다 그것을 얻는 것이 대단한 방법이다 그것을 얻는 것이 대단한 방법이다

그것을 얻는 것이 대단한 방법입니다 이점을 극대화 할 수있는 방법이 있습니다 이점을 누릴 수있는 가장 좋은 방법입니다 의 혜택 저항의 이점 저항의 이점 소리에 저항하는 것의 이점 가치가있는 저항의 이점 말투로의 저항력 도형에 저항력 모양에 대한 저항력 리프트의 모양에 대한 저항력 차분하게 도형에 저항력 피고인의 태도에 저항하는 성질 회사에 가기위한 모양 회사를 설립 할 모양 전체를 리프트하는 모양 전체 핵심을 이해하기위한 형상 전체 핵심 지역을 설명하는 모양 전체 핵심 지역 포함되는 전체 핵심 영역 를 포함한 전체 핵심 지역 버트를 포함한 전체 핵심 영역 엉덩이 엉덩이를 포함한 전체 핵심 영역 엉덩이 엉덩이 포함 엉덩이 엉덩이와 엉덩이와 엉덩이 포함 그리고 THIGHS

그리고 THIGHS >> 그리고 THIGHS >> 호스트 : 그리고 THIGHS >> 호스트 : 나 그리고 THIGHS >> 호스트 : 사랑한다 그리고 THIGHS

>> 주인 : 나는 그것을 사랑한다 >> 주인 : 나는 그것을 사랑한다 >> 주인 : 나는 그것을 사랑한다 양철통 >> 주인 : 나는 그것을 사랑한다 너는 할수 있니 >> 주인 : 나는 그것을 사랑한다

너도 알 수 있니? >> 주인 : 나는 그것을 사랑한다 당신은 매일을 할 수 있어요? 당신은 매일을 할 수 있어요? 왜 그런지 알 수 있습니까? 당신은 왜 그것이 모든 사람에게 나타날 수 있습니까? 중요한 이유가 무엇이든 당신에게 말할 수 있습니까? 당신은 중요한 이유가 무엇인지 말해 줄 수 있습니까? 중요한 이유 왜 그것이 톤으로 중요할까요? 왜 당신에게 돈을 번다는 것이 중요합니까? 핵심을 강조하는 것이 왜 중요합니까? 핵심을 강조하는 것이 중요한 이유는 무엇입니까? 핵심을 강조하는 것이 왜 중요합니까? 당신의 핵심을 토닝 한 다음 너의 핵심을 밝힌 다음 우리는 너의 핵심을 토닝 한 다음 우리는 너의 핵심을 밝혀주고 우리가 가고있다 너의 핵심을 밝혀주고 우리가 가고있다 당신의 핵심을 소리 내고, 우리는 가고 싶어요 당신의 핵심을 토닝하고 우리는 들어갈 것입니다

우리는 들어가기 위해 가고있다 우리는 시위에 들어갈 것입니다 데모 데모 >> 데모

>> 손님 : 데모 >> 게스트 : EVERY 데모 >> 게스트 : 매일 움직입니다 >> 게스트 : 매일 움직입니다 >> 손님 : 매일 움직여 라 >> 손님 : 매일 몸을 움직이십시오

>> 손님 : 매일 몸이 움직인다 >> 손님 : 매일 몸이 움직여야합니다 너의 몸은 기쁘다 너의 몸은 아주 좋아 너의 몸은 아주 많은 세대를 만든다

너의 몸은 아주 많은 것을 만들어 낸다 당신의 몸은 많은 사람들이 핵심에서 많이 생성됩니다 핵심 또는 핵심 또는 여행에서 많은 것을 얻습니다 이를 통해 핵심 또는 여행에서 많은 것을 얻습니다 경유 또는 여행 이를 통해 핵심 또는 여행 코어를 통한 코어 또는 여행 핵심을 통해 또는 여행은 핵심을 통해 코어를 통해 코어 또는 여행하기 핵심을 통해 코어 또는 여행을 할 수있는 이유는 무엇입니까? 그 핵심은 왜 그런가요? 그래서 그게 핵심이야

그 핵심은 그게 왜 그렇게 된거 야? 핵심은 그게 왜 중요하니? 그 핵심은 그게 왜 그렇게 중요한지 그렇게 중요하다 IT는 중요하다 IT를 중요하게 생각합니다 핵심을 유지하는 것이 중요합니다 핵심 인을 유지하는 것이 중요합니다

핵심 핵심을 유지하는 것이 중요합니다 핵심 핵심 정보 유지 핵심 인원을 강하게 유지하십시오 강한 강한 그 강한

그것을 위해 강한 그것은 모든 것을위한 것입니다 그것은 모든 것을위한 것입니다 그것은 모든 것을위한 것입니다, 균형, 그것은 모든 것을위한 것입니다, 균형, 안정성, 그것은 모든 것이고, 균형, 안정, IT 밸런스, 안정성, IT 밸런스, 안정성, 모든 것이 있습니다 모두

모두 >> 모두 >> 호스트 : 모두 >> 호스트 : 나 모두 >> 호스트 : 사랑한다 모두

>> 주인 : 나는 그것을 사랑한다 >> 주인 : 나는 그것을 사랑한다 >> 주인 : 나는 그것을 사랑한다 >> >> 주인 : 나는 그것을 사랑한다 >> 손님 : >> 주인 : 나는 그것을 사랑한다

>> 게스트 : IT >> 주인 : 나는 그것을 사랑한다 >> 게스트 : IT >> 게스트 : IT >> 게스트 : 거지 >> 손님 : 그것의 제비 >> 게스트 : IT의 제왕 >> 손님 : 그것은 신체의 제길입니다 시체의 잡초 시체의 잡초 >> 시체의 잡초

>> 호스트 : 시체의 잡초 >> 호스트 : IT 시체의 잡초 >> 호스트 : IT입니다 >> 호스트 : IT입니다 >> 호스트 : IT입니다

그 >> 호스트 : IT입니다 그건 >> 호스트 : IT입니다 IT가 기본 >> 호스트 : IT입니다 IT는 주요 지역입니다 >> 호스트 : IT입니다

그것의 주요 영역 그것의 주요 영역 너의 주요 영역이야 그것은 당신의 신체의 주요 부위입니다 너의 몸 너의 몸 >> 너의 몸

>> 손님 : 너의 몸 >> 게스트 : THE 너의 몸 >> 게스트 : THE MAIN 너의 몸 >> 게스트 : 메인 스테이 >> 게스트 : 메인 스테이 >> 게스트 : 메인은 여기에 있고, >> 게스트 : 메인은 여기에있어, UH >> 게스트 : 메인은 여기 있습니다, 어 허 여기 요, 어

여기 요, 어 >> 여기 요, 어 >> 호스트 : 여기 요, 어 >> 호스트 : THIS 여기 요, 어 >> 주최자 : 여기가해야 할 일 여기 요, 어

>> 주최자 : 이것이 중요합니다 >> 주최자 : 이것이 중요합니다 >> 주최자 : 이것이 더 효과적입니다 >> 주최자 : 이것은 더 많은 일을합니다 >> 주인 : 이것은 그 이상의 방법입니다

그 이상 그 이상 높은 그 이상 상체, 그 이상 상반신, 하반기 그 이상

상체, 하체, 상체, 하체, 상체, 하체, 대상 상반신, 하체, 대상 상반신, 하체, 귀 접기 상반신, 하체, 귀 접기 글쓰기를 목표로하고 귀하의 글루텐과 함몰물을 대상으로하십시오 귀하의 수세미와 완장을 목표로하십시오 귀염둥이와 암탉 머리 그리고 뒤로 귀염둥이와 암탉 머리 그리고 뒤로 HAMSTRINGS와 BACK AND AND HAMSTRINGS 및 뒤로와 베이프입니다 이두근 이두근

해야 할 것 이두근 너 할까? 이두근 너를 원해? 이두근 너를 원해? 이두근 잠시 쉬시겠습니까 잠시 쉬시겠습니까 내려주고 싶니? 너는 무엇을 내려 줄래? 이걸 털어 내고 싶니? 이것이 무엇인지 깨기 원하십니까? 이게 뭐야? 이게 뭐야? >> 이게 뭐야? >> 손님 : 이게 뭐야? >> 게스트 : ALSO 이게 뭐야? >> 게스트 : 나는 또한 이게 뭐야? >> 게스트 : 나는 또한 좋아한다

>> 게스트 : 나는 또한 좋아한다 >> 게스트 : 내가 좋아할만한 곳 >> 게스트 : 나는 또한 말하고 싶다 >> 게스트 : 나는 또한 그것을 말하고 싶다 >> 손님 : 나는 그것을 말하고 싶다 >> 손님 : 나는 그것을 말하고 싶다

>> 손님 : 나는 그것이 시간이라고 말하고 싶다 그것은 시간이다라고 말하기 위해 시간이 절약된다는 것을 말하기 위해서 시간을 절약 할 수 있다고 말하기 위해서 그것이 나 때문에 시간이 절약된다는 것을 말하기 위해서 나 때문에 구해줘 내가 회사이기 때문에 구해줘 내성이 있기 때문에 구해줘 내가 저항력을 발휘하기 때문에 구원을 얻지 못한다

공동 저항 및 기업 저항 및 카드뮴 회사 내성 및 CARDIO TO 회사 내성 및 심장 마비 기업 저항과 심장을 보호하기위한 심장 지방 저항성 및 지방 분해를위한 카디오이드 지방을 섭취하는 카디오이드 지방질을 섭취하기위한 심장 지방질 주입 비율에 카드뮴 지방질을 얻기 위하여 심장은 계산서를 평가합니다 지방질을 채취하기위한 심장부 인사이드 랭킹 작업 인사이드 랭킹 작업 >> 인사이드 랭킹 작업 >> 호스트 : 인사이드 랭킹 작업

>> 호스트 : 나 인사이드 랭킹 작업 >> 호스트 : 사랑한다 인사이드 랭킹 작업 >> 주인 : 나는 그것을 사랑한다 >> 주인 : 나는 그것을 사랑한다 >> 주인 : 나는 그것을 사랑한다

>> >> 주인 : 나는 그것을 사랑한다 >> 손님 : >> 주인 : 나는 그것을 사랑한다 >> 손님 : 오른쪽 >> 손님 : 오른쪽 >> 손님 : 오른쪽

>> >> 손님 : 오른쪽 >> 호스트 : >> 손님 : 오른쪽 >> 호스트 : 만나자 >> 손님 : 오른쪽 >> 주최자 : INSET >> 주최자 : INSET >> 호스트 : 인사이트 비율 >> 주인 : 인슐린 레이트 >> 주인 : 지방질을 주입하십시오

지방질을 평가하십시오 지방질을 평가하십시오 >> 지방질을 평가하십시오 >> 손님 : 지방질을 평가하십시오 >> 게스트 : WE 지방질을 평가하십시오

>> 게스트 : WE WANT 지방질을 평가하십시오 >> 손님 : 우리가 원하는 곳 지방질을 평가하십시오 >> 게스트 : 우리는 얻고 싶습니다 >> 게스트 : 우리는 얻고 싶습니다 >> 게스트 : 우리는 RID를 얻고 싶습니다

>> 게스트 : 우리는 RID를 얻고 싶습니다 >> 게스트 : 우리는 RID를 얻고 싶습니다 >> 손님 : 우리는 지방을 줄이려고합니다 지방 제거 지방 제거

그게 다야 지방 제거 그게 뭐야? 지방 제거 그게 뭐야? 지방 제거 그게 뭐야? 그게 뭐야? 그게 뭐야? 너는 뭘하고 있니? 너는 무엇을 할거 니? 너는 무엇 때문에해야할 일이야

너 때문에 네가 할 일이 뭐니? 너 때문에 해야겠다 너 때문에 그러지 마라 네가 즐기고 있기 때문에 나갈거야 너는 너를 제거하기 때문에 나갈거야 심장을 제거하기 때문에 해야겠다

심장을 제거하고있다 심장 박동 제거 요법 심박수를 높이고 있습니다 심박수 훈련을 제거하고 있습니다 심박수를 훈련시키고 있습니다 SO 훈련 교관 저항력으로 훈련시키는 비율, 저항, 훈련을 통한 훈련 저항력으로 훈련하기를 바란다

저항, 건축 저항, 경량 건물 저항, 엎드려서 묵은 근육 만들기, 저항, 엎드려서 근육 쌓기, 저항, 엎드려서 근육 만들기, 엎드려 라 라이언, 라이언 엎드려서 걷는 근육, 더 긴 롱 엎드려서 걷는 근육, 엎드려서 긴 덩어리 더 긴 근육 더 긴 근육 >> 더 긴 근육 >> 호스트 : 더 긴 근육

>> 호스트 : 나 더 긴 근육 >> 호스트 : 사랑한다 더 긴 근육 >> 호스트 : 나는 그것을 사랑한다 >> 호스트 : 나는 그것을 사랑한다 >> 호스트 : 나는 그것을 사랑한다

>> >> 호스트 : 나는 그것을 사랑한다 >> 손님 : >> 호스트 : 나는 그것을 사랑한다 >> 손님 : 오른쪽 >> 손님 : 오른쪽 >> 손님 : 오른쪽

우리 >> 손님 : 오른쪽 우리는 >> 손님 : 오른쪽 우리는 간다 >> 손님 : 오른쪽 우리는 가고있다 >> 손님 : 오른쪽 우리는 계단에 간다

우리는 계단에 간다 우리는 한 걸음 나아갈 것입니다 우리는 여기 저기 다가 가려고합니다 여기 여기

바바라 여기 바르바라는 여기 바바라는 일하고있다 여기 바르바라는 그녀를 일하고있다

바르바라는 그녀를 일하고있다 바르바라는 그녀보다 낮게 일하고있다 바르바라는 하체를 취하고 있습니다 하체 하체

같이 하체 너처럼 하체 당신이 할 수있는 한 하체 당신이 볼 수 있듯이 하체 우리가 볼 수있는 것처럼 하체

우리가 볼 수 있듯이 우리가 볼 수 있듯이 우리가가는 것을 볼 수 있듯이 우리가 간다 보니 우리가 초점을 맞추고 있음을 알 수 있습니다 우리가 초점을 맞추고 있음을 알 수 있습니다 당신이 볼 수 있듯이 우리는 초점을 엉덩이에 집중하기 엉덩이 엉덩이에 집중하기 엉덩이에 집중하고 엉덩이와 엉덩이에 집중하십시오 엉덩이와 엉덩이 엉덩이와 엉덩이

그녀는 엉덩이와 엉덩이 그녀는하고있다 엉덩이와 엉덩이 이거하고있어 이거하고있어

이 아름다운 일을하고 있어요 이 아름다운 필라 티즈를하고 있어요 이 아름 다운 필 라 츠 운동, 아름다운 필라테스 이동, 아름다운 필라테스 무브먼트, 댄스 아름다운 필라테스 무브먼트, 댄스 무브먼트 아름다운 필라테스 무브먼트, 댄스 무브먼트 아름다운 필라테스 무브먼트, 댄스 무브먼트 모두 댄스는 모든 것을 움직인다 댄스는 언제나 움직인다 댄스는 언제나 움직입니다

댄스는 움직이지만 언제나 그녀가 가져 간다 댄스는 움직이지만 언제나 그녀는 A를 잡는다 댄스는 움직이지만 언제나 그녀는 한 걸음 씩 나간다 시간은 단계를 취합니다 시간은 한 걸음 씩 넘어갑니다

시간이 지남에 걸려 넘어지다 시간은 그녀가 얻는 단계를 취합니다 시간은 그녀가 그것을 얻는 단계를 취합니다 그녀는 그것을 얻고있다 그녀는 그 혜택을 얻고 있습니다

그녀는 그 이상의 혜택을 얻고 있습니다 그녀는 저항의 이점을 얻고 있습니다 저항의 이점 저항없는 이익 가지지 않은 저항의 이점 갖지 못한 저항의 이점 생각하지 못한 채 저항의 이점 생각하지 않고 정보를 생각하지 않고 그것에 대해 생각하지 않고, 그것에 대해 생각하지 않고도, 그렇습니까? 그것에 대해, 그렇지? 그것에 대해, 그렇지? 그래서 그것에 대해, 그렇지? 그래서 지금 그것에 대해, 그렇지? 지금은 그것에 대해, 그렇지? 그래서 지금 그녀는 일하고있다 그것에 대해, 그렇지? 그래서 지금 그녀는 일하고있어 그래서 지금 그녀는 일하고있어

그래서 그녀는 그녀의 사분방을 일하고 있습니다 쿼드 쿼드 만나다 쿼드 저거 봐? 저거 봐? 저거 봐? 떨어져서 저거 봐? 꺼짐 저거 봐? 벗어나기 저거 봐? 옆으로 저거 봐? 사이드 작업하기 사이드 작업하기 THE WIDEING THE WIDEING THE WIDEING THE WIDEING THE WIDEING THE WIDEING THE WIDEINGING THE WIDEING THE WIDEINGING THE WIDEING THE W 허벅지 일하기 허벅지 일하는쪽에

허벅지와 허리 둘레로 허벅지와 허리 둘레에 작업하기 허벅지와 허벅지를 감싸고있어 허벅장과 신이 갈 수 있습니다 허벅지는 바로 갈 수 있습니다 허벅지와 신은 오른쪽으로 갈 수 있습니다 허벅지와 신은 오른쪽으로 갈 수 있습니다

오른쪽에 HAMSTRINGS에 오른쪽 HAMSTRINGS HAMSTRINGS 그래서 HAMSTRINGS 그래서 당신은 HAMSTRINGS

그럼 너 할 수있어 HAMSTRINGS 그럼 너 갈 수있어 HAMSTRINGS 그럼 너도 갈 수있어

HAMSTRINGS 그럼 너도 갈 수있어 그럼 너도 갈 수있어 너는 그곳으로 갈 수있어 그래서 너는 해먹으로 갈 수있어

그래서 당신은 감추어 진 암소로 갈 수 있습니다 HAMSTRING CURL HAMSTRING CURL 당신 HAMSTRING CURL 너는 할 수있어

HAMSTRING CURL 당신은 갈 수 있습니다 HAMSTRING CURL 너는 바로 갈 수있어 HAMSTRING CURL 너는 바로 갈 수있어

너는 바로 갈 수있어 오른쪽으로 갈 수 있습니다 너는 HIP에 곧 갈 수있어 너는 엉덩이 플렉스 바로 갈 수있어 너는 HIP FLEX SO로 바로 갈 수있다

너는 HIP FLEX SO YOU로 곧바로 갈 수있다 너는 힙 플렉스에 곧 갈 수있어 너는 너는 엉덩이 플렉스 너야 힙합 플렉스 때문에 직접 힙합 플렉스 때문에 직접 일하고있어 힙합 플렉스 때문에 너는 직접 그 일을하고있어 직접 작동 직접적으로 그 GLUTE, 그루트가 직접 일하는거야, 그렇지? 글루트, 맞지? 글루트, 맞지? 과 글루트, 맞지? 이 글루트, 맞지? 그리고 이건 글루트, 맞지? 이게 왜 글루트, 맞지? 그리고 이것이 바바라 인 이유는 무엇입니까? 그리고 이것이 바바라 인 이유는 무엇입니까? 이것이 바바라가 바라는 이유입니다

그리고 이것이 바바라가 바라 보는 이유입니다 이것이 바르바라가 길을 찾는 이유입니다 그리고 이것이 바바라가 왜 길을 찾았는지입니다 그리고 이것이 바르바라가 길을 찾는 이유입니다 그녀의 방법을보세요

그녀의 방법을보세요 >> 그녀의 방법을보세요 >> 호스트 : 그녀의 방법을보세요 >> 호스트 : OF 그녀의 방법을보세요 >> 호스트 : OF COURSE

>> 호스트 : OF COURSE >> 호스트 : OF COURSE >> >> 호스트 : OF COURSE >> 손님 : >> 호스트 : OF COURSE >> 게스트 : SHE 'S >> 호스트 : OF COURSE

>> 손님 : 그녀는하고있다 >> 손님 : 그녀는하고있다 >> 손님 : 그녀는 모두하고있다 >> 손님 : 그녀는 모두하고 있어요 >> 손님 : 그녀는 모든 것을 해내 고 있습니다

>> 게스트 : 그녀는 모든 저항을하고 있어요 모든 저항 모든 저항 훈련 모든 저항 훈련 및 모든 저항 훈련 및 지식 모든 저항 교육 및 지식 습득 방법 어떻게 훈련하고 아는가? 교육 및 지식 중요성 교육 및 지식 중요성 교육과 지식이 얼마나 중요한지 교육 및 중요성에 대한 이해 훈련과 지식이 얼마나 중요할까요? 기차가 중요합니다 중요합니다 중요한 것은 훈련시키고 유지하는 것입니다 중요한 것은 그것들을 훈련시키고 유지하는 것입니다

중요한 것은 훈련하고 몸을 지키기위한 것입니다 중요한 것은 훈련하고 몸을 멋지게 유지하는 것입니다 몸을 즐겁게해라 몸을 좋게 유지하고 몸을 좋고 강하게 유지하십시오 강한

강한 >> 강한 >> 호스트 : 강한 >> 호스트 : 여기 있어요 강한

>> 호스트 : 여기 있습니다 >> 호스트 : 여기 있습니다 >> 호스트 : 여기가 있습니다 >> 호스트 : 여기에 >> 주최자 : 여기에 귀하가 있다면 >> 호스트 : 통지가있는 경우 여기에 있습니다 >> 주최자 : 여기에 고지가 있다면 여기에 있습니다 이 사실을 통보하는 경우 이 사실을 통보하는 경우 알림이있는 경우이 알림 메시지가 표시됩니다 너는 이것이 고소 받았다는 것을주의하는 경우에

너는 이것이 고개를 들었다 고 알리는 경우에 주의 사항이 제품은 ABS (CALLED STAND UP ABS)입니다 스탠드 업 ABS 스탠드 업 ABS 및 ABS와 IT를 요구 받다 스탠드 업 ABS 및 IS 스탠드 업 ABS를 호출하고 그것은 스탠드 업 ABS를 호출하고 완벽합니다 그리고 그것은 완전하다 그리고 그것은 완전한 시스템입니다

완벽한 시스템 목표 지정 완전한 시스템이며 시스템 타게팅 및 시스템 타겟팅 및 튜닝 시스템 타겟팅 및 튜닝 시스템 목표 지정 및 토닝 몸을 하얗게하는 시스템 하체에 몸을 던지다 몸을 낮추면서 몸을 돌려라 힘을주는 동안 몸을 낮추라 그녀에게 힘을 불어 넣는 동안 그녀의 몸을 낮추라 그녀의 마음을 자극하는 동안 그녀의 몸을 낮추는 것

그녀의 핵심을 유지하는 동안 그녀의 마음을 사로 잡는 동안 사용하는 동안 그녀의 마음을 자극하는 동안 그녀를 도우면서 그녀의 핵심 역할을하는 동안 그녀를 도우면서 그녀의 위쪽을 사용하는 동안 상체를 사용하는 동안 상체는 사용하지만 상체를 사용하지만 보면서 상체를 사용하지만 AT에서보기 상체가 보이지만 AT 상체는 보이지만 무엇이 보일까요? 상체가 보이지만 도움이되는 부분을 보아라 상체는 보이지만 그녀를 돕는 것은 무엇인지보아야합니다 상반신은하지만 그녀의 도움으로 무엇을 기대할 수 있습니다 그녀는 무엇을 돕는가? 그녀는 무엇을 잘 돕고 있습니까? 잘? 잘? 에이 잘? 의자 의자

의자 나는 의자 나는하지 않는다 의자 나는 원하지 않는다

의자 나는 이것을 원하지 않는다 의자 나는 이것을 원하지 않는다 나는 이것을 원하지 않는다

나는이 일을 원해서는 안된다 나는 당신을 겁내는 이것을 원하지 않습니다 당신을 질식 시키십시오 당신을 질식 시키십시오 만약 당신을 질식 시키십시오

만약 너라면 당신을 질식 시키십시오 할 수있는 경우 당신을 질식 시키십시오 보관할 수있는 경우 당신을 질식 시키십시오 당신이 붙잡을 수 있으면 당신을 질식 시키십시오 너가 A에 붙들 수 있으면 너가 A에 붙들 수 있으면 만약 당신이 의자에 붙들 수 있다면 귀하가 의장 또는 귀하가 의자 또는 선반에 올려 놓을 수있는 경우 의자에 올려 놓거나 물건을 쌓을 수있는 경우 의자에 올려 놓거나 그 위에 놓을 수있는 경우 의원 또는 그 자루 성실한 또는 의복 평생 또는 의장 또는 의복 안정적이고 안전하며, 안정적이고 안전 한의 자 또는 옷 안정적이고 안전합니다

안정적이고 안전합니다 조심성 있고 안전하다, 너는 할 수있다 안정적이고 안전하게, 당신은 할 수 있습니다 안정되고 안전한, 당신은 얻을 수 있습니다 안정적이고 안전하게, 당신은 얻을 수 있습니다 얻을 수있다

얻고 사용할 수 있습니다 이 자료를 얻고 활용할 수 있어야합니다 이 자료를 얻고 활용할 수 있어야합니다 얻을 수있는 권한이 있으며 사용하지 마세요 이것을 사용하고 사용하지 마십시오

이 도구를 사용하고 걱정하지 마십시오 이 도구를 사용하고 걱정하지 마십시오 이 도구를 사용하고 걸어 보니 걱정하지 마십시오 이것을 활용하고 당신이 매일 걸어 다니는 것을 상상하지 마십시오 당신이 매일 걸어 다녀서 이를 통해 매일 당신이 다가 갈 수 있도록 노력하겠습니다

이 모든 것을 통해 당신이 걸어 다닐까봐 이 곳을 통해 매일 당신이 걸어 가니 이 모든 것을 통해 당신이 매일 걸어가 이 DVD를 통해 당신이 매일 걸어 가니 이 DVD를 통해 이 DVD를 통해? 권리? 권리? >> 권리? >> 손님 : 권리? >> 손님 : IN 권리? >> 게스트 : IN 권리? >> 게스트 : DVD에서 권리? >> 게스트 : DVD에서 나는 >> 게스트 : DVD에서 나는 >> 게스트 : 나는 걸어 다니는 DVD에 >> 게스트 : 나는 걸어 다닌 DVD에서 >> 게스트 : DVD에서 나는 당신을 통해 걸어 간다 >> 손님 : DVD에서 나는 당신을 통해 걸어 간다 너를 통해 다섯을 통해 당신을 기다리십시오 5 분 남았습니다 5 분 안에 당신을 기다리십시오

5 분 핵심 5 분 핵심 운동 5 분 핵심 운동 5 분 안에 핵심 연습이 끝났어 5 분 안에 5 분 안에 코어 엑서사이즈 연습은 5 단계입니다 운동은 5 가지 핵심이 있습니다 연습은 5 가지 핵심 연습이 있습니다 연습에는 5 가지 핵심 연습이 있습니다

연습에는 5 가지 핵심 운동이 있습니다 내가하는 코어 슈팅 내가 지시하는 핵심 연습 이를 통해 내가 강요하는 핵심 운동 이를 통해 내가 강요하는 핵심 과목 이를 통해 전체를 통해 지시하다 전체를 통해 지시하십시오 전적으로 전적으로

나는 전적으로 나는 가고있어 전적으로 할거다 전적으로 나는 갈거야

전적으로 나는 함께 갈거야 전적으로 나는 너와 함께 할거야 나는 너와 함께 할거야

나는 너와 함께 할거야 너와 함께 할거야 나는 너와 함께 할거야 전체 방법 전체 방법

당신 전체 방법 너는 할 수있어 전체 방법 너는 커스텀화할 수있어 전체 방법

너는 그것을 커스텀화할 수있다 전체 방법 당신은 그것을 커스터마이즈 할 수있다 당신은 그것을 커스터마이즈 할 수있다 당신은 그것을 당신에게 맞춤화 할 수 있습니다

당신은 그것을 당신의 적합성에 맞출 수 있습니다 귀하는 귀하의 적합성 수준에 맞게 조정할 수 있습니다 귀하의 체력 수준에 맞게 조정할 수 있습니다 귀하의 체력 수준에 맞추어 조정할 수 있습니다 귀하의 적합성 수준 당신의 체력 수준 네가 가진다면 너의 체력 수준이야

당신의 체력 수준이 맞다면 너의 천천히 운동 할 경우 너의 체력 수준 당신의 체력 수준은 당신이 천천히 내려야하는 경우에 그러합니다 너는 천천히 내려야 해 너는 천천히 움직여야 해 당신은 천천히 당신을 천천히해야합니다 당신은 당신이 천천히 아래로 천천히 가야합니다

너 때문에 천천히 아래로 천천히 가야 해 당신 때문에 천천히 천천히해야합니다 너 때문에 아래로 천천히 그것이 천천히 있기 때문에 천천히 그것이 가라 앉기 때문에 천천히하십시오 그것이 가야하기 때문에 천천히하십시오 그게 사라지기 때문에 천천히 내려와 너는 너의 눈을 뜨기 때문에 천천히 내려 간다

너의 눈물을 흘리겠다 당신의 마음을 밝게 할 것입니다 당신의 심장 박동을 제거하려고합니다 당신의 심장 박동을 높이기 위해 가고 있습니다 당신의 심장 박동을 높이려고하지만 그것이 당신의 심장 박동을 높이려고하지만 그것이 심장 발동 속도가 빠릅니다

심장 발동 속도는 5 배가 되네요 심장 발동 속도는 5 분이지만 심장 발동 속도는 있지만 5 분이 남았습니다 심박동하지만 5 분 남았습니다 5 분 남았습니다 5 분 남았습니다

다섯 5 분 남았습니다 5 분, 5 분 남았습니다 5 분 남았 어? 5 분 남았 어? 5 분 남았 어? 우리 5 분 남았 어? 우리는 할 수있다 5 분 남았 어? 우리는 모두 할 수있다 5 분 남았 어? 우리는 모든 종류의 수 있습니다

5 분 남았 어? 우리는 모든 종류의 수 있습니다 5 분 남았 어? 우리는 모든 종류의 발견을 할 수있다 우리는 모든 종류의 발견을 할 수있다 우리는 모든 종류의 사람을 찾을 수 있습니다 우리는 5 분을 찾아 낼 수 있습니다

우리는 5 분을 모두 찾아 낼 수 있습니다 우리는 당신의 모든 것을 5 분을 찾아 낼 수 있습니다 너의 다섯 분 너의 하루의 5 분 일 일

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너는 할 수있어 포인트 너는 알아낼 수있어 포인트 너는 다섯을 알 수있다

너는 다섯을 알 수있다 당신은 5 분을 알 수 있습니다 너는 5 분을 당신은 5 분을 알 수 있습니다 당신은 5 분을 찾을 수 있고 그렇지 않습니다 분과 그렇지 않습니다

분과 그것은 다섯이 아닙니다 분과 그것은 5 분이 아니다 분과 그것은 5 분이 아니다 분과 그것은 5 분이 아니다 5 분 남짓한 시간 함께 5 분 남음 A로 5 분 남음 트레이너와 5 분

트레이너와 트레이너와 그 트레이너와 그렇지 않다 트레이너와

그것은 다섯이 아니다 트레이너와 5 분이 아니야 트레이너와 5 분 남았어요

5 분 남았어요 플러그 할 시간은 5 분이 아닙니다 연결하는 데 5 분이 걸리지 않습니다 몇 분 안에 연결할 수있는 시간이 없습니다 일부 장비에 연결하기 위해 5 분이 소요되는 것은 아닙니다

일부 장비에 연결하십시오 일부 장비에 연결하십시오 그 일부 장비에 연결하십시오 그렇지 않다 일부 장비에 연결하십시오

그것은 다섯이 아니다 일부 장비에 연결하십시오 5 분이 아니야 5 분이 아니야 언제 5 분이 아닐까요? 모든 사람이 5 분이 아니야

모든 사람이 머물러있을 때 IT는 5 분이 아닙니다 모든 사람이 사라졌을 때 IT는 5 분이 아닙니다 모든 사람이 나았을 때 모든 사람이 갔을 때 모든 사람이 수면에 갔을 때 모든 사람이 수면에 갔을 때 그리고 모든 사람이 수면에 빠졌을 때 모든 사람이 수면에 빠졌을 때 당신은 슬리핑하고 당신은 잠들고 너는 희망하고있어 잠들고 너는 아무 것도 바라지 않는다 잠들고 너는 아무렇지도 않은 소리를 듣고있어

잠들기를 원하면 아무 것도 듣지 않을 것입니다 희망을 가진 사람은 당신의 말을 들었습니다 희망을 가진 사람은 당신의 말을 들었습니다 그 희망을 가진 사람은 당신의 말을 들었습니다 그렇지 않다

희망을 가진 사람은 당신의 말을 들었습니다 그것은 다섯이 아니다 희망을 가진 사람은 당신의 말을 들었습니다 5 분이 아니야 5 분이 아니야

5 분이 아니야 5 분 안에는 안된다 얻으려는 분은 5 분이 아닙니다 5 분 안에 들어 가려고하지 않습니다 그것으로 들어가기 위해 5 분이 소요되는 것은 아닙니다

에 들어가려고 노력하고 있습니다 차에 들어가려고 노력하다 차에 들어가려고하고 자동차와 책에 들어 가려 함 차에 들어가려고하고 무엇을 예약 하느냐 자동차 및 예약 자동차와 책 당신에게 너와 함께한 차와 책 너는 차를 타고서야한다 너는해야 해 너는해야 해

다섯 너는해야 해 5 분 너는해야 해 5 분 남은 곳 5 분 남은 곳 아무 데나 5 분 남았 어 아무데도 5 분 남았 어 어디든 5 분 남았 어

어디든 5 분 남았 어 어디서나 5 분 남았습니다 너 어디 있니? 너 어디서 났니? 너 어디서 왔니? 너 어디서 내가 사랑하는거야? 너 내가 왜 사랑하는지 너는 어디 있니? 내가 사랑하는 이유 나는 그것을 사랑하기 때문에 나는 휴대용이기 때문에 그것을 좋아합니다 IT 휴대용

IT 휴대용 그 IT 휴대용 완벽하게 완벽하게 완벽하게 휴대용입니다 가지고 다닐 수 있는 가지고 다닐 수 있는

만약 가지고 다닐 수 있는 만약 너라면 가지고 다닐 수 있는 당신이있는 경우 가지고 다닐 수 있는 당신이 수면 중이라면 가지고 다닐 수 있는 당신이 살고있는 경우 당신이 살고있는 경우 당신이 만날 의사가 있다면 당신이 적합성을 생각하고 있다면 당신이 적합성 목표를 달성하기 위해 노력한다면 이 목표를 달성하기 위해 노력하고 있다면 운동 목표 달성 이 목표 적합성 확인 적합성 목표를 달성하십시오

이것이 이상적입니다 적합성 목표를 충족하십시오 이것이 완벽한 이유입니다 당신이이기 때문에 적합 목표를 달성하십시오 너 때문에 완벽 해 너 때문에 좋을거야

이미 있기 때문에 완벽합니다 너는 이미 가질지도 모르기 때문에 완벽하다 이미 있을지도 모릅니다 이미있을 수 있습니다 이미 너 한테 있을지도 몰라

너는 이미 너를 가지고 있을지도 모른다 이미 당신이 찾고있는 것들이 있을지도 모릅니다 이미 알고있는 일이 있을지도 모릅니다 당신이하려고하는 것들 네가하려는 일 너는해야 할 일이 있지만 너는해야 할 일이지만 어쩌면 할 수있는 일 네가해야 할 일이 있지만 앉을 수도있어 어쩌면 앉을 수도있다

하지만 앉을 수는 있습니다 하지만 내려 앉을 수는 있습니다 하지만 내려 앉을 수도 있습니다 하지만 앉을 수도 있습니다 하지만 앉을 수도 있습니다

하지만 앉을 수는 있습니다 아래로 할 수 있습니다 아래로 할 수 있습니다 아마도 아래로 할 수 있습니다 아마도 너 아래로 할 수 있습니다

아마도 당신이 원할지도 모릅니다 아래로 할 수 있습니다 당신이 원할지도 모릅니다 아래로 할 수 있습니다 당신이 앉아 싶어 할지도 몰라요

당신이 앉아 싶어 할지도 몰라요 아마 앉을 수있을거야 아마 앉을 텐데 어쩌면 앉고 싶을 수도 있습니다 아마 앉고 싶을 수도 있습니다

어쩌면 앉고 싶을 수도 있습니다 낮추고 일하십시오 상체를 아래로 내려고 작동 시키십시오 상체를 내려 놓고 작동 시키거나 아래로 몸을 감싸고 몸을 움직여 라 BODY OR CORE

BODY OR CORE 이 BODY OR CORE 이것은 BODY OR CORE 이게 다야 BODY OR CORE

이게 너야 이게 너야 이것은 당신이 할 수있는 것입니다 이것은 당신이 가져갈 수있는 것입니다 너와 함께 할 수있는 것 같아

이게 너와 함께 할 수있는 것 같아 이것은 당신과 함께 할 수있는 무언가입니다 언제든지 당신과 함께 할 수 있습니다 너와 함께 할 수있어 네가 갈 때 너와 함께 할 수있어

당신이 갈 때 당신과 함께 할 수 있습니다 당신이 갈 때 당신과 함께 할 수 있습니다 할아버지 한테 갈 때 너와 함께 할 수있어 그랜드 키드에 가세요 그랜디스 하우스에가, GRANDKIDS HOUSE로 가십시오

GRANDKIDS 하우스에 가면, 너는 언제? GRANDKIDS HOUSE에 가면 갈거야 GRANDKIDS HOUSE에 가면 갈 때 갈거야 집, 언제 가야하니? 집, 언제 가야할까요? 집, 형제 자매에게 갈 때 자매님의 형제 자매 자매님의 집, 자매님의 집, 당신 자매님의 집, 어머니의 집, 엄마 집, 엄마 집 집

집 언제 집 때를 집 언제 너는? 집 여행 할 때 여행 할 때 여행 할 때 언제 여행 할거야? 휴일을 위해 여행 할 때 언제 휴가를 위해 이곳을 여행할까요? 이 휴가를 위해서 이 휴가를위한 휴일 휴일 동안이 작은 가방 휴일 동안이 작은 가방에는있었습니다

휴일 동안이 작은 가방에는 모든 것이 있습니다 TINY BAG는 모든 것을 갖추고 있습니다 아주 작은 가방이 당신의 모든 것을 가지고 있어요 작은 가방은 당신이 필요로하는 모든 것이 있습니다 너는 필요해

너는 필요해 보자 너는 필요해 얘기합시다 너는 필요해

대화를 나눕니다 너는 필요해 이야기하자 이야기하자 저항에 대해 이야기합시다

저항 밴드에 대해 이야기합시다 저항 밴드에 대해 얘기하자 저항 밴드 때문에 저항 밴드가 있기 때문에 저항 밴드는 2 개이기 때문에 저항 밴드는 두 가지가 있기 때문에 두 가지가 있습니다 두 가지 색이 있습니다 여기에는 두 가지 색상이 있습니다

그래서 두 가지 색이 있습니다 내 다른 색은 두 가지가 있습니다 색상 그래서 내 첫 번째 색상 그래서 내 첫 번째 질문 내 첫 질문은 그렇습니다 색상 그래서 내 첫 질문은 무엇입니까 색상 그래서 내 첫 질문은 무엇인가 색상 그래서 내 첫 질문은 내가 뭘까요? 질문이 내가 그렇다면 무엇입니까? 내가 아닌 경우 질문은 무엇입니까? 준비가되지 않은 경우 질문은 무엇입니까? 내가 준비가되지 않은 경우 질문은 무엇입니까? 내가 사용할 준비가되지 않은 경우 질문은 무엇입니까? 내가 사용할 준비가되지 않은 경우 질문은 무엇입니까? 사용 준비가되지 않았습니다 저항을 사용할 준비가되지 않았습니다

저항 밴드를 사용할 준비가되지 않았습니다 저항 밴드 저항 밴드 양철통 저항 밴드 내가 할 수 있을까? 저항 밴드

내가 갈 수있어? 저항 밴드 내가 그걸 얻을 수 있니? 저항 밴드 나는 그 몸을 얻을 수 있습니까? 나는 그 몸을 얻을 수 있습니까? 나는 신체의 인식을 얻을 수 있습니까? 인식 인식 >> 인식

>> 손님 : 인식 >> 게스트 : 절대적으로 인식 >> 손님 : 절대적으로 그리고 >> 손님 : 절대적으로 그리고 >> 손님 : 절대적으로 그리고 그 것 >> 손님 : 절대적으로 그게 뭐야? >> 손님 : 절대적으로 그게 뭐야? >> 손님 : 절대적으로 그게 내가 뭘 높이는거야? 그게 내가 뭘 높이는거야? 그게 내가 대단히 권고하는 바 그게 내가 추천하는 IF 내가 네게 권하는 바를 꼭 명심해라 네가 안다면 내가 추천하는 바가 많아 네가 안다면 추천 해

완료하지 않은 경우 권장됩니다 이 작업을 수행하지 않은 경우 권장됩니다 이 유형을 수행하지 않은 경우 권장됩니다 이 유형을하지 않은 경우 권장 이 유형의 이 유형의 트레이닝을 마쳤습니다 전에이 유형의 훈련을 마쳤습니다

운동 전 훈련 정의하기 전의 훈련 정의적으로 배우기 전에 배우기 정의하기 전에 배우기 정의를 배우십시오 움직이는 것을 명확하게 배웁니다 움직이지 않는 것을 명확하게 배웁니다 없이 움직인다 저항없이 움직입니다

저항 저항 도망 저항 너를 구해라 저항

신발 가져와, 저항 당신의 신발, 건축물을 얻으십시오 당신의 신발, 건축물을 얻으십시오 신발 준비, 건물 꾸미기 당신의 신발을 얻고, 당신을 위로하십시오 당신의 발판을 구하고, 당신의 균형을 구축하십시오

당신의 발판을 구하고, 당신의 균형을 구축하고 너의 균형을 당신의 균형과 안정성을 향상 시키십시오 당신의 균형과 안정성을 높여줍니다 당신의 균형과 안정성을 높여줍니다 그 때문에 안정성 안정성 때문에 그게 뭐야? 안정성은 실제로 무엇 때문인가? 안정성 (Stability)은 무엇이 중요하기 때문에, 무엇이 정말로 중요합니까? 증가하는 것이 무엇보다 중요합니다 우리가 정말로 중요하게 생각하는 것 우리의 수준을 높이는 것이 정말로 중요합니다

우리의 수준을 높이는 것이 정말로 중요합니다 우리 수준의 증가 우리의 수준을 높이는 것 균형을 유지하기 위해 우리의 수준을 높이고 있습니다 균형 때문에 우리의 수준을 높이는 것 우리가 있기 때문에 우리의 균형 수준을 높이고 있습니다 우리는 BALANCE 때문에 우리가 나이 때문에 밸런스 우리는 나이가 들기 때문에 균형을 우리가 나이가 들기 때문에 균형이 잡힌다

우리는 나이가 들어서 알기 때문에 균형을 맞 춥니 다 우리는 나이가 들기 때문에 균형을 유지하고 있습니다 나이와 나는 당신이 알고있다 나이가 들었습니다 나이가 들었지만 너는 모르겠다

나이가 들기는하지만 너는 알지 못한다 나이와 나는 너는 알지 못했다 나이와 나는 너는 알지 못 하겠지만 나이와 나는 당신이 미국의 나머지가 아니라는 것을 알고있다 미국의 나머지는 아닙니다 미국의 나머지는 아닙니다

미국의 나머지는 아닙니다 아니지만 미국의 나머지는 50 세 이상입니다 아닙니다 그러나 미국의 나머지는 50 세 이상입니다 아닙니다

그러나 미국의 나머지는 50 세 이상입니다 아닙니다 그러나 미국의 나머지는 50 대 이상입니다 50 세트 이상 켜져 있습니다 여기에 50 개가 넘습니다

이리 이리 >> 이리 >> 호스트 : 이리 >> 주인 : 정말로? >> 주인 : 정말로? >> 주인 : 정말로? >> >> 주인 : 정말로? >> 손님 : >> 주인 : 정말로? >> 게스트 : BALANCE >> 게스트 : BALANCE >> 게스트 : BALANCE BECOMES >> 게스트 : BALANCE BOMOMES AN >> 게스트 : BALANCE가 중요합니다

중요하게 생각됩니다 중요한 문제가 발생했습니다 중요한 문제로 우리가 중요하게 생각하는 문제로 나이가 들수록 중요한 문제가 발생합니다 우리가 그토록 중요한 문제로 떠오름 우리가 그렇듯이 중요한 문제가되었습니다

문제는 우리도 그렇습니다 문제는 우리가 나이를 먹으면서 우리가 정의한 것입니다 우리는 나이가 들수록 문제가 없습니다 우리는 나이가 들수록 문제를 일으키지 않으므로 사용하지 마십시오 정의하지 마십시오

저항을 사용하지 마십시오 저항을 사용하지 마십시오 정당한 저항을 사용하지 마십시오 시작 저항력 시작 저항력

배우다 시작 저항력 배워라 시작 저항력 운동을 배우십시오 운동을 배우십시오

운동을 배우십시오 일단 운동을 배우십시오 한 번 운동을 배우십시오 한 번 느낀다 한 번 느낀다

한 번 당신은 편안함을 느낍니다 한 번 당신은 편안함을 느낍니다 한 번 당신은 편안함을 느낍니다 편안함은 무엇을합니까? 편안한 바 바바라 편안한 바바라는 무엇인가? 편한 것은 바바라가하는 일입니다 바르바라는하고있다

바르바라는하고있다 가기 바르바라는하고있다 통과 바르바라는하고있다 이를 통해 바르바라는하고있다 운동을 통해 가라

운동을 통해 가라 연습을 통해 진행하십시오 와 함께하는 운동을 통해 보조자와 함께하는 운동을 통해 진행하십시오 의 보조자와 함께 운동을 통해 이동 의 보조 장치를 사용하여 운동을 진행하십시오 의 원조와 함께 의원의 원조와 함께

의자 의자 일단 의자 한 번 의자 한번 시작 의자

한번 시작 의자 일단 당신은 건축을 시작합니다 일단 당신은 건축을 시작합니다 한 번 시작하기 시작하기 한 번 시작하기 전에 시작하십시오 한 번 더 시작해야합니다 일단 더 많은 잔액을 조성하기 시작하십시오 일단 더 많은 잔액을 조성하기 시작하면 더 많은 잔고를 올리고 더 많은 잔고와 안정성 더 많은 잔고와 안정을 유지하십시오 더욱 향상된 밸런스와 안정성 더 많은 잔고와 안정감을 누릴 수 있습니다 안정감을 느껴보세요

안정감 당신은 앞서 갈 수 있습니다 안정성은 이전 할 수 있습니다 안정감을 느껴보십시오 안정감을 느껴보십시오 안정감 당신은 앞으로 가서 무엇을 할 수 있습니까? 안정감은 앞으로 나아갈 수 있습니다

그리고 우리가 무엇을하려고 노력 하는가? 우리가 무엇을 부를지 미리 간청하십시오 우리가 무엇을 가장 좋아하는지 들러보고 싶습니다 FREESTYLE에게 전화하십시오 FREESTYLE에게 전화하십시오 >> FREESTYLE에게 전화하십시오

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내구성 저하 그만큼 내구성 저하 녹색 내구성 저하 녹색은 내구성 저하 녹색은 평등하다

녹색은 평등하다 녹색은 등가물이다 녹색은 십분의 일이다 녹색은 십여 파운드에 상응 함 녹색은 열 파운드에 딱 맞는다 녹색은 열 파운드에 상응합니다

녹색은 십여 파운드에 상응하므로 그래서 열 파운드에 열 파운드에 이르기 때문에 10 파운드로 가면 더 강해집니다 조금 강하다 조금 강하다 당신 조금 강하다 너는 얻는다

조금 강하다 너는 네가있어 조금 강하다 너는 4 개의 밴드를 얻는다 조금 강하다

너는 네 개의 밴드를 모두 얻는다 너는 네 개의 밴드를 모두 얻는다 너는 모두 네 개의 밴드를 얻는다 너는 모두 4 개의 밴드를 모두 얻는다 너는 모두 4 개의 밴드를 모두 녹색으로 얻는다

너는 모두 4 개의 밴드를 모두 얻는다, 2 그린 2 함께, 두 개의 녹색 함께, 두 개의 녹색 주황색 함께, 두 개의 녹색 주황색 함께 두 개의 녹색, 두 개의 주황색 30- 파운드 30 파운드에 대한 주황색 30 파운드 저항에 대한 주황색 저항 저항 그래서 저항 그래서 만약 저항

너도 그렇다면 저항 시작하는 경우 저항 너와 함께 시작한다면 저항 그렇게 시작하면 그렇게 시작하면 주황색으로 시작할 경우 그래서 오렌지색으로 시작한다면 그래서 당신이 오렌지와 함께 시작한다면 그래서 당신이 오렌지색으로 시작한다면 아마도 원한다 주황색 주황색 주황색은 다음에 쌓을 수도 있습니다

주황색은 멀티플하고 싶을 수도 있고 주황색은 다음 번에 여러 번 물을 수도 있습니다 주황색은 2 배와 2 배를 원합니다 다중화 및 두 번 수행 배수 및 두 가지 오렌지 곱하기 및 두 번 이상 그 다음에 배가하려면 두 주전자를 작동시켜야합니다 여러 번 넣고 두 주전자를 마칩니다 배가하려면 두 개의 주황색으로 작업 한 다음 양수로 2 개의 주황색을 사용하여 A로 작업하십시오

주황색은 A까지 작동합니다 주황색은 녹색으로 작동합니다 녹색 녹색 그것 녹색

IT가 적용됨 녹색 IT 관련 용어 녹색 IT가 당신을 존중합니다 IT가 당신을 존중합니다 귀하의 적합성에 따라 다릅니다

귀하의 적합성 수준에 따라 다릅니다 적합성 수준 적합성 수준 그게 다야 적합성 수준

그게 왜? 적합성 수준 그게 왜 스탠드인가? 적합성 수준 그 이유는 무엇인가? 적합성 수준 그 이유는 ABS 그 이유는 ABS 그게 ABS가있는 이유야 그 이유는 ABS가 무엇인지에 대한 이유입니다

그 이유는 ABS가 모든 이유입니다 그게 ABS가 모든 적합성을위한 이유야 모든 적합성에 대한 것입니다 모든 적합성 레벨을위한 것입니다 모든 적당한 수준을위한 것입니다

에서 모든 적합성 등급을위한 것입니다 아주 적당한 수준의 모든 것입니다 매우 높은 수준 초창기의 수준 아주 시작부터 수준 시작부터 시작까지의 수준 BEGINNERS TO THE 선수들로 시작한다 운동 선수로 시작하기 때문에 왜냐하면 운동 선수들 ATHLETES 선수들 때문에 운동 선수들 ATHLETES는 운동 선수가 할 수 있기 때문에 ATHLETES 선수들은 훈련시킬 수 있기 때문에 ATHLETES 선수들은 훈련 할 수 있기 때문에 선수들은 훈련 할 수 있습니다 선수들과 함께 훈련 할 수 있습니다

선수들은 이걸로 훈련 할 수 있어요 선수는 이걸로 잘 훈련 할 수 있습니다 이것도 이것도 >> 이것도

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남자 그 남자 그것은 완벽하지 않습니다 그것은 완벽하지 않습니다 그것은 완벽하지 않습니다

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나는 그것을 인정했다 나는 그것에 협박 한 것으로 알려졌다 나는 그것에주의를 기울이고있다 나는 IT에 대해주의를 기울이고있다 부드러운 촉감 부드러운 스트레치로 감싸였습니다

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나는 알레르기가있다 보호 받았다 나는 알레르기가있다 보호 받았다 나는 라텍스에 알레르기가있다

보호 받았다 나는 라텍스에게 알레르기 반응을 보입니다 나는 라텍스에게 알레르기 반응을 보입니다 나는 라텍스에 알레르기 반응을 보인다 나는 라텍스에 알레르기 반응을 보일 수있다

나는 라텍스에 알레르기 반응을 보이므로 나는 결코 가질 수 없다 나는 라텍스에 알레르기 적이기 때문에 나는 결코 사용할 수 없다 나는 절대 사용해서는 안된다 나는 저항을 결코 사용할 수 없다 나는 저항 단을 사용해서는 안된다

나는 저항을 사용하지 않아도된다 저항 밴드없이 저항없는 밴드 심각하지 않은 저항 밴드 심각한 반응이없는 저항 밴드 심한 반응 심한 반응 나는 심한 반응

나는 사랑한다 심한 반응 나는 사랑한다 심한 반응 나는 사랑한다 나는 사랑한다

나는 이점을 좋아한다 나는 이점을 사랑한다 나는 여러 가지가 있기 때문에 이익을 사랑한다 나는 여러 가지 이유로 이익을 사랑한다 다양성 때문에 운동의 다양성 때문에 운동의 다양성 때문에 당신이 할 수있는 여러 가지 운동 때문에 할 수있는 운동의 다양성 때문에 네가 할 수있는 운동의 다양성 때문에 당신이 할 수있는 운동 당신이 할 수있는 운동은 놀랍습니다

놀랄 만한 놀랄 만한 나는 놀랄 만한 나는 결정했다 놀랄 만한

나는 그것을 결정했다 놀랄 만한 나는 그 운동 선수를 결정했다 나는 그 운동 선수를 결정했다 나는이 운동기구를 결정했다

나는 그 운동복을 결정했다 나는 네가 그 운동복을 결정 했어 나는 당신이 본 운동복을 결정했다 나는 네가 보았던 그 무력한 사람들을 결정했다 보고있는 광경 그것들을 보게하는 띠 당신이 그 운동 선수 한테 보이는 밴들

운동 선수가 볼 수있는 광경 운동 선수가 트레이닝중인 것을 보았습니다 운동 선수는 훈련 중이다 운동 선수는 훈련을 받고 있으며, 선수는 왜 훈련을 받았 는가? 선수는 훈련 할 수없는 이유는 무엇인가? 운동 선수는 우리와 함께 할 수없는 것과 함께 훈련하고 있습니다 함께 할 수없는 이유 왜, 우리 모두가 어떨지는 모르겠다 왜 우리는 모든 것을 가질 수 없었는가? 함께, 우리는 왜 우리 모두가 접근 할 수 없었을까요? 함께, 우리는 전혀 접근 할 수 없었습니다

왜 우리는 모두 그것에 접근 할 수 없었을까요? 모든 사람들은 그것들에 접근 할 수있다 모든 사람들이이 은행에 접속 했습니까? 밴드? 밴드? 우리 밴드? 우리는 밴드? 우리는 그들을 배웠다 밴드? 우리는 그들을 우리는 그들을 그것들을 직물로 보았습니다 우리는 그 (것)들을 직물, 날카로운 것으로 간주했습니다 우리는 그 (것)들을 직물로, 그 (것)들을, 직물, 헐렁한 직물을 아래로 패브릭, 그만큼 어둡게 만들었습니다

패브릭, 그것들을 아래로 직물, 그래서 아래로 그들은 그렇게하고있다 아래쪽에 놓여있다 아래로 그래서 그들은 분할됩니다 아래쪽에 놓여 있거든 아래에 그래서 그들은 당신이 할 수있는 세그먼트가 있습니다 당신은 할 수있어

분할되어 있으므로 맞춤 설정할 수 있습니다 당신이 당신을 커스텀화할 수 있도록 분할되었습니다 너의 커스텀 당신의 저항력을 커스터마이징하십시오 저항 저항

마다 저항 언제라도 저항 언제든지 당신 저항 언제든지해라 저항

언제든지 당신은 할 수 있습니다 저항 언제든지 당신은 움직입니다 언제든지 당신은 움직입니다 매번 당신은 무브기를해라

네가 움직일 때마다 너는 움직여 라 당신의 피부가 무조건 움직일 때마다 당신의 피부가 오면 움직일 때마다 당신의 피부가 온다면 움직일 때마다 당신의 피부가 온다면 피부에 접촉 한 경우 피부가 접촉 한 경우 피부에 접촉했을 때 당신의 피부가 밴드와 접촉 할 경우 BAND와의 연락 너와의 접촉 너와 통화하는 사람과 연락하기 너가 가고있는 밴드와 접촉해라 너가 가고있는 밴드와 접촉해라 귀하가 제한적으로 연락을 취하고있는 연락처에 문의하십시오

너는 한계에 도달 할거야 너는 제한적으로 가고있다 당신은 제한적이고 감수 할 것입니다 당신은 한계를 극복하고 감축 할 것입니다 감 그리고 자극을 줄이십시오

자극을 줄이고 그리고 그것에 대한 경련을 줄이십시오 그 그 >> 그 >> 호스트 : 그

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더 많은 움직임을 보이기 위해 그러나 더 많은 움직임을 보이기 위해 더 많은 움직임을 보여 주지만 나는 더 많은 움직임을 보여 주지만 나는 원합니다 더 많은 움직임을 보여주고 싶지만 더 많은 움직임을 보여 주지만 나는 지적하고 싶다 더 많은 움직임을 보이기 위해 나는 밖으로 나가고 싶다 하지만 나는 지적하고 싶다 하지만 나는 그걸 지적하고 싶다

하지만 나는 그 곳을 지적하고 싶다 하지만 과체중을 지적하고 싶다 하지만 과도한 크기의 핸들을 지적하고 싶습니다 과도한 크기의 손잡이 과도한 크기의 손잡이

그들 과도한 크기의 손잡이 그들은 과도한 크기의 손잡이 그들은 놀라워 과도한 크기의 손잡이 그들은 놀랍다 그들은 놀랍다

그들은 놀라지 않고있다? 그들? 그들? 대단히 그들? 아주 많이 아주 많이 아주 많이 보기 아주 많이 보다 아주 많이

이거 봐요 이거 봐요 이거 봐요 아무도 이거 봐요 누구든지 수 있습니다

이거 봐요 누구나 사용 가능 이거 봐요 누구나이 것을 사용할 수 있습니다 누구나이 것을 사용할 수 있습니다 어느 누구도 이러한 핸들을 사용할 수 없습니다

손잡이 손잡이 그들 손잡이 그들은 손잡이 그들은 상업적이다

그들은 상업적이다 그들은 상업 학년입니다 학년 학년 당신 학년

너가 학년 너는 간다 학년 너는 가라 학년

너 갈아 입으 라 학년 너는이 녀석에게 갈거야 학년 너는이 녀석이야

너는이 녀석이야 너는 GYM으로 간다 너는 GYM에 간다 이것은 종류이다 너는 GYM에 가야 해이게 그 KIND KIND 야

너는 GYM에게 가야한다 이것은 KIND KIND OF OF KIND이다 너는 GYM에게 가야 해 이것은 종류의 손잡이 야 종류의 손잡이 그 종류의 손잡이 그 종류의 손잡이들 네가 본 핸드의 종류

네가 본다 네가 본다 우리 네가 본다 우리는했다 네가 본다

우리는 안 했어 네가 본다 우리는 원하지 않았다 네가 본다 우리가 원하지 않았던 네가 본다 우리는 꿈꾸기를 원하지 않았다

우리는 꿈꾸기를 원하지 않았다 우리는 원하지 않았다 우리는 품질에 대한 기술을 원하지 않았습니다 품질 품질

이 품질 이것은 품질 이것은 나의 품질 이것이 내 메인 품질 이것은 내 메인 PET입니다

이것은 내 메인 PET입니다 이것은 내 메인 PET 용지입니다 PEEVE PEEVE 품질, PEEVE

품질, 품질, 품질, 품질, 품질, 품질, 품질 품질 품질 나는 품질 나는 가지고있다 품질

나는 있었어 품질 나는 있었어 품질 나는 특권을 가졌다

나는 특권을 가졌다 특권이 있었어 나는 증명할 특권이 있었다 나는 시연을 나타 내기 위해 특권을 가졌어 적합성을 나타 내기 위해 적합성 제품을 입증하는 방법 휘장 제품을 내게 맞는 제품을 선전하는 방법 내 인생에 맞는 제품을 선전하는 방법 내 인생의 제품 내 인생의 제품과 내 인생의 제품들과 나는 내 인생의 제품과 나는 컸다

내 생애에 걸쳐 제품을 생산할 수있었습니다 내 인생의 제품과 나는 할 수 있었다 내 인생의 제품과 나는 피할 수 있었다 그리고 나는 피킹 할 수 있었다 나는 피클 할 수 있었다

그리고 나는 피클하고 선택할 수 있었다 나는 무엇을 선택하고 무엇을 선택할 수 있었습니까? 나는 무엇을 선택하고 선택할 수 있었습니까? 나는 무엇을 좋아할지를 물색하고 선택할 수 있었다 내가 좋아하는 것을 선택하고 내가 무엇을 원하는지 선택하고 내가 무엇을 원하는지 선택하고 내가 뭘 좋아하고 가져 왔는지 선택한다 내가 뭘 좋아하고 그것을 뽑았는지 선택하십시오 그리고 나는 그것을 내다

나는 그것을 넣었다 그리고 나는 그 안에 들어갔다 그리고 나는 그걸 스탠드에 넣었다 스탠다드에 통합 기내에 설치 STAND UP ABS에 통합 ABS 및 STAND UP에 통합 ABS와 STAND UP으로 통합 ABS 및 품질에 안정적으로 장착 ABS 및 품질 향상 ABS 및 품질은 UP ABS 및 품질은 ABS 및 품질 메인 아 BS 및 질은 주요 사건이다 주요 사건입니다

주요 사건입니다 이 주요 사건입니다 이 시스템 주요 사건입니다 이 시스템은 주요 사건입니다 이 시스템은 가고있다

주요 사건입니다 이 시스템은 가고있다 이 시스템은 가고있다 이 시스템은 오래갑니다 이 시스템은 마지막으로 갈 것입니다

이 시스템은 아주 오래갑니다 이 시스템은 매우 오래갑니다 이 시스템은 매우 오랜 시간 지속될 것입니다 아주 오래 오래 아주 오래 오래

>> 아주 오래 오래 >> 호스트 : 아주 오래 오래 >> 호스트 : 절대적으로 >> 호스트 : 절대적으로 >> 호스트 : 절대적으로

>> >> 호스트 : 절대적으로 >> 손님 : >> 호스트 : 절대적으로 >> 게스트 : THE >> 호스트 : 절대적으로 >> 게스트 : THE METAL >> 게스트 : THE METAL >> 게스트 : THE METAL PARTS >> 게스트 : THE METAL PARTS AND >> 게스트 : THE METAL PARTS AND THE >> 게스트 : THE METAL PARTS AND COMMERCIAL 부품 및 상업 부품 및 상업 성적 부분 및 상업 학년 핸들 그레이드 핸들

그레이드 핸들 같이 그레이드 핸들 너처럼 그레이드 핸들 당신이보기에 그레이드 핸들 당신이 본 것처럼 그레이드 핸들

너 여기 보시다시피, 너 여기 보시다시피, 너 여기 보시다시피, 케빈 너는 여기 보듯이, 케빈은 여기를 보시면 케빈이 A입니다 여기 보시다시피, Kevin은 큰 것입니다 여기 보시다시피, 케빈은 큰 사람입니다 여기 보시다시피, 케빈은 큰 사람이고 케빈은 큰 사람이고 케빈은 큰 남자 야 케빈은 큰 사람이고 그는 가능합니다

Kevin은 큰 사람이고 그는 할 수 있습니다 케빈은 큰 남자 야 그는 기차로 갈 수있다 케빈은 큰 사람이고 그는 훈련받을 수 있습니다 그는 기차를 타고 갈 수 있습니다

그는 기차를 타고 갈 수 있습니다 그는 스턴 어와 함께 훈련 할 수 있습니다 그는 STAND UP ABS와 함께 훈련 할 수 있습니다 그는 ABS와 STAND UP으로 훈련 할 수 있습니다 그는 ABS와 GET으로 훈련을받을 수 있습니다

그는 ABS와 STAND UP으로 훈련 할 수 있습니다 ABS 안정화 및 획득 ABS를 들고 많은 돈을 벌어 라 ABS를 세우고 많은 것을 얻으십시오 ABS 안정화 및 많은 혜택을 얻으십시오 많은 혜택

많은 혜택 그는 많은 혜택 그는 앉아있다 많은 혜택 그는 여기에 앉아있다

많은 혜택 그는 여기에 앉아있다 많은 혜택 그는 여기에 앉아있다 그는 여기에 앉아있다

그는 여기에 앉아있다 그는 여기에 앉아있다 그는 여기에 앉아있다 그는 여기에 앉아있다 콜 푸드의 편안함 COUCH 작업의 편안함 COUCH 작업의 편안함 그의 상반기를 일하는 COUCH의 그의 상반신을 다루는 COUCH의 편안함

그의 상반신을 일하고 그의 상반신을 일하고 그는 그의 상반신을 일하고 그는 있어요 그의 상반신을 일하고 그는 얻었다

그의 상반신을 일하고 그는 끝내 줬어 그의 상반신을 일하고 그는 크기가 컸어 그는 크기가 컸어

그는 크기가 큰 구덩이를 가지고 있어요 손잡이 손잡이 그의 손잡이 그의 큰 손잡이

그의 큰 손 손잡이 그의 큰 손에 맞는 손잡이 그의 큰 손에 맞는 손잡이 그의 큰 손에 맞는 그의 큰 손에 맞는 그의 큰 손은 손잡이에 맞는다 그의 큰 손은 손에 꼭 맞습니다

편안하게 다루십시오 편안하게 다루십시오 그들 편안하게 다루십시오 그들은 편안하게 다루십시오 그들은 아니다

편안하게 다루십시오 그들은 가고 있지 않다 편안하게 다루십시오 그들은 가지 않을거야 그들은 가지 않을거야

그들은 공격하려고하지 않습니다 그들은 그를 공격하지 않을거야 그들은 피부에 자극을주지 않을 것입니다 그의 피부를 자극하십시오 그의 피부를 자극하십시오

그는 그의 피부를 자극하십시오 그는하고있다 그의 피부를 자극하십시오 그는 두려움을 가지고있다 그의 피부를 자극하십시오

빅 카 커스를하고있어 빅 카 커스를하고있어 빅 카 커스를하고있어 그 빅 카 커스를하고있어 그는 것 빅 카 커스를하고있어

그는 일 것이다 빅 카 커스를하고있어 그는 앉을거야 빅 카 커스를하고있어 그는 집에 앉을거야 그는 집에 앉을거야

그는 집에 앉아있을 것입니다 그는 집을 구경하고있을 것이다 그는 집에 축구를 보러 앉아있을거야 축구 구경하기 축구 경기를 보면서 축구 경기를 보면서 축구 경기를 지켜 보면서 축구 경기를 지켜보고 그는 가고있다 축구 경기를 보면서 그가 가고있다

게임과 그가 가고있다 게임과 그가 갈거야 게임과 그는 훈련받을거야 게임과 그가 훈련받을거야 게임과 그가 그의 바스켓을 훈련 할거야

BICEPS를 훈련하십시오 BICEPS를 훈련하십시오 지금 BICEPS를 훈련하십시오 지금 그는 BICEPS를 훈련하십시오 지금 그가 가고있다

BICEPS를 훈련하십시오 지금 그는 올바르게 가고있다 지금 그는 올바르게 가고있다 지금 그는 곧바로 들어간다 지금 그는 그에게 곧바로 갈거야

지금 당장 그 사람 오른쪽으로 갈거야 지금 그는 그의 뒷 운동에 곧바로 갈 것입니다 그의 등을 맞댄 운동 그의 등을 맞댄 운동 >> 그의 등을 맞댄 운동

>> 호스트 : 그의 등을 맞댄 운동 >> 호스트 : AND 그의 등을 맞댄 운동 >> 호스트 : 그리고 그는 >> 호스트 : 그리고 그는 >> 주인 : 그는 앉아있다 >> 주인 : 그는 과하게 앉아있다 OMFORTABLY에 앉기

OMFORTABLY에 앉기 양철통 OMFORTABLY에 앉기 너는 할수 있니 OMFORTABLY에 앉기 보여 줄래 OMFORTABLY에 앉기 당신은 매일 보여줄 수 있습니까? 당신은 매일 보여줄 수 있습니까? 당신은 모든 사람을 보여줄 수 있습니까? 당신은 매번 발목을 보여줄 수 있습니까? 당신은 매번 발목 스트랩을 보여줄 수 있습니까? 당신은 그 모든 멍청이를 보여줄 수 있습니까? 우리는 그 모든 발목을 보여줄 수 있습니까? 우리가 엮은 발목 스트랩 우리가 가지고있는 앵커 스트랩 우리가 보여주는 앵커 스트랩 우리가 이걸 보여주고있는 발목 뼈대 우리가 보여주는이 발목 스트랩이 여기에 있습니다

이것들을 보여주고있다 이 표시가 나타납니다 이것들이 연결됨을 보여주는 것 이 표시는 여기에 연결되어 있음을 나타냅니다 이 표시는 해당 항목에 연결되어 있음을 나타냅니다 여기에 연결되어 있습니다

여기에 포함 된 내용은 포함되어 있습니다 여기에 포함 된 내용은이 부분에 포함됩니다 여기에 포함 된 내용은이 아침에 포함되어 있습니다 이 아침 포함 이 아침 포함

>> 이 아침 포함 >> 손님 : 이 아침 포함 >> 손님 : 예 이 아침 포함 >> 손님 : 예 그리고 이 아침 포함 >> 손님 : 예, 그리고 >> 손님 : 예, 그리고 >> 손님 : 예 및 안검 >> 손님 : 예스와 발목 스트랩 >> 손님 : 예스와 발목 스트랩이 있습니다

>> 손님 : 예, ANKLE STRAPS가 있습니다 앵클 스트랩이 다른 경우 앵클 스트랩은 놀랍습니다 앵클 스트랩은 다른 놀라운 기능입니다 앵글 스트랩은 다른 놀라운 기능입니다 앵클 스트랩은 스탠드의 또 다른 놀라운 기능입니다

스탠드의 놀라운 기능 놀라운 업적의 특징 스탠드 업 ABS의 놀라운 기능 UP ABS UP ABS 다시 UP ABS 다시보기 UP ABS

다시 한 번 편안함 다시 한 번 편안함 다시 더 편안함 세부 사항 다시 더 편안함 세부 사항 GO 다시 더 편안함 세부 정보 들어가기 다시 더 편안함 세부 정보로 이동 세부 정보로 이동 세부 사항은 앙각에 가라 세부 사항은 발목 스트랩으로 간다 세부 사항은 발목 스트랩 및 세부 사항은 발목과 그 곳에 들어갑니다 앵클 스트랩과 그들 앵클 스트랩과 그들은있다 앵글 스트립과 그들은 매우 앵클 스트랩과 그들은 아주 쉽다 ANKLE STRAPS 그리고 그들은 매우 쉽다

발목 뼈대와 발목은 아주 쉽게 뽑아 낼 수 있습니다 발목 뼈대와 발목 뽑기가 아주 쉽습니다 뽑아내는 것이 아주 쉽다 아주 쉽게 켜고 계속해서 매우 쉽게 쉽고 빠르게 조정할 수 있습니다 조정할 수 있습니다

조정할 수 있습니다 그래서 조정할 수 있습니다 그래서 조정할 수 있습니다 너처럼 조정할 수 있습니다 너도 알다시피, 조정할 수 있습니다

그래서 당신도 그렇습니다 그래서 당신도 그렇습니다 너도 알다시피, 그들은 쿠션이야 너도 알다시피, 쿠션이야 너도 알다시피, 그들은 편안함을위한 쿠션, 편안함을주는 쿠션, 편안함을위한 쿠션, 알았지? 괜찮아? 괜찮아? 그래서 괜찮아? 그래서 당신은 괜찮아? 그래서 너 괜찮아? 그래서 너는 이걸 가지고있어

괜찮아? 너 너 정말 대단해 너 너 정말 대단해 너는이 위대한 쿠션을 가지고있다 너 여기 대단한 쿠션을 가지고있어 여기에 쿠션

여기에 쿠션 이 여기에 쿠션 이것은 여기에 쿠션 이것이 여기에 쿠션 이것은 부분이다

여기에 쿠션 이것은 그 부분이다 이것은 그 부분이다 이 부분은 만지는 부분입니다 이것은 당신이 만나는 부분입니다

이 부분은 피부에 닿는 부분입니다 이 부분은 당신의 피부에 닿은 부분입니다 너의 피부를 만져라 그때 당신의 피부에 닿으십시오 너가 할 때 너는 너의 피부를 만진다

너가 할 때 너는 너의 피부를 만진다 당신이 일할 때 당신의 피부를 만지십시오 너가 일할 때 너는 너의 피부를 만진다 너 언제 일하는거야? 너 언제 일하는거야? 너 언제 일하는거야? 너 언제 일하러 갈거야? 너 언제 일하러 갈거야? 네가 일할 때 너는 줄이려고한다 너는 줄이려고 간다

너는 줄이기 위해 가고있다 당신은 경련을 줄이려고합니다 위 험 위 험 이 위 험

이 권리 위 험 이 바로 여기 위 험 이 권리는 여기에있다 위 험 이게 바로 여기에 있습니다

이게 바로 여기에 있습니다 이게 바로 스티치 (STIRRUP)입니다 여기에 스릴과 여기가 바로 여기에 있습니다 여기가 바로 스릴과 이것이 있습니다 이 부분이 바로 여기에 있습니다

이것은 잠잠함과 이것이 있습니다 스티칭과 이것이 아름다운 것입니다 STIRRUP 그리고 이것은 아름다운 부분입니다 STIRRUP 그리고 이것은 아름다운 부분입니다 STIRRUP 그리고 이것은 아름다운 부분입니다

아름다운 부분 엉덩이의 아름다운 부분 앙클 스트랩의 아름다운 부분 엉클 줄무늬의 아름다운 부분 너무나 예쁜 발목 부분의 아름다운 부분 너무 길쭉한 발목 스트랩 너무 길어서 ANKLE STRAP 너무 너무 길어서 ANKLE STRAP 너무 너무 작아서 발목 뼈가 너무 작아지기 때문에 너무 길어서 ANKLE STRAP 역시 너 때문에 걷는다 이것은 너의 밑에 간다 이건 너의 발목 밑에있다 이렇게하면 너의 발 뒤꿈치 밑으로 움직인다 너의 발 아래 있기 때문에 너는 나아 간다

너의 열정에 따라 갈거야 이건 너의 발목 밑에있다 그래서 너는 가고있다 이것은 너의 발목 밑에있다 그래서 너는 가고있다

너 정말 갈거야 너는 어떻게 할거 니? 안녕하세요, 너는 너는 계단에 갈거야 너는 단계 오른쪽으로 갈거야 너는 들어서서 오른쪽으로 가야 해 걸음 걸이 종류 그것으로 바로 들어갈 수있는 종류

그것 그것 그만큼 그것 침묵 그것 실연 그것

슬러리가 밑으로 내려 간다 슬러리가 밑으로 내려 간다 고문은 너의 아래서 나아 간다 쥐새끼가 너의 발목 밑에서 움직인다 시침은 당신의 발목 아래서 움직입니다

시침은 당신의 발목 아래에 있습니다 고관절은 당신의 발 뒤꿈치 아래서 움직입니다 너의 발 뒤꿈치 너의 발 뒤꿈치에 가고있다 너의 발 뒤꿈치는 계속 가라 너의 발 뒤꿈치를 지켜라

너의 발 뒤꿈치를 지키고 스트랩을 계속 가라 너의 발목을 잡고 계속 가라 스트랩을 계속 유지하려면 장소에 걸려 들지 않도록하십시오 그 모든 것을 걸러 낼 수 있도록 그 동안 계속 걸러 내야한다 그 동안 계속 걸러 내야합니다

그 동안 모두 배치하십시오 코스 동안 모두 배치하십시오 과정 중에 모두 배치하십시오 모든 과정에 귀하의 코스를 배치하십시오 모든 과정을 수강 할 수 있습니다

귀하의 연습 과정 귀하의 연습 과정 나는 귀하의 연습 과정 나는 실제로 귀하의 연습 과정 나는 사실을 잊어 버렸다

귀하의 연습 과정 나는 그것을 실제로 잊어 버린다 귀하의 연습 과정 나는 사실 그것을 잊어 버린다 나는 사실 그것을 잊어 버린다

나는 내가 가지고있는 것을 실제로 잊어 버렸다 나는 실제로 그것을 잊어 버린다 나는 내가 항상 행복하다는 것을 잊어 버린다 나는 내 스탠드가 실제로 있다는 것을 잊어 버린다 나는 내 스탠드 업 ABS가 있다는 것을 실제로 잊어 버렸다

내 스탠드 업 ABS 내 물건 받침대가 달려있어 내 스탠드에 ABS ANKLE STRAPS 내 받침대에 ABS ANKLE STRAPS ON 내 스탠드에 ABS ANKLE STRAPS ON AND 내 물건 받침대가 켜져 있어야합니다 엉덩이 뼈와 나는 발목을 짚고 걷고 있어요 발목을 짚고 발을 짚고 싶다 발목을 짚고 내 주위를 걷고있다

발목을 짚고 내 집을 돌아 다닙니다 집을 돌아 다니다 집 주변을 돌아보고 집과 저기를 산책하다 내 집에서 걸어서 나가기 내 집을 돌아보고 걸어 다닙니다 내 집을 돌아보고 내 집으로 가라 내외로 가라

내 발목 바깥 쪽으로 가라 내 발목 뼈대로 바깥쪽으로 이동하십시오 내 발목 끈으로 바깥 쪽으로 이동 그렇기 때문에 내 발목 뼈대로 바깥쪽으로 나갑니다 왜냐하면 앵커 스톱 때문에 너 때문에 ANKLE 스톱 너 때문에 ANKLE 스톱 너는 그 때문에 ANKLE 스톱이된다 너 그거야

당신은 그다지 편안합니다 편안 편안 또한 편안 또한 당신 편안

또한 당신은있다 편안 너도 가고있어 편안 또한 당신은 가고있다 또한 당신은 가고있다

또한 통보하러 가고 있습니다 또한 통보 2 통 또한 당신은 두 개의 금속에 통보하려고합니다 또한 금속 D 두 개를 고지 할 것입니다 또한 금속 D 링 2 개를 고지 할 것입니다 공지 사항 두 개의 금속 D 링 공지 사항 두 금속 D 링 켜기 각 금속에 두 개의 링이 있음을 알림 각면의 두 개의 금속 링에주의하십시오

각 측면에 2 개의 금속 D 링이 있음을 알림 각면에서 2 개의 금속 링을 착용하십시오 각 측면에서 일하기 각부에서 일할 수 있도록 각부에서 일하고있어 각면에서 내부에서 작동 각면에서 내부에서 작동합니다 각면에서 내부와 외부에서 작동합니다 내부와 내부와 외부에서 내부와 외부에서 그리고 내부와 외부에서 당신과 당신 내부와 외부에서 그리고 당신은 가지고 있습니다

내부와 외부에서 당신은 A를가집니다 바깥 쪽과 자네가있다 바깥쪽에는 편안함이 있습니다 바깥 쪽과 당신은 편안한 선택을했습니다 바깥쪽에는 당신의 편안한 선택이 있습니다

편리한 선택 편리한 선택 어떤 지역의 편안한 선택 어떤 지역의 편안한 선택 원하는 지역의 편안한 선택 원하는 지역의 편안한 선택 원하는 부분 당신이 부착하고 싶은 부분 당신이 원하는 부분을 연결하십시오 네 자리에 붙이고 싶은 곳 당신의 물건에 붙이고 싶은 부분 당신의 스탠드 업 에이지트에 원하는 부분 너의 스탠드 업 ABS에 붙어 라 귀하의 스탠드 업 ABS 저항에 연결하십시오 귀하의 스탠드 업 ABS 저항 밴드 부착 받침대 부착 ABS 저항 밴드 귀하의 스탠드 업에 ABS 저항 단자를 부착하십시오 저항력이있는 밴드들 저항력이있는 밴드들 그래서 저항 밴드는 그렇게되었습니다 저항력이있는 밴드는 능력을 발휘합니다

저항력이 너무 커서 그만한 가치가 있습니다 저항 밴드는 그만큼 그만큼의 재능을 가지고 있습니다 그게 전부 다 그만큼의 기능과 휴대 성 그만큼의 가변성과 휴대 성을 제공합니다 그만큼의 재능과 휴대가 가능합니다

그만큼의 IT 능력과 휴대 성을 가지고 있습니다 당신이 가져갈 수있는 휴대용 당신이 휴대 할 수있는 휴대용 휴대 가능하면 어디든 가져갈 수 있습니다 이건 어딨어 이건 어딨어 >> 이건 어딨어

>> 호스트 : 이건 어딨어 >> 호스트 : SO 이건 어딨어 >> 호스트 : SO PORTABLE >> 호스트 : SO PORTABLE >> 호스트 : SO PORTABLE

우리의 >> 호스트 : SO PORTABLE 우리의 HANDSOME >> 호스트 : SO PORTABLE 우리의 HANDSOME MODEL >> 호스트 : SO PORTABLE 우리의 간결한 모델 SAW 우리의 간결한 모델 SAW 우리의 간계 모델은 나를 낳는다 우리의 한마디 한 모델은 내가하고있는 말이다

우리의 Handsome Model은 나에게 우리의 손에 잡히는 모델은 나에게 다음을해라 우리의 간소 한 모델은 다음 운동을하게 해줍니다 나중에 움직이게 해 나는 다음 운동을하고있다 나에게 다음과 같은 말을해라

나 다음에 이동하고 나 말했어 나는 다음 운동을하고있다 나는 다음 운동을하고 내가 할 수 있다고 말했다 나는 다음 운동을하고 그 일을 할 수 있다고 말했다 내가 할 수 있다고 말했어

나는 그렇게 할 수있다 나는 그렇게 할 수 있다고 말했고 내가 그렇게 할 수 있다고 말했어 내가 그렇게 할 수 있다고 말했어 그리고 내가 그렇게 할 수 있다고 말했어 나는 닮았다

그리고 나는 그렇게 할 수 있다고 말했어 나는 닮았다 너무 닮았 어 너무 닮았어요 너무 닮았어요

너무 닮았어요 너무 닮았어요 너무 닮았어요 왜 당신은 지내고 있습니까? 왜 당신은 보여주고 싶습니까? 왜 나를 보여 주려고하는지 왜 나에게 보여주고 싶습니까? 보여줘? 보여줘? 나는 보여줘? 내가 PUT 보여줘? 나는 그것을 냈다 보여줘? 내가 그랬어

보여줘? 내가 그랬던 것처럼 내가 해냈어 보여줘? 나는 내 뒤에서 봤어 나는 내 뒤에서 봤어 나는 내 뒤에서 봤어 나는 나는 내 뒤에서 봤어

난 아니다 나는 내 뒤에서 봤어 나는 안에 있지 않다 나는 내 뒤에서 봤어 나는 내 안에 있지 않다 나는 내 뒤에서 봤어

나는 내 테니스에 없다 나는 내 테니스에 없다 나는 내 테니스 화가 아니다 나는 내 테니스 신발 아니에요 내 테니스 신발에는 없지만 어쩌면 나는 내 테니스 신발이 아니지만 나는 어쩌면 내가 가질 수있다

나는 내 테니스 신발이 아니라 어쩌면 내가 얻은 것 같아 신발하지만 어쩌면 내가 가지고있어 신발은 어쩌면 내가 다섯을 얻었을거야 신발하지만 5 분 남았 어 신발은 어쩌면 5 분 남았 어 5 분 남짓 힘차게 5 분 남음 내게 힘을주는 5 분 내 뒤로 힘을주는 5 분, 힘을 내 뒤, 힘을 내 뒤, BICEPS, 힘을 내 뒤, BICEPS, ENGAGE 힘을 내 뒤로, BICEPS, ENGAGE MY 내 뒤를 강화하고, BICEPS, 내 코어를 기르고, BICEPS, 내 코어 수여, BICEPS, 나의 핵심, 앉아서 BICEPS, 내 코어 수여, 앉아 BICEPS, 내 마음을 키우고, 강하게 앉으세요 BICEPS, 내 마음을 키우고, 강하게 앉아 BICEPS, 내 마음을 키우고, 강하고 열정적으로 앉으세요

강하게 올려라 강하게 올려라 무언가를해라 강력하게 앉고 선을 그려라 강하게 앉아서 잘해라

강하게 앉아서 내게 좋은 것을해라 나에게 좋은 것 내 몸에 좋은 것 신체 신체 그게 다야

신체 그게 신체 가장 큰 것 신체 그게 가장 큰 사건이야 그게 가장 큰 사건이야

그게 가장 큰 사건이야 그게 가장 큰 사건이야 그게 가장 큰 사건이야 그게 가장 큰 일이야 너야 그게 가장 중요한 일이야

너는 무엇을하고 있니? 너는 무엇을하고 있니? 너는 무엇을하고 있니? 너 자신을 위해서? 너 자신을 위해서? 그 너 자신을 위해서? 그것을 위협하고있다 너 자신을 위해서? 그럴 수있어 너 자신을 위해서? 이동을 염두에 둔다 이동을 염두에 둔다 가는 길을 알지 못한다

그것으로가는 것을 꿈꾸는거야 GYM에 가려고하는 중입니다 GYM에게 GYM에게 때때로 GYM에게

가끔 우리 GYM에게 가끔 우리가 가끔 GYM에게 우리가 꼭 필요한 가끔 우리가 꼭 필요한 가끔 우리가 꼭해야 할 일들 가끔 우리가 스트레칭해야 할 때가있다 가끔 우리는 스트레스를 풀 필요가 있습니다 가끔 우리는 스트레칭을해야하고 가끔 우리는 스트레스를 받아야하고 우리는 필요 가끔 있습니다

스트레칭하고 우리가 필요로 스트레스를 받고 누군가가 필요해 스트레스를 받고 누군가가 필요해 스트레스를 받으면서 우리는 누군가를 고무시켜야한다 누군가를 고무시키기 미국을 기쁘시게하는 사람 우리

우리 스테이시 우리 STACEY는 그렇다 우리 스테이시가 그 일을합니다 우리

스테이시는 스테이시는 스테이시는 그것을주는 것으로 스테이시는 당신에게 그것을주는 것으로 스테이시는 당신에게 너에게주는거야 당신에게 가르침을주는 것 귀하에게 지침 용 DVD를 제공하십시오 INSTRUCTIONAL DVD INSTRUCTIONAL DVD 당신 INSTRUCTIONAL DVD

너는 할 수있어 INSTRUCTIONAL DVD 할 수있다 INSTRUCTIONAL DVD 너는 될 수있어

INSTRUCTIONAL DVD 너는 적합 할 수있어 너는 적합 할 수있어 당신은 적합 할 수 있습니다 ENTHUSIASM 귀하는 적합성이있는 것일 수 있습니다 EN 너는 적합 할 수 있는다 ENTHUSIASM 또는 NEVER 너는 적당한 열정이나 일을 할 수 없어

ENTHUSIASM 또는 전혀 작동하지 않음 ENTHUSIASM 또는 전혀 작동하지 않습니다 ENTHUSIASM 또는 전혀 작동하지 마십시오 ENTHUSIASM 또는 절대로 일하지 마십시오 ENTHUSIASM 또는 결코 하루 종일 근무하지 마십시오 ENTHUSIASM 또는 결코 하루 종일 근무하지 마십시오

ENTHUSIASM 또는 귀하의 인생에서 하루를 결코 작동하지 마십시오 너 인생의 하루 너 인생의 하루 저기있어 너 인생의 하루

항상 거기에있다 너 인생의 하루 항상 거기에있다 너 인생의 하루 언제나 장소가 있습니다

언제나 장소가 있습니다 언제나 장소가 있습니다 시작할 곳이 항상 있습니다 언제 어디서나 시작하고 언제나 시작하기 좋은 곳이 항상 있습니다 언제나 시작하기에 좋은 곳이 있습니다

오늘 시작하려면 그리고 오늘 오늘 시작하려면 그리고 오늘 시작하고 오늘 시작할 수 있습니다 시작하고 오늘 시작하실 수 있습니다 시작하기 위해 그리고 오늘 당신은 그것을 시작할 수 있습니다 오늘부터 시작하여 $ 999에 시작할 수 있습니다

$ 999에 시작하실 수 있습니다 $ 999에 시작하실 수 있습니다 우리 $ 9

99에 시작하실 수 있습니다 우리가 선물한다 $ 999에 시작하실 수 있습니다 우리가 너에게 줄께

$ 999에 시작하실 수 있습니다 우리가 너에게 줄께 $ 999에 시작하실 수 있습니다

우리는 당신에게 30을 주 십니다 $ 999에 시작하실 수 있습니다 우리는 당신에게 30 일을드립니다 우리는 당신에게 30 일을드립니다

우리는 당신을 30 일간 무단 결부합니다 우리는 당신에게 30 일간의 불법적 인 돈을드립니다 우리는 당신에게 30 일간의 돈을 돌려 주겠다 무조건적인 돈 무보수 화폐로 인한 후원 무보수 화폐 보증 무조건적인 돈을위한 후원 무조건적인 돈을 버는 보너스 모든 사람들을위한 보훈 어떤 이유로 든 보훈 어떤 이유로 든 보훈 당신이 얻은 어떤 이유로 든 보훈 당신이 얻은 어떤 이유로 든 보모 당신이이 집을 갖게 된 이유가 무엇이든간에 보훈 당신이이 집을 갖게 된 이유 당신이이 집을 얻은 이유와 이 집을 얻은 이유는 당신입니다 너는이 집을 얻었고 너는 말했어 너는이 집을 얻었고 너는 그렇게 말했어

너는이 집을 갖게되었고 너는 그렇게하지 말라고 해 당신이이 집을 갖게 된 이유는 그리고 너는 그렇게하지 말라고 해 너는 쉽지 않다고 말하고 그리고 너는 그렇게 쉽지는 않다고 말하라 당신은 IT처럼 쉽지는 않다고 말합니다 그리고 IT가 그렇게 쉽게 보지 못했다고 말합니다

그리고 당신이 보았던 것처럼 쉽지는 않습니다 그걸 본 것처럼 쉽게 IT가 TV에서 보았던 것처럼 TV에서 보았 듯이 쉽지 않음 TV에서 보았던 것처럼 쉽게 걱정하지 마십시오 텔레비전은 가치가 없다 텔레비전은 걱정하지 마십시오 텔레비전은 걱정하지 마십시오

TV는 다시 보내지 마십시오 텔레비전으로 돌아 오는 것을 걱정하지 마십시오 텔레비전은 미국에 다시 보내지 마십시오 텔레비전은 미국에 다시 보내지 마십시오 다시 미국에 보내라

미국에 다시 질문하지 마라 요청 된 질문이 없으면 미국으로 반송하십시오 질문 질문 >> 질문

>> 손님 : 질문 >> 손님 :하지만 질문 >> 손님 :하지만 IT 질문 >> 손님 :하지만 IT는 그렇습니다 질문

>> 손님 :하지만 IT는 그대로입니다 >> 손님 :하지만 IT는 그대로입니다 >> 손님 :하지만 그것은 쉽습니다 >> 손님 : 그러나 그것은 매우 쉽습니다 >> 손님 :하지만 그것은 IT만큼이나 쉽습니다

>> 손님 :하지만 IT가 보이는 것처럼 쉽습니다 >> 손님 :하지만 IT가 눈에 보이는 것처럼 쉽습니다 눈에 띄는 것처럼 쉽습니다 TV를 보면서 쉽게 텔레비전

텔레비전 >> 텔레비전 >> 호스트 : 텔레비전 >> 호스트 : 나 텔레비전 >> 주최 : 나는 알고있다

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나는 집 나 GE 집 나는 GE 나는 GE 나는 GE

그러나 나는 GE 그러나 IF 나는 GE 하지만 너라면 나는 GE 하지만 원한다면 나는 GE

그러나 결과를 원하면 그러나 결과를 원하면 그러나 결과를 원하면 하지만 결과를 얻고 자한다면 하지만 결과를 얻고 싶다면 그러나 결과를 원할 경우해야합니다 그러나 결과를 원할 경우 수행해야합니다 너는 할 일이있어 너는 그 일을해야 해 작업

작업 뭐 작업 만약 작업 어떤 경우 작업 작동하는 경우 작업

작업이 가능한 경우 작업이 가능한 경우 작업이 수행 될 수있는 경우 일이 쉬울 수 있다면, 작업이 쉽다면, AT 일이 쉽다면 가정에서, 일이 쉽지 않을 경우 가정에서 일이 쉽고, 가정에서, 집에서 편안하게 집에서 호텔에서 쉽게 쉬어 라 집에서나 호텔에서 쉬울 수도 있습니다 가정이나 호텔 또는 어쩌면 쉽습니다 집에서나 호텔에서 쉬어도 좋을지도 모릅니다 집이나 호텔, 또는 당신이 신경 쓸 수도 있습니다

HOTEL OR MAYBE YOU CARE 호텔 또는 귀하가 돌볼 수있는 곳 호텔 또는 다른 사람을 돌볼 수도 있습니다 호텔 또는 다른 가족을 돌볼 수도 있습니다 다른 가족을위한 다른 가족 회원 용 다른 가족 구성원을 위해 네가 사는 다른 가족 구성원에게 네가 할 수없는 다른 가족 구성원 네가 낼 수없는 다른 가족 구성원 당신이 뺄 수없는 사람 회원님은 들어갈 수 없습니다 회원님은 A에 입장 할 수 없습니다 당신이 큰 돈을 낼 수없는 사람 큰 깡통에 누가 들어갈 수없는 지 회원 너는 큰 찰흙 조각 안에 넣을 수없는 사람 큰 찰흙 조각에 누가 들어갈 수없는 지 회원 큰 찰흙 조각으로 장비의 커다란 찰스턴 조각 장비의 큰 찰과상 또는 장비 또는 재해 대폭적인 찰과상 장비 또는 장비 장비 또는 장비 또는 장비 또는 재해 또는 전기

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OR ELECTICAL IDEA OF THE IDEA OF IDEA OF THE IDEA OF 피킹의 아이디어 피킹의 아이디어를 들려 줄 수있다 PICKING UP A의 아이디어 무료로 피킹 할 수 있습니다 무료 체중을 줍니 다 자유로운 몸무게를 먹는다

자유로운 몸무게를 먹는다 자유로운 무게는 무섭다 자유로운 몸무게를 먹으면 좋아합니다 자유로운 몸무게를 먹으면 자유로운 몸무게를 피하는 것은 무섭다 무섭다

무섭다 이 무섭다 이것은 무섭다 이것은 저항이다 무섭다

이것은 저항 밴드입니다 이것은 저항 밴드입니다 이것은 저항 밴드 교육입니다 이것은 저항 밴드 교육 A 이것은 저항 밴드 훈련입니다 이것은 저항 밴드 훈련입니다

이것은 저항 밴드 연습에서 TOE까지 TOE에 대한 교육 TOE를 완전히 배울 수있는 교육 TOE를 몸 전체로 훈련 시킴 TOE를 몸 전체 시스템으로 훈련 시킴 TOE에 머리 숙달 전신 육성 시스템 전신 육체 시스템 너를주는 몸 전체 시스템 모든 신체 시스템은 당신에게 모든 것을 제공합니다 너를 너에게 너를주는 몸 전체 시스템 당신이 필요로하는 모든 육체 시스템 니가 필요한 모든 것 니가 필요한 모든 것 너는 네가 얻고 자하는 모든 것이 다 당신은 시작해야 할 모든 것이 있습니다 시작하기 시작하기

당신 시작하기 너는 시작하기 너는 얻고있다 시작하기 너는 너는 당신은 수업을 듣고 있어요

당신은 DVD를 준비하고 있습니다 당신은 DVD를 준비하고 있습니다 설명서 DVD 함께 제공되는 설명서 DVD 함께 제공되는 설명서 DVD 다섯 번째로 오는 안내 DVD 5 분 안에 오는 DVD 5 분 안에 시작됩니다 5 분 안에 온다 5 분의 작업 종료시에 발송됩니다 일하고 싶다

일하고 싶다 나는 일하고 싶다 나는 가고있어 일하고 싶다 할거다 일하고 싶다

나는 데려 갈거야 일하고 싶다 나는 다섯을 나갈거야 나는 다섯을 나갈거야 나는 5 분 남았 어

전에 5 분 남았 어 나는 전에 나에게 5 분을 가지러 갈거야 내가 가기 전에 나는 5 분 남았 어 내가 가기 전에 나는 5 분 남았 어 내가 가기 전에 몇 분 침대 가기 전에 몇 분

내가 침대에 가기 전에 또는 몇 분 내가 침대에 들어가기 전에 몇 분 침대에 들어가거나 매일 사귀기 전에 몇 분 수족관 또는 모두를 얻으십시오 수족관에 든 사람일까요? 수족관에 들러서 또는 준비하십시오

수족관에 물려주십시오 침대를 마련하거나 다른 분은 준비하십시오 나 자신을위한 준비 나 자신을위한 준비 각자 모두 나 자신을위한 준비

모든 사람이있다 나 자신을위한 준비 모든 사람이 얻고 있습니다 나 자신을위한 준비 모든 사람들이 모든 사람들이 모든 사람들이 발목을 잡고 있습니다

모든 사람들이 앙클 스트랩을 받고 있으며, 어느 누구나 발목 뼈대를 얻고 있습니다 어느 누구나 발목 뼈대를 얻고 있습니다 두 명은 발목 뼈대 두 개 앵클 스트랩,이 두 개 발목 뼈대,이 두 가지 발목 뼈대,이 두 가지 앵글 스트랩,이 두 가지가 어떻게 되는가? 발목 뼈대, 이걸로 두 가지가 너야 그게 너야 너는 어떻게 할거 니? 그게 너야

이것들은 당신이 그 자리를 어떻게 할 것입니까? 이게 그거야 어떻게 그 자리에 앉을 까? 그게 그거야 어떻게 그 자리에 앉아 있니? 그 자리에 앉으세요 아래로 앉아서 작업하십시오 야당 야당 두 야당

두 명 야당 두 가지 야당 주황색의 두 가지 야당 주황색의 두 가지 주황색의 두 가지 오렌지와 오렌지의 두 가지 두 가지 중 두 가지 주황색의 두 가지와 오렌지의 두 개와 그린의 두 개 2 개는 오렌지, 2 개는 그린 오렌지의 두 개와 그린의 두 개 그린 2 개 두 가지 중 하나는 녹색입니다 그래서 두 개는 더 가볍다

두 가지 중 하나가 녹색보다 두껍다 두 가지 중 하나는 녹색보다 두껍습니다 THE LIGHTER THAN보다 다른 사람보다 가볍습니다 다른 다른

그래서 다른 그래서 그건 다른 그게 어떻게 된거야? 다른 그래서 너는 어떻게 된거 야? 다른 그래서 너는 어떻게 지냈어? 그래서 너는 어떻게 지냈어? 그래서 너는 그걸 어떻게 가졌어? 너는 그 방을 어떻게 가지고 있니? 그래서 너는 그 방을 가지고 있니? 그래서 너는 그 방을 어떻게 키울 수 있니? 자고있는 방

자고있는 방 각자 모두 자고있는 방 모든 사람이있다 자고있는 방 모든 사람이 얻고 있습니다

모든 사람이 얻고 있습니다 모든 사람이 그것을 얻고 있습니다 모든 이들이 쿠폰을 받고 있습니다 모든 이들이 쿠션 손을 잡고 있습니다 그게 쿠션 손 쿠션 손으로 사이즈 그 쿠션은 편안하게 편안하게 그 쿠션은 편안함을 느끼게한다

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모든 사람이 가방을 나 가지고 있습니다 모든 사람들이 나만의 가방을 얻고 있습니다 모든 사람들이 나에게 단 한 번의 노크를했다 모든 사람은 내가 단 한 번만 노크를했다 BAG 나는 단 한 번만 노크했다

BAG 나는 단 한 번만 노크했다 이 BAG 나는 단 한 번만 노크했다 이것은 BAG 나는 단 한 번만 노크했다 이건 우리의 BAG 나는 단 한 번만 노크했다 이것이 우리의 방법입니다

BAG 나는 단 한 번만 노크했다 이것은 우리의 길이다 BAG 나는 단 한 번만 노크했다 이것은 우리의 길입니다 이것은 우리의 길입니다

이것은 HSN에 대한 우리의 길입니다 이것은 HSN 가격에 우리의 방법이다 이것은 HSN 가격에 우리의 방법입니다 이것은 HSN 가격에 대한 우리의 첫 번째 방법입니다 이것은 HSN 가격에 대한 우리의 첫 번째 방법입니다 첫 번째 가격은 HSN입니다

HSN 가격은 처음이자 유일한 가격입니다 HSN은 최초이자 유일한 비행 거리입니다 HSN 가격은 처음이자 유일한 가격입니다 HSN 가격은 처음이자 유일한 비행 거리입니다 HSN 가격은 처음이자 유일한 비행 거리입니다

당신만을위한 비행 네가 갈 수있는 유일한 비행 거리 무언가를 얻을 수있는 유일한 비행 거리 너 한테는 그저 무언가를 얻을 수있는 유일한 비행 거리 야 너를 위해서만 공을 던졌어 그랬어 생성 된 것을 얻으십시오 에 의해 창조 된 것을 얻으십시오 어떤 사람에 의해 창조 된 것을 얻으십시오

어떤 사람이 창작 한 것을 얻으십시오 누군가에 의해 창조되었습니다 누군가 얻으려고 만들었습니다 누군가 얻으려고 만든다 더 나은 것을 얻기 위해 누군가에 의해 창조되었습니다

좀 더 나은 방법을 얻기 위해 누군가에 의해 창조되었습니다 더 나은 방법을 찾으십시오 더 나은 방법을 찾으십시오 >> 더 나은 방법을 찾으십시오 >> TO 더 나은 방법을 찾으십시오

>> 얻으려면 더 나은 방법을 찾으십시오 >> 꺼짐 더 나은 방법을 찾으십시오 >> 꺼내기 더 나은 방법을 찾으십시오 >> 바닥에서 벗어나기 >> 바닥에서 벗어나기 >> 바닥에서 벗어나기 >> 기차를 탈 것 >> 우리는 기차를 타고 바닥에 내려야합니다 >> 우리의 핵심을 훈련시키기 위해 바닥에서 벗어나십시오

우리의 핵심 훈련 우리의 핵심이기 때문에 훈련 우리의 핵심이기 때문에 우리는 훈련을받습니다 우리가 싫어하기 때문에 우리의 핵심을 훈련 시키려면 우리가 얻는 것을 싫어하기 때문에 우리의 핵심을 훈련 시키십시오 우리는 얻는 것을 싫어하기 때문에 우리는 얻는 것을 싫어하기 때문에 우리는 얻는 것을 싫어하기 때문에 우리는 바닥에 올라가는 것을 싫어하기 때문에 바닥에 바닥에

그 바닥에 그것은 엄숙하다 바닥에 그것은 굉장히 멋지다 바닥에

얻는 것이 아주 힘들다 바닥에 아래로 내려 가기가 쉽다 아래로 내려 가기가 쉽다 그곳으로 가기에 까다로운 일 그 아래로 내려 가기가 쉽다

그곳에 들어가기가 까다로운 곳이야 그곳에 들어가기에는 너무 까다 롭고 힘들지도 않습니다 그곳에 들어가기가 까다 롭고 힘들 수도 있습니다 그곳에도 얻는 데 어려움이 있습니다 돌아 오는 데 어려움이있을지라도 백업하는 데 어려움이있을지라도 너무 어려워서 백업을해야합니다

그래서 나는 다시 힘들게해야한다 돌아 가야 해 내가 힘을 얻고 뒤로 물러서 라 돌아 오라 내가 모든 것을 힘써 라

위로 가기 그래서 나는 모든 것을 알게된다 모든 정보 그 모든 것에 대해 알기 그 모든 내용을 이해하고 그 모든 것과 그 모든 것에 대해 이해하십시오 그 모든 것에 대해 알리고 그 이유는 무엇입니까? 그 모든 것에 대해 알리고 그 이유는 무엇입니까? 그게 내가 왜 그런지 그게 내가 왜 그렇게 말했어? 그건 내가 말한 이유야 그게 내가 왜 그런지 알았어 그리고 그게 내가 얻은 것 같아

그게 내가 왜 여기 있어야하는지 말한거야 그게 그게 내가 어쩔 수없는 이유야 거기에 도착 했어 더 좋았어 더 나은 길을 얻었습니다

더 나은 방법이 될 것 같았고 더 좋은 방법 더 좋은 방법과 대체로 더 좋은 방법과 특히 때 우리가 더 나은 방법으로 그리고 더 자주 우리가 더 나은 방법과 특히 때 특히 우리가 가질 때 특히 우리가해야 할 때 특히 우리가 지켜야 할 때 특히 우리가 지켜야 할 때 특히 우리가 핵심을 지킬 때, 특히 우리가 핵심을 유지해야 할 때, 일하는 것 핵심을 지키기 위해 핵심을 지키기 위해 핵심을 유지하고, 우리의 균형을 잡고, 핵심을 지키기 위해 우리의 균형, 안정성을 유지하십시오 우리의 균형, 안정성 우리의 균형, 안정성 및 우리의 균형, 안정성 및 플렉스 우리의 균형, 안정성 및 플렉시블 우리의 균형, 안정성 및 플렉스 특히 그리고 플렉스처럼 특히 플렉스 (FLEX) 우리가 주로하는 것처럼 플렉스 그리고 우리가 나이가들 때처럼 플렉스 우리가 그걸로 나이가 들면서 특히 플렉스 그리고 우리가 그걸로 나이가 들면서 플렉스 우리는 그렇게 오래되었습니다 우리는 너무 오래되었습니다 우리는 너무 오래되었습니다 우리는 너무 오래되었습니다

우리는 그만큼 나이가 많고 나는 심각합니다 우리는 그만큼 나이가 들고 그저 바란다 우리는 그만큼 나이가 들고 그저해야 할 일이 있습니다 생명과 나는 단지하고 싶다 삶과 나는 단지하고 싶다

생명과 나는 단지 하나를 만들고 싶어 생명과 나는 단지 한 가지를 만들고 싶어 생명과 나는 단지 한 가지를 생각하고 싶다 생명과 나는 너에 대해 한 마디 만하고 싶다 당신에 관한 한 가지주의 사항을 작성하십시오

당신에 관한 한 가지주의 사항도 함께하십시오 당신에 관한 한 가지주의 사항도 얻으십시오 당신에 관해서 한 가지주의를 기울이십시오 당신에 관해서도 하나의 지침을 얻으십시오 또한 지침을 얻으십시오

또한 사용 설명서를 얻으십시오 조작 조작 그 조작 그게 전부 야

조작 그것의 풀 컬러, 조작 그것의 풀 컬러, IT 조작 그것의 풀 컬러, IT HAS 그것의 풀 컬러, IT HAS 그것의 전체 색상, IT가 그것의 전체 색상, 그것 시리즈 그것의 전체 색상, 그것의 시리즈를 가지고 그것의 풀 컬러, 그것은 일련의 연습을했습니다 일련의 연습 그 일련의 연습 그 일련의 연습 지금있는 일련의 연습 그 이상의 일련의 연습들 그 일련의 연습은 다음과 같습니다

그게 너무 상세하다 그게 지시 사항에 자세히 나와있다 그건 그게 지침에 자세히 나와있다 그게 당신의 지시에 자세히 나와 있습니다 너의 지시 너가하는 지시 너가 가고있는 지시 너가 가고있는 지시 당신이 가고자하는 지침들 너는 쓸 수있는 지시 당신이 할 수있는 지침 가능할 것입니다

할 수있게 될 것입니다 모두를 할 수있게 될 것입니다 모든 일을 할 수있게 될 것입니다 모든 것을 수행 할 수있게 될 것입니다 모든 운동을 할 수있게 될 것입니다

모든 운동을하십시오 그 모든 운동을해라 네가하는 모든 운동을해라 당신이 본 모든 운동을하십시오 네가 케빈을 보았던 모든 운동을해라

너는 케빈을 보았다고 너는 누구나 보았을거야 너는 모두가 케빈을 보았다고한다 너는 케빈이 누구나 봤다고 본거야 당신은 여기있는 모든 사람들이 케빈을 보았습니다

누구나 여기를 넘어서십시오 누구나 여기를 넘어서서 누구나 여기를지나 바바라 누구나 여기를 넘어서서 BARBARA DO 마십시오 누구나 여기를 지나면 바바라가 이상합니다 바바라는 끝났어 바바라는 여기 저기에있다 이리

이리 >> 이리 >> 호스트 : 이리 >> 호스트 : AND 이리 >> 호스트 : AND BARBARA 이리

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그냥 – 나는 그 여자가 필라테스를 포함한다는 것을 사랑한다 JUST – 나는 그 여자가 필즈를 넣는다는 것을 사랑한다 INCORPORATES PILATES 및 필라멘트 및 발판을 통합하십시오 발레 발레

그러나 발레 하지만 너 발레 하지만 너는 할 수 없다 발레 하지만 너는 할 수 없어

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하지만 너라면 할 수 없어 네가하지 않으면 네가 할 수 없어 그러나 얻지 못하면 그것을 할 수 없습니다 그러나 당신이 그것을 얻지 못하면 그것을 할 수 없다 하지만 집에 가지 않으면 그렇게 할 수 없습니다

너는 집에 가지 않는다 너는 집에 가지 않는다 $ 999 너는 집에 가지 않는다 $ 9

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네가 옳았다 며 하루 였어 너는 오늘 저항이라고 말했어 오늘은 네 저항 훈련이라고 말했어 오늘 이요 저항 훈련이라고 말했고 저항 훈련 저항 교육 및 취득 저항 훈련 및 저를 얻으십시오 저항 훈련과 나를 얻는다 저항 훈련과 저를 위로하십시오 저항 교육과 나에게 진압 저를 위로 얻으십시오 바닥에서 내려서 바닥에서 내려 놔 일하러 가야 겠어

바닥에 엎드려서 일하는 것 MY 내 중심부에서 작업하려면 바닥에서 내려주세요 내 핵심 작업 바닥

AMPED UP: Getting healthy with gardening and fitness

에서 로부터 심장에서 심장에서

4 @ 심장에서 그 심장에서 그것 심장에서 그때의 시간 심장에서 그 시간 다시 심장에서

다시 그 시간 심장에서 얻으려면 다시 그 시간 심장에서 다시 시도 할 시간 심장에서 그 시간이 다시 올랐다 심장에서

그 시간에 다시 올릴 수있는 시간 심장에서 그것에 대한 시간을 다시 갖기위한 그 자체의 시간 심장에서 우리의 건강에 관해서 다시 생각해 보겠다 심장에서 우리의 건강에 관해서 다시 생각해 볼 시간 우리의 건강에 관해서 다시 생각해 볼 시간 우리의 건강과 적당에 대해 다시 생각해 볼 시간

우리의 건강과 적당에 대해 다시 생각해 볼 시간 마빈 우리의 건강과 적당에 대해 다시 생각해 볼 시간 마빈 제임스 우리의 건강과 적당에 대해 생각해보십시오 마빈 제임스 우리의 건강과 적당에 대해 생각해보십시오 MARVIN JAMES 소개 우리의 건강과 적당에 대해 생각해보십시오

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새로운 삶을 영위하기위한 사랑에 대한 사랑 4 4 년 전 가장 가까운 7 년 후에 삶과 건강에 대한 사랑을 새롭게해라 그녀를 잃은 후에 생명과 건강을 회복시키는 사랑 4 @ 거의 7 년 전, 생후 4 년이 지난 후에도 삶과 건강을 회복시키는 사랑은 거의 7 년 전이었습니다 그녀의 4 년전에 가장 가까운 7 년 동안의 몸 상태와 그녀의 4 년전에 가장 가까운 나이에 7 년 동안 몸 상태가 좋았습니다 그녀의 4 년전에 거의 7 년이 지난 후 몸 상태와 그 과정 그녀의 4 년전에 가장 가까운 7 년 동안의 적응과 모든 과정 그녀가 4 년전에 거의 7 년이 지난 후에도 교정 절차가 시작되었습니다 그녀의 4 년전에 거의 7 년이 지난 후에도 교정 절차가 시작되었습니다 그녀가 4 년 동안 거의 회복하지 못해서 7 년이 지난 지금, 모든 과정이 시작되었습니다

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내 정원에 잘 가지 못했다는 것을 알았습니다 내 정원에 잘 가지 못했다는 것을 알았습니다 영은 항상 존재하지 않았습니다 내 정원에 잘 가지 못했다는 것을 알았습니다 영은 언제나 가지 못했습니다

내 정원에 잘 가지 못했다는 것을 알았습니다 영은 언제나 내 정원에 잘 가지 못했다는 것을 알았습니다 영은 항상 문제가 없었습니다 내 정원에 잘 가지 못했다는 것을 알았습니다 영은 항상 문제가 없었습니다

내 정원에 잘 가지 못했다는 것을 알았습니다 영은 항상 그녀에게 문제가 없었습니다 내 정원에 영은 항상 그녀에게 문제가 없었다 내 정원에

영은 항상 몸무게에 문제가 없었어요 내 가든에게 영은 항상 체중에 문제가있는 건 아니 었어 내 가든을 위해서 영은 언제 까지나 자신의 체중에 대한 문제가 없었어요

내 정원에 영은 언제 까지나 체중 감량에 문제가 없었어요 언제 까지나 그녀의 체중에 문제가있을 수 있습니다 신생아가되기 전까지는 항상 체중에 문제가있다 출산 전까지는 항상 체중에 문제가 있습니다

그녀가 얻는 것을 시작할 때까지는 언제나 체중에 대한 문제가 있습니다 그녀가 더 나이를 먹기 시작했다면 언제든지 체중에 문제가있을 수 있습니다 언제 까지나 체중 감량에 어려움을 겪었습니다 그녀가 나이가 들기 시작하기 전까지는 무겁 죠 그녀가 나이가 들기 시작했을 때까지의 무게 그녀가 나이가 들었을 때까지 무게를 다

그녀가 더 오래 살게 될 때까지는 무게를 썼다 네가 SHE REALIZED 4 @ SHE 일 때 나이가 들기 시작했다 내가 그녀가 필요로 할 때 늙었을 때까지 무게를 다 그녀가 살았을 때 나이가 들었습니다 4 @ 필요했습니다

그녀가 필요로했던 노인을 얻기 시작했습니다 4 @ 필요했습니다 그녀가 입양 된 나이를 갖기 시작했다 4 @ 그녀가 데려 갈 필요가 있었다 그녀가 입에 올랐을 때 나이를 먹기 시작했습니다

4 @ 컨트롤은 체세포에게 가져 가야했습니다 : 4 살 때 체세포를 얻으려고 시작했습니다 @ 체리는 CONTROL4 @ CHERYL : BEING을 가져 가야했습니다 그녀가 실현했을 때 4 @ 컨트롤은 @ CHERYL : BEING에게 가져 가야했습니다 그녀가 입을 열었을 때 @ CONTROL4 @ CHERYL : MININGUL 그녀가 실재했을 때 4 @ 컨트롤은 체세포에게 가져 가야했습니다 : 체포되다 그녀가 실재했을 때 4 @ 컨트롤은 체세포에게 가져 가야했습니다 : 나는 체세포를 배웠습니다 그녀가 실재했을 때 4 @ 체중 조절을해야 할 필요가 있음 : 체중 감량 그녀가 입을 열었을 때 4 @ 컨트롤은 체세포에게 가져 가야했습니다 : 체중 감량 : 나는 배웠습니다

CONTROL4 @ CHERYL을 (을) 얻으려면 : 저는 MINDFUL에게 돈을 지불하는 법을 배웠습니다 CONTROL4 @ CHERYL을 (을) 얻으려고합니다 : MINDFUL은 (는)주의를 기울이는 것을 배웠습니다 CONTROL4 @ CHERYL을 (을) 얻으려고합니다 : MINDFUL은 (는)주의를 기울이는 것을 배웠습니다 나는 CONTROL4 @ CHERYL을 (을) 얻으려고합니다 : MINDFUL은 (는)주의를 기울이는 것을 배웠습니다 나는 쓴다 CONTROL4 @ CHERYL을 (을) 얻으려고합니다 : MINDFUL은 (는)주의를 기울이는 것을 배웠습니다

나는 그것을 쓰다 CONTROL4 @ CHERYL을 (을) 얻으려고합니다 : MINDFUL은 (는)주의를 기울이는 것을 배웠습니다 나는 그것을 쓰다, CONTROL4 @ CHERYL을 (을) 얻으려고합니다 : MINDFUL은 (는)주의를 기울이는 것을 배웠습니다 나는 그것을 내려라 MINDFUL 나는주의를 기울이기 위해 배웠다

나는 그것을 내려라 MINDFUL 나는주의를 기울이기 위해 배웠다 나는 그것을 쓰다듬어 라 MINDFUL 나는주의를 기울이기 위해 배웠다 나는 그것을 쓰다듬어 라

MINDFUL 나는주의를 기울이기 위해 배웠다 내가 쓰면 그것을 쓰다 MINDFUL 나는주의를 기울이기 위해 배웠다 나는 그것을 쓰다듬 으라 MINDFUL 나는주의를 기울이기 위해 배웠다

내 입에 들어가면 그것을 쓰십시오 MINDFUL 나는주의를 기울이기 위해 배웠다 내 입에 들어가면 그것을 쓰십시오 만약 MINDFUL 나는주의를 기울이기 위해 배웠다 내 입에 들어가면 그것을 쓰십시오

만약 내가 MINDFUL 나는주의를 기울이기 위해 배웠다 내 입에 들어가면 그것을 쓰십시오 내가 먹는다면 주의 내 입에 들어가면 그것을 쓰십시오 내가 먹는다면 주의

내 입에 들어가면 그것을 쓰십시오 내가 식사를하는 경우 주의 내 입에 들어가면 그것을 쓰십시오 내가 먹거나 먹는다면 주의 내 입에 들어가면 그것을 쓰십시오

내가 먹거나 먹는다면, 주의 내 입에 들어가면 그것을 쓰십시오 내가 먹거나 아무것도 먹지 않으면, 나는 주의 내 입에 들어가면 그것을 쓰십시오 내가 먹거나 먹는다면, 나에게 편지를 씁니다

주의 내 입에 들어가면 그것을 쓰십시오 내가 먹기라도하거나 무엇이든 먹으면, 나는 그것을 적는다 내 입으로 간다 내가 먹기라도하거나 무엇이든 먹으면, 나는 그것을 적는다

내 입으로 간다 내가 먹거나 먹는다면, 나는 그것을 쓰다 내 입으로 간다 내가 먹기라도하거나 무엇이든 먹으면, 그렇게 쓰게됩니다 내 입으로 간다

내가 먹기라도하거나 먹는다면, 나는 그것을 쓰게된다 내 입으로 간다 내가 먹기라도하면 무엇이든 할 수 있으므로 그렇게 쓰십시오 내 입으로 간다 내가 먹기라도하거나 무엇이든 먹는다면, 내가 머무를 수있을 정도로 내려 씁니다

내 입으로 간다 내가 음료를 마시거나 무엇이든 먹는다면, 나는 그것을 지킬 수 없으므로 쓰십시오 내 입으로 간다 내가 마시거나 아무것도 먹지 않는다면, 나는 그것을 지키고 그대로 있으면 안심할 수 있습니다 술이나 다른 것, 나는 그것을 쓰고 있기 때문에 나는 깨어있을 수있다

음료를 마시거나 무엇이든, 나는 그것을 쓰고 있으니 나는 지키고 지킬 수있다 음료를 마시거나 무엇이든, 나는 그것을 쓰고 있으니 나는 머무를 수 있고 심술쟁이가 될 수있다 음료를 마시거나 무엇이든, 나는 그것을 쓰고 있으니 나는 머무를 수 있고 익숙 할 수있다 음료를 마시거나 무엇이든, 나는 그것을 쓰고 있으니 안식을 지킬 수 있고 미드 펄을 입을 수 있습니다 아는 것이기 때문에 나는 머무를 수 있고 민프 굴일 수 있습니다

내가 아는 것을 지킬 수 있고, 민프 굴일 수 있습니다 여름, 내가 아는 것을 계속 지킬 수 있고, 민프 굴일 수 있습니다 여름, 체리, 아빠는 잠에서 깨어있을 수 있습니다 여름, 성직자, 그녀의 밖에 내가 아는 것을 계속 지킬 수 있고, 여름과 체리, 남편의 MINDFUL

여름, 체리, 남편 외에서 MINDFUL 여름, 체리, 남편, 남 MINDFUL 여름, 체리, 남편, 그녀의 곁에서 장관, 체럴, 남편, 아버지의 아버지 밖에

MINDFUL 여름, 체리, 남편, 아버지의 일 외측에서 MINDFUL 여름, 체리, 남편, 아버지의 일의 바깥 쪽 MINDFUL

여름, 체리, 남편, 남편의 아버지의 일 외에 여름, CHERYL, 그녀의 남편과 그녀의 아버지의 일은 여름, CHERYL, 그녀의 남편과 그녀의 아버지의 일은 정원에서 여름, 체리, 남편과 남편의 아버지의 일은 정원 도움말에 여름, CHERYL, 그녀의 남편과 그녀의 아버지의 일은 정원에서 도와줍니다 @ YIELD 여름, CHERYL, 그녀의 남편과 그녀의 아버지의 일은 정원에서 4 @ YIELD WHATS 여름, CHERYL, 그녀의 남편과 그녀의 아버지의 일은 정원에서 도움이됩니다 4 @ YIELD WHE 그리고 그녀의 아버지의 일은 정원에서 돕는다 4 @ YIELD WHAT WHE 그리고 그녀의 아버지의 일은 정원에서 4 @ YIELD가 무엇을 말하는지 도와줍니다 그리고 그녀의 아버지의 일은 정원에서 4 @ YIELD의 도움을 받는다 그리고 그녀의 아버지의 일은 정원에서 4 @ YIELD가 그녀에게주는 것을 돕는다

그리고 그녀의 아버지의 일은 정원에서 도와줍니다 4 @ YIELD 그녀가 말한 것은 무엇입니까? 그리고 그녀의 아버지의 일은 정원에서 4 @ YIELD의 도움이됩니다 그리고 그녀의 아버지의 일은 정원에서 4 @ YIELD의 도움을받습니다 정원 도움말 4 @ YIELD 그녀가 말한 것은 가장자리를주는 것입니다 정원 도움말 4 @ YIELD 그녀가 말한 것은 가장자리를 더 잘게 해주는 것입니다

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정원도 나에게 가장 좋은 음식을 제공했습니다 정원은 나에게 가장 좋은 음식을 제공했다 정원은 나에게 가장 좋은 음식을 제공했다 나는 정원은 나에게 가장 좋은 음식을 제공했다 난 아니다 정원은 나에게 가장 좋은 음식을 제공했다

나는 가고 싶지 않아 정원은 나에게 가장 좋은 음식을 제공했다 나는 가지 않을거야 정원은 나에게 가장 좋은 음식을 제공했다 나는 말하지 않을거야

정원은 나에게 가장 좋은 음식을 제공했다 나는 아무 말도하지 않을거야 나에게 가장 좋은 음식 나는 아무 말도하지 않을거야 나에게 가장 좋은 음식

나는 설탕을 말하지 않을거야 나에게 가장 좋은 음식 나는 설탕을 말하지 않을 것이다 나에게 가장 좋은 음식 나는 설탕이나 설탕을 말하지 않을거야

나에게 가장 좋은 음식 나는 설탕이나 탄산 음료를 말하지 않을거야 나에게 가장 좋은 음식 나는 설탕을 말하지 않을 것이거나 탄수화물이 없기 때문에 나를 나는 설탕을 말하지 않을 것이거나 탄수화물이 없기 때문에 나를

나는 설탕을 말하지 않을 것이거나 그 때문에 어떤 탄산 음료도 말하지 않을 것이다 나를 나는 설탕이나 설탕을 말하지 않을 것이기 때문에 아무 것도 말하지 않을 것입니다 나를 나는 설탕이나 설탕을 말하지 않을 것입니다

왜냐하면 설탕이 없기 때문에 나를 나는 설탕이나 설탕을 말하지 않을 것입니다 나를 나는 설탕이나 설탕을 말하지 않을 것입니다 설탕을 먹지 마십시오

나를 나는 설탕이나 설탕을 말하지 않을 것입니다 왜냐하면 설탕이나 탄수화물이 없기 때문입니다 설탕 또는 설탕은 설탕이 함유되어 있지 않으며, 설탕이나 설탕은 설탕이나 설탕이 들어 있지 않으므로 설탕이나 설탕은 설탕이나 설탕이 없기 때문에 설탕이나 설탕은 설탕이나 설탕이 없다는 이유로 설탕이나 설탕은 설탕이 없거나 설탕을 마시지 않기 때문에 설탕이나 설탕이 없으므로 설탕이나 설탕을 넣지 마십시오 설탕이나 설탕이 없기 때문에 설탕이나 설탕을 사용하지 마십시오

설탕이나 설탕을 넣지 마십시오 설탕이나 설탕을 넣지 마십시오 설탕이나 설탕을 마시지 말라 설탕이나 설탕을 넣지 마십시오 설탕을 전혀 사용하지 않거나 설탕을 마시지 않거나 설탕을 사용하지 않기 때문에 설탕을 전혀 사용하지 않거나 설탕을 말하지 않거나 설탕을 사용하지 않기 때문에 설탕 때문에 설탕이나 설탕을 마시지 마십시오

설탕이 없기 때문에 설탕을 마시지 마십시오 설탕을 거의 말하지 않거나 칼슘이 전혀 없어 보이기 때문에 설탕이나 설탕을 말하지 않을 것입니다 설탕이나 설탕을 말하지 않을 것입니다 아무 설탕도 말하지 않거나 카롤은 말하지 않을 것입니다 인간은 거의 불가능하다는 사실을 명심하십시오

가능하기 때문에 인간이 아닌 모든 것을 볼 수있다 나 때문에 칼로리가 생기지 않을 것 같아서 내가 태어나서도 인간이 아닌 모든 것을 볼 수 있기 때문에 태어난다 나 때문에 캐롤은 인간이 아닌 모든 인간을 볼 수있다 나 때문에 캐서린은 어쩔 수없이 인간이 아니다

내가 태어나는 동안 나는 가능할 수 없기 때문에 돌연변이가된다 나 때문에 캐롤은 어쩔 수없이 인간이 아니다 그러나 나는 낮게 머물러야한다 나 때문에 캐슬은 거의 불가능하지만 HUMANL4 @ Y 가능하다 내가 HUMANL4 @ Y 가능하지는 않지만 나를 위해 가능할 것입니다

나를 위해서라면 아무 것도 할 수 없지만 나는 낮잠을 자고있다 내가 싫어하지만 HUMANL4 @ Y는 가능하다하지만 나는 그 지역에 머문다 내가 HUMANL4 @ Y 가능하지는 않지만 나를 위해 가능하다 내가 할 수있는 모든 것은 인간이 아니다

@ Y 가능하다 저를 위해서라면 HUMANL4 @ Y 가능할 수는 없습니다 그러나 나는 저주에서 머물며 움직이고 있습니다 내가 할 수있는 HUMANL4 @ Y 가능하지 않다 그러나 나는 그 지역에서 머물러 있고 내 몸을 움직인다

@ BODY 나를 위해 그러나 나는 지역에서 낮게 머물러 있고 나의 4 @ BODY를 움직인다 하지만 저기에 머무르고 내 몸을 움직 이네 저도 그렇지만 저도 낮게 머물러 있고 제 4 몸은 요가와 함께 움직입니다 저에게는하지만 저기있는 곳에 머물러 있고 요가와 함께 제 4 몸을 움직 이겠습니다 저에게는하지만 저기있는 곳에 머물러서 여기있는 네 몸을 움직여 라

나에게는 그러나 나는 지역에서 낮게 머물러 있고, 4 @ 워너에 여기있는 요가와 함께 나의 4 몸을 움직인다 4 @ 워너에있는 여기에 요가와 함께 나의 4 몸을 움직여 라 4 @ 워너 ROBI4 @ NS에있는 여기에 요가와 함께 나의 4 몸을 움직여 라 4 @ 워너 ROBI4 @ NS HAS에있는 여기의 요가로 나의 4 몸을 움직여 라 4 @ 워너 ROBI4 @ NS에있는 YOGA가있는 곳에서 나의 4 몸을 움직 이네요

4 @ 워너 ROBI4 @ NS에있는 여기에있는 요가와 함께 나의 4 몸체는 움직이고 나를 움직였다 4 @ 워너 ROBI4 @ NS에있는 여기에 요가와 함께 나의 4 몸체는 움직일 수있게 해줬습니다 4 @ 워너 ROBI4 @ NS에 여기있는 요가와 함께 저를 도와 줬습니다 4 @ 워너 ROBI4 @ NS에 여기있는 요가와 함께 나를 체포하십시오 4 @ 워너 ROBI4 @ NS에 여기있는 요가와 함께 나를 체포하십시오

그러나 4 @ 워너 ROBI4 @ NS에 여기있는 요가와 함께 나를 체포하십시오 그러나 4 @ 워너 ROBI4 @ NS에 여기있는 요가와 함께 나를 체포하십시오 그러나 모든 것을 통해 4 @ 워너 ROBI4 @ NS에 여기있는 요가와 함께 나를 체포하십시오 그러나 모든 것을 통해 ROBI4 @ NS는 나를 돕습니다 그러나 모든 것을 통해 ROBI4 @ NS는 나를 돕습니다

모든 체중 감량을 통해, ROBI4 @ NS는 나를 돕습니다 모든 비중을 통해, 감소 ROBI4 @ NS가 나를 도와 줬습니다 모든 체중 감량을 통해, 감소 4 @ 블러드 MINDFUL 모든 체중 감량을 통해, 감소 4 @ 블러드 MINDFUL 모든 체중을 줄이면서 감소 4 @ 혈압 MINDFUL

모든 체중을 줄이면서 4 개의 혈압 수치는 감소합니다 MINDFUL 모든 체중을 줄이면서 4 개의 혈압 측정치를 줄였습니다 MINDFUL 모든 체중 감량을 통해 4 @ 혈압 판독 및 감소 체중 감량, 4 감소 @ 피로 수치 판독 및 감소 체중 감량, 감소 4 @ 혈압 판독 및 감소 4 체중 감량, 4 감소 @ 피로 수치 판독 및 4 가지 복장 감소 체중 감량, 4 감소 @ 피로 수치 판독 및 4 가지 복장 크기 감소 체중 감량, 4 감소 @ 피로 수치 판독 및 4 가지 복장 크기 체리 체중 감량, 감소 4 @ 혈압 판독 및 4 가지 복장 크기 CHERYL JUST 압력 판독 및 떨어 뜨림 4 개의 복장 크기 CHERYL JUST 압력 판독 및 제빙 4 가지 복장 크기 CHERYL JUST WANTS PRESSURE READINGS AND DROPPING 4 가지 복장 크기 CHERYL JUST WITH TO TO CHERYL PRESSURE READINGS AND DROPPING 4 가지 복장 크기 CHERYL JUST BY SHARE PRESSURE READINGS AND DROPPING 4 개의 복장 크기 CHERYL은 반드시 그녀와 쉐어하고자합니다

압력 판독 및 감추기 4 가지 복장 크기 CHERYL은 간절히 바란다 CHERYL 4 개의 드레스는 자신의 간증을 나누기를 원합니다 CHERYL 4 개가 의상을 쉐어하고 싶습니다 CHERYL 4 가지 의상을 쉐어하고 싶습니다 4 개의 복장 크기 CHERYL은 그 (것)들을 시험하기 위하여 4 분의 1 THEMTIMONY 4 명의 의복을 입으세요

CHERYL이 (가) 그 사람의 증언을 몫으로 남겨 둡니다 CHERYL 4 개의 드레스가 환자의 건강을 도울 것입니다 4 개의 복장은 체리가 다른 사람들에게 도움이 될 수있는 증언을 나눠 주길 원합니다 다른 사람들을 도와 줄 수 있다는 것을 그녀가 곰곰이 생각해 본다 그녀가 다른 사람을 찾도록 도와 줄 수 있다는 것을 그녀가 곰곰이 생각해 봅니다

다른 사람들이 자신의 진상을 파악하도록 도와 줄 수 있다는 것을 그녀가 곰곰이 생각해보십시오 다른 사람들이 그들의 길을 찾도록 도와 줄 수 있다는 것을 그녀가 곰곰이 생각해 본다 다른 사람들이 자신의 길을 찾도록 도와 줄 수 있다는 것을 그녀가 곰곰이 생각해 봅니다 다른 사람들이 자신의 길과 성장을 알 수 있도록 도와 줄 수 있다는 것을 그녀가 곰곰이 생각해보십시오 따라서 다른 사람들이 그들의 길과 성장을 알 수 있도록 도와 줄 수 있습니다

따라서 다른 사람들이 그들의 길과 성장을 알 수 있도록 도와 줄 수 있습니다 CHERYL : 따라서 다른 사람들이 그들의 길과 성장을 알 수 있도록 도와 줄 수 있습니다 CHERYL : 언제 따라서 다른 사람들이 그들의 길과 성장을 알 수 있도록 도와 줄 수 있습니다 CHERYL : 누군가 언제? 따라서 다른 사람들이 그들의 길과 성장을 알 수 있도록 도와 줄 수 있습니다 CHERYL : 누군가가 묻는다

따라서 다른 사람들이 그들의 길과 성장을 알 수 있도록 도와 줄 수 있습니다 CHERYL : 누군가가 "어떻게 그들의 길과 성장을 찾아라 CHERYL : 누군가가 "어떻게 그들의 길과 성장을 찾아라 CHERYL : 누군가가 "어떻게 그들의 길과 성장을 찾아라 CHERYL : 누군가가 묻는다 "너는 어때? 그들의 길과 성장을 찾아라

CHERYL : 누군가 "너는 어떠니?" 그들의 길과 성장을 찾아라 CHERYL : 누군가 "너는 어떠니?" 과 그들의 길과 성장을 찾아라 CHERYL : 누군가 "너는 어떠니?" 그리고 4 @ YOU 그들의 길과 성장을 찾아라 CHERYL : 누군가 "너는 어떠니?" 4 @ YOU SAY CHERYL : 누군가 "너는 어떠니?" 4 @ YOU SAY CHERYL : 누군가 "너는 어떠니?" 그리고 4 @ 좋았어 CHERYL : 누군가 "너는 어떠니?" 그리고 4 @ 너보다 훨씬 좋아

CHERYL : 누군가 "너는 어떠니?" 그리고 4 @ 너는 내가 그보다 더 좋은 것 같아 CHERYL : 누군가 "너는 어떠니?" 그리고 네가 네가 생각한 것보다 나을 것 같아 CHERYL : 누군가 "너는 어떠니?" 그리고 네가 네가 생각한 것보다 나을 것 같아 아니 CHERYL : 누군가 "너는 어떠니?" 그리고 네가 네가 생각한 것보다 나을 것 같아 아니야

너는 느끼고 있니? "그리고 4 @ 너는 내가 생각하는 것보다 더 나을 것 같아 너는 느끼고 있니? "그리고 4 @ 너는 내가 생각하는 것보다 더 나을 것 같아 너는 느끼고 있는가? "그리고 4 @ 너는 내가 생각한 것보다 훨씬 더 좋아 보인다 당신은 느끼고 있습니까? "그리고 4 @ 당신은 내가 생각하는 것보다 훨씬 행복합니다 너는 느끼고 있니? "그리고 4 @ 너는 내가 생각한 것보다 더 나아 졌음을 느꼈다

당신이 느끼고 있습니까? "그리고 4 @ 당신은 내가 생각한 것보다 훨씬 더 좋은 것을 느낍니다 너는 느끼고 있니? "그리고 4 @ 너는 내가 생각하는 것보다 더 나을 것 같아 너는 너를 좋아하기를 기분이 들지 않는다 내가 원하는 것보다 낫다 너는 너를 기분 나쁘게 생각하지 않는다

내가 원하는 것보다 낫다 너는 기분 나쁘게 느끼기 만하면 안된다 내가 원하는 것보다 낫다 너는 기분 나쁘게 지내기를 바라지 않으며 너는 처량한다 내가 원하는 것보다 낫다

당신은 기분을 상하게하고 당신이되기를 바라지 않습니다 내가 원하는 것보다 낫다 너는 기분을 상하게하지 않고 너는 그 자신이되기를 기원한다 내가 원하는 것보다 낫다 너는 기분을 상하게하고 건강을 기원한다

기분을 상하게하고 건강을 유지하기 위해 처신하십시오 기분을 상하게하고 건강에 좋은 사람이 되십시오 기분을 좋게하고 당신이 할 수있는 가장 건강한 삶을 살도록하십시오 기분을 상하게하고 당신이 할 수있는 건강을 유지하십시오 기분을 상하게하고 당신이 할 수있는 건강을 유지하십시오

기분을 상하게하고 당신이 할 수있는 건강을 유지하십시오 기분을 좋게하고 당신은 건강 할 수 있고 당신은 그럴 수 있습니다 기분을 상하게하고 자신이 건강 할 수있는 환경을 유지하십시오 당신이 건강 할 수 있다면 당신은 건강을 유지할 수 있습니다 당신이 원할 경우 가장 건강한 사람으로 지내십시오

당신이 건강 할 수 있기를 바랍니다 당신이 건강 할 수 있고 당신이 통제 할 수 있다면 그렇게 할 수 있습니다 당신이 가장 건강한 사람이되도록해라 그러면 그 사람의 통제를받을 수있는 사람이 될 수있다 당신이 건강을 유지할 수 있고 당신이 통제 할 수 있다면 그때 당신이 될 수 있습니다

너는 너의 통제 근원 일 수 있고 그때 너는 일 수있다 당신이 통제 할 수 있다면 그때 당신은 통제 할 수 있습니다 당신이 통제 할 수있는 한 당신이 될 수 있습니다 너는 너의 통제의 원형 인 경우에 너는 일 수 있고 그때 너는 지불하게 내 놓는다 너는 너의 지배 할 수 있고 통제의 원한다면 너는주의를 기울 이도록 노력한다 너는 너의 통제 원이 될 수 있고 그때 너는주의 깊게 지불 할것을 간청한다 너는 너의 통제 근원이 될 수 있고 그때 너는 그것에주의를 기울일 것을 고대한다 그런 다음주의를 기울여야하는 통제의 순회 통제권을 가지고 있으므로주의를 기울여야합니다 주의 통제권을 가지고 있으므로주의를 기울여야합니다

통제권을 가지고 있다면주의를 기울여야하며 통제권을 가지고 있다면주의를 기울여야하며 4 @ 최고가 되십시오 순전히 제어력에주의를 기울여야하고 4 @ BEST THAT 순전히 제어권을 가지 려하므로주의를 기울여야하며 4 개의 최선을 다하십시오 순전히 제어권을 가지므로주의를 기울여야하며 4 개의 최선을 다하십시오 그것에주의를 기울 이도록하고 네가 할 수있는 가장 좋은 4 가지를하십시오 귀하가 할 수있는 최선의 최선을 다하여 4 개의 최선을 다하십시오

귀하가 할 수있는 최선의 최선을 다하여 4 개의 최선을 다하십시오 원인 귀하가 할 수있는 최선의 최선을 다하여 4 개의 최선을 다하십시오 원인 귀하가 할 수있는 최선의 최선을 다하여 4 개의 최선을 다하십시오 원인 귀하가 할 수있는 최선의 최선을 다하여 4 개의 최선을 다하십시오 원인 충분하다

귀하가 할 수있는 최선의 최선을 다하여 4 개의 최선을 다하십시오 원인 당신은 충분하고 그리고 네가 할 수있는 가장 좋은 4 가지 원인 당신은 충분하고 그리고 네가 할 수있는 가장 좋은 4 가지 너는 너와 너야 그리고 네가 할 수있는 가장 좋은 4 가지

너는 넉넉하고 너는하지 않는다 그리고 네가 할 수있는 가장 좋은 4 가지 너는 넉넉하고 너는 필요 없어 그리고 네가 할 수있는 가장 좋은 4 가지 너는 충분하고 너는 필요 없어

그리고 네가 할 수있는 가장 좋은 4 가지 너는 질투하고 너는 볼 필요가 없다 그리고 네가 할 수있는 가장 좋은 4 가지 너는 진절머리 나고 너는 좋아할 필요가 없다 있다

너는 진절머리 나고 너는 좋아할 필요가 없다 있다 너는 끝내 준다 너는 누군가와 같이보아야 할 필요가 없다 있다

너는 질투심 많아 다른 사람처럼 보일 필요가 없다 있다 너는 질투심이 많고 너는 다른 사람처럼 보일 필요가 없다 있다 너는 질투심이 많고 너는 다른 사람처럼 보길 원하지 않는다

있다 너는 질투심이 많아서 다른 사람처럼 보이기를 원하지 않는다 있다 너는 질투심이 많고 너처럼 보이는 다른 사람처럼 보일 필요가 없다 너처럼 보이는 다른 사람처럼 보일 필요가 없다

네가 좋아하지 않는 것처럼 누군가를 바라 볼 필요가 없다 네가 필요없는 것처럼 보이는 다른 사람처럼 보일 필요가 없다 너는 필요없는 것처럼 보이는 다른 사람처럼 보이기를 원하지 않는다 너는 필요 없게 보이기 위해 다른 사람처럼 보일 필요가 없다 너는 너와 너를 필요로하지 않는 너를 보는 누군가와 같이 볼 필요가없는 다

너는 필요 없다고 보는 다른 사람처럼 보일 필요가 없다 너는 너다 너처럼 보이지 않는 다른 사람은 너 필요 없어 너는 있단다 네가 필요로하지 않는 것처럼 보이는 다른 사람은 너와 할 수 없다

네가 필요로하지 않는 것처럼 보이는 다른 사람은 너가 될 수있다 네가 필요로하지 않는 것처럼 보이는 다른 사람은 너가 될 수있다 원인 네가 필요로하지 않는 것처럼 보이는 다른 사람은 너가 될 수있다 원인 네가 필요로하지 않는 것처럼 보이는 다른 사람은 너가 될 수있다 원인 네가 필요로하지 않는 것처럼 보이는 다른 사람은 너가 될 수있다

원인 충분하다 충분하지 않아도되고, 될 수 있습니다 원인 충분하다 충분하지 않아도되고, 될 수 있습니다 원인 당신은 충분하고 충분하지 않아도되고, 될 수 있습니다

너는 너와 너야 충분하지 않아도되고, 될 수 있습니다 너는 넉넉하고 너는하지 않는다 충분하지 않아도되고, 될 수 있습니다 너는 넉넉하고 너는 필요 없어

충분하지 않아도되고, 될 수 있습니다 너는 충분하고 너는 필요 없어 충분하지 않아도되고, 될 수 있습니다 너는 질투하고 너는 볼 필요가 없다 수 있습니다

너는 질투하고 너는 볼 필요가 없다 수 있습니다 너는 진절머리 나고 너는 좋아할 필요가 없다 수 있습니다 너는 끝내 준다

너는 누군가와 같이보아야 할 필요가 없다 수 있습니다 너는 질투심 많아 다른 사람처럼 보일 필요가 없다 수 있습니다 너는 끝내 준다

너는 다른 사람처럼 보일 필요가 없다 수 있습니다 너는 진심이야 너는 다른 누군가와 같이 보거나 얘기 할 필요가 없다 수 있습니다

너는 질투심이 많아 다른 사람처럼 보거나 얘기 할 필요가 없다 너는 다른 사람처럼 보거나 얘기 할 필요가 없다 너는 누군가와 비슷하게 보거나 누군가와 이야기 할 필요가 없다 누군가 다른 사람처럼 보거나 다른 사람과 이야기 할 필요가 없습니다 너는 다른 사람처럼 보거나 누군가와 같이 대화 할 필요가 없다

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